想起很久之前和朋友的聊天，她说有一段时间她的情绪不是很好。

 

工作压力大到爆，事情推不动，又被上司质疑自己能力。但情绪上不敢显露分豪，只能自己忍着。

 

每天像打了鸡血一样应对各种人和工作，一旦独处就像浑身被抽干了力气，像被榨干了所有的情绪价值，有时候还想着要不要死了算了。

 

我有些心惊，因为印象中的她是一个很乐观的女孩，很爱笑，怎么到如此地步了？

 

幸而她后来表示自己最后爆发了，痛哭后平复情绪，才让事情变得没有那么糟糕。

 

 

很多人都有这样的疑惑疑惑：

 

明明看起来挺开朗的人，为什么会轻生？

患抑郁症的人平时也会爱笑吗？

 

事实上很多看起来阳光开朗的人正在受到情绪的折磨，甚至最后决定结束自己的生命。

 

9月10日是世界预防自杀日，为了避免更多悲剧的发生，对于有轻生意念的人，我们有什么办法提前阻止和给予帮助？

 

看起来阳光的人，可能「心」病了

 

阳光型抑郁症

 

阳光型抑郁又叫微笑抑郁，是指带有抑郁情绪的人把抑郁难过低落的一面掩饰起来，外表仍保持愉快和乐观的外表，但内心却深受痛苦。

 

与普通抑郁的最大区别就是，阳光抑郁者并没有丧失社交能力，反而还有着更强的社交能力。

 

这类人也往往更善于压抑自身的感受，这种隐蔽性也让抑郁更难以识别，甚至自己都难以意识到。

 

 

当我们强颜欢笑、故作坚强时，其实采用的是一种回避的防御策略，将负面情绪压下去，隐藏自己内心的真实感受。

 

就好像现代人的嘴角被各种社交规则社会压力被迫上迁，眼神里却满是疲惫。

 

成年人光鲜亮丽的背后，就只剩下了无尽的心酸和麻木，好像连悲伤的权力都丧失了。

 

卸下微笑的保护色

 

你会用微笑来防御吗？如何避免自己成为阳光抑郁呢？有以下几种方法：

 

 

1. 扯下微笑的「面具」：当你不想笑时，请不要勉强自己。不用说「我很好，我没事」，允许自己有坏情绪，去做最真实的自己。

2. 及时发泄情绪：及时调节和宣泄不良情绪，不要把负面情绪积埋在心底，通过健康的积极的方式去发泄情绪、解决问题。

3. 掌握放松技巧：培养广泛的兴趣爱好，工作之余可以练习冥想、瑜伽，或是养花、听歌等。

4. 建立心理支持系统：在情绪压力难以排解的时候，可以向你的朋友、家人和心理咨询师倾诉，寻求支持和心理帮助。

 

识别自杀信号，提前积极干预

 

自杀预警

 

如果你身边的朋友或家人出现以下情况，要注意了：

 

 

• 对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。
• 无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。
• 身上有各种自伤痕迹，如割伤、刀伤等。
• 一个平时很开朗的人，突然变得很沉默安静，或终日闷闷不乐、容易落泪。
• 反常的不注重个人卫生、外表仪容。
• 对以往喜欢的事物失去兴趣或动力。
• 逃课次数增多，疏远朋友和家人。
• 经常表现出「我真的没用」「活着真没意思」「我死了有谁在乎？」等无助无望的想法。

 

我能为TA做什么？

 

● 确定问题和严重程度

 

询问对方的感受和现状，了解情绪低落的原因。耐心倾听对方的问题，鼓励对方说出情绪和感受。

 

可以通过握手、拥抱、拍肩膀等方式，使对方感受到支持，避免批判、指责。

 

● 确保对方的安全

 

时刻留意对方的行为和情绪上的变化，确保对方不会自杀。

 

 

多陪伴、给予对方更多的关注，可以告诉对方，你很关心Ta，自己就在身边，需要帮助时会一直陪着他们，也很乐意帮助。

 

● 给予支持

 

帮助对方重新认识自己，发现自己的强项，建立正确的自我观念和自信。

 

比如可以通过请对方帮助自己做事，或一起参加活动等行为，让Ta意识到自己是有用有价值的，是被人需要的。

 

● 转换思维

 

在对方处于思维不灵活的状态，无法跳出思维定势来解决问题很痛苦时，我们要帮Ta认识到，有很多应对方式可以解决问题，用建设性的思维去改变对问题的看法。

 

如果自己有轻生想法该怎么办？

 

舒缓焦虑的情绪

 

我们可以在焦虑的情境中把焦虑点转移，通过转移焦点的方式来减少焦虑情绪。

 

也可以在焦虑的情绪产生前或之后，去做能让自己放松下来的事，如打扫卫生、练字、听歌、做手工等。

 

认知重评

 

如果引起焦虑的情境和刺激已经出现，可以改变我们对焦虑事件的认知。

 

 

改变自己对情绪事件的认知和态度，改变情绪事件对自己的意义，焦虑情绪就会大大减少。

 

宣泄

 

• 倾诉：向朋友倾诉，不是为了让他们帮我们解决什么，而是让我们在表达的过程中，将负面情绪释放出来，从而恢复平静。
• 冥想：将所有心绪都沉下去，关注自己的呼吸，体会自己身体的感觉，慢慢地就会平静下来，进而能更好找到情绪的源头。
• 放声大哭：哭泣有时候是负面情绪最好、最直接的宣泄方式，能帮助我们舒缓情绪，释放怒火和减少压力。

我量血压的时候我翘个腿，或者我特别紧张，我脚使劲的扒着地脚扒地，这些你腿没放好都会影响到我们血压值的，都会影响到。

视频简介：

 

作者：北京医院 妇科 主任医师 张毅

 

宫颈炎患者在日常生活中应注意以下几个方面：

 

第一、患有宫颈炎，在这期间要积极的治疗炎症，注意治疗期间的个人卫生，采用适合自己的治疗方法，并按照医生的吩咐来进行治疗。

 

第二、对于慢性宫颈炎，要进行宫颈涂片检查，避免病情恶变，尤其是40岁以上的女性更要做涂片检查，像TCT、防癌涂片都要做。

 

第三、应该有正确的对待疾病的态度，不要因为患病而突然的意志消沉，不积极的治疗，也不要因为不良情绪，而使得免疫功能的下降，这样对自身是没有什么利处的。

 

第四、女性的宫颈炎患者，平时不能吃辛辣、刺激的，像炸鸡、洋葱、辣椒、牛肉、羊肉、狗肉等这些食物都属于热性的。宫颈炎的患者长期食用，会导致身体上火，很容易让病情加重。

 

第五、要定期检查，如果检查出是急性宫颈炎，一定要及时的接受治疗，性伴侣要一起接受治疗，这样可以避免造成二次感染，采用抗菌素的疗法，防止转变成慢性宫颈炎。在治疗期间要禁房事，月经期要停止用药。

肺癌已经成为了世界范围内发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，严重危害居民健康。其发病与吸烟、环境空气质量、生活方式等因素有很强的相关性。随着肺癌筛查技术以及薄层CT的广泛应用，肺癌的疾病谱也发生了变化，越来越多的肺癌在早期即被发现。肺癌外科治疗的经典术式为胸腔镜解剖性肺叶切除术，以及肺的楔形切除或肺断切除，其技术已相对成熟。在中国北方地区，由于城市环境空气质量、居民生活习惯的不同，根据大数据分析，未来几年可能是肺癌的普遍高发期，所以为了以后的身体健康，呼吁大家戒烟，并且有计划有规律的查体，建议40岁以上的人每年都要做胸部低剂量高清ct检查，可以及早发现病灶，及早治疗。

三、「早泄」治疗不应该‘单纯’用药

早泄的治疗不是一个单纯用药的问题，这也是目前现实的条件给逼的。

3.1 ‘单纯’用药（×）：不应该只用一种药

目前的医学技术还不行，没有一种药 100%对早泄有效的。目前主流治疗早泄的药物，如‘达泊西汀（必利劲）’、‘舍曲林（左洛复）’主要针对‘神经敏感性’；‘麻醉乳膏’等主要针对‘龟头敏感性’；中成药主要在于全身的调理，治疗早泄不是很直接，需要拐好几个弯；很多时候我们都需要联合多种药物治疗。

我的经验：你可以上面的药物刚开始一起使用，同时有时候单独使用一种药物，看看哪种对你最有用，逐渐减药，管不管用，只有试过才知道；同时，每个药物想要发挥其最大的作用，使用方法同样重要，就很考虑医师的经验。

3.2 ‘单纯’用药（×）：不应该只用药，其他还有很多方法

中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。

高血压是中风最重要的危险因素，高血压常并发中风，脑出血的 80%由高血压引起。脑梗死的发生多与血压升高有关，高血压是冠心病发生的主要危险因素，高血压可并发冠心病，血压升高常诱发心绞痛。高血压是心肌梗死发病的危险因素，是引发急性心肌梗死或突然死亡的元凶。

高血压常并发肾功能不全导致尿毒症，最终需要移植肾或透析而支付巨额医疗费。高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明，丧失工作和生活能力。高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加六倍，心力衰竭常导致患者丧失工作能力。

高血压常与糖尿病并存，二者并存时危害更大，成倍增加心血管病的发生危险。高血压常与血脂异常并存，二者并存时加速动脉粥样硬化的发生和发展，从而引发冠心病或脑梗死。心血管疾病占我国人口总死亡原因第一位，高血压是影响我国人口总死亡的第一因素。

疫苗接种的禁忌是指不应接种疫苗的情况。根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，通常的疫苗接种禁忌包括：

• 对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者；
• 既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）；
• 患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等）；
• 正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者；
• 妊娠期妇女。有些禁忌，比如正在发热等是暂时的，当导致禁忌的情况不再存在时，可以在晚些时候接种疫苗。

心肌炎是一种发生在心肌的炎症性疾病。在感染、物理或化学等因素的作用下，心肌发生了炎症，心脏的正常功能受到损伤，我们就称之为心肌炎。

如果病情较轻，可能没有明显症状。但若病情严重，会出现心慌、胸痛、呼吸困难、水肿、晕厥等表现。

目前，还没有特异的方法可以治疗心肌炎；但可以通过卧床休息和饮食调整，缓解症状，也可以使用药物以抵抗感染，同时治疗并发症。发生严重的心律失常时，可能需要植入临时起搏器。如果急性发病，且病情严重时，可能会并发急性心力衰竭、严重的心律失常或心源性休克，甚至危及生命。

大多数情况下，经过适当治疗后，心肌炎可以痊愈，而且不留有后遗症；但少部分患者，由于心肌损伤严重，可能会留下后遗症；极少数患者，会因为病情急剧恶化而死亡。

基本病因

以鼻咽炎为表现的“普通感冒”：多数由鼻病毒引起，也可由冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。

以咽炎为主要表现的上呼吸道感染主要包括：

• 急性病毒性咽炎：主要由流感病毒和腺病毒等引起。
• 急性病毒性喉炎：常由流感病毒、鼻病毒、副流感病毒或腺病毒等引起。
• 疱疹性咽峡炎：主要由柯萨奇病毒 A 引起。
• 咽结膜热：主要由腺病毒和柯萨奇病毒等引起，常发生于夏季，游泳中传播。
• 咽-扁桃体炎：主要由溶血性链球菌引起，也可由流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、葡萄球菌等引起。

胰腺假性囊肿多继发于急慢性胰腺炎和胰腺损伤，由血液、胰液外渗以及胰腺自身消化导致局部组织坏死崩解物等的聚积，不能吸收而形成，囊壁由炎性纤维结缔组织构成，囊内无胰腺上皮层衬垫。

胰腺假性囊肿的临床表现特点主要是根据急性或慢性胰腺炎所处的阶段。急性囊肿时，表现为发热、上腹部胀痛和压痛、肿块、腹胀、胃肠道功能障碍等；严重的可出现多种并发症。慢性胰腺假性囊肿多发生在慢性复发性胰腺炎的基础上，当囊肿体积不很大，主要表现为慢性胰腺炎的症状，如上腹部及腰背部痛、脂肪消化功能障碍、糖尿病等。脾大、上消化道出血是此症的特征。

胰腺假性囊肿具有自限性，患病 6 周左右，假性囊肿能够进行吸收，尤其是假性囊肿比较小的人，吸收速度会比较快。部分假性囊肿由于体积比较大，吸收会相对比较慢，可以适当使用穿刺引流的方法，促进假性囊肿恢复，可以适当服用消炎药物，比如甲硝唑、左氧氟沙星，促进炎症消退。

我在周五晚上因为眼睛都肿的问题在京东互联网医院进行了线上问诊。

医生很专业地询问了我的症状，给了我一些建议。他建议我进行热敷，口服抗生素，并使用红米素眼药膏。在与医生的沟通中，我感受到了他的耐心和细心，虽然我的网络不太好，但医生一直保持友善的态度。

医生还提醒我要注意忌口，避免食用辣的食物。最后，医生建议我先消炎，然后再考虑手术治疗。我对医生的建议感到很满意，他的专业素养和耐心让我对治疗充满了信心。

希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！

近日，我家老人突发眼部疾病，眼睛突然睁不开，眼皮耷拉，令人十分担忧。老人患有糖尿病多年，前几年因并发症引起的白内障导致视力模糊，而最近右眼更是突然失明。为了寻求专业医疗建议，我们决定选择线上问诊。

在与医生的沟通中，医生给予了耐心的解答和专业的建议。医生首先指出可能是糖尿病神经病变所致，并建议尽快去医院进行眼底检查以确认病情。医生还提出了一些药物治疗的建议，让我感到十分安心。

在医生的指导下，我们决定先去当地医院挂号检查眼底，然后将检查结果上传给医生，以便得到进一步的诊疗建议。医生还提醒我们注意患者的饮食和生活习惯，以帮助控制糖尿病并减缓病情恶化。

通过这次线上问诊，我们收获了医生的专业指导和关怀，让我们对老人的病情更加有了清晰的认识。同时，也让我们更加重视了糖尿病并发症的防治工作。在医生的帮助下，我们有了更明确的治疗方向，也更加有信心面对老人的疾病。

昨天晚上，我不小心被打了一拳，导致左眼出现了一些不适的症状。一开始，眼睛有点疼，但后来疼痛感就减轻了。不过，现在躺着的时候，有时候眼睛上颚会阵痛，但比较轻微。我很担心，于是在网上找到了一家互联网医院进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问了我的症状，并建议我去医院检查一下，因为眼睛是非常重要的器官，还是要用专业仪器进行检查比较放心。我有些担心医疗费用，但医生告诉我，检查这些大概只需要几百块钱。我也有些不确定私人小诊所给我的诊断，但医生告诉我，网上看病怕误诊，还是建议去医院检查一下。

最后，我决定听从医生的建议，去医院进行进一步的检查和治疗，因为眼睛的健康是非常重要的。我对医生的专业素养和耐心沟通印象非常好，这次线上问诊给了我很大的帮助。

今天，我父亲突然出现了一些眼睛症状，他50岁了。他描述说睁开眼睛时感到有光圈，而且转动眼睛时周围也有光圈。同时，他提到以前出现过黑线，被诊断为飞蚊症。我很担心，于是我带着父亲通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在问诊过程中，医生助理很快与我联系，询问了父亲的症状和病历资料。他们非常耐心地倾听我们的描述，并给予了专业的建议。医生提到可能是视网膜脱落，也可能与长时间使用手机有关。他们建议先在家中适当休息，同时使用氟氧沙星滴眼液。医生还提醒我们要尽量少活动，并在疫情松了之后尽快去医院检查。

第二天，我发现父亲的症状并没有消失，于是我又向医生询问了症状的持续时间。医生告诉我可能需要十天半个月甚至更长的时间，同时建议父亲要尽量少活动，等疫情松了就去检查眼睛。

经过一段时间，父亲的闪光感有所缓解，但是黑点增多了。我再次向医生咨询，医生告诉我如果黑点增多明显就要尽快检查眼底，看看是不是发生了视网膜裂孔或者脱离。

通过与医生的线上问诊，我对父亲的症状有了更清晰的认识，并且得到了专业的建议。我对医生的耐心和细心表示感谢，他们的建议让我们在家中也能够更好地照顾父亲的眼睛。

我带着孩子去医院就诊，医生非常细心地查看了病例，开始了诊疗行为。在问诊中，医生提醒我需要确认有监护人和专业医师在场，这让我感到很放心。

医生告诉我孩子患有斜视弱视，建议进行矫正治疗。我询问了如何校正斜视，医生耐心地解答并建议戴镜矫正弱视，同时进行弱视训练。

医生还开了硫酸阿托品眼用凝胶，并告诉我需要在五天后去医院复查。我询问是否需要继续检查，医生表示应该是，并进行精准验光，配制治疗弱视的眼镜。

我还问到带眼镜多长时间可以见效，医生解释说第一次配的眼镜除了校正弱视，也有矫正斜视的作用。整个问诊过程让我对医生的专业素养和耐心服务印象深刻。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业，给予了详细的诊断和治疗建议。医生提醒我必须完整查看病例后开始诊疗行为，并且在为6岁以下儿童开具处方时，要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生告诉我，根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。医生接诊后，告诉我本次问诊可持续2天，非常贴心。

医生在问诊中告诉我，我的病情是视网膜分支静脉阻塞并伴有黄斑水肿，建议进行玻璃体注药治疗。我很担心会不会发展到最严重的程度导致失明，医生很有耐心地解释给我听，让我放心了很多。医生还提醒我，疫情期间如果不能回老家治疗，可能会影响病情的治愈程度，还告诉我，可以在当前就进行治疗，大概需要花费4000多。

医生还向我详细介绍了治疗过程和相关知识，让我感到很安心。虽然我还是有一些顾虑，但医生的专业和耐心让我对治疗充满信心。整个问诊过程非常顺利，医生非常负责任，让我感到非常满意。

总之，这次线上问诊给了我很大的帮助，医生的专业知识和耐心让我对治疗充满信心，我会积极配合治疗，相信一定能够康复。

我在某医院线上问诊，咨询了我的眼睛问题。最近一段时间，我发现自己的视力有些变形，看手机屏幕时出现了明显的变形感觉，而且右眼的视野中还能看到一条透明线条在漂浮，让我很担心。我在当地医院检查时被告知眼底有问题，但另一位医生却说眼底OCT没有问题。此外，我还有眼睛炎症的情况，疼痛、血丝和小疙瘩的存在让我很不安。

我和医生进行了沟通，医生非常耐心地倾听了我的主诉，并给予了专业的解释和建议。医生告诉我可能是视疲劳导致的飞蚊症，建议我少看手机、多望天空，同时也提醒我需要配镜适应一段时间。对于我的炎症问题，医生也给予了很好的解释和建议，让我放心了不少。

通过沟通，医生还建议我重新验配眼镜，同时也给了我一些注意事项和训练项目，让我对眼睛问题有了更清晰的认识。最后，医生还提醒我要注意休息，不要过度用眼，这些都让我觉得医生非常细心和负责。

在整个问诊过程中，医生对我的问题进行了全面的评估，并给出了合理的建议和解决方案，让我对眼睛问题有了更清晰的认识，也让我对自己的症状有了更好的掌控。我对这次线上问诊非常满意，感谢医生的耐心和专业。

我在一次线上问诊中，遇到了一位非常专业的医生。在这次问诊中，医生熟练掌握了医疗行业知识，能够准确评估我的病情并给出专业建议。他和蔼的态度让我感到非常舒服，我们进行了充分的沟通，医生耐心地倾听我的主诉并给予了支持和建议。他客观评价了我的病情，为我提供了最合适的治疗方案。在问诊过程中，医生始终保护我的隐私和个人信息，遵守了医疗行业的相关法规和道德规范。我非常感谢这位医生，他的专业素养和细心关怀让我对线上问诊有了全新的认识。

在这个过程中，我意识到作为医疗行业的专业人员，需要不断学习和更新医疗知识，保持专业素养。同时，也需要尊重患者的意见和选择，给予他们最好的医疗服务。

我在网上找到了一家医院，和眼科专家进行了线上问诊。当时我因为眼角膜溃疡的问题非常担心，但医生非常耐心地听取了我的主诉，并给予了专业的建议。医生先是提醒了我一些注意事项，然后进行了详细的询问和评估，给出了针对我的病情的治疗方案。在整个过程中，医生都非常友善地与我沟通，让我感到非常安心。

医生还向我解释了我的病情和治疗方案，让我对病情有了更清晰的认识。在结束问诊后，医生还再次提醒我需要尊重医生的建议，并在需要时前往医院就诊。我觉得这次线上问诊非常有效，不仅解决了我的问题，还让我感受到了医生的专业和耐心。

我在网上找了一家互联网医院进行了问诊，因为我患有青光眼，需要持续监测眼压和定期用药。通过在线问诊，我遇到了一位非常专业的眼底科医生。

医生非常耐心地倾听了我的主诉，然后详细询问了我的病情和用药情况。他提醒我要每天按时用药，并建议我在当地医院定期进行眼压和视野等青光眼检查，并向我强调了信任当地医生的重要性。

在医生的建议下，我在互联网医院预约了药品，并按时用药。当我遇到了一些问题时，医生也非常及时地给予了解答和建议，让我感到非常贴心。

最后，通过医生的专业指导，我成功预约到了药品，并且得到了医生的再次提醒。我对这次线上问诊非常满意，感谢医生的耐心和专业。