健康饮食就是既要吃得好，又吃得适量，均衡饮食，是结合自身身体及外部环境，选择正确的饮食搭配。

在饮食过程中，尽量避开一些油脂量过高的食物。每天的食谱应至少包括牛奶（半斤）、鸡蛋（1个）、豆制品（2两）等三种中的两种。每天都要吃肉（2～3两），鱼和海鲜更好一些，肉类的话，一定要选瘦的，越瘦越健康。另外每餐都要有至少两种以上蔬菜（总量达每天一斤左右），水果每天约半斤。

不同部位肌腱断裂后对人的功能影响不同，有点不是主要功能肌腱断裂，一般影响不大，不需要治疗，但有些功能行肌腱断裂就有可能产生严重影响，比如手部屈肌深肌，就要进行修复，不然会影响手指屈伸影响抓握，对生活产生严重影响，肌腱断裂后我们该如何处理呢，现在为大家详细讲解。

肌腱断裂我们需要看断裂的程度和部位，决定是否修复和怎样修补。如果是肌腱小部分断裂，少于 1/3 的断裂或者不是功能部位的肌腱断裂，有其他肌腱代偿的，一般不用特殊处理，保守治疗，局部固定 1 肘左右即可，但如果运动要求很高的除外，比如运动员，一般要修复这样才稳定。如果肌腱断裂面很大或者完全断裂则需要通过手术进行修补。常规的术方法是缝合，一般的肌腱可以采取对合缝合方式，可以采用带针缝线或套圈缝线，缝合技术高低是是否牢固关键。如果肌腱断裂后坏死导致缺损较大，就要通过肌腱移植，例如可以将功能不是很重要的掌长肌腱切部分下来移植到缺损的地方，4 周内石膏固定，可以进行小范围的主动伸屈活动。4 周后在石膏托内作主动和被动伸屈指活动，但是一般不建议进行对抗阻力，随着手指疼痛的减轻，水肿逐渐消退，可以逐渐增加运动幅度，到一般到 6 周应该达到正常屈伸范围。术后 6 周后可以开始进行行一定量的抗阻力训练，例如使用握力器行握力训练等。

综上所述，肌腱断裂经过系统治疗后，一般可以恢复大部分功能，预后功能较好。

        小时候你遇到问题时，第一个想到的人可能就是父母，随着你渐渐长大，你可能觉得他们渐渐不懂你在想什么了。你是否有过这样的烦恼？有着自己喜欢的服饰，有渴望得到的礼物，想和同学一起背包旅游，去迎接挑战和冒险等等，但却不为父母所支持。甚至有时因为一些小事和父母发生争执，说出很多气话。你是不是在想：和父母相处怎么就这么难呢？无论你是觉得父母过于挑剔，还是难以开口和他们沟通，只要学会一些有效的沟通方法，是可以帮助你和父母和睦相处。

     1.接受不完美的父母：首先，正确看待不完美的父母，在心理上要接受。因为年龄的差距，父母和孩子对现实存在的问题会有不同的想法；但无论是哪方面，只要我们愿意与父母分享，肩上的负担就会减轻。不要感到担心、焦虑或尴尬，因为父母一定会永远在我们身边，而且，他们可能知道得比想象的还多。可能正因为父母的不完美，我们的生活才会如此真实多彩。

     2. 学会有效沟通：当与父母发生冲突时，可以直接采用“我..”字开头的陈述句表达自己的观点和需要，而不是用争论和对抗的方式。例如，当父母指责我们沉溺于玩手机时，我们可以这样应答：“我知道你们有些担心，我会尽量控制使用手机的时间！”不需要与父母在此事上争论对错，甚至情绪激动，反抗父母的管理。可以心平气和地与父母沟通，父母具体的担忧，与父母协商来解决手机的使用问题。

     3. 学会反思：如果与父母发生了争吵，我们可以先停下来，问自己四个问题：①什么原因引发这次争吵？②父母说这些话的初衷是什么？③我在情绪爆发时说了什么或做了什么？④我的行为可能对父母带来哪些影响？当经过冷静反思后，我们也许会发现，父母的初衷都是源于关心，他们一定是希望自己的孩子好，可能在方式方法上不是那么合适，尽管很难，也可以试着理解和原谅父母。

     4. 做出改变：在家里如果我们没有做过家务，可以试着为父母分担一些小的家务，如洗碗、扫地等等，这些微小的变化父母一定会看到。这样的家务活动时间并不长，但可以增添家庭成员之间的温情，这样很多的不良情绪、不良沟通，会在这样的温情中慢慢被消解。

同时，也丰富自己的生活，锻炼自己的动手能力，也改变父母对自己的看法。

      5. 寻找第三方：有时与父母的沟通会进入僵持的阶段，用尽逻辑和分析，仍旧不能打动对方，可以尝试寻找第三方。例如父母的兄弟姐妹，爷爷奶奶等等，与第三方的观点达成一致，更容易获得认可。

      花儿虽不能选择生长的地方，但它可以尽情的绽放。学会和身边的人相处，学会爱身边的人，这就是长大。和父母保持融洽的关系，把他们变成无话不谈的好朋友，彼此理解，就是最好的相处。

谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插，作物心种，最需要雨水的滋润，所以说，春雨贵如油，谷雨是雨生百谷的意思。每年 4 月 20 日或 21 日，为谷雨。

谷雨到来，中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，注意增减衣物，尤其要注意，切勿大汗后吹风，以预防感冒，过敏体质的人，外出时要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎，哮喘等发作。

谷雨时节阳气渐长，阴气见消，要早睡早起，不要熬夜，不要睡懒觉，不要过度出汗，出汗后要及时擦干，以调养脏气，另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛，关节疼痛腹胀满，不欲饮食等病症，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下良好的基础。

在某些特殊季节来临之后天气开始变化，根据气候的变化，就应该掌握合理的养生方法，这样才能够维持身体健康，很多人平时不注意身体的养护，养生工作做不到位，很可能让某些疾病趁虚而入，这样就会影响正常的生活。所以在谷雨之后，人们更要重视身体的养生，采取合理的方式来维持健康状态，这样才能够避免身体健康受到影响。

引产的禁忌证

一、绝对禁忌证

• 孕妇严重合并症及并发症，不能耐受阴道分娩者，如：
• （1）子宫手术史，主要是指古典式剖宫产术，未知子宫切口的剖宫产术，穿透子宫内膜的肌瘤剔除术，子宫破裂史等。
• （2）前置胎盘和前置血管。
• （3）明显头盆不称。
• （4）胎位异常，横位，初产臀位估计不能经阴道分娩者。
• （5）宫颈浸润癌。
• （6）某些生殖道感染性疾病，如疱疹感染活动期。
• （7）未经治疗的获得性免疫缺陷病毒感染者。
• （8）对引产药物过敏者。

二、相对禁忌证

• （1）子宫下段剖宫产史。
• （2）臀位。
• （3）羊水过多。
• （4）双胎或多胎妊娠。
• （5）经产妇分娩次数大于等于 5 次者。

Mondini畸形人工耳蜗植入及效果 #耳蜗畸形能植入人工耳蜗吗 #人工耳蜗

女性不孕因素占所有不孕症原因的40%以上，经过医学长期研究及临床的丰富经验得知，目前造成女性不孕的原因大致可分为以下几种。

5种脸部表现暗示女性不孕

上唇出毛：

多囊卵巢综合征患者的上唇正中部会长出难看的胡子，女性一定要注意。

两腮出毛：

如果女性的两腮突然长毛，或脸颊、额头汗毛突然加重，可能是患有多囊卵巢综合征了。

鼻子油腻：

多囊卵巢综合征患者的油脂分泌会增多，鼻唇沟两侧皮肤会有发红、油腻的现象。

脸上痤疮：

多囊卵巢综合征患者的痘痘症状严重，而且持续时间较长，很难痊愈。

男性化：

如果女性的声音低粗、出现喉结，那多囊卵巢综合征已经很严重了，一定要重视起来。

女性不孕的原因

1、宫颈糜烂、粘连、先天异常、闭锁或狭窄、息肉、肿瘤、或粘液存在抗精子抗体。

2、阴道畸形、狭窄、处女膜阻塞等。

3、多囊卵巢综合症、卵巢肿瘤、卵巢发育不全、卵巢早衰等。

4、输卵管堵塞、积水、粘连、过长或狭窄。输卵管疾病占女性不孕的25%。

5、子宫内膜异位症，不排卵或黄体功能不全。

6、夫妻生活失调、性知识缺乏、全身系统性疾病及不明原因等。约占不孕症病因1/3左右。

女性不孕做哪些检查

1、宫腔镜检查：通过宫腔镜检查，能够解到宫腔内的情况，如有没有子宫畸形、息肉、粘连等，还可通过宫腔镜下手术治疗。

2、全身的检查：了解生长发育、身高以及其他等情况，尤其是要检查第二性征发育和溢乳的情况。

3、染色体检查：染色体的异常是会影响女性生育的，应该进行全身系统的检查，还要做阴道窥镜检查，了解子宫大小、位置有无异常、卵巢有无肿块等。

4、子宫内膜检查：通过子宫内膜活检来了解子宫内膜的功能状态，黄体功能状态有无异常。

#3d动画演示#全身麻醉后是如何呼吸的？#医学科普 #医学影像 #涨知识#甲状腺医生李德志@小助手

那是一个普通的周末，我带着女儿去了一家知名的互联网医院寻求青光眼科专家的帮助。女儿的病情一直是我心中的重担，系统性红斑狼疮已经伴随了她十一年之久，如今又查出青光眼，左眼视力几乎丧失，这让我焦虑不已。

在等待专家的过程中，我紧张地翻看着女儿的病历，心里默默祈祷着能够找到有效的治疗方案。终于，专家来了，他温和地询问了女儿的病情，详细地查看了病历，然后又仔细地询问了她的日常用药和眼压情况。

专家告诉我，女儿的情况比较严重，左眼已经只有光感，视神经萎缩的情况不容乐观。但他并没有放弃，详细地给我解释了治疗方案，包括药物治疗和手术的可能性。他告诉我，虽然手术风险较高，但如果不控制眼压，最终可能会导致完全失明。

听到这里，我内心充满了矛盾。手术意味着风险，但我又不愿意看到女儿失去光明。专家看出了我的犹豫，他耐心地解释说，虽然术后视力恢复的可能性不大，但通过手术可以降低眼压，延缓病情的发展。他还告诉我，他们会采取一切可能的措施来保护女儿的视力。

在专家的鼓励下，我决定给女儿做手术。虽然手术的过程紧张而漫长，但最终结果是令人欣慰的。术后，女儿的左眼眼压得到了有效控制，虽然视力没有恢复，但至少避免了失明的风险。

这次互联网医院的就诊经历让我深刻地体会到了医生的专业和耐心。他们不仅给出了专业的治疗方案，还给予了我们极大的心理支持。我相信，只要我们共同努力，女儿的病情一定会得到控制。

那天上午，我的右眼突然感觉不舒服，就像眼镜掉了似的。下午虽然有所好转，但晚上回家后双眼开始疼痛，伴随着持续的流泪。第二天早上，左眼也开始酸痛，持续流泪，而右眼则有所好转。

我决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院上，我预约了一位青光眼科的专家进行线上问诊。

医生首先询问了我的症状，然后让我描述了病情的发展过程。他注意到我的症状可能与结膜炎有关，这是一种细菌感染引起的眼部疾病。

医生为我开具了处方，包括左氧氟沙星滴眼液和氧氟沙星眼膏，并提醒我用药一周。他还告诉我，为了加快康复，我要避免辛辣食物和熬夜。

用药后的第二天，我的症状有所减轻。虽然早上起床时眼睛还是有点畏光，但出门上班后就好多了。晚上回家后，眼睛的疼痛又有所加剧。

在医生的指导下，我坚持用药，并注意调整作息。一周后，我的眼睛症状明显改善，视力也恢复了正常。

这次通过互联网医院进行的线上问诊让我感受到了便捷和专业。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更清晰的认识，也让我对自己的康复更有信心。

那是一个普通的周三下午，我像往常一样坐在电脑前处理工作，突然，一阵刺痛感让我不由得揉了揉眼睛。从那以后，我的眼睛开始频繁出现血丝，这让我倍感困扰。

我开始尝试各种方法，比如使用眼药水、减少用眼时间、改善睡眠质量等。然而，这些方法似乎并没有什么效果，血丝依然如影随形。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，并预约了一位青光眼科的专家。在等待的时候，我忍不住紧张起来，不知道这位专家能否解决我的困扰。

专家的回复让我感到非常欣慰。他耐心地询问了我的病情，并仔细阅读了我提供的病历。在了解了我的情况后，他给出了专业的建议。他告诉我，我的症状很可能是干眼视疲劳所致，并为我制定了一套治疗方案。

治疗方案包括局部热敷、使用玻璃酸钠眼水和双氯芬酸钠眼水，以及减少用眼时间、改善睡眠质量等。他还提醒我，萘维敏虽然能很快去除血丝，但长期使用可能会加重症状，因此建议我停止使用。

按照专家的建议，我调整了生活习惯，并严格按照治疗方案进行治疗。一段时间后，我的眼睛血丝明显减少了，视力也恢复了正常。我对这位专家的专业知识和耐心服务感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。在这里，我可以随时随地向专家咨询，并得到专业的治疗方案。同时，我也感受到了医生的专业素养和人文关怀。

那天，我正坐在辽宁抚顺市家中，望着窗外阴沉的天空，心中却因眼部的不适而感到烦躁。眼睛痒得厉害，还有黏糊糊的分泌物，眼泪也总是不由自主地流淌。我深知这并非小事，于是决定寻求帮助。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。在互联网医院，我遇到了一位青光眼科的医生。他首先询问了我的症状，然后详细询问了我的病史和用药情况。在得知我的病情已有近一个月，且多种药物无效后，医生决定先让我上传一张眼部照片以便进一步诊断。

照片上传后，医生很快给出了诊断结果。他告诉我，可能是过敏性结膜炎，并建议我进行局部冷敷，使用氟米龙眼水、盐酸奥洛他定眼水和玻璃酸钠眼水，同时注意饮食和环境卫生。

医生还告诉我，他已经为我开出了处方，我可以直接在互联网医院预约药品。我按照指示操作，很快就完成了购药流程。在用药期间，我严格按照医生的指导进行，并注意观察病情的变化。

几天后，我的症状明显改善，眼睛不再那么痒，分泌物也减少了。我非常感激那位医生，他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在任何时间、任何地点，只要有网络，我们就能得到及时、专业的医疗服务。我相信，随着科技的不断发展，互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

那天，我如往常一样，坐在电脑前处理工作，突然眼睛感觉有些不适，看东西开始模糊。我并没有太在意，以为是工作太累，休息一下就好了。然而，随着时间的推移，这种模糊感并没有消失，反而越来越严重。我决定寻求专业帮助。

于是，我打开了京东互联网医院，预约了一位眼科医生进行线上问诊。医生非常耐心，详细询问了我的病情，了解了我的生活习惯。当我描述眼白泛黄、不清澈时，医生立刻意识到可能存在一些健康问题。

医生建议我先检查肝功能，并告诉我一些生活习惯的调整方法，比如减少电子产品使用时间，每隔一段时间就休息一下眼睛。他还推荐我使用海露眼药水，每天点三次，以缓解眼睛的干涩和疲劳。

在医生的指导下，我开始调整生活习惯，并定期使用眼药水。渐渐地，我的眼睛不再那么模糊了，眼白也恢复了清澈。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。

在这个过程中，我感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，给我提供了很多有益的建议。这让我对互联网医疗充满了信心，也让我更加珍惜自己的健康。

那个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，心中充满了对未来的期待和一丝不安。我是一位来自江苏南京的患者，因为高度近视和日益加重的白内障问题，决定通过网络向一位青光眼科的医生咨询。

医生的声音温柔而专业，他告诉我，虽然白内障手术是一个常见的治疗方案，但鉴于我的高度近视和眼底状况，术后效果可能并不理想。我虽然有些失落，但医生接下来的话让我有了信心。他说，江苏省人民医院可以为我进行这项手术。

手术风险是每个患者都会关心的问题。医生耐心地解释了白内障手术的风险，包括视网膜脱离和继发性青光眼等并发症，但同时也强调了这些风险并不罕见，且在住院期间会有详细的讨论和评估。

我心中最关心的是手术后的视力恢复情况。医生告诉我，手术可以改善视力，但并不能减轻近视度数。虽然有些失望，但我还是决定接受这个建议，因为我相信医生的专业判断。

整个咨询过程，医生始终保持着耐心和细致。他不仅解答了我的问题，还给了我很多生活的建议，让我感受到了医者仁心。最终，我决定前往江苏省人民医院进行手术。

回顾这段经历，我深深感激那位医生的专业和温暖。在未来的日子里，我期待着通过手术重获清晰的视力，迎接更加美好的生活。

那天，阳光明媚，我正准备结束一天的工作，突然眼睛里感觉有点异样。右眼角好像有什么东西在刺激，有点痒，但又不像是异物。我试着揉了揉，却发现情况并没有好转。这让我有些担心，毕竟我之前从未有过这样的经历。

第二天，我决定上网查找相关信息。在搜索过程中，我发现了互联网医院这一新兴服务。抱着试试看的心态，我注册了账号，并上传了病情描述。

很快，一位经验丰富的医生回复了我的咨询。他详细询问了我的症状，并告诉我可能是结膜炎。他建议我进行局部冷敷，使用普拉洛芬眼水，减少使用电子产品的时间，并注意手卫生。

虽然只是简单的线上咨询，但医生的专业和耐心让我印象深刻。他不仅给出了治疗建议，还提醒我医生回复仅为建议，如有需要，应前往医院就诊。这种严谨的态度让我对互联网医院有了新的认识。

随后，我按照医生的建议进行治疗，并注意调整生活习惯。几天后，眼睛的痒感和不适感明显减轻，恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能为患者提供专业、可靠的医疗服务。我相信，随着互联网技术的不断发展，互联网医院将会在医疗行业中发挥越来越重要的作用。

那天，阳光明媚，我，小王，一个对视力问题感到困扰的年轻人，鼓起勇气，打开了互联网医院的平台，寻求一位青光眼科医生的咨询。医生***的亲切问候让我感到一丝安慰，她耐心地询问了我的眼部状况，得知我左眼350度，右眼300度，戴过4年OK镜，现在对手术有些犹豫。

医生***没有直接给出手术方案，而是先让我去眼科做一个详细的检查。她告诉我，虽然我度数不算太高，但考虑到我戴过OK镜，需要先了解眼部情况是否适合激光手术。她还提醒我减少近距离用眼，注意用眼卫生。

在咨询过程中，我对隐形眼镜是否会对眼睛造成伤害、视力是否会因眺望远方而下降等问题都进行了咨询。医生***一一耐心解答，让我对这些问题有了更清晰的认识。她告诉我，不建议长期佩戴隐形眼镜，因为可能会导致感染，使角膜变薄，度数进一步加深。而一旦近视，度数不会下降，但如果注意用眼卫生，度数也不会进一步加深。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生***的耐心和细心。虽然我最终没有选择手术，但医生***的专业解答让我对眼部健康有了更深的了解，也让我对未来的生活充满了信心。

今天早上，我突然发现左眼出现了一个血块，心里顿时有些慌张。考虑到疫情的影响，我决定先尝试线上问诊，避免去医院的风险。

我选择了京东互联网医院，根据提示，我详细填写了病情描述，上传了眼睛的照片。很快，一位来自青光眼科的医生接诊了。医生在仔细查看我的病例后，耐心地询问了我的症状，并给出了初步的诊断：结膜下出血，不影响视力。

医生告诉我，这是眼睛的毛细血管出血，不需要过于担心。他建议我在3天内进行冷敷，以帮助血块吸收；3天以上则进行热敷，以促进血液循环。由于情况并不严重，一般不需要用药。

在询问是否需要滴消炎类的眼药水时，医生建议我使用氧氟沙星。我对此感到非常放心，因为医生的专业和耐心让我觉得非常安心。

在与医生的交流中，我感受到了他的细心和专业。他不仅详细解答了我的疑问，还提醒我注意日常用眼卫生，避免过度用眼。他的专业建议让我对病情有了更清晰的认识，也让我对治疗充满信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利。不仅节省了时间和精力，还让我在家就能享受到专业医生的服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多患者从中受益。

那是一个普通的周三，我在北京的家中，通过互联网医院的平台，与一位来自青光眼科的专家进行了线上咨询。我叫小丽，今年25岁，从幼儿园时期起，我的眼压检查结果就显示有些偏高，但当时医生说只是轻微异常，让我定期观察。

今年的大学三年级，我再次进行了眼压检查，结果显示眼压高达30mmHg，虽然视野、眼底和视神经检查结果正常，但医生建议我继续观察。这让我非常焦虑，于是我想到了线上咨询，希望能得到更专业的意见。

专家医生***在了解了我的情况后，耐心地询问了我以往的治疗情况，并对我的检查结果进行了分析。他说，虽然我的眼压偏高，但根据我的年龄、病史以及目前的检查结果，他判断我可能是高眼压症，而非青光眼。听到这个消息，我心中的大石头终于落下了。

专家还告诉我，我的角膜厚度偏厚，这也会影响眼压的测量结果。他建议我下次去医院时，可以先进行Goldman眼压测量，再与我的眼压值进行比较。我感到非常安心，因为专家的专业建议让我对自己的病情有了更清晰的认识。

通过这次线上咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的热情和耐心。虽然我们素未谋面，但通过互联网医院这个平台，我感受到了医患之间的信任和理解。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的眼睛健康，并在医生的指导下，积极面对生活。