宫腔镜手术后，如何调养？

痘痘的一般治疗中，需要注意清水洗脸，尽量不要天天使用洗面奶洗脸，如果面部特别油，可以一周一次少量的使用洗面奶原则上不建议使用洗面奶洗脸。尽量不用手去挤压或者挠抓粉刺，闭口，痘痘，避免感染。尽量不使用油膏类的化妆品。饮食上注意清淡，避免辛辣控制脂肪和糖类食品，肥肉特别油的，尽量少吃，多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素的补充。另外要注意劳逸结合，运动出汗排毒也有一定的好处，纠正便秘等。

如果是中重度的特异性皮炎患者，目前有一个非常不错的治疗方案就是尽早使用。对中重度的儿童，可以使用生物制剂，对白介素4和13的抑制剂，这个抑制剂目前的效果还不错。第二个特效药，一个小分子的靶向药物，就是 jak抑制剂。包括巴瑞替尼、托法替布或者是乌帕替尼，目前对特异性皮炎的效果，也是非常好的。

毛孔粗大有一个很关键的一件事情，就是首先洗干净脸，因为毛孔粗大它一定，和你分泌了油脂之后，叠加了一堆灰尘，然后把毛孔给塞住了，最后毛孔被撑大了，是这么个进行的进展的过程。所以把脸洗干净其实是第一步，可是很多人说我把脸洗干净了，可是它还粗大怎么办。如果你已经把毛孔撑得特别大，它已经就像是一个斑痕一样的改变的时候，单纯的洗干净是不够了的，你可能会需要一定的激光治疗或者是各种医疗的手段来进行，让它帮助你毛孔恢复一个，比较细小的一个状态。

俗话说女为悦己者容，但是随着年龄的增加，女性肌肤会逐渐衰老，皮肤暗哑、黄褐斑等问题也逐渐找上门来。这个时候的女性为了让自己这张脸好看一些，会选择以前自己不舍得花钱购买的一些高档化妆品。其实，女性脸上出现的问题，很多原因在于身体出现了问题。

贫血

女性因为自身的生理原因，往往会出现贫血。贫血的女性面容会苍老，弹性变差，暗淡无光。也有些女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥。这样的膳食无法供应足够的铁，也会导致缺铁性贫血的发生。如果没有足够的铁，处于身体最外端的皮肤就不能得到足够的氧气和能量供应，皮肤的更新和修复受阻，自然不可能红润动人。

建议

补血最好的方法是从动物性食物获取血红素铁，这种血红素铁吸收率远远高于植物性食物中含有的非血红素铁。肉类的颜色越红，其中所含血红素铁就越多。心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最为丰富。对于一个成年女性来说，每天吃上50克的猪瘦肉或牛肉都是不错的选择。

便秘

皮肤是否清爽和光泽，与肠道健康有着重要的关系。食物残渣从大肠排出，如果这条排泄途径的功能不尽如人意，那么皮肤的清爽也就无从保证了。这也是很多女性在出现便秘之后，皮肤变得暗哑甚至出现黄褐斑的主要原因。

建议

食物中膳食纤维太少，肠道就不容易畅通，各种有害物质排出能力下降。每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少三分之一是全谷、豆类或薯类。这些食品可以供应充足的膳食纤维，促进肠道蠕动减少便秘的发生。

晒伤

女性一般在夏天的时候比较注意防晒，其实防晒工作在春天尤为重要。其实春季防晒更为重要。这是因为如果您在春季做好了防晒的工作，到了夏天的时候就可以做到事半功倍，轻松应对炎炎夏日。如果防晒没有做好，皮肤可能会出现晒伤，让皮肤变黑，失去光泽。

建议

红色或者黄色以及深绿色的蔬菜和水果中含有大量的胡萝卜素、番茄红素等植物化学物。不仅抗氧化能力强，还能保持肌肤水润，减少肌肤干燥、脱皮的想象，增强肌肤的抵抗力。比如番茄红素，它是一种天然的抗氧化剂。其抗氧化能力远远超过维生素E和维生素C，是β-胡萝卜素的3.2倍，更是维生素E的100倍，可以有效地防止自由基、紫外线一级各种外来辐射对皮肤的损害，有效地预防黑色素生成。

步行是人体最基本的运动方式，常言道：“读万卷书，行万里路”，我们每天都要走路，但有的人健步如飞，有的人却步履蹒跚，这其中一部分原因与年龄和身体状况有关，属于生理性因素所致，但也有因身体患了某些疾病而引发的步态改变，所以一些人走路时的步态变化，往往是身体疾病的警示信号！

人们步态上的不同，往往是由于特定的神经、肌肉和骨骼发生生理性或者病理性变化所致，因此在临床实践中的确可以通过分析步态而去判断身体的疾病，比如有研究发现，脑部疾病就可以引起多达8种的步态改变。今天我们就来看看，常见的4种走路异常，可能是疾病的警示信号。

4种走路异常，可能是疾病的警示信号

1. 走路时步态僵硬

走路时如果出现身体略向前倾，步履间距较小，早期行走缓慢，步态僵硬，后期频率增快，有时不知不觉中越走越快，且难以立即停止下来，上肢摆动幅度小，同时伴有肌肉震颤，出现这种步态多见于帕金森病，在老年人中多见。这种步态是由于帕金森病引起的肌肉强直，身体平衡障碍所致，因此又称为“慌张步态”。

2. 走路不稳，容易摔倒

这种步态在医学上又可叫做共济失调，通俗地说就是身体平衡力出现问题，一般是掌控身体平衡的小脑的病变引起。而原因一方面可能是长期酗酒，大量的酒精会对小脑产生抑制作用，长期影响下小脑就会出现退化；另一方面可能是由于脑外伤伤及小脑，或者由于年龄增长小脑生理性萎缩所致。

3. 走路时单侧腿脚活动障碍

这种步态很好理解，就是走路时一瘸一拐，或者一边腿脚拖沓，出现这种步态时需要特别注意患者有无脑梗死，因为脑梗死时常会导致肢体偏瘫。另一方面也可能是腰椎间盘疾患所致，当椎间盘神经根受压时，会引起单侧腿脚疼痛和麻木，所以就会导致单侧腿脚不灵活。

 
4. 走路时双脚摆动慢，有抬脚动作

这种步态最常见于老年人，由于年龄增长，身体关节功能减退，如髋关节、膝关节和踝关节等，因此就会出现这种比年轻人迈步动作慢，且走路有抬脚动作的步态。但在某些疾病中也可能会出现这种步态，比如髋关节炎、膝关节炎或者跟腱炎时，如果在这种步态的基础上发现走路时同时有这些部位的疼痛，就要警惕这些疾病的可能了。

另外还有一异常步态，如剪刀脚步态，走路时双膝会发生碰撞，两个小腿相互交叉，这种也可能是大脑疾病所致，因此如果原来步态正常，突然间出现上述步态的话，就要及时到医院去检查了。

参考文献：

[1] 果森，曲峰，王智，等.步态分析在足踝外科疾病中的应用进展[J].足踝外科电子杂志，2021,8（3）：55-58.

[2] 张颖冬.步态与认知功能的关系及临床意义[J].实用老年医学，2021,35（11）：1182-1186.

身体状况不允许的话，可以选择介入消融治疗

视频简介：拍打手上的线给心脏减负

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

主要内容：夏季高温炎热，容易加重心脏负担，所以夏季要学会适当给心脏减减负。好多人认为，最好的强心药是服用人参。

其实不然，我们手臂上也有一条线，是身体自带的“强心药”。它就是心包经在手臂一段的循行路线，每天拍打拍打，就可以帮我们有效给心脏减负。

看完这个肺结节心情很沉重 

那是一个普通的晚上，我刚刚从京东互联网医院APP上预约了一位乳腺外科的专家进行线上咨询。自从我被诊断为乳腺癌以来，我的生活就发生了翻天覆地的变化。我每天都急切地想要了解自己的病情，而这次，我终于有了机会。

当我将PETCT报告发给医生后，医生很快回复了。他告诉我，报告显示腋窝淋巴结有异常，但具体是哪个阶段，还需要通过穿刺明确病理和免疫组化结果。我心中一紧，但医生的话让我多少有些安慰。他说，乳腺癌的性质是根据病理和免疫组化来判断的，而且只要及时规范化治疗，预后还是不错的。

医生建议我先进行穿刺检查，然后再制定治疗方案。我虽然心中有些忐忑，但还是决定按照医生的建议去做。当我拿到穿刺结果后，医生告诉我，乳腺癌的性质已经确定，而且根据病理和免疫组化结果判断，乳腺癌属于早期。听到这个消息，我悬着的心终于放下了。

医生还告诉我，如果腋下也有转移，可以考虑进行新辅助化疗。这让我有些犹豫，不知道是先化疗再做手术好还是先手术再做化疗。医生告诉我，这要根据穿刺结果来判断。我心中有些不安，但还是决定等待穿刺结果。

在等待的过程中，我时刻关注着京东互联网医院APP上的消息。医生回复我的速度很快，每次都让我感到很温暖。他不仅关心我的病情，还经常鼓励我，让我感到自己并不孤单。

终于，穿刺结果出来了。医生告诉我，腋下也有转移，需要进行新辅助化疗。我虽然有些害怕，但还是决定勇敢面对。医生告诉我，化疗是一个过程，虽然会有副作用，但只要坚持下去，一定会有所收获。

现在，我已经开始了化疗。虽然过程艰辛，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜病魔。感谢京东互联网医院的医生们，是他们的专业和关爱，让我有了战胜病魔的勇气。

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在我的电脑屏幕上。突然，手机震动了一下，是来自***医生的消息。我迅速打开，看到她询问我关于最近身体状况的细节。

原来，我最近在京东互联网医院预约了***医生进行线上问诊。在聊天中，我提到了自己的一些不适，包括胸部的不适感。她详细询问了我的症状，并给出了初步的建议。

那天，我告诉她，我最近胸部偶尔会有疼痛，感觉像电流一样一闪而过，而且左右两边都有。她安慰我说，这可能是乳腺结节引起的，但需要进一步检查才能确定。

几天后，我收到了***医生的消息，她告诉我，我的钼靶检查结果出来了，考虑是恶性的。这让我震惊，但我没有慌张，因为她给了我很多支持和建议。

她建议我尽快去当地医院进行活检，并告诉我她会在京东互联网医院为我安排加号。我非常感激她的帮助，因为我知道，如果是在线下医院，我可能需要等待更长的时间。

在等待的过程中，我依然保持着与***医生的沟通。她告诉我，她已经将我的情况反馈给了301医院的医生，并为我安排了住院。这让我感到非常安心，因为我知道，我有一个值得信赖的医生在为我保驾护航。

在301医院，我遇到了一位非常和蔼的医生，他告诉我，他会为我进行详细的检查，并给出最合适的治疗方案。我知道，这离不开***医生的帮助，是她让我有了信心，面对这个挑战。

现在，我已经开始了治疗，虽然过程很艰难，但我相信，在***医生的帮助下，我一定能够战胜病魔。

互联网医疗，让我感受到了医疗的温暖。在这个快速发展的时代，感谢科技带给我们的便利，也感谢那些默默付出的医生，他们是我们健康守护者。

那天，我发现自己乳房里有个硬块，心里顿时紧张起来。心想，这可怎么办呢？于是，我决定通过线上问诊寻求帮助。

在京东互联网医院，我预约了一位乳腺外科的医生。医生***耐心地询问了我的情况，得知我已经哺乳一年多，硬块不疼，医生便让我做了超声检查。

超声报告显示，乳房里有一个7mm的结节。医生告诉我，这个结节问题不大，建议我再过三个月复查。我有些犹豫，因为医生说这个硬块是摸得到的，而超声报告上却没有显示。

医生看出我的疑惑，耐心地解释说，虽然超声报告问题不大，但因为硬块是可以摸到的，所以还需要面诊进一步判断。医生建议我去做触诊，看看结节的具体情况。

我拿着检查单又去找了另一位医生，他建议我可以直接做微创手术摘除结节。但我还是有些犹豫，于是决定换一家医院再看看。

在另一家医院，我遇到了医生***。他告诉我，良性结节可以做也可以不做，不做的话就需要定期复查。听到这里，我心里稍微放松了，但还是决定面诊确定。

医生***非常认真，他让我做了一系列检查，并详细解释了手术的利弊。他说，虽然手术有创伤、出血和感染的风险，但只要决定手术，就安心听医生安排，不要过于担心。

在医生***的耐心解释下，我决定接受手术。虽然心里还是有些紧张，但我知道，只有这样才能彻底解决问题。

术后，我按照医生的建议，定期复查。现在，我的身体已经恢复得很好，心里也踏实了许多。感谢医生***的耐心和细心，让我顺利度过这段艰难的日子。

那天，我躺在医院的病床上，心里充满了不安。乳腺癌的诊断像一颗重磅炸弹，炸得我无法平静。我来自河南郑州，这是我第一次感受到互联网医院的神奇力量。

医生是一位来自乳腺外科的专家，他耐心地听我讲述病情，用温和的语气安慰我。‘这个是三阳类型，’医生轻声说。‘严重吗？’我紧张地追问。医生微笑着说：‘咱们TNM分期是T2N1M0，属于中期，治疗起来有希望。’

我心中的石头终于落下了。医生为我制定了治疗方案，包括化疗、放疗、靶向治疗和内分泌治疗。‘这个治疗过程大概多长时间？’我好奇地问。‘化疗每21天一个疗程，需要大概5个月左右，靶向需要21天一次，需要1年，放疗需要1个月左右，内分泌是吃口服药治疗，需要5-10年。’医生耐心地回答。

‘大概需要多少费用？’我担忧地问。医生告诉我：‘每个医院情况不一样，一般咱们这种情况需要双靶治疗，化疗加双靶总共大概需要20万左右（报销前），放疗一般2到3万，内分泌治疗药物有贵有便宜，便宜的一个月几十块钱。’

我感受到了医生的真诚和关怀，他不仅给我提供了治疗方案，还详细地解释了治疗的费用问题。‘这是我们医院的情况，不同地区可能会有差异。’医生补充说。

在互联网医院的帮助下，我得以在家门口就能享受到专业的医疗服务。医生的品质让我深感敬佩，他的耐心、专业和关怀，让我在这个艰难的时刻感到温暖和力量。

那天，我独自一人坐在诊室里，心情忐忑不安。自从体检报告显示乳腺钼靶检查发现一个未明确的结节或腺体后，我仿佛被笼罩在一片迷雾之中。医生***，一位乳腺外科的专家，耐心地听我讲述了近况。

“你之前有乳腺疾病的家族史吗？”***医生温和地问道。

“没有，我家里人和亲戚都没有这方面的病史。”我回答。

“那你的乳腺彩超结果如何？”

“两次彩超都没发现问题，但这次的钼靶报告显示有一个较大的结节或腺体，我不禁开始担心是不是乳腺癌。”我有些焦虑。

“不要过于担心，年轻女性的乳腺腺体较为致密，有时钼靶检查可能无法清晰地显示出来。”***医生安慰我。

“那我现在该怎么办？”我急切地问。

“不用担心，我们可以先观察，三个月后复查。如果结节持续存在或变大，我们会建议进行进一步检查，比如核磁共振。”

我虽然有些不安，但听到这些话心里多少踏实了一些。接下来的日子里，我定期复查，每次都会把报告带给***医生。

“你的乳腺彩超结果已经连续两次没有问题，钼靶报告也显示是腺体，不用担心。”每次复查，***医生都会这样告诉我。

“那我还需要注意些什么？”我好奇地问。

“保持良好的生活习惯，定期检查，如果有任何不适及时就医。”

在***医生的关照下，我逐渐学会了如何面对生活中的小插曲。虽然有时还是会担心，但我知道，有***医生在，我并不孤单。

那是一个阳光明媚的下午，我如往常一样，坐在电脑前处理工作。突然，一个熟悉的对话框跳了出来，提示我有一位患者想要进行线上问诊。我点击进入，发现她的问题是关于乳腺囊肿的。

我耐心地询问了她的病情，了解到囊肿不大，没有疼痛感，只是偶尔会有轻微的不适。根据我的经验，我告诉她囊肿一般不需要手术，只需要定期复查即可。患者听了我的建议，显得放心了许多。

然而，她还是有些担心，询问我是否需要做手术，以及复查的频率。我耐心地解答了她的疑问，并告诉她半年复查一次就可以了。她对于不需要吃药感到十分高兴，表示平时也没有什么疼痛感。

接着，我又询问了她是否有药物过敏史，以及近期是否在服用其他药物。她回答说没有。于是，我建议她可以尝试吃一些中成药来帮助消散囊肿。她询问了药名，我告诉她可以吃红金消结胶囊。她还担心药物会有副作用，我耐心地解释说所有药物都有一定的副作用，但红金消结胶囊对身体不会有其他什么副作用。

最后，我还提醒她注意休息，避免辛辣刺激性食物，不要熬夜。整个过程中，我感受到了患者的担忧和期待，我尽我所能为她提供帮助和建议。

结束时，患者对我表示感谢，我也希望我的建议能够帮助到她。这次线上问诊的经历让我深刻地感受到了互联网医院的优势，它让患者可以足不出户就能得到专业的医疗服务。

那天，我带着焦虑的心情，鼓起勇气向一位乳腺外科的医生进行了线上咨询。那天是8月5日，我33天大的孩子突然出现乳房红肿，疼痛难忍。我首先咨询了医生关于是否需要做彩超的问题，医生很快回复了，他告诉我之前已经做过彩超了，建议我提供一下检查结果。

我上传了彩超图片，医生经过仔细观察后，告诉我可能是因为积奶导致的乳腺炎。他建议我排奶，并且如果不对头孢过敏的话，可以服用阿莫西林或头孢。他还告诉我，如果体温高于38.5摄氏度，可以服用对乙酰氨基酚，并且饮食要清淡。

我按照医生的建议进行了排奶，并且开始服用抗生素。然而，情况并没有如我所愿，乳房的红肿面积反而越来越大，疼痛也越来越明显。我又一次联系了医生，他告诉我可能是因为乳腺管破裂导致的乳液堆积，建议我继续服用抗生素，并且最好再做一个血常规检查。

在等待血常规结果的过程中，我焦虑不安。医生告诉我，血常规每天都会有变化，让我不要过于担心。当我拿到血常规结果后，我上传给了医生，他告诉我目前血常规正常，不发烧，但乳房的红肿说明还是有炎症。他建议我多喝水，并且再次提醒我进行血常规检查。

几天后，当我再次联系医生时，他告诉我，看起来已经形成脓肿了，建议我先用抗生素，炎症局限后可能需要引流。他还告诉我，如果不对头孢过敏，可以使用头孢。最后，他提醒我，由于形成脓肿，最好不喂奶，断奶可能会让病情好得更快。

在整个治疗过程中，医生始终耐心地回答我的问题，给我提供了专业的建议。他的专业素养和人文关怀让我深感安慰。虽然治疗的过程很痛苦，但我知道，有了医生的指导和关心，我一定能够战胜病痛。

那天，我37岁的生命里，右乳突然涨痛，硬块如同不速之客，触碰便流脓。初时，我并未放在心上，直到8月1日，我不得不去医院照了B超，这才发现了问题的严重性。

医生是位温柔的女性，她没有责怪我，反而耐心地为我解答疑惑。她告诉我，我可能患了乳腺炎，并给我开了静点头孢和甲硝唑，让我吃一个月。

两周后，症状有所缓解，我以为一切都好了。然而，8月20日月经期间，我停药了。没想到，到了8月27日，我竟然又开始有脓液流出，黄色，脓液。

疼痛加剧，我再次去了医院。医生听了我的描述，皱了皱眉头，告诉我，我的炎症范围挺大的，药物如果控制不住就得手术。

我感到绝望，但医生并没有放弃我。她告诉我，虽然手术是最后的选择，但我们可以先尝试点滴治疗。于是，我开始了点滴治疗，每天都要去医院，忍受着针头的疼痛。

医生一直在我身边，关心我的病情，给我鼓励。她说，虽然治疗过程可能会有些痛苦，但只要坚持下去，就一定能够战胜病魔。

在医生的帮助下，我的病情逐渐好转。我终于明白了，有时候，战胜病魔，不仅仅是依靠药物，更需要医生的专业和耐心。

那是一个平凡的周末夜晚，我正准备入睡，突然感觉乳腺上方有点隐隐作痛。我并没有太在意，以为只是偶尔的生理不适。然而，疼痛并没有如我所愿地消失，反而时不时地提醒我它的存在。

第二天，我决定不再忽视这个疼痛，于是通过网络搜索到了一家互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。医生***耐心地询问了我的病情，从疼痛的时间、频率到是否有相关检查等，他都问得非常详细。

当我告诉医生我还没有做过彩超时，他关切地提醒我，如果疼痛持续或者加重，最好还是去做个彩超检查。虽然我有些担心，但医生***的语气让我感到安心，他告诉我，如果只是单纯的增生，问题不大，不必过于担心。

医生***的建议让我感到非常受用。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心地为我解答了心中的疑惑。他告诉我，如果疼痛不频繁不严重，可以不用吃药，但要注意调整作息，避免辛辣刺激性食物，不要熬夜。

尽管如此，医生***还是建议我去做个彩超检查，以排除其他可能的问题。他说，每年至少做一次彩超，可以更好地了解自己的身体状况。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅关注我的病情，还关心我的生活，给我提供了很多实用的建议。这让我对互联网医院有了全新的认识，也让我对健康有了更深的理解。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。现在，我已经很少再感到疼痛，身体状态也明显好转。感谢医生***的关心和帮助，让我重新找回了健康和快乐。

那天，阳光正好，我走进了京东互联网医院，心里有些紧张，但更多的是期待。屏幕那头，是***医生，一位在乳腺外科有着丰富经验的专家。

“你现在什么症状，怎么不舒服？”***医生的声音温和而关切。

我摇了摇头，“没有不舒服，今天体检，以前是有乳腺增生，今天没有显示，医生说没问题。”

“你看到我的b超单么？”我递过去一张报告。

“乳腺增生一般是周期性的，也不算疾病。”***医生耐心解释，“一般月经前后，情绪不稳定，压力大都会有增生。”

“我还以为我哺乳后乳腺增生都好了呢。”我有些疑惑。

“这是哺乳断奶后第一次查，就没有乳腺增生了。”***医生微笑着回答。

“定期复查吧。”***医生的建议让我安心。

“⌓‿⌓我还以为是哺乳的好处呢。”我开玩笑地说。

“注意平时多运动锻炼身体，不熬夜控制好情绪。”***医生的叮嘱让我意识到健康的重要性。

“这b超也没问题吧？”我再次确认。

“对。”***医生的回答让我放心。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。