宜多食的四类食物　　

1、富含锌的食物
锌对于男性生殖系统结构和功能维护有着重要作用。缺锌不仅会使精子数量减少，而且会影响性欲，使性功能减退。此外，缺锌与肾阳虚也有关。因此，男人平时多食富含锌的食物是非常有必要的。富含锌的食物有海鲜类如牡蛎肉、蚝、虾、蟹等，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、绿色蔬菜等。

2、富含维生素C的食物
维生素C不仅能延缓精子老化，提高精子质量，而且可以协助肾上腺皮质激素分泌，减缓压力。已知的富含维生素C的食物有猕猴桃、橘子、青花、椰菜、芦笋等。

3、动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇又是合成性激素的重要成分，因此男人适量食用动物内脏如心肝肾肠等，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

4、绿茶
绿茶不仅富含维生素C，而且富含多种氨基酸，如防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸，此外还含有降血压的黄酮类化合物等。　　　

很多抑郁症患者开始就诊时并不知道自己得了抑郁症，他们只是告诉医生自己睡不好觉。

好不容易熬过了漫漫长夜，但面对白天，抑郁症患者往往更加痛苦。由于患者的情绪变化有“昼重夜轻”的特点，所以白天对于抑郁症患者是非常难过的，特别是上午。大多数患者面对新的一天时会感到为难，一想到白天还要做的工作、还要完成的学习任务，他们都会认为自己根本无法完成。即使是很熟悉的工作、很简单的任务，这时也会像一座大山一样压在他们身上。

情绪低落是抑郁症患者的主要症状。患者表现为闷闷不乐，会因为一点儿小事而焦虑不安，甚至发脾气，虽然自己也知道那没有必要，但就是控制不住。如果长期维持这样的状态，患者会表现为对所有事物的兴趣都下降，曾经爱好的活动，现在不愿意参加。

傍晚是抑郁症患者在一天之中“最好过的时光”，这是抑郁症“昼重夜轻”的特点。此时，患者会感到一丝轻松，毕竟让自己感到“度日如年”的一天终于要过去了。白天的糟糕心情、迟钝的大脑和笨拙的身体这时都会感到有一些好转。许多轻度抑郁的患者这时会觉得自己一切恢复如常，感觉这一天就像做了一场噩梦一样，而现在梦终于醒了。但对很多重度抑郁症患者而言，这种“昼重夜轻”的特点并不明显，他们的白天、傍晚与黑夜是一样，度日如年的感觉持续着。

抑郁症毕竟是一种慢性疾病，不经治疗，它的症状不会因傍晚时的短暂好转而消失。夜幕降临后，抑郁症患者会再次开始担心睡眠问题，抑郁情绪又开始了新一轮的重复。

胃肠炎是指胃和肠道的炎症，表现包括腹泻与腹痛、恶心与呕吐、发热与寒战、虚弱与疲劳等。1.腹泻与腹痛：腹泻、腹痛是胃肠炎常见的症状，可能伴有腹部胀气，腹泻可能是水样或稀糊状，也可能是黏液或血液状。腹痛多位于上中腹部位，呈绞痛，非感染性急性胃肠炎患者进食数小时后，可能有脐周突发剧痛。2.恶心与呕吐：恶心、呕吐是胃肠炎另一个常见症状，患者可能会感到恶心，对食物失去兴趣，食欲不振，在感染性胃肠炎的情况下容易有呕吐的表现。3.发热与寒战：胃肠炎患者由于病毒或细菌感染，体内起防御作用的吞噬细胞识别并吞噬病原菌，产生内源性致热原，使机体的体温调定点上升，在机体体温上升的过程中就会产生发热、寒战的症状。4.虚弱和疲劳：由于腹泻、呕吐、食欲不振，等原因，胃肠炎患者常常有虚弱和疲劳感。这些症状可能因个体差异而有所不同，出现有以上不适症状也要及时就医和治疗。

急性短暂性精神病（acute and transient psychotic disorders）是指一组起病急骤，持续时间比较短暂的一组妄想症状占突出地位的精神病性障碍，多数病人不经治疗能缓解或基本缓解。起病多在数小时至1个月内。患者日常生活、社会功能严重受损，或给他人造成危险或不良后果。

一是分裂样精神病。出现的症状符合分裂症各项诊断标准，症状持续不到1个月。

二是旅途性精神病。该病在司法鉴定实践较常见，患者突然出现片段的妄想、幻觉，或行为紊乱。因为有不安全感而表现紧张、恐惧。患者或躲于卫生间不敢出来，或有跳车的意向及行为，或有攻击他人（多见陌生人）行为。

三是妄想阵发。该病一般无诱因，起病急，多在1周内症状达到高峰，以妄想为主，可有情感及行为障碍。多见于青壮年，不发生于儿童，50岁以上罕见。部分病例病程可长达3个月。

四其他或待分类的急性短暂性精神病。不易分类，又符合急短的标准。总之该病有两大特点，一个是“急”（起病急）；一个是“短”（病程短）。

睾丸通过睾丸系膜与阴囊相连，由睾丸系膜将睾丸固定于阴囊。有的胎儿在发育时会产生一侧或两侧睾丸系膜过长，出生后，睾丸与精索的活动度就很大，如果突然遇上用力或猛烈震荡等情况，睾丸与精索就会发生一定程度的扭转，也叫精索扭转。

睾丸扭转特别好发于10-20岁的年轻男性朋友中，表现为一侧睾丸突然发生剧痛，睾丸迅速肿大，并伴有严重的恶心、呕吐。睾丸触痛明显，托高睾丸不能缓解或加重疼痛。睾丸和附睾的位置异常或触诊不清楚。如果发生在小儿身上，往往更不容易诊断，小儿会有不明原因的厌食、躁动不安，病情一般发展较快。

治疗：如果发生睾丸扭转，最好的治疗方法就是进行手术。一但出现一侧的睾丸疼痛，无论剧烈程度，均建议立即到医院进行检查，尤其睾丸B超检查，只要不能绝对排除睾丸扭转，务必争分夺秒，争取在发病6小时内进行急诊探查手术，以防漏诊，导致睾丸坏死。如术中发现睾丸血循环极差，复位后仍不能恢复，应切除睾丸。

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视网膜裂孔激光治疗后， 为什么要应定期复查？#眼睛 #眼科医生聂红平 #医学科普

7、有感染新冠病毒或既往感染新冠病毒者，暂时不宜接种；

8、妊娠期等特殊人群；

9、在一个月内注射过免疫球蛋白者；

10、临床医师或接种工作人员认为不适合接种的情况。

 具体的有关禁忌和注意事项以疫苗说明书为准，接种新冠疫苗前，请向医务人员如实告知自己的相关信息，以便医生或接种工作人员确认是否适合接种新冠疫苗。

6月龄后的婴儿单靠母乳喂养已不能满足生长对膳食的总需求，特别是对能量、蛋白质、铁、锌和脂溶性维生素A和D的需求。因此，需要通过其他食物来弥补潜在的“营养差距”。食物转换的目的就是帮助弥补这些“营养差距”，尽量降低儿童早期营养不良的风险。儿童早期严重营养不良会导致不可逆转的健康结局，特别是身体生长和大脑发育。 

那我们该如何添加辅食呢？

1.从一种到多种 

先试喂一种新食物，观察婴儿食后的反应，让其适应后再试另一种。一种新食物一般须经过7～10天才能适应。一次尝试过多品种可能导致婴儿不耐受或胃肠道紊乱。每次试喂新食物后密切观察消化情况，如有呕吐、腹泻等，应暂停喂哺，过些时间再从小量开始尝试。 

2.从少量到适量 

新添加的尝试食物，应从少量开始，逐渐增量。如添加蛋黄，从1/4个开始试喂，3～5天逐渐增加到1/3～1/2个，再1～2周增至1个。婴儿逐渐适应不至于发生呕吐、腹泻、拒食等现象。

 3.从稀到稠 

同样一种食物，应先从较稀薄的形式喂起，逐渐加稠。如大米食品，从米汤逐渐到稀粥，到稠粥，再至软饭，根据婴儿的发育情况逐渐使之适应。

 4.从细到粗 

试喂固体食物时，应以细软的半固体食物开始，随着婴儿长出乳牙，咀嚼功能增强，食物逐渐加粗。婴幼儿即使已经有几只乳牙，咀嚼能力仍较差，故含粗纤维多的食物和咬不碎的食物必须切碎、煮烂、研细才能喂给婴幼儿。

那应该添加什么辅食呢？

辅食的种类 除主食（母乳、婴儿配方奶等）外。

 添加的食物可分为以下四类：①淀粉类食品：如米、面等粮食，主要补充能量；②蛋白质类食品：动物蛋白质如鱼、肉、乳、肝、血等，以及大豆、豆制品，提供优质蛋白质；③维生素及矿物质类食品：主要为蔬菜及水果；④补充能量的食品：油和糖，油以植物油为好。

3.辅食的质地和数量 从6个月起婴儿开始长牙，这时可添加泥糊状食物，如煮烂的米粥或面片、菜泥、果泥，母乳喂养的婴儿首选强化铁的米粉；最初可每天喂1～2次，每次2～3匙，以后逐渐增加。7～8个月时，可增加馒头干片、烤面包片或松脆的饼干，以促进乳牙萌出，并可训练婴儿用手抓取自喂，学习咀嚼吞咽固体食品。8个月以后的婴儿可以逐渐喂食全蛋（蒸蛋羹）、肝泥、鱼泥、肉末等，也可混入粥中进食；每天喂3次，每餐从1/2碗逐渐增加到1碗，并继续喂母乳。若儿童为非母乳喂养，除以上食物外，每天至少喂2杯配方奶。

最后用一张图片更直观感受

我是一位年轻的妈妈，宝宝出生才15天，今天发现宝宝的脐带掉了，但是脐带里面有黄色的脓分泌物，擦不出来，只能用棉签带下来一点点黄色粘液，很担心宝宝怎么了，于是我急忙向互联网医院求助。

在医生接诊后，我详细描述了宝宝的情况。医生很快回复我，询问宝宝的脐脓是否有味道，以及脓液是否溢出来。在我的回复后，医生告诉我可能是宝宝老化的脐带，建议继续用酒精棉签消毒再看看，过段时间再看，周围红色的一片如果没有脱落就有可能是脐茸。

在医生的建议下，我对宝宝的肚脐进行了消毒，同时也感到很释然。医生的回复给予了我很大的安慰，我知道宝宝的问题并不严重，只是需要继续观察和进行正确的护理。

互联网医院的问诊虽然没有面对面看诊那么直接，但是医生的回复让我感受到了专业和贴心。感谢医生的耐心解答，我对宝宝的情况更加放心了。

今天我带着宝宝在网上问诊，宝宝已经发烧17天了，我非常担心。我在网上找到了***互联网医院，接诊的医生非常耐心地给我解答了我的问题。

医生首先提醒我，为6岁以下儿童开具处方时，要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。然后医生告诉我，宝宝的体温在36.5-37度之间是正常的，而且宝宝只要高于38度才算发烧。医生还建议我多给宝宝喂奶，让宝宝多拉多排，观察宝宝的体温变化。

医生还建议我给宝宝补充dha和d3，同时可以吃益生菌。医生告诉我，如果宝宝的体温一直持续在37.5度以上，就需要考虑住院观察。医生建议我进行一些相关检查，以排除新生儿感染等可能。最后，医生告诉我，如果宝宝的体温反复，就需要及时就医。

通过这次网上问诊，我对宝宝的病情有了更清楚的了解，也知道了应该如何处理。非常感谢***互联网医院的医生，让我少了很多担心。

医生的回答仅为建议，如果对医生的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

我是一位年轻的妈妈，最近因为宝宝的健康问题，进行了一次线上问诊。宝宝出生后因为吸入羊水而住院治疗，出院后进行了多种遗传代谢病筛查，结果显示有四项异常。

在问诊过程中，助理医生非常耐心地向我询问了宝宝的病情，帮助我整理了详细的病史，并向主任医生进行了汇报。尽管医生非常忙碌，但在24小时内就给我了答复，让我感到非常的安心。

主治医生在问诊过程中给予了我很多专业的建议，对宝宝的病情进行了全面的评估，并指出了需要复查的项目，并且告诉我不用太担心，这让我对宝宝的情况更有信心了。

问诊结束后，我对宝宝的喂养和复查都有了更清晰的计划，而且医生还给了我一些宝宝生活中的小贴士，让我觉得很贴心。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对宝宝的病情有了更清晰的认识，非常感谢他们的帮助。

我在网上找到了一家互联网医院，可以在线问诊，真的太方便了！我家宝宝最近脸上长了一些红疹子，我有些担心，就赶紧注册了一个账号，填写了宝宝的基本情况，然后就可以开始咨询医生了。

过了一会儿，医生接诊了，问了一些宝宝的情况，然后给了一些建议，医生真的好耐心，还给我详细解释了病情和治疗方案，让我感到很放心。

医生说宝宝这是湿疹，可能是因为饮食或者外界刺激引起的，建议我不要给宝宝吃鸡蛋，还开了一些药膏给宝宝擦，还告诉我注意事项和日常护理方法。

还有，医生还告诉我宝宝脸上的红斑点叫粉红色痣，也会自行消退，可能需要两三个月的时间，让我不要担心。

我真的感到很幸运，能在网上找到这么一位负责任的医生，让我少了很多担心和困惑。现在宝宝的病情已经好转了，我也放心多了。

在某天的晚上，***位于江西南昌市的一位年轻妈妈发现自己的新生儿出现了黄疸的症状，心急如焚的她决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能够及时得到专业医生的帮助。

她进入了医生在线的诊疗室，第一眼看到的是一位和蔼可亲的医生，医生向她详细询问了孩子的症状和病史，并通过沟通了解到她孩子的情况。在面对患者的提问时，医生耐心细致地解答了她的疑虑，并给出了专业的建议。

通过在线问诊，医生告诉患者，孩子的黄疸属于病理性黄疸，需要进行蓝光治疗和抗生素治疗。同时，医生还告诉患者，需要定期随访黄疸情况，并对治疗过程中的风险进行了详细的解释。

在医生的耐心指导下，患者对孩子的治疗情况有了更清晰的认识，同时也对医生的专业素养和责任心有了更深的了解。离开诊疗室时，患者心中充满了感激和信心，她相信孩子的病情一定会得到有效控制。

我怀孕期间经常上京东互联网医院进行线上问诊，因为我家离医院比较远，而且京东互联网医院的医生都非常专业。

有一次，我家的新生儿一直睡觉，而且喂水和奶粉一会就吐，我非常着急。我上京东互联网医院找医生咨询，医生很耐心地询问了宝宝的情况，包括血糖情况等。经过详细的沟通，医生告诉我可能是吞咽羊水母血所致，建议进行洗胃。我非常感激医生的耐心和细心，因为宝宝的健康是我最担心的事情。

最后，经过医生的指导，我带着宝宝去了医院进行了洗胃治疗，宝宝的情况得到了缓解。我真心感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心细心的服务让我和宝宝都感到很安心。

我是一位新手妈妈，最近宝宝总是白天不睡觉，总是哼唧、蹬腿，晚上喂奶时需要弹脚心才能让他吃奶，而且宝宝不爱吃奶粉，只愿意吃母乳。我非常担心宝宝的健康，于是我来到了***互联网医院进行在线问诊。

助手先生告诉我，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，让我感谢你的配合。问诊已开始，医生的助手询问我宝宝的情况和需求。他告诉我，如果主任医生没能及时回复可能在忙医院的事情，等忙完一定会第一时间回复我。

医生问我宝宝的情况，我描述了宝宝白天不睡觉、不爱吃奶粉等情况。医生告诉我，宝宝睡觉需要按昼夜规律，白天少睡点也没问题，但要注意宝宝体温，只要不发烧，精神食欲好就好。医生建议我白天多做做排气操，多和宝宝互动，因为肠胀气会影响宝宝睡眠。

我告诉医生，宝宝喂奶时就睡，而且不爱吃奶粉，医生告诉我，宝宝是有口味偏向的，只愿意吃母乳或者愿意吃奶粉。我表示母乳不够，医生告诉我只有饿了优先吃奶粉，否则宝宝只愿意吃母乳，不愿意吃奶粉的，会影响宝宝的体重增长，所以要尽可能的优先奶粉喂养。

我询问医生有没有可以增加母乳的方法，医生告诉我，可以找催乳师，多按摩热敷乳房，如果实在不行，重点要转到奶粉喂养。我告诉医生，宝宝晚上睡不醒，医生告诉我，晚上睡的安稳是正常的，可以找找催乳师，多按摩热敷乳房，如果实在不行，重点要转到奶粉喂养。

医生询问宝宝的出生情况，我的回答让医生觉得宝宝是巨大儿，医生告诉我，如果宝宝白天精神食欲好，吸吮有力，反应也好，一般问题不大。医生建议我不要养成含乳头睡觉的习惯，要注意宝有没有手脚的抽动，最眼神是否灵活，能否追视觉。

医生告诉我，偶尔手脚惊跳反射抖几下不是抽动，是肠胀气，要多揉揉宝宝肚子，多做做排气操。医生告诉我，宝宝24小时尿尿的次数要达到6到7次以上，否则的话就是奶量不足。我表示担心宝宝白天和晚上的情况，医生告诉我，如果我喂的勤，宝宝是不怎么哭闹的。

经过这次问诊，我对宝宝的情况有了更清楚的了解，医生的专业建议也给了我很多帮助。我决定按照医生的建议来调整宝宝的作息和喂养方式，希望宝宝能健康快乐地成长。

我是一个年轻的妈妈，最近发现宝宝拉大便的次数比较多，有点担心。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，寻求专业医生的建议。

通过网上咨询，我很幸运地得到了一位新生儿科医生的帮助。医生耐心地询问了我宝宝的吃喝情况，听取了我的描述，然后给出了一些建议。

医生首先询问了宝宝的饮食情况，了解到宝宝主要是喝母乳，并且我最近为了下奶喝了一些油腻的汤类食物。医生提醒我，油腻的食物会导致宝宝脂肪泻，建议我适量减少油腻食物的摄入，同时可以考虑给宝宝补充益生菌。

医生还问到了宝宝的其他情况，比如是否哭闹、吃奶情况、尿量等，并根据我的回答给出了进一步的建议。最后，医生建议我观察宝宝的大便情况，如果情况没有好转，可以考虑进行大便化验。

通过这次线上问诊，我对宝宝的情况有了更清晰的认识，也学到了一些关于宝宝饮食的知识。感谢医生的耐心解答和专业建议，让我对宝宝的健康有了更多的保障。

在以后的成长中，我会更加留意宝宝的饮食情况，保证宝宝的健康成长。

我家宝宝20天了，最近连续两天晚上十一点开始哭闹，一直到一点左右才会睡觉，不知道是什么原因。她也不喝奶，我感觉她好像想打嗝打不出来，喂奶的时候肚子咕噜咕噜的叫，有时候奶反上来了又被她咽下去了，很难受。整个人扭来扭去，手脚乱踢乱抓，放在背上拍嗝时，头又直挺挺的，就一直挣扎。大人看着都觉得她难受，她也会哭一下，一会又安静一下，然后又开始哭，反复如此。中途也会放屁拉屎，可情况也没好转，不知道怎么了。

昨晚放学回家，小孩突然发烧，让我着急坏了。我给他吃了一次退烧药，希望能快点降下来。可是今天早上，他还是低烧，而且开始咳嗽了，声音都有些嘶哑。我心急如焚，只能赶紧上网找京东互联网医院求助。

医生很快就接诊了，询问了孩子的症状，还让我详细描述了一下孩子的情况。我告诉他，孩子吃了退烧药，还有感冒药和头孢，可还是没有好转。医生听完后，给了我一些建议。他说，可以喂孩子氨酚黄那敏、奥司他韦和抗感颗粒，还提醒我明天带孩子去医院验血。

医生还特别关心孩子的精神状态和饮食情况，让我觉得很贴心。他告诉我，孩子体温超过38.5℃就需要喂布洛芬，还提醒我咳嗽不严重可以再观察一下。最后，他建议我把奥司他韦加起来，因为突然骤起高热得当心流感。看到医生这么关心孩子的情况，我心里也踏实了不少。

医生的回复虽然只是建议，但我感觉很受用。我决定按照医生的建议给孩子吃药，并明天带他去医院验血。我要好好照顾孩子，希望他快点康复。