良好的睡眠状态是保持人体正常生活、工作学习状态的基础前提保障，在门诊上，我们经常能听到患者说自己失眠，那么具体问到您的失眠是什么表现呢？部分人并不能完全回答清楚或正确。关于失眠，我们描述为可以表现为“入睡困难”、“睡眠中间容易醒”、““”“醒后不易入睡”、“睡眠质量差，睡一晚和没睡一样”、“晚上不睡，白天精神也累”，同时伴随有多梦、焦躁、易怒、困乏、记忆力减退、头晕、头痛等等。

《黄帝内经》中有句话说：“阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一夜一日五十周于身，昼日行于阳二十五周，周于五脏。夜行于阴二十五周，周于五藏。”它的意思呢指阳主动，阴主静，在夜间的时候我们的阳气潜藏，阴气偏盛，卫气属于阳，至夜则行于阴而得潜，得潜则人才能寐。书中又说：“黄帝曰：病不得卧者，何气使然？岐伯曰：卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳跷盛，不得入于阴则阴气盛，故目不瞑矣。”论述了人不得卧之实质，乃为阳盛而阴虚，卫不得入于阴，阳不入阴。我们引出了中医对于失眠病因病机论述的一个证型叫阴阳失交，阳不于阴，阴不潜阳，两者平衡状态被打破，所以出现了失眠。

那么我们为什么要说这个“阴阳”呢，随着社会的发展，生活节奏越来越快，我们的作息规律慢慢在改变，“熬夜”、“加班”、"晚上运动”等等，这些方式正在破坏着阴阳平衡状态，所以从现在开始给自己养成一个健康的生活习惯吧，使我们的阴阳保持中和状态，阴平阳秘，精神内守。

脚扭伤8天消肿了很多，早上起床脚麻、有点痛。脚踝扭伤 在日常生活中是很常见的，如果是刚扭伤8天现在有不舒服是可以理解的，因为一般的脚扭伤，如果是轻的，正儿八经休养的情况下也要2-3个星期，现在8天还相对是偏早一点。 另外因为现在才8天，建议有条件的尽量歇一歇，不要太过于辛苦，不要走太多路，走太多了会影响恢复，而且以后会容易再次的扭伤。

颈椎有什么功能？

1）支架作用：支撑头部和后背。

2）运动杠杆作用：容许头部向各个方向转动，完成点头、仰头、转头的动作。

3）保护作用：为从大脑延伸到骶骨的脊髓神经提供保护。

为什么患颈椎病的人越来越多？

据研究颈椎病的病因与工作生活密切相关，手机族、电脑族、工作族的颈椎更易出问题，主要有以下原因：

一：长期伏案工作

头颈部处于单一的姿势位置，容易腰酸背痛脖子发硬，导致颈部肌肉过度疲劳。

二：不良姿势

如“葛优瘫”，高枕、坐位睡觉，长时间低头打牌、看手机屏幕等。

三：风寒湿冷刺激

如长期吹空调及外界寒湿刺激、打湿头发不吹干等。

四：头颈部病变及先天发育不良

如先天性小椎管、颈椎结构性退变等。

确诊后该如何治疗？

首先医生会建议先做个颈椎X线或核磁共振检查。确诊后,根据病情选择合适的治疗方法。病情较轻者可康复训练缓解症状，严重者则需通过手术治疗。

如何正确保护颈椎？

一、注意颈部保暖。

忌空调直吹、忌冷水浴、慎夜

二、睡觉姿势及枕头高度要适宜。

仰卧枕高一拳高，约10-15cm；侧卧枕高同半个肩。

三、日常生活办公姿势要正确。

身体略微平仰，屏幕略低视线，低头、伏案工作时间不宜超过2个小时，工作时长过长时应适当休息，多活动以放松颈部。

四、加上体育锻炼。

要定时改变头颈部体位，锻炼和拉伸颈椎附近的肌肉组织。

五、治疗

分保守治疗和手术治疗。保守治疗包括物理因子治疗、针灸、推拿手法等。

如果真正得了新冠，第一天测抗原有可能不是阳性，只是感觉嗓子比较干，并且会稍微有点难受。第二天会开始出现发热的情况，这时候测抗原才可能是阳性。第三天是最难受的时候，很多人主要是头痛和嗓子痛，会出现浑身被扎了的感觉，之所以出现这种情况，是因为自己的免疫系统跟病毒发生了直接的冲突，从而导致发烧。第四天温度会慢慢降低，从39℃降到38℃，但还是会发烧。第五天：温度会降低到正常的水平。从第三天开始味觉跟嗅觉会慢慢丧失，一直到第五天可能会稍微好一点点，到第六天和第七天时，味觉跟嗅觉完全正常。有的人新冠持续症状会超过一个星期，但大部分人不会超过一个星期。

发现了结节，建议大家还是要给它临床观察期，不要发现结节就马上需要手术，还是需要给它临床观察期。恶性的结节虽然有变小的可能，但是引起注意是恶性的结节，它的实质成分不会改变，不会减少，甚至会扩大。而且在人的肺部慢慢发展长出了分叶和毛刺，肺部出现了明显的凹陷症状，所以这种结节非常需要大家重视，这种结节逐渐地变大。有毛刺，胸膜的凹凸这种结节非常风险比较大的了，被检查出来的时候，有80%以上的结节是属于良性的，检查出来的结节不要慌，首先要去咨询专科医生，听取医生的建议。

判断肺结节的良恶性，如果肺结节很小，2-3mm或3-5mm，一般是良性的可能性是比较大的，90%几都是良性。特别是一些3-5mm以下的实性结节，良性的可能性是比较大，恶性的可能性是比较小。如果是6-7mm以上的结节就要注意了，这个时候要定期复查。如果是8-9mm以上的结节，如果是磨玻璃结节往往会考虑是个原位癌，或者是微小浸润性肺腺癌。若是实性结节，要仔细鉴别，看它是恶性还是良性。有时候良性的像炎症结节、结核瘤，或者像错构瘤、畸胎瘤等，不一定需要手术，但是如果考虑是肺癌的实性结节，可能需要进行手术治疗。

手术后有钢钉的那条腿，会比没有钢钉的那条腿高一点窄一点的原因，首先是骨折以后放了钢板，钢板一进去体内，会有轮廓效应，可以使这地方凸起一点，或者形态没有正常的那么美，是有这方面影响的。 其次钢板放进去的早期，肌肉会萎缩一段时间，因为毕竟不是原配组织，所以骨折了可能就要接受这些不舒服的感觉，要容忍一段时间。

随着全民健康意识觉醒，人们对一些食材的态度从"不节制"变成了"过分节制"，食用油就是其中之一。一些朋友恨不得"一滴油都不吃"，这种做法对吗？人真的可以不吃食用油吗？多项研究表明，利用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸或碳水化合物后，参与者不仅体重减轻，而且胰岛素抵抗、血脂、血压状况均得到了改善。对糖友而言，脂肪的质量比脂肪的数量更重要

食用油种类繁多，推荐有降糖、降脂需求的朋友这样选食用油！（1）芝麻油：富含不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，促进胆固醇代谢，消除血管壁上沉积物，让血管更具有弹性，降低糖尿病并发症。

（2）橄榄油；含有不饱和脂肪酸以及丰富的ω-3脂肪酸，可以增加胰岛素的敏感性，调控血糖。

（3）玉米油：除了富含不饱和脂肪酸之外，还富含维生素E、胡萝卜素等，对血管有保护作用。

（4）葵花籽油：具有高抗氧化能力，被誉为"血管清道夫"，对中老人的三高、心血管疾病、糖尿病等，都具有很好的调理作用。

为获得良好的脂肪酸平衡，糖友们需要多样化选择烹调油。建议大家买2～3种不同营养类型的食用油，在同一时期内交替食用。一两个月吃完后，再换一批其他种类的油。

前列腺增生是前列腺的体积增大，往中间可以压迫尿道，往上方可以顶住刺激膀胱的神经，所以很多人表现出来有排尿困难、排尿中断、尿滴沥、尿线变细，还会有尿不尽、夜尿增多、尿频、尿急等症状。出现症状要去医院就诊，一般做B超看看膀胱残余尿，以及测量前列腺体积的大小。再抽个血把前列腺特异性抗原检查一下，排除前列腺癌，基本上可以明确是个前列腺增生，就可以考虑药物治疗。

肿瘤患者营养治疗的重要性

我于16号拆线，手术后眼睛还有点肿和青，心里有些担心。于是我选择了线上问诊，希望能得到专业的建议。医生很耐心地询问了我的情况，听完我的主诉后，给出了详细的解释和建议。医生告诉我，这是正常的，一般两周左右青肿明显吸收，一个月左右才会平复。一年才会很自然。医生还建议我做热敷，并开具了眼膏的处方。我对如何涂抹眼膏有些担心，医生给我解释了详细的使用方法，并建议我可以用两到三个月。在医生的专业建议下，我购买了眼膏并开始按照医生的建议进行治疗。整个问诊过程非常顺利，医生的专业品质给了我很大的信心。感谢医生的耐心解答和专业建议。

我曾经在一个寒冷的冬夜，发现了自己眼睛上有个小疙瘩，心里不由得有些担心。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。医生在查看完整病例后，开始了问诊，询问我详细的主诉。医生告诉我这可能是麦粒肿，建议我进行热敷。我有些担心，问起可能会破溃的情况，医生告诉我脓排出后会好转。

我继续询问如何处理，医生告诉我可以观察或手术切开排脓。我表示不太想给孩子做手术，医生也很理解，并告诉我观察的注意事项。我担心孩子眼睛会受到影响，医生安抚我说不会，因为疙瘩在眼皮上。最后，医生让我自己观察，有问题可以随时再问。

在医生的专业建议下，我心里稍微放下了一些担忧，晚上安心地睡去。第二天，我继续与医生沟通，最终结束了这次线上问诊。医生提醒我医生的回复仅为建议，如需诊疗应前往医院就诊。

昨天下午，我在网上医院进行了一次线上问诊。我向医生描述了我的症状：双眼皮提肌，右眼闭合不全已经一年了，而且右边的眼睛似乎提高了。在开始诊疗之前，医生提醒了我一些事项：医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。医生很快接诊了我，并告诉我本次问诊会持续2天。在交谈中，我询问了医生一些问题，比如右眼闭合是否会恢复正常，医生给出了详细的回复，让我感到很安心。虽然医生的回复只是建议性质，但我对医生的服务感到非常满意。问诊结束后，我收到了医生的提醒，医生告诉我，如果需要诊疗，应该前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，让我对互联网医院的服务印象深刻。

昨天早上醒来，发现眼睛里总是有小血点，让我感到有些担忧。这种情况之前也出现过，每次带了一上午隐形眼镜后就会发生。今天早上再次出现这种情况，我开始担心是否是结膜炎。想起之前医生给开的药，不知道是否可以继续使用。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。

和医生交流的过程中，医生非常耐心地询问我的症状，了解我的情况后给出了专业的建议。医生告诉我可能是结膜炎引起的，建议暂时不要戴隐形眼镜，开具了更昔洛韦眼用凝胶给我。医生还提醒我不要揉眼睛，用药后观察情况，如有其他症状再与医生联系。

我对医生的专业素养和耐心态度感到非常满意，感谢医生为我解答疑惑并提供帮助。这次线上问诊让我更加了解了自己的病情，也让我对互联网医院的便利性有了更深的认识。

我是一位患有眼部疾病的患者，最近经常出现眼睛流泪的情况，非常困扰。于是我选择了线上问诊，希望能得到专业的医生建议。

在与医生的沟通中，我感受到医生的耐心和细心。医生不仅仔细询问我的病情，还给予了详细的建议。医生提醒我关于药品的使用方法，还告诉我眼药水的使用频率和复查时间，让我感到很安心。最终，医生还为我开具了处方，并告诉我可以在网上或当地药店购买，非常贴心。

整个问诊过程让我感受到了医生的专业和贴心，让我对线上医院的服务更加信赖。

我是一个患者，曾在互联网医院进行了一次咨询，当时我向医生咨询了我做完眼球整形手术后出现的一些问题。医生非常耐心地听取了我的描述，并给予了专业建议。他首先提醒我要完整查看病例并确认监护人和专业医师的陪同，这让我感到医生对医疗行业的严谨态度和专业素养。在沟通过程中，医生友善地回答了我的各种问题，对我的主诉进行了详细的评估，给出了针对性的建议。他建议我观察3个月，如果情况没有好转再考虑二次手术，这让我感到医生非常细心地关注我的病情，而且尊重了我的意见和选择。

医生还对我目前的症状给予了详细的指导，包括眼药水的使用方法、隔离片的佩戴方式等。他还对我的眼部情况进行了分析，给予了合理的解释，并建议我重新取黏膜后再考虑二次手术。在整个过程中，医生给予了我很多专业的医疗建议，让我感到非常安心和放心。

总的来说，这次在线咨询让我感受到医生的专业素养和耐心细心的品质，让我对互联网医院的服务印象非常深刻。我相信在医生的指导下，我的病情一定会得到有效的控制和治疗。

我是一个在互联网医院接受了专业问诊的患者，最近因为复发性麦粒肿问题一直困扰着我。在与医生的交流中，我深刻感受到了医生的专业素养和耐心关怀。

医生在问诊开始前，提醒了我一些重要事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，以及为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。这让我感到医生对患者的安全和健康非常重视。

在问诊过程中，医生向我详细询问了症状和生活习惯，对我的病情进行了全面的评估，并给出了专业的建议。我感受到医生的耐心倾听和专业沟通，让我非常放心和舒心。

医生还针对我的病情提出了合适的治疗方案，并建议我在日常生活中注意休息，少看手机电脑，这让我对治疗前景充满了信心。

在结束问诊时，医生还为我设置了复诊提醒，并提醒我如果需要诊疗，可以前往医院就诊。我对医生的专业服务和关怀深表感谢。

我是一位年过半百的患者，在一个月前的某一天，我不小心被孙子踢到了左眼球，从那时起，左眼球就一直出现红血丝，而且最近还开始引起左脑子疼痛。这让我非常担忧，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，陈医生非常耐心地询问了我的病情，并仔细查看了我的病例。他友善地向我解释了我的病情，告诉我眼球红血丝一直未退的原因，还发现了晶状体半脱位、玻璃体疝和眼压高的问题。在得知我之前挂了三天克林霉素但效果不佳后，他立即为我调整了治疗方案，并建议我前往医院就诊。

我深深感受到了陈医生作为一名医疗行业专业人员的丰富知识和细心关怀。他的专业建议让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我更加相信医生的治疗能力。在结束了这次线上问诊后，我决定尽快去医院寻求进一步的诊疗。

最近几天，我眼部不适症状越来越明显，痛痒难忍，眼部增生，分泌物增多，甚至出现了血丝。这让我感到非常担忧，于是我决定在互联网医院进行线上问诊，寻求专业医生的建议和帮助。

经过详细的描述后，医生耐心倾听了我的主诉，询问了一些细节问题，然后给出了专业的诊断和治疗建议。医生通过询问我的症状和分泌物的情况，认为我可能存在感染的情况，并建议我使用眼部消炎的药物进行治疗。医生还提示我，如果有埋线手术，需要检查是否有线结暴露，以及进行手术门诊的复查。

在医生的建议下，我很快预约了药品，并决定尽快进行手术门诊的复查。我感到非常感激医生的耐心和专业，让我在线上问诊中得到了及时的帮助和支持。

我是一个担心父亲健康的女儿，远在他身边的我却无法亲自照顾他。父亲因视网膜动脉阻塞导致一只眼睛失明，另一只眼睛也开始出现模糊的症状。我急切地与京东互联网医院医生进行线上问诊，希望能够得到专业的建议。医生耐心地询问父亲的病情，详细了解症状并给予建议。医生告诉我，视网膜动脉阻塞的基本治疗效果有限，建议可以前往医院门诊就诊，寻找更合适的治疗方案。

我心情沉重，但也感激医生的专业建议和耐心倾听。在医生的指导下，我决定带父亲前往当地医院就诊，寻求更多专家的意见。虽然治疗之路可能会充满挑战，但我相信在医生的帮助下，父亲一定能够得到最好的照顾和治疗。