大量饮酒不仅会加速体内维生素的消耗，还会使B族维生素的吸收能力大幅降低，造成情绪不稳、精神不济等问题，因此经常大量饮酒的人，应更多地摄取B族维生素。粗杂粮、全麦面包、瘦肉、燕麦、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸等都富含B族维生素，适合这些人补充。

另外，B族维生素中的各个成员常需要相互配合才能发挥作用，因此建议同时摄入多种B族维生素，以达到最佳效果。如果平时饮酒比较多，则可以在多吃相应食物的同时，吃些复合维生素B。需要注意的是，补充维生素只能起到有限的保护作用，平时应注意避免饮酒过多，养成良好的生活习惯。

打个哈欠下巴脱臼

伸个懒腰把脖子扭了

憋笑导致鼻动脉破裂

……

当代年轻人年龄不大

身体毛病却不少

主打一个「脆皮」体质 

但青春没有售价，住院不在当下

健康的人先享受世界

毕竟，露营、追剧、打卡、citywalk 

……

那些我们人生中的

幸福快乐和高光时刻

都需要健康来托底！

今天精选6款京东健康黑五好物

为你的「硬核」人生加持健康原动力

让我们告别「脆皮」

开启肆意人生

成长「血条」up up up！

学习、加班到半夜

眼神黯淡无光？

捕捉藏在眼睛里的「多巴胺」

明亮闪耀每一天

工作压力大

头发哗哗往下掉？

告别「秃头」星人

「生生」不息so easy~

久坐打工人、外卖奶茶党

一到周末就猛炫饭？

拒绝做小「腹」婆

促进肠消化，唤醒身体代谢的青春记忆

假期约上三五好友出游

奈何「脆皮体质」担心意外？

无惧受伤，恣意自由

随时随地用心修「肤」

熬夜熬到心脏「砰砰」狂跳

感觉身体被掏空？

补充能量、增添动力

好状态随时在线

食道溃疡并不能明确的说吃什么食物好，一般只要是清淡易消化，并且富有营养的食物，都是比较好的，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。食道溃疡是以食管黏膜破损为表现的一类消化系统疾病，是由多种因素导致的食管黏膜受损，发病原因主要有胃食管反流病、放射线照射、药物刺激、食管裂孔疝以及免疫能力下降和肿瘤等。患有食道溃疡饮食需要规律，不要暴饮暴食，而且需要细嚼慢咽，减少食物咀嚼不充分对食管内壁的损伤。患者需要避免吃降低食管下段括约肌收缩功能的食物，比如咖啡、浓茶、巧克力以及肥肉等油腻的食物，也要避免吃刺激性的以及过烫的食物或大量的甜食。平时可适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、白菜、菠菜、西兰花等，也要注意补充优质蛋白质，比如鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，吃这类食物可以为身体补充营养，有助于增强免疫能力，对疾病恢复会有帮助。患有食道溃疡要积极到医院就医，明确诊断遵，医嘱给予相应的治疗方案，以免延误病情。

小中风，医学上称为“短暂性脑缺血发作”。因其发病时的症状不太严重，通常只有轻微的口齿不清、手脚麻木乏力、活动不利、视物模糊等表现，而且发作迅速，持续时间也很短暂，几小时甚至几分钟就能自行恢复。所以，很多人出现了小中风后，往往会轻视，觉得休息休息就好了，没有必要住院治疗。实际上，发生小中风后，如果不进行及时地检查和救治，很多患者会在一到几个星期内发生大中风，出现更严重的脑血管堵塞或破裂，随时可能面临偏瘫的危险。

#关节炎 #骨科 #骨科陈超 #健康科普 #硬核健康科普dou来说

实验室检查常见的有血常规、尿常规、生化检查、免疫检查、血气分析等。

1.血常规：检查血液中的各种指标，包括白细胞计数、红细胞计数、血红蛋白浓度、血小板计数等等，可以有助于了解感染、贫血、血液系统疾病等的状况。

2.尿常规：检查尿液中的各种指标，如尿蛋白、尿糖、尿沉渣计数等，可以提示肾脏疾病、尿路感染、糖尿病等。

3.生化检查：包括肝功能、肾功能、血脂、血糖等方面的检查，可以了解肝脏、肾脏等器官的功能情况，发现血脂异常、糖尿病等。

4.免疫检查：包括各种抗体检测、细胞免疫检测等，可以了解机体免疫系统的功能和状况，发现免疫系统疾病等。

5.血气分析：检查血液中的氧气和二氧化碳等气体，可以了解呼吸系统的功能和状况，如呼吸困难、酸碱平衡失调等。

实验室检查项目有很多类别，医生会根据患者的病情和诊断进行调整，选择需要的项目进行检查。

肝内的胆管它就像树的一个分支，如果是在树的分支的终末端，影响肝脏的范围就比较小，这种结石不见得要管它。但如果是长在比较粗的树干上面，影响了有好几支树枝，影响的范围比较大，这种时候肝内胆管的结石就要注意，就要关注，要及时去处理它，因为如果不处理有可能就会激发胆管的炎症。长期慢性的炎症以后，也有可能会激发胆管的狭窄，狭窄以后会导致这一片肝脏都会有梗阻。然后出现问题。然后里面又会继发狭窄，上面又会长结石，长了结石又会导致狭窄，就是形成一种恶性循环。

我在京东互联网医院进行了在线问诊，咨询了关于甲状腺乳状癌手术后是否需要做基因检测的问题。医生非常耐心地解答了我的疑问，让我对治疗方案有了更清晰的认识。

医生首先完整查看了我的病例，然后详细解释了手术后的治疗选项。他提醒我，基因检测的作用在于判断预后情况以及可能的遗传风险，并且对未来的靶向治疗有帮助。医生还耐心地告诉我，甲状腺乳状癌的复发几率并不大，但是具体情况因人而异，需要根据医生的建议进行后续治疗。

在询问基因检测费用较高的问题时，医生也给予了合理的建议，让我对是否进行基因检测有了更清晰的认识。最后，医生还嘱咐我，平时要注意良好的生活习惯和定期体检，以及咨询专业医生的意见。

我在一个普通的周末下午，打开了手机上的互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。这是我第一次尝试这种新颖的医疗方式，心中不免有些紧张和好奇。

在等待的过程中，我看到了医生的提醒事项，这让我感到医生的专业程度和责任感。我知道自己选择了一个值得信赖的医疗平台。

医生很快出现在屏幕上，友善地打招呼并告诉我本次问诊可持续2天。他询问了我的近期检查情况，我上传了彩超图供他查看。

医生看完后告诉我，4a提示有恶性可能，建议手术切除活检。我有些担忧，但医生的专业建议让我感到安心。

在沟通中，医生始终耐心细致地解答我的问题，让我对即将到来的手术有了更清晰的认识。他的专业和细心让我觉得自己处在安全的手中。

最后，医生再次确认了手术建议，并询问是否还有其他医药问题需要咨询。我感激地向他表达了我的感谢。

我最近在锁骨以下发现了一个硬块，一开始我并没有在意，以为是肌肉或者其他问题造成的，但是随着时间的推移，我发现这个凸起并没有消失，反而有些变大。我开始感到担心，于是我决定在网上咨询一下医生。

我找到了一个互联网医院，医生很快接诊了我。医生非常耐心地询问了我的情况，并建议我进行胸壁肿块的检查。他还告诉我，乳腺的肿块一般不会长到这个位置，因此我需要进行进一步的检查才能确定问题所在。

我有些担心，因为我现在不方便去医院，但医生告诉我，网上只能进行初步的问诊，具体的情况还需要进一步的检查。他还建议我去普外科看一看。

在医生的建议下，我开始对自己的情况有了一些了解，我也开始考虑去医院做进一步的检查。我对医生的专业建议感到很满意，他的耐心和细心让我感到很安心。

希望我的经历能给其他人一些启发，遇到身体问题的时候，一定要及时求助于医生，不要因为方便或者其他原因而忽视了自己的健康。

我是一名哺乳期妈妈，最近出现了乳腺堵奶的情况，乳头上还有白点，非常疼痛。我在网上医院找到了一名中医乳腺科的医生进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问了我的症状和情况，然后给出了专业的建议。他告诉我，乳头破溃后需要暂停直接喂几天，让乳头休息好。同时，他还建议我用药膏涂抹在乳头上，保持清洁，并且在乳头皮肤长好后才能继续亲喂。对于白点的情况，他告诉我可以涂药，如果吸不通，可以到当地乳腺科请医生挑掉白点。

通过医生的建议，我对如何处理乳腺堵奶和白点有了清晰的认识，同时也感受到了医生的耐心和细心。在这次线上问诊中，我得到了专业的帮助，让我对自己的健康问题更加有信心。

在生活中，许多女性在产后都可能会遇到乳房炎的问题。这不仅给她们带来身体上的不适，也影响到了日常生活。近日，有一位患者向***医生咨询了关于急性乳腺炎的问题。

患者表示，在产后第16天开始出现乳房胀痛有硬块的症状，之后再次出现了类似的问题。她尝试了消炎水和通乳师的通乳方法，发烧已经控制，但乳房仍然疼痛。在与***医生的问诊中，患者详细描述了自己的症状，并得到了***医生的专业建议。

***医生耐心地询问了患者的病情细节，了解了她的治疗过程和食欲状况。在仔细分析后，***医生为患者制定了合适的治疗方案，并建议患者继续配合药物治疗、手法通乳，并加强营养。在结束服务后，***医生还为患者提供了追问包，让患者可以随时追问相关问题。

通过与***医生的沟通，患者对自己的病情有了更清晰的认识，并得到了专业的治疗建议。***医生的细心和耐心让患者感到备受关心，也给予了她更多的信心和支持。希望患者能够按照***医生的建议进行治疗，早日康复。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，咨询了孕期内分泌科药物问题。医生非常细心地询问我的情况，耐心听取了我的主诉，并对我的病情进行了详细的了解。医生在询问了我的用药情况后，细致地解释了我的检查报告单，给予了专业的建议。在我提出对药物用量的疑问时，医生也耐心地进行了解释和解答，让我对治疗方案有了更清晰的认识。医生提醒我定期复查，保持良好的心态，给予了我很大的安慰。

整个问诊过程中，我感受到了医生的专业和细心，让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我对治疗充满了信心。

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了自己经前乳房胀痛的情况。患者描述说，这种症状已经持续了大半年，导致她难以忍受。医生在询问患者症状持续时间和其他相关问题后，建议患者尽快去医院做乳腺彩超检查，并给予了红金消结胶囊的药物建议。患者在医生的建议下选择了在下班后购买药物，医生还提醒患者按照说明书正确服用药物。

在整个问诊过程中，医生始终以患者为中心，耐心倾听患者的描述，提供专业的建议。医生在询问患者病史和症状时，保持了友善和细致的沟通方式，让患者感受到了医生的关心和专业性。患者也在医生的指导下，积极配合治疗方案，展现了对自己健康的重视。

总的来说，这次线上问诊让患者感受到了医生的专业和贴心，也让医生体现了他的医学素养和人文关怀。通过线上平台，患者得到了及时有效的医疗建议，医生也为患者提供了专业的诊疗服务，让患者在家就能得到医生的关注和帮助。

我是一位54岁的患者，最近发现乳腺出现了结节，大小为10*3*9mm。我很担心，于是在网上咨询了医生。医生给了我很专业的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识，并建议我进行手术治疗。

医生非常耐心地解答了我的问题，并且给予了很详细的解释。我对医生的专业素养和耐心沟通感到非常满意，打消了我之前的疑虑和担忧。

我决定按照医生的建议，明天去医院挂号就诊并安排手术。感谢医生的专业建议和耐心解答，让我对治疗充满信心。

我是一位年过半百的女性，生活中经常忙碌，却忽略了自己的身体健康。最近，我在自检时发现右乳房有一个小肿块，心里不免有些担心。于是，我决定通过互联网医院进行线上问诊。

在问诊时，医生非常耐心地询问我的病情，详细了解我的主诉。医生告诉我，这种肿块可能需要手术治疗，但也可以通过中药治疗，让我选择治疗方式。

我对手术有些担心，希望能通过中药治疗来解决问题。医生听了我的意见后，并没有强求手术，而是建议我继续用中药治疗，并定期复查。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的耐心和专业。他们不仅给予了我专业的建议，还让我感受到了关怀和支持。我会继续按医生的建议进行治疗，相信问题会迎刃而解。

最近，我感到自己的胳肢窝有些疼痛，甚至有压痛的感觉。于是我选择了线上问诊，与医生进行了沟通。医生非常细心地询问了我的症状和情况，还提醒我需要保护患者的隐私和个人信息。在医生的指导下，我提供了最近的彩超报告，医生对病情进行了客观评价，并建议我进行调理。医生的沟通能力非常好，友善地与我交流，并给予了专业的建议。我非常感谢医生的耐心和细心品质，关注我的细节并给予关心。最终，医生为我开出了合适的调理药物，并建议我在药房购买金黄散进行外敷。整个问诊过程非常顺利，我对医生的服务非常满意。

医生的回复仅为建议，我发起了复诊，并准备按照医生的建议进行调理。如果需要诊疗，我会前往医院就诊。感谢医生的专业建议和服务，我对线上问诊的体验非常满意。