作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

新生儿宝宝智力开发时间可以从新生儿出生开始，此时婴儿大脑的发育速度大大超过身体发育的速度。

由于大脑的内容和外界环境密切相关，所以，如果要发挥大脑的最大潜能，就应该进行新生儿期智力开发。如果宝宝不配合，建议在宝宝满月后再进行。

感知觉训练

1. 视觉训练

（1）室内光线柔和，不能直接照新生儿眼睛。

（2）在小床周围贴色彩明快的图案，或父母的黑白照片，过一段时间要更换内容。（一般为7天更换一次）

（3）拿色彩鲜艳的物体放在距眼睛20厘米处，并固定1分钟并告诉他这种东西的名称。

（4）追视训练，拿一个红色的球让宝宝注意到，然后移动红球，让宝宝的视线跟随红球移动。注意追视训练每天1-2次，每次1-2分钟，不要让宝宝产生视觉疲劳。

（5）将玩具移动、旋转或抖动，记录新生儿注视时间，几天后若不在注视，换另一颜色玩具。

2.听觉训练

（1）叫新生儿的名字，为新生儿换上尿布、喂奶和穿衣时，边做边叫宝宝名字：“小XX，你尿湿了，妈妈给你换上干净的，你就舒服啦。”

（2）用带响声的玩具，先在耳朵一侧摇动，停片刻，再移到另一侧耳朵，新生儿会随声音转头。

（3）播放几种不同风格的音乐，从中选取新生儿喜欢听的一种，在新生儿醒时播放，尤其是做抚触、睡前放适合的音乐。

3. 嗅觉训练

新生儿醒时，拿香蕉、苹果等发出气味的物体放在其鼻前让其闻，并告诉宝宝这种东西的名称、颜色、味道，若宝宝有反应，证明他喜欢这种水果。

4. 触觉训练

1. 经常抚摸、拥抱新生儿，使其获得满足感和安全感，这对稳定新生儿的情绪和良好的人格形成很重要。

2.经常抚摸和按摩手、脚等，进行皮肤之间的接触，边摸边说：“你的小手真可爱，多漂亮。”

3.用手指轻轻触摸嘴唇两边，观察头是否随之转动。

智力开发游戏的注意事项有哪些？

1. 给宝宝做智力开发时间不要过长，5-10分钟为宜，以免宝宝疲劳。尤其是追视训练每天1-2次，每次1-2分钟，不要让宝宝产生视觉疲劳。

2.让宝宝每次听音乐时间3-5分钟，最常不要超过10分钟。录音机不要离宝宝太近，声音要低，要柔和。禁止用手机让宝宝听音乐

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作为当代打工人，“爆肝”好像已经成为家常便饭

可你知道吗？如果说你的身体是间公司，

你的肝脏就是那个最坚韧的007打工人！

肝脏是人体最大的实体器官，以代谢功能为主，可以说是最繁忙的“模范员工”，身兼多职，“007”年终无休，为我们的身体承担着如下功能：

01代谢功能

小肠吸收的糖类，在肝脏合成为肝糖存于肝脏，在血糖降低時，肝糖就会转化为葡萄糖，保持血糖的水平。而氨基酸在肝脏合成为蛋白质，供身体所需，多余的则会分解为尿素排出体外。此外肝脏对脂肪、维生素和荷尔蒙的新陈代谢具有重要作用。

02解毒功能

随着人体的新陈代谢和食物、酒精、药物的摄入，毒素会不断累积，这时肝脏就会工作，将毒素化解成为无毒、毒性较轻或容易被溶解的物质。

03分泌功能

肝細胞分泌胆汁，含有胆固醇、卵磷脂、胆盐和胆紅素。胆盐可乳化脂肪，促进脂肪和可溶性維生素A、D、E、K的吸收；当肝功能受损，就会影响胆汁的分泌与代谢，进而出现黄疸。

肝脏不仅功能多样，更是任劳任怨：即使部分肝脏受到严重的损伤，剩余的肝脏细胞仍可“勤勉”工作，使肝脏能够继续执行其复杂的功能，甚至在临床上都不会有特异性症状^[1]。所以肝脏被发现异常时，往往早已病入膏肓。

“模范员工”也有脆弱的一面，尤其是面对病毒感染。在中国，有近90%的肝癌患者都有乙肝或丙肝、甚至两种肝炎病毒合并感染。^[2]

好在规范筛查、早诊早治，可以有效地减少病毒性肝炎患者向肝硬化或肝癌恶化发展。

当前乙肝尚不能治愈，对于乙肝感染者，口服直接抗病毒药物可将HBV DNA控制在检测标准以下（通常为20IU/mL以下），可以最大限度地抑制乙肝感染者体内的病毒复制，减轻肝细胞炎症坏死及肝脏纤维组织增生，延缓并减少肝功能衰竭、肝硬化失代偿、肝癌和其他并发症的发生，改善患者的生命质量。2022年，新版《慢性乙型肝炎防治指南（2022年版）》发布，呼吁符合抗病毒治疗指征的乙肝患者尽早进行抗病毒治疗。

丙肝患者更为幸运，随着口服直接抗病毒药物的成功研发和在全球范围的广泛应用，慢性丙肝现在已经可以实现病毒学治愈，且丙肝治疗已经进入到泛基因时代，在患者中能达到90%以上的持续病毒学应答（Sustained virological response, SVR），即病毒学治愈。^[3]

如今，指南推荐的乙肝治疗药物和丙肝口服泛基因型直接抗病毒药物都已经被纳入国家医保目录。随着国内“互联网+”医疗健康领域的纵深发展，线上复诊、续方购药也变得愈发简便。药物可及性大大提高，惠及更多“打工人”。

记得再忙也不要忘了关注你身体中最给力的肝脏，毕竟健康才是这辈子最重要的KPI。

参考资料：

[1]Mao, Shennen A.; Glorioso, Jaime M.; Nyberg, Scott L. (2014). Liver regeneration. Translational Research, 163(4), 352–362. doi:10.1016/j.trsl.2014.01.005 

[2]中国原发性肝癌临床登记调查2020中期报告

[3]丙型肝炎防治指南（2022版）

直肠感染HPV的初期症状可能会出现肠胃不适，上腹部不适或疼痛等。

直肠感染HPV可引起神经系统对放射线的反应，在放疗开始后1~2周内出现胃肠道症状，包括恶心、呕吐、腹泻等。病毒可能会刺激并损伤肠胃黏膜，导致肠胃功能紊乱，从而引发肠胃不适。如腹胀、反酸、嗳气等。此外，患者可能会出现肛门瘙痒感，肛门长了一些小肉粒或者水泡等情况，排便时可能会有排便困难和血便的情况。有的患者还可能出现低烧、发热、精神不振等情况，以及食欲不振、精神不济等情况。

确诊直肠感染HPV患者，应积极遵医嘱治疗，日常生活中应清淡饮食，避免辛辣刺激食物，以免加重病情。

 顺产过的孕妈大多会有难以言说的秘密，阴道松弛，性生活不满意，阴道壁膨出，子病脱垂等等……

病因：

一，妊娠、分娩

二，年龄增长

三，腹腔内压力增加，比如：慢性咳嗽、腹水、腹型肥胖、持续负重、便秘

症状：

外阴肿物脱出

轻症患者一般无症状，重症患者腰骶部酸痛或下坠感

尿频，排尿困难，残余尿增加，压力性尿失禁，尿路感染

排便困难，便秘

溃疡、出血

治疗：

一、非手术治疗

1.防止便秘及慢性咳嗽，避免提举重物，控制体重，避免肥胖。

2.子宫托

3.盆底肌锻炼

凯格尔锻炼、阴道圆锥锻炼、阴道置子宫托、电刺激及生物反馈治疗(门诊盆底康复中心)

凯格尔锻炼方法：收缩盆底肌做憋尿动作，持续收缩盆底肌10秒，然后放松，重复收缩-放松动作，每日3次，每次做8-12个。一般坚持6周有效。         

二、手术治疗

瘀血痹胶囊一般效果比较理想，主要起到活血化瘀、通络止痛的作用。瘀血痹胶囊是一种中成药，主要是由乳香(制)、红花、威灵仙、川牛膝等多种药材制作而成。为黄棕色粉末，味辛微甘，具有活血化瘀、通络止痛、消肿生肌的作用。在临床上可以用于治疗多种淤血堵滞导致的关节疼痛、硬节或瘀斑等。主要采取口服的方式，但具体的用量以及方法，需要谨遵医嘱。如需要和其他药物一同使用，有可能会产生相互作用，因此在用药前需要咨询医生。需要注意的是，对于孕妇要禁止使用，脾胃虚弱的患者要慎重考虑。一般淤血痹胶囊效果比较理想，但药效缓慢，需要长期坚持服用。用药期间定期到医院复查，平时要注意饮食调节，避免进食生冷刺激性的食物。

俗话说，病从口入，

很多疾病的发生都与我们的饮食习惯有很大的关系，不仅仅是成人，儿童的忌口也很需要重视，尤其是一些反复、慢性疾病，比如哮喘、反复呼吸道感染、腺样体肥大等，所以今天我们就来谈谈儿童忌口的一些问题。

生活中，别扭的行为

好多好多类似的事情，有些人习惯于把自己摆放在最后，好的东西先拱手送人，自己享用的都是普通的甚至粗糙的。

溯源：我不重要

这种缺失可以追溯到童年早期，父母在养育过程中，并没有给予足够的关注和爱。有些父母给予了足够的关注，那种否定的负面的关注，时刻在提醒你，你做得还不够好，“你不乖”“你不听话”“你看别人家的孩子……”久而久之，内心深处就形成了执念，“我不是他们最好的、最重要的孩子”。

影响：我不重要，我不配……

我不重要，不配享有更精彩的人生，那些高光时刻、掌声与鲜花应该属于别人，做个默默无闻的配角，才让我更安心。不是不想去拼搏，是害怕成功只是一时的，害怕爬得高摔得痛。

应对之策：重拾自信

用一件一件小事重新塑造一个不平凡的自己，就像是用一块一块的砖重新砌一座自我的雕像。虽然，每一块砖单独看着都是无用的，但余生还长，积年累月，点点滴滴，终有一天，一座宏伟的塑像会矗立在你心底。

微创拇外翻手术后遗症，一般包括疼痛、反复发作、关节畸形等。

1.疼痛：一般在手术时会在局部做一个小的切口，手术的过程中有可能会损伤到周围的血管以及神经组织，术后如果恢复不当，造成继发感染，会引发血液循环不畅，导致局部经常出现肿胀以及疼痛。

2.反复发作：由于微创手术具有一定的局限性，无法彻底做到根治，术后有可能会再次出现病情复发的现象。

3.关节畸形：个别患者在手术后，由于护理不当，会导致局部软组织以及骨骼出现粘连，导致关节畸形，影响正常活动。为了预防后遗症的产生，建议患者在手术时，尽量选择有专业技术水平的医生进行操作。术后多休息，避免过度劳作。

我是一个年轻的女孩，在互联网医院进行了一次线上问诊，向匿名的医生咨询了一个问题。我和男朋友发生了一些亲密行为，虽然没有真正的性行为，但我对可能怀孕感到很担心。医生非常耐心地倾听了我的主诉，给予了我专业的建议和支持。医生提醒我要及时采取检测措施，帮助我解决了内心的焦虑。我对医生的服务感到非常满意，如果有需要，我会再次寻求他的帮助。

我和妻子最近在考虑选择一款适合的避孕药，于是我们决定通过互联网医院进行在线问诊。在与医生的沟通中，医生给予了我们专业的建议和细致的解答，让我们对避孕药有了更清晰的认识。

医生首先提醒我们，在给予诊疗之前必须完整查看患者病例，保障诊疗的准确性。医生还告诉我们，对于6岁以下儿童开具处方时，必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。此外，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

在问诊过程中，医生耐心地听取了我们的主诉，并详细了解了妻子的身体状况和需求。医生友善地解答了我们关于避孕药的各种问题，包括短效和长效避孕药的区别、药物的服用方法以及禁忌症等。

医生告诉我们，目前临床上常用的短效避孕药有优思明、优思悦、妈富隆和达英35等，这些药物不仅可以避孕，还可以调节月经周期，对于痛经问题也有一定的帮助。医生还详细解释了优思明的服用方法和注意事项，让我们对药物有了更清晰的了解。

通过与医生的沟通，我们对短效避孕药有了更深入的了解，也明确了妻子的用药方案。最后，医生再次强调，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，还需前往医院就诊。

整个问诊过程让我们感受到了医生专业、耐心和细心的品质，也让我们对避孕药有了更全面的认识。

我是一名备孕的女性，在京东互联网医院进行了检查，并咨询了医生关于检查结果的建议。在咨询过程中，医生非常耐心地解释了我的检查结果，给予了专业的建议，并提醒我需要去当地医院看内分泌科医生。医生还详细解释了甲状腺功能的情况，让我对自己的身体有了更清晰的认识。最后，医生还祝愿我顺利，让我感到很温暖。我对医生的服务非常满意，感谢他的帮助。

近期，我经历了一次人流手术，手术后不久，我在网上寻求医生的建议。通过京东互联网医院的线上问诊，我得到了一位计划生育科的医生的帮助。

医生助理首先向我询问了我的主要症状、用药情况、过敏史等信息，并要求我上传相关病历资料。之后，医生助理告知我主任医生会稍后回复我，让我稍等一下。不久，主任医生上线并开始了问诊。

我向主任医生咨询了关于手术后是否需要服用消炎药的问题。医生耐心地询问了我的情况，了解到我手术后出血情况较轻，没有腹痛，也没有不适感。医生告诉我，如果没有不适感，暂时不需要服用消炎药，并提醒我手术后需要禁止同房一个月。

最后，医生祝愿我早日康复，并提醒我爱惜自己的身体。我感谢医生的建议，并表示遵从医嘱。服务结束后，我对医生的专业和耐心表示感谢。

最近，我遇到了一些不舒服的情况，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。医生在开始诊疗之前提醒我医生需要完整查看患者病例后才能开始诊疗，同时也告诉了我为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴的事项。医生很负责任地告诉我根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

在问诊过程中，医生非常耐心地与我沟通，询问了我的主诉并给予了专业的支持和建议。我向医生反映了我最近同房后出现红肿不舒服的情况。医生客观地评价了我的病情，给出了合适的治疗方案，并告诉我需要再观察一段时间。

我向医生询问了关于安全套过敏的可能性，医生给予了专业的回答并建议我再观察一段时间。医生还提醒我近期不要同房，并给出了局部清洗消炎的建议。我提出了挂吊水蜜的想法，医生也给予了肯定的回复并告诉我挂水也是为了消炎。

最后，医生再次强调了医生的回复仅为建议，如需诊疗，建议前往医院就诊。整个问诊过程结束后，我感觉到医生非常负责任，给予了我专业的建议，并且在问诊记录中提到如果对医生的服务满意，可以发起复诊。

我姐姐最近不舒服，她说是妇产科的问题，我一直担心她的身体健康。于是我帮她咨询了京东互联网医院的医生。医生非常耐心地询问了我姐姐的情况，并给出了专业的建议。

医生告诉我姐姐，根据她的症状需要做进一步的检查，以确认胎停的原因。医生还详细解释了检查的内容和费用，并建议我姐姐做好手术前后的注意事项。同时，医生还鼓励我姐姐和她的伴侣做好心理准备，给予了温暖的关怀和支持。

在医生的建议下，我姐姐决定进行染色体鉴定，以找到胎停的原因。医生还提醒我姐姐，手术期间如有明显腹痛出血需要及时就医。我和我姐姐都对医生的专业和细心感到非常感激。

在结束咨询后，我姐姐还向医生咨询了关于怀孕前的检查，医生也给出了耐心的建议。整个咨询过程让我姐姐感到安心，同时也增加了我们对医生的信任和尊重。

我在网上咨询了京东互联网医院的医生，因为最近上环后出现了出血的情况，感觉和月经差不多，有点担心。医生很耐心地询问了我的情况，并告诉我应该及时去医院做B超，看看环位怎么样。他还提醒我，如果出血量和月经差不多或者超过月经量，还应该及时去医院看一看。我还问了关于哺乳期的问题，医生都一一给予了解答，很有耐心。

之后，医生给我开了一些药物，但是因为一些原因，处方被驳回了几次。医生也很耐心地告诉我应该去药店开头孢，还提醒我抽空还是要去医院查查环位的情况。最后，我成功拿到了医生开的处方，感觉医生很专业，很有耐心。我相信通过医生的建议和治疗，我的问题会得到很好的解决。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了我的症状并得到了专业的建议和治疗方案。医生非常耐心地听取了我的主诉，详细了解了我的病情并为我开具了合适的处方。在整个问诊过程中，医生给予了我很多关心和支持，让我感到非常温暖和安心。我按照医生的嘱咐购买了药品，并且在用药期间保持了联系，一切都很顺利。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的专业和耐心，也感受到了医生对患者的关怀和关注。在互联网医院进行线上问诊，不仅方便快捷，而且能够得到同样优质的医疗服务，让患者能够更舒心地进行治疗和康复。

我早孕做的药流，一直很担心孕囊是否排出来了。今天在网上向医生咨询了这个问题。

医生非常耐心地回答了我的问题，告诉我药流后要观察一段时间，出血不多可以半个月后再复查。医生还提醒我，如果出血多要随时去医院就诊。

在医生的建议下，我心情放松了很多，知道了自己需要注意的事项，也感到了医生的关心和专业。

我现在就安心休养等复查了，感谢医生的耐心和帮助。

我在互联网医院向医生咨询，因为喝了紧急避孕药后怀孕了，心情非常焦虑。医生给了我专业的建议和支持，耐心地解答了我的疑惑，让我感到非常安心。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和耐心。医生不仅询问了我的症状，还给予了详细的解释和建议。我对医生的专业品质印象深刻。

最后，医生还提醒我进行了相关检查，并给予了细致的指导。我觉得这次咨询非常有帮助，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。