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1、如何判断心理健康?
“在了解心理健康的概念以后,我们要怎样来判断它呢?”
这里带来美国心理学家马斯洛和米特尔曼曾提出十条标准,曾被公认为是心理健康“最经典的标准”:
2、精神体也会“生病”
上文已经说到,健康的定义不只是我们的机体,还包括我们的心灵。我们的身体如果着凉了会感冒,而如果不注重心理卫生的话,我们的精神体也会“生病”。
精神疾病:是在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下,大脑功能失调,导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍。
它大致分为十个类型,包括:
3、常见病症科普
01 抑郁症
抑郁症是最常见的抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,它是心境障碍的经典类型。
目前,据世界卫生组织调查,目前全球有 3.5 亿名抑郁症患者,抑郁症已超过冠心病,成为了世界第二大负担疾病。它的病理成因非常复杂,涉及到生物学、性格特征、后天环境等多方面因素。
症状与表现:
02 焦虑症
另外一个常见的病症就是焦虑症了,它是神经症这一大类疾病中的代表,主要分为“急性焦虑”与“慢性焦虑”两种。
急性焦虑又称惊恐发作,它来势汹汹,让人猝不及防,患者在发作间歇期无明显症状,但发作时时无明显诱因,不可预测,并且迅速达到高峰。在发作时,患者会有非常强烈的恐惧、焦虑等痛苦体验。以上症状需要在一个月内至少三次发作,或在首次发作后,对其再次出现的害怕感持续一个月。
慢性焦虑则是持续的、广泛的,慢性焦虑会使患者持续的,无缘由的提心吊胆,身体紧张、局促不安,甚至会延伸到神经系统,引起头晕、心慌、坐立不安等一系列生理上的不适,这些过于紧绷的情绪会影响他们的社交与生活,并至少持续六个月。
4、不要给自己贴标签
可不知道大家是否了解一个著名的效应——
自证式预言:
人并非被动地任从环境影响,而是主动地根据个人的期望,作出相对性的思想及行为反应,而使期望得以实践。
即当我们渴望某一件好事情发生时,会倾向于找寻符合该期望的正面讯息,而那些正面讯息又诱发我们找寻更多的正面讯息,使我们变得越来越乐观和充满自信,行为上也变得更积极。
人的想法可以影响到很多东西,如果一直在心里觉得自己很差的话,大脑一直接受类似的信息,可能真的会让你越来越差。
因此,请大家记住: 不要给自己贴标签。如果感觉自己状态不太对,千万不要胡思乱想,乱贴标签,及时去找医生或专业人士帮助。
同时,在这里教给大家一些可以调节情绪的小方法,在日常生活中可以辅助自己,平稳心态。
# 如何与确诊患者相处?
假如我们生活中出现了精神疾病患者,我们该如何与其相处呢?
精神疾病患者——有多少人还觉得这是一个刺眼的词汇,而接受和正视,才能更好地帮助疾病的痊愈。
很多人会觉得所有的精神疾病患者都会伤人,便全部敬而远之,其实这是错误的。会伤人的精神疾病患者只是少数,即使是盛传的精分患者,也并非一言不合就会伤人。相反,因为精分患者容易分不清现实与幻想,他们有的甚至没空搭理你,而是沉浸在自己的世界当中。
下面就与大家讨论一下,应该如何与部分常见的几类精神疾病患者相处。
对于心境障碍患者,我们需要根据其状态来相处:
若是抑郁悲观的患者,我们要给予一定的理解与鼓励,他们的自我评价普遍较低,并且十分沮丧。我们可以重点尝试去理解他们的情绪感受,他们当下是怎样低落的心情,为什么会低落等等。我们真诚的理解与鼓励,对他们来说,或许会是一股微弱但不可或缺的力量;
若是狂躁而精力旺盛的患者,我们需要保持平和的状态与其相处,不能盲目反驳,也不能盲目支持,尽量安抚他们的情绪,情况严重可以考虑寻求专业的帮助。
对于精神分裂患者,由于他们认知功能障碍的出现率较高,所以不能盲目附和他们,以免他们做出不符社会规范的行为,即使我们知道他们所看见的的是幻觉,也不要一味否决,更不要歧视他们,我们应当帮助患者平复心情,按时就医。
……
总而言之,我们并不要去歧视或是排斥精神疾病患者,更不要去强调他们有多特殊。
因为人体会生病,心灵自然也会,他们和小时候感冒发烧的你我一样,可能只是心灵上“着凉了”,这是一样的道理。
对于正在治疗的精神疾病患者来说,无知和刻薄是伤人的利箭,我们的关心、理解与尊重才是帮助他们更好痊愈的陪伴。能有些同学在看完以上关于精神疾病的科普,会觉得有几条和自己很像。
这里要特别提醒大家——
千万不要给自己贴标签。
视频简介:
作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 眼科 主任医师 李月华
配戴合适的眼镜一般不会加重近视。
戴上合适的眼镜可以把物体在眼内的成像向后移动,正好落在视网膜上可以辅助视力让我们看得更清楚,这对眼睛来说是有益的,我们不会因为看不清东西,而努力用眼让眼睛产生疲劳,而如果近视的患者不戴眼镜会感到用眼越来越吃力,从而使眼睛近视度数加深。
当然,如果近视患者配了眼镜,但在用眼卫生方面不注意,也会使眼睛的度数加深,而且如果患者近视度数较大,不戴眼镜会导致近视度数的加深。如果近视患者配戴的近视眼镜是适合自己的,平时又注意用眼卫生,近视度数就会稳定在一定的水平。
在临床上有些儿童和青少年,由于正处在发育阶段,眼球会像身体一样随着年龄增长而变化,所以近视也会慢慢的加深,这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因,其实这跟是否配戴眼镜是无关的。
HPV疫苗是针对一些从来没有过性生活的人群相对效果是最好,二价四价九价都有适应的人群,比如九价主要适应人就是说明书上面写的9-26岁,其实效果是最好。
在颅内感染发作后患者会出现头晕头痛,甚至还会伴有一些精神或癫痫方面的问题,颅内的压力升高会引起更多的并发症,所以大家需要注意。以下是颅内感染的几个典型的表现:
1.脑脓肿急性感染及全身中毒症状有发病急,出现发热、畏寒、头痛、恶心、呕吐、乏力、嗜睡或躁动、肌肉酸痛等,有颈部抵抗感、克氏征及布氏征阳性、血白细胞计数增高。颅内压增高症状包括头痛、呕吐、视盘水肿是其三大主征。局灶定位征如累及主侧半球,可出现各种失语。如累及运动、感觉中枢及传导束,产生对侧不同程度的中枢性偏瘫和偏侧感觉障碍,也可因运动区等受刺激而出现各种癫痫发作。
2.脑膜炎多呈暴发性或急性起病。成人与儿童急性期常表现为发热、剧烈头痛、呕吐、全身抽搐、意识障碍或颈项强直等。
3.脑炎全身毒血症状有发热、头痛、身痛、恶心、呕吐、乏力。少数有出血疹及心肌炎表现。神经系统症状包括意识障碍和脑膜刺激征。可出现颈肌及肩胛肌弛缓性瘫痪,以致头下垂及手臂不能上举,摇摇无依。脑神经及下肢受累少见。瘫痪 2~3 周可恢复,约半数肌肉萎缩。轻症可无明显神经症状。
患者出现肢体抽搐,临床最常见的原因为癫痫,治疗癫痫的药物包括传统和新型抗癫痫药。
传统抗癫痫药是指丙戊酸及以前上市的药物,新型抗癫痫药是指丙戊酸以后上市的药物,两者之间总的疗效没有明显差异,新型抗癫痫药总体安全性要较好一些,具体情况如下:
1、传统抗癫痫药:
2、新型抗癫痫药物:
患者如果出现抽搐,诊断为癫痫,以目前的观点是需要尽早给予抗癫痫药治疗。
尖锐湿疣这种疾病现在被越多人所关注着,这种疾病的危害性很大,疾病初期为细小淡红色丘疹,以后逐渐增大增多,单个或群集分布,湿润柔软,表面凹凸不平,呈乳头样、鸡冠状或菜花样突起,不容易令人察觉到。
尖锐湿疣要怎么治疗?我们一起来看看吧。
这种方法是利用-196℃低温的液体氮,并且采用压冻法来治疗尖锐湿疣,促进疣组织的坏死的脱落,本法只是适用于数目少,面积小的湿疣,可行 1-2 次治疗,间隔时间为一周。
这种方法通常是用 CO2 激光,采用烧灼法治疗尖锐湿疣,本疗法适用女阴、阴茎或肛周的湿疣。对单发或是少量多发的湿疣是可行一次性治疗,对多发或是面积较大的湿疣是可行 2-3 次治疗,间隔时间一般为一周。
这种方法采用了高频的电针或是电刀来切除湿疣。方法:局部麻醉,然后电灼,本疗法适应数目少,面积小的湿疣。
这种方法对于单发、面积小的湿疣,可手术切除。对巨大尖锐湿疣,可用 Mohs 氏手术切除,手术的时候是用冷冻切片检查损害是否切除干净。
患上了尖锐湿疣疾病后一定要及时的进行治疗,不可延误疾病的治疗,并且一定要做好对疾病的护理工作,而且还要保持个人的健康清洁,做到从源头上切断性病的发生,预防性病的危害性,过健康的生活。
珠蛋白肽链合成障碍的慢性溶血性贫血
一般采用输血和祛铁治疗
采取遗传咨询和产前检查可有效避免
珠蛋白生成障碍性贫血的病因有哪些?
根据珠蛋白链缺乏种类不同,分为α型、β型、δβ型、δ型、εβγδ型,其中α型和β型珠蛋白生成障碍性贫血较为常见。
α珠蛋白生成障碍性贫血是α珠蛋白基因缺失或突变导致α珠蛋白链合成不足所致。
β珠蛋白生成障碍性贫血是β珠蛋白基因突变导致β珠蛋白链合成不足所致
珠蛋白生成障碍性贫血主要表现为贫血。根据严重程度不同,其临床表现也不同。
珠蛋白生成障碍性贫血有哪些典型症状?
α珠蛋白生成障碍性贫血
根据其临床表现,可分为 4 型:
重型α珠蛋白生成障碍性贫血
又称 Hb Bart’s 胎儿水肿综合征,胎儿多于 30~40 周出现宫内死亡、流产,或早产
并在出生后半小时内死亡。胎儿呈现重度贫血,全身水肿,皮肤苍白、剥脱,可有轻度黄疸,四肢短,可有胸水、腹水及心包积液,肝脾肿大,甚者有器官畸形。孕妇有下肢、腹壁水肿,可有妊娠高血压,有 Hb Bart’s 胎儿水肿综合征娩出病史。
中型α珠蛋白生成障碍性贫血
又称血红蛋白 H 病,可发生于儿童也可发生于成人。患儿在出生时无明显症状,大约一周岁出现血红蛋白 H 病症状,此时有轻度或中度贫血,大多数伴有轻度黄疸以及肝脾肿大,少数患者有骨骼的变化。合并感染、妊娠或服用磺胺类药物、氧化剂类药物时贫血可因溶血而明显加重。
轻型α珠蛋白生成障碍性贫血
可无症状,或仅有轻微贫血。妊娠状态或感染时贫血可加重。
静止型α珠蛋白生成障碍性贫血
无临床表现,亦无贫血。
β珠蛋白生成障碍性贫血
根据其临床表现,分为 5 型。
重型β珠蛋白生成障碍性贫血
出生时可无症状,于 3~12 个月出现症状并进行性加重,表现为食欲不佳、喂养困难、腹泻、激惹、发育缓慢、面色逐渐苍白,脾脏进行性肿大。
由于长期重度贫血导致骨髓代偿性增生,1 岁后表现为头颅变大、额头隆起、颧骨高、鼻梁塌,两眼距增宽,为β珠蛋白生成障碍性贫血的特殊面容。症状、体征随着年龄的增长而越来越明显。约 80%未经治疗的患儿将在出生后 5 年内死亡,其直接原因为严重贫血、高输出量性心力衰竭、营养不足及感染。
轻型β珠蛋白生成障碍性贫血
症状较轻,可能由于存在小细胞、低色素性红细胞
而被诊断,伴或不伴轻度贫血,也可无症状。
中间型β珠蛋白生成障碍性贫血
通常于幼儿期发病,有中度贫血,肝脾肿大,骨骼变化不明显。
静止型β珠蛋白生成障碍性贫血基因携带者
无临床症状,只有红细胞平均指数的降低。
β珠蛋白生成障碍性贫血复合β珠蛋白链结构异常临床表现变化较大,病情自轻至重不等。
患者出现入睡前身体无意识抽搐频繁的症状,可能与癫痫发作、不安腿综合征、低钙血症等多种因素有关。建议患者及时前往医院就诊,在医生的指导完善常规心电图、头颅 CT 检查、头颅 MRI 等相关检查,明确病因后积极配合医生进行治疗。
如果是癫痫发作,可导致患者出现入睡前身体无意识抽搐频繁的症状,发病原因可能与皮质发育障碍、外伤刺激、脑部肿瘤等多种因素有关,发作时还可伴有意识模糊、唾液增多、瞳孔散大等症状。
癫痫发作时,家属注意看护,避免进一步受伤,待病情平稳后,在医生指导下选用托吡酯、拉莫三嗪、左乙拉西坦等药物进行治疗。若是继发性癫痫,则需积极针对原发病进行治疗。
面肌痉挛的鉴别诊断有一下几种:
治病总是因人而异,“中医望闻问切,西医视触动量”,医生必须详问病史、认真体格检查并且结合照片结果后才能精确地医治患者。
腰椎间盘突出到什么程度才需要手术?实际上说的就是手术适应征,首先我们看看专业书本上是怎么说的:
(骨科学高级教程 第三篇 脊柱外科 第 418 页):
如何初步判断自己是否属于上述的 10%~20%的人呢?简单一句话:严重影响生活质量!上面的顺序打乱一下第 1、2、4 点:重点在无效!
经过 6 个月保守治疗(包括牵引、按摩推拿、中医所谓的脊椎错位复位、红外线等)无效,或者治疗过程中不断反复、不断加重。这样痛苦的生活状态,相信不会有人满意,这样的生活也毫无质量可言。
第 3、5 点,重点在麻痹!
只要出现了下肢麻痹、大小便困难就必须警惕!表明神经已经压迫受损。当受压神经支配的肌肉肌力不断下降,手术能恢复的机会已不大。临床上见过不少病人首先是疼痛,熬了一段时间后不疼了改为了麻痹,最后连麻也消失了,结果就是脚也动不了。同样,这样的生活也毫无质量可言。
第 6 点,重点在走不远!
腰椎管狭窄症最大的特点就是间歇性跛行,何为间歇性跛行?就是每走一段小距离的路程(小于 100 米更甚者几米也走不到)就必须停下来休息一段时间才能继续行走。哪都去不了,还有什么生活质量可言?
所以只要没影响生活,是无需手术的。但不手术不代表可以忽略它,正常的腰背肌锻炼、减轻体重、游泳等养生保健还是十分必要的!
我是一位29天宝宝的妈妈,在网上看到了京东互联网医院,觉得很方便,于是决定尝试一下线上问诊。我发现宝宝的肚脐眼看着有点像化脓了,有点担心,于是通过互联网医院进行了咨询。
经过医生的细心询问和建议,我对宝宝的病情有了更清晰的了解,医生建议我观察一段时间,并给出了详细的护理方法。医生还为我解答了关于补充维生素D的问题,让我感到很贴心。整个问诊过程非常顺利,而且医生非常有耐心,给我详细解释了每一个问题,让我对宝宝的病情更加了解,心里也踏实了许多。
通过互联网医院线上问诊,我感受到了医生的专业和细心,也为宝宝的健康得到了保障,非常感谢医生的帮助。
希望更多的人能够通过互联网医院线上问诊,获得专业的医疗帮助,让健康更加便捷。
在这个充满关怀和专业的医疗环境中,患者通过互联网医院进行线上问诊,寻求了医生的帮助。患者描述了孩子近期肌酸激酶同工酶偏高的情况,引起了医生的重视。医生通过询问和分析,了解到孩子有轻微的胸闷感,而且肌酸激酶同工酶检测值较高。
医生建议患者观察孩子的身体状况,因为其他指标如超敏肌钙蛋白、心电图和心脏彩超都正常,暂时无需特殊处理。医生耐心解答了患者的疑问,指导孩子可以正常参加体育活动,生活上也无需特殊注意事项。
在结束问诊后,医生再次强调了药物、缺氧、病毒等可能导致肌酸激酶同工酶升高的原因,并提醒患者注意孩子服用的药物是否会影响指标。医生的细心和专业让患者感到安心,对孩子的健康也更加放心。
在这个特殊的时间里,我因为孩子身体出现了一些问题,选择了通过互联网医院进行线上问诊。医生给予了我专业的诊断和建议,让我感到非常安心。
孩子出生后不久,出现了吐奶、吃得不多、喜欢睡觉等情况,让我非常担心。我立即向医生咨询,医生非常耐心地询问了孩子的情况,并给出了专业的建议。通过医生的询问,我了解到了孩子出生时的一些情况,而医生也对孩子的身体状况进行了全面的评估和分析。
医生告诉我,通过彩超发现孩子的心脏出现了一些问题,需要后期复查。在了解到这些情况后,我感到非常担心,但医生给予了我很大的安慰。医生告诉我,目前来看,孩子的情况并不严重,需要观察一段时间。在医生的建议下,我对孩子的情况有了更清晰的了解,并且对孩子的身体状况感到放心。
在接下来的几天里,我不断向医生咨询孩子的身体情况,医生也非常耐心地回答我的问题。通过医生的指导,孩子的状况逐渐好转。最终,医生告诉我,孩子的情况已经好转,可以出院了。
整个线上问诊的过程中,医生非常专业、耐心,让我对互联网医院的服务和医生的专业素养感到非常满意。感谢医生给予我们的帮助和关怀,让我和孩子都感到非常温暖。
在一次线上问诊中,患者向医生咨询了关于心肌受损和呼吸急促的问题。医生通过仔细的询问和分析,为患者提供了专业的建议和治疗方案。患者对医生的耐心和细心深表感激,同时也意识到自己需要更加注意生活习惯和心理健康。最终,在医生的指导下,患者意识到及时就医和遵医嘱是保持健康的关键,问诊在医生的温暖关怀中结束。
这次线上问诊不仅仅是医生和患者之间的交流,更是一次关于健康和生活的启示。医生的专业知识和细心关怀让患者感受到了医学的力量和温暖,也让他们意识到了自身健康的重要性。希望每一次问诊都能成为患者走向健康的第一步,也希望医生的专业素养和人文关怀能够为每一位患者带来健康和幸福。
我是一位年轻的妈妈,在京东互联网医院上为我的3岁多的女儿进行了线上问诊。最近发现她经常白天叹气,睡觉的时候倒是没有这种情况。没有咳嗽等其他症状,但我还是很担心。在问诊时,医生非常耐心地与我沟通,详细询问了女儿的症状和情况,并给予了专业的建议。
医生告诉我,这种情况一般不会有太大的问题,可能是一时的不适,但还是建议我预约小儿心脏科进行进一步的检查。医生的细心和耐心让我感到很放心,我也会按照医生的建议去医院进行进一步的检查。
在这次线上问诊中,我深深感受到了医生的专业素养和关怀,让我对医疗行业充满了信心和感激。
我是一名患有心脏问题的患者,最近在网上找到了一家互联网医院进行了线上问诊。通过文字和语音交流,医生非常耐心地询问了我的病情,并提出了专业的建议。医生给我详细解释了病情的原因和治疗方案,让我感到很放心。
在问诊过程中,医生还提醒我关于药物的使用和注意事项,非常细心。我对医生的温和和专业知识印象非常深刻,让我感到很温暖。我非常感谢医生给予我的支持和建议,让我对自己的病情更加有信心。
通过这次线上问诊,我对互联网医院的服务和医生的专业素质有了更深的认识,也更加相信线上问诊的便捷和高效。感谢医生的耐心和温暖,让我对治疗充满信心。
早上吃了热干面和豆浆,上午吐了,状态还好不发烧,是什么原因呢?这是一个妈妈对孩子健康状况的关切,她选择在互联网医院进行线上问诊,希望能够得到专业医生的建议和指导。医生接诊后,通过与妈妈的沟通了解到孩子的饮食情况和症状表现,及时给出了可能的诊断和治疗建议。在交流中,医生展现了专业的医疗知识和良好的沟通能力,让妈妈感到安心和信任。
通过医生的细心询问和分析,最终给出了急性胃炎的诊断,并建议孩子饮食清淡、易消化,并且可以服用益生菌来缓解症状。妈妈对医生的建议表示感谢,并且得到了问题的解答,整个问诊过程让她感到满意和放心。医生在结束问诊时再次强调了医生的回复仅为建议,鼓励妈妈如有疑问可以再次追问,同时也提醒了妈妈如果需要诊疗,应前往医院就诊。整个问诊过程充分展现了医生的专业素养和对患者的关心,给患者提供了及时有效的医疗帮助。
我向互联网医院咨询了孩子的基因检测结果解读,医生非常耐心地与我沟通,详细解释了检测结果,并给出了专业的评价和建议。
医生首先提醒了我一些重要事项,包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,以及针对6岁以下儿童的特殊处方开具规定等。
在问诊过程中,医生询问了我孩子的心脏彩超报告,并在我回答有的情况下,要求我将报告发给他,他还询问了孩子的反复呼吸道感染情况,以及最近的用药情况。
医生非常细心地向我解释了基因检测结果,告诉我基因检测报告中的具体内容,以及这些结果可能对孩子健康的影响。他还特别强调了孩子心脏彩超报告中的两个异常情况,并对此给予了明确的评价和建议。
在整个问诊过程中,医生的耐心和细心给我留下了深刻的印象。他没有仓促地做出结论,而是通过仔细分析和解释,让我对孩子的健康状况有了更清晰的认识,并且给出了合理的预防和治疗建议。
总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和责任心,让我对孩子的健康问题有了更明确的认识,也让我更加信任医生的建议。
我是一位年轻的妈妈,最近宝宝总是打饱嗝、嗳气,还有拉肚子的情况。因为担心宝宝的健康,我决定在互联网医院进行线上问诊。医生非常细心地询问了宝宝的症状,并给出了专业的建议。医生告诉我宝宝的情况并不严重,建议先尝试吃益生菌,并给予了详细的用药指导。在医生的耐心解答下,我对宝宝的病情有了更清晰的认识,也更加放心了。
值得一提的是,医生非常注重隐私保护,始终尊重我的选择和意见。在整个问诊过程中,医生都非常友善地与我沟通,让我感受到了医生的专业和温暖。
我家孩子最近出现了室性早搏的情况,作为一个急于寻找解决方案的家长,我决定通过互联网医院进行线上问诊。在与医生的交流中,医生展现出了专业且耐心的品质。医生首先详细了解了孩子的病史和症状,给出了详细的诊断和治疗建议。通过交流,我了解到孩子目前的情况并不严重,只需注意规律复查和正常生活即可。医生还建议每半年复查一次动态心电图,以及避免剧烈运动。我还向医生询问了关于果糖的问题,医生耐心地解答并给出了专业建议。最后,医生还解答了我关于新冠疫苗接种的问题,让我感到非常安心。
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