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张嘴呼吸会变丑。

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学术文章-44

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作者：刘玉杰 主任医师 朝阳市第二医院 妇科

准妈妈一定要保证自己的心情愉悦，如果怀孕总是胡思乱想，胎儿的情绪也会受到一定的影响，甚至会影响到胎儿的生长发育。那么，怀孕了老是胡思乱想怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

怀孕了老是胡思乱想怎么办

1、怀孕胡思乱想时就大声唱喜欢的歌

唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。

2、怀孕胡思乱想时就给肚里的宝宝读书

和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把有文字有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

3、怀孕胡思乱想时就听着舒心的音乐入眠

午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。

4、怀孕胡思乱想时就找件自己喜欢做的事

怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。

5、怀孕胡思乱想时就寻找健康、安全的发泄方法

心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告。也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会。或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。

6、怀孕胡思乱想时就转移注意

不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

7、怀孕胡思乱想时就做放松操

在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做机组放松操，具体步骤是:从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

有斜视宝宝的家长们，希望你们能够耐心看完#斜视 #斜视手术 #眼科医生白大勇

我最近在家里感觉身体不太好，总是出汗，腰膝酸软，精神也不太好。为了解决这个问题，我决定在互联网医院进行线上问诊。

问诊开始后，医生助理很贴心地了解我的病情，方便医生更快地给出诊疗建议。医生询问了我的病情描述，包括不舒服的部位、持续时间、用药情况等。我描述了最近一吃辣椒就满头大汗的情况，并且还经常腰酸背痛。医生接着询问了我的盗汗情况、胃口、偏好温度、大小便、睡眠情况等，我详细回答了我的症状，包括前期用药情况、睡眠状况和小便情况。

医生根据我的描述，判断出我主要困扰的是出汗的情况，并询问了我曾经是否有过类似情况。我提到以前有过，吃了中医开的药一段时间后好转，但现在又出现了这样的情况。我还顺便询问了医生一些其他症状，医生也给予了回答。

在了解完我的病情后，医生询问了我关于药物过敏史、肝肾功能、其他疾病史和正在服用的药品等情况。我告知医生没有相关情况，医生还询问了我关于用药剂型的选择。最后，医生表示需要稍等一下给我出具建议方。问诊结束后，医生给出了相应的建议，我感到非常满意。

整个问诊过程非常详细，医生对我的病情做了全面的了解，并给出了专业的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。我对互联网医院的线上问诊服务印象非常好，感谢医生的耐心和细心！

我是一位患有乙肝小三阳的患者，经常出现口干、口苦、口腔溃疡、舌苔黄腻、牙龈肿痛、腰酸软、阴囊潮湿等症状。最近还出现了大便不爽、眼睛干涩、手心脚心发热的情况，让我感到十分不舒服。我通过京东互联网医院进行了线上问诊，得到了一位医生的专业建议和治疗方案。

医生首先耐心倾听了我的主诉，然后详细了解了我的病情。经过仔细的分析和诊断，医生给出了针对性的治疗方案，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。医生还提醒我要保持良好的生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，这些都让我感到十分贴心。

在医生的专业指导下，我成功预约了药品并开始了治疗。医生还特别强调，如果用药期间出现不适，应及时前往医院就诊，这让我感到十分放心。通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业素养和耐心关怀，对医生的服务十分满意。

我是一名居住在山东日照市的普通百姓，最近因为肚子疼的厉害，决定在互联网医院进行线上问诊。在与医生的交流中，我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。医生首先询问了我的病情持续的时间，并询问疼痛的程度。随后，医生询问了我是否之前有过同样的症状，以及最近吃了什么东西。在了解了我的病情后，医生建议我进行热敷，并多喝温水，同时也提醒我注意饮食。在医生的建议下，我感到非常安心，并且对医生的专业能力深表信赖。

在问诊的过程中，医生还耐心地劝导我要好好解释，慢慢劝说家人，让我感受到了医生对患者的关心和贴心。最后，我向医生表达了感谢，医生也提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。在结束了这次线上问诊后，我对互联网医院的服务感到非常满意，也对医生的专业素养和品质深表感谢。

刚刚在互联网医院进行了一次线上问诊，医生对我的病情做了详细的了解并提供了专业的诊疗建议。医生助理在问诊开始时提醒我，医生可能会需要我描述病情，这样可以更快地给出诊疗建议。医生很耐心地询问了我的病情，对我描述的症状进行了细致的了解，并且给出了合理的治疗方案。

我感觉自己的病情得到了很好的解释和指导，医生还提醒我需要注意保护患者隐私和个人信息，这让我感到很放心。在问诊过程中，医生对我的病情进行了细致的评估，并且给予了非常专业的建议，让我对治疗方案更加有信心。

最后，医生为我开具了检验单，并且提醒我需要至少辨别阴阳，这让我感到医生非常用心。在问诊结束时，医生还提醒我平时要注意口干或口苦的情况，让我觉得医生非常贴心。

在一次患者的线上问诊中，医生展现了他丰富的医疗知识和良好的沟通能力。患者在手术后对自己的病情感到焦虑，医生耐心地解答了患者的问题，并给出了专业的建议。医生提醒患者及其家属关于肿瘤的家族倾向和遗传倾向，以及相关的体检建议，展现了医生对患者健康的关心和责任感。患者也表达了对医生的感激之情，最终得到了医生的祝福和鼓励。

我最近在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。

医生询问我关于病情的描述，问我哪里不舒服，多久了，吃了什么药，效果怎么样，有做过什么检查，以前有什么基础疾病等问题。我告诉医生，我的性生活时间短，不到三分钟，也没有性欲望，现在33岁一个月都没有一次性生活。以前去过三家医院男科检查，也没有查出什么。年轻的时候有手淫过，能正常进入阴道，前几年已经戒手淫了。身体状况也不好，性生活后身体总是没力气，手脚都是软软的。

我告诉医生，我的胃口还可以都是两碗饭，偏冷，容易出汗，小便正常（夜尿两次），大便一天一到两次，最近都是干干的。医生让我提供了舌头的照片，我上传了舌体胖大，舌淡苔白滑的照片。我说有时候有乏力嗜睡漏睛的情况，有用过一些药物调理，但没有效果。以前医院开过一些药物给我，最近很长时间没有用药物调理了。医生问我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他疾病史，是否正在服药，是否在备育期等。

最后医生告诉我，本次问诊结束，服务已结束，问诊已结束。

我是一位患有阳痿早泄手淫的患者，最近在网上找到了一家互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的病史和症状，并给出了专业的建议和治疗方案。

医生首先提醒了我一些注意事项，然后详细询问了我的病情。他询问了病情持续的时间，并询问了以前是否有类似的情况。我诚实地回答了医生的问题，并且感觉到医生非常关心我的情况。

医生耐心地听取了我的主诉，并给予了专业的解释和建议。他建议我可以尝试中药或者蜂针进行治疗，并且告诉我需要补养一段时间。医生还提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

我还给医生发送了之前的检查报告，医生详细地查看后给出了具体的处方，然后我通过互联网医院一键预约了药品。医生还提醒我可以回来找他面诊，让我感到非常温暖。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我足够的关注和建议。我对这家互联网医院的服务非常满意，以后有需要还会继续寻求他们的帮助。

我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，医生助理很快了解了我的病情，方便医生更快地给出了诊疗建议。问诊过程持续了两天，医生非常友好地与我沟通，倾听我的主诉并提供了专业的支持和建议。

我向医生描述了我的症状，脚一打空调就感觉很冰，上身却有点热，这种情况已经持续了半年。医生给我开了中药调理，并向我解释了需要一个月左右进行调理的情况。我还向医生咨询了勃起不够硬的情况，医生给出了针对性的治疗方案。

在问诊结束后，医生还通过处方审核了我的药物，我可以一键预约药品。整个问诊过程让我感到很满意，医生的耐心和细心让我感受到了关怀。

服务结束后，我对我的病情有了更清晰的认识，也为自己的健康找到了合适的治疗方案。

我最近因为早泄的问题咨询了京东互联网医院的中医外科医生，医生助理告诉我可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，然后问诊已经开始了，持续了2天。

我跟医生打招呼后，医生询问了我的不舒服情况，我说明了早泄的情况。医生询问了我的年龄和持续时间，然后关心地询问了我的生活习惯和工作情况。

医生还询问了我的睡眠和饮食情况，然后让我展示了舌头。医生根据我的症状判断出我可能是肾气不足，然后给我开了2周的中药。在结束问诊前，医生还告诉我一些注意事项和运动建议。

整个问诊过程非常细致和专业，医生对我的症状进行了全面的了解，给我制定了个性化的治疗方案，让我感到非常满意。

禁食辛辣刺激食物，医生还建议我慢跑或者快步走锻炼心肺功能，深蹲会有一定效果。我对这些建议非常满意，觉得医生非常细心和负责。

问诊结束后，我感到非常满意，对医生的治疗方案也非常有信心。

服务已结束，我对这次问诊非常满意，感谢京东互联网医院给我提供了这样一次专业的线上问诊服务。

我是一名患有前列腺炎和肾结石的患者，在晚上睡眠质量很差，经常只能睡三个小时就醒来，然后再睡两个小时就会再次醒来，非常困扰。为了解决这个问题，我选择了线上问诊。在问诊中，医生非常耐心地询问我的症状和生活习惯，给予了我专业的建议和药物治疗方案。医生还为我开具了一周的中药调理处方，并提供了便捷的复诊服务。通过医生的治疗，我的症状有所改善，睡眠质量有了明显提升。

在整个问诊过程中，我感受到了医生的专业和关怀，让我对线上问诊有了更深的认识和信任。我会继续遵医嘱用药，并定期复诊，相信我的健康会得到更好的改善。