作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

新生儿宝宝智力开发时间可以从新生儿出生开始，此时婴儿大脑的发育速度大大超过身体发育的速度。

由于大脑的内容和外界环境密切相关，所以，如果要发挥大脑的最大潜能，就应该进行新生儿期智力开发。如果宝宝不配合，建议在宝宝满月后再进行。

 

感知觉训练

1. 视觉训练

（1）室内光线柔和，不能直接照新生儿眼睛。

（2）在小床周围贴色彩明快的图案，或父母的黑白照片，过一段时间要更换内容。（一般为7天更换一次）

（3）拿色彩鲜艳的物体放在距眼睛20厘米处，并固定1分钟并告诉他这种东西的名称。

 

 

（4）追视训练，拿一个红色的球让宝宝注意到，然后移动红球，让宝宝的视线跟随红球移动。注意追视训练每天1-2次，每次1-2分钟，不要让宝宝产生视觉疲劳。

（5）将玩具移动、旋转或抖动，记录新生儿注视时间，几天后若不在注视，换另一颜色玩具。

2.听觉训练

（1）叫新生儿的名字，为新生儿换上尿布、喂奶和穿衣时，边做边叫宝宝名字：“小XX，你尿湿了，妈妈给你换上干净的，你就舒服啦。”

（2）用带响声的玩具，先在耳朵一侧摇动，停片刻，再移到另一侧耳朵，新生儿会随声音转头。

（3）播放几种不同风格的音乐，从中选取新生儿喜欢听的一种，在新生儿醒时播放，尤其是做抚触、睡前放适合的音乐。

3. 嗅觉训练

新生儿醒时，拿香蕉、苹果等发出气味的物体放在其鼻前让其闻，并告诉宝宝这种东西的名称、颜色、味道，若宝宝有反应，证明他喜欢这种水果。

4. 触觉训练

1. 经常抚摸、拥抱新生儿，使其获得满足感和安全感，这对稳定新生儿的情绪和良好的人格形成很重要。

2.经常抚摸和按摩手、脚等，进行皮肤之间的接触，边摸边说：“你的小手真可爱，多漂亮。”

 

 

3.用手指轻轻触摸嘴唇两边，观察头是否随之转动。

 

智力开发游戏的注意事项有哪些？

1. 给宝宝做智力开发时间不要过长，5-10分钟为宜，以免宝宝疲劳。尤其是追视训练每天1-2次，每次1-2分钟，不要让宝宝产生视觉疲劳。

2.让宝宝每次听音乐时间3-5分钟，最常不要超过10分钟。录音机不要离宝宝太近，声音要低，要柔和。禁止用手机让宝宝听音乐

 

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直肠感染HPV的初期症状可能会出现肠胃不适，上腹部不适或疼痛等。

直肠感染HPV可引起神经系统对放射线的反应，在放疗开始后1~2周内出现胃肠道症状，包括恶心、呕吐、腹泻等。病毒可能会刺激并损伤肠胃黏膜，导致肠胃功能紊乱，从而引发肠胃不适。如腹胀、反酸、嗳气等。此外，患者可能会出现肛门瘙痒感，肛门长了一些小肉粒或者水泡等情况，排便时可能会有排便困难和血便的情况。有的患者还可能出现低烧、发热、精神不振等情况，以及食欲不振、精神不济等情况。

确诊直肠感染HPV患者，应积极遵医嘱治疗，日常生活中应清淡饮食，避免辛辣刺激食物，以免加重病情。

声带囊肿手术的恢复时间，一般需要1～2周不等，具体的恢复时间跟病情严重程度有关。如果病情比较轻微，同时积极配合医生进行治疗，各种术后护理措施比较到位，术后没有出现声音嘶哑以及吞咽困难等不适症状，一般术后1周左右就可以恢复正常。如果病情比较严重，个人体质一般，术后发生了局部疼痛以及肿胀等症状，恢复时间有可能需要2周左右才可以恢复正常。此外，治疗期间，建议患者需要注意充分休息，保证充足的睡眠时间，有助于病情的恢复，同时还需要保持饮食清淡。如果存在声音嘶哑以及吞咽困难等症状，建议及时就诊，避免影响健康。

天气冷了,年轻人约会的口头禅也从“一起喝奶茶吗？” 变成了“一起吃火锅吗？” 可是，接二连三地吃火锅, 嗓子就可能出现“小状况”,那么，爱吃火锅的朋友们，如何避免咽炎的发作呢？

首先，吃 火锅是一种偏燥的吃法，因为火锅的佐料——干姜、花椒、胡椒、小茴香都是温里药，用它们煮出来的汤底本就是温补燥烈的，再加上吃火锅时涮上的鸡肉、羊肉等都偏温，这就是“燥上加燥”。 而且火锅食材不仅要趁热吃，还得沾上蒜米辣椒才够味，如果太咸或者太辣，喝一杯冰啤酒又是另一个极端的快乐。殊不知，这“一烫一冰”加重了对黏膜的刺激，咽喉部黏膜脆弱，受刺激后容易充血、增厚，淋巴滤泡增生。这时，咽部就会感觉有异物感，在吞咽时会有疼痛的感觉。 持续吃火锅导致的突发急性咽炎有一个特点，病人可能感觉有鼻涕样的黏液附着在咽喉上壁，却咳不出来，又需要不停地清嗓，咽喉痛，吃东西、喝水的时候更痛。

远离咽喉疾病，火锅应该怎么吃？

1. 多吃蔬菜

蔬菜多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素，还有清凉、解毒、去火的作用，所以吃火锅时不妨搭配冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋等利咽去腻的蔬菜。

2.少吃辛辣食物

吃太多的辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，引发咽喉炎、咽喉水肿等问题，所以在吃火锅时，辛辣刺激性食物一定要适可而止。

3.太烫、太凉不要吃

吃火锅时，从滚烫的火锅里捞出来的食物不宜马上入口，要让它凉一凉再吃。在吃火锅的同时也要远离冰镇饮品和冰淇淋，避免咽喉受到这种强烈的冷热刺激。

 火锅虽是很多人秋冬季聚餐的首选，但要把握好吃火锅的“度”。一般轻度的咽喉不舒服，很少会有病人跑到医院来看，绝大多数病人都是因拖延治疗，出现并发症后才想去就医。咽喉疾病可能引发鼻窦炎、气管炎、急性肾炎、风湿病等并发疾病，所以如果出现咽干、咽痛、咽部痒感、异物感、灼热感等咽部不适，必须及时就诊！

出现舌头不灵活的现象可能是生理性原因，也有可能是病理性原因导致的，如舌乳头炎、脑出血等。

1.生理性原因：若机体食用过量刺激性食物而致使植物神经功能紊乱，从而可能会出现舌头不灵活的现象。属于正常生理现象，一般不需要特殊处理。

2.病理性原因：(1)舌乳头炎：由于舌部乳头受到外界刺激、感染导致发炎，从而可能会出现舌头不灵活的现象。(2)脑出血：若出血量较大或压迫神经而导致意识障碍，从而可能会出现说话不清、舌头不灵活的现象。

除此之外，也有可能是舌系带过短、错颌畸形等原因导致的，建议及时进院查明病因并积极配合医生治疗。

病毒性心肌炎可以从病因、临床表现及检查手段等方面进行判断。1.病因：多种病毒都可能引起心肌炎，如柯萨奇B组病毒、流感及肝炎病毒等。多见于儿童和青年。2.临床表现：发病前1～3周有病毒感染前驱症状，常见为胃肠道和呼吸道感染，表现为发热、全身倦怠感和肌肉酸痛；恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。重者可出现休克、猝死。3.检查手段：若机体出现上述症状且有相关病因，建议及时进院就诊。并根据医生建议进行心电图、CT检查等检查手段判断。若遇到上述问题且有任何疑问，建议向专业心内科医生进行咨询并采取相对应的治疗措施进行治疗。

膀胱癌治愈率与较多因素有关，主要受到病理分期以及肿瘤类型影响，一般越早期的膀胱癌患者，经过根治性手术切除，可以获得相对较好的预后，但临床上并没有具体的治愈率数值，多数患者5年生存率可以达到90%以上。

膀胱癌是泌尿系统常见恶性肿瘤性疾病，其分类方法较多，主要可以分为非肌层浸润性和肌层浸润性两大类。若是早期膀胱癌，病变比较表浅，如浸润上皮下黏膜的非侵袭性TA期和T1期膀胱癌，属于损伤性比较小的类型，通过肿瘤切除或根治性切除，可以得到相对较好的预后，一般患者5年生存率可以达到90%以上。如果膀胱癌在发现时已经处于中晚期，一般无法完全治愈，如T2期以上的肌层浸润性膀胱癌，病灶浸润程度较深，除根治性手术切除外，若出现癌细胞扩散，可进行淋巴结清扫，术后结合化疗、放疗等，共同抑制癌细胞生长，尽量延长患者生存时间。此类中晚期病变通常患者的预后会相对较差，长期生存率显著降低，有较高的复发率，若患者个人体质良好，癌细胞得到较好抑制，扩散速度较慢，生存时间可能会相对延长。

膀胱癌需要通过病理穿刺检测来确诊，结合膀胱镜检查、血常规、尿常规检查等，帮助判断病情影响程度，以及发展阶段，再进行针对性治疗方案选择，争取获得更好的预后效果。

在健康之路上，预防永远大于治疗。与其生病之后寻求各种治疗方法，不如提前预防，将疾病“拒之门外”，才是呵护健康更有效的方法。“动”与“吃”永远是相依相伴的一对健康法宝，更是肺癌的保护因素，一起来了解一下吧。

 

 

身体活动

 

合理的体育锻炼可降低肺癌的发病风险；有统计研究提示，运动可降低25.0%的肺癌发病风险^[1]。

 

另有统计表明，高活动水平者患肺癌的风险相对于低活动水平者降低13.0%；值得注意的是，其中对于高活动水平的曾经吸烟者和现在吸烟者，其肺癌发病风险分别降低了32.0%和20.0%。

 

为什么体育锻炼还能预防肺癌呢？身体活动预防肺癌的生物学机制目前有几种假设：

 

（1）体力活动会增加肺通气和灌注，减少了肺部致癌物质的浓度、沉淀和作用时间。

 

（2）胰岛素样生长因子（IGFs）可刺激小细胞癌和非小细胞癌的增长，而胰岛素样生长因子结合蛋白（IGFBPs）可以抑制非小细胞癌的增长；较高水平的体力活动可以减少IGFs、增加IGFBPs，从而阻止肺癌的发生和发展。

 

（3）体育锻炼可以加强机体的免疫功能，从而提高免疫监视水平。

 

 

（4）体育活动可以增强机体内源性抗氧化系统，提高机体抵御氧化损伤的能力。

 

（5）体育活动可以减少慢性炎性反应，减少炎性因子对机体的损害。

 

新鲜蔬果

 

新鲜蔬菜和水果的摄入同样是肺癌的重要保护因素。与水果和蔬菜摄入量最低的人群相比，摄入量最高者患肺癌的风险降低了14.0%；其中，高蔬菜摄入量者患肺癌的风险降低了8.0%，高水果摄入量者患肺癌的风险降低了18.0%^[1]。

 

 

而且剂量-反应分析显示，每天增加100克蔬菜和水果摄入，患肺癌的风险分别降低6.0%和8.0%。这可能是因为：新鲜蔬果中富含维生素A、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等抗氧化剂，可减轻呼吸道的氧化损伤。

 

在各类蔬菜中，对肺癌有预防作用的有：根茎类（土豆、山药、芋头、莲藕、萝卜等）、十字花科类（大白菜、小白菜、油菜、萝卜、花椰菜、芥蓝、甘蓝等）、芹菜、薯芋类、苦瓜等浅色瓜。如果属于肺癌的高风险人群，可以多多选择这些蔬菜进行烹饪。

 

保持健康、远离癌症，不仅仅是一句口号，而是与我们的生活息息相关，实际操作就是这么简单。保持良好的生活方式，既要动，也会吃，大家快快行动起来吧。

 

 

参考文献：

1. 赫捷, 等. 中国肺癌筛查与早诊早治指南(2021,北京) [J]. 中华肿瘤杂志, 2021, 43(3).

2. SchmidD, et al. Does smoking influence the physical activity and lung cancer relation? a systematic review and meta-analysis[J]. Eur J Epidemiol, 2016, 31(12).

3. 高小荣, 等. 体力活动与肺癌关系的流行病学研究进展[J]. 肿瘤防治研究, 2010, 37(10).

4. 刘艳华, 等. 膳食因素与肺癌关系的病例对照研究[J]. 郑州大学学报(医学版), 2009, 44(6).

5. 吕全军, 等. 蔬菜类胡萝卜素与矿工肺癌队列研究[J]. 营养学报. 2001, (3).

血尿查出输尿管结石，尿里面微量白蛋白有0.5个，可能是有肾损害的一种表现，但是有肾结石的情况下是可以有这种情况。所以首先先解决输尿管结石，后边再复查，如果正常，则是输尿管结石引起。

我刚刚在互联网医院进行了一次线上问诊，医生非常耐心细致地与我沟通，关心我的病情，并给予了专业的建议。

医生要求我将手头上的检查和化验单拍清楚上传，他希望能够全面了解我的病情，以便给出最合适的治疗方案。

在我提供了核磁和CT的片子后，医生立即对结果进行了仔细的分析，并给出了建议。他非常细心地观察每张片子，并根据自己的专业知识，给予了我很有启发性的建议。

在医生的建议下，我决定尽快去当地医院进行会诊，以便更好地了解我的病情，并得到更多专业的意见。

整个问诊过程中，医生始终非常专业、耐心，他的建议让我受益匪浅。我对互联网医院的线上问诊服务感到非常满意，我相信在医生的指导下，我的病情一定会有所改善。

我在京东互联网医院找到了一位医生进行线上问诊，咨询了关于肝血管瘤的问题。医生非常耐心地解答了我的疑问，给了我很多专业的建议和指导。他提醒我要定期复查，避免喝酒，尽量少吃药，保持正常饮食，并没有过多的药物治疗，这让我感到很放心。通过这次问诊，我对肝血管瘤有了更深入的了解，也对医生的专业素养和耐心给予了充分的肯定。

我是一个年轻的妈妈，最近因为身体不适，经朋友介绍在互联网医院进行了线上问诊。通过文字交流，医生详细询问了我的症状和病史，并给出了专业的建议。

医生非常耐心地解答了我的各种疑问，对我的肝多发小囊肿和双肺多发微结节进行了详细的解释。他建议我平时注意休息，不要熬夜，饮食上注意清淡一些，不要吃辛辣的食物，不要饮酒。此外，医生还提醒我适量做一些户外有氧运动，定期复查，对我的健康给予了很多关心和建议。

我非常感激医生的专业和耐心，感谢互联网医院为我提供了这么便捷的线上问诊服务。

在一次体检中，一位17岁的患者发现自己的丙氨酸氨基转移酶指标异常，引起了家人的担忧。随后进行了复查，发现指标有所下降，但仍存在一定的异常情况。同时，B超检查还显示出了胆囊息肉的情况。患者的家人为了更好地了解病情，通过线上问诊向医生寻求帮助。

经过医生的仔细询问和分析，初步判断患者的异常指标可能是由于中药引起的药物性肝损伤。医生建议停止所有药物的使用，并建议患者进行进一步的检查，以便更全面地了解病情。医生还提到胆囊息肉不会对指标产生影响，但还是建议患者进行增强CT检查以排除其他可能性。最后，医生还建议患者进行肝炎病毒的排查，以确保病情的全面了解。

通过这次线上问诊，患者得到了专业的建议和指导，也更清楚地了解了自己的病情。医生的耐心解答和专业分析让患者感到非常满意，也为自己的健康找到了更明确的方向。

我妈62岁，今年8月30，第一次腹疼腹泻，胆囊发炎，泥沙状，炎症发炎很厉害，住院，挂了几天盐水还疼，做了穿刺手术，穿刺到10月29日刚好，2个月，昨天25号去做了ct，我说拔了，医生说要夹管，医生建议手术，我把前后图片发来吕主任你看看，到底需要不需要打洞。

我在互联网医院咨询了医生，医生很耐心地与我沟通，询问了病情的细节，并要求我提供了CT照片。尽管在沟通中出现了一些技术问题，但医生依然很耐心地引导我操作，最终成功地获取了所需的图片。医生在看完图片后，给我提出了专业的建议，并告知了我妈的病情需要手术治疗。医生的细心和专业让我感到十分安心，我对他的建议充满了信任。

在接诊过程中，医生对我妈的病情进行了全面的评估，给予了专业的意见和建议。他的耐心和细心让我感到十分感动，同时也为我提供了很多实质性的帮助。感谢互联网医院的医生，让我对妈妈的病情有了更清晰的认识，也为我指明了接下来的治疗方向。

我妈的病情需要手术治疗，医生的专业意见让我对治疗过程更有信心。我将按照医生的建议，尽快带着妈妈前往医院进行手术治疗，希望一切顺利。

在现代社会中，人们对健康问题越来越关注，尤其是在繁忙的工作生活中，很多人往往忽视了自己的健康问题。最近，我在一家互联网医院进行了线上问诊，得到了一位医生的专业建议，让我对自己的健康问题有了更清晰的认识。39岁的我最近在做b超检查时发现了胆囊息肉的问题，这让我有些担忧。在和医生的沟通中，他给了我很多专业的建议，让我对疾病有了更深入的了解。医生首先提醒我要注意饮食习惯，少吃胆固醇高的食物，避免油腻食物，以及少吃辛辣刺激口味的食物。他还告诉我息肉还比较小，离手术标准很远，不需要特殊治疗，平时只需注意饮食和规律作息，每年复查b超即可。医生的专业建议让我对疾病有了更清晰的认识，也让我对自己的健康问题有了更好的控制。通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的耐心和细心，他的专业建议让我受益匪浅。在以后的生活中，我会更加注意自己的饮食和作息，以保持健康的身体状态。

互联网医院正在成为人们获取医疗服务的新方式，方便快捷的在线问诊也受到了越来越多患者的青睐。在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了关于胆管炎和肝硬化的问题。

患者描述了外婆最近的身体状况，包括体重减轻和黄疸等症状。医生耐心地倾听了患者的描述，随后询问了患者关于外婆之前的相关检查情况。在交流中，医生展现了专业的医疗知识和对患者的细心关怀。患者也对外婆的检查结果进行了详细描述，并向医生寻求建议。

医生细致地分析了患者提供的病情资料，对外婆的病情进行了客观的评估，并给出了专业的建议。在整个问诊过程中，医生始终保持着友善和耐心，给予了患者充分的关怀和支持。最终，医生在告知患者检查结果的基础上，为患者提供了合理的治疗方案，并鼓励患者及时就医。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和细心。我向医生咨询了关于胆囊结石和肝硬化的问题，医生耐心地回答了我的疑惑，并给出了专业的建议。

医生告诉我，胆囊结石已经超过一公分，必须进行切除手术，推荐了腹腔镜切除的治疗方案。对于肝脏上的小结节，医生建议我做肝脏增强的核磁共振，并抽血化验肿瘤指标。

我询问了手术的风险和费用问题，医生都给出了明确的回答。医生还告诉我，医保可以报销手术费用，手术后需要住院一个星期，并且术后需要休息。

我对手术过程、风险和费用等问题有些担心，但医生一一解答了我的疑虑，并且表现出了专业的态度和耐心。最后，医生提醒我要尽快进行增强核磁共振及抽血化验肿瘤指标，同时告诉我不必担心，具体问题等检查完善后再来讨论。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业与贴心，让我对手术前的准备更加有信心。

今天我去了体检，在***互联网医院做了彩超检查，医生告诉我我有胆囊结石和严重的脂肪肝。在与医生的问诊中，医生非常耐心地倾听我的主诉，并给予了我专业的建议。医生询问了我的症状和体检情况，对我的病情进行了客观的评价，并为我制定了合适的治疗方案。在沟通中，医生友善地与我交流，让我感到非常舒心。医生还提醒我少吃油腻食物，以及注意预防胆囊炎的发作。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很大的帮助和支持，让我对***互联网医院的服务印象非常深刻。

在医生的建议下，我决定以后会更加注重饮食，遵循医生的治疗建议，同时也会定期复诊，以确保病情得到有效控制。感谢***互联网医院的医生们，他们的专业素养和耐心细心让我受益匪浅。

服务已结束。

我在一家互联网医院进行了多次线上问诊，医生对我的病情进行了详细的评估和建议。经过肝癌术后，索拉非尼靶向治疗，栓塞、消融等治疗后，最近开始了阿替利珠加贝伐珠联合化疗。然而，我最近出现了手脚酸软麻木和失眠的症状，让我非常困扰。医生给出了专业的建议和解决方案，帮助我缓解了不适。

医生的耐心和细心给了我很大的安慰，他们对我的病情进行了全面的评估，并给予了专业的治疗建议。我对医生的专业素养和关心患者的态度非常满意，让我对治疗和康复充满了信心。

我开始了阿替利珠加贝伐珠联合化疗后，出现了手脚酸软麻木和失眠的症状。经过医生的建议，我采取了一些改善生活方式和药物治疗，现在症状有所缓解。我对医生的专业知识和细心关怀表示由衷的感谢。