水果也是「壮骨高手」，宝宝不爱吃水果？你可能还没试过这个！孩子长身体阶段，保持钙的足量摄入很有必要，对牙齿和骨骼的发育好处多多。不过，很少有人知道，其实水果也是一位壮骨高手，甚至超过牛奶！

不信？1999年国外有流行病学调查报道：水果蔬菜摄入充足的老人，和不爱吃果蔬的人相比，骨矿物质密度比较高。那对于年轻人而言呢？

早在2016年，北爱尔兰食品与健康中心证明：吃大量水果会影响骨密度。看到这里，很多人肯定感到不解：水果中钙含量很少，为什么会对骨骼有好处?首先，食物分为“成酸性食物”和“成碱性食物”。从字面上就可以理解，让血液偏酸的就是“成酸性食物”；而让血液偏碱的就是“成碱性食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡，才有利于人体内环境的稳定。在膳食中，鱼、肉、蛋、海鲜和精制米面都是成酸性食品，而蔬菜、水果、海藻等属于成碱性食品。如果食物中成碱性食品不足，而鱼肉蛋和大米白面等成酸性食物过多，超过了人体的缓冲能力，为了维持正常代谢，就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质，造成钙的大量流失，从而降低骨质密度。

因此，多吃中和酸性的食物就可以拥有强壮的骨质，而大部分水果及蔬菜都是成碱性食品，具有这种作用。

关注营养 关爱健康 健康一生相随。

感谢平台让我们相遇，感谢有您的关注、转发、点赞和评论，更多营养和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松，让教育更有效 ，我将继续带来更多精彩内容。

负责声明：本文图片来自互联网，主要目的在于分享信息，版权属于原作者，如涉及侵权请告知，我们会在收到通知24小时内将相关内容删除，感谢您的理解与配合。

               （一）治疗原则

        由于血脂谱异常症通常没有明显症状，往往通过体检或者发生相应的心脑血管疾病，糖尿病或者糖耐量受损，胰腺炎等才得以发现，因而及早识别血脂异常并给予早期干预，可防治动脉粥样硬化，减少心脑血管事件，降低糖尿病等代谢综合征的风险，从而降低死亡率。

（二）控制目标

       首要目标是降低LDL～C。根据巜中国成人血脂异常防治指南》的标准和血脂谱异常的危险分层，确定治疗的个体化目标。一般危险性越大，调脂治疗的要求越严格。

①其他危险因素包括：年龄（男＞45岁，女＞55岁），吸烟，低HDL～C，肥胖，早发缺血性心血管病家族史。

②低危患者是指10年内发生缺血性心血管病危险性＜5％；

③中危患者是指10年内发生缺血性心血管病危险性为5％～10％；

④高危患者为冠心病或冠心病危症，10年内发生缺血性心血管病危险性为10％～15％；

⑤极高危患者是指急性冠脉综合征，或缺血性心血管病合并糖尿病。

（三）治疗性生活方式改变

       血脂干预应该以治疗性生活方式改变为基础，并应该贯穿治疗全过程。

1    治疗性生活方式改变包括饮食调节（减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入），减轻体重，增加运动，纠正不良生活方式（如戒烟，限酒，限盐）等。

2   饮食治疗控制饮食可使血浆胆固醇降低5％～10％，同时有助于减肥，达到或者接近标准体重，并使调脂药物发挥出最佳效果。

肾脏病贫血（即肾性贫血）是指由各类肾脏疾病造成促红细胞生成素（EPO）的相对或者绝对不足导致的贫血，以及尿毒症患者血浆中的一些毒性物质通过干扰红细胞的生成和代谢而导致的贫血，《肾性贫血诊断和治疗中国专家共识（2014 修订版)》建议Hb （血红蛋白）靶目标≥11g/dL（110 g/L）。

慢性肾脏病患者的贫血是多种多样的，但最主要的原因是肾小球硬化，小管萎缩和间质纤维化，导致肾脏生成的一种内分泌物质---促红细胞生成素分泌不足或减少；此外还有慢性肾脏病患者胃口欠佳，富含铁和叶酸等食物进食减少，营养不良；外周血红细胞破坏增加，或红细胞寿命缩短；骨髓病变生成红细胞减少。

根据导致贫血的因素是否可以纠正，慢性肾脏病患者的贫血因素可以分为如下三类
1.易纠正的因素：铁、叶酸、维生素B12缺乏、服用ACEI类药物治疗等因素；
2.可纠正的因素：感染炎症、甲旁亢、慢性失血、营养不良、铝中毒、EPO导致的纯红再障、透析不充分、溶血、肿瘤等因素；
3.不可纠正的因素：血红蛋白病（地中海贫血，镰状细胞贫血）、骨髓疾病等。

现在人们的保健意识不断提高，在门诊经常遇到查体发现肝内胆管结石，无症状，无腹痛和发热。大可不必着急。查体往往是B超发现，而B超诊断肝内胆管结石的正确率不够高，需要做MRCP 核磁共振成像。因此不必大惊小怪。

那是一个阳光明媚的午后，我带着两颗担忧的心走进了京东互联网医院的小儿眼科咨询室。两个孩子，半年视力增长了50度，这让本就焦虑的我更加不安。医生***，一位和蔼可亲的中年女性，用她温暖的声音安抚了我。

关于孩子的视力问题，***医生首先建议我们可以尝试离焦镜，以更好地控制近视的进展。她耐心解释了离焦镜的原理和效果，让我对这种眼镜有了更深的认识。随后，她询问了我关于低浓度阿托品的使用情况，我告诉她之前使用过，但效果并不理想，于是她告诉我可以继续使用，但要注意不能突然停药，否则可能会出现反弹。

改善调节功能是关键。***医生建议我给孩子进行反转拍训练，并告诉我手动和电动的都可以，一天两次，每次5-10分钟。她还告诉我，选择翻转拍时，普通的就可以，不需要特别调节瞳距的那种。对于训练的时间，她告诉我需要1-2个月复查一次调节功能，具体时间因人而异。

除了翻转拍，***医生还建议我们减少近距离用眼，多进行户外活动，看远处的景物，以改善调节功能。她还告诉我，翻转拍训练并不会影响眼轴和视力，让我放心。

在咨询的最后，我还询问了关于低浓度阿托品的使用年限和干眼症的问题，***医生告诉我，低浓度阿托品可以长期使用，不会导致干眼症。

离开医院的那一刻，我感到心情轻松了许多。感谢***医生的专业和耐心，让我对孩子的视力问题有了更清晰的了解和应对策略。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院的小儿眼科咨询室，心里满是忐忑。医生***的眼神里满是温暖，他轻声询问我的症状，认真聆听我的叙述。当我告诉他从小就有间歇性斜视，但平时不戴眼镜时，他耐心地为我解释了斜视的度数和可能的治疗方法。

他告诉我，我现在的斜视度数很小，只有12度，属于外隐斜。虽然我平时不戴眼镜，但考虑到我有300度的近视，日常活动中戴眼镜是有必要的，因为不戴眼镜可能会导致斜视加重。

医生***建议我进行翻转拍训练，这有助于改善斜视的调节功能。他还告诉我，斗鸡眼训练也是有益的。当我担心是否需要手术或视功能训练时，他安慰我说，我的情况并不严重，不需要过于担心。

在咨询过程中，我感受到了医生***的专业和耐心。他不仅为我提供了详细的医疗建议，还鼓励我保持积极的心态，日常注意眼部保护。离开咨询室的那一刻，我感到心情舒畅，对未来的治疗充满信心。

那天，阳光明媚，我带着孩子来到了京东互联网医院，寻求眼科医生的帮助。孩子最近视力下降，我非常担忧。医生***耐心地询问了孩子的视力状况，详细了解了孩子的日常生活和学习环境。在得知孩子远视储备已耗尽后，***医生非常专业地分析了可能的原因，并提出了预防近视的建议。

***医生告诉我，孩子目前的情况是近视的早期迹象，但还不需要立即用药。她建议我增加孩子的户外活动时间，减少电子产品使用，并注意饮食均衡。此外，她还推荐了一种名为反转镜训练的方法，帮助孩子延缓近视的发展。

在询问了低浓度阿托品的使用方法和风险后，我对这种药物有了更全面的了解。***医生强调，虽然低浓度阿托品可以预防近视，但需要在医生的指导下使用，并注意观察孩子是否有不适的反应。

在离开医院的时候，我对***医生的耐心和专业表示衷心的感谢。在接下来的日子里，我会按照***医生的建议，帮助孩子预防近视，让她拥有一个健康的视力。

那天早上，九岁的儿子突然醒来，双眼通红，左眼还出现了内膜肿胀的情况。当时心里一紧，担心是不是眼睛出了什么问题。于是，我赶紧打开了京东互联网医院，找到了一位小儿眼科的专家进行线上咨询。

医生询问了症状和情况后，建议我先进行冷敷，并告诉我可以用冰袋敷眼睛。在医生的指导下，我小心翼翼地给儿子进行了冷敷。随后，医生又提醒我不要让儿子揉眼睛，也不要长时间看电视和玩手机。

医生还开了普南扑灵滴眼液和玻璃酸钠滴眼液，让我每天四次交替使用。当我询问是否需要同时购买两种药物时，医生耐心地解释了它们的作用，并告诉我两种药物都需要使用。在使用药物的过程中，医生还提醒我两种药物之间需要间隔5-10分钟。

在医生的指导下，儿子的眼睛状况逐渐好转。医生还告诉我，如果当地没有这两种药物，可以使用双氯芬酸钠滴眼液代替。在询问如何使用时，医生详细地解释了用法用量，让我感到非常安心。

这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心。医生不仅为我儿子提供了合适的治疗方案，还提醒我注意生活中的细节，比如避免接触毛绒玩具和容易过敏的食物。在医生的指导下，我相信儿子的眼睛很快就能恢复健康。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便利。无论是在任何时间、任何地点，只要有一部手机，就能享受到专业医生的咨询服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者会从中受益。

那是一个阳光明媚的下午，我正带着刚满18天的孩子在家中，突然发现他的右眼角有黄色分泌物，这让我心中一紧。孩子刚出生不久，我就担心这是否是某种疾病的表现。思虑片刻后，我决定通过网络问诊的方式寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的平台，让我在家就能得到专业医生的诊断和建议。在咨询过程中，我详细描述了孩子的症状，医生耐心地听完后，告诉我可以点妥布霉素眼药水，每天3次，每次2滴。医生还告诉我，结膜炎主要是由于炎症引起的，需要把炎症消好后自然就好了。

按照医生的指导，我开始给孩子使用托百士眼药水。在使用过程中，医生还告诉我，手摸了脏东西再往眼睛里揉也可以造成结膜炎。我意识到自己的疏忽，于是更加注意孩子的卫生。

在使用眼药水一周后，孩子的病情明显好转，黄色分泌物减少了，右眼也能正常睁开。在此期间，我还咨询了医生关于眼角分泌物清理的问题，医生告诉我，只要把炎症消好后，分泌物自然会减少，不需要特别清理。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。医生不仅给出了正确的治疗方案，还给了我很多实用的建议。我相信，在互联网医院的帮助下，我能够更好地照顾孩子，让他健康成长。

那天，我正在家中忙碌，突然接到了孩子的电话，他告诉我他的眼睛很疼，下面还有个红肿的小包包。我立刻意识到这可能是麦粒肿，但担心情况严重，于是决定通过网络寻求医生的帮助。

我打开了京东互联网医院，选择了我信任的小儿眼科医生进行在线咨询。医生很耐心地询问了孩子的症状，包括红肿的持续时间、是否有疼痛感等。当我提到孩子已经尝试使用红霉素眼膏但没有效果时，医生告诉我这可能是霰粒肿，需要通过手术来消除。

听到需要手术，我心中一紧，但医生的话让我放心。他说这种手术通常很小，不会对孩子的视力造成影响，而且如果反复发作，情况会变得更加严重。我决定尽快带孩子去医院进行手术。

在等待孩子手术的过程中，我再次通过线上咨询与医生沟通，了解手术的细节和注意事项。医生的专业和耐心让我深感安心。手术当天，医生告诉我手术非常顺利，孩子很快就可以恢复正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在医生的指导下，我们及时为孩子解决了问题，避免了病情恶化的风险。我相信，在未来的日子里，互联网医疗将会为更多的人提供及时、专业的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌于工作和生活中。直到那天，我的左眼角突然出现了一块红色的肉，不仅影响美观，还让我感到不适。心想，这可怎么办呢？于是，我决定尝试一下互联网医院，看能否在线上得到帮助。

在京东互联网医院，我预约了一位小儿眼科的医生。医生在详细了解了我的病情后，告诉我这可能是由于休息不好，免疫力下降导致的结膜水肿。医生的建议让我感到安心，他告诉我可以滴消炎消肿眼药水，妥布霉素地塞米松滴眼液，一天四次，每次一滴，用药五到七天。

医生还提醒我，左边比右边大一点，可能是因为不小心扯到了。他建议我可以用湿毛巾冷敷眼睛，每天敷两到三次，每次十到十五分钟。听到这里，我心中的石头终于落地了。

然而，我还有一个疑问，那就是我做完双眼皮手术的第10天，这个眼药水用起来会不会影响。医生告诉我，不影响，但尽量不要揉眼睛，揉了容易加重病情。听到这里，我更加放心了。

在用药期间，我严格按照医生的指示进行，饮食清淡，早睡早起，不熬夜，不接触烟酒。经过一段时间的治疗，我的眼睛消肿了，那块红色的肉也消失了。我真心感谢京东互联网医院的医生，他的专业和耐心让我感到温暖。

这次的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论是从医生的专业程度，还是从沟通的便捷性来看，互联网医院都是我们的好帮手。

那天，阳光明媚，我的小宝贝突然眼睛红肿，疼痛不已，原来是麦粒肿犯了。看着孩子难受的样子，我立刻在网上搜索，找到了一家互联网医院，预约了小儿眼科的专家进行线上问诊。

专家***详细询问了孩子的情况，给出了专业的诊断和建议。他告诉我，孩子这已经是第三次麦粒肿了，需要短期使用含有激素的药水，但不要超过一周。同时，他还强调了热敷、清淡饮食和注意卫生的重要性。

我按照专家的建议，给孩子使用了药水，并严格执行了注意事项。第三天，孩子的眼睛红肿已经明显好转，疼痛感也减轻了不少。在咨询中，我还询问了关于钩藤水的问题，专家告诉我可以喝，但需要频繁饮用，一般一周左右可以看到效果。

在专家的指导下，我意识到孩子频繁长麦粒肿可能与体质和卫生习惯有关。专家建议我调整孩子的饮食结构，尽量避免油腻食物，并保持良好的卫生习惯。

通过这次线上问诊，我对互联网医院有了更深的认识，它不仅方便快捷，而且专家的专业性也非常强。在此，我要感谢***专家的耐心指导和关爱，让我对孩子的病情有了更清晰的认识，也让我学会了如何更好地照顾孩子。

那是一个周末的早晨，我正在为孩子的眼睛发炎而烦恼。孩子的小眼睛红肿，看起来非常不舒服，我立刻决定上网寻求帮助。

在互联网医院上，我找到了一位经验丰富的儿科医生。医生非常耐心，详细询问了孩子的症状和病情，虽然孩子不在身边，但医生通过我的描述，给出了专业的诊断。

医生告诉我，孩子可能患有麦粒肿，这是一种常见的眼部感染。医生建议我使用妥布霉素眼膏和左氧氟沙星滴眼液，并提醒我注意孩子的饮食和手部卫生。

然而，孩子之前得的细菌性结膜炎还没有完全好，我又担心这两个疾病是否有关联。医生告诉我，两者确实有关联，并解释了原因。

在医生的指导下，我给孩子点了加替沙星眼药水，并按照医生的建议调整了治疗方案。孩子的病情逐渐好转，我心中的石头也落下了。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心让我深感安心，也让我更加信任互联网医疗。

那天，阳光正好，我在江苏南京的家中，对着电脑屏幕，开始了我与医生的第一场线上问诊。我的孩子，一个12岁的男孩，他的左眼视力是1045，右眼是1467，高度近视让他的生活充满了困扰。

医生非常专业，他询问了孩子的病史，并建议我们提供孩子的眼底照相检查结果。虽然结果在老家，不在身边，但医生没有因此而放弃，他耐心地指导我们如何获取这些信息。

得知孩子眼轴长27多，医生提出了后巩膜手术的建议。我作为家长，心中充满了疑问和担忧。手术是否必须？有没有其他方法？手术的风险又有多大？这些问题像一座大山压在我的心头。

医生在了解了我的担忧后，耐心地为我解答。他告诉我，如果眼底没有病变，不需要用药。同时，他建议我们可以考虑后巩膜加固术。在询问了我们对郑州附大医院和广州中山医院眼科中心的看法后，他给出了自己的建议。他提到，两家医院都很不错，但中山眼科更厉害一些。他建议我们可以考虑双眼一起手术。

在医生的耐心指导下，我渐渐放下了心中的担忧。他为我开具了一些叶黄素和眼底保养品的处方，并告诉我这些可以帮助孩子保护眼睛。在医生的鼓励下，我决定过年时带孩子去做手术。

与医生的这次线上问诊，让我深刻感受到了医者的仁心和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。我相信，在医生的帮助下，我的孩子一定能够战胜病痛，拥有一个光明的未来。