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甲亢的危害你知道吗？

#耳前瘘管 #耳仓 #医学科普 #耳鼻喉王林娥

时间过得很快，不知不觉小雪来了，作为冬季的第2个节气，伴随着小雪的到来，气温也越来越寒冷，民间谚语道：小雪封地，大雪封河。甚至连南方的朋友都开始穿上厚厚的羽绒服了。那么小雪之后，寒冷之下，应该如何养生呢？

 

 

小雪之后，牢记“3事不做”

 

1）不要熬夜

随着天气的变冷，天也黑得越来越早，为了顺应天时，我们应该早睡早起，保证充足的睡眠。晚上天气会比白天更冷，对于老年人、儿童，更是要早睡早起，睡得好精神才会抖擞。而熬夜不仅仅会影响睡眠，还会降低免疫力，在天气变冷的时候更容易引发感冒等疾病。同时，睡眠时间减少，可诱发内分泌紊乱，胰岛素分泌会增加，身体更容易储存脂肪，导致高血脂或肥胖问题。

 
2）不要暴饮暴食

到了冬天，人们感到天气寒冷，为了抵御严寒，就会比夏天吃得更多，甚至有人会暴饮暴食。但如果吃得过多会增加胃肠道的压力，特别是有的朋友喜欢冬天吃烧烤、火锅等容易上火的食物，秋冬干燥，会导致内热过于聚集，使得人更容易上火、燥热。同时冬季人们外出活动减少，如果同时暴饮暴食，体内能量无法消耗，必然也会诱发高血脂或肥胖问题。

 

3）不要总是紧闭窗户

冬天寒冷，人们怕冷，往往会紧闭门窗。但是这样不利于空气流通，反而导致室内细菌、病菌、二氧化碳增多，反而容易感染呼吸道疾病。所以可以在每天中午较为温暖的时候开开窗透透气，或者将门窗开一点，使得室内空气得以流通。

 

 

小雪之后，牢记“3物不碰”

 

1）不碰寒凉的食物

很多北方的朋友因为冬天有暖气，就喜欢在室内吃着冰淇淋看雪，或者做冻梨、冻柿子吃。其实冬季饮食过于寒凉对健康不利，虽然一时吃得痛快，但也会影响脾胃功能。

 

2）不吃过烫的食物

冬天大家都喜欢吃得暖暖的，就有人吃火锅、喝汤的时候追求吃烫食。但其实过烫的食物也对身体不好，超过65℃的食物就容易烫伤食道黏膜，长期食用甚至会导致食道癌。

 
3）不碰香烟

冬季寒冷天气里，呼吸道首先受到冷空气影响，处于应激状态，如果受到香烟刺激，更容易发生炎症反应，诱发支气管炎、哮喘发作，而同时人体血管处于收缩状态，如果此时还习惯抽烟，很容易诱发血管发生痉挛，特别本身有高血压或心脑血管疾病的人，甚至可发生心梗、脑梗等急性疾病发作。

 

结语

总之，小雪到了，我们应该更加注意养生，做到“3事不做，3物不吃”，才能少生病，健康度过冬天，迎来新一年的春天！

学术文章-24

#耳石症为什么会导致#耳鸣？#听力 #医学知识科普

想起很久之前和朋友的聊天，她说有一段时间她的情绪不是很好。

 

工作压力大到爆，事情推不动，又被上司质疑自己能力。但情绪上不敢显露分豪，只能自己忍着。

 

每天像打了鸡血一样应对各种人和工作，一旦独处就像浑身被抽干了力气，像被榨干了所有的情绪价值，有时候还想着要不要死了算了。

 

我有些心惊，因为印象中的她是一个很乐观的女孩，很爱笑，怎么到如此地步了？

 

幸而她后来表示自己最后爆发了，痛哭后平复情绪，才让事情变得没有那么糟糕。

 

 

很多人都有这样的疑惑疑惑：

 

明明看起来挺开朗的人，为什么会轻生？

患抑郁症的人平时也会爱笑吗？

 

事实上很多看起来阳光开朗的人正在受到情绪的折磨，甚至最后决定结束自己的生命。

 

9月10日是世界预防自杀日，为了避免更多悲剧的发生，对于有轻生意念的人，我们有什么办法提前阻止和给予帮助？

 

看起来阳光的人，可能「心」病了

 

阳光型抑郁症

 

阳光型抑郁又叫微笑抑郁，是指带有抑郁情绪的人把抑郁难过低落的一面掩饰起来，外表仍保持愉快和乐观的外表，但内心却深受痛苦。

 

与普通抑郁的最大区别就是，阳光抑郁者并没有丧失社交能力，反而还有着更强的社交能力。

 

这类人也往往更善于压抑自身的感受，这种隐蔽性也让抑郁更难以识别，甚至自己都难以意识到。

 

 

当我们强颜欢笑、故作坚强时，其实采用的是一种回避的防御策略，将负面情绪压下去，隐藏自己内心的真实感受。

 

就好像现代人的嘴角被各种社交规则社会压力被迫上迁，眼神里却满是疲惫。

 

成年人光鲜亮丽的背后，就只剩下了无尽的心酸和麻木，好像连悲伤的权力都丧失了。

 

卸下微笑的保护色

 

你会用微笑来防御吗？如何避免自己成为阳光抑郁呢？有以下几种方法：

 

 

1. 扯下微笑的「面具」：当你不想笑时，请不要勉强自己。不用说「我很好，我没事」，允许自己有坏情绪，去做最真实的自己。

2. 及时发泄情绪：及时调节和宣泄不良情绪，不要把负面情绪积埋在心底，通过健康的积极的方式去发泄情绪、解决问题。

3. 掌握放松技巧：培养广泛的兴趣爱好，工作之余可以练习冥想、瑜伽，或是养花、听歌等。

4. 建立心理支持系统：在情绪压力难以排解的时候，可以向你的朋友、家人和心理咨询师倾诉，寻求支持和心理帮助。

 

识别自杀信号，提前积极干预

 

自杀预警

 

如果你身边的朋友或家人出现以下情况，要注意了：

 

 

• 对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。
• 无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。
• 身上有各种自伤痕迹，如割伤、刀伤等。
• 一个平时很开朗的人，突然变得很沉默安静，或终日闷闷不乐、容易落泪。
• 反常的不注重个人卫生、外表仪容。
• 对以往喜欢的事物失去兴趣或动力。
• 逃课次数增多，疏远朋友和家人。
• 经常表现出「我真的没用」「活着真没意思」「我死了有谁在乎？」等无助无望的想法。

 

我能为TA做什么？

 

● 确定问题和严重程度

 

询问对方的感受和现状，了解情绪低落的原因。耐心倾听对方的问题，鼓励对方说出情绪和感受。

 

可以通过握手、拥抱、拍肩膀等方式，使对方感受到支持，避免批判、指责。

 

● 确保对方的安全

 

时刻留意对方的行为和情绪上的变化，确保对方不会自杀。

 

 

多陪伴、给予对方更多的关注，可以告诉对方，你很关心Ta，自己就在身边，需要帮助时会一直陪着他们，也很乐意帮助。

 

● 给予支持

 

帮助对方重新认识自己，发现自己的强项，建立正确的自我观念和自信。

 

比如可以通过请对方帮助自己做事，或一起参加活动等行为，让Ta意识到自己是有用有价值的，是被人需要的。

 

● 转换思维

 

在对方处于思维不灵活的状态，无法跳出思维定势来解决问题很痛苦时，我们要帮Ta认识到，有很多应对方式可以解决问题，用建设性的思维去改变对问题的看法。

 

如果自己有轻生想法该怎么办？

 

舒缓焦虑的情绪

 

我们可以在焦虑的情境中把焦虑点转移，通过转移焦点的方式来减少焦虑情绪。

 

也可以在焦虑的情绪产生前或之后，去做能让自己放松下来的事，如打扫卫生、练字、听歌、做手工等。

 

认知重评

 

如果引起焦虑的情境和刺激已经出现，可以改变我们对焦虑事件的认知。

 

 

改变自己对情绪事件的认知和态度，改变情绪事件对自己的意义，焦虑情绪就会大大减少。

 

宣泄

 

• 倾诉：向朋友倾诉，不是为了让他们帮我们解决什么，而是让我们在表达的过程中，将负面情绪释放出来，从而恢复平静。
• 冥想：将所有心绪都沉下去，关注自己的呼吸，体会自己身体的感觉，慢慢地就会平静下来，进而能更好找到情绪的源头。
• 放声大哭：哭泣有时候是负面情绪最好、最直接的宣泄方式，能帮助我们舒缓情绪，释放怒火和减少压力。

林奇综合征的诊断主要依赖于结直肠癌家族史以及基因检测。如家族中至少有2人组织病理学证实为结直肠癌患者，其中的2例为父母与子女或同胞兄弟、姐妹的关系。并且符合以下任意一条：

1、至少1人为多发性结直肠癌患者(包括腺瘤)；

2、至少1人的多发性结直肠癌发病时，年龄<50岁；

 

本文节选自

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#棉签掏耳朵

我在网上看了看，最近牙龈老是出血，不知道是怎么回事。于是我决定在网上问诊，找到了***互联网医院的牙周科医生进行了咨询。

医生很耐心地问了我的症状，然后建议我进行洗牙、刮治等机械治疗，并配合用甲硝唑片和氯己定漱口水。虽然我有点犹豫，但医生解释说吃药效果差，还是先尝试这些治疗方法比较好。医生还提醒我，如果出血量大、不易止住的话，需要进行血常规和凝血检查，排查一下其他疾病。

我有点担心自己的症状，于是问了医生关于药品的问题。医生很耐心地解释了药物的作用，还提醒我，按照说明书上的剂量使用就可以了。我有些不放心，又问了一遍是否可以根治，医生再次强调了洗牙、刮治等机械治疗的重要性，但也理解了我的选择，最后还是给我开了药方。

通过这次网上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，让我对自己的症状有了更清晰的认识，也更加信任医生的治疗方案。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业，并且给予了我很好的建议。一周前，我发现口腔里面肿痛，最初以为是口腔溃疡，但随着时间的推移，症状并没有缓解。于是我决定通过互联网医院进行问诊。

医生询问了我的病情并要求我上传了口腔照片，经过医生的细致观察，他判断我可能患有智齿冠周炎。医生为我详细解释了病情，告诉我智齿的位置和作用，以及智齿冠周炎的原因和治疗方法。他建议我拔掉智齿，因为这样最省事，也是最有效的治疗方法。

医生对我的病情进行了全面评估，给予了我很专业的建议。他的耐心和细心让我感到非常安心，我对医生的建议非常满意。我会按照医生的建议去正规医院进行治疗，非常感谢京东互联网医院的医生。

我在这几天用右边后槽牙嚼了两颗迪巧钙片后感觉后槽牙不太舒服，今早起来右边后槽牙有点胀痛，下方比较严重。于是我选择了线上问诊，经过医生详细询问我的症状和病史，医生给了我一些建议和指导。医生提醒我，如果感觉越来越疼，建议去医院拍牙片检查，保持口腔清洁卫生，少吃甜食，及时就医。

医生耐心地询问我的症状，并为我提供了一些检查的建议，让我感到很温暖。医生在询问我的用药史和饮食情况后，给我提了一些预防性的建议，让我感到很贴心。在医生的建议下，我会注意休息，保持口腔清洁，多饮水，少吃刺激性食物，及时就医。

通过这次线上问诊，我感觉到医生的耐心和细心，让我很放心。医生的建议让我对自己的病情更加了解，也更加重视口腔卫生和饮食习惯。我会按照医生的建议，及时就医，保持口腔卫生，预防口腔疾病的发生。

我是一位患有牙龈发炎的患者，最近感觉牙龈红肿，刷牙的时候会疼痛。于是我来到了互联网医院寻求帮助。医生非常耐心地询问我的症状，并根据我的描述给出了专业的建议。医生首先询问了我的牙龈疼痛的具体情况，然后询问了是否有做过牙冠，最后通过我的描述判断可能是因为牙结石刺激导致的牙龈发炎。医生建议我尽快进行洁牙治疗，并使用氯己定漱口液来缓解症状。同时，医生还提醒我要保持良好的口腔卫生习惯，包括饭后三次刷牙和舌头清洁。在我提出牙齿咬合问题时，医生也给予了详细的解释和建议。整个问诊过程中，医生非常细心地询问我的症状，并给出了恰当的治疗建议。我对医生的服务感到非常满意，这次问诊给了我很大的帮助。

在这个快节奏的社会，大家的生活压力越来越大，身体健康成为了人们关注的焦点。近日，一名患者在互联网医院上向医生咨询了牙龈肿痛的问题。医生通过在线问诊了解到患者的症状后，建议患者先吃点消炎药。然而，患者反馈称吃药无效，医生便建议患者去当地正规口腔医院就诊。

患者描述自己口腔最里面的牙齿空了，医生再次强调了就诊的重要性。最终，医生为患者开具了处方，并提醒患者用药期间如有不适及时就诊。

通过这次在线问诊，我们看到了医生的耐心和细心，关注患者的细节并给予专业建议。医生的专业素养和沟通能力让患者感受到了关怀和支持，为患者提供了及时有效的医疗服务。

我在网上咨询了一位医生，要求他帮我看看牙齿片子。经过医生认真地观察和评价，他告诉我片子上显示右下最后一颗牙齿有龋坏，这可能是之前被智齿顶坏的。此外，还有中重度慢性牙周炎，牙槽骨吸收严重，需要尽快做牙周治疗，否则以后可能会有牙齿松动或脱落的风险。医生还提到，片子上看不出填充物的具体时间，只能说在拍片时有这个充填物。最后，医生还提醒我要及时做好牙周治疗，非常感谢他的耐心和专业建议。

我最近牙齿肿了，实在是受不了了，于是我决定在网上找个医生问问看。点击进入了***互联网医院的网站，注册了一个账号，填写了自己的基本信息，然后开始了线上问诊。

医生很快就接诊了我，询问了我的症状和病史，并给我一些提醒事项，比如医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。

医生很友善地和我打招呼，然后询问了我的症状和持续时间。我回答说牙齿肿了一天，以前没有肿过，而且牙齿很疼，尤其是晚上更疼。医生很有耐心地询问了我的症状，然后给了我一些建议，让我吃点儿消炎药控制肿，然后尽早去医院检查一下，看看牙齿是否坏。我很快就得到了处方，医生还提醒我说如果用药期间有不适，要及时线下就诊。

我很快就预约了药品，我觉得医生很专业，很有耐心，给了我很好的建议，让我觉得很放心。希望我的牙齿快点好起来吧。

在这段时间里，患者出现了牙床肿涨的症状，非常困扰。通过互联网医院的线上问诊，患者得到了专业医生的帮助和建议。

医生首先提醒患者，需要完整查看患者的病例后开始诊疗行为。在进行诊疗过程中，医生展现出了丰富的医疗知识，能够准确评估患者的病情并给出专业建议。患者感受到了医生的专业和负责，对医生的建议非常信任。

在沟通过程中，医生表现出了良好的沟通能力，能够倾听患者的主诉并提供支持和建议。医生耐心细致地解答了患者的问题，让患者感到非常温暖和安心。医生始终尊重患者的意见和选择，给予了患者足够的尊重和关怀。

在诊疗过程中，医生严格遵守了医疗行业的相关法规和道德规范，保护了患者的隐私和个人信息。医生还提醒患者，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。患者对医生的职业素养和专业水平非常满意。

在这段时间里，我一直感到牙龈肿痛，从左边下到左上，现在右边上下轮流肿胀，但是没有流血。我已经服用了一周的牛黄解毒丸、鱼腥草清火冲剂和牙疼含片，但并没有见效。于是我决定寻求医生的帮助。

接诊的医生助理向我询问了主要症状及时间、目前使用的药物、过敏史、上传了病历资料和既往疾病等信息。随后，医生给出了诊断结果和治疗建议。医生告诉我，我患上了牙龈炎导致的牙龈脓肿，建议我到当地正规口腔医院就诊，不要单纯吃消炎药。医生还详细介绍了牙龈炎的症状、治疗方法，并给出了预防牙龈炎的建议。

在医生的建议下，我决定前往口腔医院就诊，接受超声波洁牙治疗。医生还提醒我在日常生活中注意保持口腔卫生，避免过度紧张、劳累，养成良好的睡眠习惯，适当运动，控制饮食，定期到口腔医院进行洁牙治疗。

通过这次问诊，我对牙龈炎有了更深入的了解，同时也学到了预防牙龈炎的方法。感谢医生们的耐心解答和专业指导，让我对口腔健康有了更多的关注和重视。

在一次线上问诊中，一位母亲向医生咨询了女儿牙龈长肉疙瘩的问题。医生在仔细询问了病情后，建议母亲带着女儿去口腔科拍一张牙片确诊。医生耐心地解答了母亲的疑虑，并给出了专业的建议。通过问诊，母亲对医生的服务感到满意，并表示明天将前往医院就诊。医生的专业素养和良好沟通能力赢得了患者的信任和赞誉。