抑郁不是矫情，自检等于自救

很多人在感觉自己是抑郁的时候，会下意识否定或压抑那些情绪。

因为觉得多愁善感是懦弱的表现，因为避讳心理疾病而逞强，强行告诉自己：

过一段时间就好了；

·  不用去跟朋友说，说了他也帮不上，徒劳添麻烦；

· 大家都是这么过来的，别人可以的我也可以；

·  但实际上，抑郁不是可耻的事，它只是提醒我们改变自我的契机。

全球1/3到1/2的人，都会在一生的某个时刻，遭遇抑郁的袭击；

经历过抑郁的人，往往能更好地找到人生意义，实现自我。

而且你身边那些看去很阳光、优秀的人，也许也正在经受抑郁的折磨：

9月10日世界预防自杀日，人民日报发布一组惊人数据：

全球抑郁症患者超3亿人，而中国抑郁者保守统计约5400万，女性患病率是男性的2倍。

这意味着什么呢？相当于你微信里的100个好友中，就有约9个人正在承受抑郁症的折磨。

而你可能根本发现不了，就像你察觉不了自己是否已经被抑郁这个黑狗盯上。

抑郁本身并不可怕，我们错误对待抑郁的方式，才让人离深渊越来越近。

如果你最近莫名低落开心不起来，如果你已经长期处在焦虑/高压状态，如果你感到自己开始失控，如果你身体免疫力下降，那么当心，抑郁或许正在靠近你。

肺栓塞的遗传和获得性风险因素

肺动脉栓塞(PE)和深静脉血栓形成(DVT)存在于静脉血栓栓塞性疾病(VTE)的疾病谱上。当血栓从静脉循环迁移到肺血管系统并停留在肺动脉系统时，就会发生肺动脉栓塞。急性PE的临床表现从无症状偶然被发现到大面积PE导致猝死不等。

19世纪中叶，Rudolph Virchow确定了导致血栓形成的三种风险因素——血流淤滞、血管内皮损伤和高凝血性。所有VTE风险因素都反映了这些潜在的病理生理过程，一般来说，经历VTE的患者至少有一个风险因素。风险因素可以分为遗传因素和获得性（后天）因素。

遗传风险因素

有几种已知的遗传条件可增加静脉血栓栓塞的风险，包括Leiden因子V、凝血酶原基因突变(G20210-A)、抗凝血酶缺陷、蛋白C缺陷和蛋白S缺陷。蛋白C、蛋白S和抗凝血酶缺陷的情况相对少见，但却很严重，它们可使患者静脉血栓发生率增加5- 10倍。Leiden因子V是一种更常见的导致高凝性的突变，它与杂合子血栓栓塞风险增加5倍和纯合子血栓栓塞风险增加10倍相关。最后，在7%的VTE患者中检测到凝血酶原基因突变，使血栓形成的风险增加三倍。

获得性风险因素

众所周知，手术和创伤会增加VTE的风险。特别是骨科手术导致了更高的风险，一半的择期髋关节或膝关节置换术患者在没有预防的情况下发展为VTE。同样，创伤性髋关节骨折患者在术前和术后患VTE的风险更高。增加的风险是由手术期间和手术后的不活动以及手术期间的直接静脉损伤和炎症介导的。药物血栓预防优于机械血栓预防，可减少术后DVT和PE的发生率。与产生促凝剂物质相关的活动性恶性肿瘤使VTE的风险增加了七倍。在一项关于实体和血液恶性肿瘤的大型人群研究中，近2%的患者在癌症诊断后2年内被诊断为VTE，转移性疾病，特别是胰腺癌和结肠癌的VTE率最高。此外，与低级别肿瘤患者相比，高级别肿瘤患者的风险更高。VTE的风险在癌症诊断后不久或开始治疗后最高，重要的是，当癌症缓解时风险降低。

据记录，在住院、关节固定和长时间旅行的患者中，主要由瘀血介导的VTE风险增加已被证实。超过一半的VTE患者最近住院，高达三分之二的住院后VTE发生在住院后的第一个月内，其余患者在未来3个月内发生。在没有手术治疗的情况下，由于骨科损伤导致的关节制动也使VTE的风险增加了两倍，在72小时内。旅行是VTE的一个经常被提及但相对不常见的原因，据估计每百万飞行超过1万公里的旅行者发生4.8例VTE。发生的频率、距离和持续时间之间有直接的关系。

怀孕期间存在天然的高凝血状态，以降低分娩时出血的风险。这是由因子VII、VIII、X、von Willebrand因子和纤维蛋白原的增加以及具有后天活性蛋白C耐药性的蛋白质S减少介导的。怀孕期间VTE率增加4至5倍，分娩后3个月内增加20倍。DVT是PE的四倍，PE在产后更常见。

使用含有雌激素的口服避孕药时，VTE的风险会增加三到四倍。风险在使用的第一年（特别是头3个月）最高，但此后不会增加，并随着停止治疗而消除。绝经后激素替代疗法也会发生类似的风险增加。

随着年龄的增长，抗凝血剂和促凝血剂之间平衡的年龄相关变化介导了静脉血栓栓塞倾向的增加。VTE从40岁和50岁开始增加，在60岁以上的人群中明显增加。随着年龄的增长，活动能力下降，恶性肿瘤、肥胖和其他合并症的发生率升高，这使人们感到困惑。

体重指数（BMI）和VTE之间存在线性关系，与正常体重患者相比，严重肥胖（BMI≥35）患VTE的风险高出六倍。有趣的是，虽然肥胖患者的PE发病率更高，但自相矛盾的是，死亡率低于非肥胖患者。目前还不清楚这是由于身体脂肪增加和内分泌素系统活性增加发挥保护作用还是由于其他机制。

抗磷脂综合征的特征是复发性静脉或动脉血栓形成，DVT和PE是最常见的表现，发生在三分之一的患者中。携带狼疮抗凝血物或抗β2-糖前列丙氨酸I抗体的患者患VTE的风险高5%至8%。

动脉粥样硬化和动脉疾病可能与血小板活化和凝血途径增加介导的静脉血栓栓塞风险增加有关。动脉粥样硬化患者患VTE的风险增加，但这种关系被吸烟、肥胖、糖尿病、高血脂和高血压等常见合并症所混淆。

除了前面讨论的风险因素外，先前的VTE事件增加了复发事件的风险。在非诱发性或特发性事件的患者中，5年复发率可达25%或更高。

附：

自然历史

PE的预后取决于阻塞程度和PE的血流动力学影响。大面积PE患者可能面临死亡风险，估计死亡率为25%至65%，次大面积PE患者死亡率为3%至15%，而低风险PE和心功能正常的患者抗凝下死亡率<1%。

在未选择的队列中，5年后静脉血栓栓塞复发的风险估计为20%至25%，在没有明确诱因的队列中高于25%。伴有先天性或后天危险因素的患者复发率也会增加。PE对于功能损害有潜在的长期后果，特别是对于复发性PE患者。

血栓的自然历史是随着时间的推移而消退的。然而，15 - 30%的患者在发病1年后仍有残留血栓。持续性血栓可导致肺血管阻力(PVR)和右心室(RV)压力负荷持续增加，并具有导致功能损害和生活质量下降的生理后果。

“PE后综合征”的定义为呼吸困难、运动不耐受、生活质量下降，心功能、肺动脉血流动力学或肺气体交换不理想。PE后综合征最严重的表现是慢性血栓栓塞性肺动脉高压(CTEPH)，估计影响急性PE幸存者的1%至5%。慢性血栓栓塞性疾病(Chronic thromboembolic disease, CTED)是指无肺动脉高压的持续性灌注缺陷，根据米国急性PE的发病率的资料，仅米国估计有35000人患有CTED, 1250人患有CTEPH。

#鼻炎 #健康 #耳鼻喉汪玉娇

被猫咬了手肿起来了应及时就医，采取清洁伤口、控制出血、创面处理、观察感染迹象、疫苗接种等措施。1.清洁伤口：用温水和温和的肥皂轻轻清洗伤口，以去除任何可能存在的细菌。然后用干净的纱布或毛巾轻轻擦干。2.控制出血：如果伤口出血，用干净的纱布或纸巾轻轻压迫伤口，以控制出血。3.创面处理：用抗菌药膏轻轻涂抹在伤口上，然后用无菌敷料或创可贴覆盖伤口，以保持伤口干燥和清洁。4.观察感染迹象：密切观察伤口的情况，包括红肿、疼痛、渗液、发热等。如果出现这些感染迹象，应及时就医，医生会根据患者情况决定是否需要抗生素治疗。5.疫苗接种：如果没有接种过狂犬病疫苗或猫咬伤的疫苗，应及时就医接种相应的疫苗。猫咬伤可能会引起严重的感染，因此，如果伤口情况严重，或者伴有剧烈疼痛、明显红肿或发热等症状，建议尽快就医，医生会根据患者的情况采取相对应的治疗措施。

何柳芳 

中共党员 

国家一级验光技师 

COVD 美国视觉发育学会会员

IAOA 国际角膜塑形镜学会会员 

AOMA 亚洲眼视光执业协会会员

一、公益经历: 

眼健康科普---让公众 “知晓” 的力量

依视路基金会“小小护眼官” - 2020 年 10 月 8 日世界视觉日 

中国关心下一代工作委员会 中国校园健康行动护眼亮眼工程志愿者 2020-2021

二、学习经历:

从 2018 长沙橘州起步 至 2021 年成都国际近视眼大会的体系化进修之路

何柳芳 2018 -2022年橘州视光国际论坛(第二届)参会奖学金获得者

2019 年天津医科大学眼科医院首届视光验配师近视防控论坛 源计划案例分析大赛获奖者 分享题目:《精准验配:视光服务的标准，一个视光师的真实感受》---何柳芳

2019 年海丝第三届眼视光及小儿疑难眼病继续医学教育培训项目

Vision China 2020 参会代表 大连 视光中心专业验配与运营继续医学教育培训项目 Vision China 2021 参会代表海口中国 VDT 继续医学教育-双眼视功能临床规范化诊疗项目

(COVD 学分继续教育项目) VC2021 非秀不可全国眼视光案例大赛 全国初赛入围病例

最近，我感到左手麻木，特别是在坐着的时候，腿也容易麻。这让我很担忧，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

医生很快就接诊了我，他非常亲切地询问了我的情况。他问我有没有劳累过，还了解了我的生活习惯和饮食情况。经过一番详细的询问，医生为我开了口服银杏叶片和甲钴胺的治疗方案，并提醒我要注意休息和营养。他的耐心和细心让我觉得很温暖，我对他的专业素养和关怀深表感激。

这次线上问诊让我感受到了医生的高超医术和温暖品质，让我对互联网医院的服务更加信赖和放心。

我这次的线上问诊经历真是让我感到很温暖和安心。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常负责任的神经内科医生，他对我的情况进行了全面的评估，并给予了专业的建议和治疗方案。

在我还没有开始诊疗之前，医生就提醒了我一些事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。

在问诊过程中，医生非常耐心地倾听了我的主诉，给予了我很多支持和建议。他与我进行了良好的沟通，让我感到非常舒心。

在和医生的对话中，我逐渐感到情况有所改善，医生也一直很关心我的症状。他客观评价了我的病情，为我提供了最合适的治疗方案，并且告诉我需要及时就诊，不得开具特殊管理药品的处方等相关规定。

总体来说，医生给予了我非常专业和细心的诊疗服务，让我在这次的医疗经历中感到非常满意。

我相信，在医生的精心治疗下，我会很快康复的。

非常感谢这位医生以及京东互联网医院，让我在这次的线上问诊中得到了及时有效的帮助。

我在网上咨询了一位神经内科的医生，因为最近颈椎压迫神经，四肢总是感到麻木。医生非常耐心地询问了我的病情，详细了解了我的病史和用药情况，并给出了合理的建议。他熟练掌握医疗知识，让我对自己的病情有了更清晰的认识。而且，医生给出的处方非常详细，一一说明了药物的使用方法和用量，让我感到很放心。在医生的建议下，我成功购买了药物。整个咨询过程非常顺利，让我对互联网医院的服务印象深刻。

此次咨询使我对互联网医院的服务有了更好的认识，也让我更加相信医生的专业能力。我对医生的耐心、细心以及专业知识表示由衷的感谢，这种贴心的服务让我觉得自己受到了很好的关照。以后如果有类似的问题，我还会选择在互联网医院寻求帮助。

我在网上问诊京东互联网医院，医生助理告诉我，医生可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢我的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。

医生发现我出现了发愣、发呆、反应迟缓、遗忘等症状，询问了症状持续的时间和具体表现。在医生的耐心询问下，我描述了这些症状出现已有些年头，最近两年更加明显和频繁，甚至出现了地铁到站不知道下车的情况。医生进一步询问我是否有记忆力明显减退、自我生活能否处理、精神情感有无变化等问题。

我回答说记忆力明显减退，但能找到熟悉的路，只是偶尔发愣，突然忘了要干嘛，然后突然想起来要干什么，且脾气急躁，有些多疑猜疑的迹象。医生建议我去做一下认知功能和神经心理学评估，同时要做一个海马的磁共振检查，考虑认知功能障碍。

我告诉医生，之前挂的号是广安门的，但最近疫情出门不方便，所以选择了网上问诊。医生解释说，根据是否有认知功能明显减退的评分，以及海马萎缩情况来确定是否为老年性痴呆。我了解到之前的检查主要是血管类的检查，医生确认是脑动脉硬化，但没有明显的脑梗死。我咨询了做海马磁共振是否需要注意事项，医生告诉我不需要特别注意，而且已经做过核磁的医院都能做海马体的核磁。

医生建议我要注意血脂、血糖，避免高血脂高血糖，可以吃一些他汀类的降脂药，预防动脉硬化狭窄的进一步加重。医生还开了阿托伐他汀钙片20mg/日，并告诉我可以在市级三甲医院做海马磁共振检查。我对医生的指导表示感谢，然后问了一些关于核磁与海马核磁检查的时间间隔和医院选择的问题，医生都一一解答了我。

问诊结束后，我感到医生的耐心和专业给予了我极大的安慰，疫情期间网上问诊也非常方便，我决定尽快去医院进行进一步的检查。

我是一位正在忙碌工作的上班族，最近感到身体不适，出现了更年期综合征的症状，包括情绪波动、潮热、失眠等。为了方便，我决定在互联网医院进行线上问诊。

经过一番等待，医生助理告诉我，问诊已经开始，可以持续两天。不久，医生开始了问诊，我向医生描述了我的症状，并提出了想要开处方的请求。医生询问了我需要开什么药，我提到了美时玉和塞乐特，但医生告诉我这些需要纸质处方，需要晚点才能给我开。我表示理解，并在确认好诊人信息后等待医生的处方。

在等待的过程中，我不断催促医生开处方。医生问了塞乐特的剂量，并表示已经开好了。我收到处方后，发现塞乐特需要加两个字“缓释”，我向医生提出了这个需求，经过医生重新发给我处方后，我终于得到了满意的处方。整个问诊过程虽然有些曲折，但医生始终耐心细致地为我解决问题，让我感到很满意。

最终，问诊结束了，我感到互联网医院的便捷和医生的专业令我印象深刻。

我是一位普通白领，工作繁忙，生活压力大。最近因为夏天天气炎热，经常在外面晒太阳，导致头部不舒服，有时候猛的站起来，头也登登的。我拍了一个16排和三维重建，医生说没事，但最近还是这样。我开始担心起来，所以我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的建议。

我和医生进行了详细的沟通，医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，然后给出了专业的建议。医生熟练掌握医疗行业知识，能够客观评价患者的病情，并给予最合适的治疗方案。他还提醒我需要保护患者的隐私和个人信息，遵守医疗行业的相关法规和道德规范。在医生的指导下，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了该如何处理和预防。

在医生的建议下，我决定去医院复查一下，并开始服用医生开具的药物。医生为我提供了详细的用药指导，并告诉我需要持续学习和更新医疗知识，保持专业素养。我对医生的专业和耐心表示感谢，感到很满意。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和细心。我相信在医生的指导下，我的病情会有所改善，也更加了解了自己的身体状况。感谢互联网医院和医生，让我在家就能得到专业的医疗服务，真的很方便。

我一个月前开始出现了听力减退伴眩晕，耳鸣的症状。我尝试了口服药物和点滴治疗，但效果并不明显，反而觉得耳鸣更加严重了。我感到非常焦虑，担心自己是不是出了什么大问题。我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生诊室的医学助手告诉我，医生已经了解了我的情况，会在空闲时间及时上线回复我。

在问诊过程中，我发现自己的耳鸣症状越来越严重，而眩晕的情况却有所好转。我心里开始猜测是不是和脑部有关，但医生告诉我，做了CT片子后并没有发现脑部异常。我对医生的诊断有些怀疑，觉得自己的症状并没有得到有效的解决。医生建议我就近去靠谱的医院启动医保住院治疗，但我还是觉得心里没底，担心自己已经栓了大事。

最后，医生告诉我服务已经结束，问诊也已经结束。但我依然感到困惑，对自己的病情没有得到满意的解释。我希望能够找到更多医生的意见，为自己的病情找到更好的解决方案。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心。我术后半月出现了脑鸣的现象，感到非常困扰，于是决定向医生咨询。医生提醒我需要进行头颅磁共振和血管成像检查，详细解释了脑鸣可能的原因和治疗方案。医生还提到脑鸣与耳鸣的区别，让我对症状有了更清晰的认识。虽然线上咨询并不能解决所有问题，但医生给予了我许多宝贵的医学知识，对我未来的线下就诊提供了帮助。我对医生的服务感到满意，期待能够在线下获得进一步的诊疗。

我最近在互联网医院进行了问诊，医生助理非常负责地帮助医生了解我的病情，这让我感到非常舒心。问诊已经开始，而且医生给我开了一盒处方，非常方便。我还向医生提出了我的需求，医生也非常耐心地为我开好了处方，并提供了便捷复诊卡片。处方已经送达药师审核，审核通过后我就可以一键预约药品了。在问诊的过程中，医生也提醒我关于用药期间的注意事项，并给我提供了随访计划卡片，让我感到非常贴心。即使在最后一次沟通中，医生依然非常细心地回答了我的疑问，让我对医生的专业素养印象非常深刻。我对这次线上问诊的体验非常满意，感谢医生们的辛苦付出。

我在一个线上医院进行了耳鸣的咨询，在医生的指导下进行了一系列的评估和沟通。医生非常耐心地询问了我的症状和生活情况，并提出了一些可能的原因和解决方案。在医生的建议下，我进行了一些相关的测试，包括国际标准化通用量表测评，躯体化量表及焦虑抑郁的标准量表测试。医生根据我的测试结果，结合我的生活压力和症状，给出了一些调节神经、改善睡眠的建议，并开具了一些药物的处方。医生非常细心地解释了用药注意事项和调整方案，还提醒我随时与他联系，非常贴心。

在这次问诊中，我感受到了医生的专业和耐心，他给了我很多支持和建议，让我对我的症状有了更清晰的认识。我也意识到了自己生活中的一些不良习惯可能对健康产生了影响，现在我会根据医生的建议，调整自己的生活方式，希望能够早日康复。