自2019年底新冠疫情爆发以来，频繁的隔离给我们的生活带来了很多的不便。

 

最典型的就是看病就医了，尤其是在北上广这样的大城市，去趟医院看个病真是耗时又耗力。

 

单身独居的社畜，加班到深夜是常事，天天靠奶茶、咖啡、外卖续命，没时间运动、没时间体检，没时间好好休息。身体不适，想去医院看看还得请假，去了医院还得排队，算了还是忍忍吧。如果这时候，有专业的医生快速帮忙看看该有多方便呀？

 

 

初为人父人母，面对呱呱坠地的新生儿，喂奶、哄睡、打疫苗，已经够手忙脚乱了。如果宝宝生病，出现黄疸、吐奶、半夜发烧等问题，作为新手爸妈更是手足无措。如果这时候，有专业的医生指导育儿该有多好呀？

 

 

上有老、下有小的中年打工人，平日兢兢业业工作，回家还要面对鸡飞狗跳的家庭生活，逢年过节才有时间回家陪爸妈。然而随着父母渐渐老去，身体大不如前，小毛病也不断。如果这时候，有专业的医生陪着爸妈会更放心吧？

 

 

以上这些困扰，相信我们大部分人都经历过，小到感冒咳嗽、大到糖尿病高血压，各种疾病常常来找麻烦。有没有一种可能？无论在哪里，都可以随时见到医生呢？

日常生活中，你可能会发现这样的有趣现象：当一个人开始打哈欠，身边的人也会不自觉地跟着打；看到打哈欠的图片，也会跟着打起来……

 

打哈欠真的会传染吗？打哈欠的时候身体在发生什么变化？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请权威专家，告诉你一个「哈欠」是如何修复身体的。

 

受访专家

国家二级心理咨询师 尹绍雅

广东三九脑科医院神经内二科主任 钟水生

南京市中西医结合医院肾病科主任 徐梅昌

 

哈欠是如何修复身体的？

 

很多人认为打哈欠是一种困乏的表现，其实在打哈欠的同时，身体也正在进行“修复”。

 

促进血液循环

美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究指出，常打哈欠可以促进血液循环。

 

研究人员记录了志愿者打哈欠的时长，然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现，常打哈欠的志愿者，其血液循环更好。

 

研究负责人安德鲁·盖洛普教授表示，长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势，不仅会影响血液循环、脑部活动能减退，工作效率差，还会使身体细胞呈现衰老的状态。

 

 

所以，在适当的时候深深地打一个哈欠，可以促进血液回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气，有效地将胸中的废气吐出，增加血中氧气浓度，消除困倦感。

 

认知水平更高

人类的大脑质层神经元数量约为100亿个，打哈欠的平均时长为6秒。相比之下，老鼠打哈欠的时长不到两秒。

 

因此，上述美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究人员认为，神经元数量是影响打哈欠时长的最主要因素，每次打哈欠时间长的人认知水平更好。

 

降低脑部温度

美国马里兰大学研究者海克和普林斯顿大学研究者盖洛普认为，打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩，把空气压向脑部，降低脑部温度。人脑就像电脑一样，对温度极度敏感，必须保持凉爽才能有效地工作。

 

研究发现，打哈欠可以让人更警觉，早上起床后打哈欠就犹如喝咖啡，让人精神倍增。

 

研究结果还解释了疲劳者容易打哈欠的原因：疲劳和睡眠不足会导致大脑深层温度上升，因而需要打哈欠予以降温。

 

保护嗓子

长时间用嗓子，喉肌会随着使用程度加深，使肌肉组织处于紧绷状态。打哈欠，可帮助喉肌放松下来。打哈欠时，最好配合伸懒腰和深呼吸，可帮助呼吸量达到最大限度，喉肌放松的效果也会更好，还有利于肌肉内氧气量的快速补充，一般做3～5次，效果最好。

 

 

促进肌肉活动

打哈欠的动作还有助于增进呼吸，增强头颅、胸腔等身体部位的肌肉活动能力。

 

有助勃起

打哈欠能让人吸入更多氧气，促使大脑产生一氧化氮。一氧化氮能够沿脊髓下行，进入给阴 茎输送能量的血管，从而使它更敏感。可以说，一个哈欠会令男性生殖器颤动，有助于勃起坚挺。

 

为什么打哈欠会传染？

 

美国心理学家马丁等人专门设计了一个有趣的实验研究打哈欠传染的问题。研究人员制作了两组视频，一组是打哈欠的视频，另一组是张开嘴，模仿打哈欠动作的视频，并让招募来的被试观看视频。

 

结果发现，观看真实打哈欠视频的人，要比看假装打哈欠视频的人更倾向于打哈欠。这意味着，真打哈欠确实会传染。进一步的研究还揭示，这种影响是潜意识的，被传染打哈欠的人并不知道自己被影响了。

 

 

并不是所有人都会被传染

 

有心理学家曾找来超过100名不同国籍的成年人进行研究后发现，打哈欠传染现象在亲人间发生率最高，其次是朋友，然后是熟人，最后是陌生人。也就是说，关系越亲密的人打哈欠，被传染的概率越高。

 

研究者们认为，打哈欠之所以会传染，是因为人类是社会化动物，有“将心比心”的能力。当面对的人关系越亲密，我们的同理心就越强，也就越容易感受到对方的压力、焦虑、无聊或疲劳。所以，当我们亲密的人打哈欠时，我们会非常容易感同身受，也就容易跟着打哈欠了。

 

频繁打哈欠可能是疾病征兆

 

大白天就呵欠连天时，不少人会用“春困秋乏夏打盹”调侃自己，但他们不知道，有时候，频繁打哈欠可能是疾病的征兆。

 

卒中前兆示

频繁连续打哈欠，意味着大脑缺氧情况比较明显，此时就要引起注意如果本就有高血压、动脉硬化等卒中危险因素，同时出现频繁连续哈欠，且伴有肢体乏力，甚至口角歪斜、言语不清等情况，一定要及时就医，因为这很可能是卒中的前期表现。

 

肾虚

每个人都会打哈欠，可如果经常哈欠连连，排除劳累和睡眠不足等因素，可能是肾虚所致。

 

中医认为，肾是生命之源，人体的“先天之本”。肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力旺盛、体力充沛；肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足濡养，则神疲乏力、哈欠连连。

 

脑供血不畅

高血压或动脉硬化患者，因血管壁弹性降低，流到大脑的血流量减少，会经常打哈欠，来让脑细胞供血情况改善。因此，频繁打哈欠可能是脑部供血不畅的前兆，应尽快就医。

 

 

改善哈欠连连的症状，改善生活方式也很重要。1.熬夜或没有休息好，就会导致打哈欠，因此日常要尽量避免熬夜。2.缺氧会导致打哈欠，这样的情况下需要改善周围环境，注意开窗通风。也可到户外走走，呼吸新鲜空气。

 

看完这篇文章的你们，是不是已经哈欠打得泪流满面了？好好享受身体的“自我修复”吧。

疤痕疙瘩好发于胸前，是由于皮肤内纤维结缔组织过度增生引起的一种皮肤的良性肿物，本病治疗比较困难，容易复发。一般可以采取外用药物治疗，比如康瑞保软膏，积雪苷软膏等药物。

 

局部还可以采取皮损内注射治疗的方法，比如复方倍他米松注射液或者泼尼松龙混悬液，也可以采取手术切除以后x线放射治疗的方法，但是都需要时间长，以防复发。

脾气大伤身体，容易伤气血

大夫快给我看看，不行了，我晕的厉害，天旋地转的，不敢动呀，一动就晕的更厉害了，也不敢睁眼睛呀，闭上眼睛还能好点……等等类似这样的情况很多人都经历过吧。没事，就是颈椎不好引起的；你是后循环缺血，血管不好引起的，打点吊瓶就好了；你是脑供血不足，老年病了，吃吃药就好了。哈哈，这样的回答是不是听了很多呀！真实的情况都是这样吗？并不完全是这样。我们今天给大家说的这个淘气鬼还就能引起上面的症状，但还真不是上面的疾病。我们的名字叫耳石症，别害怕，我能还有一个官方名字叫良性阵发性位置性眩晕，记住是良性的呦。

 

看清楚了，是耳石不是耳屎哦，耳石是一种碳酸钙结晶，每一个人都有耳石，但并不是每个人都患耳石症。我们的耳朵里边有一个叫内耳的结构，它就像一个独立的院子，里边盖了三室（三个半规管）两厅（椭圆囊和球囊）的一栋房子，平时耳石就在椭圆囊这个大厅里住着睡大觉（在椭圆囊斑上粘附），也不乱跑。一旦有外部环境变化（外力撞击、微循环障碍、休息不佳等），把他叫醒了（耳石脱落），他就会蹦蹦跳跳的跑出去，在三个卧室（三个半规管）里乱跑乱撞，把三个卧室搞得混乱不堪（头晕，恶心，呕吐等）。耳石最喜欢去的还是后半规管这个卧室，所以这种类型的病人也最多。

 

得了耳石症怎么办？莫要慌。我们前面说了，耳石淘气的从大厅（椭圆囊）跑到了卧室（半规管）引起了头晕、恶心、呕吐等不适，那么治疗的办法当然是怎么来的再怎么回去呗。医学上有专门诊治耳石淘气的办法（手法复位），所以一定及时就医。根据耳石所在的卧室（半规管）不同，选择相应的手法，使耳石乖乖的回到大厅（椭圆囊）里去，配合改善微循环的药物，使耳石安静入睡（牢固的粘在椭圆囊斑上），前面的症状就会解除。头昏、头闷等后遗效应还会持续一段时间，还要给时间收拾卧室（平衡功能恢复），然后症状逐步消失。病人又可以愉快的生活啦！

 

医学科普 

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狼疮实际上分好多种类，或者叫红斑狼疮，包括亚临床皮肤型的、急性、慢性等。还包括系统性、药物相关性、盘状等。但是一般风湿免疫科特指，就是系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮就是免疫功能的紊乱，平衡打破了，免疫系统有一个识别自我区别平衡的机制，但该机制出现问题了以后，就敌我不分了。它把自身组织，因为外界某种因素，包括遗传、 雌激素、感染等等因素，最后体内的组织成分或者蛋白发生变化，让体内的免疫系统识别，它是外来抗原，然后就把抗原的组织破坏了。狼疮主要外来抗原，认为是细胞核的东西，所以它有抗核抗体，特别是抗双链DNA抗体，这是它的特点。所以它有抗核抗体自身免疫反应异常，以及全身性的血管炎，还有多系统受累，就是它显著的特点。

我最近因为右手手腕神经性的疼痛，在京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状，要求我拍照给他看，并标记了疼痛部位。他还提醒我在给6岁以下儿童开具处方时需要有监护人和专业医师陪伴。医生建议我进行腕关节肌骨超声检查和核磁共振检查，以评估是否有韧带损伤或者腱鞘炎滑膜炎。他还指出可能存在神经炎的可能性，并给我开了口服扶他林片和甲钴胺片来治疗。

我对医生的专业知识和细心关怀感到非常满意，他的建议让我对自己的病情有了更清晰的认识。我会按照医生的建议进行进一步检查，同时继续服用药物，希望能够早日康复。

我在网上找到了一家互联网医院，今天进行了线上问诊。我描述了我的症状，手的关节处肿胀发黑，医生非常耐心地询问了我的情况，并给出了专业的建议。医生首先提醒我，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，以及为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生告诉我，线上问诊可持续2天，然后询问我有没有外伤和麻木。我回答说没有外伤，也没有麻木，是上午突然出现的症状。医生建议我进行B超检查评估一下，首先排除是不是血管瘤可能性，还告诉我应该去手外科或骨科挂号。我问医生除了血管瘤，还有别的可能吗，医生告诉我首先排除，再评估。我不明白医生的追问，觉得线上问诊并没有解决我的疑问，医生建议我去医院肌骨超声检查评估。最后医生告诉我，医生的回复仅为建议，如果对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊，如需诊疗，请前往医院就诊。整个问诊过程中，医生非常细心地询问我的症状，给出了专业的建议，让我对线上问诊有了更深入的了解。

我是一个受伤后多长时间了的患者，在京东互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的手指麻木的情况，经过详细描述后，医生给出了专业的诊断和治疗方案。医生建议我去医院复诊，查看是否伤及正中神经或者尺神经，同时可以尝试肌电图等进一步检查。在沟通中，医生展现了耐心细致的品质，让我对治疗充满信心，希望没有伤及神经，也不会留下严重的后遗症。

虽然医生提到了最严重的后遗症可能是手掌感觉麻木，但我依然感受到了医生的关怀和专业。医生建议我咨询缝合的大夫，了解伤情，同时也提醒我未来的治疗方向。在结束服务时，医生再次提醒我需要进一步检查，让我感受到了医生对患者健康的关注和责任感。

我在互联网医院找到了一位手外科医生进行了线上问诊。医生非常专业，他熟练掌握医疗行业知识，能够客观评价患者的病情并给出专业建议。在问诊过程中，医生与我进行了良好的沟通，倾听了我的主诉并提供了支持和建议。他非常细心，关注我的细节并给予了关心。在接诊后，医生提醒了我一些重要的事项，包括确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。他还耐心地回答了我的各种疑问，并给出了治疗方案和建议。最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊给我留下了非常好的印象，让我感受到了医生的专业和用心。我会继续关注我的病情，并严格按照医生的建议进行治疗。

在一次线上问诊中，患者反馈左手大拇指关节出现疼痛无法弯曲的症状，询问医生是否为腱鞘炎。医生耐心询问症状，了解到患者症状严重，建议进行局部封闭治疗并进行肌骨超声检查以明确诊断。医生强调休息对于劳损引起的可能性大，建议患者注意避免过度使用手部。

通过医生的建议和专业诊疗，患者对病情有了更清晰的认识，并表示会注意休息，积极配合治疗计划。医生的细心和耐心让患者感受到专业和关怀，为患者提供了及时有效的医疗建议。

昨天下午，我在家里洗完澡后，发现左手臂突然肿胀疼痛，令我感到十分焦虑。我赶紧联系了互联网医院进行了在线问诊，医生提醒我根据症状可能是局部血肿形成，建议我进行B超检查评估一下情况。

医生在问诊中非常耐心细致地询问我的病情，了解到我没有外伤史，无基础疾病，活动正常，建议我继续观察情况，如无红肿热痛感染症状可以等待自行吸收消退。医生还提醒我注意可能与外伤相关，建议我去医院进行B超及核磁共振检查。

在医生的指导下，我购买了消肿止痛酊和云南白药喷雾进行治疗。我感到医生的专业建议非常有帮助，让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我更加信任医生的治疗方案。

我去年右上臂突然出现了一个肿物，一开始我以为是一般的肿块，没太在意。但是这段时间肿物越来越大，而且还出现了红肿热痛的症状，让我有些担心。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。

在问诊开始时，医生助理张晓医生非常耐心地询问了我的病情情况，发病原因，症状持续时间，以及之前的治疗情况等。她告诉我，接诊医生是一位公立三甲医院在职医生，承担临床工作。我感到很放心，知道自己的病情会得到专业的解答。

随后，我上传了B超图像，医生询问了肿块部位是否疼痛，肿块的硬度等情况。通过我的描述和上传的照片，医生初步判断可能是局部感染，建议进行抗感染治疗，并告诉我可能需要切开引流。她还提醒我要及时复诊，让我感到很贴心。

最后，问诊结束时，医生再次嘱咐我有疑惑及时复诊，让我对这次线上问诊非常满意。

我是一位年轻的上班族，因为手背受伤需要咨询医生的建议。今天下午，我不小心在家里碰到了玻璃，导致手背深处有两三厘米的伤口，甚至可以看到骨头。我前往当地的乡镇医院就诊，医生告诉我可能肌腱断裂，建议前往大医院打麻药进行探查，并进行肌腱缝合和石膏固定。但我觉得只是轻微受伤，不想去大医院，希望能够简单缝合就可以了。我向医生询问手指肌腱断裂对手指功能的影响，医生告诉我关于手指肌腱的情况和对手指功能的影响，建议还是尽早进行肌腱缝合。我担心费用问题和感染风险，医生耐心地解释了医院缝合处理的流程和费用情况，并提醒我关于感染风险的问题。最后，医生建议我尽快进行肌腱缝合，并再打一针破伤风抗毒素预防感染。

在医生的建议下，我决定尽快进行肌腱缝合，避免对手指功能产生不可逆的影响，同时也能减小感染的风险，希望尽快康复。

在互联网医院进行线上问诊，患者因手指按鼠标劳损向医生咨询。医生助理在问诊开始时耐心询问患者病情，了解病史和症状表现。医生助理张晓医生细致地收集患者的病史和症状描述，并向患者解释医生会在24小时内做出回复。接诊医生根据患者描述的症状，提出了腱鞘炎可能性较大的诊断，并建议患者注意休息，外涂扶他林试一下。患者反馈曾尝试过多种药物治疗，但效果不佳。医生建议进行B超检查评估，并提出手术治疗的可靠性。患者表达对医生建议的感谢，并结束了本次问诊。

我最近发现右手大拇指和手腕弯曲时会感到疼痛，已经有一个月时间了。刚开始我没有去医院，但是疼痛一直没有缓解，所以我决定在线上问诊寻求医生的建议。我和医生助理进行了问诊，助理非常耐心地询问了我的病情，包括发病原因、症状持续时间、是否进行过检查以及前期治疗情况等。他告诉我主任医生会在24小时内给我答复，让我耐心等候。接下来，我和医生进行了详细的沟通，医生询问了我的症状并给出了专业的诊疗建议。他建议我继续外固定治疗，并尝试外涂扶他林乳剂。对于我的疑问，医生给出了详细的解释，并建议我不要进行小针刀治疗，避免可能的风险。通过这次问诊，我对我的病情有了更清晰的认识，也获得了专业的治疗建议，让我对病情的治疗更有信心。