-吸烟者必须戒烟。戒烟是管理的关键，对于进展缓慢的慢性阻塞性肺疾病，戒烟是唯一的治疗，应考虑尼古丁替代疗法。

-避免接触空气污染的地方和其他刺激物，如吸烟、油漆气体和粉尘。

-在干净、新鲜空气的地方散步。

-温暖干燥的气候比寒冷、潮湿的地方更好（如果容易感染的话）。

-充足的休息。

-避免与感冒或流感患者接触。

-调整日常饮食。如有必要，应减少体重。

-建议每年接种流感疫苗，每 5 年接种肺炎球菌疫苗。

由于性格和情绪方面的原因而导致的躯体病症，统称心身障碍，按病情的轻重而分为心身反应、心身紊乱和心身疾病。

心身反应是一过性的，而且是功能性的，例如害伯的时候心跳加快、血压升高，尿频尿急，伤心的时候胃口不好、消化不良。心身紊乱是慢性、迁延性的功能障碍，包括心理生理障碍（失眠、进食障碍、性功能障碍）、躯体形式障碍（躯体化障碍、疑病症、“器官神经症”、心因性疼痛等）、转换障碍（癔症的躯体表现）。

心身疾病是心理因素起的器质性病变，包括高血压、冠心病、胃十二指肠溃疡、糖尿病、类风湿性关节炎、神经性皮炎、溃疡性结肠炎、甲状腺机能亢进等。

心身反应、心身紊乱和心身疾病也是心身障碍的三个发展阶段。

既然心身障碍是心理原因引起的，通过症状应该可以解读心理原因，例如支气管哮喘发作起来很像哭泣，所以它就是替代性、象征性的哭泣或哭泣的象征，而哭泣是无助的表现。其实，感冒和鼻炎也像哭，也是哭泣的象征，一个人压力太大的时候会说“吃不消”，而消化不良和厌食症就是吃不消，提示精神压力过大。长期挑重担会导致颈肩痛、腰腿痛，如果没有挑重担而出现颈肩痛和腰腿痛，应该是“思想负担”过重。

第一，冠心病患者需要加强生活管理:

• 在饮食上一般需低盐低脂饮食，限制刺激性以及兴奋性食物摄入。
• 在情绪上需要保持情绪平稳，避免大喜大悲、抑郁、焦虑等异常情绪。
• 在活动上需要根据自身活动耐量，循序渐进进行体育运动锻炼，避免劳累。

第二，去除不良生活习惯:戒烟、戒酒！控制体重。

第三，需要规范服用药物，一般需根据自身合并症情况，在医生指导下规范服用药物，以维持各项指标平稳。

第四，需要定期复查，一般如无明显临床不适症状，需要每半年到一年进行心电图、心脏彩超等检查。

第五，可随身携带缓解心绞痛的药物药物（消心痛、硝酸甘油、速效救心丸等），如出现心绞痛症状可及时服药。

在临床中，做 CT 检查还是可以排除脊髓型颈椎病方面的问题，当然，如果要检查的更清晰做颈椎磁共振检查就更好了。

如果出现了疑似脊髓型颈椎病方面的问题，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要做颈椎 CT 或者磁共振，详细的了解一下颈椎方面的情况，根据检查的结果看是药物保守治疗还是手术治疗，当然即使做了手术以后相关的药物治疗也是不能够少了，药物治疗是基础。

在药物治疗的基础上，患者病情稳定了就需要尽早介入康复治疗，比如说针灸，推拿，穴位注射，中频，超短波的治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。在日常生活中，需要减少伏案工作学习的时间，枕头不要太高了，少用手机电脑。

出现了颈椎病方面的问题，需要及时到当地三甲院的康复科或者是骨科治疗，以免延误病情。

人这一生，归根结底就是要认识自己。

认清自己是谁，知道自己要选择什么，明白自己如何度过余生，并为了这一切而奋斗。

或许，这就是活着的意义。

而家的存在，家人的陪伴，就是这些的答案所在。

亦如刘亮程所言：一个人心中的家，并不仅仅是一间属于自己的房子，而是长年累月在这间房子里度过的生活。

尽管这房子低矮陈旧，清贫如洗，但堆满房子角角落落的那些黄金般珍贵的生活情节，只有你和你的家人共拥共享，别人是无法看到的。

迷茫时，不如试着清扫下房间，整理下衣柜里的衣服，顺便整理下自己的内心，减去多余的部分，增加生活的幸福感。

难过时，不如学着向家人倾诉，用心缓和下与亲人的关系，用爱拉近和家人的距离，有了包容，也就有了理解。

疲惫时，不如试着降低目标，一家人坐在一起吃顿饭，柴米油盐间就是生活最本质的模样。

如果说人生像家，那么房间就是自身的折射。家的样子，便是你的样子。

人间烟火气，最抚凡人心；一蔬一饭间，皆是温情时。

无论走得多远，都不要忘记回家的路。

小儿肥胖症的发生会严重损害到患儿的身体健康和心理健康，会导致患儿出现心理障碍、行为偏差、食欲异常、肥胖纹以及体重超标等症状表现出现，我们可以根据这些症状表现来对小儿肥胖症进行一个比较基本的诊断，然后及时进行有效的干预治疗。

如果孩子的体重超过标准体重的百分之二十，就代表其存在小儿肥胖症，而且按照肥胖的严重程度我们可以将其分为轻度小儿肥胖、中度小儿肥胖和重度小儿肥胖。小儿肥胖症这种营养性疾病的发生主要是患儿体内脂肪积聚过多所造成，由于小儿肥胖症和糖尿病、高血压以及冠心病等病症有着比较密切的关联，因此我们一定要对小儿肥胖症尽早进行干预治疗。

小儿肥胖症的存在会导致患病儿童出现以下的症状表现：

• 食欲异常：小儿肥胖症的主要症状之一，一般情况下，绝大多数患有肥胖症的儿童的食欲都非常好，而且特别钟爱各种甜食以及油腻食品。
• 肥胖纹：小儿肥胖症的发病所会造成的一种症状，主要表现为在患儿的腹部会存在一些白色或者是紫色的纹，甚至在患儿的大腿或者是手臂部位也会存在。
• 心理障碍：肥胖症的发生会影响损害到患儿的心理健康，导致其存在孤僻以及强烈自卑感等异常的心理症状。
• 体重超标：小儿肥胖症的典型症状，主要表现为体态肥胖、皮下脂肪非常丰厚、脂肪分布均匀，一般情况下我们可以根据这个症状来及时识别到小儿肥胖症的发生。
• 行为偏差：患有肥胖症的儿童会因为体重超标而对各种户外活动以及体育运动锻炼缺乏兴趣，相对于一般儿童而言其行为会存在一定的偏差。

高血压、糖尿病以及冠心病是小儿肥胖症的不断发展加重所会引发的几种比较严重的并发症，因此我们一定要尽早通过血脂检测、人体测量学指标检测以及激素水平检测等检查方式来了解儿童的身体状况，了解其体内的体脂水平，尽早对患有肥胖症的儿童进行治疗处理。

视频简介

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

现在多数人的工作，都是需要日常久坐，一坐就是一天，再加上一些不良坐姿，很容易给腰椎带来伤害，出现腰痛。

那么，今天给大家分享一套“搓腰功”，共3个动作。

一、小儿肠梗阻的病因

• 主要包括先天因素和后天因素，可导致机械性肠梗阻、动力性肠梗阻等。
• 先天性肠管不连续、狭窄、堵塞、持续痉挛或畸形及索带压迫等。
• 后天性肠管套叠、粪石或异物造成的肠腔堵塞、粘连带压迫、肠管扭转，嵌顿疝卡压肠管、肿瘤压迫所致的肠管受压，所致的肠壁病变等引起的肠腔狭窄，使肠内容物通过发生障碍。

二、小儿肠梗阻的症状

• 1、腹胀梗腹胀症阻位置低（梗阻部位位于结肠、直肠等），会明显感觉患儿腹部膨隆。
• 2、呕吐
• 3、哭闹
• 4、血便
• 5、精神神萎靡
• 6、停止排气排便

三、小儿肠梗阻护理

• 1、肚子疼期间让孩子趴着会舒服点，缓解后平躺揉肚子。
• 2、拉肚子后，用温开水洗干净屁股并涂上护臀霜，尽量别让屁屁溃烂，不然孩子肚子疼屁股也疼。
• 3、当孩子禁食禁水期间哭闹不止想要吃东西喝奶时，及时安抚不然会造成肠道压力，导致胀气。
• 4、开塞露，不要怕有副作用，挤的时候前面的头完全进去。挤完顺时针揉肚。拉完后用热水袋敷。

四、小儿肠梗阻日常预防

• 1、保证饮食清淡及营养科学，禁止年幼的宝宝食用一些过于辛辣、油腻以及刺激性的食物。
• 2、养成良好的排便习惯，可以帮助宝宝及时排出肠道内部所产生的各种代谢物质以及毒素。
• 3、经常帮宝宝腹部按摩，可以帮助宝宝有效促进体内肠道的蠕动，提高宝宝的消化能力。

前列腺炎是前列腺组织的炎症，可能由多种原因引起，但细菌感染是最常见的原因。

以下是前列腺炎形成的详细过程：

• 细菌感染：前列腺炎最常见的原因是由细菌感染。细菌可以进入前列腺，通过尿道、血液和淋巴管传播到前列腺组织，导致感染。
• 前列腺通道堵塞：物理或化学刺激、药物副作用和吸烟等因素可能会导致前列腺通道的阻塞，阻碍前列腺内的分泌物排出，导致细菌在前列腺内存留并发生感染。
• 自身免疫反应：有些人可能会产生自身免疫反应，导致前列腺组织炎症发生，但这种情况相对较少见。
• 其他因素：久坐、缺少运动、不良饮食、过度性活动都可能是前列腺炎的潜在风险因素。遗传因素可能也起到一些作用。但是目前相关研究还需要更多证据来支持。

细菌感染是前列腺炎的主要原因，细菌通常来自绒毛膜羊膜炎链球菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。男性有一定年龄的人和有下列症状的人更容易发生前列腺炎，如排尿困难、长时间保持勃起状态以及使用导尿管等。

如果怀疑自己罹患前列腺炎，请及时到医院寻求医疗帮助。医生可以根据病情确定适当的治疗方案，包括抗生素、药物止痛和物理治疗等。

腰椎管狭窄症的手术治疗，可以分为开放手术和微创手术两类。

常规的开放手术是腰椎管减压、椎弓根钉内固定融合术，这种手术疗效确切，是最经典的治疗方法。但是此类手术对于肌肉等软组织的损伤较大，术后腰背痛的发生率高。

近些年来，国内外学者发展了一系列的微创融合手术等微创手术方法。这些方法在达到同样的神经减压效果的同时，可以减少肌肉软组织的损伤，具有术中出血少、术后恢复快、术后腰背痛发生率明显降低等优势。

另外，对于一些特殊患者，比如肿瘤患者、高龄患者、合并症较多的不能够耐受全麻手术的患者，局麻微创内镜下的椎管减压术也是一种选择。

希望能对腰椎管狭窄症患者提供一个治疗方案的选择。

我是一个年轻的妈妈，最近发现宝宝拉大便的次数比较多，有点担心。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，寻求专业医生的建议。

通过网上咨询，我很幸运地得到了一位新生儿科医生的帮助。医生耐心地询问了我宝宝的吃喝情况，听取了我的描述，然后给出了一些建议。

医生首先询问了宝宝的饮食情况，了解到宝宝主要是喝母乳，并且我最近为了下奶喝了一些油腻的汤类食物。医生提醒我，油腻的食物会导致宝宝脂肪泻，建议我适量减少油腻食物的摄入，同时可以考虑给宝宝补充益生菌。

医生还问到了宝宝的其他情况，比如是否哭闹、吃奶情况、尿量等，并根据我的回答给出了进一步的建议。最后，医生建议我观察宝宝的大便情况，如果情况没有好转，可以考虑进行大便化验。

通过这次线上问诊，我对宝宝的情况有了更清晰的认识，也学到了一些关于宝宝饮食的知识。感谢医生的耐心解答和专业建议，让我对宝宝的健康有了更多的保障。

在以后的成长中，我会更加留意宝宝的饮食情况，保证宝宝的健康成长。

小孩三十八天了，三十七周零两天剖腹产，前段吃的布拉氏酵母菌散，明天就吃完了。目前小孩拉屎有奶瓣，还有些胀气，请问这个酵母菌散继续吃啊还是怎么样？

医生建议：继续吃布菌7-10天再停，益生菌最多可以联系吃三个星期。

感谢您的信任，祝您生活愉快，再见！

我带着宝宝来到互联网医院进行线上问诊。宝宝出生16天，脸上总有些红色痘痘和印记，特别是额头上的印记，出生就有，另外双眼眼白淡黄带青涩。我向医生描述了宝宝的症状，医生非常耐心地询问了宝宝的饮食和排便情况，并给出了专业的建议。医生提醒我，为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。在问诊过程中，医生给予了我很多关于宝宝护理和喂养的建议，让我受益匪浅。最后，医生再次强调，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。我对这次线上问诊感到非常满意，我会在问诊记录中发起复诊，继续跟进宝宝的病情。

我带着28天大的女儿到互联网医院进行了线上问诊。私处及两侧长疹子，红色，用过护臀膏没有起到作用。我非常担心，于是向医生求助。

医生非常耐心地与我沟通，听我描述孩子的情况，并给我提出了专业的建议。在医生的指导下，我开始按照医生的建议给孩子进行治疗。医生告诉我要洗干净，然后抹夫西地酸乳膏，每天3次。医生还提醒我不要总捂着，摸了乳膏需要晾干后再穿尿不湿。

我还向医生询问了药物是否含有激素，医生告诉我没有激素，并且建议我多晾一会，不要穿太热。医生告诉我，宝宝脸上的湿疹要先多抹点保湿霜。

在医生的耐心指导下，我对孩子的病情有了更清晰的认识，也知道了正确的治疗方法。我对医生的专业素养和耐心沟通非常满意。虽然只是线上问诊，但医生的指导让我对孩子的病情更有信心，我会按照医生的建议认真治疗孩子。非常感谢医生的帮助。

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了关于孩子头部歪斜的问题。患者描述了孩子的症状，并询问了医生关于斜颈和斜视的相关知识。医生助理向患者询问了病情详情和相关病历资料，并承诺医生会尽快回复患者。患者在等待时感到焦虑，但最终得到了医生详细的解答和建议，让患者感到非常满意和安心。

医生在回复患者时，展现了医疗行业专业知识的丰富和耐心细致的品质。医生对患者的问题进行了客观评价，并给出了专业的诊疗建议，同时还耐心解答了患者的疑惑，展现了良好的沟通能力和专业素养。

整个问诊过程中，医生始终尊重患者的意见和选择，保护了患者的隐私和个人信息，并遵守了医疗行业的相关法规和道德规范。通过这次线上问诊，患者得到了及时的医疗建议和支持，医生展现了医疗专业人员应有的优秀品质。

我最近带着孩子去了一家互联网医院进行线上问诊，因为孩子出生后就有一些健康问题，我一直很担心。孩子吃完母乳后经常拉肚子，有时候还会有粘液和血丝，这让我非常焦虑。我记得孩子出生时有黄疸，后来又出现了湿疹，而且湿疹一直反复。我去过当地的医院看过，贴了药贴效果好了一些，但是最近打了疫苗后，孩子的大便次数又增多了，一天要拉6-8次。我真的不知道该怎么办了。

在和医生进行线上问诊的过程中，医生非常耐心地听取了我的描述，并给出了专业的建议。医生提醒我要注意孩子的饮食和营养，还建议我做一些相关检查来确诊孩子的情况。医生还给我指导了一些日常护理方法，让我觉得很贴心。我觉得这种线上问诊真的给了我很大的帮助，让我对孩子的健康问题有了更清晰的认识，也让我更有信心面对。

我怀孕期间经常上京东互联网医院进行线上问诊，因为我家离医院比较远，而且京东互联网医院的医生都非常专业。

有一次，我家的新生儿一直睡觉，而且喂水和奶粉一会就吐，我非常着急。我上京东互联网医院找医生咨询，医生很耐心地询问了宝宝的情况，包括血糖情况等。经过详细的沟通，医生告诉我可能是吞咽羊水母血所致，建议进行洗胃。我非常感激医生的耐心和细心，因为宝宝的健康是我最担心的事情。

最后，经过医生的指导，我带着宝宝去了医院进行了洗胃治疗，宝宝的情况得到了缓解。我真心感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心细心的服务让我和宝宝都感到很安心。

昨天早上，我发现我的宝宝连续两天早上吐奶，而且还是喷射状的，让我非常担心。我决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的建议。在开始问诊之前，医生提醒我必须完整描述宝宝的病情，以便医生能够更好地诊断和治疗。医生非常耐心地询问了我的宝宝的症状，并给出了专业的建议。他告诉我，宝宝可能是肠胀气导致的呕吐，建议我继续喂双歧杆菌，同时可以尝试喂西甲硅油来缓解宝宝的症状。此外，医生还告诉我，宝宝可能患有湿疹，并建议我可以涂地奈德来缓解宝宝的皮肤状况。在整个问诊过程中，医生非常细心地给予了我专业的建议，让我对宝宝的病情有了更清晰的认识，同时也让我对医生的治疗方案充满信心。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心。在这个特殊时期，我无法前往医院就诊，但通过互联网医院的线上问诊，我得到了及时的帮助和指导。我对医生的治疗方案充满信心，相信宝宝会很快康复。我非常感激医生对宝宝的关心和专业治疗，也感谢互联网医院提供了这样便捷的线上问诊服务。

我是一位刚刚经历了互联网医院问诊的新生儿家长，我非常感激医生***给予的专业指导和关怀。在这次问诊中，***医生通过仔细查看宝宝的病例，及时发现了宝宝总胆红素偏高的问题，并给出了蓝光治疗的建议。在与***医生的沟通中，我深切感受到了医生们良好的沟通能力和耐心细心的品质。医生们不仅关注疾病的治疗方案，更注重患者的细节和个性化需求，让我感到非常放心和安心。

在问诊过程中，***医生还为我详细解答了宝宝脐带未脱落的问题，并指导了正确的消毒方法。他的专业指导让我对宝宝的护理更加有信心。最后，我非常感激***医生的专业建议和耐心解答，让我在互联网医院也能得到及时有效的医疗服务。

在某天的晚上，***位于江西南昌市的一位年轻妈妈发现自己的新生儿出现了黄疸的症状，心急如焚的她决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能够及时得到专业医生的帮助。

她进入了医生在线的诊疗室，第一眼看到的是一位和蔼可亲的医生，医生向她详细询问了孩子的症状和病史，并通过沟通了解到她孩子的情况。在面对患者的提问时，医生耐心细致地解答了她的疑虑，并给出了专业的建议。

通过在线问诊，医生告诉患者，孩子的黄疸属于病理性黄疸，需要进行蓝光治疗和抗生素治疗。同时，医生还告诉患者，需要定期随访黄疸情况，并对治疗过程中的风险进行了详细的解释。

在医生的耐心指导下，患者对孩子的治疗情况有了更清晰的认识，同时也对医生的专业素养和责任心有了更深的了解。离开诊疗室时，患者心中充满了感激和信心，她相信孩子的病情一定会得到有效控制。