误区 1：勤奋洗脸，清洁产品不换季

告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。

误区 2：每星期去角质

虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做 1 次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

寒冬时节，保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了;皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月 1 次。

误区 3：只搽化妆水保湿

由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。

误区 4：频繁喷矿泉喷雾

补水平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。

虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干――湿――干的恶性循环。

误区 5：天天敷面膜

面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约 15―20 分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。

误区 6：迷信某种保湿成分

接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，就会比较好。

误区 7：油性、“痘痘族”不用保湿

“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿。

误区 8：疏忽防晒

冬天阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说，办公室一族使用 SPF(防晒指数)15―SPF30 的产品就足够了。

查出滤泡性肿瘤应该怎么办呢？#6月必知健康知识

扁平疣是由人乳头状瘤病毒（HPV）感染引起的，好发于青少年的病毒感染性疾病。临床表现为皮色或粉红色的扁平丘疹，多见于面部和手背，无明显的自觉症状，病程慢性。可通过直接或间接的接触传染。

#甲状腺结节 #中医谢培凤

坏死性小肠结肠炎 — 发生坏死性小肠结肠炎(necrotizing enterocolitis, NEC；一种肠坏死综合症)的新生儿通常表现为呕吐、腹部膨隆和腹部压痛。全身性体征包括呼吸暂停、呼吸衰竭、嗜睡、喂养困难、体温不稳定，或最严重病例出现脓毒性休克导致的低血压。虽然大多数受累婴儿都是早产儿，但罕见情况下正常足月婴儿也可能发生 NEC。

消化性溃疡病 — 消化性溃疡病(peptic ulcer disease, PUD )在儿童中比成人中少见，且可能并发重度出血或穿孔。PUD 的临床表现因年龄而异。呕吐、出血和穿孔在年幼儿童中更常见；而年龄较大的儿童和青少年的临床表现与成人相似，包括上腹疼痛，通常在进食后数小时发生。某些 PUD 病例与幽门螺杆菌感染有关，不过这种情况也是在儿童中比成人中少见。不到 10 岁儿童发生消化性溃疡的原因通常是药物[糖皮质激素或非甾体类抗炎药(nonsteroidal antiinflammatory drug, NSAID )]或重大应激。约半数 PUD 病例实质上为特发性。

异位妊娠 — 月经初潮后女孩腹痛的诊断，必须考虑到异位妊娠，因其可能出现危及生命的出血。发生异位妊娠的危险因素包括既往生殖道感染和既往异位妊娠。无论异位妊娠破裂与否，典型症状都是腹痛、闭经和阴道出血。异位妊娠的阴道出血通常在闭经之后才出现。但有些青少年可能将出血误认为正常月经，在出现异位妊娠的症状之前并没有意识到自己已怀孕。月经不规则或未持续记录月经周期的青少年尤其会有这种情况。

#腺样体肥大 #医学科普 #健康 #中医

那天，我带着父亲来到了线上医院。父亲患有冠心病，最近病情有所好转，但早上起床时总感觉有些憋闷。我们在电脑前等待，心情有些紧张。

医生***很快出现了，他温和地询问了父亲的病情，听完后，他建议我们先开三付药来观察效果。我有些犹豫，毕竟在网上开药还是头一回。但医生***的耐心解释让我放心了许多，他告诉我京东药房可以开药，而且药材质量有保证。

我父亲的病情逐渐好转，医生***也一直关注着。有一次，我忍不住问医生***，这个方子活血的成分是不是少了点。医生***笑着回答，当然不是，没有说冠心病就得活血。他的专业和耐心让我对线上问诊有了新的认识。

在医生***的指导下，我父亲的病情得到了很好的控制。虽然我们从未见过面，但医生***的专业和温暖让我感受到了医患之间的信任。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像医生***这样的专业医生，为我们提供优质的服务。

如今，我和父亲已经习惯了线上问诊。每当身体出现不适，我们都会第一时间找到医生***，他的专业和耐心总是能让我们安心。感谢医生***，也感谢互联网医疗，让我们的生活更加美好。

那天下午，我坐在电脑前，心中有些忐忑。自从三个月前酒后脚趾疼痛，我一直在担心自己的健康。我决定通过互联网医院寻求帮助，因为这样方便快捷，而且不需要出门，符合当前的防疫要求。

我选择了京东互联网医院，这是一个我信任的平台。注册并提交了病历后，很快就有医生与我联系。医生***耐心地询问了我的病情，并仔细阅读了我的病历。他告诉我，我的尿酸水平升高了，需要调整饮食和用药。

医生***的建议让我感到很安心。他告诉我，碳酸氢钠可以帮助调节酸碱平衡，非布司他则是降低尿酸的药物。他还解释了这些药物的作用机理，让我对治疗有了更深的理解。

在医生的指导下，我开始服用碳酸氢钠和非布司他。虽然用药初期有些不适，但渐渐地，我的病情有了好转。医生***还告诉我，非布司他需要吃一到两个月，期间需要定期复查尿酸水平。

通过与医生***的线上沟通，我不仅得到了专业的治疗建议，还学会了如何管理自己的病情。这让我对互联网医院有了新的认识，也让我对未来的治疗充满信心。

感谢医生***的耐心和细心，让我在疫情期间也能得到及时的治疗。我相信，在互联网医院的支持下，我们的医疗保健将会越来越方便、高效。

那天，我因为甲状腺的问题，找到了一位名叫郑教授的医生。虽然只是线上问诊，但郑教授的态度非常和蔼，让我感到非常安心。

在详细了解了病情后，郑教授告诉我，我的甲状腺B超显示甲状腺大小正常，但质地不均匀。他还说，我的甲状腺功能检查报告显示甲状腺功能正常，只是两个抗体稍微高一点。根据这些信息，他建议我再做一个甲状腺B超，如果甲状腺变大了，他可能需要给我开一些药。如果甲状腺大小还是正常的，我们可以先观察。

不久后，我得到了桥本氏甲状腺炎的诊断。这是一个慢性病，需要长期关注。郑教授让我在B超复查后确定是否需要用药。

在等待复查结果的时候，我向郑教授请教了一些用药的问题。他告诉我，如果需要用药，可能会用到硒酵母片，并建议我尽量不吃海产品。他还提到，我不需要吃维生素B1，因为书上说不利于碳水化合物的消化。

当我提到我对水果和米饭的喜好时，郑教授告诉我，这些食物并不会对我的病情造成影响。但是，如果我发现吃饭后出现了一些不适的症状，比如抑郁和脑雾，我应该及时就医。

在收到我的检查结果后，郑教授告诉我，如果甲状腺继续增大，他可能会给我开处方。我非常期待这个结果。

在用药期间，我确实感觉好了一些。虽然这个病不能根治，但郑教授的专业和耐心让我感到非常欣慰。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。无论是在家里还是外出，我都可以随时与医生沟通，这对于我这样一个忙碌的人来说，是一个非常宝贵的机会。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样起床，却发现自己的脚踝外侧红肿疼痛。我有些慌张，因为这并不是第一次遇到这样的问题。记得上次也是这样的情况，但这次似乎更严重。

我想起了互联网医院，这是一个我一直觉得神奇的地方。我立刻打开电脑，预约了一位内分泌科的医生。医生***热情地与我沟通，详细询问了我的病情和生活习惯。

医生***告诉我，我的尿酸值偏高，这是痛风的主要原因。她建议我控制饮食，多喝水，并且开始服用非布司他来降低尿酸。她还提醒我，非布司他虽然对降低尿酸有效，但对孩子可能会有副作用，让我注意。

医生***还告诉我，我可以尝试使用中药来调理身体，比如通滞苏润江胶囊。她强调，虽然中药可以缓解症状，但控制尿酸是关键。

在医生***的指导下，我开始调整饮食，减少高嘌呤食物的摄入，多喝水。我还尝试了医生***推荐的运动，比如散步、跑步和游泳，以帮助我减重。虽然减重的过程很艰难，但我依然坚持着。

经过一段时间的努力，我的尿酸值终于降了下来。我感到非常高兴，也更加感激医生***的耐心和细心。她不仅给了我专业的治疗建议，还鼓励我坚持下去，让我感受到了医患之间的温暖。

现在，我已经可以正常地工作和生活了。我相信，只要我继续努力，我的病情会越来越好。

那天，阳光正好，我踏入了互联网医院的大门，开始了我的线上问诊之旅。

在医生***的耐心询问下，我详细地描述了我的症状：产后体重难以减轻，月经不调，情绪压力大，睡眠质量差，大便不规律，胃胀、烧心、口干、口苦、乏力、气短、怕冷等症状。

医生***仔细聆听我的描述，并结合我的舌像，诊断我为中医肝脾不调，脾虚痰湿型肥胖。他为我开具了中药处方，并详细地解释了药效和服用方法。

服药期间，医生***还多次与我沟通，询问我的病情变化和感受。在他的专业指导下，我的身体状况逐渐好转，体重也开始下降，月经也变得规律。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细心让我感到十分安心。在这个信息化的时代，互联网医院为我们提供了更加便捷、高效的医疗服务。

那天，我有些焦虑地拨通了京东互联网医院的电话，心情沉重地描述了我的症状——体重下降，情绪波动，晚上经常失眠。接诊的医生***非常耐心，他详细询问了我的情况，包括心慌、手抖、易怒等，让我觉得他真的在用心听我说。

几天后，我收到了医生的回复。他告诉我，我的两项抗体增高，可能是桥本氏甲状腺炎，这是一种自身免疫相关的局部炎症。虽然甲功正常，但抗体高意味着甲状腺可能已经发作并自行恢复了。医生建议我暂时不用治疗，只需要3个月复查一次甲功及抗体。

在随后的日子里，我按照医生的建议，定期复查，同时调整生活作息，注意饮食。期间，医生还建议我尝试中医调理，吃一些中成药来帮助调节情绪、改善睡眠。他推荐的加味逍遥丸，让我感受到了中医的神奇之处。

如今，我的病情有了明显的好转，体重稳定，情绪也稳定了许多。这一切，都离不开医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我感受到了温暖和关怀。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在这里，我可以足不出户就能得到专业的医疗服务，这对于忙碌的都市人来说，无疑是一种福音。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在电脑前，打开了京东互联网医院，心中充满了不安。屏幕上，一位中医内分泌科的医生***出现在了我的面前，他温和地询问我最近的身体状况。

我告诉他，最近我总是感觉身体乏累，体重变化不明显，饮食也没有控制好。他让我看一下舌苔，然后说：“从舌象上看，你的脾气有明显升发阳气的迹象，还是有一点内热。”

听到这里，我有些惊讶，没想到我的身体问题竟然这么明显。医生接着说：“你需要调整饮食，控制油腻食物的摄入，同时使用清热祛痰湿的药物。”

接下来的日子里，我严格按照医生的指示调整饮食，服用药物。不出所料，我的身体状况逐渐好转，体重也开始下降。然而，秋天到了，我的皮肤开始出现痘痘，我又向医生反映了我的情况。他告诉我：“秋天比较燥，我给你调整一下药品种类，润燥。”

就这样，我在京东互联网医院度过了这段时间。医生的耐心和细心让我深感温暖，也让我对中医有了更深的认识。虽然我只是一个小小的患者，但在医生的关怀下，我感受到了家的温暖。

回首这段经历，我感慨万分。在这个信息时代，互联网医院为我们带来了极大的便利。无论是在家还是在外，只要有网络，我们就可以享受到专业的医疗服务。我想，这不仅仅是我个人的幸运，也是所有患者的福音。

那天，我像往常一样，打开了我的手机，点开了京东互联网医院的应用。屏幕上，医生的头像微笑着，仿佛在等待我的咨询。

我小心翼翼地描述了我的病情，血糖高，失眠，胸闷。医生耐心地询问了我的生活习惯，饮食习惯，以及之前的就医经历。

医生没有立即给我开药，而是详细询问了我的身体状况，包括口臭，胃口，乏力，气短，腰酸，手脚心热等。最后，医生让我上传了一张舌苔的照片，以便更准确地判断我的病情。

几天后，医生给我开了六副中药，告诉我这是根据我的舌苔和症状定制的方子。

当我拿到药方时，我感到非常安心。因为我知道，这个医生不仅专业，而且非常负责任。

我开始服用中药，每天按时按量。渐渐地，我的睡眠质量提高了，胸闷的感觉也消失了。我感觉自己又回到了正常的生活轨道。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在这里，我找到了一个专业、负责的医生，他不仅帮我解决了病痛，还让我感受到了温暖和关怀。

那天，我因为肚子大，想要减肥，心里十分苦恼。于是，我决定通过互联网医院咨询一位中医内分泌科医生。

医生询问了我的具体情况后，耐心地为我解释了尿黄的原因，并告诉我这可能与服药有关。接着，我又向他咨询了关于减肥的问题。医生告诉我，肥胖的肚子大主要是脾胃湿热，而四肢肥胖主要是肌肉肥胖，因此针对腰腹部肥胖调脾胃去湿是有一定效果的。

当我询问哪种减肚子的中成药较好时，医生为我推荐了参苓白术散，并告诉我这个可以吃。我对这个建议感到非常高兴，因为它既符合我的需求，又让我对中医有了更深的认识。

医生还提醒我，在服用中药期间，可以继续服用中成药，但是中药的功效要比中成药全面。我对此表示了感谢，并对医生的专业知识感到敬佩。

在接下来的几天里，我开始按照医生的处方服药，并注意调整饮食和生活习惯。渐渐地，我感觉到身体的变化，不仅尿色变淡，而且肚子也慢慢变小了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利，也让我对中医有了更深的了解。我相信，在医生的专业指导下，我一定能战胜肥胖，拥有一个健康的身体。

那天，我如往常一样忙碌地处理着工作，突然手机响了，一个陌生的号码，是个患者打来的。他有些紧张地说自己身上出现了一些症状，想咨询一下。我立刻开始询问他的具体情况。

患者在电话中描述，他的皮肤上出现了一些小水泡，有点痒，而且最近还感觉到一些疼痛。他发来了一些照片，我仔细地观察了，发现他的症状确实像是疱疹。

我告诉他，根据他的描述和照片，初步判断可能是带状疱疹。我提醒他不要接触冷水，可以吃一些抗病毒药品。同时，我建议他可以进行线下化验，以确认是否有病毒感染。

患者在电话那头沉默了一会儿，然后问我这个病严重不严重。我耐心地解释说，虽然带状疱疹是一种常见的病毒性皮肤病，但只要及时治疗，大多数情况下是可以痊愈的。我鼓励他不要担心，保持乐观的心态。

接下来的几天，我每天都关注着他的病情，并给予他一些建议。最终，他的病情得到了控制，疱疹逐渐愈合。我也为他感到高兴，觉得自己的工作得到了认可。

这次线上问诊的经历让我深刻地感受到了互联网医院的优势。它让我能够随时随地帮助患者，为他们提供专业的医疗服务。我相信，随着互联网技术的不断发展，互联网医院将会在未来的医疗行业中发挥越来越重要的作用。