武汉同济生殖医学专科医院

延长爱爱的时间，需要了解自己的身体和爱爱时的感觉

你需要知道在到达到“无法再返回点”的时候是什么感觉。一旦记住了这个点，你可以通过停下来 30 秒，然后再重新开始活塞运动来控制发射小蝌蚪的时间。你也可以通过挤压丁丁末端几秒钟来防止射出，然后再重新开始。在你学习控制“射”的过程中，你可能需要重复练习。你可以单独尝试，或者让伴侣参与其中。

使用凯格尔运动来帮助加强盆底肌肉

《 泌尿外科治疗进展》的一项研究发现，凯格尔运动是“治疗早泄的一种可行的治疗方法”。如何练习凯格尔运动？请看春雨君的旧文《哈哈哈，又笑尿了？试试用“凯格尔大法”控制一下自己！》

使用套套减少性交时的敏感，厚的套套会有更好的效果。

使用润滑剂来减少摩擦，这可能会帮助你持续更长时间。

尝试不同的姿势来看看是否可以减少敏感或增加摩擦力。

与你的伴侣一起发现最合适的方法。

也许延长的前戏可以帮助你放松。但也许它会起到反效果，它使你过于兴奋，以至于你在进入伴侣的身体之后立即就射了。

多学习爱爱的正确方式

如果是由紧张或缺乏爱爱的经验引起的，那么学习、耐心和实践通常会有所帮助。 心理学家，精神科医生或性治疗师也可能是有帮助的。

早泄如何护理

1、控制房事。禁止手淫，节制房事。

2、不滥服“壮阳药"，一般壮阳药类似于兴奋剂，对人体有害。

3、加强体育锻炼，增强体质。

4、积极治疗基础病。

5、注意会阴部清洁卫生。

早泄行为治疗

一旦出现早泄，治疗起来很麻烦，因此积极预防很有必要。

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过 度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

6、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

7、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

8、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时 要做到放松。

9、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾

10、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

很多前列腺炎的患者在实际就诊过程中发现自己的前列腺炎经常出现反复，很难彻底治愈。其实这是很正常，原因无非以下几种：

 

第一个原因也是最根本的原因，前列腺体本身的解剖和生理特点造成的，前列腺的位置深尤其是前列腺脂质包膜的特殊结构让药物治疗非常困难；

 

第二个是前列腺炎病因诊断的不明确，让临床的治疗工作面临很大困难，往往由于治疗上目的不明确，没有针对性，造成前列腺炎迁延难愈。

 

最后一方面就是忽视性伴治疗，很多因性病导致前列腺炎的患者，只知道自己看病，忽略了性伴的检查和治疗，结果形成感染——治疗——再感染——再治疗的恶性循环；尤其是一些患者对前列腺炎缺乏正确的认识，不规范治疗和用药，使细菌等致病微生物产生耐药，给医生治疗带来了相当大的难度；因此临床医生在治疗过程中也要充分考虑到这几个方面的因素，在患者的积极配合下明确病因后有针对性地进行治疗，并做好治疗后的预防保健工作，前列腺炎完全可以不再复发。

 

预后

 

1.急性前列腺炎的预后较好。大部分的患者能完全愈合，但也有少数的患者转为慢性。

 

2.慢性前列腺炎的预后 对于药物治疗慢性前列腺炎的疗效判断较为困难，长期治疗者治愈率可达50%.症状改善率是25%.其余有超过1年不能治愈者。

 

慢性前列腺炎易反复发作，且迁延难愈，但有些患者得了前列腺炎以后并未接受系统治疗却可以自行痊愈，这主要是因为前列腺液具有一定的抗菌作用，加之定期的前列腺按摩引流。在慢性前列腺炎治疗过程中应注意以下几个问题：

 

①树立战胜疾病的信心，慢性前列腺炎并不是不治之症，只是病程较长容易复发，但只要综合治疗还是有望根治的。

 

②注意生活起居，养成良好的生活习惯；防止过分疲劳；预防感冒；禁烟酒，忌辛辣刺激饮食；少骑自行车，不坐潮湿之地；节房事，既不要过分频繁，也不要禁欲。

 

③发展自身兴趣爱好，进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神症状。

 

④只要注意以上问题。并与医师密切配合，采用合理的中西药物结合，并配合理疗及必要的心理治疗，慢性前列腺炎还是可以根治的。

1.eps常规检查

eps常规检查通常采用湿图片法和血细胞计数板法镜检，后者具有更好的精确度。正常前列腺液沉渣中白细胞的含量在高倍显微镜的每个视野应低于10个。如果前列腺液的白细胞数量＞10个/视野，就高度可以为前列腺炎，特别是前列腺液中发现含有脂肪的巨噬细胞，基本可确诊前列腺炎。但是有些慢性细菌性前列腺液患者的前列腺液中白细胞数量可能＜10个/视野；另有部分正常男性其前列腺液中白细胞数量＞10个/视野。因此，前列腺液中白细胞的检查只是前列腺液细菌学检查的辅助方法。

 

2.尿常规分析及尿沉渣检查

尿常规分析及尿沉渣检查是排除尿路感染，诊断前列腺炎的辅助方法。

 

3.细菌学检查

常用两杯法或四杯法。这些方法尤其适用于在抗生素治疗之前。具体方法：收集尿液以前嘱患者多饮水，包皮过长者应将包皮上翻。清洗阴茎头、尿道口后，患者排尿并收集尿液10ml;继续排尿约200ml后收集中段尿10ml;然后停止排尿，做前列腺按摩并收集前列腺液；最后再次收集尿液10ml。将各标本分别做镜检和培养，通过以上标本细菌菌落数量的比较，可鉴别是否有前列腺炎或尿道炎。

 

4.其他实验室检查

前列腺炎的患者可能出现精液质量异常，如白细胞增多，精液不液化，血精和精子活力下降等改变。

 

5.影像学检查

医生根据患者的实际情况进行超声、CT、MRI等影像学检查，这些影像学检查不是常规检查检查，但可以帮助医生与其他疾病相鉴别，对于疾病的诊断，明确是否有其他部位受累有积极意义。如：慢性前列腺的患者超声显示前列腺组织结构界限不清、混乱。

男性早泄（premature ejaculation，PE）是最常见的男性性功能障碍类型之一。是指阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精。

早泄分为原发性早泄和继发性早泄。此外还有两种特殊的情况，自然变异性早泄和早泄样射精功能障碍。每个类型的特点如下：

1、原发性早泄

• （1）尝试性交时总是或几乎总是出现；
• （2）与任何性伴侣性交时均出现；
• （3）从初次性交开始一直如此；
• （4）射精潜伏期大多数在 1min 以内；
• （5）不能控制射精(非必须)。

2、继发性早泄

• （1）一生中的某个时期出现射精过早；
• （2）发病前射精潜伏期正常；
• （3）不能控制射精；
• （4）常具有明确的原因（勃起功能障碍、慢性前列腺炎、甲状腺功能不全等疾病及心理或人际关系问题）。

3、自然变异性早泄

• （1）无规律的射精过早；
• （2）延迟射精能力低下，在射精即将来临时抑制射精的能力降低或消失；
• （3）在延迟射精能力降低的同时，伴有射精潜伏期缩短。

4、早泄样射精功能障碍

• （1）性交时主观感受发生射精过快和射精缺乏控制；
• （2）实际阴道内射精潜伏期在正常范围；
• （3）延迟射精能力低下，在射精即将来临时抑制射精的能力降低或消失;
• （4）对自己射精控制能力的认识并不是其他疾病所引起。

青春期可以手淫，但只能偶尔手淫，避免频繁手淫。手淫对身体有一定危害，其危害程度与手淫频率有一定关系，偶尔手淫，如 1 个月手淫 1-2 次，对身体危害较轻，频繁手淫可能影响机体的生长发育，还可能增加尿路感染、前列腺炎发生的概率，还可能会引起性功能障碍。

一、偶尔手淫：

如果青春期偶尔手淫，如 1 个月手淫 1-2 次，通常符合正常的生理需求，对身体危害不大。15 岁正处于青春期发育阶段，生殖系统开始分泌精子，会有正常的生理需求，家长可适当引导正确的生理观念，但部分 15 岁孩子存在手淫上瘾的情况，因此要尽量避免手淫。

二、频繁手淫：

1、生长发育：青春期属于重要的发育阶段，生殖器官也正在发育，如果频繁手淫，可加重生殖器官的负担，可能会影响生殖器官的发育，也容易导致体内营养物质流失。频繁手淫还容易影响睡眠，导致精神不集中、学习成绩下滑等，这些因素可进一步影响体内激素的分泌，从而影响身体正常的生长发育，因此不建议频繁手淫；

2、尿路感染：如果频繁手淫，同时没有注意尿道口的卫生，病原微生物容易通过尿道口逆行进入膀胱，手淫次数较多更容易增加尿路感染发生的概率，表现为尿频、尿急、尿痛，还可引起小腹疼痛，需要及时治疗，不建议频繁手淫；

3、前列腺炎：手淫时前列腺的腺管通常处于开放的状态，病原微生物也容易逆行进入前列腺，频繁手淫容易增加前列腺炎发生的概率，可表现为会阴部疼痛、尿急、尿痛等，因此不建议频繁手淫；

4、性功能障碍：频繁手淫会导致生殖器敏感性降低，还可影响体内性激素的分泌，容易导致性欲减退、勃起硬度减弱，严重者会影响到成年后的正常同房，通常比较严重，因此青春期尽量不要手淫。

部分男性不育症与生活方式及其他疾病因素相关，可以通过适当的方式进行干预，达到预防的目的。主要有以下几点：

纠正不良生活习惯，戒烟和避免过量饮酒，不吸毒，不穿紧身裤。

避免暴露于影响男性生育力的环境因素，如有毒的装饰材料和油漆材料、香烟烟雾、甲醛、家用煤气、汽车废气、放射线、高温、快速增肥的动物饲料、化学稀释剂、多氯联苯、双酚 A、重金属、杀虫剂、除草剂等。

预防性传播疾病，一旦发生感染，立即就医。

避免接受有损睾丸功能的治疗，包括肿瘤放疗、肿瘤化疗，以及应用利尿药、治疗消化道肿瘤药西米替丁、抗高血压的钙离子拮抗剂等，尽量寻找替代的药物及治疗方式，若必须使用，在治疗前可提前冷藏精液。