视频简介

 

作者：山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰

 

营养不良发生率：能够达到30%-40%的水平，营养不良的发生跟瘤肿有一定的关系。消化道肿瘤，它的营养不良发生率会更高一些；食管癌主要不良发生率，在这次全国调查中营养不良的发生率是排在第一位，首先食管癌的病人，他主要是不能吃饭，出现进食困难，必然就会影响营养摄入，出现体重下降，有些食管癌病人，虽然没有感觉到进食的困难，但是已经有明显消瘦，另外就是吸收功能不好也可能影响营养的摄入。

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       患者朋友们大家好，很高兴我们又见面了。今天我们一起学习科普知识是有关丙型病毒性肝炎的相关内容。丙型病毒性肝炎在我们国家属于常见病和多发病，由于肝病反复发作，迁延不愈，严重影响人们的健康和生活。因此，需要引起我们大家的足够重视，那么丙型病毒性肝炎阳性应该怎么治疗呢，下面我们一起学习一下。

       临床体检中，如果发现患者的丙型肝炎提示阳性，这往往提示患者既往感染过丙肝，或者目前患者是丙肝的病毒携带者。此时，可以通过完善患者丙肝病毒RNA的检查，了解患者体内丙肝病毒在体内是否具有活跃性。如果患者的丙肝病毒代谢活跃，此时需要积极的抗病毒治疗。常用的抗病毒药物主要有恩替卡韦，替诺福韦，阿德福韦酯，拉米夫定，干扰素等等。目前临床上的一线用药是恩替卡韦和替诺福韦，由于其药物的耐药性较少，副作用轻，常常可取得较好的治疗效果。

       如果患者监测丙肝病毒RNA提示阴性，这表明患者体内丙肝病毒没有引起严重的肝损伤。但此时肝功能检查，常会伴有转氨酶和胆红素指标的异常，建议患者选用多烯磷脂酰胆碱，还原型谷胱甘肽，异甘草酸镁等药物积极的护肝治疗。

       以上就是今天我们学习的所有内容，患者朋友们您若还有其他疑问可以在屏幕下方给我留言，或者关注我。我会尽快回复大家，我们一起学习交流。

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癫痫治疗是为了让你摆脱癫痫发作的困扰，可以更好的享受生活。在过去二十年中，治疗方式正更进一步帮助患者解决问题。拿药物治疗来说，国外已经可以从 20 多种药物中去选择合适的。

为了找到合适的药物，医生会考虑以下几点因素：

• 患者癫痫发作的类型、年龄、性别等
• 患者服用的其他药物
• 患者自身经济情况

发作类型

患者的病史和检查，如 EEG（脑电图）和 MRI（磁共振成像）可以帮助医生了解你有什么样类型的癫痫发作。

约翰·霍普金斯大学儿童中心神经学和儿科学助理教授 Adam Hartman 博士指出：“一些癫痫发作仅在大脑的局限部位起源（局灶性发作），一些可能开始于更广泛的脑部（全身性发作）。我们会根据患者病情选择最佳药物控制患者的不同发作癫痫发作。”

健康状况

患者的其他健康状况也很重要。一些癫痫药物可能与已经服用的药物相互作用。例如，托吡酯有助于癫痫发作控制和偏头痛，拉莫三嗪治疗癫痫加双相性精神障碍。

如何开始药物治疗

在考虑了以上事情后，医生会给你计划药物治疗方案。Adam Hartman 指出：“通常我们从最低有效剂量的单一药物开始。如果患者的癫痫发作使用低剂量的药物控制良好，那这个就是我们最佳使用剂量。”

一旦患者服用一种药物，我们需要等待观察癫痫发作是否改善。Najm 说：“为了判断药物是否正在起效，我们需要记录癫痫发作的频率。如果患者每天都有癫痫发作，就应该在一个月内告之医生药物是否缓解或减少了频率。对于每几个月只有一次癫痫发作的患者，则需要长时间的观察来确保药物是否起效。”

大约一半的人在尝试第一种药物治疗时发作会有明显改善。如果患者癫痫发作没有好转，或者只改善一点，医生会根据情况增加剂量，或换成新药，或添加第二种药物。

换新药的另一个原因是，患者不能忍受其副作用，包括过度疲劳、胃痛或情绪变化。国外就有记录 6 岁女孩 Devon 被诊断患有癫痫症后开始使用左乙拉西坦，但据妈妈描述孩子变得非常忧郁和烦躁。

一般来说，新型抗癫痫药物不良反应发生率要比老药低。但我们也必须明确任何药物都可能导致问题。

药物无效

在尝试三种以上联合用药后，约三分之二的人发现他们的癫痫发作得到缓解。 但剩余三分之一的人，发作没有改善，我们该怎么办？Adam Hartman 说：“剩余的患者成功的可能性会下降，我们开始考虑手术或替代疗法。”如果药物没有效果，手术，神经刺激（植入装置，破坏大脑中的异常电信号停止癫痫发作）和饮食都是选择。但值得注意的是，如果患者有明显占位或其他脑损伤，检查确认致痫灶与其相关，可以直接考虑手术治疗。

确保治疗有效进行。要增加治疗成功的几率，服用药物必须完全按照规定。如果患者有任何副作用，告知医生，不要私自停止服用该药。我们应尝试找到治疗和副作用的平衡点。

导读 

本文介绍了田淑霄在治疗不孕不育过程中的常用组药，而在分析这五组组药过程中，也加深了各位医友对不孕症的认知，本文干货满满，相信您读后一定大有收获。

田淑霄教授为全国第三、四、五批名老中医学术经验传承指导老师，博士研究生导师，河北十二大名中医之一，享受国务院特殊津贴。与国医大师李士懋合著《相濡医集》、《脉学心悟》、《平脉辨证传承实录百例》等专著十余部，独著《田淑霄中医妇科五十六年求索录》。

临证五十余年，各科多有发挥，尤擅长治疗妇科疾病。田老训古于勤，精通药性，遣药融汇经典，尊古而不泥古，组方用药多有创新，善于使用组药（几味药物组成一组），临床组方时常几药并书，寓意几药配伍应用。

其中有同用起协同作用增强疗效者，有同用产生特殊治疗效果者，有减轻或消除毒副作用者。遣方时或在成方基础上配用组药，或用组药配成药方，或方中以组药为君药，均能取得显著临床效果。

笔者有幸跟师学习，在长期侍诊中，幸得田老悉心指点，对其用药配伍规律有所领悟，现将田老临证用药配伍思路进行归纳整理如下。

常用药组

通管五味——白芥子、穿山甲、路路通、皂角刺、王不留行

白芥子辛温，具有温肺豁痰利气、散结通络止痛的作用，长于祛皮里膜外之痰。朱震亨曰：“痰在胁下及皮里膜外，非白芥子不能达，辛温气锐，性善走散，能通经络，利气机，利水散结。”《名医别录》载：“主除肾邪气，利九窍。”

穿山甲，味咸，微寒。具有活血消癥、通经下乳、消肿排脓、搜风通络的作用。《医学衷中参西录》：“穿山甲，味淡性平，气腥而窜，其走窜之性，无微不至，故能宣通脏腑，贯彻经络，透达关窍，凡血凝血聚为病，皆能开之。”

路路通，味苦，性平。具有活血通络、利水消肿、行气止痛的作用。其通利之性，能通十二经。《纲目拾遗》言其“舒筋络拘挛，周身痹痛，手脚及腰痛……其性大能通行十二经穴”。主要治疗肢体痹痛，手足拘挛，胃痛，水肿，胀满，经闭，乳少，痈疽，痔漏，疥癣，湿疹等病症。

王不留行，味苦，性平。具有活血通脉、下乳消肿、利尿通淋的作用。其行而不住，走而不守，行走血分而善于通利血脉。

皂角刺其味辛，性温。辛散温通，性极锐利，走窜之力极强，能攻通血脉，直达病所。《本草汇言》：“皂荚刺，拔毒祛风。凡痈疽未成者，能引之以消散；将破者，能引之以出头；已溃者，能引之以行脓。于疡毒药中为第一要剂。又泄血中风热风毒，故厉风药中亦推此药为开导前锋也。”

现代药理研究证明，活血化瘀通络中药能改善血液循环，增强子宫、输卵管的收缩蠕动，抑制胶原性病变，促进增生病变及瘢痕组织的软化和吸收，松解粘连，降低毛细血管通透性，减轻局部微循环障碍，有利于受损组织修复。

诸药合用，共奏通畅气机、活血化瘀、通经活络、祛痰散结之功，令输卵管通畅。我们弟子总结命名为通管五味，亦是田老自拟方活血通管汤的主要药物。

西医理论认为输卵管具有摄拾卵子，并在此精卵结合，把受精卵送进子宫腔，使之及时植入子宫内膜的功能。输卵管阻塞不通，精子卵子不能结合，故不能受孕。

引起输卵管阻塞不通的原因甚多。田老认为输卵管阻塞不通，是由于气机不畅，致使痰湿、瘀血、膏脂等积聚于输卵管中，使输卵管不通，男女生殖之精不能结合，故而不孕。

该病的关键是输卵管不通，所治疗重在疏通输卵管。故治疗本病应在辨证的基础上，重用活血化瘀、化痰消脂、通经活络之品，并选穿透力强的药物，使其通开。

故经常选用上述组药，临证多用于输卵管阻塞不通、多囊卵巢排卵障碍及产后乳汁不通，临床多获良效。

促卵五味——女贞子、菟丝子、覆盆子、鹿角片、紫河车

女贞子其味甘、苦，性凉。归肝、肾经。具有滋补肝肾、明目乌发的作用。《本草经疏》载：“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。”

《本草述》载：“女真实，固入血海益血，而和气以上荣……由肾主肺，并以淫精于上下，下独髭须为然也，即广嗣方中，多用之矣。”用于眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明等病症。

菟丝子味甘，性温。归肝、肾、脾经。具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的作用。《本经》：“主续绝伤，补不足，益气力，肥健人，久服明目。”《名医别录》：“养肌强阴，坚筋骨，主茎中寒，精自出。”主要用于阳痿遗精，尿有余沥，遗尿尿频，腰膝酸软，目昏耳鸣，肾虚胎漏，胎动不安，脾肾虚泻等病症。

覆盆子味甘、酸，性温。归肾、膀胱经。具有益肾、固精、缩尿的作用。《本草经疏》：“覆盆子，其主益气者，言益精气也。肾藏精、肾纳气，精气充足，则身自轻，发不白也。苏恭主补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑。”主要用于肾虚遗尿，小便频数，阳痿早泄，遗精滑精等病症。

鹿角片味咸，性温。归肝、肾经。具有温肾阳、强筋骨、行血消肿的作用。《本草经疏》：“肝肾虚，则为腰脊痛，咸温入肾补肝，故主腰脊病。属阳，补阳故又能益气也。”主要用于阳痿遗精，腰脊冷痛，阴疽疮疡，乳痈初起，瘀血肿痛等病症。

紫河车味甘、咸，性温。归心、肺、肾经。具有温肾补精、益气养血的作用。《本草经疏》：“人胞乃补阴阳两虚之药，有反本还元之功。”

《本经逢原》：“紫河车禀受精血结孕之余液，得母之气血居多，故能峻补营血，用以治骨蒸羸瘦，喘嗽虚劳之疾，是补之以味也。”用于虚劳羸瘦，骨蒸盗汗，咳嗽气喘，食少气短，阳痿遗精，不孕少乳等病症。

田老在治疗不孕症中，辨证为肾虚而卵泡发育欠佳、卵子生成不良者，经常以上述组药为主，或在辨证论治的基础上加用上药，疗效肯定。

暖宫二味——紫河车、紫石英

紫石英甘，温。归心、肺、肾经。具有镇心安神、温肺、暖宫的作用。《本草纲目》：“紫石英上能镇心，重以去怯也。下能益肝，湿以去枯也。心主血，肝藏血，其性暖而补，故心神不安，肝血不足及女子血海虚寒不孕者宜之。”

《本草经疏》：“其主女子风寒在子宫，绝孕无子者，盖女子系胎于肾及心包络，皆阴脏也，虚则风寒乘之而不孕，非得温暖之气，则无以去风寒而资化育之妙。”主要用于失眠多梦，心悸易惊，肺虚咳喘，宫寒不孕等病症。

紫河车功用同上所述。

田老在临床治疗宫寒不孕、子宫内膜薄、发育不良的患者，经常加上述二味，能很好地改变子宫内环境，为受精卵的植入提供肥沃、适宜的土壤。 

消脂祛痰三药——山楂、荷叶、泽泻

山楂酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。具有消食健胃、行气散瘀的作用。山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 

其提取物可明显降低血脂，对高血脂和脂肪肝具有明显的防治作用。可用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛，高脂血症。

荷叶其味苦，性平。归肝、脾、胃经。具有清热解暑、升发清阳、凉血止血、减肥降脂的作用。《本草纲目》中记载“荷叶服之，令人瘦劣”。

在对荷叶降脂效果研究中发现，荷叶提取物能降低机体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收和加强油脂代谢及能量损耗的调节，从而有效抵制肥胖症。

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，主要用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏等病症。

泽泻味甘、淡，性寒，具有利水、渗湿、泄热之效。《日华子本草》：“渗湿热，行痰饮，止呕吐，泻痢，疝痛，脚气。”

《名医别录》：“补虚损五劳，除五脏痞满，起阴气，止泄精、消渴、淋漓，逐膀胱、三焦停水。”《女科切要》所谓“肥白妇人，经闭而不通者，必是痰湿与脂膜壅塞之故也”。患者身体肥胖，膏脂丰厚，痰湿膏脂停于内，阻滞气机，闭塞子宫。

田老临床上在辨证论治的基础上经常加生山楂、荷叶、泽泻，她认为生山楂、荷叶、泽泻均有除膏脂之效。用于治疗肥胖型多囊卵巢综合征不孕症，或欲减肥的女性，或患有妇科疾病伴有肥胖的患者。

生精三药——人参、鹿茸、鱼鳔

鱼鳔甘平，《本草新编》谓其能“补血益血”。《本草汇言》谓其为“暖子宫，益精道之药也……，善种子安胎，生精补肾”。田老认为，本品富含胶质，营养丰富，可生精补髓，助孕助育。

鹿茸甘咸温，《本草纲目》谓其能“生精补髓，养血益阳，强健筋骨”。主治肾阳虚衰，阳痿滑精，宫冷不孕及一切虚损。《傅青主女科》：“经水出诸肾”，又“经原非血，乃天一之水，出自肾中”。《医学正传·妇人科》：“月经全借肾水施化，肾水既乏，则经血日以干涸。”

这表明肾虚精亏所导致的卵子难以发育和成熟是不孕症排卵功能障碍的根本原因。

鱼鳔、鹿茸二味药均为血肉有情之品，两药相配补肾益精、生精填髓之功更著。再伍以大补元气之人参，以行鱼鳔胶黏之性，如《本草新编》载：“鱼鳔胶稠，入肾补精，恐性腻滞，加入人参，以气行于其中，则精更益生，而无胶结之弊也。”

田老将此 3 味相伍配入五子衍宗丸中，对于男女不孕不育，有增精助孕之效，尤其是男性不育、西医查精液分析量少、活动力差者，有生精之效。若兼液化时间长或不液化者，再加益气滋阴之黄精、活血化瘀之水蛭，可促其液化。

痔疮高发性和可复发性，让很多人心有余悸，加上痔疮发作时往往伴随疼痛、出血、瘙痒等症状，对工作、生活造成了较大的影响。因此全面了解痔疮十分重要，就让以下几个知识问答帮您解开痔疮的部分疑惑吧。

Q：痔疮只长在肛门口吗？

A：发生在肛门口的痔疮属于外痔，严重脱垂的内痔也会在肛门口无法还纳。痔疮分为外痔、内痔和混合痔，具有不同的发病部位和临床表现，具体可以看下面这张图：

Q：大便带血一定是得了痔疮吗？

A：内痔或者混合痔常见的早期症状就是便血，严重的外痔也会导致便血。但大便带血并不一定由痔疮导致。直肠疾病、结肠疾病、出血性大肠杆菌肠炎等症状都会导致大便带血，如果您无法详细描述相关症状，建议您去医院做一下检查，以便确认病因。大便带血是身体提示肠道有器质性病变，不可以忽视。

Q：痔疮会自己痊愈吗？

A：痔疮一般情况下是无法自愈的。早期的外痔通过普通治疗，比如保持良好的生活习惯、服用消炎药物、痔疮处敷药等方式可以治愈。但药物对内痔的治疗基本没有帮助，如果长时间任由内痔发展，可能会形成混合痔，甚至造成内痔严重脱垂，无法还纳，从而影响排便功能和肛肠健康。因此，治疗痔疮应是越早越好。

Q：得了痔疮，又肿又痛，但因为太忙没有时间立刻前去就诊，该怎么做才能缓解症状呢？

A：这种情况下，建议您一定要预防便秘，多吃蔬菜水果、多喝水、及时排便；每天晚上或者排便后可以用温水坐浴，清洁肛门部位，加强血液循环；同时要注意体育锻炼，不可久坐久站，以免痔疮加重。做到以上三点，可缓解痔疮的严重程度。

Q：痔疮手术疼不疼？收取费用会不会很高？

A：传统的痔疮治疗手术存在较多后遗症，但泉州医博专注肛肠 12 年，在技术上精益求精，拥有多项优秀的痔疮治疗手术，例如： ASR 微创专利技术、HCPT 微创消融术、智能 STRR 微创术、LVSS 立克痔技术、PPH 微创技术等，具有微创无痛、手术时间短、术后恢复快、后遗症少等特色，是治疗痔疮的上佳选择。手术费用则按照国家收费标准，公开透明，同时我院是省市医保定点单位，患者可持医保卡报销部分医疗费用。

Q：听说痔疮手术会导致大便失禁，是不是真的？

A：传统的痔疮手术由于技术原因，加上人为操作不当，在手术过程中会损伤肛管直肠环，使括约肌失去了括约功能而至大便失禁。但目前传统的痔疮手术基本已经淘汰，取而代之的都是具有微创无痛、安全舒适、后遗症少等特色的新型痔疮手术，术后基本不会对肛门的排便功能造成影响的。

Q：痔疮手术后是不是需要躺很久才能恢复呢？

A：新型的痔疮手术克服了传统痔疮手术的缺点，采用微创技术，手术时间短，因此恢复也较以往快上许多。轻度的痔疮手术，当日做完，当日便可回家；较为复杂的痔疮手术，也仅仅需要数日的休息即可康复，不过需要注意术后的保养。

Q：痔疮手术后应该注意什么？

A：手术后要观察有无并发症，如果有，需要去医院观察、治疗；患者在刚愈合的一段时间内要特别注意饮食健康，忌酒，忌辛辣刺激的食物；同时要保持大便通畅，多摄入富含纤维素的食物，经常参加运动。

血压高就是得了高血压吗？

高血压只是一个症状，并不是一种独立的疾病。

许多疾病如急、慢性肾炎、肾盂肾炎、库欣综合征、甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等，都可能出现血压升高的现象。但由于这种高血压是继发于上述疾病之后，通常称为继发性高血压或症状性高血压。

高血压病是一种独立的疾病，又称原发性高血压，约占高血压患者的 90%以上。

其发病原因目前尚不完全清楚，临床上以动脉血压升高为主要特征，但随着病情加重，常累及肾、心、脑等脏器，使这些器官发生功能性或器质性改变，导致如高血压性心脏病、心力衰竭、脑出血、肾功能不全等并发症。

不同疾病的病因、病理不同，其治疗原则也不相同。

原发性高血压只有积极控制血压水平，才能有效防止并发症发生；而继发性高血压首先要治疗原发病，才能有效控制高血压的发展，仅用降压药控制血压是很难见效的。

因此，临床上遇到高血压患者，必须排除其他疾病所致的高血压，才能诊断为高血压病。

高血压朋友应怎样饮食

1 清淡饮食，少油低盐

高血压朋友宜食用低脂肪、低胆固醇的食物，限制油炸、油腻、高热量食物及甜食的摄入量。烹调方式宜选用“煮、蒸、炖、焖”代替“煎、炸、烤、熏”。每人每日食盐摄入量控制在 6 克以下，同时还应控制味精、酱油、腌制品等含有盐分食物的摄入量。

2 定时定量，不暴饮暴食

高血压朋友饮食要定时定量，不宜暴饮暴食，体重超重者应在控制饮食量的同时，增加体力活动。

3 荤素搭配，营养均衡

高血压朋友应多吃水果、蔬菜，可适当多吃橘子、卷心菜、香蕉、柠檬等含钾多的食物。还应适当多吃一些有调脂作用的食物，如芹菜、海带、海蜇等。应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如动物肝脏、蛋黄等。

现代人饮食规律，匆忙解决的早餐，必点外卖的午餐，大鱼大肉的晚餐。一个疫情让大家本不规律的饮食和膳食结构，变得更加糟糕。很多人选择在晚上吃很多高油高脂的东西，忽略自己一天内的前两餐。并且根据调查，平均每天摄入最多的，就是高脂肪高热量的食物，每天喝和奶或者吃奶制品的人，没有达到推荐量，并且优质蛋白的摄入，更是质量不过关和量不够的。

 

 

膳食不均衡，引发各种健康问题：

 

肠胃受损

 

首先饮食上不注意规律，饥一顿饱一顿，打乱肠胃的生物节律。其次，长期养成的不吃早餐的习惯，会让胃酸分泌过多，损害胃黏膜。若是在食物上还没有注意健康卫生，感染细菌，极易诱发炎症和胃部溃疡，

 

另外，减肥的人群最忌暴饮暴食，不仅会让胃扩张，还会伤害肠道功能。

 

营养不均衡

 

膳食结构没有合理安排，就会造成身体的营养补充不完全，身体没有得到足够的能量，不仅会造成内部器官的损伤，还会影响外观上的颜值，皮肤变得干燥黯淡，经常性的贫血和细胞逐渐老化，缩减寿命。

 

 

调查也显示，膳食结构不当的人，骨骼的密度偏低，更容易出现骨质疏松的现象。

 

便秘痤疮

 

正常规律的饮食情况下，人才会自然的排便，但若是体内没有食物排出或是进食混乱，则就会让身体代谢下降，结肠映射作用失调，导致便秘。长期的便秘，身体的宿便产生的有害物质，危害到皮肤，诱发痤疮。

 

肥胖或消瘦

 

长期的油腻食物，像烧烤火锅这样的饮食，吃完就躺或者就坐下，就会导致腹部堆积脂肪。消化能力日渐下降，脂肪堆积，体型逐渐就失去控制，发胖。

而若是长期不摄入蛋白质，吃很少的肉类或者蛋奶，则会导致营养失衡，能量逐渐不足，消耗身体的其他营养物质，身材逐渐消瘦。免疫力下降，更容易低血糖。

 

蛋白质对身体的三大益处

 

益处一：帮助增加免疫细胞，抵抗外来物质的侵袭。

 

益处二：蛋白质可以增进代谢，运动后有利于增加肌肉含量，消耗脂肪，减轻体重。

 

 

益处三：降低中心肥胖，缓解心血管健康。

 

蛋白质没吃够，4招科学补充：

 

优质的蛋白质

 

在优质的蛋白质里，含有人体所需的氨基酸种类，并且和人体的蛋白质相似，更容易吸收和利用。可以经常多吃鸡肉、鸡蛋、奶制品和虾鱼类食物。

足够的蛋白质

 

每个成人，每天最好摄入优质蛋白的含量，是自己体重公斤数乘1克的量，优质蛋白的量，占到自己蛋白摄入的40％左右，老人的话则建议50％。每天保证充足的蛋白质，维持正常的身体代谢水平。

 

简单的蛋白质来源

 

同样的食物，不同的制作方式，就可以让其的热量不同。同样的优质蛋白，加了糖和油就会破坏营养，并且容易长胖。比如糖醋排骨和炸鸡，并不是恰当的摄取蛋白质的来源。

 

择优吃蛋白质

 

先吃优质的蛋白质，再摄入非优质的蛋白质，足量和质量好的蛋白质更能补充身体的营养，让饮食更加均衡，并且更容易饱腹。

按照上面的标准，蛋白质中的优质来源则是热量低，营养高的蛋白质，更适合补充身体的营养。因此。平常要少油多蒸煮的方式，吃水产品或瘦肉，来满足身体需要。正确的饮食结构，才是帮助身体健康的基础，日常很难改变饮食结构的人，也可以选择蛋白类补充剂。

那天，我感到左肩前方一阵刺痛，活动受限，连翻身都变得困难。我急忙预约了线上问诊，找到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状，建议我先服用依托考昔缓解疼痛。随后，我又去了当地医院的康复科，医生建议我进行康复理疗。

然而，我对病情的严重性感到担忧。医生告诉我，这种情况很可能是肩袖肌腱撕裂，是老年人常见的退行性病变。尽管老年人自己愈合的概率较低，但医生表示，如果病情稳定，可以尝试保守治疗。

医生为我详细解释了治疗方案：口服消炎止疼药、贴膏药、康复理疗。这些方法可以缓解疼痛，但无力的情况改善不了。我犹豫了，担心手术的风险。医生耐心地告诉我，手术方式会根据片子结果来定，并鼓励我不要过于担忧。

在医生的专业建议和关怀下，我逐渐放下了心中的顾虑。虽然康复之路漫长，但我相信，在医生的指导下，我一定能战胜病痛。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利，医生的专业和耐心也让我对未来的治疗充满信心。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是忧虑。我的右腿内侧半月板撕裂，疼痛让我无法正常行走，生活受到了严重影响。在等待的过程中，我遇到了***医生，他的温暖笑容让我感到一丝安慰。

***医生耐心地询问了我的病情，详细地了解了我在家中的状况。他告诉我，我的撕裂属于3级，比较严重，但不必过于担心。他建议我可以先尝试保守治疗，包括减少活动、局部热敷、使用膏药等。他还告诉我，如果保守治疗无效，可以考虑手术。

在了解到我作为两个孩子的父母，生活压力大，不便前往大城市治疗的情况后，***医生表示理解，并告诉我手术的后遗症相对较少，不会影响我后续的奔跑和剧烈运动。他建议我可以在保守治疗一个月后，如果症状没有改善，再来医院找他进行手术。

在询问了关于固定支架和膏药的使用方法后，***医生一一解答了我的疑问。他说，固定支架需要24小时固定，但躺床上时可以摘掉。膏药的选择没有特别要求，只要不过敏即可。他建议我使用固定支架三周，膏药的使用时间根据症状而定。

在得知针灸对这种病情用处不大后，我有些失望，但***医生的鼓励让我看到了希望。他告诉我，保守治疗是一个不错的选择，只要坚持，一定能够康复。

现在，我已经开始了保守治疗，虽然过程艰难，但我相信在***医生的帮助下，我一定能够战胜病痛，重新恢复健康。

那是一个初春的下午，阳光透过窗户洒在房间里，我正在为新余的右肩关节疼痛而烦恼。疼痛从那天摔伤右手开始，一直持续到现在。我尝试过多种治疗方法，但效果都不理想。在一次偶然的机会下，我了解到了线上问诊，决定尝试一下。

在互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。我们通过视频沟通，医生耐心地询问了我的病情，仔细地分析了我的检查报告。他告诉我，我的肩袖肌腱有些撕裂，可能是肩关节疼痛的原因。虽然手臂疼痛与肩袖撕裂关系不大，但医生建议我进行微创手术来修复撕裂的肌腱。

医生还告诉我，手术需要住院一周左右，而且术后还需要一段时间的康复训练。虽然我有些担心，但医生的专业知识和耐心让我感到安心。他告诉我，手术是治疗肩袖撕裂的有效方法，而且他有很多成功的案例。

在医生的指导下，我决定尽快安排手术。医生告诉我，如果明天去他门诊，最快端午节后就能安排住院。他还告诉我，如果我有医保，可以咨询当地医保部门办理转诊手续，报销比例是多少。

这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还为我解答了各种疑问。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定能够得到好转。

那天早上，我骑着电动车在街头行驶，突然被一辆货车撞倒。事故发生后，我的膝盖受伤严重，疼痛不已。由于情况紧急，我立刻前往了附近的医院——京东互联网医院，寻求专业医生的诊断和治疗。

在等待就诊的过程中，我感到十分焦虑。幸运的是，一位非常和蔼的医生接诊了我。他耐心地询问了我的受伤经过，并告诉我需要先进行核磁共振检查。检查结果出来后，他告诉我疑似有损伤，需要结合查体来看。

医生建议我佩戴膝关节支具三周，以帮助恢复。虽然我有些担心，但医生耐心的解释让我感到安心。我按照医生的建议购买了支具，并开始了休养。

在休养期间，我通过互联网医院与医生保持联系。医生会定期询问我的恢复情况，并给出相应的建议。他告诉我，可以通过抬高患肢和热敷来帮助皮下软组织消肿和积液吸收。虽然过程有些痛苦，但我深知这是恢复的关键。

经过三周的休养，我的膝盖疼痛明显减轻，恢复情况也逐渐好转。我非常感激京东互联网医院的医生，他们不仅专业、耐心，还让我感受到了家的温暖。

那天，我像往常一样在电脑前工作，突然间右膝关节一阵剧痛，我赶紧请假去了医院。医生***在仔细询问了我的情况后，告诉我需要做一个核磁共振检查。拿到片子后，我发现片子不全，我又赶紧联系医生，把完整的片子发给了他。

几天后，我再次来到医生***的诊室。他告诉我，我的膝关节长期积液，抽屉实验胫骨约有1cm多位移，外侧后角及内侧偶尔会疼，髌腱偶有针刺感。他详细地为我解释了这些症状的原因，并告诉我半月板有些撕裂，但暂时不需要处理。

医生***建议我加强腿部肌肉锻炼，并告诉我稳定性的问题可以通过肌肉力量来弥补。我告诉他我已经在坚持锻炼两年多了，但他还是鼓励我继续努力。他告诉我，如果我的症状没有改善，可能需要进一步检查或治疗。

医生***还告诉我，如果出现膝关节绞索就可能需要进一步处理。他还为我开了一些药物，如乐松等，来缓解疼痛和肿胀。

在整个治疗过程中，医生***的态度都十分和蔼，他耐心地为我解答每一个问题，让我感到十分安心。我觉得自己非常幸运，能遇到这样一位专业的医生。

那是大约两个月前，我因为打羽毛球和健身后右肩前束肌肉疼痛，不得不暂停了所有的运动。当时，我并没有太过在意，以为休息一下就会好。但一个月前，疼痛突然加剧，我甚至不能轻易抬起手臂。于是，我去了附近的医院拍了核磁，结果却显示冈上肌腱有部分小撕裂。

当我把片子上传给医生后，他告诉我，这种情况下，一般都可以保守治疗。我听了他的建议，开始避免剧烈活动，服用消炎止疼药物，并开始康复理疗。

在治疗过程中，我遇到了很多问题。有时候我会疑惑，为什么我的疼痛位置和医生说的地方不一样？有时候我会好奇，乐松这个药真的能帮助我缓解疼痛吗？每当这时，医生总是耐心地为我解答，让我对治疗有了更深的了解。

经过一段时间的治疗，我的疼痛有所减轻，但我还是无法完全恢复正常。医生告诉我，炎症会往下放散，所以我的手指位置也有疼痛。他建议我可以继续进行保守治疗，或者尝试康复理疗。最后，他还告诉我，如果我想面诊，可以周三下午去他所在的医院。

虽然我还没有完全康复，但我对医生的治疗方式和态度感到非常满意。他不仅专业，而且耐心，让我在整个治疗过程中感到非常安心。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在家里的沙发上，心情有些沉重。最近40多天，我的右膝盖时常感到疼痛，尽管没有明显的外伤，但疼痛感却让我难以忽视。

我决定通过网络咨询一位医生，希望能得到一些指导。我选择了京东互联网医院，注册并填写了基本信息后，很快就有一位医生与我取得了联系。

医生详细询问了我的症状，我告诉他每天坚持步行10000多步，但最近膝盖开始疼痛。医生告诉我，这可能是因为活动太多导致的，建议我近期休息休息，对症用药。

医生还告诉我，我的症状可能是由于半月板的1度损伤引起的。他建议我继续服用现有的药物，并加上氨基葡萄糖来保护关节软骨。医生还强调，我以后需要增强膝关节周围肌肉力量，以预防进一步的损伤。

我非常感激医生的专业建议。我开始遵循医生的建议，减少了一些活动，并开始服用氨基葡萄糖。在医生的指导下，我还进行了一些增强膝关节周围肌肉力量的运动。

随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻。我意识到，通过科学的锻炼和合理的饮食，我能够有效地改善自己的健康状况。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性，也让我更加信任医生的专业能力。

那天，阳光明媚，我踏上了回家的路。脚踝扭伤的疼痛已经困扰了我一个月。记得五月底那天，我在公园散步时不慎扭伤了脚踝，起初并未觉得严重，心想休息一下就会好。然而，随着时间的推移，脚踝的疼痛却愈发明显。

终于，在六月底的一天，我决定去医院进行检查。经过CT和MR检查，医生告诉我，我的脚踝有轻微的软骨损伤。医生的建议是：少步行，进行足底训练。

我开始按照医生的建议进行足底训练，虽然一开始感觉有些不适，但渐渐地，疼痛感减轻了许多。在训练过程中，我接触到了线上问诊这一便捷的服务。那天，我在线向医生咨询了关于脚踝恢复的问题。医生耐心地解答了我的疑问，并告诉我目前不需要手术。

在线上问诊的过程中，我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我的每一个问题。这让我对医生充满了信任和感激。

如今，我的脚踝已经恢复了健康。回顾这段经历，我感慨万分。感谢医生的专业治疗，感谢线上问诊的便捷服务。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜健康，也会更加关注自己的身体状况。

那是一个阳光明媚的下午，我正在健身房挥洒汗水，享受着健身带来的快乐。突然，我在做手臂侧面伸直、手心朝上的动作时，肩膀轻微卡顿了一下，伴随着一阵弹响和微微的疼痛。这让我有些措手不及，心想这不会是肌肉拉伤了吧。

我立刻停止了运动，回到家中，在网上搜索了一番，发现这种症状可能与二头肌长头腱的磨损有关。于是，我决定通过互联网医院寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我预约了一位经验丰富的骨科医生。医生在详细了解了我的病情后，给出了专业的诊断：我的症状确实是二头肌长头腱的磨损。他建议我休息一段时间，局部可以热敷，贴膏药来缓解疼痛。

我按照医生的建议开始治疗，同时也感到有些担忧：这个恢复期大概在多久呢？能完全恢复吗？我还有许多疑问，于是我又通过互联网医院向医生咨询。医生耐心地解答了我的问题，告诉我这个问题不算严重，经过休息以后是可以好转的，恢复周期大概4-6周。但是以后再做相应的上肢运动有可能会再复发，所以要适度。

听到医生的话，我心中的石头终于落地了。我安心地休息，等待康复。在恢复期间，我没有吃任何药物，只是按照医生的建议进行局部热敷和贴膏药。经过一段时间的治疗，我的症状明显好转，肩膀不再卡顿，疼痛也逐渐消失。

终于，我完全恢复了，又可以回到健身房挥洒汗水了。这次经历让我深刻体会到了互联网问诊的便捷和高效，也让我对医生的专业和耐心有了更深的认识。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了那家名为‘京东互联网医院’的线上问诊平台，因为我的左膝疼痛已经持续了两年，我实在无法忍受这种疼痛，更不敢进行深蹲和运动跑跳。我点开了咨询页面，心中既紧张又期待。

很快，一位医生接诊了我，他详细询问了我的病情，并让我上传了上周拍的核磁片子。他告诉我，这是内侧半月板撕裂，需要手术修复。我听了心中一惊，但医生却安慰我说，这种手术很常见，不用担心。

在接下来的咨询中，医生详细解释了手术的过程、术后恢复以及注意事项。我了解到，手术后我需要接受一段时间的康复训练，这样才能恢复到正常的生活状态。医生还告诉我，可以通过吃氨基葡萄糖来保护关节软骨，并在康复师的指导下进行肌肉力量训练。

在咨询的过程中，我感受到了医生的耐心和细致。他不仅解答了我的疑问，还鼓励我保持积极的心态，勇敢面对疾病。我心中的恐惧和不安逐渐消散，取而代之的是对未来的希望。

在手术前，医生还提醒我要注意一些术前准备，比如调整饮食、保持良好的作息等。手术当天，医生和护士们都非常专业，让我感到安心。术后，我在医生的指导下进行了康复训练，虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了自己的健康。

如今，我的左膝已经恢复了健康，我可以像以前一样自由地运动，这都要感谢那位来自‘京东互联网医院’的医生，是他给了我新的生活。