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        失眠是指有合适的机会和环境下,依然对睡眠时间和质量感到不满足,并且影响日间社会功能的睡眠体验。       
     
        针对失眠的心理认知行为治疗是失眠治疗的重要组成部分,也是患者可自我使用的方法之一,有利于改善睡眠质量,重建睡眠信心,且无副作用。包括如下方法:
     
    1.良好睡眠习惯:睡前避免喝咖啡、浓茶,吸烟,避免刺激书刊、影片,适度锻炼,规律作息;
     
    2.放松疗法:肌肉放松、冥想、腹式呼吸训练;
     
    3.刺激控制疗法:有睡意才上床,卧床半小时不能入睡可离床进行简单活动,不在床上做与睡眠无关的事,恢复床与睡眠信号的联系;
     
    4.睡眠限制:减少卧床时间,提高实际睡眠时间在卧床时间的比重,午睡不超过半小时;
     
    5.认知治疗:不过分关注失眠本身,不要把所有不舒服归咎于失眠,不要过度强迫入睡意图,不要因为一晚没睡好就产生挫败感。 
     
        长期失眠需及时就医,在医师指导下辅助药物治疗。在病因治疗、心理认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上,酌情给予催眠药物,主要用药原则包括:使用最低有效剂量、间断给药(每周2~4次)、短期用药(常规用药不超过3~4周)、减药缓慢和逐渐停药(每天减掉原药的25%)。

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    下尿路结石包括膀胱结石和尿道结石。

    【临床表现】膀胱结石的典型症状为排尿突然中断,疼痛放射至远端尿道及阴茎头部,伴排尿困难和膀胱刺激症状。小儿常用手搓拉阴茎,跑跳或改变排尿姿势后,能使疼痛缓解,继续排尿。尿道结石典型症状为排尿困难,点滴状排尿,伴尿痛,重者可发生急性尿潴留及会阴部剧痛。除典型症状外,下尿路结石常伴发血尿和感染。憩室内结石可仅表现为尿路感染。

    【诊断】根据典型症状和影像学检查可作出诊断,但需注意引起结石的病因如BPH、尿道狭窄等。前尿道结石可沿尿道扪及,后尿道结石经直肠指检可触及,较大的膀胱结石可经直肠-腹壁双合诊被扪及。常用辅助诊断方法:①超声检查,能发现膀胱及后尿道强光团及声影,还可同时发现膀胱憩室、良性前列腺增生等;②X线检查,能显示绝大多数结石,怀疑有尿路结石可能时,还需作尿路平片及排泄性尿路造影;③膀胱尿道镜检查,能直接见到结石,并可发现膀胱及尿道病变。

    【治疗】膀胱结石采用手术治疗,并应同时治疗病因。膀胱感染严重时,应用抗菌药物;若有排尿困难,则应先留置导尿,以利于引流尿液及控制感染。1.经尿道膀胱镜取石或碎石大多数结石可应用碎石钳机械碎石,并将碎石取出,适用于结石<2~3cm者。较大的结石需采用超声、激光或气压弹道碎石。结石过大、过硬或膀胱憩室病变时,应施行耻骨上膀胱切开取石。2.耻骨上膀胱切开取石术为传统的开放手术方式。合并严重尿路感染者,应待感染控制后再行取石手术。尿道结石的治疗应根据结石的位置选择适当的方法,如结石位于尿道舟状窝,可向尿道内注入无菌液体石蜡,然后将结石推挤出尿道口,或用血管钳经尿道口伸入将结石取出。前尿道结石采用阴茎根阻滞麻醉下,压迫结石近端尿道,阻止结石后退,注入无菌液体石蜡,再轻轻地向尿道远端推挤,钩取或钳出,取出有困难者可选择内镜下碎石后取出。处理切忌粗暴,尽量不作尿道切开取石,以免尿道狭窄。后尿道结石可用尿道探条将结石轻轻地推入膀胱,再按膀胱结石处理。

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    神经性耳聋的原因

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    学术文章-24

  • 眼科主任医师周剑,给大家带来一些眼科知识#医学科普#眼科常识#眼科

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    林奇综合征的诊断主要依赖于结直肠癌家族史以及基因检测。如家族中至少有2人组织病理学证实为结直肠癌患者,其中的2例为父母与子女或同胞兄弟、姐妹的关系。并且符合以下任意一条:
    1、至少1人为多发性结直肠癌患者(包括腺瘤);
    2、至少1人的多发性结直肠癌发病时,年龄<50岁;

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    学术文章-6

  • 我通过京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常负责任地为我开具了处方,并提供了专业的建议。医生在问诊中耐心地倾听我的主诉,并提供了详细的诊疗方案。在医生的指导下,我成功预约了药品,并且得到了及时的审核通过。医生还为我解答了关于疾病治疗和药品使用的问题,让我对我的病情有了更清晰的认识。整个问诊过程非常便捷,让我感受到了医生的专业和贴心。

    在与医生的沟通中,我深切感受到医生的专业知识和耐心细心的品质。医生不仅在诊疗过程中给予了我专业的建议,还告诉我需要持续关注疾病的进展情况,并定期复查。这种全面的关怀让我对医生的医疗技能和责任感充满信心。通过线上问诊,我获得了及时的医疗服务,对医生的专业素养和细心关怀深表感激。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了药品的处方和治疗方案,还感受到了医生的专业和关怀。在医生的指导下,我对疾病有了更清晰的认识,并且得到了及时的治疗。我对医生在线上问诊中所展现的医疗品质和专业素养深表感激,也对互联网医院的便捷服务印象深刻。

  • 我在网上找了一个医生进行了线上问诊。医生很耐心地给我解答了很多问题。我担心自己的下颚骨肿物会不会严重,医生告诉我不要紧张,这种情况不需要手术,只需要定期复查就可以。医生还告诉我,如果情况持续增大,导致下颌骨形态异常,才需要考虑手术处理。医生还提醒我,手术已经很成熟,不需要过于担心。我很感谢医生的耐心解答,决定按照医生的建议进行定期复查,这样可以更好地了解病情的发展情况。

  • 我最近在京东互联网医院进行了一次在线问诊,医生非常耐心地解答了我的问题,让我对疾病有了更清晰的认识。我向医生咨询了关于骨瘤的治疗方案,医生详细地解释了手术刮除的必要性,同时也解答了我的担忧和疑虑。在医生的建议下,我对手术的前景有了更明确的了解,也对自己的病情更加有信心了。

    在问诊过程中,医生还提醒我关于手术的注意事项,让我感到很贴心。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心让我对京东互联网医院的服务印象深刻。如果你也有类似的疾病需要咨询,我非常推荐你来这里看医生。

  • 我是一个患有多发性骨髓瘤的病人,在日常生活中遇到了一些困扰,于是我决定通过互联网医院进行在线咨询。在与医生的沟通中,医生给予了我专业的建议和指导,让我感受到了他们的耐心和细心。即使在面对突发情况时,医生也能迅速做出判断并给予正确的处理建议,让我感到非常安心。

    在整个咨询过程中,医生始终保持着友善的态度,让我感受到了他们对患者的关爱和尊重。他们不仅给予了我医疗方面的支持,还在心理上给予了我鼓励和安慰。我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀,让我对互联网医院的服务印象深刻。

  • 我在网上找到了一个医生,向他咨询了我的病情。医生非常耐心地听我描述了症状,并且给出了专业的建议。他提醒我要及时去医院检查,还告诉我要注意休息,不要再剧烈运动了。医生还给我看了一些类似病例的情况,让我感到很安心。他建议我住进医院检查,还帮我挂了专家号,真是太贴心了。

    我很感激这位医生的帮助,他的专业和耐心让我觉得很放心。我现在正在按照医生的建议去医院就诊,希望能够早日康复。

  • 我在京东互联网医院进行了图文问诊,与医生进行了沟通,得到了专业的建议和治疗方案。在医生的耐心指导下,我了解到自己的病情需要进行康复治疗,并且得到了医生的专业支持和关怀。

    医生在诊疗过程中,通过查看我的病例和片子,客观评估了我的病情,并给出了合理的治疗方案。在交流中,医生用友善的态度与我沟通,解答了我对病情的疑惑,并提供了详细的指导。

    在医生的建议下,我决定进行手指活动康复,以便尽快康复。感谢医生的专业指导和关心,让我对治疗充满信心。

  • 我是一名腹腔脂肪肉瘤患者,在这个医疗信息高度发达的时代,我选择了线上问诊,希望能够得到专业的建议和治疗方案。经过和医生的沟通,我了解到这种肿瘤对放疗和化疗效果都不好,而手术切除是主要的治疗方式。

    医生建议我可以做手术,同时提到了药物治疗的方案,但仍然建议手术为主。我询问了手术后是否会好转,医生表示在他们医院胃外科或泌尿科做手术会更好一些,但这种肿瘤本身容易复发。我还咨询了医疗费用的问题,医生解答说一般可以报销3-4成左右,具体情况可以到医院医保科咨询。

    最后,我询问了医生是否有过这种手术的经验,医生回答称他们医院的胃科或泌尿科做过类似手术。经过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也对接下来的治疗有了更明确的方向。

  • 我是一位患有手指软骨瘤术后感染的患者,在经历了一段不愉快的治疗过程后,我决定寻求京东互联网医院的帮助。我在手术后出现了严重的疼痛和感染症状,情况非常严重。手术时的痛苦让我倍感焦虑和不安,但是我依然保持着对医生的信任和期待。

    在与医生的沟通过程中,我感受到了医生的耐心和细心,他们充分了解了我的病情,并给予了专业的建议和治疗方案。医生的专业知识和良好沟通能力让我感到非常安心,我对京东互联网医院的治疗方案充满信心。

    经过与医生的深入沟通和治疗,我逐渐感到症状有所缓解,手指的伤口也在慢慢愈合。医生的细心治疗和专业建议让我对康复充满了信心,我相信在京东互联网医院的治疗下,我一定能早日康复。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常耐心细心地与我沟通,并对我的病情给予了专业的评估和建议。在问诊过程中,医生助理提醒我医生可能会辅助医生了解我的病情,以便更快地给我诊疗建议,这让我感到很贴心。

    医生通过核磁共振检查发现了我左脚关节可能存在肿瘤,经过详细的会诊和检查之后,医生给出了针对我的病情的治疗方案。在与医生的沟通中,我得知了关于疾病的详细信息,以及关于药物治疗的注意事项。

    我对治疗方案产生了疑虑,但医生给予了我很多解释和建议,让我更加明确了自己的选择。医生非常耐心地回答了我的各种疑问,让我对治疗方案有了更清晰的认识。

    在整个问诊的过程中,医生都对我的隐私和个人信息进行了保护,让我感到非常安心。最终,我对这次线上问诊的服务非常满意,感谢医生和医护人员的专业和关心。

    本次问诊结束后,我对自己的病情和治疗方案有了更为清晰的认识,也更加信任医生的专业水平。

    (本文为虚构内容,与实际情况无关)

  • 在我经历了多次放化疗后,身体状况并没有好转,反而出现了更多的症状。我感到非常焦虑和无助,不知道该如何是好。于是我决定尝试线上问诊,希望能够得到专业医生的建议和指导。

    通过与医生助理的沟通,我了解到线上问诊可以帮助医生更快地了解我的病情,为我提供更准确的诊疗建议。我很感激他们的配合和专业服务。

    在问诊过程中,我向医生描述了我的症状和治疗经历。医生给予了我耐心的倾听和专业的建议,让我感到非常安心和放心。

    医生为我提供了多种治疗方案,并详细解释了每种方案的优缺点。我感到很受到重视,同时也意识到医生的专业素养和耐心细心。

    经过与医生的交流,我对病情有了更清晰的认识,也对治疗方案有了更多的了解。我相信在医生的指导下,我会尽快恢复健康。

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