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  • 你认为早睡早起健康吗

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    按照损伤的承程度也可以分为四型

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    学术文章-28

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    最近很多宝妈有疑问,为什么宝宝满月以后大便次数减少了?是便秘么?下面我来给大家科普一下吧。

      宝宝满月以后,随着消化能力的增强,宝宝对母乳的吸收利用程度也越高,至此,形成的食物残渣也就越少了,宝宝大便次数也就随之减少,有的2、3天一次,甚至有的4、5天一次。      

       到底怎么与便秘鉴别呢,首先,观察宝宝解大便时有没有很痛苦的表情或者是在憋劲,其次,注意观察宝宝大便性状,一般攒肚是黄色软便,量多,便秘则是干结细条状大便,量少。

       攒肚的宝宝一般建议顺时针按摩肚子,50-100次,一天大概2、3次,刺激肠蠕动。便秘的宝宝首先要寻找病因,母乳的宝妈记得饮食尽量清淡哦,推荐一种中成药,小儿七星茶或者口服益生菌比如妈咪爱,双歧杆菌三联活菌等。

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    点击关注→ 燕郊昏迷促醒中心 2023-08-31 发表于河北
    燕郊昏迷促醒中心
    中心成立于2016年,正规二级甲等医院科室,何江弘教授定期特聘坐诊,目前已收治病例220余人,先后被环球时报、北京青年报等数家媒体报道,为北京天坛医院等多家知名医院、重点实验室合作单位……
    生活越来越好
     
    大家也越来越注重健康、注重养生
     
    然而
     
    有些看似健康的生活方式
     
    其实对身体的危害却是非常大的
    下面这些大家常做的事情
    你以为是在养生
    其实是在养病
    这些错误的养生方法
    你中招了没
    五谷杂粮粉:
    吃出糖尿病!
    “多吃五谷,不生杂病!”于是,“五谷杂粮粉”悄然流行起来。
    很多人觉得杂粮粉又方便,好处又多!但其实恰恰伤身。
    五谷杂粮最重要就是含丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。磨成粉后膳食纤维反而被破坏了,只剩下淀粉和糖类。
    常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快,对身体不利。吃多了,恰恰会增加各种疾病的发病率,尤其是糖尿病。
    天天喝粥:喝出营养失衡
     
    有的老人,因咀嚼功能不好而常年吃粥;也有少数讲究药膳的人,通过吃药粥来保养身体。
    据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃动力较差。
    长期吃粥,人体得到的总热量和营养物质,不够体内消耗,导致营养失衡。
    所以,经常吃粥和吃药粥虽是养生一法,但不是人人皆宜,除非是身体很虚弱,或是治病需要。
     
    乱补维生素:
    吃出结石
    很多人把维生素当作万能品,每天吃几片,觉得有益身体健康。
    其实,如果身体不缺乏维生素,无论患何种病,服用维生素都是一种浪费,甚至会加重病情。
    例如,胃溃疡患者大量服用维生素C,不仅无效,还会加重对胃的刺激。
    平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品,但只有维生素缺乏者才需要补充。
    一旦长期过量服用维生素C,还会导致尿路结石,加速动脉硬化。
     
    乱补钙:
    当心高钙血症、肾结石
    补钙的观念在我国可谓深入人心,很多老年人觉得钙补得越多,吸收得越多,骨骼也就越强壮,于是大把大把地吃钙片。
    钙并非补得越多越好——
    我国营养协会推荐,体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克,除了在饮食中获得外,额外补充的钙量为300~700毫克。
    过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收,还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。
    其实,健康均衡的饮食即可提供足够的钙。好的钙源包括牛奶,乳制品,豆制品,绿叶蔬菜等。
     
    辟谷养生:
    毁了肠胃
    近些年来,“辟谷养生”越来越受追捧,不吃谷物、肉、蛋等,仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐,称能“清理肠胃”。
    你以为这种“辟谷”方法真能养生?
    辟谷会打乱胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌,还有营养物质的吸收等受到影响,易引起身体代谢紊乱,会引发胃炎、胃溃疡等疾病。
     
    每天8杯水:
    伤了肾!
    经常听到人说“多喝水好,每天要喝够8杯水才健康”……
    其实,人每天对水的需求大概在2000~3000毫升,也就是比喻的“8杯水”。
    但我们的三餐中,饭菜和汤也含有“水”,所以正常饮食下,每天只需要额外补充1000毫升的水就足够了,而且每一次喝水应少于300毫升。
    过量饮水会加重肾脏负担,中毒又伤肾。
    过量饮水还会导致血液中钠含量过低而引发“低钠血症”,出现昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷。
     
    趁热吃:
    吃出食道癌!
    我们国人有着“趁热喝”、“趁热吃”的习惯。嘴的欲望是满足了,消化系统的负担就太重了。
    人的食道十分柔嫩,只能承受50℃~60℃的温度。超过这个温度,食道的黏膜就会被烫伤。
    如果经常吃烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,可形成浅表溃疡。反复地烫伤、修复,就会引起黏膜质的变化,进一步发展变成肿瘤。
    日常生活中,不要吃过烫食物,温度都尽量控制在60℃以下。
     
    每天一两万步:
    毁了膝盖!
    骨科专家指出:走路运动虽然有利于健康,但运动要掌握适当方法,一味大量走路很容易损伤腿部!
    一万步对于平时习惯运动的人来说,是相对简单的,就算提高到两万步也只是平常运动量而已。
    如果平时缺乏运动的人突然一天走上一两万步,不仅身体会吃不消,还可能造成关节、韧带、骨骼的损伤,反而会适得其反。所以,运动最好循序渐进。
     
    据统计,每笑一声,从脸部到腹部约有80块肌肉参加体育运动。大笑100次,相当于骑15分钟的自行车,可以促进血液循环,增强心肺功能。
     
    不过,高血压患者、处于疾病恢复期的患者不宜大笑。
     
    晒太阳:补钙

    俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”。

    人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,然后被吸收入血,经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,具有防治骨质疏松的作用。

    晚上泡脚:促进血液循环

    脚是阴血的大本营,脚一冷,血液循环就会放慢,所以,这个地方就比别处容易感受到冷。

    每天睡觉前用热水泡脚,可以促进血液循环,改善心脏血管机能,缓解疲劳,促进睡眠。
    泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。年轻人每天泡15~20分钟,老年人可延长至20~30分钟,水温不要超过40℃。
     
    不过,有静脉曲张和静脉血栓、糖尿病、严重心脏病的人不适合泡脚。
     
    老年痴呆归根结底是大脑功能衰退,记忆能力丧失。
     
    勤于读书、用脑的人,大脑血管经常处于舒张状态,以输送充足的氧气和营养物质,从而延缓中枢神经老化,带动血液循环,使全身各系统功能保持协调统一,防治老年痴呆的发生。
     
    电脑、手机已成为我们生活中必不可少的一部分,是我们工作、学习的好帮手,可是长时间看电脑、看手机,会让我们的眼睛疲惫不堪。
     
    在工作间隙,可以闭上眼睛,采用上、下、左、右的顺序巡回转动眼球。每个方向,眼球都应尽可能地达到极限处。
    这种转动眼球的方法,可以锻炼眼肌,使眼睛灵活自如,炯炯有神。适用于预防和控制近视、眼睛疲劳、眼睛干涩,对眼肌麻痹的康复也有好处。
     
    以上内容来自:医路向前巍子 ,由燕郊昏迷促醒中心综合整编。
     
     
     

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    艾攻略三人对话

  • 不要总羡慕别人走运,嫉妒别人成功。平时不努力,就算运气来了,你没迎接它的到来也是擦肩而过……

  • 最近,我在体检中发现了乳房结节和颈部甲状腺结节,做了彩超检查后,医生建议我目前不需要进行治疗,而是定期复查。这让我感到有些担忧,于是我决定向医生咨询一下这种情况下应该怎么处理,以及接下来需要注意些什么。

    经过和医生的沟通,我了解到目前的结节都属于良性,暂时不需要进行手术治疗,只需要定期随访观察即可。医生还给了我一些建议,让我注意生活饮食的规律,保持健康的生活方式,以及定期复查结节情况。

    医生的耐心和细心让我感到很安心,他详细解答了我的疑问,并给予了专业的建议。我对医生的专业素养和品质表示由衷的感谢,让我在这次问诊中得到了及时有效的帮助。

  • 我最近总觉得喉咙处有一种干干的感觉,喝水时会缓解一些,不喝水又会恢复。而且甲状腺处总有一种紧张时提着嗓子的感觉,像是应激反应那种感觉。我一度以为这是慢性咽喉炎,但这种情况已经持续了5个月,一直没有好转。有时候甲状腺部位会很紧张,尤其是在精神紧张的时候,感觉一直保持那种紧张的应激状态。刚开始还有点心跳不正常,但现在已经没有了。有时候还会有一点难受,严重时还会有呕吐的刺激感。这让我非常困扰,所以我近期去医院检查了一下,医生说属于3类结节,需要每半年复查彩超,不需要治疗。医生说这种情况大概率是良性的,不需要手术。医生建议我放松心情,平时多注意锻炼身体,多喝水。对于我担心的消融问题,医生也给出了专业的建议。总的来说,医生的耐心和细心让我感到很安心,他们的专业知识和沟通能力让我对自己的病情有了更清晰的认识。在这里,我真的感受到了医生对患者的关心和专业素养。

  • 我是一名患有桥本甲状腺炎和甲状腺结节的患者,最近在互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业,他先是提醒我关于医生查看病例和开具处方的注意事项,接着告诉我本次问诊可持续2天。

    医生根据我的检查结果告诉我,我患有桥本甲状腺炎伴有轻度甲减,然后询问我有没有伴随症状。我回答说只有记忆力有些减退,没有其他不适。医生告诉我关于甲状腺结节的情况,并提出建议,桥本跟免疫力有关系,可以中药调整,然后告诉我中成药需要去中医院开。最后,医生建议我注意规律作息、均衡饮食、调整心态、提高免疫力,还鼓励我多补充蛋白质。

    经过这次线上问诊,我对自己的疾病有了更清晰的认识,并且知道了一些调理身体的方法。虽然无法直接开中成药,但医生的诊断和建议让我受益匪浅。

    赠送的追问包也让我感到很贴心,服务结束后我可以继续追问5次。总的来说,这次线上问诊非常满意,医生的专业素养和耐心细致让我感到很放心,我会继续关注自己的身体状况,遵循医生的建议,谢谢互联网医院的服务。

  • 我是一位正在上班的白领,最近体检发现甲状腺结节,有些担心,于是我决定在互联网医院进行线上问诊,希望能够得到专业的建议和指导。

    我和医生助理进行了简单的沟通,他很耐心地解释了问诊的流程,我感到很放心,知道我的病情会得到专业的关注和帮助。

    问诊开始后,医生告诉我甲状腺结节考虑恶性可能,但比较小,建议暂时不处理,三个月后复查。我听到这个消息有些吃惊,但医生解释说结节性质与甲状腺功能没有直接关系,我才稍稍放心下来。

    我想起去年的体检报告,希望医生能帮我看一下,但医生提醒我看去年的不如关注现在,我也明白了,医生的建议是最重要的。

    问诊结束后,我感到心情平复了许多,医生的专业和耐心让我对未来的治疗充满信心。

    总的来说,这次线上问诊让我受益匪浅,医生的专业和耐心让我对治疗充满信心,我会按医生的建议做好复查和注意事项,希望我的病情能够得到控制和改善。

  • 我最近在京东互联网医院做了一次线上问诊,医生非常耐心地倾听了我的主诉,并给予了专业的诊疗建议。医生助理在问诊开始时提醒我,医生可能会需要了解我的病情,以便更快地给出诊疗建议,让我感到很贴心。

    医生告诉我,我的桥本氏甲状腺炎不需要特别处理,只需要半年后复查即可。我询问了一些饮食方面的问题,医生告诉我只需要正常饮食和生活即可,不会引起失眠,也不会慢慢变成甲减。医生还提醒我,这个病没有治疗的方法,需要定期复查,有问题再处理。

    我还向医生咨询了关于失眠的问题,因为我曾得过亚甲炎,近半年一直失眠,医生告诉我,这个病不会引起失眠,并建议我不要依赖药物入睡,需要注意保持正常的生活节奏。

    整个问诊过程非常顺利,医生给予了我很多专业的建议,让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我对未来的治疗方向有了更明确的计划。

    总的来说,这次线上问诊让我受益匪浅,我对医生的专业素养和耐心沟通印象深刻,让我对自己的病情更有信心,也更加重视日常的生活和饮食。

    问诊结束后,我对自己的病情有了更清晰的认识,也更加重视日常的生活和饮食。我对医生的专业素养和耐心沟通印象深刻,让我对自己的病情更有信心。

  • 我在一次体检中发现了甲状腺和乳腺结节,心情一时间有些焦虑。于是我选择了在线医院进行咨询,希望能够得到专业的建议和指导。

    经过医生的详细询问和分析,我逐渐放下了内心的焦虑。医生不仅熟练掌握医疗行业知识,还能够耐心倾听我的主诉,并给予专业的建议。他告诉我不用过于担心,建议定期复查甲状腺和乳腺结节,以及观察结节的大小变化。医生还为我开具了药品处方,并提醒我在用药期间如有不适及时就诊。

    通过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也对医生的专业素养和耐心细心的品质有了更深刻的了解。我将积极配合医生的治疗建议,定期复查,关注病情的变化,同时保持乐观的心态,相信自己会度过这段难关。

  • 我在网上看到了一家互联网医院,决定利用空闲时间进行图文问诊。接诊后,医生提醒我需要完整查看病例后开始诊疗行为。医生告诉我本次问诊可以持续2天,然后开始了诊疗。

    我向医生咨询了关于甲状腺结节是否需要手术的问题,医生告诉我这个结节不需要手术,建议定期复查。医生还详细解释了良性结节的情况,让我放心了很多。

    在问诊过程中,我还向医生咨询了关于颈部不适和耳朵炎症的问题,医生耐心地给予了建议和指导。最后,医生还告诉我关于甲状腺结节和饮食的注意事项,让我对自己的饮食有了更清晰的认识。

    整个问诊过程非常顺利,医生的专业知识和耐心沟通让我对自己的病情有了更清晰的认识。最后,医生还提供了自己的联系方式,让我感到非常贴心。服务结束后,我对这家互联网医院的印象非常好。

  • 我在一次线上问诊中,向医生咨询了关于甲状腺结节的问题。医生非常耐心地解答了我的疑问,并给出了专业的建议。医生首先提醒我需要持续观察,定期复查,因为大部分结节的发展都比较缓慢,即使可能是恶性的,定期复查也不会延误病情。医生还告诉我,结节一般不影响怀孕,但在怀孕期间也存在一定风险,需要注意观察。此外,医生还建议我保持健康的生活方式,规律作息,健康饮食,保持心态情绪稳定良好。

    最后,医生还提醒我,如果结节在5mm以上,可以考虑进行切除手术。整个问诊过程非常顺利,医生的专业和耐心让我感到非常满意。

  • 京东互联网医院的医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!问诊已开始,本次问诊可持续2天。您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。

    您好,***医生,她的这个甲状腺结节需要怎么治疗?当时做完彩超后,医生建议让半年后再复查一下看看。病人感觉喉咙吞咽不舒服,她的这个情况可以消融吗?囊性的,基本上是良性的,可以不治疗或者服中药调理一下,也可以外敷中药膏剂,调理一下可以改善结节,可以的,她的这个分级也没事儿是吗?对身体其他的部位也有好处。之前有个甲功的化验单,其他的没有了,明天早上拍照片一下你的舌苔,把化验单也发给我,所有的,综合考虑一下。前面和舌根部,病人感觉喉咙不舒服,跟甲状腺结节有没有关系,还是是咽喉的问题?咽喉为主,那我明天早上拍个舌苔的照片您看一下再说,已设置此轮消息不用回复,***,***,周医生,麻烦您看一下,吃一些中药吧,有没有乳腺增生,子宫肌瘤,没有,就感觉喉咙那儿不舒服,感觉出气儿困难,在开药,她的舌苔有什么问题吗,有的,暗红,舌根部白腻,是哪儿的问题,没有湿热,阴虚热盛,痰凝气聚,湿热,气郁痰阻证,建议服中药调理一下,吃什么中药,您这边可以开单子吗,可以,稍等,生黄芪15克,当归12克,天花粉15克,知母12克,三棱12克,郁金15克,玄参20克,黄精20克,白术15,柏子仁12克,桔梗9克,川芎15克,法半夏9克,赤芍15克,茯苓15克,丹参15克,丹皮15克,北柴胡12克,广藿香15克,山药20克。半个月,再调整,怎么吃,有什么注意事项,一天两次服用,颗粒或者是煎煮,不要吃海带紫菜,海鲜适量,少量,其他不用太在意,好的,谢谢周医生,希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快!服务已结束,问诊已结束。

  • 我是一位甲状腺乳头状癌患者,手术后一年半的一个下午,我在线咨询了一位医生,向医生咨询了关于我的甲状腺功能和药物控制的问题。

    医生非常耐心地听取了我的主诉,并提醒我要定期复查甲功,关注肝功能异常,并及时加一些保肝的药物。医生还详细解释了甲状腺乳头状癌的药物治疗原理和控制范围,让我对自己的病情有了更清晰的认识。

    通过这次在线咨询,我感受到了医生的专业和耐心,也更加明确了自己接下来的治疗方向。我对医生的专业素养和关怀心存感激。

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