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作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 普通外科 主任医师 宁忠良

预防结肠癌的措施如下：

第一、改善饮食习惯。研究表明高蛋白、高脂肪饮食是，导致结肠癌的危险因素，因此要避免大量进食油腻食物，烹饪方式多选择清蒸、炖煮，少进食煎炸、烧烤，腌制、熏制食物，避免暴饮暴食。

第二、保持大便通畅，多吃粗纤维和富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮，日常生活中可以适量吃粗粮，如玉米面、燕麦、红薯等等。

第三、戒烟戒酒。酒精的摄入与结肠癌有一定的关系，因此如果有吸烟酗酒的习惯，应尽早戒除。

第四、适量的活动，避免久坐，因为久坐会导致肠道蠕动减弱，粪便中的有害物质，会在结肠内滞留，并刺激肠黏膜，久坐还可能会导致，腹腔盆腔等部位的血液循环不畅、这样都可以增加肠癌的发病风险。

第五、积极治疗与结肠癌有关的疾病，如结肠的腺瘤，息肉，溃疡性的结肠炎等等。

第六、对于结肠癌高危人群，应该定期进行肠镜检查。

姨妈前有一点出血，血来了一点点又没有了，没有排卵或者是卵巢功能的问题，有出血就是异常出血。表现为先来一点点，后面又不来了；后面又来了，可以先观察几天，看有没有来得比较通畅的时候。如果有来得比较通畅，不用担心，几天或者一周内干净就可以先观察，但是如果是这个月只来一点点，首先要排除是否怀孕了。

如果宝宝的眼睛撞伤导致肿胀，可以采取以下方法来帮助消肿：

• 冷敷：使用冷敷物品（如冷毛巾或冰袋）轻轻敷在受伤的眼部，每次敷用 10-15 分钟。冷敷有助于减轻炎症和肿胀，同时提供一定的镇痛效果。但要确保冷敷物品不直接接触宝宝的皮肤，以免造成冻伤。
• 抬高头部：将宝宝的头部稍微抬高，可以使用一个枕头或折叠的毛巾垫在床上来提高头部高度。这样可以帮助减轻眼部的血液堆积和肿胀。
• 休息和避免刺激：让宝宝休息，避免眼部受到进一步的刺激，例如避免用力揉搓或触碰受伤的眼睛。

此外，家长应密切观察宝宝的症状变化，如果疼痛或肿胀程度加重，或出现其他症状（如视力问题、眼球运动异常等），建议尽快就医诊治。

冬季气候寒冷，天气干燥，人体散热快，年老体弱者身体反应较为明显。此时除添衣加被、进行耐寒的锻炼外，还应该通过适宜的食物为自身提供能量。

冬季对应五脏的肾，而且黑色入肾，所以冬季可以多食用黑色的食物，如黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米等。

冬季偏于阳虚者，要适量食用羊肉、狗肉、鹿肉等温补的食物，但过多食用会有损于阴分。

“春夏养阳，秋冬养阴”,冬季可适量食用养阴的食物，如梨、百合、柚子、银耳、荸荠等,但要注意脾胃虚寒者，要适量。

“咸入肾”，冬季可以食用咸味的食物，如海带、紫菜等，以此来补肾。

冬季宜胖，冬天不适合减肥，一般情况下，可适当增肥 1.5kg 左右，不可盲目减肥。然而，对于肥胖者来说，冬季却是可以控制体重的好时机，他们的饮食主要以清淡为主，适当摄入粗粮，如玉米、南瓜、山药、薯类、土豆等，这些食物不仅增加饱腹感，而且可以促进大肠蠕动。

冬季是心脑血管疾病高发的季节，此时对于有基础病史的人群来说，饮食不宜油腻，反而应摄入玉米、荞麦、萝卜、山楂、芹菜等具有保护心脑血管的食物，同时要规律服用药物以控制病情。

痰多指导

1、饮食：在咳嗽的时候，要清淡饮食。对于长期咳嗽的宝宝，可以用梨加冰糖煮水喝，它的效果主要是润肺止咳。还可以用鲜百合煮粥，这种方法对于咳嗽时间久，肺气已虚的儿童效果最好。在平时脾虚疾多的患者，可以多吃山药或者莲子粥、薏米粥及大枣粥等。在平时的时候，很多人认为橘子是止咳化痰的，其实这种方法是错误的，橘子皮有止咳化痰的功效，因此，不能只吃橘肉。

2、喝热的饮料：这种方法可以使宝宝的痰变得稀薄，缓解呼吸道的紧张状态，可以帮助痰有效的咳出。最好让宝宝喝温开水或者温的牛奶、米汤，还可以让宝宝喝鲜果汁，选刺激性比较小的苹果汁和梨汁，最好不要和橙子和西柚汁等柑橘类的果汁。

3、热敷：我们平时用的热水袋，里面装满 40 度左右的热水，在将外面用毛巾给包好。这时就可以敷在宝宝的背部，千万不能烫到宝宝的皮肤。这种方法能够加速驱寒，帮助宝宝清除肺部的黏液，效果也不错。在医院里有一种方法是吸雾治疗，也能够帮助痰的排出。

4、查明原因正确治疗：在一般的时候，如果是呼吸道的细菌感染引起的，用抗病毒的药物治疗。如果超过了两个月慢性咳嗽，大部分是由过敏性引起的，这次应该采取治疗呼吸道过敏性炎症为主。这个时候如果有过敏性鼻炎，我们就应该用脱敏治疗的方法。

手腕疼用不用拍片，首先要看疼的时间，假如是刚刚疼的外伤，刚刚疼的不是太厉害，可以休息制动一下，假如疼的非常剧烈，肯定马上拍个X光片，看一下有没有骨折的情况，一个是疼痛的程度，发病的时间，主要是发病时间很长了，反反复复已经疼了一两个月，这种情况拍X光片估计意义不太大，就需要做磁共振检查，了解一下滑膜的情况，尺侧三角软骨复合体都可以了解一下，急性期拍X光为主，慢性期拍磁共振为主。

颈胸腰部石膏固定患儿，要注意颈部的固定以能开口吃饭为准。

胸，腹部石膏应离开胸腹壁 1.5～2 厘米，以免胸廓及腹肌活动受限，造成患儿呼吸困难及腹部不适。

石膏要保持整洁及皮肤卫生。卧床的患儿大小便不要污染会阴部石膏，该处可用塑料布保护。

要避免小孩的玩具掉进石膏，或让别的儿童将硬物塞进石膏，以免压迫皮肤形成溃疡。

牵引患儿要密切观察牵引绳是否滑出滑车沟，扩展板不能抵在滑车上，肢体一定要置于功能为，不可歪曲，旋转，所有绳扣应牢固，牵引锤应悬空或离开滑车，要防止患肢皮肤受压，以免引起水泡或发生溃疡。

应预防骨牵引针眼处感染，可经常用乙醇溶液滴在针眼处消毒。颈托牵引要保持下颌部清洁干燥。

要改善患儿营养，鼓励患儿多饮水。协助患儿在床上进行功能锻炼。

冬季流感来袭，如何预防儿童患上流感？做到以下几点非常轻松。

对于流感的预防主要有如下措施：

1、在流感流行季之前接种流感疫苗，可以有效减少感染的机会或者减轻流感症状，同时减少并发症的发生；

2、大家要做到勤洗手，使用肥皂或洗手液，并且用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后，应该立即要洗手；

3、打喷嚏或咳嗽的时候要使用手帕或者纸巾轻掩口鼻，避免飞沫污染他人；

4、在流感流行高峰期，在以下情况时建议大家佩戴口罩，首先是到医院就诊或陪同他人就诊时；第二是接触有流感样症状的病人时；还有就是前往人多拥挤空气污浊的场所时；

5、要保持家庭和学校的环境卫生，根据天气情况适当的开窗通风，保持室内的空气清新；

6、做到均衡饮食，适量运动，充足休息，避免过度疲劳；

7、密切观察孩子的健康状况，出现发热等流感样症状时不要带病上课，包括课外的辅导班等，必要时要及时到医疗机构就诊。

在家对流感的防护措施主要包括：

1、患者应充分休息，多饮水，饮食清淡、富有营养；

2、患者要尽量单间居住，减少与其他共同居住者的接触机会；

3、患者在使用卫生间后，要立即通风，并且进行清洁和消毒；

4、患者在咳嗽和打喷嚏的时候要用纸巾保护口鼻；

5、在接触患者呼吸道分泌物后，我们要使用清洁剂洗手，或者是使用消毒剂消毒；

6、患者在家庭公共区域活动的时候也要佩戴口罩；

7、家庭成员尤其是流感高危人群，应该尽量避免与流感患者的密切接触，尽量固定一位非流感的高危人群来接触和护理患者，而且在近距离接触患者的时候要佩戴口罩；

8、密切观察其他家庭成员的健康状况，一旦家庭成员出现发热和急性呼吸道症状的时候，要根据情况及时就医。患者也是要体温恢复正常，其他流感样症状消失48小时之后才可以去上班、上课。

这次的流感是很重的一个问题，那么就建议家长们要多重视，因为流感是具有传染性的东西所以，需要父母平时都很好的注意身体情况，比如在办公室里如果有同事感冒或者有流感是一定要离远一些，还有需要注意的是一般流感是分急性期的所以这个时候要特别注意感染的前三天，是非常敏感容易感冒的时期，爸妈们最好和孩子隔离开。

人流多的密集的地方是建议少去的比如商场、密闭的游乐场，这样的地方尽量少去，如果去的话尽量避免和有流感的孩子接触，还有即使是在去这些地方的时候没有那么多的人以及没有那么多的人群聚集的地方这个时候需要很好的注意一下孩子和您手以及身体的卫生，因为有些细菌或可能存在于这里。所以建议一回到家就马上洗澡、洗手进行清理工作。

还有一个密切容易传染的地方就是幼儿园，学校，如果这两个地方孩子会会场密集，这个时候家长们要注意让孩子勤洗手、如果有患病的孩子一定要远离，当然如果是孩子非常不适一定要马上吃药并且尽快让孩子休息，这时候的药可以是维生素类的预防药物，但是值得注意的是孩子有的时候如果被传染会马上不适这时候的方法是尽快去医院或者尽快让孩子吃药然后休息，尽量不要拖延，否则真的很容易感染。

孩子积食，口气重，家长要找对原因

那天，我坐在电脑前，屏幕上跳出了一条消息，是来自一家知名互联网医院的在线问诊邀请。我犹豫了一下，还是决定尝试一下这种新型的医疗咨询方式。

医生是一位经验丰富的泌尿外科专家，他首先询问了我的病情，我详细描述了勃起困难、早泄、容易出汗和湿气较重的情况。他耐心地听我讲述，没有打断，也没有表现出任何的不耐烦。

随后，医生为我推荐了勃起障碍的辅诊模板，并逐一询问了我的性生活情况、晨勃情况、勃起硬度等细节。我感到很惊讶，他竟然能如此细致地了解我的病情。

医生告诉我，我的情况提示存在勃起功能障碍和早泄，建议我改善勃起硬度问题。他为我开具了处方，并详细解释了药物的用法和注意事项。他还告诉我，如果用药期间出现湿疹或上火等症状，可以减量或暂停用药。

在询问我是否有其他慢性疾病时，我表示没有。医生告诉我，我的症状并不严重，他鼓励我保持积极的心态，注意饮食和生活习惯。

我非常感激这位医生，他的专业知识和耐心让我感到安心。我相信，通过他的建议和我的努力，我的情况一定会得到改善。

那天晚上，我与伴侣度过了一个充满激情的夜晚，然而，就在我们尽情享受时，一场意外发生了。我感觉到阴茎头部的环形冠状沟被丝袜挂住，疼痛瞬间袭来，紧接着便是大量出血。我立刻用碘伏消毒，但24小时后，环形冠状沟处仍然渗血不止，阴茎头部被挂伤的部分也变成了青紫色。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。通过与医生的沟通，我了解到目前可以采取的方法是使用纱布包扎压迫止血，并继续使用碘伏消毒。医生的专业建议让我感到安心，他的耐心和细致让我对治疗充满了信心。

在医生的指导下，我学会了如何正确地包扎，如何在保持适度松紧的同时有效止血。虽然治疗过程需要耐心，但我知道这是恢复健康的关键。

在这段治疗期间，我深刻体会到了医生的品质。他不仅专业，而且关心患者，给我提供了许多实用的建议。他的鼓励和支持让我在治疗过程中始终保持着积极的心态。

如今，我的病情已经有了明显的改善，出血情况得到了控制，阴茎头部的擦伤也在逐渐愈合。感谢医生的专业指导，让我在互联网医院的帮助下，顺利度过了这段困难时期。

那是一个普通的周末，河南省人民医院男科的冯医生，通过互联网医院平台为我提供了医疗咨询服务。一开始，他非常耐心地询问了我的病情，了解了我手淫的历史以及勃起功能障碍的症状。

冯医生详细地分析了我的病情，他告诉我，我的勃起硬度属于3级，性生活时间一般在两分钟之内，并且有中途疲软的现象。他进一步询问了我的生活习惯，包括熬夜、抽烟、喝酒以及运动情况。

冯医生给出了专业的建议，他告诉我，频繁的手淫可能会对阴茎海绵体造成损害，导致性功能减退。他还提醒我，烟中的尼古丁会损害血管内皮，引起阴茎血管供血不足，从而导致性功能下降。

根据我的病情，冯医生为我开具了处方，并告诉我需要按疗程服用药物。他还告诉我，用药期间如果有任何不适，应该及时线下就诊。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅节省了时间，而且医生的专业性和耐心让我倍感温暖。我相信，在冯医生的帮助下，我的病情一定会得到改善。

那天，我正在家中，突然感到身体不适，想起了之前听说过的互联网医院，便决定试试线上问诊。我选择了京东互联网医院，注册并填写了病情描述。没过多久，一位经验丰富的医生便与我取得了联系。

医生询问了我的症状，了解了我的生活习惯。我告诉他我有半年多的疲软、勃起不坚的问题，以前有频繁手淫的习惯，现在没有了。他还询问了我的生活习惯，包括是否熬夜、抽烟、喝酒等。我告诉他，我以前熬夜、抽烟，但现在已经不喝酒了。

医生还询问了我是否有腰膝酸软、疲乏无力、失眠、多梦、遗精、盗汗、手脚冰凉或手足心热、明显怕冷或怕热的症状，以及口干口苦或烦躁、大便干结或糖稀等症状。我一一回答了医生的问题，他表示我的身体状况一切正常。

医生询问了我是否有高血压、肝囊肿等疾病，我告诉他我有高血压，正在服用苯磺氨氯地平片，血压控制得比较平稳。他还了解到我眼部注射着药物，有肺结节，血脂稍微高点。

医生综合考虑了我的病情，建议采用中西医结合治疗方案。他为我开具了处方，并告诉我需要注意的事项。在医生的指导下，我开始服用生力片等药物。

在治疗期间，医生一直关注我的病情，并给予了我很多指导。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显改善，生活也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心让我非常感动，也让我对互联网医疗有了更深的认识。

今天早上，我拖着疲惫的身体来到了广东广州市的一家知名男科医院，预约了一位经验丰富的医生进行线上问诊。医生***的面容温和，眼神中透露着对我的关心和期待。

问诊过程中，我详细地向医生描述了自己的病情，包括备孕一年多却始终未能成功。医生认真倾听，不时地点头，询问我的一些生活习惯和饮食习惯。

医生告诉我，我的妻子并没有什么大问题，只是怀不上。他建议我们可以尝试一些调理方法，比如调整饮食、增加运动、戒烟酒等。他还开了一些药物，如左卡尼汀、维生素E、生精胶囊，以帮助提高精子质量。

在咨询过程中，我发现自己对一些检查结果并不完全理解。医生耐心地为我解释了各项指标的含义，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

医生的品质让我非常感动，他不仅专业，而且关心患者的感受，让我在紧张的氛围中感受到了温暖。我相信，在他的帮助下，我们一定能够迎来我们的宝宝。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。在家中就能与医生进行面对面的交流，节省了大量的时间和精力。我非常感谢医生的专业和耐心，也感谢互联网医院为我们提供了这样的服务。

那是去年的一个周末，河南鹤壁市的李先生（化名）因为一些个人隐私问题，鼓起勇气通过线上咨询，向一位经验丰富的男科医生寻求帮助。

李先生描述了自己的病情，他已经有3到5天的时间感到小鸡鸡头部有些不适。之前，因为对个人卫生的重视，他开始认真清洗这一部位，没想到却导致了过度清洁。现在，他感觉小鸡鸡头部干燥，有脱皮的现象，还出现了白色的污渍和轻微的瘙痒感，偶尔会有轻微的疼痛。

医生在仔细阅读了李先生的病情描述后，询问了一些相关的问题，包括是否有不洁性生活等。李先生表示，他几乎没有不洁性生活，并且性生活时总是使用安全套。

医生根据李先生提供的照片和描述，初步判断可能是龟头炎导致的。他建议李先生可以尝试涂抹红霉素软膏，观察几天看是否有改善。如果情况没有明显好转，建议去医院面诊检查，以确定病因并进行对症治疗。

医生还提醒李先生，平时要注意个人卫生，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物。在得知李先生手头上有云南百草膏，医生表示不需要使用。

在医生的指导下，李先生开始了治疗。几天后，他再次联系医生，报告了自己的病情变化。医生对他的恢复表示满意，并建议他继续保持良好的生活习惯。

通过这次线上咨询，李先生不仅解决了自己的问题，还深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。作为一名工作繁忙的年轻人，我经常熬夜，生活节奏快，而且对性生活有些困扰。龟头敏感导致我很容易就射精，这让我很苦恼。

于是，我决定试试互联网问诊。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的男科医生。

医生询问了我的性生活情况，包括勃起硬度、持续时间等，然后又询问了我的生活习惯，如是否熬夜、饮酒等。接着，医生又详细询问了我的身体状况，如是否有乏力、盗汗、腰膝酸软等症状。

医生根据我的症状，初步判断我可能存在肾虚问题，并建议我进行一些检查。在我提交了验血、验尿的检查报告后，医生为我开具了相应的处方。

在用药期间，医生还耐心地为我解答各种疑问，并提醒我要注意饮食和生活习惯。

经过一段时间的治疗，我的性生活状况明显改善，龟头敏感的问题也有所缓解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在忙碌的生活中，我们无需出门，就能得到专业医生的诊断和治疗建议。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑，因为这是我第一次尝试线上问诊。屏幕对面，是来自山东大学附属生殖医院的一位男科医生，他微笑着向我问好，让我感到一丝安心。

医生耐心地询问了我的过敏史和既往病史，当我提到自己有肾结石和脂肪肝时，他并没有表现出任何惊讶。他接着询问了我的性生活情况，我如实回答了。虽然有些尴尬，但我知道这是为了找到问题的根源。

医生细心地询问了我的生活习惯，包括工作、饮食、运动等，我一一作了回答。他告诉我，我的身体比较亏虚，精力不足，脾胃也不太好。这让我意识到，健康不仅仅是没有疾病，更是生活的每一个细节。

医生给我开了一些中成药，并告诉我大约需要半个月左右的时间。当我看到药费时，有些惊讶，但医生告诉我，这些药物是经过精心挑选的，效果是有保障的。我决定试一试。

用药期间，医生一直关注我的病情，并及时调整治疗方案。他告诉我，饮食方面要注意清淡，不要喝凉的，不要吃太辣的。同时，他建议我加强运动，多喝热水。我按照他的建议去做，渐渐地，我感觉身体有所好转。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的发展为我们带来了很多便利。在这里，我可以随时随地找到专业的医生，得到及时的治疗和建议。更重要的是，我感受到了医生们的专业和关爱，这让我对健康有了更深的认识。

那天，我像往常一样坐在电脑前，准备开始新的一天。突然，一条消息弹了出来：“您好，很高兴由我提供医疗咨询服务，稍等，我正在看你的病情描述。”我有些惊讶，因为我从未使用过这样的服务。

我小心翼翼地回答了医生提出的一系列问题，从病情的起始到生活习惯，再到一些私密的问题。医生耐心地询问，让我感受到了前所未有的关怀。

“勃起怎么样？晨勃和夜勃正常吗？”医生的声音透过屏幕传来，让我感到一丝羞涩。我如实回答了医生的问题。

医生又问我：“性生活时间几分钟？”我有些尴尬，但还是如实回答了。

“就是现在主要是中途疲软的情况是吧？”医生的声音里充满了理解和同情。

“是的。”我点了点头。

医生没有立即给出答案，而是经过一番思考后，说：“根据你的描述，初步考虑是勃起功能障碍。”听到这个诊断，我心中一阵苦涩。

医生接着说：“我给你开个处方治疗一下。”我心中一喜，连忙说：“好的。”

随后，医生发来了处方详情，我看到了药品名称和用量，心中充满了希望。

医生还提醒我：“清淡饮食，不要吃刺激的食物，少辛辣油腻。不要熬夜，注意休息。不喝或者少喝酒，多做户外运动。”我一一记在心里。

用药期间，我严格按照医嘱进行，每天按时服药，注意饮食和生活习惯。渐渐地，我发现自己的情况有所改善，性生活的时间也变长了，中途疲软的情况也减少了。

服用完药物后，我主动联系了医生，反馈了自己的疗效。医生根据我的情况给我续方，并告诉我：“有什么别的问题吗？”我心中充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和关怀。虽然我们从未见面，但通过互联网，我感受到了医生的热情和耐心。我相信，只要我们共同努力，一定能够战胜疾病。

那天，阳光明媚，我踏入了河南开封市的一家互联网医院，满怀期待地开始了我的线上问诊之旅。

医生是一位经验丰富的男科专家，他耐心地倾听我的描述，详细了解了我的病情。我告诉他，自己患有包茎，勃起时龟头都没露出来，性生活时也常常出现勃起不坚、中途疲软的现象。

医生非常专业，他告诉我，我的情况主要是由于包茎、过度手淫和不良的生活习惯导致的。他建议我进行包皮手术，并针对我的症状开具了相应的药物。

在与医生的沟通中，我感受到了他的耐心和关心。他不仅解答了我的疑问，还为我提供了许多有益的建议。他告诉我，要戒掉过度手淫的习惯，保证充足的睡眠时间，并适当调整饮食。

虽然线上问诊无法替代线下就诊，但互联网医院为我提供了一个便捷的就医途径。在这里，我不仅得到了专业医生的诊断和治疗建议，还感受到了医者的温暖和关怀。

如今，我已经按照医生的建议进行了包皮手术，并开始服用药物。我相信，在医生的专业指导下，我的病情一定会得到缓解。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院不仅为患者提供了便利，更让我们感受到了医者的仁心和关爱。