一、鱼油DHA：天然的脑健康助手

鱼油DHA是从深海鱼类中提取的不饱和脂肪酸，其中富含DHA和其他多种Omega-3不饱和脂肪酸。这些脂肪酸对于大脑健康具有许多益处。研究表明，鱼油DHA可以改善记忆力、提高注意力和认知能力，并有助于预防阿尔茨海默病等神经退行性疾病。

二、藻油DHA：新兴的选择但有待验证

藻油DHA是近年来新兴的DHA来源，被认为具有较高的纯度和含量。然而，由于其提取过程中的复杂性和高成本，藻油DHA的价格相对较高。此外，对于藻油DHA的安全性和可靠性也存在一些争议。一些研究表明，藻油DHA可能无法被人体完全吸收，并且可能对某些人群产生不良反应。

三、鱼油DHA与藻油DHA的对比分析

成分差异：鱼油DHA除了含有丰富的DHA外，还含有其他多种不饱和脂肪酸和微量元素，有助于促进大脑和视网膜的发育。而藻油DHA的成分相对单一，主要含有DHA。

吸收效果：鱼油DHA的吸收效果已经得到广泛认可，它能够有效地被人体吸收利用。而藻油DHA的吸收效果尚有待验证，一些研究表明其吸收率可能不如鱼油DHA。

适用人群：鱼油DHA适用于各个年龄段的人群，特别是脑力劳动者、老年人、孕妇和哺乳期妇女等需要补充脑健康营养的人群。而藻油DHA目前主要应用于营养补充剂领域，其适用人群尚需进一步研究验证。

四、选择鱼油DHA的注意事项

注意来源：选择鱼油DHA时，应选择来自可持续性捕捞的深海鱼类，如鲟鱼、三文鱼、鲑鱼等。避免选择受到污染的鱼类或人工合成的DHA补充剂。

配合饮食：鱼油DHA只是饮食中的一部分，我们仍需通过均衡饮食来获取其他的营养物质。建议在日常饮食中增加富含DHA和其他不饱和脂肪酸的食物，如坚果、橄榄油等。

总之，鱼油DHA作为一种天然的脑健康助手，具有许多优点。它富含多种有益的不饱和脂肪酸，能够有效地被人体吸收利用，适用于各个年龄段的人群。在选择补充剂时，我们应综合考虑产品的成分、吸收效果和适用人群等因素，并遵循医生的建议进行合理摄入。通过科学合理地使用鱼油DHA补充剂，我们可以促进大脑健康和视力发展，提高生活质量。

醋酸泼尼松是一种合成的皮质类固醇药物，常用于治疗炎症、免疫反应和过敏等疾病。常见的副作用有免疫抑制、骨质疏松、高血压、代谢紊乱、消化系统疾病等。1.免疫抑制：长期使用醋酸泼尼松可以抑制免疫系统的功能，增加感染的风险，并且可能导致免疫系统对抗疾病的能力减弱。2.骨质疏松：长期或高剂量使用醋酸泼尼松可能导致骨质疏松，使骨骼变脆弱，增加骨折的风险。3.高血压：醋酸泼尼松可能导致血压升高，尤其是在长期或高剂量使用的情况下。4.代谢紊乱：长期使用醋酸泼尼松可能导致血糖升高，特别是对于已经存在糖尿病或糖尿病前期的人来说。还可能引起水钠潴留和体重增加。5.消化系统疾病：醋酸泼尼松可能引起胃溃疡、胃肠道出血、消化不良等消化系统问题。6.心血管问题：醋酸泼尼松可能增加心血管疾病的风险，如心脏病发作和中风。醋酸泼尼松还可能引起肌肉骨骼问题、皮肤问题、睡眠障碍、情绪变化等。需要注意的是，副作用的发生与使用醋酸泼尼松的剂量、疗程和个体差异有关。在使用醋酸泼尼松时，应遵循医生的指导，定期监测并报告任何不适或症状的变化。

最近忙于很多孩子升学事情，学了十几年了报考多么重要，突然看到有个订单*月*号的，那个激动，紧张，兴奋，还是烦躁，当时心情很复杂，当然一瞬即过，学心理学那么久，一直想着实操，接单，好不容易盼来了订单，一定放下所有的事情，把接单放在重中之重。正好也可以调节一下急切的心情，这已经不是第一次接单，倒也不紧张了，不过具体流程还是要准备一下的，稍稍平复了一下复杂心情，仔细看了看订单，是第二天十一点的，感觉时间还好，比较宽松，于是捡着手头要紧的事，捋了一下，先把这些做完再说。

第二天，怀着美美的心情，把自己打扮的更精致，更自信的，打开一天的工作，大约七点多开始充满期待的去看订单了，首先对订单进行分析，是个二十几岁的孩子，描述自己自卑会不会抑郁，感觉自己有时候抑郁，太在乎别人感受，最后自己很累。一直在自卑方面研究，其实自卑只是一种性格的体现，只是很多人把它看的略有贬义，也许并不了解自卑，学心理学的人应该知道自卑只是人生中的一个过程，一般是有一个具体的年龄阶段的，（偶尔也有例外）过了那个年龄阶段，自卑就会减退或消失。作为心理咨询师不想只通过只言片语就对求助者进行分析，想尽可能多的了解一下她的情况，想问问他，在乎别人感受的具体方面等，以及听听她的表达情况以及性格取向等等，多了解一点点，并把初诊接待的步骤，方法和技术安排好，预备好笔和本做记录，并把自己之前总结的初诊接待话术又看了看。

11：00平台的电话如约打来了，我看了看，轻轻按下接听键，想像着电话那边的情况，和自己该说的话。

电话那边传来滴滴滴的声音，然后我说说“喂，您好？”那边滴滴滴的声音响了几下，感觉像通了电话，然后就断线了。我并没有接到电话，我赶紧联系运营老师，并说明情况，紧跟着电话铃声又响了，我接起电话，电话那边传来几声电话铃声，（就像打电话时对方未接通的声音）我听了一会儿，没声了，就挂了电话。再次联系运营老师。

呆一会，电话铃声又响了，我接起电话，电话里传来滴滴滴的几声，然后像接通的声音，我说“喂，您好！”然后听到电话铃声断了。

紧跟着电话铃声又响了，我说“喂，喂，您好”对面传来一个女孩子的声音，声音洪亮，很高兴的样子说

“喂，我有事，我能下午和您联系吗？”

“可以的”

“我可以单独和您联系吗？”

“这个咱们平台是有规定的，在说我们也没有彼此的电话”

“我确实有事，我要出去，我把咨询这事给忘了。”

“没关系的，你如果实在有事，下午也可以，我给你挤点时间，把其他安排变一下。再说咱们这都收费的，这次咨询如果不做，可以改下午也行。”

“嗯，我知道了，我和平台说说。”

“好的，我看看下午挤哪段时间好呢？您下午大概什么时候有时间呀？”

“行，那就两三点吧，您看行吗？”

“好的，那就给您安排吧！那您先忙。”就这样这次咨询改为下午了。虽然咨询过程有点与众不同，不过通过一次次的电话接入也让我感觉到对面的求助者其实是很棒的，首先她很有见解知道去平台求助，再者她性格很好，没有因为电话不畅大发脾气，性格平和，还有她还很聪明选择了其他时间咨询，还和平台说好了，各方面感觉她即使有自卑情况，也是微不足道的一点点，不过也要具体去了解，于是我和运营老师联系好，我们下午进行了咨询。希望在通过她的详细描述了解更多，也能更好的帮助到他。

后来我们又做了两次次咨询，他说明显有改变了，我也很高兴，能帮助到她。

作者 | 鱼小南 

文章首发于 |儿科医生鱼小南

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视网膜裂孔激光治疗后， 为什么要应定期复查？#眼睛 #眼科医生聂红平 #医学科普

7、有感染新冠病毒或既往感染新冠病毒者，暂时不宜接种；

8、妊娠期等特殊人群；

9、在一个月内注射过免疫球蛋白者；

10、临床医师或接种工作人员认为不适合接种的情况。

 具体的有关禁忌和注意事项以疫苗说明书为准，接种新冠疫苗前，请向医务人员如实告知自己的相关信息，以便医生或接种工作人员确认是否适合接种新冠疫苗。

随着年龄的增长，老年人患病的可能性增加，其中一些疾病可能会引发癫痫。那么，哪些疾病容易导致老年人患上癫痫呢？

常见疾病

1.脑血管疾病：老年人患脑血管疾病的概率较高，如脑梗塞、脑出血等，这些疾病可能导致脑部异常放电，从而引发癫痫。

2.脑部肿瘤：老年人患脑部肿瘤的风险也较高，尤其是恶性肿瘤，如脑癌等，这些肿瘤可能会压迫脑组织，导致癫痫发作。

3.脑部外伤：老年人由于身体机能下降，反应能力降低，容易发生意外事故，导致脑部外伤，从而引发癫痫。

特定症状

除了常见的疾病外，还有一些特定症状可能导致老年人患上癫痫。例如：

1.阿尔茨海默病（老年痴呆）：老年痴呆是一种常见的神经系统疾病，患者可能会出现癫痫发作的症状。这是因为脑部神经元的异常放电导致的。

2.帕金森病：帕金森病患者也可能出现癫痫发作的症状。这是因为随着病情的发展，患者的脑部神经元受到损伤，导致异常放电。

预防措施

为了避免老年人患上癫痫，我们可以采取以下预防措施：

1.定期体检：老年人应定期进行身体检查，及早发现并治疗可能存在的疾病。

2.合理饮食：老年人应保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物，以增强身体抵抗力。

3.加强防护：家庭和社区应加强对老年人的安全防护，避免意外事故的发生。

心理疏导

除了生理方面的预防，心理疏导也是预防老年人患上癫痫的重要措施。老年人应保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。家庭和社会应给予老年人足够的关爱和支持，帮助他们度过难关。

总之，老年人患上癫痫的原因多种多样，包括常见的疾病、特定症状和心理因素等。通过定期体检、合理饮食、加强防护和心理疏导等措施，我们可以有效预防老年人患上癫痫。同时，我们也应该关注老年人的健康状况，给予他们足够的关爱和支持。

家庭教育是一项任重道远的任务。智慧的父母会抓住生活中的每一个时刻来和孩子进行互动，建立良好的亲子关系，培养孩子的健康人格。

前天是一个休班的日子。下午陪着儿子去小区转转玩玩。后来，儿子碰上了自己的小朋友，他们一起玩了起来。我就打算撤了。（父母要适当退出孩子的世界，给他们与小伙伴相互玩耍的空间。）我给儿子说了一声，经其同意后，我就踏上了回家的路。哈哈……

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上问诊。屏幕那头，一位温柔的声音传来：“下午好，请问您最近睡眠如何？”

我叹了口气：“很难入睡。”医生又问：“长期这样吗？”我回答：“是的。”

医生又问：“压力大吗？”我回答：“压力也不大。”

医生又问：“平素饮食规律不？”我回答：“因为我有胃炎，所以少食多餐。”

医生又问：“有无反酸烧心打嗝等不适没？”我回答：“有。”

医生又问：“全都有吗？”我回答：“偶尔有。”

医生又问：“平素容易生气？郁闷？”我回答：“很容易生气，一生气都闷在心里。”

医生总结道：“您目前有两个主要问题，睡眠差，情绪不稳定和胃部问题。”

医生给出了建议：“解决办法：加强锻炼，尽量控制好自己的情绪，多与人沟通交流。同时把谷维素片用上。多在户外活动。提不起兴趣的话，多培养自己爱好和兴趣。必要时再加点疏肝解郁胶囊。”

我按照医生的建议开始调整自己的生活，一周后，我明显感觉到了身体的变化。睡眠好了，情绪也稳定了许多，胃部不适也有所减轻。我真心感谢那位医生，他的专业和耐心让我深深感动。

那是一个普通的周末午后，我像往常一样在办公室里忙碌着。突然，我的手机响了，是京东互联网医院的一位患者联系我。她告诉我，最近她的甘油三酯和胆固醇都偏高，转氨酶也有点高，感到有些担忧。我安慰她不要着急，详细询问了她的生活习惯，尤其是饮食方面。

从她的描述中，我发现她的饮食并不规律，经常点外卖，外面餐馆的饭也常吃，而且食堂的油比较大。我提醒她，甘油三酯这个指标跟饮食关系很大，建议她从饮食方面开始注意，并加强运动。

她有些犹豫，担心停掉她汀类药物会影响病情。我耐心地解释了药物的作用和可能的副作用，并告诉她，可以先停药，改为服用降甘油三酯的药物。她还告诉我，她现在服用的他汀类药物是立普妥，每天一片。

我根据她的情况，建议她改为服用力平之，并告知她一个月后复查血脂和肝功能。她非常感激我的建议，表示会严格按照医嘱行事。

这次线上问诊的经历让我深感，作为一名医生，不仅要具备扎实的医学知识，更要有一颗关爱患者的心。通过互联网医院这个平台，我能够为更多患者提供便捷、专业的医疗服务。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样坐在电脑前，准备开始我的工作。突然，一个陌生号码的电话打了进来，是一个来自江西南昌的患者，他告诉我，他最近体检发现胆固醇和甘油三酯都偏高，他感到非常担心。

我首先询问了他的血压、吸烟史以及是否有慢性疾病，他告诉我他的血压正常，不抽烟，也没有慢性疾病。根据这些信息，我判断他目前属于低危人群。

患者询问是否需要吃药，我根据他的血脂情况告诉他，低密度应该控制在3.4以下，可以考虑开始降血脂药物。然而，患者因为备孕的原因，不太想用药。我了解到，怀孕后，更容易出现血脂异常，所以我建议他先尝试停用维生素E一段时间，然后复诊看看数值有没有变化，如果没变化再用药。

患者告诉我，他自己考虑是不是因为过量服用维生素E引起的。我告诉他，有一部分人是家族性胆固醇高脂血症。最后，我提醒患者，在饮食上要注意减少动物内脏一类，多吃蔬菜。

整个沟通过程中，我感受到了患者对健康的担忧和对我的信任。我尽力为他提供专业的建议，希望能够帮助他改善健康状况。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性。无论患者身处何地，只要有网络，就能享受到专业的医疗服务。

那是一个平凡的下午，我坐在长沙市的家中，心情却如同被风暴袭击。自从2018年体检发现心房纤颤以来，我的生活被这场无声的战争所困扰。2023年8月的体检结果更是让我如坠深渊，房颤、室性早博、左室肥大、节律不齐、三高，这些字眼如同恶魔的诅咒，紧紧地缠绕在我的心头。

在一次偶然的机会下，我接触到了线上问诊，那是一个全新的世界，让我能够与远在他乡的医生进行沟通。在京东互联网医院，我找到了一位心血管内科的专家，他耐心地听我讲述病情，为我分析病情，并给出了治疗方案。

医生告诉我，手术是治疗房颤的一种方法，但成功率并不高。他并没有因为我的年轻而轻率地建议手术，而是详细地解释了手术的利弊，并告诉我除了手术，还有药物治疗等手段。在医生的建议下，我调整了药物，开始了新的治疗。

随着时间的推移，我的病情有所改善，虽然房颤并没有完全治愈，但我已经能够正常生活。医生的专业和耐心，让我深感温暖。在这个充满挑战的世界里，他是我坚强的后盾。

现在，我已经习惯了线上问诊这种方式。它不仅方便快捷，更重要的是，我能够随时找到专家，得到他们的专业建议。京东互联网医院，成为了我生活中不可或缺的一部分。

那天，阳光明媚，我带着复查支架手术后的忧虑来到了互联网医院。屏幕那头的医生，声音温和而专业，仿佛能透过屏幕感受到我的焦虑。

医生详细询问了我的病情，耐心倾听我的每一个细节，然后给出了用药建议。虽然我早已从各种渠道了解过相关知识，但医生的细致入微让我感到安心。

在等待医生开具处方的过程中，我感受到了互联网医院的高效。医生很快就完成了处方，并提醒我用药期间如有不适，应及时线下就诊。这让我对医生的负责态度深感敬佩。

药品很快就送到了我的手中，医生还贴心地提醒我，点击卡片后可直接预约药品。这让我感受到了互联网医院的人性化服务。

在使用药物期间，我的病情有了明显改善，这让我对医生的专业能力充满信心。在此，我想对那位医生说一声：谢谢您，您的专业和耐心让我重拾了生活的信心。

时间：2024年8月5日

人物：我，一位普通的家长，孩子16岁

事件：孩子偶尔头晕，血压偏高，寻求线上医生帮助

在一个阳光明媚的早晨，我像往常一样送孩子去上学。然而，孩子最近的状态让我有些担忧。他偶尔会感到头晕，昨天我帮他量了一下血压，高压145，低压90。我意识到这可能是高血压的征兆，于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

通过互联网医院，我预约了一位经验丰富的医生。医生详细询问了孩子的症状，并给出了专业的建议。他告诉我，孩子的血压确实偏高，需要通过生活方式的改善和可能的药物治疗来控制。

医生还告诉我，要关注孩子的饮食和生活习惯，建议减少盐的摄入，戒烟限酒，增加运动，保证充足的睡眠。他还提醒我要定期监测孩子的血压，并根据血压的变化调整治疗方案。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了治疗建议，还耐心解答了我所有的疑问。这让我对孩子的病情有了更清晰的认识，也让我更加有信心帮助孩子度过这个难关。

通过互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人会享受到这种便捷、高效的医疗服务。

那天，我正在家中休息，突然接到一个电话，是来自一位陌生号码的邀请，说是要为我进行线上问诊。我有些疑惑，但考虑到现在互联网医疗的便利，我就接受了邀请。

在简单的自我介绍后，我向医生描述了我的症状。没有太多不舒服，但之前有过心紧的感觉，几天后就消失了。医生听了我的描述，告诉我心电图显示的是窦性心律不齐，这在年轻人中是常见的现象。

医生又提到肌钙蛋白稍微高了一点点，但我并没有感到不适。医生安慰我说，如果没有不舒服的话，我觉得没关系。然后，医生又询问了我是否做过心超，我回答说做过，并且因为去年11月份横纹肌溶解住院过，住院时也做了心超和动态背心的检查。医生听了之后，表示没啥问题。

整个过程中，医生的态度非常温和，让我感到很放心。他不仅耐心地听我讲述病情，还细心地为我解释各种检查结果。他告诉我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我对他表示了感谢，并决定如果真的需要，会去医院做进一步检查。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷。在忙碌的生活中，有时候去医院并不方便，而线上问诊则可以在家中轻松完成。更重要的是，医生的专业素养和耐心让我对医疗行业有了更深的认识。

那天，我如往常一样，因为胸口闷痛和胃口不适，决定通过网络问诊寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生，他耐心地询问了我的症状，并详细阅读了我的病历报告。

医生告诉我，我的心脏增大，可能是动脉硬化引起的。他解释说，动脉硬化会导致心肌供血不足，从而产生疼痛。听到这个消息，我心中一紧，但医生接下来的话让我感到一丝安慰。

医生建议我先进行冠脉血管造影或者冠脉CTA检查，以便更准确地判断病情。我听从了医生的建议，预约了检查。

检查结果出来后，医生告诉我，我的血脂确实偏高，需要服用降脂药。同时，他还建议我去呼吸内科看看，因为我还有肺气肿和前纵隔结节的问题。

在医生的建议下，我开始服用瑞舒伐他汀，每晚一片。虽然这个过程需要耐心，但我相信，在医生的指导下，我会慢慢好起来的。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和细致。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到非常温暖。我想，这就是医者仁心吧。

如今，我的病情已经得到了很好的控制，生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

那天，阳光透过窗户洒进房间，我正在家中悠闲地享受周末的宁静。突然，一阵头晕袭来，我的心慌意乱，仿佛整个世界都在旋转。我意识到，这可能是血压升高的征兆。于是，我决定利用互联网医院，寻求专业医生的帮助。

我选择了心血管内科的一位资深医生，通过线上问诊的方式，向医生详细描述了我的症状和日常情况。医生耐心地询问了我血压升高的时间、最高血压值、目前的用药情况以及血压控制范围，并对我的病情进行了初步评估。

医生告诉我，最近刚发现的血压高，且动态血压仍然偏高，这需要及时调整治疗方案。医生询问了我的血糖血脂情况，得知血糖正常，但血脂偏高。医生还询问了我是否有吸烟等不良习惯，我回答说没有。

在了解了这些信息后，医生为我开具了降压药处方，并告诉我需要长期服用。我虽然有些担忧，但医生的专业和耐心让我安心了许多。在医生的指导下，我开始了降压药的治疗。

随着时间的推移，我的血压逐渐稳定，头晕和心慌的症状也消失了。我感到非常庆幸，能够通过互联网医院得到专业医生的及时帮助。这次经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利，让优质医疗资源触手可及。

那天，我正在家中悠闲地度过一个周末的午后，突然感到胸口一阵闷闷的疼痛。这让我不禁想起家里父亲和爷爷的心脏病，我心中一阵担忧。于是，我决定通过互联网医院咨询一位医生。

很快，我联系到了一位经验丰富的乔玉冰副主任医师。她非常热情，详细询问了我的病情，包括有没有吃过药、是否有发热等症状。我告诉她，我并没有吃过药，只是有时候左胸会感到不舒服，有点闷，有点难受，但干重活时还好，偶尔会有心率加快的情况。

乔医生听完后，告诉我需要去医院做一些检查，包括心电图、心脏彩超、甲状腺功能、电解质和心肌酶。她耐心地解释了这些检查的目的，让我对整个检查过程有了更清晰的认识。

当我提到家里父亲和爷爷都有心脏病时，乔医生安慰我说，虽然家族史可能会增加患病风险，但通过检查可以更准确地判断我的病情。

虽然乔医生无法给出确切的诊断，但她建议我先去检查，后期可以拿着结果去找她看。这让我感到非常安心，也让我对乔医生的专业素养和耐心感到敬佩。

第二天，我按照乔医生的推荐去医院做了检查。虽然等待结果的过程有些漫长，但最终的结果显示我的心脏功能基本正常。这让我对乔医生的专业判断充满了信任。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性。在乔医生的耐心和专业的指导下，我不仅解决了心中的疑虑，还学会了如何更好地关注自己的健康。