“早上起来一杯水”，是很多人坚持了好几年的习惯，之所以要坚持这个习惯，无非是为了那句“晨起空腹喝水有益健康”，那么这些坚持每天空腹喝水的人，几年过去了，身体到底会发生哪些变化呢？

很多人都听说过“女人是水做的”这种说法，其实不论是男性还是女性，体内的水分含量都是很高的，差不多在55%-65%之间。而水的作用则是促进血液循环、帮助人体代谢等，所以当体内缺少水分的时候，机体运行就会受到影响。

水对人体有什么用？

其实很多人提到水，第一反应就是解渴，人每天都要喝足量的水，如果一整天没怎么喝水的话，就会口干舌燥，身体本能反应就是到处找水喝。水在人体发挥着滋养大脑、稀释血液、促进血液循环、调控体温、加快新陈代谢、排毒等作用，是不可缺少的物质。

  
坚持每天喝足量的水，身体会得到以下益处

皮肤光滑细腻

大家不妨对比一下爱喝水的人和不爱喝水的人，从皮肤上就能看出“端倪”，有按时喝水习惯的人，他们的皮肤一般都比较饱满、有弹性，皮肤上的痘痘、色斑、暗沉不严重。而那些经常忘记喝水或不爱喝水的人，皮肤就会比较干燥，皱纹明显，肤色暗沉。

其实这主要是因为水参与了身体的代谢，每天坚持喝水，可以让各个器官更好地发挥代谢作用，排出体内的毒素和垃圾，减轻身体的负担，皮肤自然会越来越光滑、细腻。

  
排便顺畅

现在很多人都容易被便秘困扰，主要原因就是平时喝水量太少了，水有润滑肠道的作用，每天坚持喝八杯水，肠道湿润，粪便更易排出。而不爱喝水的人，肠道干燥，大便硬结，更容易被便秘“缠上”。

血压稳定

高血压也是很多朋友的心病，控制血压的任务艰巨，一个不小心就会造成血压飙升。每天喝足量的水，可以稀释血液，让血液在血管内流通得更加顺畅，减少血管的压力，有助于控制血压和血糖 ，还能降低心脑血管疾病的风险。

  
看完了喝水的好处，相信很多朋友都跃跃欲试了，不过，关于喝水的知识可要先了解一下！

很多人都知道早上起来是人体最缺水的时候，所以空腹喝一杯水也成了大家养成的习惯，但你知道吗？这个时候喝水是有讲究的，如果喝水的方式不对，反而对身体有危害。

喝水的量

很多朋友早上起来都有口干舌燥的感觉，所以一起床就立马找水喝，这个时候如果大口大口饮水的话，其实非常伤身体，因为我们体内的各个器官都还没有进入最佳状态，如果一下子饮用了大量的水，反而会增加肾脏的负担，也会影响血压的稳定。所以大家早上起来，尽量不要喝太多水，200毫升足以。

  
水的选择

有人爱喝凉水，有人爱喝热水，其实早上起来，我们的身体还没有完全苏醒，这个时候更需要细心照料，如果喝过烫的水的话，很容易烫伤食道，而太冰凉的水则会刺激胃部，引发胃痉挛，诱发胃病。所以大家早上刚起床时，一定要选择合适的水温。同时，浓茶、咖啡、果汁都不适合刚起床时饮用，白开水就足以。

  
总结：多喝水是最简单的养生方式，但很多人却没找对喝水的正确方法，希望你看完以后能调整自己没有做对的部分。空腹喝水，能促进肠道排毒，缓解便秘，改善血液黏稠，对健康多有益处，希望你能全部收获。

手抖是什么病的预兆

1、特发性震颤

　　这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。这种病的主要表现在如写字、拿筷子、系扣子等等，情绪紧张或过度疲劳的时候由为明显，但放松心情的时候就不会出现了。正常检查的时候只是手抖并没有其他的症状，医学上现在治疗这种病最常用的方法就是药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。

2.帕金森病

　　这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。所以建议患者要急时的治疗。

手抖也可能是心理因素作怪

　　自我感知的问题：通常就是眼睛看不到手就不知道手到底在哪里。身体状态严重依赖眼睛来进行监督反馈，而器官自身的感知被忽略或者根本没有传到大脑，这时候，在你看不到或者注意力没有注意到的时候，手就自作主张地乱动了，这个其实也算是生理原因。

婴儿湿疹的处理方法:

• 穿全棉衣服: 给宝宝穿的衣服要是全棉质的,宽松舒适。
• 室内保持适当的湿度: 室内要保持一定的湿度,就不要铺地板,或者少养花草,也不要养宠物。
• 湿疹部位用温水清洗: 宝宝湿疹的部位,不要用热水或者是肥皂液洗,可以用温水去清洗,时间控制在十分钟。
• 查清楚过敏的原因: 另外要查清楚过敏的原因,比如说如果是牛奶蛋白过敏的,母乳喂养的话,妈妈就要限制乳制品了。如果是配方乳喂养的,就要改用深度水解蛋白配方或者是氨基酸配方乳。
• 涂抹保湿剂或者润肤乳: 由于湿疹是反复的发作,一定要注意保湿止痒,也就是说每隔 3 到 4 个小时,可以给宝宝涂抹保湿剂或者润肤乳。
• 严重湿疹涂糖皮质激素软膏: 如果湿疹是严重的,可以局部的涂糖皮质激素软膏,短期合理的使用是安全的。爸爸妈妈不用太担心它的副作用。

失眠有多种分类，常见的有按病程、病因、程度、发生时间等进行分类。

（一）按病程分：

• 短期失眠：病程<3 个月。
• 慢性失眠：病程≥3 个月。

（二）按病因分：

• 原发性失眠：缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。
• 继发性失眠：由疾病、精神、情绪、药物等因素所致的失眠。

（三）按程度分：

• 轻度失眠：年轻人多见，主要是以多梦、易醒的浅睡眠为主。
• 中度失眠：主要是睡眠时间明显不足，多由各种因素引起入睡困难、易早醒、醒后难以再睡。
• 重度失眠：多见于中老年人，患失眠时间在 6 个月以上，入睡困难、早醒、易醒或彻夜不眠，睡眠时间严重减少。

（四）按失眠发生时间分：

• 开始性失眠（入睡困难性失眠、起始失眠）。
• 持续性失眠（反复易醒性失眠、间断性失眠）。
• 早醒性失眠（睡眠早醒性失眠、终点失眠）。
• 通宵不眠（整夜性失眠）。

（五）其他：

• 药物性失眠
• 心理性失眠
• 生理性失眠
• 饮食结构不当所导致的失眠
• 短暂性失眠
• 急性失眠
• 亚急性失眠

如果是中重度的特异性皮炎患者，目前有一个非常不错的治疗方案就是尽早使用。对中重度的儿童，可以使用生物制剂，对白介素4和13的抑制剂，这个抑制剂目前的效果还不错。第二个特效药，一个小分子的靶向药物，就是 jak抑制剂。包括巴瑞替尼、托法替布或者是乌帕替尼，目前对特异性皮炎的效果，也是非常好的。

胆源性肝脓肿是胆石、胆管狭窄等原因引起的胆管梗阻、感染所致肝脓肿，是肝胆管结石病的严重并发症之一。此病是一种肝内多发性脓肿，常与急性梗阻性化脓胆管炎同时存在。临床起病多急骤，主要表现为急性感染的症状。

患者既往多有胆管结石、胆管手术、反复胆管炎等胆管疾病病史，故常有胆结石、胆管炎症和梗阻等原发病的表现，继而多突发寒战、高热、肝区疼痛和大量出汗。肝区疼痛呈持续性钝痛，向右肩部放射，或引起胸痛，并可出现刺激性咳嗽和呼吸困难。由于脓毒性反应及消耗，短期内即出现重病而容，伴贫血、低蛋白血症。对急性期的局限性的炎症，未形成大的脓肿且只是多发的一些小脓肿，多可用非手术治疗。用大剂量抗生素和全身支持性措施促进脓肿自愈。

本期话题：人真的会越忙越胖吗？

更新时间：每周1、3、5

视频来源：京东健康官方抖音号

疲惫—为了实现外地老铁的心愿 

俗话说女为悦己者容，但是随着年龄的增加，女性肌肤会逐渐衰老，皮肤暗哑、黄褐斑等问题也逐渐找上门来。这个时候的女性为了让自己这张脸好看一些，会选择以前自己不舍得花钱购买的一些高档化妆品。其实，女性脸上出现的问题，很多原因在于身体出现了问题。

贫血

女性因为自身的生理原因，往往会出现贫血。贫血的女性面容会苍老，弹性变差，暗淡无光。也有些女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥。这样的膳食无法供应足够的铁，也会导致缺铁性贫血的发生。如果没有足够的铁，处于身体最外端的皮肤就不能得到足够的氧气和能量供应，皮肤的更新和修复受阻，自然不可能红润动人。

建议

补血最好的方法是从动物性食物获取血红素铁，这种血红素铁吸收率远远高于植物性食物中含有的非血红素铁。肉类的颜色越红，其中所含血红素铁就越多。心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最为丰富。对于一个成年女性来说，每天吃上50克的猪瘦肉或牛肉都是不错的选择。

便秘

皮肤是否清爽和光泽，与肠道健康有着重要的关系。食物残渣从大肠排出，如果这条排泄途径的功能不尽如人意，那么皮肤的清爽也就无从保证了。这也是很多女性在出现便秘之后，皮肤变得暗哑甚至出现黄褐斑的主要原因。

建议

食物中膳食纤维太少，肠道就不容易畅通，各种有害物质排出能力下降。每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少三分之一是全谷、豆类或薯类。这些食品可以供应充足的膳食纤维，促进肠道蠕动减少便秘的发生。

晒伤

女性一般在夏天的时候比较注意防晒，其实防晒工作在春天尤为重要。其实春季防晒更为重要。这是因为如果您在春季做好了防晒的工作，到了夏天的时候就可以做到事半功倍，轻松应对炎炎夏日。如果防晒没有做好，皮肤可能会出现晒伤，让皮肤变黑，失去光泽。

建议

红色或者黄色以及深绿色的蔬菜和水果中含有大量的胡萝卜素、番茄红素等植物化学物。不仅抗氧化能力强，还能保持肌肤水润，减少肌肤干燥、脱皮的想象，增强肌肤的抵抗力。比如番茄红素，它是一种天然的抗氧化剂。其抗氧化能力远远超过维生素E和维生素C，是β-胡萝卜素的3.2倍，更是维生素E的100倍，可以有效地防止自由基、紫外线一级各种外来辐射对皮肤的损害，有效地预防黑色素生成。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中满是焦虑。我是一名来自湖北武汉的心血管病患者，近期复查发现心跳高达180次，这让我十分担忧。在互联网医院的医生***的耐心询问下，我详细描述了我的病情。

医生***在得知我的情况后，立即安排了我进行了心功能检查，结果显示心功能良好。当我询问血压问题时，医生告诉我血压一切正常，只需继续观察。听到这个消息，我心中的石头终于落下了。

随后，我提到了手术后的情况，偶尔会感到喉咙下面有些堵。医生告诉我，这点积液不影响任何血流动力学，无需过分担忧，只需动态观察即可。听到这个，我心中的焦虑感减轻了不少。

在询问心律是否正常时，我得到了肯定的答复。医生告诉我，我的心律一切正常，这让我放心了许多。在告别医生时，我感慨万分，感谢京东互联网医院让我在武汉也能享受到优质的医疗服务。

然而，一个月后，复查结果显示积液量有所增加。我再次向医生***咨询，他告诉我，积液量增加并不代表病情恶化，只需动态复查即可，无需过分担忧。听到这个消息，我心中的石头再次落下了。

在医生的指导下，我继续按时复查，生活也逐渐恢复正常。京东互联网医院的医生***，不仅让我在武汉就能享受到优质的医疗服务，还用他们的专业知识给予了我莫大的安慰。我相信，在京东互联网医院的帮助下，我的病情一定会得到更好的控制。

那是一个晴朗的下午，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。两年前，我经历了一次小切口心脏瓣膜置换手术，没想到四个月后，我被告知心脏被假白丝酵母菌感染。这对我来说无疑是一个沉重的打击。

于是，我开始四处寻医。我记得有一次，我在一家名为***的医院挂了号，那位医生***给了我许多详细的资料，让我对病情有了更深入的了解。他告诉我，真菌是血培养出来的，需要进行药敏测试，并建议我进行全身PET检查，以查看是否有隐秘的感染灶。

然而，真菌的多次培养结果都显示真菌存在，而发烧、瓣膜反流等问题也一直困扰着我。这时，我遇到了另一位医生***，他告诉我，卡泊芬净已经对我的病情产生了耐药性，而且费用高昂，不一定能有效治疗。

在医生的指导下，我进行了全身PET检查，结果显示瓣膜上有赘生物。但是，医生告诉我，赘生物也未必是手术的指征。在其他医院，我也得到了类似的结果。我开始意识到，手术可能并不能解决我的问题。

就在我几乎绝望的时候，我遇到了一位来自北京的医生***。他在线为我提供了专业的建议，并告诉我，根据药敏结果，我可以更换抗生素。他还告诉我，他将在安贞医院出诊，我可以去那里找他进行PET检查。

如今，我已经按照医生的建议进行了治疗，病情有所好转。我感激那位医生，他不仅给了我希望，还给了我力量。我知道，在未来的日子里，我还会面临许多挑战，但我相信，只要有医生的陪伴，我就一定能够战胜病魔。

那是一个清晨，我，一个普通的上班族，突然感到胸口闷，头晕得想呕吐。我立刻想到可能是心脏出了问题，但内心却充满恐慌。那天早上5点，我拨打了京东互联网医院的电话，寻求帮助。

接电话的是一位温柔的女医生，她耐心地听我描述症状，并告诉我需要立即去医院进行详细检查。我按照她的建议，迅速赶到了医院。

20号下午，确诊为冠心病、糖尿病和急性下壁心梗。我感到无比沮丧，但医生却给了我信心。他说，对于冠心病治疗方法全世界差不多，药物、支架、搭桥都是常见的方法。

我不想再体内留东西，便询问有没有新型材料。医生告诉我，可降解材料做的支架还在临床试验阶段，没有上市。我犹豫了一下，最终还是选择了传统的支架治疗。

治疗过程中，医生始终耐心地与我沟通，告诉我病情的变化，让我不再感到孤单和害怕。他告诉我，医生的建议仅供参考，如有需要，请前往医院就诊。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了控制。我感慨万分，感谢京东互联网医院为我提供了及时的帮助，也感谢那位给我信心的医生。

那天，我坐在电脑前，紧张地等待着线上问诊的开始。屏幕上出现了一位医生的头像，他的眼神温和，让我感到一丝安慰。

我向医生描述了我的症状，包括二尖瓣和三尖瓣反流，以及二尖瓣瓣膜关闭不全的情况。医生耐心地听我说完，然后告诉我，根据我的情况，可能需要考虑心脏瓣膜置换手术。

我心中充满了疑惑，问医生手术后心脏能否恢复正常大小。医生微笑着告诉我，虽然不可能完全恢复，但大部分人都可以恢复到一定程度。

接着，我提到了三尖瓣轻度反流的问题，担心它是否会加重。医生安慰我说，虽然存在加重的风险，但我们可以通过手术来尽量减少这种风险。

在讨论治疗方案时，我表达了对手术费用的担忧，以及不想终身服药的顾虑。医生理解我的担忧，并详细解释了不同类型瓣膜的选择和各自的特点。最后，他还询问了我平时的饮食和运动习惯，给我提供了一些生活上的建议。

整个问诊过程，医生不仅专业，而且非常耐心和细心，让我感到非常温暖和安心。虽然不能立即解决所有问题，但我知道，在医生的指导下，我会找到适合自己的治疗方案。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊在现代社会中的重要性。它不仅方便快捷，而且能够提供专业、个性化的医疗服务。

那是一个普通的周末，我像往常一样在家休息，却突然感到一阵心慌。我赶紧拨打了互联网医院的电话，预约了一位心脏科医生进行线上问诊。

医生***的声音温柔而专业，她耐心地询问了我的症状和病史，然后详细解释了我的病情。原来，我之前的心慌是因为心脏瓣膜的问题，需要进行手术置换。

手术前，我需要定期复查并调整药物。每次的线上问诊，医生都会根据我的病情调整用药方案，让我对病情有了更清晰的认识。她的细心和专业让我倍感安心。

在手术后的复查中，医生告诉我，我的心脏瓣膜置换手术很成功，但是需要长期服用华法林来预防血栓。她告诉我如何调整药物剂量，并提醒我要定期复查。

随着时间的推移，我的病情逐渐稳定。每次与医生的线上沟通，都让我感受到了她的专业和关爱。她的耐心和细心，让我对治疗充满了信心。

现在，我已经习惯了线上问诊这种方式。它不仅方便快捷，而且医生的专业水平很高。我相信，在医生的指导下，我的病情会越来越好。

那天，阳光明媚，我像往常一样在办公室里忙碌着。突然，我的手机响了起来，电话那头传来一个熟悉的声音：“您好，我是***医生，您最近身体怎么样？”

我立刻放松了下来，因为我知道这是来自京东互联网医院的心外科医生***医生的电话。自从我进行了心脏手术以来，他就一直是我病情的守护者。

“医生，我最近感觉心率有点偏高，不知道是不是和肺提供氧低有关？”我问道。

“不用担心，您这个心电不是房颤，不代表24小时内有没有。另外，您做了房颤射频消融手术么？”***医生的回答让我安心了许多。

“医生，我最近吃安碘酮，但是不确定用量，您能给我建议一下吗？”我继续问道。

“当然可以。您的用量是根据您的病情和体重来决定的，我会根据您的具体情况调整。不过，您现在需要早期控制饮水量，这对您的恢复很有帮助。”

听到这里，我顿时松了一口气。原来，我一直以来的担忧都是多余的。***医生不仅专业知识丰富，而且态度温和，让我感到非常安心。

自从我开始通过互联网医院与***医生沟通以来，他一直是我心中的明灯。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答我的各种疑问。我真心感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质医疗服务。

那是一个阳光明媚的午后，我带着儿子小杰来到了京东互联网医院进行线上问诊。小杰今年已经十一个月了，可是他的心脏问题一直让我忧心忡忡。在十一个月大的时候，我们就在这里进行了检查，发现他有房间隔缺损，也就是我们常说的房缺。

记得那天，我怀着忐忑不安的心情，向医生详细描述了小杰的情况。医生***耐心地听我讲述，然后告诉我，与之前比较，小杰的病情几乎没有变化，应该也关系不大。听到这里，我悬着的心终于稍微放下了。

然而，我还有一个疑问，那就是房缺有没有闭合的可能？如果一直未闭合，需要干预吗？我小心翼翼地提出了这个问题。医生***微笑着告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感到很温暖，也让我更加信任这位医生。

与医生沟通的过程中，我深刻感受到了他的专业素养和人文关怀。他不仅耐心解答我的问题，还关心小杰的日常情况，让我感到非常安心。虽然我们只是通过屏幕进行交流，但我能感受到他对我儿子的关爱。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，还能让我在家就能得到专业医生的诊断和建议。我相信，在京东互联网医院的支持下，小杰的心脏问题一定会得到妥善解决。

那天，我带着16岁的儿子来到了京东互联网医院，心情忐忑。孩子最近经常头疼，尤其是在学习压力大的时候，症状愈发明显。医生***通过线上问诊，详细询问了孩子的症状，并要求我们提供心脏彩超和TCD发泡实验的结果。

在沟通中，我感受到了医生的耐心和专业。他告诉我，孩子的心脏彩超提示卵圆孔未闭，但孔不大，不影响日常生活。医生还询问了我儿子是否经常头疼，以及头疼的具体情况。我回答后，医生表示问题不大，可以考虑做封堵手术，但也可以不急于一时。

听到这里，我松了一口气。医生告诉我，微创手术是成熟的手术方式，成功率很高，而且对孩子的影响很小。他还详细解释了术后需要注意的事项，包括饮食、休息和运动等方面。

在询问了手术的风险和注意事项后，我对手术有了更全面的认识。医生告诉我，虽然手术有一定风险，但只要按照医嘱进行，就可以最大限度地减少风险。此外，他还告诉我，孩子的姐姐也做过类似的手术，术后恢复良好。

在医生的耐心解答下，我对手术的顾虑逐渐消除了。医生还提醒我，如果孩子觉得这个问题很烦，也可以积极处理。最后，我向医生表达了感谢，并约定如果有其他问题再向他咨询。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业、耐心和细致解答，让我对手术有了更全面的认识，也让我对孩子的病情有了信心。

三月份，我因为心脏不适，去了一家大型的互联网医院做了线上问诊。医生***非常专业，通过详细询问我的症状，了解了我的病情。当时我因为心脏喘不过气来，做了造影检查，结果显示左主干和三支都有病变，堵塞情况相当严重。医生告诉我，这种情况肯定需要处理，而当时医生建议的是搭桥或者支架。

由于家属担心搭桥手术的康复时间过长，我们咨询了医生，询问是否做支架效果会更好。医生详细解释了两种手术的利弊，最终我们选择了支架手术。

在等待手术通知期间，我在互联网医院又咨询了医生几次，每次都得到了非常及时和专业的回复。医生不仅关心我的病情，还关注我的心理状态，给了我很多鼓励和支持。

终于，手术通知下来了。我在互联网医院预约了手术，并在术后再次咨询了医生。医生告诉我，手术很成功，恢复情况良好。我非常感激医生的专业和耐心，也感谢互联网医院为我提供了这么便捷的医疗服务。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在线咨询还是预约手术，都让我感受到了医生的专业和关怀。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人享受到这种便捷的医疗服务。