1.什么是骨质疏松症？

 

骨质疏松症是一种以骨量减低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。

 

2.我国骨质疏松患病率怎么样？我有多大的几率得骨质疏松症？

 

国家卫生健康委员会 2018 年 10 月公布首个中国骨质疏松症流行病学调查结果显示：骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题，50 岁以上人群骨质疏松症患病率为 19.2%，其中女性患病率达32.1%，男性 6.0%；城市地区为 16.2%，农村地区20.7%。 65 岁 以 上 人 群 骨 质 疏 松 症 患 病 率 达 到32.0%，其中女性为 51.6%，男性为 10.7%；城市地区为 25.6%，农村地区为 35.3%。

 

3.怎么知道自己有无骨质疏松？如何确诊？

 

对于≥65岁女性和≥70岁男性，推荐直接进行双能X 线吸收检测法（DXA）进行骨密度检测。

女性反复游走性腰背痛也建议行骨密度检测。

 

如何确诊：

 

对于绝经后女性， 建议采用 ＤＸＡ 测量腰椎、 股骨颈和全髋 ３ 个部位的骨密度 。 符合下述任意 １ 项， 即可诊断为 ＯＰ： 

（ １） 髋部或椎体脆性骨折； 

（２） ＤＸＡ 测量骨密度 Ｔ 值 ≤－２. ５； 

（３） 骨密度测量符合骨量减少 （ －２. ５＜Ｔ 值＜－１. ０） 且肱骨近端、 骨盆或前臂远端发生脆性骨折。

 

4.确诊后如何治疗？

 

除了基础的钙和维生素d补充外，建议按照危险程度进行分级抗骨质疏松治疗

2022 年的《建立中国老年骨质疏松症三级防控体系专家共识》根据骨质疏松性骨折风险人群判定方法，分为骨折低风险、中风险、高风险及极高风险人群： 

（1）骨折低风险人群：满足以下 4 项条件：①无 脆性骨折史；②无骨质疏松性骨折的临床危险因素； ③DXA测量的骨密度T值≥-1.0或QCT骨密度值≥ 120 mg/cm3 ；④ FRAX® 骨 折 风 险 预 测 简 易 工 具 （fracture risk assessment tool, FRAX）预测10年主要部位骨质疏松性骨折概率＜10%，髋部骨折概率＜1.5%。 

（2）骨折中风险人群：无脆性骨折史，存在以下3项中的任何 1项：①有 1~3项骨质疏松性骨折的临床危险因素；②DXA 测量的骨密度 T值为-2.5~-1.0或QCT测量的骨密度值在 80~120 mg/cm3 ；③FRAX®预测 10年主要部位骨质疏松性骨折概率为 10%~20%，髋部骨折概率为1.5%~3.0%。

（3）骨折高风险人群：无椎体或髋部脆性骨折史，存在以下 4项中的任何 1项：①存在除椎体或髋部以外部位的脆性骨折史；②有骨质疏松性骨折的临床危险因素4~5项；③DXA测量的骨密度T值为-3.0~-2.5或 QCT测量的骨密度值≤80 mg/cm3 ；④FRAX®预测10 年主要部位骨质疏松性骨折概率 20%~30% 或髋部骨折概率为3.0%~4.5%。

对于高骨折风险者，初始治疗可选择口服类双膦酸盐；若对口服类药物不耐受可选择唑来膦酸或地舒单抗。

（4）骨折极高风险人群：存在以下4项中的任何1项：①发生过椎体或髋部的脆性骨折；②骨质疏松性骨折的临床危险因素≥6项；③DXA测量的骨密度 T值＜-3.0；④FRAX®预测 10 年主要部位骨质疏松性骨折概率≥30%或髋部骨折概率≥4.5%

对于极高骨折风险者，初始治疗建议选择特立帕肽、唑来膦酸、地舒单抗、罗莫佐单抗等注射类抗骨质疏松药物。而髋部极高骨折风险者，建议优选唑来膦酸或地舒单抗。

 

5.钙剂和活性维生素d如何补充？

 

钙剂每日600mg，骨化三醇每日0.5ug。

 

6.如何复查？

 

建议治疗3个月，半年复查骨密度或骨代谢标志物，如Ⅰ型胶原 N 端前肽（aminoterminal prepoptide typeⅠ procollagen, PⅠNP）和血清Ⅰ型 胶原C末端交联肽（C-terminal telopeptide of typeⅠ collagen, CTX）。

 

最重要的，避免骨质疏松患者摔跤是健康长寿的保障。

 

今年32刚确诊强直性脊柱炎，不知道怎么办，强直性脊柱炎一定要规范治疗，它不致命但是致残，年轻的男性将来还有家庭，越早可以像正常人一样，但是有些是不可逆转的损失就大了，可能致残影响生活和工作。

以前我们经常听到流言说，速冻食物都是没有营养的，吃了对人一点好处都没有，就是因为吃速冻产品太多，才导致了我们容易出现营养摄入不够，营养不良的样子。

 

 

然而真相却是，尽管很多人认为速冻饺子、汤圆、肉丸、冷冻蔬菜等超市里的各类速冻食品都是没有营养的，但其实速冻食品的营养价值一点都不低，冷冻肉类营养一点也不比新鲜肉类差，肉类主要为人体提供的是蛋白质和矿物质，在低温的条件下，肉类所含的蛋白质和矿物质并不会发生什么变化，也不会流失掉，所以冷冻肉类即可放心食用，它的营养可全都没丢。唯一相差的地方可能就在于冷冻肉时间过长会导致水分流失，口感自然没有鲜肉来的嫩。

 

冷冻果蔬反而有助于其营养的保留，冷冻果蔬从采摘下来开始，很快就会在零下十八度的条件下储存，在这个温度条件下，蔬果的呼吸作用几乎停滞，微生物也基本无法繁殖，理论上来讲，冷冻的条件跟利于果蔬营养的保留。经过数据调查，冷冻果蔬与新鲜果蔬相比，再营养素含量上的差异基本没有，甚至在这样的情况下，维生素C、B族、类胡萝卜素的保存效果超过了新鲜果蔬。

 

就是因为这样，国际上的很多健康机构，包括美国食品药品监督管理局都认为，速冻食品和新鲜食品在营养上的差异几乎没有，都能做为健康膳食的一部分。

 

不过尽管如此，平时在家食用的速冻食品仍然需要注意很多方面：

 

1. 在你挑选速冻产品时，仔细看看食品标签，尽量还是去挑选少脂肪少盐的产品，如果本身就是盐多有多的食品那就控制食量，少吃一点。

 

2. 注意速冻食品的荤素搭配，例如本来要吃一袋素饺子，那么可以改成吃半袋素饺子加上半袋肉饺子。

 

3. 千万避免速冻食品的反复解冻，速冻食品的反复解冻才是造成速冻食品营养大量流失的罪魁祸首，同时也更容易让速冻食品滋生细菌，。如果在家里食用的话，可选择用微波炉来解冻，也可以提前把食品放入冷藏室来解冻。

 

 

速冻食品提前分装好再放入冰箱也是一个很好的小窍门哦。

蜂蜜怎么储存？这样放美味营养不变质！

血管钙化怎么治，血管钙化目前很难说，如果没有明显的狭窄，暂时没有特别的治疗还是控制原发病，包括有没高血压糖尿病等等。

最近，很多人开始陆续接种新冠疫苗了。而与疫苗相关的问题也随之而来，我被问到最多的问题就是，吃药了能不能接种新冠疫苗？今天我们来聊聊新冠疫苗接种方面的话题。

一、吃药可以接种新冠疫苗吗？

疫苗说明书上提供的资料为正在接受免疫抑制剂治疗的患者不宜接种。免疫抑制剂主要用于治疗器官移植抗排斥反应和自身免疫病如类风湿性关节炎、红斑狼疮、肾炎、炎性肠病和肿瘤疾病。如激素类药物，包括口服或静脉用激素类如甲泼尼龙、地塞米松、强的松、倍他米松、可的松等；其他免疫抑制剂还有环孢素、他克莫司、雷帕霉素、霉酚酸脂、硫唑嘌呤、环磷酰胺、雷公藤等。这些药物除了激素相对较常用外，其他药物在咱们老百姓的常见病中使用较少。因此，大部分药物并不影响疫苗接种，大家可以放心。另外，新冠疫苗不建议与其他疫苗同时接种。

  
二、哪些人不宜接种新冠疫苗

不宜接种的人群：

严重过敏性体质者；

孕妇、哺乳期妇女；

处于发热期的人员；

既往发生过疫苗接种严重过敏反应的人员；

患有血小板减少症或出血性疾病者；

惊厥、癫痫、脑病、其他进行性神经系统疾病和精神疾病史或家族史的患者；

已被诊断为患有先天性或获得性免疫缺陷、HIV感染、淋巴瘤、白血病或其他自身免疫疾病的患者等。

严重的肝肾疾病、药物不可控制的高血压、糖尿病并发症；

各种急性疾病或慢性疾病急性发作期；

严重呼吸系统疾病、严重心血管疾病、恶性肿瘤等。

  
三、接种疫苗有哪些不良反应

目前国产疫苗比较安全，不良反应反应较少。其中比较常见的副反应为

（1)一般接种后24小时内，注射部位可能出现疼痛、触痛、红肿和痛痒，多数情况下于2- 3天内自行消失。

（2)接种疫苗后可能出现一过性发热反应。短期内自行消失，不需处理。

这些副反应在其中疫苗接种过程中也比较常见。

四、接种疫苗后多久会产生抗体？

一般在第二剂疫苗后2周会产生抗体，形成较好的免疫效果。

  
五、接种疫苗后是不是就可以放飞自我，再不用戴口罩了？

到目前为止，任何疫苗的保护效果都不能达到100%，国产疫苗的有效率达79%，少数人接种后仍可能不产生保护力。在人群免疫屏障未建立前，仍需做好戴口罩、勤洗手等防护措施。

网上说剖宫产好的人，因为发现剖宫产没有那么疼痛，自己没有遇到剖宫产并发症。现实中说自然分娩好的人，发现自然分娩妈妈恢复快，宝宝并发症也少。

顺产和剖腹产各有各的优缺点，我们先对比下两者的优势。

顺产的好处：

• 对胎儿而言，妈妈在生产中的子宫收缩，会缓冲胎儿脑细胞，锻炼胎儿的应急反应。
• 胎儿在出生的过程中受到母体产道的挤压，会刺激胎儿呼吸中枢的成熟，使肺部得到锻炼，并且挤压能够帮助胎儿排除肺液。
• 对妈妈而言：避免了手术的并发症。而且流血相对少，恢复快。

但并不代表顺产不会出现后遗症，很多产妇在顺产时对盆底肌造成二次伤害，因而顺产产妇比剖腹产患产后漏尿，子宫脱垂等问题的概率会更高一些，除此之外，孕妇的阴部会在生产过后变得松弛（可通过凯格尔运动恢复和盆底肌修复，帮助早日恢复正常身体状态），自然分娩生产前由于宫缩导致的阵痛也很强烈。

剖腹产的好处：

• 剖腹产的最大好处就是大大提高了胎儿和妈妈的安全性。可以有效避免自然生产过程中出现的突发状况，同时也避免了自然分娩生产前的宫缩痛。

剖宫产并发症：麻醉意外，产后出血，伤口感染，延迟愈合，产后肠梗阻，下次怀孕剖宫产切口妊娠，慢性盆腔疼痛等。

说了两者的优势，孕妈可以根据自己的意愿做出选择了。一般临床医生会建议孕妈顺产，不管是从孩子的成长还是从孕妈的身体恢复，顺产是最好的方式。

但是我们都知道孕妇在面临生产之前都会做一些相关的检查，如果检查中发现不利于顺产的情况，我们就谈不上顺产好还是剖腹产好了，必须听从医生的建议。出现以下几种指征时，医生会根据情况做出剖腹产的决定。

一、胎位不正

• 胎儿臀位是多见的一种胎位。一些预估超过 7 斤重的胎儿，顺产突发危险性较大，医生一般不建议顺产。医生会根据胎儿的体重以及产妇的身体状况给出建议。
• 胎儿横位也是异常的胎位。这种情况更需要用剖腹产来确保大人小孩的生命安全。

二、多胞胎

• 多胞胎在顺产时，因为产时长，极易引起胎儿缺氧，这种情况下我们要听从医生的建议，必要时选择剖腹产

三、产道疾病

• 产妇在生产时如果有产道相关疾病，比如生殖器疱疹发作期，宫颈癌、尖锐湿疣等传染性疾病，我们必须选择剖腹。

除去一切威胁生命的情况，只从利弊谈，顺产相对剖腹产有一定优势。但是选择剖腹产还是顺产，应根据孕妈和胎儿的具体情况而定。

当然，如果在顺产过程中遇到任何危及产妇或者胎儿生命的突发情况，比如胎儿窘迫，孕妇高血压，脐带脱落等等问题，必须听从医生建议，无需考虑哪种方式更好了，宝宝和大人能平安无事才是我们最大的愿望！

作为全友的老粉，已经在他家买过好多次家具了。这不最近要给家里换床垫，又来了~ 挑选过程中，我有点纠结，怕我现在喜欢软的，后面又想要硬的，频繁更换麻烦不说，还浪费钱。所以最后就干脆入手了这款正面睡感适中、反面偏硬的双睡感床垫，可以随时切换另外一种睡感，舒适自在。 床垫正面填充了吸湿性非常的纤维棉，能够排掉睡觉时产生的湿气汗水，保持内部干爽透气，让睡觉变得清爽舒适。 弹簧方面，这款床垫采用的是独袋静音弹簧，对我这样的上班族来说非常友好，晚上翻身睡觉，再也不用担心有咯吱声了。休息好了，第二天才能状态在线，工作和生活效率up!️ 除此之外，边缘部分还有M形弹簧加持，更加稳固耐用，既是久坐久睡边沿，也能放心。性价比超高，值得推荐~ 

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我是一位5岁小朋友的家长，最近发现孩子的嗓音变得异常嘶哑。起初我以为是感冒引起的，但随着时间推移，情况并没有好转。反而在过去的一年里，孩子的嗓音变得越来越严重，甚至影响到了日常生活和学习。作为一名关心孩子健康的家长，我开始四处寻找答案，希望能够找到有效的治疗方法。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于对传统就医方式的不满和对新技术的好奇，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了孩子的症状，并建议我们进行喉镜检查。结果显示，孩子的声带上有小结，影响了声带的闭合，导致声音嘶哑。

医生告诉我，这种情况并不算严重，但需要我们采取一些措施来帮助孩子恢复正常嗓音。首先，孩子需要避免大声喊叫，尤其是在青春期。其次，医生推荐了一些中药，包括滴喉和口服药物，来辅助治疗。最后，医生建议我们暂停孩子的英语课，以免过度使用嗓子。

在医生的指导下，我们开始了治疗过程。虽然一开始孩子有些不适应，但随着时间的推移，他的嗓音逐渐恢复了正常。作为家长，我非常感激京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业知识和耐心帮助我们度过了这段困难时期。

2024年9月5日下午6点09分，许昌市的李先生在京东互联网医院进行了图文问诊。李先生主诉鼻子老是堵，嗅觉也差了，怀疑自己可能是过敏性鼻炎。医生通过详细的问诊和观察，发现李先生的鼻中隔肿胀，可能是鼻中隔偏曲引起的鼻塞。医生建议李先生不要抠鼻子，避免刺激鼻中隔的粘膜，引起出血或感染。同时，医生也推荐李先生口服清热解毒通窍的药物，并强调了生活饮食的调整和作息规律的重要性。李先生表示会按照医生的建议进行治疗和调理。

2024年9月5日晚上8点19分，许昌市的张先生再次登录了京东互联网医院的平台，寻求医生的帮助。几个月前，张先生因为频繁手淫而导致了耳鸣、舌苔白腻等一系列问题。通过线上问诊，医生初步判断他可能患有肾虚，建议他调整生活习惯并服用中药进行调理。经过一段时间的治疗，张先生的其他症状已经基本消失，但耳鸣仍然存在，舌苔也依旧白腻。医生认为这是由于脾虚湿蕴引起的，需要进一步调理。

医生与张先生进行了深入的交流，了解到他已经戒断了不良习惯，并且经常进行户外运动。医生鼓励他继续保持良好的生活习惯，并开具了新的处方。张先生表示会按照医生的建议进行治疗，并在用药后及时复诊。

这次线上问诊让张先生感到非常满意，他表示通过京东互联网医院可以随时随地得到专业的医疗服务，省去了很多时间和精力。同时，他也希望更多的人能够了解到这种便捷的就诊方式，及时寻求医生的帮助，避免疾病的恶化。

我是一名年轻的上班族，平时工作压力大，经常需要长时间戴耳机听音乐或接听电话。最近我发现自己的耳朵开始出现问题，耳朵发红有血丝，偶尔还会有耳痛的感觉。起初我并没有太在意，认为可能是耳机戴久了引起的。但是随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而越来越严重。我开始感到焦虑和担忧，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并提交了我的病情描述。很快就收到了医生的回复，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。通过图文问诊的方式，医生告诉我我的耳朵问题可能与长时间戴耳机有关，并建议我去线下医院做进一步检查。

虽然我还没有去医院就诊，但医生的专业解答和建议让我感到很安心。同时，我也意识到自己需要改变一些不良的生活习惯，例如减少戴耳机的时间，注意耳朵的清洁和保暖等。通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性，希望更多的人能够了解和利用这种服务。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天喉咙开始疼痛，像吞刀片一样难受。起初，我以为只是普通的感冒，吃了些阿莫西林和蒲地蓝消炎片，但症状并没有改善。反而，我的声音变得嘶哑，晚上睡觉时会咳嗽，甚至有一天低烧。这种不适感让我焦虑和困扰，影响了我的工作和生活。

在朋友的建议下，我尝试了线上问诊。通过与一位经验丰富的医生的交流，我得知我的症状可能是由感冒引起的急性咽喉炎。医生解释说，这种情况不一定是细菌感染引起的，所以阿莫西林的效果不佳。医生建议我调整用药，并询问了我的健康史和过敏史等信息，以确保用药安全。

在医生的指导下，我开始使用新的药物，并注意休息和饮食。几天后，我的症状明显改善，喉咙不再疼痛，声音也恢复正常。这个经历让我意识到，互联网医院和线上问诊可以提供便捷、专业的医疗服务，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触风险。

2024年9月5日，晚上8点05分，许昌市的一位患者在京东互联网医院上进行了图文问诊。患者主诉左耳有点堵，上面附着白色东西，担心自己可能是分泌性中耳炎。经过与医生的交流，医生初步判断可能是咽鼓管功能不良导致的分泌性中耳炎，并建议患者到医院进行声导抗检查以确认诊断。医生还提醒患者，如果确诊为分泌性中耳炎，需要系统的治疗。整个过程中，医生展现了专业的医疗知识和良好的沟通技巧，给患者提供了有价值的建议和支持。通过这次线上问诊，患者得到了及时的帮助，避免了病情的进一步恶化。

我从事银行工作，平时接打电话是家常便饭。然而，最近我开始出现耳鸣、耳闷的症状，声音忽大忽小，尤其是在嘈杂的环境中更为明显。起初，我以为是工作压力大导致的暂时性问题，但情况并没有好转。每天接近几十个电话，我的耳朵仿佛承受了巨大的压力。有一次，在接完一个重要电话后，耳鸣和耳闷突然加剧，吓了我一跳。我赶紧用手指按住耳朵，像飞机起飞时那样张大嘴巴，咽鼓管一打开，耳鸣和耳闷就减轻了。这种现象让我怀疑是咽鼓管粘膜水肿引起的。由于工作繁忙，我无法请假去医院检查，于是决定尝试线上问诊。

通过京东互联网医院的在线平台，我与一位医生进行了交流。医生建议我首先进行听力检查，并排除了突发性耳聋的可能性。考虑到我的工作环境和频繁接打电话的习惯，医生认为我的症状可能与咽鼓管功能紊乱有关。由于我无法立即去医院，医生开具了中药颗粒的处方，并建议我在工作时使用耳塞或调整电话的音量。医生还提醒我注意休息，避免过度疲劳。

我按照医生的建议服用中药颗粒，并采取了一些自我调理措施。随着时间的推移，我的耳鸣和耳闷症状逐渐减轻。虽然我还没有完全恢复，但至少我可以继续工作而不受太大影响。线上问诊的便捷性和医生的专业建议让我感到非常满意。

我曾经是一个夜晚都无法安睡的人。每次我躺下，呼吸就会变得困难，伴随着震耳欲聋的打呼噜声。这种情况持续了很久，直到我在东城区的一家医院进行了检查，才知道自己患有腺体肥大。医生给我开了一些中药，经过一段时间的服用，我的打呼噜声真的减轻了很多。但是，最近我又开始感冒了，喉咙痛，鼻塞，整个人都感觉很疲惫。更糟糕的是，我发现自己的舌头上出现了地图舌的症状。这种情况让我非常焦虑和困扰，因为我知道地图舌通常是脾虚的表现。于是，我决定再次寻求医生的帮助。

在这个快节奏的时代，线上问诊成为了我的首选。通过京东互联网医院，我可以随时随地与医生进行交流，不需要再排队等待。更重要的是，医生可以根据我的症状和病史，给出针对性的治疗方案。于是我登录了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

医生很快就回复了我，询问我的具体症状。我们进行了一番详细的交流，医生了解到我之前的中药治疗效果良好，于是建议我继续服用补脾虚的中药，并同时开一些感冒药。医生还告诉我，地图舌的出现可能与我的免疫力下降有关，需要注意饮食和休息，避免过度劳累和熬夜。

在等待处方审核的过程中，我开始思考，为什么我总是容易感冒？为什么我的脾虚问题还没有完全解决？我意识到，除了药物治疗外，生活方式的改变也非常重要。于是我开始调整自己的饮食，增加一些易于消化的食物，减少辛辣和油腻的摄入。同时，我也开始注意自己的作息，尽量保证每天有足够的睡眠和休息时间。这些小改变，虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了积极的影响。

几天后，我的感冒症状逐渐消失，地图舌也没有再出现。虽然打呼噜声还存在，但已经不再影响我的睡眠质量。通过这次线上问诊和生活方式的调整，我深刻体会到，健康管理不仅仅是吃药打针，更需要我们关注自己的生活习惯和环境。感谢京东互联网医院和那位无私的医生，他们让我重新找回了健康和安宁的生活。

我从未想过，一个简单的咳嗽会演变成如此折磨人的经历。起初只是喉咙干痒，偶尔咳嗽几声，没当回事。然而，随着时间的推移，咳嗽变得越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活和工作。每当我试图咳出那口难以咳出的痰时，喉咙就像被火烧了一样痛苦。这种感觉就像有一只无形的手在我的喉咙里抓挠，无法停止。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种药物和偏方，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并拍摄了喉咙的照片。医生告诉我，我的情况可能是急性咽炎，并建议我服用六神丸口服和口泰含漱液漱口。虽然我希望能得到一份中药方子，但医生解释说，根据规定，互联网首诊不能开具中药汤剂，除非我有病历拍照上传。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，我的咳嗽和喉咙疼痛明显减轻。虽然这次经历让我深感疾病的折磨，但也让我意识到线上问诊的便利性和有效性。现在，我再也不敢忽视身体的任何不适，及时寻求专业的医疗帮助。

我从小就有过敏性鼻炎的困扰，尤其是在春天和秋天，鼻子总是塞得厉害，流鼻涕不止。可这次不同，四个月前我突然发现自己说话时鼻音变得异常重，打喷嚏也多了起来。起初我以为是感冒，没太在意，但症状一直持续，甚至影响到了我的日常生活和工作。每次和同事开会或和客户交流，我都要带着纸巾，频繁擤鼻涕，实在是太尴尬了。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东健康上进行线上问诊，填写了详细的病情描述和症状，等待医生的回复。可是一天过去了，两天过去了，依然没有收到任何消息。我开始感到焦虑和无助，担心自己的病情会恶化，甚至影响到肺部健康。终于，在第三天的早上，我收到了医生的回复。医生告诉我，我的症状可能与肺虚脾虚有关，需要进一步检查和治疗。我心中一阵失落，原来自己的病情比想象中还要复杂。

医生建议我去耳鼻喉科进行详细的检查，并可能需要进行中医调理。我按照医生的建议，预约了当地的耳鼻喉科专家。经过一系列的检查和诊断，医生确认了我的鼻炎确实是由肺虚脾虚引起的，并开了一些中药方子给我。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的调理，避免辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的作息习惯。

我开始认真执行医生的治疗方案，每天按时服药，注意饮食和休息。慢慢地，我的鼻音变轻了，打喷嚏的次数也减少了。虽然过程中有过一些小插曲，但总体来说，我的病情得到了有效的控制和改善。现在，我再也不用担心因为鼻炎而影响到工作和社交了，感谢京东健康和专业的医生团队给予我的帮助。