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  • HIV 的综合预防和控制策略-蔡卫平

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    学术文章-28

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  • 发现孩子弱视怎么办?#弱视 #眼科医生白大勇 #医学科普

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    点击关注→ 燕郊昏迷促醒中心 2023-08-31 发表于河北
    燕郊昏迷促醒中心
    中心成立于2016年,正规二级甲等医院科室,何江弘教授定期特聘坐诊,目前已收治病例220余人,先后被环球时报、北京青年报等数家媒体报道,为北京天坛医院等多家知名医院、重点实验室合作单位……
    生活越来越好
     
    大家也越来越注重健康、注重养生
     
    然而
     
    有些看似健康的生活方式
     
    其实对身体的危害却是非常大的
    下面这些大家常做的事情
    你以为是在养生
    其实是在养病
    这些错误的养生方法
    你中招了没
    五谷杂粮粉:
    吃出糖尿病!
    “多吃五谷,不生杂病!”于是,“五谷杂粮粉”悄然流行起来。
    很多人觉得杂粮粉又方便,好处又多!但其实恰恰伤身。
    五谷杂粮最重要就是含丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。磨成粉后膳食纤维反而被破坏了,只剩下淀粉和糖类。
    常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快,对身体不利。吃多了,恰恰会增加各种疾病的发病率,尤其是糖尿病。
    天天喝粥:喝出营养失衡
     
    有的老人,因咀嚼功能不好而常年吃粥;也有少数讲究药膳的人,通过吃药粥来保养身体。
    据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃动力较差。
    长期吃粥,人体得到的总热量和营养物质,不够体内消耗,导致营养失衡。
    所以,经常吃粥和吃药粥虽是养生一法,但不是人人皆宜,除非是身体很虚弱,或是治病需要。
     
    乱补维生素:
    吃出结石
    很多人把维生素当作万能品,每天吃几片,觉得有益身体健康。
    其实,如果身体不缺乏维生素,无论患何种病,服用维生素都是一种浪费,甚至会加重病情。
    例如,胃溃疡患者大量服用维生素C,不仅无效,还会加重对胃的刺激。
    平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品,但只有维生素缺乏者才需要补充。
    一旦长期过量服用维生素C,还会导致尿路结石,加速动脉硬化。
     
    乱补钙:
    当心高钙血症、肾结石
    补钙的观念在我国可谓深入人心,很多老年人觉得钙补得越多,吸收得越多,骨骼也就越强壮,于是大把大把地吃钙片。
    钙并非补得越多越好——
    我国营养协会推荐,体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克,除了在饮食中获得外,额外补充的钙量为300~700毫克。
    过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收,还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。
    其实,健康均衡的饮食即可提供足够的钙。好的钙源包括牛奶,乳制品,豆制品,绿叶蔬菜等。
     
    辟谷养生:
    毁了肠胃
    近些年来,“辟谷养生”越来越受追捧,不吃谷物、肉、蛋等,仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐,称能“清理肠胃”。
    你以为这种“辟谷”方法真能养生?
    辟谷会打乱胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌,还有营养物质的吸收等受到影响,易引起身体代谢紊乱,会引发胃炎、胃溃疡等疾病。
     
    每天8杯水:
    伤了肾!
    经常听到人说“多喝水好,每天要喝够8杯水才健康”……
    其实,人每天对水的需求大概在2000~3000毫升,也就是比喻的“8杯水”。
    但我们的三餐中,饭菜和汤也含有“水”,所以正常饮食下,每天只需要额外补充1000毫升的水就足够了,而且每一次喝水应少于300毫升。
    过量饮水会加重肾脏负担,中毒又伤肾。
    过量饮水还会导致血液中钠含量过低而引发“低钠血症”,出现昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷。
     
    趁热吃:
    吃出食道癌!
    我们国人有着“趁热喝”、“趁热吃”的习惯。嘴的欲望是满足了,消化系统的负担就太重了。
    人的食道十分柔嫩,只能承受50℃~60℃的温度。超过这个温度,食道的黏膜就会被烫伤。
    如果经常吃烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,可形成浅表溃疡。反复地烫伤、修复,就会引起黏膜质的变化,进一步发展变成肿瘤。
    日常生活中,不要吃过烫食物,温度都尽量控制在60℃以下。
     
    每天一两万步:
    毁了膝盖!
    骨科专家指出:走路运动虽然有利于健康,但运动要掌握适当方法,一味大量走路很容易损伤腿部!
    一万步对于平时习惯运动的人来说,是相对简单的,就算提高到两万步也只是平常运动量而已。
    如果平时缺乏运动的人突然一天走上一两万步,不仅身体会吃不消,还可能造成关节、韧带、骨骼的损伤,反而会适得其反。所以,运动最好循序渐进。
     
    据统计,每笑一声,从脸部到腹部约有80块肌肉参加体育运动。大笑100次,相当于骑15分钟的自行车,可以促进血液循环,增强心肺功能。
     
    不过,高血压患者、处于疾病恢复期的患者不宜大笑。
     
    晒太阳:补钙

    俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”。

    人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,然后被吸收入血,经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,具有防治骨质疏松的作用。

    晚上泡脚:促进血液循环

    脚是阴血的大本营,脚一冷,血液循环就会放慢,所以,这个地方就比别处容易感受到冷。

    每天睡觉前用热水泡脚,可以促进血液循环,改善心脏血管机能,缓解疲劳,促进睡眠。
    泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。年轻人每天泡15~20分钟,老年人可延长至20~30分钟,水温不要超过40℃。
     
    不过,有静脉曲张和静脉血栓、糖尿病、严重心脏病的人不适合泡脚。
     
    老年痴呆归根结底是大脑功能衰退,记忆能力丧失。
     
    勤于读书、用脑的人,大脑血管经常处于舒张状态,以输送充足的氧气和营养物质,从而延缓中枢神经老化,带动血液循环,使全身各系统功能保持协调统一,防治老年痴呆的发生。
     
    电脑、手机已成为我们生活中必不可少的一部分,是我们工作、学习的好帮手,可是长时间看电脑、看手机,会让我们的眼睛疲惫不堪。
     
    在工作间隙,可以闭上眼睛,采用上、下、左、右的顺序巡回转动眼球。每个方向,眼球都应尽可能地达到极限处。
    这种转动眼球的方法,可以锻炼眼肌,使眼睛灵活自如,炯炯有神。适用于预防和控制近视、眼睛疲劳、眼睛干涩,对眼肌麻痹的康复也有好处。
     
    以上内容来自:医路向前巍子 ,由燕郊昏迷促醒中心综合整编。
     
     
     

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    #咽喉肿物 #吞咽困难 #北京协和医院李五一

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      宝宝大了,可以自己跑自己跳,妈咪整天跟在后面却仍顾此失彼。一不小心,天哪!宝宝摔跤了;刚转个身,不得了!宝宝不知把一个什么东西放在嘴里大嚼特嚼。唉,惊慌失措的妈咪已经束手无策了,现特献上几招,帮助年轻的妈咪应付宝宝的突发情况。

    宝宝意外急救黄金招

    >>专家支招儿科疾病<<

      “哇,还有一袋哦,是什么好东东?尝尝吧……”

      现在的小食品,包装袋里多半有干燥剂,宝宝不明就理,常常以为是好吃的,拿出来就放嘴里大嚼特嚼,这时妈咪们可要注意了。

      目前市面上的食品干燥剂大致有4种。一种是透明的硅胶,没有毒性,妈咪们不用太担心,误食后不需做任何处理。另一种是三氧化二铁,咖啡色的,具有轻微的刺激性。如果误食的量不是很大,给宝宝多喝水稀释就可以了,但如果宝宝误食的比较多,甚至出现了恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状,可能就是铁中毒了,这时得赶快去医院。还有两种白色的粉末,一种是氯化钙,只有轻微的刺激性,多喝水稀释一下就行了;另一种是氧化钙,它遇水后会变成碳酸氢钙,有腐蚀性。如果宝宝误食也应先喝水,但要避免喝得太多引起呕吐,反倒灼伤了食道,接下来当然就是去找大夫了。

      >>宝宝烧烫伤,父母该怎么办?

      “啊……咳咳……喘不了气了……”

      宝宝不知把什么东西吞下去了,假如不幸吞下的是尖锐的或带尖钩的异物,必须火速去医院;对于吞下棋子、硬币、回形针、纽扣或玩具的小零件等,如果当时未出现呛咳、呼吸困难、口唇青紫等窒息缺氧的症状,无须强迫宝宝把误吞的异物吐出来,因为催吐反而有可能使异物误入气管而发生窒息。一般情况下,这些东西大都可以随胃肠道的蠕动而与粪便一起排出体外,这时可多给宝宝吃些富含纤维素的食物,如韭菜、芹菜等。大多数的异物吞下后会在三天内排出,所以宝宝每次大便时家长都应仔细检查,以确认异物是否排出。但如果宝宝出现了腹痛、发烧、黑便甚至血便,则有可能消化道受到了损伤,这时必须马上去医院。

      “咦,这个黄黄的小豆豆好像M&M巧克力豆喔……”

        宝宝错把药丸当成糖果了,这时要赶紧用手指刺激咽喉,把吃下去的药吐出来。如果宝宝错喝了癣药水、驱蚊水等外用药,应马上叫宝宝喝浓茶,因为茶叶中含有鞣酸,具有沉淀和解毒的作用。

        “哇……妈咪快来……好痛!”   >>幼儿意外伤害事故的处置

      宝宝不小心被划伤了,痛得哇哇大哭。妈咪在心痛之余,要赶紧给宝宝处理伤口,先用清水或稀释的消毒药水把伤口洗干净,然后止血。若伤口较小较浅的话可直接贴上创可贴;如果伤口较深长的话,就要用消毒纱布将伤口及周围包扎住,可以包扎得稍紧一些以止血;对于四肢上出血较多的伤口可以抬高患肢,这有助于减少出血量。在做完初步的包扎止血措施之后应立即带宝宝去找医生救治。

      咚!“啊……”

      宝宝不小心摔了一跤,脸一边受了伤,嘴里好像也有伤口,宝宝难受得连话都说不了了,唾沫里还带着血迹。这时妈咪首先要做的是立即清除口腔中的血液和杂物,再临时用纱布做个垫托,放在下巴尖,并用窄绷带或围巾托住,将绷带两端在头顶打一个平结,绷带结要打得松紧适度,既能承托下巴,使其固定不动,又不致使宝宝牙齿咬得太紧,然后再带宝宝去医院。

      其实,宝宝出意外的情况很多,以上几种是最常见的。不要忘了,预防是关键。爹地妈咪平时应多读一些有关宝宝急救的文章,在给宝宝吃零食时要先将干燥剂取出,对宝宝手里拿着的东西要时刻保持警惕,尤其是太小的宝宝,尽量不要让他拿什么棋子、纽扣等小东西玩。一旦真的发生了意外,除了以上介绍的几招之外,还有最重要的一招,那就是:保持冷静!!宝宝的爹地妈咪爷爷奶奶们,可千万要记住喔。

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  • 现在正是夏秋交替之际,很多人总是感觉没有力气,面色萎黄,食欲不振,食后腹胀。甚至终日疲劳嗜睡,精神不济不想动。这可能是脾气虚弱引起的。因为脾主肌肉,脾虚的时候肌肉张力不够,不能持重,人自然就容易疲劳。并不是所有的疲劳都是气血亏虚,湿邪停留在身体里时,人也会觉得累。

  • #耳石症 的学名叫什么?#听力 #医学知识科普

  • 我老母亲75岁,最近查出了活检膀胱癌,这让我们一家人都非常担心。我们去了当地医院咨询了治疗方案,医生建议先进行化疗后再考虑手术,但是母亲听说化疗很痛苦,坚决不愿意接受。于是我们决定寻求线上医院的帮助,在京东互联网医院进行了问诊。

    经过和医生的沟通,医生告诉我们,针对膀胱癌的治疗方案,如果身体允许,建议尽早进行手术,如果不行可以考虑适度的化疗,同时配合中药治疗,这样可以减少化疗的副作用。医生还特别强调了化疗的重要性,并建议我们在做手术前先进行化疗,以减少肿瘤的体积。

    对于中药治疗,医生告诉我们,中药可以随时开始,不会影响西医治疗,但是同时强调了化疗的重要性。医生还建议我们在当地的中医院进行面诊,之后再通过线上医院进行治疗。

    经过和医生的详细沟通,我们对治疗方案有了更清晰的认识,同时也意识到了化疗的重要性。最终,医生给我们开了一份详细的中药处方,并强调了血糖控制的重要性。我们决定听从医生的建议,尽快进行治疗。

  • 我家爷爷去年小细胞肺癌经历了放疗和化疗,今年9月份又出现了肝转移和腹膜后转移,情况变得更加严重。我们在本地医院进行治疗,但现在的状况让我们感到很无助。我在网上咨询了一位医生,希望能得到一些建议。我爷爷现在还在继续放疗,我们想知道是否可以考虑中药维持一下。他的身体状况变得越来越差,我们希望能够找到一种方式来减轻他的症状,让他能够更好地度过这段时间。

    经过与医生的沟通,我们得到了一些建议,医生给出了一些中药的方案,希望可以帮助爷爷减轻症状。虽然医生没有给出明确的解决方案,但我们感到很感激,因为这让我们感到有了一线希望。我们决定遵循医生的建议,尝试使用中药来帮助爷爷度过这段艰难的时间。

    整个过程中,医生非常耐心地倾听了我们的主诉,并给予了专业的建议。他们的细心和关心让我们感到很温暖,让我们觉得这个世界上还是有很多善良和负责任的医生的。我想对医生们说一声感谢,谢谢你们一直以来的付出和关心。

  • 昨天咨询了一位医生,关于肾癌的治疗方案,医生给予了详细的建议和解释,让我对疾病有了更深入的了解。医生不仅专业,而且耐心细致,给予了我很大的支持和帮助。他建议我选择一种药物,并详细说明了剂量和副作用,让我对治疗有了更清晰的认识。最后,医生还提供了联系方式,让我可以随时与他沟通。非常感谢这位医生的帮助和关心,让我在这段治疗过程中感受到了温暖和专业。

  • 我最近在网上咨询了一个医生关于脑瘤的治疗建议。医生非常耐心地听取了我的描述,并给予了专业的建议。医生首先提醒我,针对6岁以下儿童,必须有监护人和相关专业医师陪伴,这让我感到医生对患者的关爱和责任心。医生还告诉我,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方,这让我对医生的专业素养有了更深的了解。

    医生和我进行了详细的沟通,询问了我的症状和治疗经历,并给予了专业的治疗建议。医生不仅仅是给出了药物建议,还解释了药物的使用方法和注意事项,让我对治疗方案更加有信心。我感到医生非常细心和负责,给予了我很大的安慰和支持。

    最后,医生开具了合适的处方,并提醒我药物有效率会随时间推移而降低,建议我及时就诊。在整个咨询过程中,医生都非常友善和耐心,让我感受到了医生对患者的关怀和专业治疗。

  • 最近,我每晚都会失眠,做着让我感到不安的梦。我曾经用过医生给开的药方,效果很好,但最近停药后又出现了这种情况,希望医生再帮我开三四天的药,看看能不能缓解一下。还有,之前用的药有点辣辣的感觉,不知道是怎么回事。

    医生给我的建议总是很中肯,让我感到很舒心。他总是非常细心地询问我的症状,并给出专业的建议。他的治疗方案也总能有效缓解我的症状,让我对他的医术充满信心。

    我对医生的服务感到非常满意,他的建议总是能够解决我的问题。我会继续在互联网医院寻求他的帮助,期待我的症状能够得到缓解。

  • 今天我在网上问诊了,因为最近感觉身体不太舒服,特别是咽喉和肺部的不适感越来越明显,让我很担心。我在京东互联网医院找到了一位中医肿瘤科的医生,请他帮我看看。在问诊过程中,医生非常耐心地听取我的描述,询问了我的病情和病史,然后给出了专业的建议和治疗方案。他提醒我要在确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴的情况下,为6岁以下儿童开具处方,这让我感到医生非常负责任。

    经过详细的描述和沟通,我约定了下午1点到1点半的问诊时间,医生还提醒我需要先交费,明天去拿单子时可能他不在,要找另一位医生拿单子。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心细心的品质让我感到很满意。

    问诊结束后,我对这位医生的服务非常满意,他的建议和指导给了我很大的安慰。我决定按照医生的治疗方案去进行后续的治疗,希望早日康复。

  • 我前段时间去做了腹部超声检查,结果显示有一个大小约9×6mm的血管瘤,我有点担心,于是在网上找到了一个互联网医院进行了咨询。

    医生很耐心地和我沟通,先是确认了我的体检报告,然后告诉我这样的血管瘤目前不碍事,是良性的,生长也不快,让我不用过于担心。医生建议我先到人民医院再做一次确诊,如果是血管瘤的话,就定期复查就可以了。他还解释说,血管瘤的病因很多,而且这个大小的血管瘤目前不需要进行手术治疗,只需要定期复查就可以了。

    我问医生是做彩超还是做ct,因为最近在备孕,担心影响到宝宝。医生很细心地跟我解释说,先做彩超,因为彩超便宜而且对胎儿没有影响。医生还告诉我,如果彩超确诊后,3个月内没变化的话可以6个月再复查,而且这个大小的血管瘤目前不需要进行手术治疗,只需要定期复查就可以了。

    我对医生的专业建议很满意,感觉到了医生的耐心和细心。他不仅给了我专业的医疗建议,还给了我很多心理上的支持。我决定按照医生的建议到人民医院再做一次确诊,然后定期复查,不再过于担心这个血管瘤了。

    通过这次线上咨询,我深深感受到了医生的专业和耐心,也对互联网医院的便利性有了更深的认识。

    总的来说,这次线上咨询让我对自己的病情有了更清楚的认识,也让我感受到了医生的关心和专业。我会按照医生的建议去做进一步的确诊和复查,相信自己会很快恢复健康。

  • 我在家里感到焦虑,于是决定通过互联网医院进行线上问诊。我向医生咨询了焦虑症的相关检查项目,医生告诉我焦虑症是没有客观检查项目的,只能通过评估来判断。医生建议我到医院进行评估,同时也向我提供了一些中医方面的评估方式。在医生的建议下,我决定去医院挂精神科的号,但我发现我的所在地没有精神科,于是向医生咨询了就诊地点,医生建议我可以挂他所在的医院的中医科号。

    在和医生进行具体的就诊安排时,我发现医生非常耐心地跟我沟通,甚至在自己下班后还愿意帮我安排就诊时间。最后,我预约了明天医生的门诊时间,并且感受到了医生对我的关心和专业建议,这让我对明天的就诊充满了信心。

    在整个问诊过程中,医生给我留下了专业、耐心、负责任的印象,我对明天的就诊充满了期待。

    温馨提示:疫情期间,去医院就诊请戴好口罩,勤洗手,积极防护,保护自己~祝您生活愉快,再见!

  • 曹老师晚上好!请问我母亲今年85岁,去年一月发现乳腺肿块(手指肚大小)最近才去大医一院检查,诊断恶性肿瘤主治医生意见只能采取化疗。不知中医是否有减轻痛苦的治疗手段,拜托您啦

  • 在互联网医院进行线上问诊,患者主诉喉癌,希望找到治疗方法。医生根据患者的病情病史,建议先进行化疗,然后再考虑手术治疗。患者询问了治疗周期、费用等问题,医生耐心解答并给予建议。在沟通中,医生始终保持专业和耐心,为患者提供最合适的治疗方案。最终,患者决定前往当地医院进行治疗。

    医生的专业知识和细心态度让患者感到安心和信任,他们在问诊中得到了及时有效的帮助和指导。通过线上问诊,患者可以方便快捷地获取专业医疗建议,减少不必要的等待和痛苦,提高治疗效果和生活质量。

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