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    打呼噜是一种常见的睡眠障碍,它可能会影响睡眠质量和身体健康。以下是一些可能有用的解决方法:

    1.改变睡姿:试着改变你的睡姿,例如侧卧或仰卧。对于一些人来说,改变睡姿可以减轻打呼噜的症状。

    2.减轻体重:如果你超重或肥胖,减轻体重可能会减少打呼噜的发生。

    3.戒烟限酒:吸烟和饮酒可能会加重打呼噜的症状,因此尽量避免吸烟和饮酒。

    4.保持鼻腔通畅:使用盐水喷雾或鼻腔清洁器,保持鼻腔通畅,可以减少打呼噜的发生。

    5.使用睡眠呼吸机:睡眠呼吸机是一种可以在睡觉时佩戴的设备,它可以通过增加呼吸道的空气流量来减轻打呼噜的症状。

    6.就医:如果以上方法都无法解决打呼噜的问题,建议就医,寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行睡眠监测,以确定打呼噜的原因,并制定相应的治疗计划。

    请注意,每个人的情况都不同,因此最好在医生的指导下选择适合自己的解决方法。

  • 口咽露对咽喉肿痛有用。口咽露的成分是冰片、薄荷等能够起到凉血止痛的中草药,尤其当咽部刚刚出现红脓时,就采用口咽露进行喷喉咙或者吞服,会使咽喉肿痛的血肿情况有所缓解。咽喉肿痛一般是急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性会厌炎导致的,如果是细菌感染引起的,可以使用阿莫西林或者头孢类抗生素;如果是非细菌感染引起的,可以口服蒲地蓝口服液或者蓝芩口服液等中成药缓解咽喉肿痛。咽喉肿痛除了药物治疗以外,还要多喝温开水,饮食清淡,不吃辛辣刺激食物,以利于病情恢复。

  • 可以通过B超和宫腔镜检查避孕环是否长在肉里。B超可以测量环的边缘离子宫的浆膜层的外表有多远。如果很距离接近,需要考虑环是否长在肉里面,要做宫腔镜的检查,在宫腔镜底下可以看到环是不是有一部分在宫腔里,有一部分就在肌层里。

  • 肺癌发生转移情况之后,到底可不可以做手术。现在对于有远处转移的M1, M1现在又分 M1A、M1B、M1C。对于 M1A 的患者,如果骨转移只有一个地方,其他地方是干净的,可以考虑先行做药物治疗,进行全身的肿瘤控制。同时针对骨转移病灶,进行定向的放疗。如果在做充分的治疗之后再去评估,患者的骨转移病灶已经完全的被控制了,或者完全的消失了,肿瘤也没有发生新的远处转移,控制是有效的稳定的。在解决了孤立的转移病灶前提下,是可以考虑去做根治性的手术。同时,也需要用全身药物的控制,使得全身的肿瘤得到有效的控制。解决了远处孤立转移病灶之后,再去评估是否可以做到根治性的切除,如果可以,就可以去做手术。但是对于有了两处或者两处以上的多发性的远处转移,肯定是不建议去做手术。

  • 都说秋冬时分该进补,往往一不小心就发胖,平常肉肉藏在衣服里,一到春天看着镜子就发愁,难道秋冬就是塑形路上的绊脚石!那么问题来了秋冬为什么爱发胖呢?

    秋冬食欲暴涨,热量大量囤积人体,为了保证体温需要持续消耗能量,而能量来源于食物,在秋冬季节由于气温低,就需要吃更多高热量食物保持体温,达到御寒的目的。

    长肉变得很容易,减肥成难题,秋冬天气寒冷,人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。此时,人体脂肪合成代谢速度比平时快2-4倍,而脂肪分解代谢速度低于平时的10%,脂肪就会更容易堆积。

    宅家成常态,运动量降低,一到秋冬都变成宅男宅女,逃离窗外的冷空气,运动量直线下降,热量消耗太少,变胖就很容易发胖。

    送你几个小妙招你轻松破除脂肪囤积!吃喝有诀窍学会四个巧:

    1.巧选食材:优先选择热量少的食物。尽量选择五谷杂粮类未经精细加工的主食;多吃叶茎瓜类深色高纤蔬菜;水果中也存在高糖高脂水果,要选择低热高纤维类水果;选择低脂高蛋白的肉类,能提供能量的同时保持体型。

    2.加工巧处理少切工,保护维生素不流失,还有利于养成细嚼慢咽的好习惯;少浸泡,避免营养成分流失,要使用安全健康的洗洁精快速清洗。

    3.巧烹饪烹饪上坚持少油、少盐、少糖的原则,少吃煎、炒、腌、炸、烤、炖的食物,蒸、凉拌、煮、涮的食物更健康。别忘了多嚼一嚼!

    4.巧进食合理分配每餐食物的份量,平衡主食、水果、肉类、蔬菜和坚果的占比,保证营养均衡,并不给身体带来负担。

    代谢有管理控好卡路里:
     

    1.做好四个少:做到少摄入、少吸收、少囤积、少合成,热量和脂肪无法在体内停留,塑形就会更容易。

    胖胖族体内益生菌含量比正常人群少,帮助减少油脂吸收,促进油脂排出,甩走易胖体质。还可以调节肠道免疫,增强营养吸收,跟便秘说byebye~
     
    2.日常多喝水:每天喝够八杯水,不仅有助身体健康还能促进代谢。清早饮水促进肠胃蠕动,帮助消化;餐前饮水增强饱腹感,可减少食物摄入;少量多次饮水会促进代谢,排除体内杂质。
     

    3.运动半小时:每天坚持半小时的运动量,能帮助改善体内脂肪代谢,从而降低血脂和体脂。

    运动有挑选塑形事半功倍:
     
    1.选择合适的运动:秋冬由于天气寒冷,可以减少户外运动的比例,多做室内运动,并根据自身的情况,挑选更适合自己的运动。
     
    2.选择混氧运动:塑形不能盲目追求体重下降,只做有氧运动,也不能光注意体脂的下降,只做无氧运动。要进行混氧运动的锻炼,15分钟的有氧运动结合15分钟的无氧运动,不仅能减重,也能减脂增肌,获得一个更好的体型。

    3.运动后补好营养:及时的营养补充能帮助提升运动状态,运动后可以选择0食糖又低卡的水平衡饮料,能够快速补充水分和电解质,提升运动时的状态,对塑形很有帮助。

    关注营养,关爱健康,健康一生相随。
     
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  • 做了胸部CT,肺上没有发现结节,隔了一年CT检查,肺上发现了3.7cm×2.1cm结节,医生建议10天消炎针再复查CT。可以听医生建议先消炎,消炎完之后再复查胸部CT看一下。因为不是所有的结节都是癌,不是肺上长个东西就一定是肺癌,可能在生活中看到了多数肺上长结节,就是肺癌的情况。但是确实在临床上,不是所有的结节、肿块都是癌,我们见过不少的都怀疑是癌的,最后还是确诊为是炎症,所以也不用太担心。听医生的话,按照科学规律办事,按照医生的医嘱,医生制定的方案走就行了,有时候不必要过于担心。

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    智齿是很特别的一颗牙齿,首先智齿学名叫做第三磨牙。但也有人是不长智齿,还有一大部分的人,长的智齿形态千奇百怪,所以智齿横着长,在临床中经过拍片,是非常常见的一类智齿低位水平阻生的情况。这样的牙齿有50%左右,根本没有暴露在牙龈的外边,就在牙槽骨的下边或者牙龈的下边。如果智齿根本没有影响,前面第二磨牙的健康或者功能,可以暂时不用处理。因为没有暴露于牙龈外,没有跟外界口腔有细菌、感染的可能性,可以不用理会。

  • #斜视 不仅仅会影响外观,还会影响孩子立体视功能的发育,影响孩子身心健康!#北大眼科朱大夫 #斜视手术 @抖音小助手

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    子宫腺肌症是指子宫的内膜长到了子宫的肌层里面,导致每一次来月经的时候,除了子宫腔里的内膜会出血,会剥脱,子宫肌肉里的内膜也会出血。子宫腺肌症主要的表现为病人的子宫会缓慢地、弥漫性地增大。

  • 椎间盘脱出6个月,症状没有缓解,腿麻、腰痛、大腿外侧刺痛,但是走路没问题,直腿抬都没问题。像这种情况还是看症状对生活的影响,而且还要明确症状是否椎间盘突出引起来。但是,如果椎间盘突出有明显的症状,比如疼痛、麻、不舒服,如果是排除其他问题,这个情况建议可能需要手术治疗。

  • 最近我因为做完宫颈锥切手术,有一些疑惑和不安,于是我在互联网医院上进行了在线问诊。我和医生的对话让我感到非常安心和放心,医生非常细心和耐心地解答了我的问题,让我对手术后的治疗和恢复更加有信心。

    我询问了关于手术后多久能够用药的问题,医生给了我非常专业的建议,告诉我手术切缘阴性后可以定期随访,术后可以使用抗HPV的药物。对于我担心的问题,医生也给予了耐心的解答和建议,让我感到非常放心。

    在与医生的交流中,我还了解到了关于使用特定药物的相关规定和注意事项,医生也提醒我术后切口愈合情况良好后再使用药物。医生的专业知识和细心关怀让我对自己的身体状况更加有信心,我对今后的治疗和康复充满了希望。

    总的来说,通过互联网医院的在线问诊,我得到了医生专业的建议和关怀,让我更加确信自己在医生的指导下会有一个良好的康复和治疗过程。

  • 我最近几个月月经完了之后一个星期有褐色分泌物,有时还带血,让我有些担心。我决定进行线上问诊,寻求专业医生的建议。

    在问诊中,医生非常耐心地询问我的情况,并建议我去医院做彩超检查,以便查清出血的原因。医生的专业与细心让我感到安心,我决定听从医生的建议前往医院进行进一步检查。

    通过专业的检查和诊断,我得知出血可能是由于子宫内膜的炎症或病变引起。医生建议我根据病因进行对症治疗,让我对自己的病情有了更清晰的认识。

  • 我最近不舒服,下面流血,还有点赘肉。最近上网看了一下,发现可能是阴道外赘肉流血。我在网上找了一个医生进行了问诊,医生很耐心地询问我的情况,还建议我拍照片给他看。经过医生的询问和建议,我对自己的情况有了更清楚的认识。医生建议我用碘伏消毒局部,然后用红霉素软膏涂抹。医生还告诉我可能是处女膜痕引起的,让我放心观察,慢慢就能愈合了。我还问及了关于宫颈炎的问题,医生也给出了合理的建议,并建议我去做宫颈癌筛查。通过这次网上问诊,我感觉医生非常负责,有耐心,给了我很多专业的建议,让我对自己的病情有了更清楚的认识,非常感谢。

  • 在最近的一次问诊中,患者向医生咨询了关于宫颈癌细胞扩散导致的小腹疼痛问题。医生建议患者可以尝试双氯芬酸钠和氨酚待因等止疼药,如果效果不佳可以考虑使用吗啡和曲马多。医生还提醒患者,这些毒麻药需要办理麻卡,并且建议患者先尝试普通的止痛药,如果疼痛不太厉害可以临时吃止疼药,如果疼痛较为严重,可以按时用止疼药。

    医生为患者提供了详细的用药建议,并解答了患者关于麻卡和药品购买的疑问,让患者对治疗方案有了更清晰的了解。医生在与患者的沟通中展现出了细心和耐心的品质,为患者提供了专业的医疗建议。

    通过这次问诊,患者对如何缓解疼痛有了更明确的认识,也了解了关于麻卡和毒麻药的相关信息,为接下来的治疗提供了更多的选择。医生的专业建议和耐心沟通,为患者提供了更多的支持和帮助。

  • 去年查查癌前病变1期,做了锥切。现查无异常。能用这个符合雌激素治疗阴道干涩?

    医生提供了专业的诊疗建议,并为患者开具了处方,患者在互联网医院预约了药品并进行了购药。

    医生的建议对患者的病情有所帮助,也为患者解决了就医难题,体现了医生的专业素养和耐心细心的品质。

  • 我在互联网医院上线问诊,向医生咨询了姨妈期间只在上厕所时出血的问题。医生很耐心地询问了我的情况,了解到我在来姨妈期间只在上厕所时才有血流出,而且是黑色的血。医生推测可能是因为我受凉引起的,建议我用热宝热敷一下,同时观察脚下是否受凉。他还提醒我关注痛经情况,要注意保暖。在医生的建议下,我感觉很安心,谢谢医生的关心和专业建议。

  • 在宫颈癌术后三年复查时,我通过互联网医院进行了线上问诊。医生在完整查看我的病例后,耐心地为我提供了专业的诊疗建议。医生细心地分析了我的复查结果,给予了我充分的解释和建议。在询问是否还有其他检查时,医生及时回复并帮助我解决疑惑。最终,医生确认我的情况并给予了我安心的建议,让我放下了心中的疑虑。感谢医生的专业和耐心,让我在线上问诊中得到了及时的帮助和支持。

  • 我于**年**月**日在**京东互联网医院**进行了线上问诊,因为最近感觉下腹部不适,于是选择了医生进行了咨询。医生非常耐心地询问了我的症状和病史,然后建议我进行了详细的检查,确认了我患有慢性宫颈癌炎症。医生给了我详细的治疗方案,还为我开具了专业的处方。我对医生的耐心和细心感到非常满意,同时也对京东互联网医院的便捷服务印象深刻。

    在接下来的一段时间里,我按照医生的嘱咐进行了治疗,同时也注意了饮食和生活方式。经过一段时间的用药治疗,我的症状得到了缓解,我感到非常庆幸和感激。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了医生的专业和细心,也体会到了互联网医院的便捷和高效。我对医生和京东互联网医院的服务都非常满意,感谢他们为我的健康所做的一切。

  • 昨天我去了互联网医院做了宫颈检查,结果查出了低度鳞状上皮内病变LSIL。上周我还打了九价疫苗,担心这个会不会对结果产生影响,所以特地来咨询一下。医生告诉我,疫苗不会对结果产生影响,而且低度鳞状上皮内病变并不严重,只需要观察,不需要用药。医生还建议我不要过于担心,因为我比较年轻,不需要做过多的治疗。我询问了医生需要过多久再去复查,医生告诉我需要定期复查,同时我还向医生描述了一下我的白带颜色和异味情况。医生认真倾听并给出了专业意见。

    整个问诊过程中,医生给予了我充分的关注和耐心的解答,让我感到非常温暖和安心。医生的专业知识和良好的沟通能力让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我更加信任医生的治疗方案。我对医生的专业素养和细心关怀深表感谢,也对互联网医院的便利和效率表示赞赏。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业和耐心。当我向医生咨询关于宫颈癌的疑虑时,医生首先提醒我要做妇检和宫颈活检,因为仅凭B超无法确定宫颈癌的诊断。医生建议我尽快去做妇检,因为阴超时掉落的肉块可能与持续性的阴道出血有关。而且,医生也提醒了我,宫颈癌有可能侵犯盆壁,引起水肿,所以左腿持续性的水肿也有可能与宫颈癌有关。医生的回复非常耐心和细致,让我感到很安心。最后,医生还告诉我担心没有用,要等病理报告出来才能明确诊断。我对医生的服务非常满意,感觉得到了专业和贴心的关怀。

    时间:近期

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