作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

新生儿宝宝智力开发时间可以从新生儿出生开始，此时婴儿大脑的发育速度大大超过身体发育的速度。

由于大脑的内容和外界环境密切相关，所以，如果要发挥大脑的最大潜能，就应该进行新生儿期智力开发。如果宝宝不配合，建议在宝宝满月后再进行。

 

感知觉训练

1. 视觉训练

（1）室内光线柔和，不能直接照新生儿眼睛。

（2）在小床周围贴色彩明快的图案，或父母的黑白照片，过一段时间要更换内容。（一般为7天更换一次）

（3）拿色彩鲜艳的物体放在距眼睛20厘米处，并固定1分钟并告诉他这种东西的名称。

 

 

（4）追视训练，拿一个红色的球让宝宝注意到，然后移动红球，让宝宝的视线跟随红球移动。注意追视训练每天1-2次，每次1-2分钟，不要让宝宝产生视觉疲劳。

（5）将玩具移动、旋转或抖动，记录新生儿注视时间，几天后若不在注视，换另一颜色玩具。

2.听觉训练

（1）叫新生儿的名字，为新生儿换上尿布、喂奶和穿衣时，边做边叫宝宝名字：“小XX，你尿湿了，妈妈给你换上干净的，你就舒服啦。”

（2）用带响声的玩具，先在耳朵一侧摇动，停片刻，再移到另一侧耳朵，新生儿会随声音转头。

（3）播放几种不同风格的音乐，从中选取新生儿喜欢听的一种，在新生儿醒时播放，尤其是做抚触、睡前放适合的音乐。

3. 嗅觉训练

新生儿醒时，拿香蕉、苹果等发出气味的物体放在其鼻前让其闻，并告诉宝宝这种东西的名称、颜色、味道，若宝宝有反应，证明他喜欢这种水果。

4. 触觉训练

1. 经常抚摸、拥抱新生儿，使其获得满足感和安全感，这对稳定新生儿的情绪和良好的人格形成很重要。

2.经常抚摸和按摩手、脚等，进行皮肤之间的接触，边摸边说：“你的小手真可爱，多漂亮。”

 

 

3.用手指轻轻触摸嘴唇两边，观察头是否随之转动。

 

智力开发游戏的注意事项有哪些？

1. 给宝宝做智力开发时间不要过长，5-10分钟为宜，以免宝宝疲劳。尤其是追视训练每天1-2次，每次1-2分钟，不要让宝宝产生视觉疲劳。

2.让宝宝每次听音乐时间3-5分钟，最常不要超过10分钟。录音机不要离宝宝太近，声音要低，要柔和。禁止用手机让宝宝听音乐

 

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牛皮癣又称银屑病，患者可以通过吃饮食（高热量、高蛋白、高维生素食物）或者药物（环孢素、泼尼松、依那西普）等好。1.饮食：银屑病患者应保持良好饮食习惯，可以吃易容易消化的高热量、高蛋白、高维生素饮食，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、水果、蔬菜等。同时要多补充水分，不要饮酒、浓茶、咖啡等，禁食辛辣食物。2.药物：银屑病患者可以通过涂抹地塞米松软膏、卡泊三醇软膏、他克莫司软膏、水杨酸软膏等治疗缓解皮损，必要时联合口服或者注射环孢素、泼尼松、依那西普等药物治疗。上述用药需严格遵医嘱使用，不可私自用药。患者可前往正规医院就诊，在专科医生指导下进行检查治疗，不得延误病情。

丙球蛋白全称为人血丙种球蛋白，用药后极少数患者可能出现注射部位的红肿等副作用。人血丙种球蛋白是从健康人血浆中提取而来，临床上可用于麻疹和传染性肝炎的预防，对于病毒或细菌感染的患者而言，在使用抗生素的同时使用人血丙种球蛋白，还可以提高疗效。在使用人血丙种球蛋白的过程中极少出现不良反应，少数患者会出现注射部位的红肿、疼痛，一般不需要进行特殊处理，可自行恢复。人血丙种球蛋白属于血液制品，有 IgA 抗体的选择性 IgA 缺乏者以及对药物成分过敏的患者严禁使用此药物，用药务必在专业医师的指导下进行。

肝癌（这里主要指肝细胞癌）的治疗是针对不同分期合理选择相应的治疗方法，疗效最大化，使患者最终获益。肝癌的常见治疗方法包括肝切除术、肝移植术、消融治疗、肝动脉化疗栓塞（TACE）、放射治疗、系统抗肿瘤治疗等多种手段。

       

作为非根治的肝癌局部治疗手段，什么情况下需要做TACE治疗呢？主要见于下列情况：

1、不考虑外科手术的早中期肝癌（尤其富血供者），TACE联合消融或系统抗肿瘤治疗等；

2、不能外科手术的早中期肝癌（尤其富血供者），TACE缩瘤或降期后外科切除、消融或肝移植等；

3、CT平扫显示不清的小肝癌，TACE或TAE碘油标记病灶后消融；

4、肝癌肝移植等待期的桥接治疗；

5、肝癌破裂出血的止血治疗；

6、肝癌伴肝动脉-门静脉瘘致门脉高压出血的堵瘘治疗；

7、高危复发肝癌根治治疗后的辅助防复发治疗；

8、肝癌伴门静脉癌栓（主干无栓塞、不全栓塞或完全栓塞但有代偿性侧枝循环形成）或下腔静脉癌栓，TACE联合系统抗肿瘤治疗、放疗等；

9、肝癌伴肝外转移，TACE联合系统抗肿瘤治疗、放疗、消融、手术等。

       

肝癌是否做TACE治疗需要专业医生来确定。

脊髓损伤可能出现运动功能障碍、感觉障碍、肌力减退、平衡和协调问题、自主神经功能障碍、呼吸异常等后遗症。

1.运动功能障碍：脊髓损伤可以导致肢体运动功能的部分或完全丧失，损伤的程度和位置决定受影响的运动范围和能力。

2.感觉障碍：脊髓损伤可能导致感觉功能的丧失或减退，患者可能无法感受到触觉、温度、疼痛或位置信息。

3.肌力减退：脊髓损伤可能导致肌肉无力或肌肉萎缩，使患者在进行日常活动时感到困难。

4.平衡和协调问题：脊髓损伤可能导致平衡和协调能力的丧失，使患者在行走、站立或保持身体姿势时感到困难。

5.自主神经功能障碍：脊髓损伤可能影响自主神经系统的功能，有尿失禁、排便困难、性功能障碍等问题。

6.呼吸异常：严重的脊髓损伤可能影响呼吸肌肉的功能，导致呼吸困难或需要辅助呼吸设备。

脊髓损伤后遗症比较多，但不是每个患者都会出现，具体的因个体差异而不同，出现不适症状及时就医治疗。

导致小孩子视网膜脱落的原因比较多，如眼部创伤、近视、先天性眼部疾病等。

1.眼部创伤：如果小孩子不小心受到严重的眼部创伤，如剧烈的撞击或者穿透性的伤害，都可导致视网膜脱落。

2.近视：高度近视的小孩子，出现视网膜脱落的风险可增加，因为高度近视可导致眼球的形状改变进而导致视网膜薄弱易脱落。

3.先天性眼部疾病：如果小孩子存在某些先天性的眼部疾病，如先天性视网膜发育不良，也可导致视网膜出现脱落的现象。

此外，眼内炎症或感染也可导致视网膜出现脱落的现象，需尽快到医院就诊，明确诊断，在医生指导下进行合理治疗。

海米不建议生吃。海米是虾米或小虾仁的另一种称呼，通常是指晾晒或烘干的腌制品。海米在食用前最好先经过清洗，因为晾晒或烘干的环境不佳可能会导致海米上面有灰尘残留，滋生细菌。直接食用可能会摄入这些灰尘和细菌，对身体健康造成不良的影响。

另外，海米的盐含量比较高，直接食用可能会感觉过咸，而且可能缺乏维生素等营养素。所以建议把海米表面的灰尘等脏物清洗干净，加热之后再食用。这样可以杀灭一部分细菌，避免对胃肠道产生影响，而且口感和味道也会更好。

如想了解更多关于海米的食用方法，可以阅读食品安全方面的书籍或咨询专业人士。

调节性内斜视在2~3岁的儿童当中比较多见，通常会伴有中、高度远视，主要表现为屈光不正，可分为屈光性调节性内斜视、非屈光性调节性内斜视以及调节不足性内斜视等。

1.屈光性调节性内斜视：这种症状一般是因为远视没有得到及时矫正引起，主要表现为间歇性发病，一般可通过佩戴矫正眼镜来进行矫正。

2.非屈光性调节性内斜视：这种情况和屈光不正无关，大多是因为调节过量引起，患者的主要表现为轻度远视。

3.调节不足性内斜视：主要是因为原发调节功能不足导致近视时增加调节，使得调节过度，主要表现为近视时的内斜角度比远视时大。如果存在有调节性内斜视，建议积极到医院就诊，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。

在健康之路上，预防永远大于治疗。与其生病之后寻求各种治疗方法，不如提前预防，将疾病“拒之门外”，才是呵护健康更有效的方法。“动”与“吃”永远是相依相伴的一对健康法宝，更是肺癌的保护因素，一起来了解一下吧。

 

 

身体活动

 

合理的体育锻炼可降低肺癌的发病风险；有统计研究提示，运动可降低25.0%的肺癌发病风险^[1]。

 

另有统计表明，高活动水平者患肺癌的风险相对于低活动水平者降低13.0%；值得注意的是，其中对于高活动水平的曾经吸烟者和现在吸烟者，其肺癌发病风险分别降低了32.0%和20.0%。

 

为什么体育锻炼还能预防肺癌呢？身体活动预防肺癌的生物学机制目前有几种假设：

 

（1）体力活动会增加肺通气和灌注，减少了肺部致癌物质的浓度、沉淀和作用时间。

 

（2）胰岛素样生长因子（IGFs）可刺激小细胞癌和非小细胞癌的增长，而胰岛素样生长因子结合蛋白（IGFBPs）可以抑制非小细胞癌的增长；较高水平的体力活动可以减少IGFs、增加IGFBPs，从而阻止肺癌的发生和发展。

 

（3）体育锻炼可以加强机体的免疫功能，从而提高免疫监视水平。

 

 

（4）体育活动可以增强机体内源性抗氧化系统，提高机体抵御氧化损伤的能力。

 

（5）体育活动可以减少慢性炎性反应，减少炎性因子对机体的损害。

 

新鲜蔬果

 

新鲜蔬菜和水果的摄入同样是肺癌的重要保护因素。与水果和蔬菜摄入量最低的人群相比，摄入量最高者患肺癌的风险降低了14.0%；其中，高蔬菜摄入量者患肺癌的风险降低了8.0%，高水果摄入量者患肺癌的风险降低了18.0%^[1]。

 

 

而且剂量-反应分析显示，每天增加100克蔬菜和水果摄入，患肺癌的风险分别降低6.0%和8.0%。这可能是因为：新鲜蔬果中富含维生素A、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等抗氧化剂，可减轻呼吸道的氧化损伤。

 

在各类蔬菜中，对肺癌有预防作用的有：根茎类（土豆、山药、芋头、莲藕、萝卜等）、十字花科类（大白菜、小白菜、油菜、萝卜、花椰菜、芥蓝、甘蓝等）、芹菜、薯芋类、苦瓜等浅色瓜。如果属于肺癌的高风险人群，可以多多选择这些蔬菜进行烹饪。

 

保持健康、远离癌症，不仅仅是一句口号，而是与我们的生活息息相关，实际操作就是这么简单。保持良好的生活方式，既要动，也会吃，大家快快行动起来吧。

 

 

参考文献：

1. 赫捷, 等. 中国肺癌筛查与早诊早治指南(2021,北京) [J]. 中华肿瘤杂志, 2021, 43(3).

2. SchmidD, et al. Does smoking influence the physical activity and lung cancer relation? a systematic review and meta-analysis[J]. Eur J Epidemiol, 2016, 31(12).

3. 高小荣, 等. 体力活动与肺癌关系的流行病学研究进展[J]. 肿瘤防治研究, 2010, 37(10).

4. 刘艳华, 等. 膳食因素与肺癌关系的病例对照研究[J]. 郑州大学学报(医学版), 2009, 44(6).

5. 吕全军, 等. 蔬菜类胡萝卜素与矿工肺癌队列研究[J]. 营养学报. 2001, (3).

一、协同作用下的脑部健康保障

DHA是大脑细胞膜的重要成分，对于大脑的发育和功能具有不可替代的作用。研究表明，DHA可以促进神经元的生长和传导，提高记忆力和学习能力。而EPA则可以降低血脂、减少炎症反应、改善血管功能等，有助于预防心血管疾病，为大脑提供更加优质的血液供应。当DHA和EPA协同作用时，它们可以共同促进大脑的健康发育和功能。

二、协同作用下的心脏健康保障

DHA可以降低心脏病的风险，而EPA则可以进一步降低血脂水平，减轻炎症反应，从而降低中风和心脏病的发生率。同时，DHA和EPA还可以改善血管内皮功能，提高心脏细胞的代谢水平，为心脏提供更好的保护。研究表明，适量摄入DHA和EPA可以降低心脏病、中风等疾病的风险。这些疾病是全球范围内导致死亡的主要原因之一，而DHA和EPA的摄入可以有效地预防这些疾病的发生。

三、协同作用下的视觉健康保障

DHA是视网膜的重要组成部分，可以保护眼睛免受氧化应激的伤害，预防眼部疾病如黄斑变性和白内障等。而EPA则可以通过改善血液供应和营养物质运输来促进视网膜的正常发育和功能。当DHA和EPA协同作用时，它们可以共同维护视觉健康。

为了更好地吸收和利用DHA和EPA，我们建议在日常饮食中增加富含这两种营养物质的食物来源，如深海鱼类、坚果、橄榄油等。对于无法通过饮食满足需求的人群，可以选择富含DHA和EPA的补充剂进行额外补充。但请注意，补充剂应在医生或营养师的建议下合理使用，以免过量摄入导致不良后果。

总之，DHA和EPA的协同作用对人体健康具有广泛的保障作用。它们在维护脑部健康、保护心脏、促进视觉发育等方面都发挥着重要的作用。让我们关注营养健康通过合理摄入DHA和EPA为自己和家人创造一个更加美好的生活环境。在选择dha的时候，尽量选择dha含量较高，并且有EPA作为辅助成分的保健品来补充。

昨天突然就疼了，刚才一看长了一条肉芽，我记着好像前天吃东西之后就有点不舒服了，但是不疼，昨天就疼了，今天照镜子一看有一条肉芽。对的，舌下伞襞溃疡了，有红肿。这个怎么办啊？一般是食物或者外力刺激的。正常结构，您有疼痛感局部用药就可以的。如果您无相关药物过敏，可以使用5天：金栀洁龈含漱液含漱1分钟吐出 3次/日。好的，这个可以恢复吧？可以的，别担心，就是有些损伤破溃了，正常结构，可以恢复的。谢谢，不客气，应该的，感谢您的信任。您能近期避免进食热烫酸咸和硬质食物。好好休息，别熬夜。熬夜对抗氧化物尤其是B族维生素的消耗很大，维生素B缺乏会引起和加重口腔溃疡、唇炎、舌炎、口角炎以及舌齿痕、牙龈出血，还会使地图舌以及沟纹舌症状加重。

生活建议：饮食清淡；少食烧烤、腌制、辛辣食品。保证睡眠充足规律（晚睡也要尽量保证规律）。保持乐观精神，避免情绪焦虑。规律排便，适当运动。避免损伤口腔粘膜，防止硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对粘膜造成创伤。保持口腔卫生，巴氏刷牙法、使用牙线，定期洗牙。

稍后给您发送问诊小结和建议，您后续有需要可以随时上线咨询，非常感谢您的信任，祝您和您的家人健康。

我感觉嘴唇附近有小疙瘩，而且嘴唇一直出水，火辣辣的爱。我已经用了那啊惜洛也没啥用啊。这种情况真的很难受，而且黄色的水流出来。我在网上找到了一个互联网医院，和医生进行了在线问诊。

医生很有耐心地听我描述了情况，通过图片看出我的唇黏膜有破损，所以会有组织渗液。医生给出了治疗建议，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。在医生的指导下，我开始使用积雪苷霜乳膏进行治疗。

在使用药物的过程中，我对嘴唇附近的疙瘩感觉有所改善，不再那么不舒服了。医生还提醒我要仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项，如无禁忌才能使用推荐的药品。同时，医生也告诉我，如果在用药过程中出现不适，需要及时上线咨询或去医院就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我专业的建议和治疗方案，让我对我的病情有了更清晰的认识。在医生的指导下，我对治疗的效果也感到满意。

问诊结束后，我对医生的服务感到非常满意，我觉得我可以在问诊记录中发起复诊。最后，我想说，互联网医院的问诊服务给了我很大的帮助，让我能够方便地得到专业的医疗建议。

亲爱的患者，您好！

在日常生活中，我们经常会遇到各种口腔健康问题，比如牙髓炎。牙髓炎是一种非常常见的口腔疾病，它会给我们的生活带来一定的困扰。在这种情况下，及时找到专业的口腔科医生进行咨询和治疗是非常重要的。

京东互联网医院口腔综合科的医生们都是经验丰富、技术精湛的专业人员，他们能为您提供最专业的诊疗服务。不仅如此，他们还能耐心倾听您的主诉，给予您最贴心的关怀和建议。

在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况，给出最合适的治疗方案，并且在治疗过程中严格遵守医疗行业的相关法规和道德规范，保障患者的权益和隐私。

因此，如果您遇到口腔健康问题，不妨考虑通过互联网医院进行线上问诊，享受专业医生的服务，让您的口腔健康得到更好的保障。

今天，我在京东互联网医院进行了线上问诊，向医生询问了口腔壁痛的问题。医生非常耐心细致地询问了我的症状和生活习惯，然后给出了专业的建议。医生告诉我，口腔壁痛可能是上火导致的，建议我使用牛黄上清片和醋酸地塞米松片，然后买瓶康复新液含漱。在与医生的交流中，我感受到了医生丰富的医疗知识和良好的沟通能力，让我对线上问诊有了更深的认识和信任。

医生还为我解释了口腔壁痛的可能原因，并告诉我口腔壁痛与饮食生活刺激有关，建议我勤刷牙，一年洗一次牙，同时也解答了我关于洗牙的疑惑。在问诊结束时，医生还嘱咐我注意休息，并祝我早日康复。我对这次线上问诊非常满意，感谢医生的耐心和专业。

我在网上咨询了一位口腔医生，对方非常耐心地听取了我的主诉，并且给予了专业的建议。医生在询问我的症状后，给出了详细的诊断并提供了治疗方案，让我感到非常安心。在交流过程中，医生不仅给予了我专业的医疗知识，还耐心地解答了我的各种疑惑，让我对我的病情有了更清晰的认识。最后，医生还提醒我需要戒烟，给了我关于维生素补充的建议，让我觉得医生非常细心和负责。

通过这次网上问诊，我深切感受到了医生的专业和耐心，让我对互联网医院的服务充满了信心。我会按照医生的建议进行治疗，希望早日康复。

我在网上预约了一次口腔科医生的问诊，因为最近牙齿出了问题，感觉有一颗牙齿坏掉了。心里有点担心，但又不方便去医院，所以决定先通过互联网医院进行咨询。

医生非常友善地和我打招呼，让我详细描述了牙齿的问题。我简单说明了一下，医生随后提出了一系列问题，询问我是否喝冷热水会疼痛，咬东西或碰到后是否会疼痛等，让我感觉到医生非常细心地在关注我的症状，让我感到很放心。

我告诉医生牙齿有蛀牙，坏掉了一部分，去牙医看了，需要带牙冠，但是需要把两边的好牙磨掉一点，然后戴上三颗牙放在一起。我很担心这样做对好牙有什么影响，医生也非常耐心地听我描述，并提出了一些建议和疑问。

最后，医生为我解答了一些关于牙齿治疗的问题，并提醒我医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，还是需要前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，医生的耐心和细心让我感到很温暖。

我19岁，最近左下侧智齿开始疼痛，两个月前拔掉了右下侧的智齿。我在网上找到了一家互联网医院，通过在线问诊得到了专业医生的建议。

医生很耐心地询问了我的症状，我描述了智齿的形状和疼痛的位置。医生细心地分析了我的情况，建议我口服消炎药，等炎症消退后再去拍片检查，必要时再拔除智齿。

医生还告诉我，这种智齿拔除的费用在200-600元左右，而且在职工医保下可以报销。我对医生的建议感到满意，决定按照他的建议进行治疗。

通过这次在线问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也学到了很多关于智齿的知识。我对互联网医院的服务感到非常满意。

最近，我在网上咨询了一位口腔科常医生，通过京东互联网医院平台，得到了专业的医疗咨询服务。医生非常耐心地询问了我的口腔发炎情况，并详细了解了我的病史和用药情况。他给出了专业的建议，指出了我之前用药的不足之处，并给出了促进愈合的治疗方案。在给予治疗建议的同时，医生还为我提供了一些建议，包括饮食、睡眠、情绪调节等方面的建议，让我感到很贴心。医生还通过网上问诊工具给我开了电子处方，让我可以方便地购买药品。整个咨询过程非常顺畅，让我感受到了医生的专业和关怀。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了口腔炎症的问题。我担心自己可能患上了口腔白斑，因为最近发现口腔里有红色和白色的症状，而且之前有嚼槟榔的习惯，让我非常担忧。我和医生进行了详细的沟通，医生非常耐心地听取了我的主诉，并通过线上问诊对我的口腔情况进行了评估。在医生的建议下，我开始使用康复新液和口服维生素B族进行治疗。医生告诉我，这种炎症大概需要一到两周的时间才能完全恢复，还提醒我要戒掉嚼槟榔的习惯。我还询问了医生关于口腔炎症的一些细节问题，医生都给予了详细的解答。在医生的指导下，我对自己的病情有了更清晰的认识，也对治疗方案更加有信心。

我是一位患有龋齿15年的患者，最近牙齿出现了出血的情况，这让我感到十分困扰。于是我决定在互联网医院寻求专业医生的建议。在与医生的沟通中，我发现医生非常专业，他准确评估了我的病情并给出了合适的治疗方案。他告诉我，需要拍片子来确定治疗方案，而且口腔科在周六和周日都有医生值班，非常方便。关于费用问题，医生也给出了详细的解释，让我对治疗的费用有了清晰的了解。

在整个问诊过程中，医生非常耐心地回答了我的各种问题，给我很大的支持和鼓励。他还提醒我，医生的回复仅为建议，如果我对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊，如果需要诊疗，可以前往医院就诊。通过这次问诊，我深刻感受到医生的专业和耐心，让我对自己的病情有了更清晰的认识，也增强了我对治疗的信心。