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35岁不小了,解决问题抓紧要
现代人工作忙碌,生活节奏快,压力大,长期伏案工作、使用电脑,不注意颈椎保健,导致目前颈椎病发病率逐年升高。颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘突出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,导致一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段,由于承受各种负荷、劳损,甚至外伤,所以极易发生退变。长时间颈部处于一个姿势、伏案工作、操作电脑、低头看手机、高枕等易造成颈部肌肉劳损、颈椎退变。
患有颈椎疾病的病人最初的表现常常是颈肩部疼痛和手部麻木,有的表现为头晕,甚至走路不稳。日常生活中出现颈部后方疼痛的症状,则应警惕颈椎病的发生,是机体对疾病的预警信号,是该让颈椎休息休息了。当只是存在颈肩部不适的时候,大多都是劳损导致的肌筋膜炎,若不在早期加以控制,会形成慢性疼痛,容易反复发作,留下“病根”。
其实不然。从医学角度上看,长期使用过高的枕头,容易诱发颈椎病。这是为什么?从侧面来看,正常人的颈椎并不是直的,而是存在向前凸出的生理曲度。枕头过高会使得颈椎过度前屈,颈椎后方的肌肉和韧带长期在此状态下易发生劳损,前方的间盘压力较大而造成间盘老化退变。长此以往,增生退变的结构对脊髓、神经、血管产生压迫,出现颈肩痛、上肢麻木、头晕或走路不稳等颈椎病症状。
枕头的长度一般以平卧时超过自己的肩宽 10-16 厘米为宜,高度通常以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为标准。对于习惯侧卧的人,枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩膀高度一致为宜。因此,高枕并非无忧。无论是颈椎病患者还是健康人,睡眠时都不应该使用高枕。
1.改变生活习惯,避免长时间伏案工作。避免颈椎长时间维持在一个姿势下,保持脊柱的正直。
2.加强颈肩部肌肉力量的锻炼,游泳就是比较好的颈肩腰背部肌肉锻炼的运动方式。平时可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转活动,既可缓解疲劳,又能锻炼肌肉力量。有利于维持颈椎的稳定性,保护颈椎间盘和小关节。
3.注意颈肩部的保暖,避免长时间吹空调或空调温度过低。
4.科学合理选用枕头,避免高枕睡眠的不良习惯,避免头颈部长时间处于屈曲状态。
符合生理的姿势就是好姿势,颈椎正常存在生理前凸。在颈部屈曲的情况下,颈椎间盘内所承受的压力比自然仰伸位大,从而易加剧颈椎间盘退变。虽然不能不工作,但可以通过工作状态的调节来达到预防颈部不适的目的。
首先,应调整桌面的高度和倾斜度,原则上应使头、颈、胸保持正常生理曲线,视线平视前方或略微仰视 5°-10°,避免头颈部长时间处于仰伸或屈曲状态下。
其次,任何时候都不应当长时间固定于某一种姿势下,至少每 1-2 小时能够全身活动 5 分钟左右,待颈部消除疲劳后再继续工作,这样有利于缓解颈椎的慢性劳损。
很多人认为瑜伽、倒走等运动可以缓解病情,其实有时未必。中老年人无论是颈椎还是全身其他器官,均发生了一系列不可逆的老化退变。因此,中老年人在颈部锻炼时一定要注意强度和运动量,如瑜伽中的许多动作如果不能控制力度反而会损伤颈椎。老年人平衡能力下降,倒走增加了不慎摔倒而导致颈椎损伤的风险,因此并不适合老年人。
1.双手十指交叉抱头后部缓慢后仰,使头部保持仰伸位,维持 10 秒左右,重复 6-8 次。
2.缓慢左右旋转头颈部,每次维持 10 秒左右,左右交替各重复 3-6 次.
通常,老年人每天摄入 800mg 的钙就可以,过量的钙不能变成骨骼,反而会引起并发症。那么应该怎么补钙?
建议食物补钙,因为物物补钙比药物补钙更安全。引用更多含钙的食物,例如奶,豆制品,芝麻酱新,鲜蔬菜等含钙的食物。通常 250ml 的奶制品里就含 100mg 的钙。再加上充足的阳光照射,会促进钙的吸收。
用药物来补充钙,注意钙的剂量,钙过多了可以引起高钙血症,高钙血症又可以导致肾结石,血管钙化并发症。
谷雨是春季的最后一个节气,这时田中的秧苗初插,作物心种,最需要雨水的滋润,所以说,春雨贵如油,谷雨是雨生百谷的意思。每年 4 月 20 日或 21 日,为谷雨。
谷雨到来,中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,注意增减衣物,尤其要注意,切勿大汗后吹风,以预防感冒,过敏体质的人,外出时要预防花粉过敏,预防过敏性鼻炎,哮喘等发作。
谷雨时节阳气渐长,阴气见消,要早睡早起,不要熬夜,不要睡懒觉,不要过度出汗,出汗后要及时擦干,以调养脏气,另外,由于谷雨时节雨水较多,要防湿邪侵入人体,出现肩颈痛,关节疼痛腹胀满,不欲饮食等病症,应当食用一些益肝补肾的食物,以顺应阴阳的变化,为安然度过盛夏打下良好的基础。
在某些特殊季节来临之后天气开始变化,根据气候的变化,就应该掌握合理的养生方法,这样才能够维持身体健康,很多人平时不注意身体的养护,养生工作做不到位,很可能让某些疾病趁虚而入,这样就会影响正常的生活。所以在谷雨之后,人们更要重视身体的养生,采取合理的方式来维持健康状态,这样才能够避免身体健康受到影响。
属于心脏病当中的一种,我们把这种先天性的疾病叫做先天性心脏病,他多数都是在人体胎儿时期,由于受到外界细菌病毒或者病原微生物的影响,或者由于外界的天气,气候,环境因素的影响,以及受到放射线的照射,或者受到母体不良生活方式的影响,比如说长期吸烟,饮酒等等所导致的一种疾病,在出生后就出现了二叶瓣这样的情况,它也属于心脏方面疾病的一种,但是有很多患者可能并没有太大的症状,可能是在未来体检过程当中才会发现的,如果病人病情相对比较轻微,没有什么不适症状,可以不去做更多。治疗观察病情变化就可以了,如果患者已经存在很明显的心脏方面症状,心脏结构和功能也出现异常,这种时候,建议进一步的治疗的。
宝宝小脑萎缩是一种罕见的神经系统疾病,其症状表现有运动障碍、平衡和协调问题、语言和言语问题、眼动问题、智力发育问题等。
宝宝可能出现运动发育延迟、肌张力异常、肌肉萎缩和肌力减退等症状。他们可能会有困难在学步或行走,姿势不稳定,手部协调能力较差。
宝宝可能表现出平衡困难,摇晃、摔倒或频繁失去平衡的情况,可能在进行精细动作时有困难,如抓握物品、穿扣子等。
宝宝可能出现语言和言语发育延迟,有理解和使用语言困难,可能表达能力受限。
宝宝可能出现眼球震颤(眼球快速来回移动)、斜视或眼球运动协调困难等眼动问题。
宝宝可能出现智力发育延迟,学习和记忆能力较差。此外,宝宝可能伴有其他症状,如共济失调、肌阵挛、抽搐、头痛、视力问题等。
需要注意的是,宝宝小脑萎缩的症状会因患者的年龄、病情严重程度和个体差异而有所不同。如果怀疑宝宝可能患有小脑萎缩,建议及时就医咨询儿科医生意见,以进行详细的评估和诊断,并制定适合的治疗方案。
第二次世界大战过后,由于科学技术的发展,人工关节材料、设计以及生物力学的研究,人工关节初现
1938 年,Smith-Peterson 从牙科医师 Cook 使用的钻铭钥合金材料中受到启发,他发现这种合金材料
生物惰性较强,组织相容性较好,只产生很弱的组织反应。因此,他开始使用钻铬钼合金杯假体并且实施了约 1000 例髓关节成形术。这种金属杯假体外形类似“钟”状,杯口张开,能够较好地保持假体在髋日内
的位置,允许股骨头在金属杯内自由活动,同时金属杯外层与髋白关节面之间也能活动,类似于目前使用
的双动股骨头。但临床实践表明,假体边缘容易被组织包埋,最后与髋白完全粘连,继而造成金属杯与股
骨头间磨损增加,术后患者关节疼痛、股骨头缺血性坏死现象十分常见,长期疗效欠佳。在他去世后,他的
助手于 1957 年发表文章报道了这一临床现象。
同时期,Phillip Wiles 在伦敦 Niddlesex 医院使用不锈钢假体为 6 例 Still 病患者实施全髋关节置换
术。他使用螺钉固定髋白假体,同时使用螺栓将股骨头假体固定于股骨颈上;因此 PhilipWiles 被认为是
第一位真正施行全髋关节置换术的医师。
1939 年,Haboush 对 Smith Peterson 髋关节假体系统进行了改进,设计了带边缘的钻铬钼合金杯,
1940 年,他在纽约实施了 2 例关节置换术,但因疗效较差而被迫放弃使用。之后他在纽约的实验室用水
做润滑剂,对钻铬钼合金股骨头假体、丙烯酸酯髋白假体进行磨损试验,这是首次对人工关节的磨损情况
进行研究。同年,也有学者使用黄铜和不锈钢假体行髋关节置换术。
1941 年,美国 Moore 和 Bohlman 设计了自锁型人工股骨头假体,其柄较长、直形,且柄上有孔,但术
后疗效欠佳。同年,F.R.Thompson 设计了弯柄股骨头假体,成为后来的 Mckee、Muller、Harris 和
Aufranc Turner 全髋关节股骨头假体的原型。后来 Smith Peterson 的助手 Aufrance 和 Luck 都对钻铬钥
合金杯关节置换术做了改进,放弃了原来的“钟”型设计,假体外形更接近圆球形,增加了假体内侧面与股
骨头间的稳定性。Urist 和 McBride 设计了凸面带尖和脊状突起的髋白假体,现代某些髋白假体仍沿用这种模式。
糖尿病视网膜病变的发生率和糖尿病的病程、血糖的控制情况、糖化血红蛋白的水平等密切相关。美国流行病学调查报告显示:
即糖尿病视网膜病变的发生率随着糖尿病病程的延长而升高。另外,国内外很多学者达成共识:血糖控制在正常范围可预防、延迟全身微血管病变及眼部并发症的发生发展。糖化血红蛋白水平超过 12 的糖尿病患者的糖尿病视网膜病变发生率较低于 12 的糖尿病患者要高 3.2 倍。总的来说,血糖不能控制在正常范围、血糖水平波动大、病程长的糖尿病患者较易罹患糖尿病视网膜病变。对于这样的人群而言,积极预防与及时治疗对控制糖尿病视网膜病变发生、发展至关重要。
临床表现不同
“耳石症”与“颈性眩晕”临床症状上有许多相似之处, 患者难以区分清楚, 非专科的医生也易误诊误治。
“耳石症”是分属于耳鼻喉科的一类典型的外周性前庭功能异常而引发的疾病, 英文简称(BPPV ), BPPV 的临床症状主要特点:头部位置相对于重力方向改变而突发眩晕。
眩晕为旋转性, 多数持续数秒至 1min 左右, 在这类疾病的临床症状方面, 具有区域局部反应的特点即并非所有患者均可出现不良反应。具体的不良反应症状包括了恶心、呕吐、心率不稳等症状。另外, 患者感官上还会出现身体漂浮感强烈、平衡感下降以及幻视等现象。从临床症状的出现时期判断, 症状主要出现在晨起, 躺下、翻身时发作, 发病前无任何先兆, 重复诱发体位眩晕可重复出现。特征性位置性眼震, 是其重要体征。
“颈性眩晕”则是分属于骨科和眩晕门诊的一类典型疾病,患者出现眩晕的主要原因在于, 其椎动脉由于发生压迫而引起的头晕。
是一种由于颈椎源性病变, 导致椎动脉供血障碍, 引起小脑和内耳的血液循环障碍, 继发眩晕或头晕。
颈椎小关节紊乱可能是导致眩晕或头晕的直接原因。头晕主要特征为:头昏眼花, 感觉身体漂浮的, 走路像是踩在棉花上, 担心会摔倒或害怕失去意识。多在头颈较大幅度扭转、低头、仰头时容易诱发。多伴有耳鸣、恶心、视力模糊、平衡失调等临床表现。头部姿态异常, 颈肩部疼痛是其主要体征。
更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期,是卵巢功能逐渐衰退的时期。始于 40 岁,历时 10 一 20 年,绝经是重要标志。在此期间,因性激素分泌量减少,出现以植物神经功能失调为主的症候群,称更年期综合征。本病在营养不良、精神情绪不稳定及手术、放射治疗使卵巢功能丧失,雌激素水平下降迅速者发病率高。
其临床表现:
健康指导建议:
服务已开始。
在京东互联网医院,我遇到了一位非常专业的医生。他首先提醒我,作为一名医生,必须完整查看患者病例后才能开始诊疗行为。此外,他还强调了几个重要的规定,比如为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,以及互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。
当我说明我的情况后,医生询问了关于小朋友包皮口红肿的一些问题。他询问了是否去过公共场所,是否碰到不干净的水,以及是否在幼儿园有接触到不干净的东西。根据我的描述,他初步判断可能是包皮龟头炎。
医生给出了治疗方案:用优可适浸泡龟头,一次5分钟,一天3次,同时可以外用金霉素眼膏消炎。当我询问金霉素眼膏是否就是那种很便宜几块钱的时,医生肯定地回答了我的问题。他还详细地解释了如何使用金霉素眼膏,包括一天需要用几次以及使用时的注意事项。
在治疗过程中,我注意到小朋友的红肿情况有所好转。我向医生反馈了这一情况,他建议我可以停止泡水,但金霉素眼膏还是需要继续使用一两天。
通过这次线上问诊,我对京东互联网医院的服务印象深刻。医生的专业素养、细致的沟通和对患者隐私的保护让我感到非常安心。我相信,在互联网医院的支持下,更多的人能够享受到便捷、专业的医疗服务。
那是一个阳光明媚的下午,我带着刚满70天的宝宝,通过互联网医院预约了一位经验丰富的儿科医生进行线上咨询。
在医生的指导下,我详细描述了宝宝耳后和颈部摸到的几颗淋巴结的情况,医生耐心地解答了我的疑问。虽然医生告诉我这些淋巴结是正常的免疫反应,但我的心依然悬着。
随着时间的推移,我学会了如何观察宝宝的变化,并在医生的指导下进行适当的护理。每当宝宝出现一些小状况,我都会立刻上网查找相关信息,但这次,我决定信任医生的建议。
医生告诉我,宝宝左侧耳后的淋巴结虽然形状有点特别,但并不严重,只需继续观察。听到这个消息,我如释重负,感激不已。
然而,宝宝的感冒让我的心情再次紧张起来。医生告诉我,感冒可能会让淋巴结增大,但不用担心,等感冒好了,淋巴结自然会变小。
在这整个过程中,医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他们不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我心理上的支持。我知道,有了他们的帮助,宝宝一定会健康成长的。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论身在何处,只要有网络,就能享受到专业的医疗服务。这让我对未来的医疗行业充满信心。
服务已开始,我点击了互联网医院的线上问诊功能,期待着能够得到专业的医疗建议。
医生首先提醒我注意事项,包括病例的完整性、儿童患者的监护人和专业医师的陪伴,以及互联网医院不能开具特殊管理药品的处方等,让我对线上问诊有了更清晰的认识。
医生接诊后,询问了我孩子的症状,我详细描述了孩子在体校训练时出现的脚健炎症状,以及医务科医生的初步建议。
医生耐心地询问了孩子的活动情况,了解到关节活动没有受限,但孩子仍感到疼痛。医生给出了冷敷、口服布洛芬的建议,并告诉我如果涂抹的消炎药不红可以热敷,尽量减少活动。
在医生的指导下,我给孩子使用了布洛芬,并且注意了休息。孩子的病情得到了一定的缓解,我对医生的专业建议感到非常满意。
医生还询问了我的体重,得知孩子90斤后,告诉我可以按照成人剂量使用药物。整个问诊过程,医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。
服务结束后,医生提醒我医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。我感到非常贴心,也对医生的敬业精神表示敬意。
那是2024年的一个夏日,我家的宝宝突然出现了肛周脓肿的问题,心里既焦虑又不知所措。在京东互联网医院,我遇到了一位温柔细致的医生,她用专业而耐心的态度,为我解答了心中的疑惑。
医生详细询问了宝宝的症状和病史,并指导我如何进行观察和护理。她告诉我,宝宝肛周脓肿可能与最近拉肚子有关,并建议我使用高锰酸钾泡澡和莫匹罗星涂抹来处理脓肿。
在治疗过程中,医生还提醒我注意宝宝的饮食,建议我暂时换成氨基酸奶粉,观察宝宝的消化情况。她还告诉我,如果宝宝继续拉肚子,可能需要进一步检查,以排除其他可能的疾病。
医生的专业知识和耐心让我感到非常安心,她不仅解决了我的实际问题,还让我学会了如何更好地照顾宝宝。我非常感激她的帮助,也希望更多家长能够通过互联网医院得到及时、专业的医疗服务。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中,我们不再需要为看医生而奔波,只需动动手指,就能得到专业的医疗服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多家庭受益。
那天,我的孩子不小心摔倒了,下巴上鼓起了一个小包,看起来像是血管瘤。我们立即在网上查找相关信息,了解到京东互联网医院可以在线咨询医生。于是,我赶紧登录了京东互联网医院,提交了孩子的病例,并预约了医生。
医生非常专业,详细询问了孩子的症状和病史,并耐心地为我解答了所有的疑问。医生告诉我,孩子的血管瘤是可以治疗的,而且可以通过互联网医院进行咨询和治疗。
医生为我开具了四盒之前给孩子的眼药水,并提醒我注意孩子的饮食和生活习惯。在用药期间,医生还通过互联网医院对我的孩子进行了跟踪问诊,确保治疗效果。
医生的专业和耐心让我非常感动。在这个快节奏的时代,能够在线上找到这样专业的医生,让我深感便利。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多像我这样的患者将受益。
今天是个晴朗的下午,我带着5岁的儿子来到了京东互联网医院进行线上问诊。孩子最近脖子上的淋巴结有些肿大,让我们颇为担心。
与医生沟通后,医生非常耐心地询问了孩子的具体情况,包括发现淋巴结肿大时间、伴随症状等。医生告诉我,如果淋巴结暂时没有变化,可以继续观察,但若突然增多、变大,则需进一步检查,必要时进行活检。此外,如果出现感染、红肿等症状,则需消炎治疗。
医生还解释说,每个人都有淋巴结,但并非每个人都摸得到。对于孩子来说,淋巴结肿大很常见,大部分情况下不需要过于担心。不过,我还是会关注孩子的情况,定期观察淋巴结的变化。
在与医生的交流过程中,我感受到了医生的敬业和专业。她不仅给出了专业的诊疗建议,还耐心地解答了我的疑问。让我对互联网医院的服务有了更深的了解和信任。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在家就能与专业医生沟通,省去了排队等待的时间,真是方便又快捷。
时间:2024年7月4日
人物:一位母亲和一位来自京东互联网医院的小儿外科医生
事件:母亲在京东互联网医院为她的孩子咨询关于腹股沟斜疝的手术问题。
在一个晴朗的下午,一位焦急的母亲通过京东互联网医院向一位经验丰富的小儿外科医生咨询关于她孩子腹股沟斜疝的问题。医生首先询问了孩子疝气的情况,以及是否有就诊和检查的经历。在得知孩子已经就诊且疝气明确后,医生耐心地解答了母亲关于手术时间和方式的问题。医生建议,腹股沟斜疝一般在一周岁后建议手术,而微创手术方式是目前的主流选择,伤口小、恢复快。母亲对医生的解答感到满意,并感谢医生的专业建议。最后,医生提醒母亲,具体的治疗方案需要在医院进一步检查后确定。
这次线上问诊让母亲感到既方便又安心,她觉得京东互联网医院的专业服务让她对孩子的健康更加有信心。
今天一大早,我就通过互联网医院预约了***医生的线上问诊。在等待的过程中,系统自动弹出了医生的提醒事项,让我对诊疗流程有了更清晰的了解。
很快,***医生就接入了我的问诊。她首先详细询问了我的病情,然后耐心地为我解释了可能的诊断结果。我告诉她,我曾使用过该药物,并且对华意牌的药物比较信任。
***医生在得知我的用药史后,又询问了一些细节,比如药物的规格和用量。在确认无误后,她为我开具了处方,并提醒我用药期间如有不适请及时线下就诊。
随后,我收到了处方审核通过的提醒,可以直接预约药品。用药期间,我感到身体有所好转,便预约了便捷复诊卡片。在下次复诊中,***医生对我的病情进行了细致的评估,并对用药方案进行了调整。
通过这次线上问诊,我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的生活中,我还会继续利用互联网医院进行健康管理,为自己和家人的健康保驾护航。
服务已经开始了,我感到有些紧张,但医生***的声音温和而专业,让我逐渐放松下来。医生提醒我,在开始诊疗前必须完整查看我的病例,我点头表示理解。随后,医生告诉我,本次问诊可持续2天,让我感到安心。
医生询问了我的病情,我详细描述了孩子的情况,包括病毒感染引起的症状和最近的检查结果。医生认真地听着,不时地点头,然后告诉我,孩子的症状属于病毒感染引起的,需要过段时间复查。
孩子的EB报告显示有感染,我有些担忧,医生却安慰我说报告还行,让我放心。接下来,我询问了关于孩子脖子上肿起来的淋巴结的问题,医生解释说这是EB病毒感染的一种表现,不需要特别处理,日常护理即可。此外,医生还提醒我,EB病毒感染可能会影响孩子的肝功能,并且有传染性,让我注意隔离。
孩子的脸上最近出现了一块肤色发白的情况,我担心不已,医生告诉我,这是色素缺失的表现,不需要特别处理,只需要随访观察即可。当听到医生说这个病毒会传染给其他小孩时,我更加紧张了,医生却安慰我说,虽然有可能传染,但几率并不高。
孩子今天早上起来有些咳嗽,我担心不已,医生建议我给孩子吃头孢+阿昔洛韦,但后来又告诉我,不需要。我询问了关于淋巴肿大的问题,医生解释说,我们只需要日常护理,不需要特别处理,等到EB自限期过了,淋巴肿大的情况自然会消下去。
在与医生的交流中,我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。尽管只是线上问诊,但医生的专业建议和耐心的解答让我感到温暖和安心。我衷心感谢医生的服务,也希望互联网医院能够为更多患者提供方便快捷的医疗服务。
服务已开始,我紧张地坐在电脑前,屏幕那头的医生***向我问好。
医生提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。
医生告诉我,请详细描述您的问题,您共有3次提问机会。
我简要描述了孩子的病情:我的孩子已经六个月大了,脖子上的血管瘤最近似乎变大了。
医生询问了一些细节,并让我上传了几张照片。他仔细查看后,告诉我可以开眼药水。
医生已为我开具处方,并告知我可以提前预约医生复诊。他还给了我一张便捷复诊卡片。
处方已送达药师审核,审核通过后,即可预约购药。
审核通过,用药期间如有不适请及时线下医院就诊。
处方已使用,患者已购药。
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