益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

女性朋友上了年纪，尤其是40岁之后，都或多或少难以避免脸上长出的黄褐斑，这很大的原因，就是因为这时候，女性朋友的皮肤抵抗力不如从前。

 

而且经过日晒、内分泌失调等无法抗逆的因素，女性朋友若不加以重视正确的皮肤护理，只会让皮肤的状态越来越差。

 

 

但是，认识的邻居张姐今年已经50岁了，但是她的皮肤状态好的宛如30岁女性朋友。

 

有些30岁的女性朋友可能还不如她的皮肤状态，再细细了解过后，才知道张姐平时对皮肤的注重护理。

 

除了日常的护肤，饮食上也花费了不少心思，得到了皮肤科医生的认可。

 

一、50岁大妈脸上光滑白嫩，常吃4种食物消灭黄褐斑，皮肤科医生：做的好！

 

1.富含维生素C的食物——西红柿、冬枣

 

我们都知道，维生素C具备清除黑色素的作用，而且还具备抗氧化、嫩肤、滋润、修复晒伤的皮肤等作用。

 

尤其是进入身体后和胶原蛋白的促进合成，更是能够清除皮肤的“重金属污染”和黑色素细胞。

 

氧化能让皮肤加快老化，因此维生素C也是有反向防御能力，针对被氧化的细胞进行氧化还原，并提亮肤色。

 

而西红柿和冬枣都是含有维生素C含量高的水果，而且也适合日常食用。

 

 

2.富含维生素B的食物——花椰菜、土豆

 

缺乏维生素B很容易让女性朋友有唇炎、口角炎，这其实都对皮肤有很大的不美观，而且维生素B3有吸收紫外线的作用，俗称“防晒”。

 

重点是，我们常知道的烟酰胺也是维生素B3的衍生物，是美容界公认的抗老化重要组成，而且对皮肤发黄有减轻和预防的作用，同时可以修复受伤的角质层脂质屏障，并对其加强锁水、保湿，加大修复能力。

 

3.富含硒的食物——猪肉、鸡蛋

 

含硒量高的食物中，蛋类的地位不可忽视，其次到猪肉的含硒量也是非常可观，日常可以从这两种食物进行补充硒元素。

硒对女性朋友的皮肤而言起到很重要的作用，有理论证明硒对女性的延缓衰老有很大的支持作用，同时对本就脆弱的皮肤角质层增强其能力，防止防御能力下滑。

 

 

4.维生素C+烟酰胺+硒的食物

 

从上面也可以得知这3种成分的重要性，除了日常的饮食外，还可以从这3中营养进行补充。

 

为了防止有的中物会让女性朋友产生不良的反应，以及补充的营养用量不充足，早晚可以再补充皮肤营养，白天可以加强皮肤的防晒防刺激能力，晚上可以加快皮肤修复的作用。

 

不少女性朋友都反馈说这个皮肤营养除了可以做日常调理，对秋冬的换季皮肤有很强大的修复功能，而且敏感肌也是可以进行皮肤屏障的修复和调节，可谓是一营养多用。

 

 

二、日常也要坚持正确的护肤，错误的护肤方式会让皮肤“伤痕累累”

 

1.洗完澡不擦干身上的水分

 

很多女性朋友以为这样可以让身体补充足够的水分，实际上皮肤在洗澡时就吸饱了水分，身体表层的水分任其风干会让皮肤老化加速。

 

2.洗完澡尽快做护肤

 

一般建议是在3分钟内昨晚护肤，但是这个时间太短了不太理想。

 

只能建议女性朋友昨晚澡立刻去做身体的皮肤护理，擦上所有的护肤品以及使用皮肤营养西叁，此时是可以将营养吸收最大化的时刻。

 

 

3.经常化妆、防晒的朋友建议到家用卸妆油卸妆

 

很多女性朋友以为防晒霜就不用卸妆了，实际上，还是建议用卸妆油将皮肤上的化学残留卸掉。

 

同时也能将外界的“脏东西”也清洗干净，停留脸上越久就越容易让皮肤“受伤”，而卸妆油的卸妆力度强又不容易伤害皮肤，对一些黑头也会清除的作用。

在我的微博评论里，大家问得最多的就两个话题，一个是“怎么减肥？”另一个就是“怎么养姨妈？”

 

减肥的问题我们说得不少了，今天来说说，怎么养姨妈。

 

1.大姨妈为什么会出走呢？

 

大姨妈，就是月经，就是子宫内膜周期性生长脱落。由于在月经期间，女性的雌激素及孕激素同时处于较低水平从而导致子宫内膜出现脱落。

 

闭经在临床上可分为：原发性闭经和继发性闭经。

 

原发性闭经是指：年满18岁或者是在第二性征发育成熟2年后，仍然没有出现月经来潮。

 

继发性闭经则是：过去曾有规律月经出现，但由于各种原因导致月经停止6个月以上或者3个周期（根据自身月经周期）以上。

 

所谓“姨妈出走”，就是继发性必经。

 

 

引起闭经的原因多种多样，而在短时间内体重减轻超过10%、体脂丢失超过30%或是体重指数（BMI）小于17.5的女性更容易受到闭经的“青睐”。

 

最容易发生继发性闭经的女性，是女性运动员。她们还更容易出现骨质疏松和进食障碍，临床上因此称之为女运动员三联征（Female Athlete Traid）。所以，长时间强运动负荷，是导致闭经的因素之一。

 

还有一个导致闭经的原因，就是节食。一般来说，体脂率低于17%更容易出现闭经现象。因为节食可能导致雌激素合成障碍从而引起月经稀发，甚至是闭经。

 

其实理解起来也很简单，对人类来说，繁衍下一代的功能，对生存来说是最次要的。如果你的身体都已经明显吃不饱（能量和营养素供应不足），还要被迫大量运动，你的机体会认为生存下去都困难了，难道还能繁殖下一代吗？于是生殖功能成为第一个被“舍弃”掉的选项——卵巢功能紊乱、性激素合成和分泌减少而导致了继发性闭经。

 

如果这种必经没有尽早进行干预治疗，可能造成疾病进展预后不可逆，甚至导致女性不孕的发生。

 

2.所以该怎么办？

 

值得庆幸的是，及时通过生活方式和习惯的调整、适当激素药物应用是可以恢复下丘脑和卵巢功能的。

更有研究显示，当这种情况出现时，患者可以通过适当营养补充来解决。在营养师的指导下，每日增加300-400千卡的热量摄入，甚至可以不需要药物的干预就能解决。

 

美国宾夕法尼亚大学Mary Jane De Souza博士的研究团队通过一项随机对照试验发现，在控制BMI基准下，BMI每增加1 kg/m2，来月经的可能性就会增加10％。

 

总结一句，养姨妈就是要循序渐进、持之以恒的好好吃饭。

 

所以，健康减肥特别重要！

 

千万不要相信那些盲目节食、辟谷的“邪教”——男人们的身体估计还能经得起折腾一点，女生千万不要拿自己的健康去试！

 

减肥要循序渐进——活到这么大了，我们应该知道没有什么一蹴而就的事情是安全的。

 

饮食上：优质蛋白质要保证、不要完全远离脂肪、主食选择低升糖指数的种类。

 

锻炼上：要听从身体的声音，不要过于强迫自己。每周坚持150分钟的有氧运动就可以了。每周减重1~2斤是一个比较安全的范围。

 

作息上：保持每日至少6小时的充足睡眠。​​​​

好多孕妇朋友问，怀孕期间到底能不能吃猪血？其实完全可以啊，无毒而且有好处！

 

 

猪血，又称血豆腐，俗称液体肉”，是一种价廉物美的补血圣品！

 

市面上卖的血豆腐多数是鲜猪血加水稀释，再加凝胶和颜料，甚至添加其他添加剂制成。看起来色泽光鲜，吃起来口感嫩爽，但很明显，这种猪血偶尔吃吃还行，若经常长期食用确实不够健康。假如有条件，可以自己做猪血，自己做一般不加凝胶，但通常会加水稀释。

 

猪血的营养价值

 

猪血的成分其实与人血差不多，只是一些蛋白质和微量元素的含量略有不同。所以高蛋白是猪血的一大特点，铁元素丰富也不必多说。氨基酸组成和人体相近，铁元素价态和人体一致，吸收率高。此外还含有钙、磷、钴等微量元素，脂肪含量仅占0.4%。所以经常食用猪血，可以起到增强体质、补血养颜的效果。

 

孕妇，吃猪血有好处！

 

猪血对于孕妇而言，其实是很好的食材。孕期最怕生病，经常食用点猪血，可以增强孕妇体质。怀孕是件好事，但是许多女性怀孕后会遇到各种问题，比如妊娠眩晕、便秘、妊娠贫血、宫颈糜烂等问题。在警惕一些孕期疾病的同时，猪血确实能派上用场！

 

1、妊娠贫血，多数是因为对铁的需求量增加。而猪血就能起到很好的补铁作用，还能补充蛋白质。贫血也能导致眩晕，所以对于缺铁性贫血导致的妊娠眩晕，吃点猪血有好处。

 

2、《医林纂要》著称，猪血可利大肠。所以孕期便秘可选用猪血菠菜汤。菠菜确保了充足膳食纤维，猪血加以辅助，能缓解孕期的便秘。

 

 

3、宫颈糜烂是怀孕期间常出现的问题，孕妇能不用药尽量不用药，若出现这种情况，吃点猪血也有辅助疗效哦！

 

提示：如果出现的疾病是病理性的，需专业医生指导并用药治疗！猪血虽也是中药的一种，但并不能代替药物治疗！

 

孕妇饮食需格外注意

 

孕妇吃的血豆腐应从正规渠道购买，或者自己做更放心。因为正规渠道有严格的食品检疫，一般不会用病猪的血做原料、自己做血豆腐时，也要注意卫生，避免污染。猪血中也含有猪体新陈代谢的废物（包括激素、药物、尿素等），建议不要过量食用，一周食用不超过2次为佳。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

现代女性常面临工作压力过大，生活节奏高度紧张的问题，不注意自己的身体就极其容易长妇科肿瘤。判断体内是否有妇科肿瘤，可以以标志物来进行参考。常见的妇科肿瘤标志物有甲胎蛋白、癌胚抗原等。了解他们可以让你对自己的身体更加了解，在发现肿瘤时及时治疗，减少身体的痛苦。

 

虽然现在的医学技术已经十分发达，但是一旦得了妇科肿瘤仍然会让一个家庭有沉重的负担。女性一旦得了妇科肿瘤，不仅自己非常痛苦，也会让家人在心理上感到难过，工作就更不用说了。可以说是既影响了生活，也影响了事业。那么妇科肿瘤的标志物有哪些呢?怎样根据标志物来进行判断呢?现在就带大家一起来了解一下。

 

1、甲胎蛋白：

 

甲胎蛋白含量往往在妇女怀孕5个月左右达到高峰，在婴儿出生时下降。胎儿1岁左右时，应降至正常成人水平。但如果妇女患上卵巢癌，那么甲胎蛋白值就会升高。根据这个可以判断是否得了妇科肿瘤。

2、癌胚抗原：

 

这是一种糖蛋白，妇女患有乳腺癌则数值会升高。尽管作为诊断的意义较小，但作为帮助分析疗效、判断预后的作用非常大，因此在体检时也要多多注意癌胚抗原值。

3、CA12-5：

 

这是一种糖脂，同时也是上皮性卵巢癌和子宫内膜癌的标志物。当你的CA12-5数值明显升高时，就要小心了，这多半是因为你的体内出现了肿瘤。除此之外，当你的肿瘤出现复发时，这个数值还可能再次升高，一定要密切关注。

4、糖类抗原CA724：

 

CA724值是判断卵巢内是否有肿瘤的好帮手，体检时一定要仔细看看这个数值是否过高，一旦过高就要马上就医。

5、糖类抗原CA199:

 

部分卵巢癌和乳腺癌患者的CA199数值常常会升高。

判断妇科肿瘤的标志物有很多，以上挑选了妇科肿瘤的几个最常见的标志物来向大家介绍。广大女性朋友们平时一定要定期进行体检，身体如果感觉不适的话记得去医院看医生，发现问题后及早治疗，不要等到病情很重，真正难以治愈时才追悔莫及。

减肥，每位胖美眉每天必讨论的话题，于是各种减肥方法层出不穷，但是健康的减肥法只有吃了，按照下面的吃法，会给你吃成一个拥有美妙身材的大美女哟，这样即可以减掉难看的肥肉，又可以品尝到美味，何乐而不为呢？

1.土豆能减肥

 

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。

认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

2.柠檬减肥法

 

 

一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以帮助减肥，但是还是要吃饭，不吃饭是不健康的减肥方法，因为人每天都要补充足够的蛋白质、维生素等营养物质，所以单靠柠檬水是满足不了身体所需的，每日三餐还是需要按时吃。

3.苹果醋减肥法

 

苹果醋的主要成分是苹果酸。通过打开“肥胖细胞”的大门，让脂肪自然流出，并将其分解、燃烧并经血液循环排出体外，以达到控制体重、快速减肥的目的。另外，苹果醋富含果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素等，能清洗消化道、滋润细胞及平衡钠含量，有助于控制体重、调节血压、降低胆固醇。

苹果醋能减肥，是由于发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。要用苹果醋减肥,减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。

超级健康的减肥方法，只要你吃就能减肥，怎么样吃出来的肥肉肉，在怎么样把它吃回去，但是要坚持哟，不要吃回去了又在把它吃回来。配合这几种吃的减肥还要加以锻炼，这样才对保持完美让人羡慕的好身材。拥有完美的好身材，才能让你不管走到哪里，都不会只想躲在角落里。

女人过了35岁之后，皮肤状态就慢慢的衰老，脸上开始长有一些斑点，虽然年纪大了，但是不意味着可以容忍黄褐斑的存在。

 

如果脸上长有斑点，要进行调理并不是简单的事情，很多长斑的女性调理三四年也没有淡化。

 

 

今天给大家分享一个真实的案例，45岁的刘女士长斑5年，经历3个多月成功淡化黄褐斑的故事，方法经验值得大家学习。

 

一、一个真实，黄褐斑调理医案

 

患者：刘女士，45岁，全职家庭主妇

 

主诉：面部黄褐斑，遍布两侧脸颊、额头等部位，长斑已经有5年，之前曾尝试过很多淡斑美白的产品，但是一点效果都没有。

 

二、45岁女患者的长斑历程

 

刘女士从生完孩子后，就开始慢慢长斑，现在儿子已经5岁，斑点越来越多，一点消退的迹象也没有。

 

使用过很多淡斑美白的产品，但是一点效果都没有，反倒是皮肤变得很敏感，每次换季的时候，皮肤就发红发痒。

 

 

后面刘女士在熟人那里了解到，中药在调理黄褐斑这一块有很好的效果，于是拜访了当地一位有名的中医，确诊自己是肝郁血瘀型黄褐斑。

 

后面在老中医的帮助下，经历了3个多月，脸上的斑点逐渐地减少。

 

三、45岁女子淡化黄褐斑，经历3个多月，从满脸斑到皮肤干净白嫩，方法值得借鉴

刘女士在老中医的建议下，每天开始坚持做两次“478”呼吸法，补充西叁，分别从疏肝理气、活血化瘀，促进黑色素代谢的方式来实现淡斑。

 

（一）“478”呼吸法

 

调理原理：疏肝理气，缓解肝郁

 

要想疏肝理气，就先对自我的情绪进行管理。

 

副交感神经受体位于鼻孔的内部、鼻窦上，因此可以通过调理呼吸的方法在刺激交感神经，从而达到镇静神经、缓解压力的作用。

 

目前比较简单有效的方法便是：“478”呼吸法。

 

具体做法：——每天重复至少2次

 

1、嘴巴闭合，只用鼻子吸气，并默数4个节拍

 

2、放松四肢与大脑，屏住呼吸，默数7个节拍

 

3、最后还是用鼻子呼气，同时默数8个节拍

 

 

（二）补充硒物质，提高皮肤抵抗力

 

调理原理：活血化瘀，促进黑色素代谢

 

淡化黄褐斑问题，其实就是调理气血、实现黑色素代谢。这个时候，不妨可以补充点烟酰胺、维生素等成分，能帮助扩张血管、推动血液的流动，有着帮助活血化瘀的效果。

 

黑色素也随着血液的流动而快速排出体外，不再有堆积现象，黄褐斑也就能实现淡化。

 

具体做法：——饭后补充1次，一天三次

 

 

四、除了在肝郁、血瘀问题上实现调理外，生活中的这2点也要注重

 

1、减少与手机的直接接触

 

手机外壳上有一些镍元素与铬元素，这些物质与皮肤直接接触时，会刺激肌肤的屏障，对肌肤产生一些侵害。

 

容易引发一些过敏性皮肤，影响细胞的正常代谢能力，会加重、引起黄褐斑的问题，建议可以装上手机壳。

 

 

2、做好面部清洁，不到带妆睡觉

 

女性朋友平时化妆的话，睡觉之前要记得把妆卸干净，如果直接带妆睡觉会导致毛孔长期堵塞引发黑色素代谢失衡的问题，其它杂质的代谢也无法正常实现。

 

会迫使皮肤状态变差，化妆品等物质残留在皮肤中，加重黄褐斑的问题。

女性尿液白细胞阳性可能是尿路感染引起，也有可能是标本污染导致。

1.尿路感染：由于女性尿道短且宽的生理结构特点，导致女性更容易罹患尿路感染，当大肠埃希菌等常见病原体通过尿道逆行感染时，会导致膀胱炎或肾盂肾炎的发生，此时由于感染的存在，尿液中会出现大量的白细胞，此外患者还有尿急、尿痛、发热等症状。

2.标本污染：在进行尿常规检查时，通常在晨起时取第一次小便的中段尿液，若患者所取的尿液为初段尿液，则有可能被阴道口的分泌物污染，导致检查结果中出现白细胞的升高，此类患者一般没有明显的临床症状，正确取得标本后复查会提示白细胞正常。若尿液中出现白细胞异常，患者需及时咨询专业医师，结合临床症状及其他检查结果对异常原因进行准确的分析，这样才有利于病情的恢复。

通过上期对卵巢功能以及卵巢和女性的关系的介绍，可想而知，随着岁月的流失，所剩卵泡的质量只会逐年下降。因此，随着时间的推移，高龄（35岁）之后，您的卵泡不管从质量还是从数量来说，都会大大降低。

 

行之有效的延缓衰老之法与卵巢功能中的卵泡数量息息相关，即出生时所带有的卵泡和一生中所消耗的卵泡数之差。出生时携带的卵泡数谁也无法改变，但消耗的卵泡数却是可变数，比如有吸烟、酗酒，熬夜等不良习惯者，或者做过放、化疗以及卵巢手术的妇女，她们卵泡的耗竭都会明显加速，从而过早的进入绝经。

 

所以要想很好的养护卵巢，你必须做好这几件事：

 

1. 坚持运动

 

现在很多上班族长时间面对电脑久坐不动，长时间不动会让下半身血液循环不畅，长此以往，身体的血液循环功能会下降，一旦血液循环降低，营养物质的输送就会跟着出现问题。而卵巢因为在平时难以供应营养，在血液循环能力变差的时候就更难将营养素送给卵巢，就容易导致卵巢衰老出现问题。

 

因此要坚持运动，女性保持一周三次以上的运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，使卵巢血流健康。

 

 

2. 戒烟限酒

 

烟酒对卵巢功能产生的影响极大，会抑制卵巢分泌激素功能，导致神经系统受影响，让内分泌失调紊乱。

 

3. 保持充足的睡眠

 

长期熬夜，会影响雌激素合成和释放，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。

 

4. 均衡营养，不盲目减肥

 

均衡的营养对于卵巢的保养有很重要的作用，所以日常生活中，要注意营养搭配，多食用新鲜蔬果与肉蛋奶类食物。

 

5. 保持情绪稳定平和，戒焦躁

 

情绪会影响女人内分泌，内分泌失调自然会影响卵巢的健康。因此，在日常生活中，我们要保持愉悦的心情，尽量不生气不忧虑，用平静轻松的心情去过好每一天。

 

6.来月经时多补铁

月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

 

7.煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

 

8.红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

 

9.少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

 

10.离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

 

 

11.卵巢保养”谨慎做”

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

 

11.生素E

每日按最大摄入量的一半补充维生素E，维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

 

12.每年至少查体一次

卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。

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卵巢癌切除手术后，可以用5年存活率来评估，一般在15%~90%，具体情况需要根据卵巢癌的分期来判断，一般分为早、中、晚三个阶段。

1.早期：卵巢癌是发生在卵巢上的一种恶性肿瘤，如果处于早期阶段，症状比较轻微，个人体质较好的情况下，在进行手术后，大多数可以达到临床治愈，5年的存活率一般高达90%。

2.中期：如果处于中期，恶性程度比较低，在进行手术治疗后，搭配放疗、化疗等同时进行，可以有效控制病情，5年的存活率可以达到50%~70%。

3.晚期：如果已经发展到晚期阶段，癌细胞已经向周围扩散，甚至远处转移，即使通过相关治疗，存活率也会大大下降，通常5年的存活率在15%~30%，如果个人体质比较弱，存活时间会更短。

建议患者放松心态，积极配合医生进行治疗，可以有效缓解病情，延长存活时间，提高生活质量。

那天，我通过一家互联网医院平台预约了一位中医内科的医生。当我看到医生的消息，告诉我正在阅读我的病情描述时，我感到一丝安心。医生询问我是否在医院就诊过，是否有资料可以上传，我立刻上传了清晰的正反面舌照。

医生非常细心，他告诉我两张照片的对比差异很大，让我重新拍照。我照做了，并得到了医生的认可。他准确地判断出我的体质是痰湿瘀，并解释了我容易发胖、内分泌失调、月经紊乱的原因。

当我询问是否可以使用参苓颗粒或茯苓颗粒等中成药调理时，医生建议使用中药。他解释说成药无法解决痰、湿、瘀这三个问题，并询问我是否需要开具中药方子和疗程。

医生告诉我，平台有自己的药房，他们会为我开具处方，但需要药师审核，所以需要耐心等待。在服药期间，如果有任何问题都可以随时咨询。这让我感到非常放心。

在医生的指导下，我选择了中药颗粒配方，并询问了是否会影响备孕。医生告诉我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我对医生的服务感到非常满意。

这次线上医疗咨询的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心，也让我对互联网医院有了更深的了解。我相信，随着科技的发展，互联网医院将会为更多人提供便捷、高效的医疗服务。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情有些忐忑。最近我的白带检查结果有些异常，白细胞3+，心里不免有些担心。于是我决定尝试线上问诊，寻求医生的专业意见。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息后，很快就与一位经验丰富的妇科医生进行了交流。医生非常耐心地询问了我的症状，包括白带的颜色、气味、分泌量等，并详细记录了我的病情。

医生告诉我，根据我的描述，白带检查白细胞3+可能是由于子宫内膜息肉引起的，但具体还需要结合其他检查结果来确定。她建议我先使用红核妇洁洗液清洗外阴，以缓解症状。

当我询问是否需要塞药时，医生表示没有必要，因为我的症状并不严重。她还告诉我，如果平时不痒，就用清水清洗即可，只有在痒的时候才使用红核妇洁洗液。

在医生的指导下，我顺利地完成了整个问诊过程，并成功获取了处方。虽然只是线上问诊，但医生的专业素养和耐心让我感到非常满意。

用药期间，我的症状得到了明显的缓解，白带变得清澈，心情也好了很多。我非常感谢京东互联网医院和那位妇科医生的细心指导，让我在家就能得到专业的医疗服务。

那是一个普通的周三，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一个普通的上班族，像往常一样，忙碌而又充实。然而，最近的一段时间，我的身体出现了一些不适，尤其是例假期间，点滴出血让我倍感困扰。

想起之前听说过的京东互联网医院，我决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和填写症状，很快，我接到了一位经验丰富的妇科医生***的回复。她详细询问了我的病情，并给出了专业的建议。

医生***告诉我，带上曼月乐后，点滴出血是正常现象，一般会有两个月左右，甚至要半年。她还提醒我，慢慢可能会月经变少，甚至不来例假，但一般要在带了一年以后。

接下来的日子里，我按照医生的指导，观察自己的身体状况。果然，出血量逐渐减少，我也开始慢慢适应了这种变化。

然而，最近几天，出血量又有所增加，护垫一天用到6片左右。我立刻联系了医生***，她建议我继续观察，并告诉我，如果出血较多，可以口服止血及消炎药，注意休息。她还提醒我，如果效果不好，可以口服补佳乐。

虽然过程有些波折，但我对医生***的专业和耐心深感敬佩。她不仅给我提供了及时的指导，还鼓励我保持积极的心态，让我在病痛中感受到了温暖和希望。

如今，我已经走出了那段困境，身体也恢复了健康。感谢京东互联网医院，感谢医生***，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，心情有些忐忑。自从上个月月经推迟了，我就开始担忧，毕竟这可不是第一次月经不调了。我鼓起勇气，拨通了互联网医院的电话，希望找到一位能够帮我解决这个问题的医生。

电话那头传来了温柔的声音，我详细地描述了自己的病情，从月经推迟到排卵期出血，一一说明。医生耐心地倾听，不时地询问细节，让我感到一丝安心。

医生告诉我，我的情况可能是排卵期出血，并建议我使用试纸进行怀孕检测。我按照医生的建议进行了检测，结果显示并没有怀孕。医生又告诉我，可以观察一周，如果月经还不来，再进行检测。在这期间，医生还建议我可以服用益母草颗粒进行调理。

一周过去了，月经依然没有来。我再次联系了医生，这次医生告诉我，可能是月经不调导致的推迟，建议我继续观察，并告诉我了一些可能导致月经不调的原因，比如熬夜等。我听了医生的建议，决定调整自己的生活习惯。

经过一段时间的调理，月经终于按时来了。我长舒了一口气，对那位医生充满了感激。虽然只是线上咨询，但医生的耐心和专业让我感受到了温暖。我想，这就是互联网医院带给我们的便利吧，无论身在何方，只要有网络，就能得到专业的医疗服务。

那天，我怀着忐忑的心情打开了京东互联网医院，屏幕上出现的医生***的形象让我瞬间感到安心。您好，医生，我想咨询下，哺乳期吃了对乙和穿王消炎胶囊多久后可以喂奶？

“你好，根据你提供的信息，间隔12小时以上可以哺乳。”医生的声音温柔而坚定，让我感到一丝安慰。

“那12小时就够了是吗？”我有些不确定地追问。

“是的，可以。”医生的声音里透露出一种不容置疑的信心。

然而，当我提到哺乳期的宝宝突然吐奶，像是有痰时，医生却建议我咨询儿科医生。这让我意识到，哺乳期用药不仅仅是自己的事，更是宝宝的健康大事。

在接下来的交流中，我了解到穿王消炎胶囊说明书上写的哺乳期禁用，而中成药一般可以间隔12小时以上哺乳。对乙酰氨基酚虽然一般不影响哺乳，但具体还是要看个体情况。

除此之外，我还提到了注射盐酸溴己新注射液、莲花清瘟、枸地氯雷他定片、肺力咳合剂等药物，医生建议我间隔3天以上再哺乳。

与医生的交流让我深刻感受到，互联网医疗不仅仅是一种方便快捷的咨询方式，更是一种专业、贴心的医疗服务。在哺乳期这个特殊时期，有医生的指导，让我更加放心地照顾自己和宝宝。

那天，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。我的月经已经四个月没有来了，经过一系列检查，医生告诉我可能是卵巢早衰。我感到无助，不知道该怎么办。

我选择了在线咨询，通过京东互联网医院，找到了一位经验丰富的妇科医生。医生***在得知我的情况后，没有急于给我开药，而是耐心地询问了我的症状、生活习惯等细节。

医生***的语气温和，让我感到很安心。她告诉我，虽然目前的情况不容乐观，但还有多种治疗方案可供选择。她建议我先尝试服用黄体酮，并告诉我正确的服用方法和注意事项。

在接下来的几周里，我按照医生***的建议，按时服用药物，并定期监测月经情况。虽然过程有些漫长，但我对医生***充满了信任。

终于，在第6周，我的月经来了。那一刻，我感到无比的喜悦和感激。医生***在得知这个好消息后，也露出了欣慰的笑容。她告诉我，这是治疗的第一步成功，接下来还需要继续观察和调整治疗方案。

在医生***的指导下，我学会了如何更好地照顾自己，如何调整心态，如何面对生活中的困难和挑战。这段经历让我更加珍惜健康，也更加感激医生***的耐心和专业。

那天，我正在办公室忙碌，突然收到了一条来自京东互联网医院的短信。短信上写着，有一位来自山东济南的患者正在咨询月经推迟的问题。作为一名医生，我立刻回复了短信，表示愿意为她提供帮助。

患者在短信中描述了自己的情况，月经周期一直很规律，但最近却推迟了。我详细询问了她的月经周期、性生活情况以及是否采取了避孕措施。患者非常耐心地回答了我的问题，并提供了之前的检查报告和病历资料。

经过仔细分析，我初步判断患者可能并没有怀孕，建议她明天用晨尿进行测试。患者很快就回复了，她表示已经收到了我的建议，并会在测试后给我留言。

第二天，患者发来了测试结果，确认她并没有怀孕。我再次提醒她，可以尝试使用黄体酮胶囊来促进月经来潮。患者表示会按照我的建议去做。

在整个咨询过程中，我感受到了患者对我的信任和对健康的重视。她不仅耐心地回答了我的问题，还积极配合我的治疗建议。这让我深感欣慰，也让我更加坚定了为患者提供优质医疗服务的信念。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便了患者，也提高了医生的效率。我相信，随着科技的不断发展，互联网医院将会在医疗领域发挥越来越重要的作用。

那天，我怀着忐忑的心情，打开了京东互联网医院的线上问诊平台。屏幕上跳出了温柔的人工智能助手，告诉我主任的助理***医生正在忙碌，但会尽快回复我的问题。

我简要描述了情况：那天晚上，我女朋友的月经刚结束，我手上有精液，不慎插入了她下面。我紧张地问，这种情况会不会怀孕？

等待的过程中，我紧张地刷新页面，生怕错过回复。终于，***医生的回复出现了。她告诉我，怀孕的可能性不大，并建议我无需特殊处理。

我感到既惊讶又松了一口气。我没想到，一个简单的线上问诊，竟然能让我得到如此专业、贴心的回复。我真心感谢***医生的耐心和专业。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院的发展，为我们提供了极大的便利。无论何时何地，只要有网络，我们就能得到专业的医疗咨询。这让我对未来充满了期待。

感谢京东互联网医院，感谢***医生，让我在焦虑中找到了答案，也让我对未来的生活更加充满信心。

那是一个春意盎然的季节，3月20日，我迎来了我的宝宝，顺产的过程虽然艰辛，但看到宝宝的第一眼，所有的疲惫都烟消云散了。然而，喜悦并未持续太久，3月22日，我在京东互联网医院做B超检查时，发现子宫内残留有7.2*2.3cm的强回声，少许血流信号，这让我陷入了焦虑之中。

医生给出了建议，建议我进行清宫手术。然而，我并没有立即同意，而是选择来到了一家中医院寻求中医治疗方案。那天，我见到了一位***医生，她温柔地倾听了我的病情，详细询问了我的身体状况，然后为我开具了中药处方。

今天，我才刚刚开始服用中药，心中仍然充满了疑惑。于是，我又通过京东互联网医院向***医生咨询。她告诉我，由于有血流信号的存在，中药排出残留物的概率比较小，建议我先服用中药观察一周，如果效果不佳，再考虑清宫手术。

听到这个建议，我心中顿时明朗了许多。我感谢***医生的专业和耐心，她不仅为我提供了治疗方案，还为我解释了其中的原理，让我对病情有了更深入的了解。

在这次线上问诊的经历中，我深刻感受到了互联网医疗的便利性和高效性。虽然与医生面对面的交流有限，但通过文字和图片的沟通，我依然感受到了医生的关心和专业。我相信，在***医生的指导下，我的病情一定会得到好转。

那天，阳光明媚，我接到了体检报告，心情却变得沉重。HPV33阳性，这个消息如同晴天霹雳，让我不知所措。

我联系了京东互联网医院，预约了一位妇科医生进行线上问诊。医生***耐心地询问了我的情况，详细阅读了我的体检报告，并给予了我专业的建议。

医生告诉我，宫颈有炎症，需要治疗，同时可以用药治疗HPV33感染。他建议我半年后再复查HPV检查。听到这个消息，我虽然有些担忧，但心里也踏实了许多。

医生还告诉我，HPV33属于高危，需要复查，并建议我适当运动提高免疫力。他详细询问了我的生活习惯，并提醒我除了性生活传播，其他如公用的卫浴也有可能传播。

在用药方面，医生为我开具了处方，并告诉我需要定期监测肝肾功。他还提醒我，如果出现皮疹、皮肤瘙痒、发热等过敏反应，要立即停药并及时就诊。

在医生的指导下，我开始用药治疗。虽然治疗过程中有些不适，但想到医生的耐心和专业，我便坚定了治疗的信心。

如今，我已经完成了治疗，身体逐渐康复。感谢京东互联网医院的医生***，是他让我在迷茫中找到了方向，让我重新找回了生活的勇气。