作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

明星妈咪女性产后调理不能盲目，这需要根据产妇的身体体质来针对性的进行调节。只有根据产妇体质的不同，进行恰当的食补与食疗，才能收到的良好的效果，才能实现“第二次投胎”改善身体体质的真正目标！一起来看看吧。

 

产后女性体质不同如何调理

 

1、寒性体质

 

特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

 

适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。

 

食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。

 

 

忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

 

宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。

 

2、热性体质

 

特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

 

适用食物：不宜多吃麻油鸡。煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。

 

宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。

 

不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。

 

 

少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。

 

3、中性体质

 

特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

 

适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。

 

女性产后饮食原则

 

产后饮食原则一：主副食搭配

 

主副食要变换搭配吃，一成不变的细粮或粗粮都很难唤起新妈妈的胃口。

 

提倡食物之间的同类交换，比如杂粮、细粮互换，不同种类肉食的互换。精米精面就是常说的细粮，杂粮主要是指小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆等。

 

产后饮食原则二：多喝白开水

 

要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的女性饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。

 

千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。

 

产后饮食原则三：少食多餐

 

产后女性每天应以少食多餐为原则，不妨在原来一日三餐的基础上加上早点（大概10点左右）和午点（下午3点左右）。

 

饮食讲究质量先行，食物要少而精，食物品种应多样化，水分要多一些，烧煮方式以细软为主。每次吃一点不但不至于反胃，反而逐渐地就提起对食物的兴趣了。

 

所以不妨在原来一日三餐的基础上加上早点和午点吧。

 

产后饮食原则四：荤素搭配

 

产后女性要注意合理营养，为了从食物中获得各种营养素，增加食欲，使身体尽快恢复，饮食不仅应该营养丰富，而且应该多样化。

 

最好是荤菜和素菜兼用，粗粮和细粮搭配，植物蛋白和动物蛋白混合着吃，还要多吃新鲜蔬菜和水果，不要偏食，充分满足机体对各种营养素的需要。

 

女性产后在补充营养是应该遵循的饮食原则，这样做可以让你的身体恢复的更快。​​​​

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

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HN73

宫颈癌疫苗也就是指人乳头瘤病毒疫苗，有过性生活这种疫苗通常是有用的。注射人乳头瘤病毒疫苗主要是预防因感染高危人乳头瘤病毒引起的宫颈癌以及阴茎癌等疾病，年龄越小接种效果会越好，通常不受是否有性生活的限制。一般只要在注射疫苗之前没有感染人乳头瘤病毒，注射这种疫苗对于有过性生活的人群来说同样有效。

人乳头瘤病毒主要是通过性行为传播，通过接种人乳头瘤病毒疫苗可以达到预防作用，一般不管几价疫苗都能够达到一级预防效果，但如果能早接种要尽早接种，效果会比较好。需要注意的是，接种人乳头瘤病毒疫苗并不代表能100%预防病毒传播，在接种后也要保持良好的性行为，并且要定期到医院做宫颈癌筛查，确保自己健康，如果身体有异常症状，及时到医院就诊。

14岁右侧额蛛网膜囊肿，多数是先天性已经存在，只是没有发现，可能因为一次外伤，做了CT检查才发现。如果蛛网膜囊肿不是太大，没有引起相关症状，一般不主张太积极手术切掉。因为有时候蛛网膜囊肿的壁层、有部分外侧壁容易切掉，粘在脑组织、脑表面那块可能不容易切掉，撕裂容易出血，所以没有症状，一般不需要手术。随访观察两年之后，再照一次，看看蛛网膜囊肿是否继续增大。如果继续增大又引起症状，可能需要手术干预。

真材实料，全程环保工序，只为健康好睡眠！

我是一名白领，平时工作压力大，经常熬夜加班。去年年底，我接种了新冠疫苗，没想到从那以后，我的生活就像被打乱了节奏。每天早上5、6点钟就醒来，怎么也睡不着，眼睛红红的，像被火烧了一样。起初，我以为是疫苗的副作用，过几天就会好转。但是，症状却越来越严重，眼睛不仅红肿，还有红血丝，非常难受。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括用冷水洗脸、滴眼药水、甚至是喝中药调理身体。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，预约了一位眼科专家进行在线咨询。

医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我的症状可能与睑板腺功能不良有关，并推荐我使用羟糖甘滴眼液进行治疗。同时，医生还教我如何正确地清洁眼睛和做睑板腺按摩，以缓解眼部不适。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚滴眼药水，做按摩，使用热蒸汽熏眼睛。慢慢地，我的症状开始改善，眼睛不再那么红肿，睡眠质量也逐渐恢复正常。整个治疗过程中，医生一直保持着与我的沟通，随时解答我的疑问和提供帮助。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便利和高效。尤其是在疫情期间，线上问诊不仅可以避免交叉感染的风险，还可以节省大量的时间和精力。我非常感谢京东互联网医院和那位眼科专家，帮助我找回了健康和生活的平衡。

那天，我带着孩子去做了儿保，结果检查结果显示孩子的眼睛有些问题。我顿时有些慌张，赶紧上网查找相关资料，却始终找不到合适的解决办法。直到有一天，我偶然看到了京东眼科章玲医生的在线咨询信息，便抱着试试看的心态联系了她。

章玲医生非常耐心地询问了孩子的病情，并对我的疑问一一解答。她说，孩子左眼远视度数较大，需要做眼部B超来进一步检查。我按照她的建议去了医院，并预约了B超检查。

B超结果显示，孩子的视网膜需要进一步观察。章玲医生告诉我，这不一定意味着后期会自己恢复，需要进一步检查。我听了有些担心，但她安慰我说，她会为我提供最合适的治疗方案。

在章玲医生的指导下，我明白了B超单上需要检查的项目是眼部玻璃体。我又问她是否需要挂眼科，她肯定地告诉我，是的。她还提醒我，屈光不正和眼底都需要检查，需要进行散瞳验光和眼底检查。

当我询问瞳孔是否有问题时，章玲医生告诉我，需要进一步检查。她说，如果瞳孔、晶体、玻璃体、视网膜没有问题，就给孩子散瞳后验光检查，看看度数。我了解到，医生建议孩子四岁半再复查，因为孩子太小了。

在章玲医生的推荐下，我去了视力儿童医院，那里有华西医院可以做OTC。我还提到了之前在人民医院做的B超，章玲医生告诉我，去大的医院眼科或者儿童医院眼科检查会更专业。

这次线上问诊让我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然医生的回复仅为建议，但我对章玲医生的服务非常满意。如果有机会，我会再次选择线上问诊，为孩子的健康保驾护航。

在一个阳光明媚的早晨，我正在电脑前忙碌着，突然间感觉左眼有些干涩，眼角还有黄色分泌物。想到最近工作压力大，我并没有太在意，但接下来的几天，这种不适感越来越严重，有时候眨眼后甚至觉得眼前有一层雾蒙蒙的东西。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过简单的操作，我选择了眼科，并详细描述了我的症状。很快，一位经验丰富的眼科医生***与我取得了联系。

医生***耐心地询问了我的症状出现时间、是否有眼屎、看东西是否模糊等问题。根据我的描述，他初步判断我可能是患上了结膜炎，并询问了我是否有药物过敏史。幸运的是，我没有。

医生***又询问了我的备孕情况、身体健康状况以及是否有其他疾病，以确保处方用药的安全性。在得知我身体健康，没有其他疾病后，他为我开具了左氧氟沙星滴眼液，并告诉我暂时不需要口服药物。

在医生的指导下，我顺利地预约了药品，并在用药两天后感受到了明显的改善。医生***还提醒我，平时尽量少看电子产品，避免视疲劳，不要熬夜，不要吃辛辣食物，脏手不要揉眼，脸盆毛巾分开使用，避免交叉感染。

通过这次线上问诊，我对医生***的专业素养和耐心表示由衷的敬佩。他的专业建议让我及时得到了治疗，也让我对线上医疗有了更深的认识。我相信，在未来的日子里，线上医疗会为更多的人带来便利。

一个阳光明媚的下午，我坐在家中，心情有些沉重。父亲三年前左眼长过疱疹，如今视力严重下降，让我担忧不已。

我决定通过互联网医院寻求帮助。在医生的建议下，我上传了父亲的病情照片，医生很快给出了诊断：左眼黄斑前膜、角膜云翳和双眼白内障。

医生详细解释了病情，并告诉我这些疾病都可以通过手术治疗。虽然左眼的角膜云翳不太好治，但术后视力会有所改善。医生还告诉我，手术在眼底科进行，黄斑前膜和双眼白内障可以一起治疗。

得知这个消息，我心中的石头终于落地。但接下来，如何挂号、手术等问题又让我犯了难。在医生的指导下，我了解到他每周都有坐诊时间，并告诉我如何预约挂号。

在医生的耐心帮助下，我终于为父亲预约了下周的检查和手术。虽然手术过程需要一段时间，但我相信，在医生的专业治疗下，父亲的视力一定会逐渐恢复。

这次远程医疗的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，更能在关键时刻给予患者温暖和希望。

那是一个晴朗的周末，我带着我的孩子来到了京东互联网医院，寻求青光眼科医生的专业意见。孩子已经7岁半了，最近在四川的华西医院和重庆的大坪医院及重庆儿童医院进行了眼睛检查，都被确诊为间歇性外斜视。我们在这个问题上犹豫不决，一方面担心手术风险，另一方面又担心不手术会导致孩子未来的视力问题。

医生在了解完孩子的情况后，耐心地解答了我们所有的疑问。他首先解释了间歇性外斜视的特点，以及手术可能面临的风险。他还提到了术后康复训练的重要性，并推荐了一些适合外斜视患者的软件。

医生的专业知识和耐心解答让我们感到非常安心。他不仅详细解答了我们的问题，还给予了我们很多实用的建议。他告诉我们，斜视的角度和近视度数是两个不同的概念，即使视力没有问题，斜视角度较大也可能导致立体视功能缺失。这让我们的担忧得到了缓解。

在与医生的交流中，我们感受到了他的专业素养和对患者的关心。他不仅关注孩子的病情，还关注我们的心理状态，让我们感到非常温暖。最后，我们决定按照医生的建议进行治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。医生的专业知识、耐心解答以及便捷的服务，让我感到非常满意。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者将能够享受到这种高效、便捷的医疗服务。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些沉重。自从去年开始，我的眼睛总是觉得磨，刚开始以为是不注意用眼导致的，但时间久了，症状并没有减轻。我决定在网上寻求帮助，于是选择了这家知名的互联网医院。

我点击了“青光眼科”的咨询按钮，很快，一位经验丰富的医生出现在了我的屏幕上。医生详细询问了我的症状，并根据我的描述，给出了初步的诊断：“双眼前房浅，房角窄，可以考虑激光治疗。”

听到激光治疗，我心中有些忐忑，毕竟手术总是让人担忧。医生看出了我的顾虑，耐心地解释了手术的原理和效果，并告诉我，这种治疗可以预防青光眼的发生。

在询问了我是否有青光眼家族史后，医生告诉我，我目前有患早期闭角型青光眼的风险，建议进行激光预防。听到这个消息，我心中的石头终于落地，觉得有希望摆脱眼磨的困扰。

医生还告诉我，激光治疗并不需要住院，只需要门诊治疗即可。我感到非常欣慰，因为这样既方便又节省时间。在咨询了挂号方式后，医生告诉我可以通过010114电话预约或者搜索医院小程序或APP上预约挂号。

在整个咨询过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅解答了我的疑问，还给我提供了很多有用的建议。我决定按照医生的建议，前往医院进行激光治疗。

那是一个晴朗的早晨，我像往常一样打开手机，突然收到一条来自互联网医院的健康咨询提醒。我点开一看，原来是我之前预约的一位医生发的，提醒我他需要先查看我的病例才能进行诊疗。这让我感到十分专业和负责。

不一会儿，我收到了医生的问候，他询问了我的基本情况，并详细询问了我的症状。我告诉他，我的上眼皮痒，眼尾有异物感，眼皮肿痒，还有分泌物。医生听了之后，告诉我可能是结膜炎，并建议我用左氧氟沙星滴眼液和红霉素眼膏。

我有些疑惑，于是询问这是什么病症，医生耐心地解释了结膜炎的症状和治疗方法。我还询问了药品的英文名称，以便在香港购买。医生虽然没有直接告诉我，但他的回答让我感到他非常专业。

在用药期间，我感到病情有所好转。医生还提醒我要多洗手，不要揉眼。我非常感谢他的关心和建议。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养让我倍感安心，而无需亲自去医院也让我节省了很多时间和精力。

那天，我带着四岁的女儿去了一家名为‘京东互联网医院’的线上诊所。因为女儿最近视力下降，而且散光度数高达400度，我感到非常担忧。与医生***的沟通让我印象深刻。

医生***首先询问了我女儿的具体症状，然后耐心地解释了散光的原因和可能的治疗方法。尽管我女儿年纪小，但医生***在与她的互动中表现得非常温和，很快就让她放松下来。医生建议我们进行角膜地形图排查圆锥角膜，但我被告知医院没有让我们进行这项检查，而是直接建议配镜。

我对这个结果感到困惑，因为我觉得女儿的散光并没有那么严重。医生***听后，耐心地为我分析了验光结果的准确性，并解释了验光过程中可能遇到的问题。她建议我们使用阿托品扩瞳后再验光，以提高结果的准确性。

我了解到，虽然别人家的孩子验光只需要两三分钟，但我的女儿因为不配合，验光花了二十几分钟。尽管如此，医生***还是坚持为我们提供了专业的服务，并告诉我们散瞳验光的结果应该是准确的。

在配镜后，医生***还告诉我需要注意的事项，比如白天要一直戴着眼镜，以及如何正确护理眼镜。她还提醒我，由于高度散光，女儿可能有弱视，需要长期佩戴眼镜。

在咨询过程中，我还提到了女儿经常揉眼睛的情况，医生***告诉我这可能与散瞳有关。她建议我们可以通过一些精细动作的训练来帮助女儿恢复视力。

在询问了配镜后的视力矫正和散光度数变化等问题后，医生***告诉我，这些情况需要每3个月复查验光才能确定。我感到非常满意，因为医生***不仅提供了专业的建议，还让我感到被关心和理解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业度。医生***的专业素养和耐心让我对‘京东互联网医院’充满了信心。

服务已开始。

医生提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

医生询问：是散瞳验光验的吗？

医生回答：6岁目前用不了OK镜。

医生建议：可以用低浓度阿托品。

患者表示：阿托品买不到啊。

患者询问：那我马上去国外，国外也有阿托品吗。

医生回答：还有那种成长眼镜。

患者询问：作用大吗？

患者询问：平时是否可以不戴眼镜？

患者询问：用阿托品有没有副作用？

患者表示：现在看东西有点斜眼。

患者询问：如果戴了成长眼镜，必须白天一直戴吗？主要怕影响运动，平时应该怎么注意。

患者询问：关于阿品脱，这个东西国外有卖的吗？我担心现在用了，国外买不到。

患者询问：还有网上看到国外的Misight 日抛 软性隐形眼镜，这个和成长眼镜比起来怎么样？

医生回答：叫离焦软镜貌似。

医生回答：不如成长眼镜。

医生提供阿托品的购买方式：182 0112 8501这是厂家的。

患者表示感谢。

医生设置此轮消息不用回复。

问诊已结束。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

那是一个普通的下午，我像往常一样，带着对健康的担忧和对未来治疗方案的期待，走进了***医院的眼科。医生***是一位经验丰富的青光眼科专家，他首先仔细询问了我的症状，然后让我做了几项检查。

检查结果并不乐观，医生告诉我，根据现有的结果，青光眼的确诊还有待进一步确认。他建议我进行海德堡视网膜厚度检查和角膜厚度检查，以获取更全面的数据。

在等待检查结果的时候，我忍不住向医生询问，除了点眼药水，还有没有其他的治疗方法？医生耐心地为我解释了各种治疗方案的优缺点，并告诉我医院开的药是可以使用的。

不久后，检查结果出来了。医生告诉我，他为我开了两种药，一种是适利达，让我睡前点一次；另一种是阿法根，让我一天两次。我有些疑惑，不知道这两种药的使用顺序是否合适。

我再次向医生请教，他非常耐心地为我分析了眼压的情况，并告诉我，晚上睡前点适利达，白天一次阿法根，是最合适的使用方式。

在这次问诊过程中，我被医生的专业素养和耐心深深打动。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还尊重我的意见和选择。这让我对未来的治疗充满了信心。