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    打呼噜是一种常见的睡眠障碍,它可能会影响睡眠质量和身体健康。以下是一些可能有用的解决方法:

    1.改变睡姿:试着改变你的睡姿,例如侧卧或仰卧。对于一些人来说,改变睡姿可以减轻打呼噜的症状。

    2.减轻体重:如果你超重或肥胖,减轻体重可能会减少打呼噜的发生。

    3.戒烟限酒:吸烟和饮酒可能会加重打呼噜的症状,因此尽量避免吸烟和饮酒。

    4.保持鼻腔通畅:使用盐水喷雾或鼻腔清洁器,保持鼻腔通畅,可以减少打呼噜的发生。

    5.使用睡眠呼吸机:睡眠呼吸机是一种可以在睡觉时佩戴的设备,它可以通过增加呼吸道的空气流量来减轻打呼噜的症状。

    6.就医:如果以上方法都无法解决打呼噜的问题,建议就医,寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行睡眠监测,以确定打呼噜的原因,并制定相应的治疗计划。

    请注意,每个人的情况都不同,因此最好在医生的指导下选择适合自己的解决方法。

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    胃出血不能吃蜂蜜。胃出血急性出血期间需要禁食,不能吃任何食物,不然可加重胃黏膜损伤,增加出血情况,病程变得更加严重。胃出血患者出血停止之后,可以暂时流质、半流质的饮食方案,但蜂蜜属于偏甜的食物,容易刺激分泌胃酸,胃酸增多可进一步腐蚀胃黏膜,导致胃黏膜损伤,引发出血问题。在恢复期蜂蜜并不是理想的食物,不适合吃。

    胃出血应及时去正规医院就诊,由医生指导个性化的诊疗方案,避免导致更大危害。日常饮食需要严格按照医嘱完成,不能自行乱吃东西。

    • 扩张型心肌病的临床诊断标准为,具有心室扩大和心肌收缩功能降低的客观证据。
    • 左心室舒张末内径>5.0厘米(女性)和左心室舒张末内径>5.5厘米(男性)(或大于年龄和体表面积预测值的117%);
    • 左室射血分数<45%,左室(射血)分数缩短<25%;
    • 发病时除外高血压、心脏瓣膜病、先天性心脏病或缺血性心脏病。
    鉴别诊断
    • 扩张型心肌病需要与风湿性心脏病心肌病、心包积液心肌病、高血压性心脏病、先天性心脏病、继发性心肌病全身性疾病等鉴别。
    • 出现气短、下肢水肿、乏力、心率加速等症状,要及时到医院就诊。
    • 医生需要根据临床表现、心电图、胸部X线等进行诊断和鉴别诊断,并进行相应的治疗。
      • 扩张型心肌病的预后取决于左心室功能和血流动力学的代偿、稳定性和恶化程度。随着治疗手段的改进,5年存活率已明显提高。
      预防
      • 适当增加体育运动,增强抵抗力,注意防寒保暖,预防上呼吸道感染。

  • 都说秋冬时分该进补,往往一不小心就发胖,平常肉肉藏在衣服里,一到春天看着镜子就发愁,难道秋冬就是塑形路上的绊脚石!那么问题来了秋冬为什么爱发胖呢?

    秋冬食欲暴涨,热量大量囤积人体,为了保证体温需要持续消耗能量,而能量来源于食物,在秋冬季节由于气温低,就需要吃更多高热量食物保持体温,达到御寒的目的。

    长肉变得很容易,减肥成难题,秋冬天气寒冷,人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。此时,人体脂肪合成代谢速度比平时快2-4倍,而脂肪分解代谢速度低于平时的10%,脂肪就会更容易堆积。

    宅家成常态,运动量降低,一到秋冬都变成宅男宅女,逃离窗外的冷空气,运动量直线下降,热量消耗太少,变胖就很容易发胖。

    送你几个小妙招你轻松破除脂肪囤积!吃喝有诀窍学会四个巧:

    1.巧选食材:优先选择热量少的食物。尽量选择五谷杂粮类未经精细加工的主食;多吃叶茎瓜类深色高纤蔬菜;水果中也存在高糖高脂水果,要选择低热高纤维类水果;选择低脂高蛋白的肉类,能提供能量的同时保持体型。

    2.加工巧处理少切工,保护维生素不流失,还有利于养成细嚼慢咽的好习惯;少浸泡,避免营养成分流失,要使用安全健康的洗洁精快速清洗。

    3.巧烹饪烹饪上坚持少油、少盐、少糖的原则,少吃煎、炒、腌、炸、烤、炖的食物,蒸、凉拌、煮、涮的食物更健康。别忘了多嚼一嚼!

    4.巧进食合理分配每餐食物的份量,平衡主食、水果、肉类、蔬菜和坚果的占比,保证营养均衡,并不给身体带来负担。

    代谢有管理控好卡路里:
     

    1.做好四个少:做到少摄入、少吸收、少囤积、少合成,热量和脂肪无法在体内停留,塑形就会更容易。

    胖胖族体内益生菌含量比正常人群少,帮助减少油脂吸收,促进油脂排出,甩走易胖体质。还可以调节肠道免疫,增强营养吸收,跟便秘说byebye~
     
    2.日常多喝水:每天喝够八杯水,不仅有助身体健康还能促进代谢。清早饮水促进肠胃蠕动,帮助消化;餐前饮水增强饱腹感,可减少食物摄入;少量多次饮水会促进代谢,排除体内杂质。
     

    3.运动半小时:每天坚持半小时的运动量,能帮助改善体内脂肪代谢,从而降低血脂和体脂。

    运动有挑选塑形事半功倍:
     
    1.选择合适的运动:秋冬由于天气寒冷,可以减少户外运动的比例,多做室内运动,并根据自身的情况,挑选更适合自己的运动。
     
    2.选择混氧运动:塑形不能盲目追求体重下降,只做有氧运动,也不能光注意体脂的下降,只做无氧运动。要进行混氧运动的锻炼,15分钟的有氧运动结合15分钟的无氧运动,不仅能减重,也能减脂增肌,获得一个更好的体型。

    3.运动后补好营养:及时的营养补充能帮助提升运动状态,运动后可以选择0食糖又低卡的水平衡饮料,能够快速补充水分和电解质,提升运动时的状态,对塑形很有帮助。

    关注营养,关爱健康,健康一生相随。
     
    感谢平台让我们相遇,感谢有您的关注、转发、点赞和评论,更多营养和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松,让教育更有效,我将继续带来更多精彩内容。
     
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    急性咽炎患者一般不会出现流鼻涕的症状。急性咽炎是由细菌或病毒感染咽黏膜,并波及黏膜下及淋巴组织的一种急性炎症,也可由理化刺激引起。急性咽炎一般急性起病,患者可感觉咽部干痒、灼热、粗糙不适、咽痛及吞咽痛、声音嘶哑、咳痰、甚至发热等症状,而一般不会出现流鼻涕的症状。而流鼻涕一般是鼻腔发生了感染、过敏或存在各种环境刺激因素(例如长期吸烟、空气污染、刺激性食物等),都可能引起黏膜组织中腺体细胞功能增强,分泌大量液体,形成鼻涕。少数情况下,鼻腔异物、息肉或肿瘤也可能引起流鼻涕。急性咽炎患者出现流鼻涕的症状,建议患者饮食清淡,不食辛辣刺激的食物,如症状较重,建议及时就医检查,明确病因,在医生指导下规范治疗。

  • 耳洞流黄水结痂还痒需根据不同病因予以处理。若是耳洞感染则予以抗感染;若是耳洞湿疹则予以抗过敏治疗。1.耳洞感染:耳洞因清洁不当而致感染出现流黄水结痂还痒的情况时,需尽快将耳饰取下,予以碘伏消毒,并口服阿莫西林、罗红霉素等药物治疗。2.耳洞湿疹:若耳洞周围出现湿疹而累及耳洞时,也可出现耳洞流黄水结痂还痒的情况。此时需予以保持耳洞干燥、炉甘石洗剂外用、西替利嗪口服等处理。当出现耳洞流黄水结痂还痒的情况时,建议尽早就诊医院,遵医嘱配合治疗,以免耽误病情。

  • 稍作了解就能知道,引起尖锐湿疣的病原体是人乳头瘤病毒,该病毒是一种双链DNA裸病毒,迄今为止发现的病毒型号有200多种。其中,与生殖器及肛周部位感染有关的有40多种亚型。而与尖锐湿疣病变关系密切的主要是HPV6和HPV11,根据《中国尖锐湿疣临床诊疗指南》(2021年版)资料显示,确诊尖锐湿疣的病例中有90%~95%都是由于这两种病毒感染导致的。可能有的人就会问了,如果查出自己感染上了这两种病毒或者其他会引起尖锐湿疣的病毒型号,是否一定会长疣体呢?答案是不一定,具体原因让我们往下看。

    当引起尖锐湿疣的HPV病毒型号感染到人体的外阴生殖器或者肛周部位以后,其局部并不会马上出现皮损增生,从感染病毒到局部长出增生物截止,这段时间被称为“潜伏期”。潜伏期的尖锐湿疣患者不但局部没有症状,患者也不会有任何不适感,完全察觉不到异常。但潜伏期患者局部仍然有HPV病毒,并且具有传染性。这个潜伏期时间长短不一,因人而异。普遍来讲,时间短的大概在半个月,时间长的可以达到8个月,平均是3个月。也有医学观点认为,该病的潜伏期较长不会超过一年。从患者自身身体情况来讲,如果是机体免疫力比较低下,可能就比较快的长出疣体,相反地,免疫力强可能长期不长疣体,甚至有的人会出现多次复查后自行转阴的情况。所以说,即便是感染了HPV6、11等型号病毒,也不一定都会长出尖锐湿疣,需要长期门诊随访,观察患处情况而定。

    对于处于潜伏期的患者,暂时可以不必治疗,但需要严格禁止同房,并且让自己伴侣也去医院做下检查,看看有无病毒感染,以便引起重视和注意。

  • 做了胸部CT,肺上没有发现结节,隔了一年CT检查,肺上发现了3.7cm×2.1cm结节,医生建议10天消炎针再复查CT。可以听医生建议先消炎,消炎完之后再复查胸部CT看一下。因为不是所有的结节都是癌,不是肺上长个东西就一定是肺癌,可能在生活中看到了多数肺上长结节,就是肺癌的情况。但是确实在临床上,不是所有的结节、肿块都是癌,我们见过不少的都怀疑是癌的,最后还是确诊为是炎症,所以也不用太担心。听医生的话,按照科学规律办事,按照医生的医嘱,医生制定的方案走就行了,有时候不必要过于担心。

  • 对于老年高血压患者,降压药无法有效降低血压的情况,首先要找出病因并解决问题。考虑到可能存在的诱发因素,如药物作用、药物剂量不足、对药物不敏感,或者由其他疾病引起的。所以需要引起注意并排查这些因素。

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    动机
    (一)定义
    动机是由一种目标或对象所引导、激发和维持个体行为的内在心理过程或内部动力。可
    以通过任务选择来判断个体行为动机的方向、对象或目标;通过努力程度和坚持性来判断个体
    动机强度的大小。
    (二)动机产生的基础一需要
    1.定义需要是有机体内部的一种不平衡状态,它表现在有机体对内部环境或外部环境
    的一种稳定的要求,并成为有机体活动的基本动力
    2.种类
    (1)生物性需要:如饮食、睡眠、性等需要,主要由机体内部某些生理的不平衡状态所引
    起,对有机体维持生命、延续后代有重要意义
    (2)社会性需要:是人类特有的,如交往的需要、社会赞许的需要等,反映了人类社会的要
    求,对维系人类社会生活、推动社会进步有重要作用
    3.结构马斯洛的需要层次论是由低到高的5个层次构成—生理的需要、安全的需
    要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要
    (三)动机与效率
    动机的不足和过分强烈,都会导致工作效率下降。另外,动机的最佳水平随着任务性质的
    不同而不同,对于较易的任务,工作效率随动机的提高而上升;对于较难的任务,较低的动机水
    平有利于任务的完成
    (四)动机理论
    1.本能理论认为特定的活动是先天内在安排好的
    2.驱力降低理论认为生理需要引起紧张或者造成驱力状态,有机体必须做某些事以满足
    需要才能使驱力降低。生物性需要促进活动,因为身体倾向于保持恒定的内部环境或体内的
    平衡
    3.唤醒理论认为人类活动常常不是为了减少驱力,而是要增加驱力,人们总是被唤醒,并
    维持着生理激活的一种最佳水平。感觉剥夺实验证明了该理论
    4.诱因理论强调外部条件作为动机起因的重要性。它们可以是使有机体趋近的阳性诱
    因,或者使有机体躲避的阴性诱因。诱因能够唤起行为并引导行为
    (五)动机种类
    1.生物性动机饥饿、渴、性、睡眠等。
    2.社会性动机成就动机、权力动机、交往动机等

  • 我家父亲74岁,曾患有鼻咽癌并接受放疗治疗,至今已经16年了。最近两个月,他开始出现严重的头晕、全身乏力的症状,食欲下降,口味也变得淡无味,甚至不想进食,导致营养不良,身体瘦弱,每天最多只能喝250毫升的汤和弱水。

    对于这种情况,我很担心家父的健康状况,不知道应该如何治疗。希望能得到医生的专业建议和指导。

  • 我在互联网医院咨询了医生关于狂犬疫苗的问题。医生非常耐心地解答了我的疑惑,让我感到很安心。他告诉我,狂犬疫苗的保护期是半年,半年内再次受伤不需要再打疫苗,只需要及时清洗消毒伤口就可以了。我之前也有过焦虑,但医生的解释让我放下了心。他还告诉我,即使打过乙肝疫苗,也不会影响狂犬疫苗的效果,让我对自己的健康更有信心。

    我之前在其他医院咨询过,有人告诉我三个月是保护期,但医生告诉我半年的保护期更为权威。他的解释让我对医学知识有了更清晰的认识,也让我对自己的状况更有信心。当我提到用肥皂水清洗伤口后去上厕所接触了龟头,医生也给出了耐心的建议,并让我放下了担心。我真的很感激医生的帮助和指导,让我在紧张的时刻能够得到专业的支持。

  • 我一直在京东互联网医院在线问诊,因为咽喉炎引起的持续咳嗽已经有两个月了。我很焦虑,不知道应该去哪个科室就诊,也不确定这是否与之前查出的沙眼衣原体尿道炎有关。在医生的耐心解答下,我了解到了一些关于沙眼衣原体感染和肺部感染之间的联系,医生建议我先做胸部CT检查。经过检查,肺部没有问题,只是轻微细菌感染,不用输液,我很放心。医生给我开了头孢和阿奇霉素,告诉我这是细菌性感染,不用再查衣原体了。我对自己的病情有了更清晰的认识,也知道了该如何治疗,心情也逐渐平复。

  • 在疾病诊断方面,医生首先通过详细的咨询和CT检查,确认了患者双肺上叶间隔旁肺气肿和双上胸膜局限性增厚的初步诊断。在与患者的沟通中,医生耐心地解释了肺气肿与吸烟的相关性,并提出了逐渐减少吸烟量的建议。医生还提到了胸膜增厚与患者既往肺炎或淋巴结核的关联,并建议患者在3-6个月后复查CT以观察情况。整个诊疗过程中,医生始终保持着耐心、细心和专业的态度,为患者提供了详细的诊疗建议。

    在医生的指导下,患者对自己的病情有了更清晰的认识,并接受了戒烟建议。医生的专业知识、耐心倾听和细致关怀,让患者感受到了医生对他们的关心和负责任的态度。这种沟通和关怀不仅仅是医生的工作,更是医生对患者健康的负责。

  • 在一个晴朗的周六下午,我感到咽喉痒咳嗽胸口有点热,于是我决定进行图文问诊。医生为医院在职医生,在空余时间接诊,让我耐心等待。我的问诊开始,医生助理帮助医生了解我的病情,方便医生给出诊疗建议。医生询问我有过结核病史,我回答说有。医生关心地问到是否发热,我告诉医生咽喉痒,但没有发热。我描述了我干咳的情况,医生询问是否是轻微的咳嗽,我点头表示是。我提到我之前有肺结核病史,医生建议开一些特效药来止痒止咳。我请求医生帮我开处方或给予用药建议。

    医生询问我是否抽烟,我回答说不抽。我描述做体力活时有点出气困难,医生给出了健康指导。我向医生咨询买什么药,医生推荐了清咽滴丸和蒲地蓝口服液。医生提到同仁堂出的中药效果不错,我对此表示认同。医生建议我可以喝麦冬、胖大海和金银花泡水,以保护肺部。

    我询问医生是否有特别好的药来保护肺部,医生给出了相关建议。问诊结束后,我感觉得到了专业的诊疗建议,对医生的耐心和细致深表感谢。

  • 今天我通过互联网医院向医生咨询了关于沙库巴曲缬沙坦片的问题。医生非常细心地询问了我的情况,确认了药品的用途和剂量,并为我开具了处方。在沟通的过程中,医生非常友善和耐心地回答了我的问题,并提醒我在用药期间如有不适需要及时就诊。我非常感谢医生的专业和细心,同时也感到互联网医院的便捷和高效。

    这次的问诊经历让我对互联网医院有了更深的了解,医生的专业素养和耐心细致让我感到安心和放心。通过互联网医院咨询医生,不仅方便快捷,而且能够得到专业的建议和指导。希望互联网医院能够为更多需要帮助的人提供优质的医疗服务。

  • 我最近感觉身体非常虚弱,肌肉无力,甚至连眼睛都无法睁开,感觉异常疲惫。我在网上搜索了一些资料,发现这可能是重症肌无力,于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

    在问诊过程中,医生非常耐心地询问了我的症状,详细了解了我的主诉。医生告诉我,重症肌无力是一种罕见的自身免疫性疾病,常表现为肌肉无力,容易疲劳,甚至呼吸困难等症状。医生建议我进行全面的身体检查,包括神经电生理检查、肌肉活检等,以明确诊断。

    医生还为我提供了一些生活护理建议,帮助我缓解症状,同时告诉我重症肌无力需要长期治疗,需要密切关注病情变化,并定期复诊。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质,他们不仅给予了我专业的诊疗建议,还给予了我情感上的支持。我对互联网医院的印象大大提升,感谢医生们的辛勤付出。

  • 我最近带着孩子在家,忙着忙着就忘了给孩子买东西,于是我就在京东互联网医院上找了一个急诊科的医生进行线上问诊。

    我告诉医生说,孩子的手上有一道伤口,不清楚是怎么受的,可能是猫抓的,我非常担心这个伤口会不会有问题。医生很耐心地询问了孩子的情况,对我描述的情况进行了详细的分析和解释,让我放下了心。医生告诉我,孩子的伤口已经结痂,应该没什么大问题,不需要特别担心。

    我还是有点不放心,想要去医院做个相关检查,医生再次告诉我,猫抓伤不会有潜伏期,而且孩子当时没有见到猫,所以不用过于紧张。医生的回复让我放下了心,最终我决定不再去医院了。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到医生的耐心和专业,让我在家就能得到及时的医疗建议,真的非常方便。我也学到了很多关于猫抓伤的知识,对孩子的伤口也更有信心了。

  • 在日常生活中,我们都会遇到一些健康问题,有时候我们可能会感到困惑和不知所措。比如,最近我身体出现了一些不适,胸骨上窝的下面5厘米处经常感到疼痛,尤其是在早上起床时用手掌按压时更加明显,甚至打喷嚏或者震动也会感到疼痛。这让我感到非常困惑,不知道这到底是什么病症。

    在这种情况下,我选择了通过互联网医院进行线上问诊,希望能够得到专业医生的建议和指导。我向医生描述了我的症状,包括疼痛的部位和触发疼痛的情况。医生非常耐心地询问了我的病情,并给出了一些建议。他建议我到医院做一些必要的检查,比如心电图和胸部X光片,以排除心脏或者肺部问题,同时也建议我挂急诊内科或者呼吸内科去完善检查。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的耐心和专业。他对我的病情进行了全面的评估,并给出了合理的建议。这让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我对医生的专业能力充满了信心。

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