小结节主要通过低剂量的肺部影像学去鉴别。在我们国家，患有肺小结节或者肺部肿瘤的人群属于高危人群，每年抽烟支数达到400支以上的用量属于大量吸烟。建议这部分人群中，40岁以上的人通过做肺部 CT作为筛查。因为通过肺部CT可以尽早发现肺内的改变，从而进行鉴别。

颈椎不舒服买按摩仪可以得到缓解。颈椎不舒服可以做颈椎的按摩、理疗和主动的锻炼，松肩后仰、颈椎操、打球和跑步都可以缓解颈椎不舒服的情况。如果没有器质性改变，大部分颈椎患者需要加强锻炼、不要老是低着头看手机和电脑，需要勤换姿势。对于此类疾病有3句话：第一，避免一个姿势维持太久。第二，勤换姿势。第三，进行适当的工作锻炼。

纤维肌痛综合征属于一种慢性、复杂性的疾病，目前还没有办法可以完全治愈，只能够通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状，提高生活质量。

1.一般治疗：一般治疗的目的是消除导致症状加重的原因，如避免寒冷以及潮湿的环境，减轻躯体或精神的疲劳，同时改善睡眠，适当进行体力活动等，以及缓解焦虑和紧张的情绪。需制动合理的运动计划，包括有氧运动、拉伸训练等。

2.药物治疗：可以在医生指导下，服用抗抑郁药物缓解疼痛、失眠以及晨僵的症状，如阿米替林等。其次也可服用普瑞巴林进行治疗，可以起到镇痛、抗惊厥的作用，进而减轻疼痛以及改善睡眠。

3.物理治疗：如按摩、温热疗法、理疗等，可以缓解症状和改善肌肉功能。

一旦出现纤维肌痛综合征，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

        现代职业人群中，有很大一部分工作者需要长时间保持坐位完成工作任务。坐姿不良可以导致多种疾病。职业工效学旨在实现人在工作环境中的健康、安全、舒适、高效。现在就让我们运用职业工效学知识工具来教你如何保证良好坐姿，促进健康，提高工作效率。

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不良坐姿的危害

对于需要久坐的上班族来说，保持正确的坐姿显得尤为重要。坐姿不良可以导致偏头痛、脊柱弯曲、背部僵硬、腰椎间盘突出、腿部浮肿、膝关节刺痛、视力损害等多种健康损害。

如果上班久坐一族出现可排除其他病因的头痛，背部不适，椎间盘突出症状加重或视力下降等症状，应重视自己的办公坐姿是否正确。

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符合职业工效学的正确坐姿应该是什么样的呢？

坐位时身体比较稳定，体力劳动强度小，外部负荷小，但克服姿势负荷所消耗的能量在总能耗中所占比例较大。根据人体静态测量结果（身高、眼高、上臂长、前臂长等）数据，调整办公桌椅高度以适合自身身体状态，尽可能使工作者身体保持自然状态，避免头部、躯干、四肢长时间处于倾斜状态或强迫体位。手和前臂避免长时间位于高出肘部的地方。具体要点如下：

1、座椅应具有高低调节和旋转调节功能，具有合适的腰部支撑。工作人员可根据自己人体测量学尺寸（身高、眼高、上臂长、前臂长、人体或某一部分空间运动尺寸即活动范围）调整桌椅和显示器高度。

2、身体中轴线要直，保持竖直向上的力，把自己的坐高拔到最高。

3、坐直时收腹，保持胸椎，腰椎向前的力。

4、下颌向后收缩，维持颈椎向前的生理曲度。

5、对着镜子观察是否头正肩平？胸廓两侧和腰线两侧是否对称？肩膀是否在骨盆正上方？

6、坐姿保持一段时间后，需适当活动放松。

工作中注意劳逸结合，适当活动，不仅可以促进健康，还可提高工作效率。

阳气不足会有冷、肾虚、阳虚等表现。阳不足出现出冷的表现最直观的情况就是当白天需要有太阳在时，突然阳光被遮挡，就会出现怕冷或者是气温下降的情况。冷可以分几个方面，一个是手脚冰冷，还有一个是脾胃或者脏腑的功能清冷，比如流口水、胃寒、不喜欢吃冷饮。阳气不足还会表现为肾虚和阳虚，肾虚的症状是小便清长，阳虚的症状为全身的动力不足。心动过缓，身体的活动性降低，身体的体温下降，代谢能力下降，兴奋性降低，这些都是属于阳气不足的典型表现。

风湿性关节炎本身是种自身免疫性疾病，中医认为导致这一疾病的原因主要是以虚寒和肝肾不足为主，治疗方法大多数是以温肾、补肝肾、驱寒、除湿、止痛为目的。可以服用专门治疗这一疾病的药丸，比如大活络丸、虎潜丸、健部虎潜丸，这些药物对补肝肾的都有一定效果。

贲门息肉内窥镜切除后一般两周到一个月左右就能恢复，具体和创伤大小以及个人体质等有关，不能一概而论。贲门息肉经内窥镜切除属于一种微创手术方式，整体的创伤并不大，但由于每个人息肉数量以及大小不同，创伤也会有所差别。有些人息肉数量会比较多，也比较大，手术创面通常会比较大，需要的恢复时间也就会长，可能需要一个月左右才能恢复。

但有些人息肉数量少，也比较小，创伤会比较小，因此恢复较快，可能两周左右就能恢复。如果是体质好的人，术后护理也做得比较到位，也会加快恢复时间。做贲门息肉内窥镜切除后需要遵医嘱做好护理，避免发生感染，也要遵医嘱用药。如果术后有异常症状，比如出血比较多或持续出血，需要及时到医院就诊。

干燥性角结膜炎也被称为干眼症、角结膜干燥症，容易引起眼部不适症状，通常考虑与生活方式、环境因素、眼部病变、全身性疾病等相关。

1.生活方式：平常户外活动少、长期睡眠不足、长期佩戴角膜接触镜、眼部化妆等容易诱发该病，导致眼睛刺痛、烧灼感、分泌物增多。

2.环境因素：长期处于空气污染、光污染、射线、强风力等环境因素可导致眼睛发红、畏光或对光的敏感性增强。

3.眼部病变：眼睛局部的感染，例如感染性结膜炎、过敏性结膜炎、螨虫性睑缘炎、睑缘结构异常等，可表现为分泌物增多、眼睛发红、刺痛等。

4.全身性疾病：很多全身性疾病也可能导致该病的发生，例如甲状腺功能异常、糖尿病、严重的肝功能异常等。

出现眼部不适症状，建议注意日常护理，必要时到医院眼科进行诊断，查明原因后积极配合医生治疗。

那天，我正在家中，突然觉得脖子两侧有些不适，摸上去有三个肿块。我有些担心，便决定在网上寻求帮助。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。

医生在详细询问了我的症状和病史后，告诉我可能是淋巴结反应性增生或淋巴结炎，不必过于担心。他建议我不疼就不需要治疗，如果担心的话可以做个彩超进一步观察。

我虽然不疼，但心里总是觉得不安。医生似乎看出了我的担忧，便耐心地安慰我。他告诉我，肿块不一定就会消下去，但不必在意，保持良好的心态对恢复有好处。

随后，我又询问了医生关于恢复的问题，他告诉我没有特效药，但保持健康的生活习惯对恢复是有利的。我听了他的建议，开始注意饮食和休息。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，保持良好的生活习惯，同时密切关注肿块的变化。虽然肿块并没有完全消失，但我觉得身体状况有所好转，心里也踏实了许多。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更深的了解，也让我对康复充满了信心。

那天，阳光正好，我带着两岁四个月的儿子来到了京东互联网医院，寻求头颈科莫医生的远程医疗服务。我焦虑地描述了儿子后颈部的小包，莫医生耐心地询问了我关于包块的大小、硬度、活动度等信息。

莫医生告诉我，这可能是皮肤或皮下的良性包块，如脂肪瘤或淋巴结。他建议我带儿子去做一个浅表彩超，以明确包块的性质。

我担心当地医院的彩超设备不够先进，莫医生安慰我说，只要不是进行性增大，观察随访即可。他还告诉我，淋巴结肿大可能与感冒发烧等有关系。

在莫医生的指导下，我预约了当地的医院进行彩超检查。检查结果显示，包块是良性的，无需手术。莫医生告诉我，如果包块没有太大变化，就无需特殊治疗。

与莫医生的交流让我感受到了专业和温暖。他不仅为我解答了疑问，还给了我很多实用的建议。感谢莫医生，让我和儿子都安心了许多。

您好，我是一名患者，最近两年总是出现头晕乏力、流鼻涕、打喷嚏的症状，非常困扰。我在网上搜索了一下，发现过敏性鼻炎可能是我遇到的问题。于是，我决定尝试线上问诊，希望能得到专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，医生非常专业，耐心地询问了我的症状，并根据我的情况初步判断为过敏性鼻炎。医生告诉我，过敏性鼻炎是不好根治的，但是可以通过避免过敏原和药物治疗来控制症状。

医生建议我先进行过敏原检测，以便明确具体是对什么过敏。他还告诉我，他们医院的眉山中医院有专业的检测设备，我可以预约检查。医生的工作时间是在周二、周五、周日，我选择了一个方便的时间进行预约。

当我询问医生何时下班时，得知门诊是在下午五点下班。虽然当天已经下班，但我仍然感到满意，因为医生耐心地解答了我的问题，让我感到安心。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性，也让我对过敏性鼻炎有了更深入的了解。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到有效控制。

那天，我如往常一样，在互联网医院平台上预约了一位头颈外科的医生进行线上问诊。医生***的热情问候让我倍感亲切，他耐心询问了我的症状，详细询问了我的病史。

我告诉他，我已经注意到颈部有一个囊肿好几年了，一直没有消下去。医生***询问了我囊肿的大小、位置以及是否有疼痛感等详细信息。他告诉我，这种囊肿可能有很多种类型，比如甲舌囊肿、鳃裂囊肿、甲状腺囊肿、皮脂腺囊肿等等。

医生***建议我进行彩超和颈部的CT检查，以便更准确地判断囊肿的类型和大小。他还告诉我，这种情况可能需要通过手术来治疗。虽然我有些担忧，但医生***的耐心解释让我放心了许多。

在咨询过程中，医生***还为我分析了囊肿可能不会癌变的情况，并建议我可以尝试中医调理。这让我感到非常温暖，因为医生不仅关注我的病情，还关心我的心理感受。

虽然最终我决定进行手术治疗，但医生***的专业知识和耐心让我对治疗充满了信心。在整个问诊过程中，他始终保持着友善的态度，让我感受到了医生的责任感和人文关怀。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，不仅方便快捷，还能享受到专业、贴心的医疗服务。

那天，阳光明媚，我——一个普通的重庆沙坪坝区居民，突然发现颈部长出了一些小疙瘩。起初，我没有太在意，但随着时间的推移，疙瘩越来越明显，我开始感到担忧。

于是，我决定通过网络寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位头颈外科的莫医生。医生详细询问了我的症状，并告诉我这可能是一种皮肤粟粒状丘疹。

莫医生不仅给出了治疗方案，如局部外用维A酸、局部消毒后用针挑破表皮等方法，还耐心地解释了各种治疗方式的优缺点。他告诉我，虽然挤压可能会挤出白色的物质，但这种方法并不可取，因为可能会引起感染。

在咨询过程中，莫医生始终保持着温和的语气，让我感到非常安心。他告诉我，虽然这是一个皮肤病，但不必过于担心，只要按时治疗，情况就会得到改善。

在莫医生的指导下，我开始进行治疗。虽然过程有些痛苦，但看到疙瘩逐渐减少，我心中的石头也落下了。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对莫医生的专业素养和人文关怀印象深刻。

那是一个寒冷的冬日，我独自一人在这个陌生的城市中奔波，带着家人的忧愁和不安。去年，我的家人在深圳的一家医院确诊了甲状腺癌晚期，那一刻，我的世界仿佛瞬间崩塌。

幸运的是，我找到了一位***医生，他专业、负责，更让人感到温暖。虽然我们素未谋面，但通过互联网医院，他给予了我家人无尽的关怀和帮助。

那是一个阳光明媚的下午，我按照医生的指示，将家人的CT片子上传到互联网医院。很快，我收到了医生的回复，他详细地分析了片子，并给出了治疗方案。

医生告诉我，如果没有手术的可能了，可以先尝试使用安罗替尼控制病情。他耐心地解释了药物的作用和可能的副作用，让我对治疗有了更清晰的认识。

在接下来的日子里，我每隔一段时间都会上传家人的检查结果，医生也会及时回复。他总是那么耐心，无论多忙，都会抽出时间来关心我们的病情。

虽然我们相隔千里，但通过互联网医院，我感受到了医生的关爱，仿佛有了家的温暖。我相信，在医生的指导下，家人的病情一定会得到控制。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为患者带来了极大的便利。在这个信息化的时代，互联网医院让我们足不出户就能享受到优质医疗服务，这是多么美好的事情。

那天，我正准备去京东互联网医院预约看牙，突然接到了一个电话，是公司同事小王。他说他最近在拍牙齿CT时发现颈部有多处显影，担心是淋巴结出了问题，想请我帮忙咨询一下医生。

我立刻想起了之前在京东互联网医院看病的经历，那里的医生专业又亲切，让我印象深刻。于是，我帮小王预约了线上问诊，并帮他准备好了病历资料。

医生很快就回复了小王，详细询问了他的症状和病史。小王说，他最近感冒咳嗽，牙齿CT是在感冒期间做的。医生告诉他，感冒咳嗽可能会影响CT检查结果，建议他再进行一次超声检查或颈部CT，以便更准确地判断。

医生还耐心地解答了小王关于淋巴结和咳嗽发炎之间关系的疑问。医生说，目前无法确定这两者之间的关系，需要进一步检查才能得出结论。

小王听后，虽然还是有些担心，但心里已经踏实了很多。他说：“谢谢医生，您的回复让我感觉不那么紧张了。”

这次线上问诊的经历让我更加深刻地体会到了互联网医院的便捷和专业。在这里，我不仅可以随时随地向医生咨询，还能得到专业的治疗方案。我相信，随着互联网医疗的不断发展，我们的生活将会更加便捷，健康也会得到更好的保障。