首先在哺乳期最基础的就是不要大量饮酒，因为喝酒本来就对人的身体会造成一定的伤害，尤其是哺乳期饮酒，必然会对宝宝和妈妈都造成一定的健康威胁，所以，哺乳期的妈妈一定要少饮酒，美国儿科学会（AAP）建议，哺乳妈妈喝酒一定要遵循偶尔喝、少量喝的原则，即每公斤体重不超过0.5克酒精，只有这样才能保证妈妈和宝宝的安全，不过，需要注意的是，不管喝了多少酒，等至少2个小时之后再给宝宝喂奶，因为只要喝酒，不管多少，酒精都会在30~90分钟后出现在母乳中，然后才会慢慢代谢和消失，所以处于对妈妈和宝宝的身体健康考虑，还是尽量不要喝酒。

 

第二，咖啡因对宝宝也有可能造成伤害，国际母乳会认为，每天喝1~3杯含咖啡因的饮料并不会对宝宝和妈妈造成伤害，但是妈妈同样不能放松警惕，因为咖啡因和酒精一样，也会进入乳汁中，所以妈妈如果喝了咖啡之后给宝宝哺乳，一定要注意观察宝宝的反应，如果宝宝喝了含咖啡因的乳汁后出现烦躁不安、哭闹、入睡难的现象，那么妈妈在哺乳期间还是尽量不要喝含有咖啡因的饮料。

 

第三，除了这些东西，妈妈还要注意对宝宝过敏的食物不能吃，如果有家族食物过敏史，或已知宝宝对某种食物过敏（如：海鲜、花生、芒果、奶制品等），那么妈妈在哺乳期就应该尽量避免吃这些东西，否则的话就可能会间接的导致宝宝过敏，如果妈妈不知道宝宝对什么过敏，那么可以去医院求助医生，帮助孩子找出过敏的食物，或者可以给孩子吃高致敏食物，然后密切观察宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、出皮疹等症状，这样就可以更快地确认出宝宝的过敏源，只要找到过敏原之后，妈妈就要及时地调整自己的饮食，同时，为了保证妈妈身体的营养均衡，可以找医生或营养师给自己制定一份科学的饮食计划，这样就可以更好的补充体内所需的营养。

 

妈妈在哺乳期可以适当地吃一些调味料，这样可以让宝宝尽快适应，并且有利于帮助宝宝快速地过渡到辅食。

 

观察宝宝是否对你所吃的食物适应：

 

1、列一张最近吃的可疑食物清单，在宝宝作出异常动作（指哭闹、肠痉挛、腹胀、严重便秘或腹泻、夜里无端醒来、肛门出现红圈）的日子起，往前推72小时。

 

2、利用排除法逐个排除自己吃的可能诱发物，并且观察宝宝的症状是否减轻，如果宝宝没有症状减轻的特征，那么就可以将名单中的食物从自己的食谱中逐渐去掉。

 

3、验证你的观察结果，如果一些妈妈舍得宝宝受苦，那可以直接去掉上一步中所得的结果，但是这样可能会让宝宝失去一些可能的营养，这些营养对宝宝的发育是非常关键的，比如牛奶，所以建议妈妈可以试着少量地再吃一遍这个食物。

 

对于哺乳期的妈妈来说，吃药可不是一件好事情，因为一般来说药物渗入乳汁的量约2%左右，虽然看起来好像并不多，但是别忘了积少成多的道理，所以说妈妈在吃药的时候一定要注意药盒标注的说明，如果是【哺乳期妇女禁用】就一定不要用；如标注的是【哺乳期妇女慎用】那么妈妈就要在医生的嘱咐下吃药，并且在医生开药的时候，妈妈一定要告诉医生自己在哺乳期，这样医生就会根据妈妈的身体状况给妈妈开最保险的药，这样就会降低对宝宝吃奶的影响，希望在建议给你一个帮助，有什么不明白的点我头像可以及时联系上我的

“中风”一词源于我国传统医学-中医，有外风和内风之分，外风因感受外邪（风邪）所致；内风属内伤病证，又称脑卒中，卒中等，以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现的疾病。

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。

1.病因

(1)高 血压病和动脉粥样硬化，是脑中风的原因中最主要和最常见的。

(2)心脏病，是脑栓塞的主要原因之一。

(3)颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因，且常多次破裂出血。

(4)某些炎症可侵犯脑膜、脑血管，或单独侵犯脑血管引起脑动脉炎，均可引起脑血管病。

(5)血液病如血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病，常引起出血性脑血管病。少数发生缺血性脑血管病。

(6)代谢病如糖尿病、高脂血症等，均与脑血管病关系密切。

(7)各种外伤、中毒、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等，均可造成缺血性或出血性脑血管病。

另外，气温变化，环境、情绪的改变，过度紧张、疲劳等也是脑中风的原因。吸烟、过度饮酒者中风发病率也会大大增加。

2.症状

1、头痛：无论是脑出血或脑梗死，头痛非常常见，亦是一个重要的脑中风症状和信号。

2、呕吐：一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色（酱油样或棕黑色）液体，表示病情非常严重。

3、眩晕：眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风的症状中比较常见的。

4、一侧肢体和面部的感觉异常。

5、口角流涎（流口水）：出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。

6、突发的视感障碍：表现为看不见左或右的物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。

7、突发的言语不清和吞咽呛咳症状：表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。

8、意识障碍：变现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜，严重的可出现深度昏迷。

3.检查

1.CT检查

脑CT检查显示脑梗死病灶的大小和部位准确率66.5%～89.2%，显示初期脑出血的准确率100%。因此，早期CT检查有助于鉴别诊断，可排除脑出血。

2.MRI检查

MRI对脑梗死的检出极为敏感，对脑部缺血性损害的检出优于CT，能够检出较早期的脑缺血性损害，可在缺血1小时内见到。起病6小时后大梗死几乎都能被MRI显示。

3.常规检查

血、尿、大 便常规及肝功能、肾功能、凝血功能、血糖、血脂、 心电图等作为常规检查，有条件者可进行动态血压监测。

4.特殊检查

经颅多普勒超声（TCD）、颈动脉彩色B超、磁共振、 血管造影（MRA），数字减影全脑血管造影（DSA）、颈动脉造影，可明确有无颅内外动脉狭窄或闭塞。

4预防

定期体检，保持良好生活习惯

对于特定人群如高血压、糖尿病患者，必须进行有效体检，定期做脑血管检查。抽烟会增加脑中风的发生率，所以一定要戒烟。保持良好的生活习惯，按时睡眠，早睡早起，既有益身体，也有益心情。因为情绪也是影响此类疾病的重要因素之一，时刻保持良好的心态，也能降低脑中风的发生率。如出现四肢麻木、肢体无力等症状，一定要第一时间去医院。

大泡性肺气肿又称肺大疱，数目少的单纯性肺大疱通过手术治疗，通常可以达到临床治愈。

肺大疱是由各种原因导致的肺泡内压力增高、肺泡壁破裂、相互融合而形成的直径大于一厘米的含气囊腔。体积小的肺大疱患者，通常无明显症状，可不进行治疗，建议定期随诊，另外，生活中，应注意避免剧烈活动。

而症状严重者，可有胸闷、气短、胸痛、咯血等症状，需及时采取手术治疗，如肺大疱切除术、肺减容手术等。正常情况下，数目少的单纯性肺大疱，且无其他原发病或继发感染者，通过手术治疗后，通常可达到临床治愈。

建议患者保持良好心态，积极配合医生治疗。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

剖宫产后护理

 

在我们生活中，每当孕妇在产后都会进入一个虚弱期。因为这个时期的新妈妈体内的很有能力都已经给予了新生宝宝了，所以这个时期的产妇需要进行一定的护理。那产妇护理有哪些知识点呢?今天小编就来为大家介绍一下，同时还会告诉大家剖宫产产妇的护理。感兴趣的朋友就来看一下吧。

 

产妇护理常识

 

产妇需要进行怎样的护理可以更早的恢复身体呢?相信很多新妈妈都是想早点恢复身体，早点带自己的孩子，不是吗?那下面我们就一起来看一下产妇护理的一些常识吧。

 

1、早期下床活动

 

是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。

 

2、注意饮食营养

 

是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物，如面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。

 

 

术后不吃鱼，因鱼类含有一种EPA的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合，产后也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。

 

3、注意生产处有无感染

 

孕妇在产后要注意伤口周围的干净，以免伤口受到细菌的感染。同时也可以使用一些天然的护理产品进行护理。

 

4、注意卫生

 

产妇产后机体抵抗力低，如不注意卫生易引起感染。产妇除照常刷牙、洗脸、洗手外，出汗和乳汁湿了衣服应及时更换，卫生用品要更换，卫生用品要经常消毒、勤换。产妇可以适当热水洗澡，最后用淋浴，避免盆浴。

 

产后护理基本知识

 

1、每日应观察恶露量、颜色及气味

 

凡是超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常。首先是量的异常。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”，这往往在医院发生，能得到医务人员的及时处理而化险为夷。

 

还有一种在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至发生大出血，这需要产妇特别注意，往往在出院后红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。

 

其次，恶露量或多或少，色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，为产褥期感染。如仅恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。可能为子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调，也应警惕。

 

另外，造成这一情况的的原因也有可能是一些妇科疾病，如宫颈糜烂、宫颈息肉等。

 

 

2、顺产和剖宫产的护理区别

 

剖宫产由于产妇经过手术创伤，身体虚弱，并且子宫上有创面，故其红色恶露时间相对要长一些，产后出血量上也较顺产多。另外，在发生晚期产后出血时，考虑的原因侧重有所不同，顺产首先考虑子宫复旧不良，胎盘附着处血块脱落出血，再次就是胎盘胎膜的残留，而剖宫产则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。

 

3、保证室内有新鲜空气

 

这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位;但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上!可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度，建议：在早晨、上午通风，空气质量好一些。

 

4、产妇要保持心情愉悦

 

有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视，但时间不要长，不要看书、用电脑;照明光源不要直射宝宝的眼睛，也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡;

 

5、控制室内温度

 

炎季节不开空调是不现实的，但温度控制原则是：宁高勿低。人(不是指产妇，产妇体虚容易出汗)在室内安静的休息时不出汗即可，出风口要朝向与人相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。

 

6、衣服穿着要宽松

 

要穿纯棉织物;要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新;但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂!在相对关闭的室内这无异于放毒!

 

7、产妇饮食

 

一定要新鲜、清淡一点，要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类;水果要天天吃，一天要吃两、三种，尽量要买当季的，尽量别买反季节的(催生长、催成熟的化学药品相对用得多);买蔬菜也同理。

 

8、产后多休息

 

提前做好亲戚、朋友的思想工作，产后别走马灯似的来探望，应该让产妇充分休息，也减少病菌、病毒感染机会。

 

剖宫产产后该如何护理

 

1、促进恶露排出

 

剖宫产后的新科妈咪身体恢复要比顺产者要慢半拍，子宫收缩也不如顺产妈咪。在加上在产后会经过12小时以上的卧床，这些情况都会导致剖宫产的朋友难以排出体内的恶露。

 

促进恶露排出的方法主要为按摩和采取正确的卧位。若产妇采取半卧位，配合翻身和按摩子宫，这样就有助于促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。此外，剖宫产术后的新妈妈最好睡硬板床。

 

按摩子宫必然会导致产妇腹痛，但是如果恶露排出不干净的话，就有可能导致子宫恢复困难，严重甚至会造成产妇大出血的。肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员

 

2、要少用止痛药物

 

剖宫产术后麻醉药药效逐渐消失，腹部伤口的痛楚越来越难以忽视。一般在产后的12小时内，伤口就会传递剧烈疼痛的信息。为了能够好好休息，令产妇身体尽快恢复，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。

 

但是在此之后，就要多一些忍耐，最好不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。如果有条件的话，可以应用术后镇痛泵，分为静脉和硬膜外两种，可以由产妇自行控制。又称PCA，可以帮助度过前两天疼痛的日子。

 

 

3、保持腹部切口清洁

 

剖宫产术后2周时间内，要避免弄湿腹部的伤口，所以这个时候产妇不宜进行全身的淋浴或盆浴，而采用擦浴的方法。而在剖宫产后两周以上就可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。

 

目前针对产妇出现的一些情况，主要的治疗方式是抗生素，当这一类药物的疗效不是很好的时候，可以考虑其他的一些药物。伤口发炎的情况一般是出现在手术以后的两周左右，由于剖宫产的伤口比自然产大，出血量也随之增加。只要开刀时间愈久，出血量愈多，伤口感染的机会就会增加，这是自然生产较少发生的并发症。

 

剖宫产手术后，伤口愈合时间比自然生产更久，此外子宫上留下一道伤口疤痕，这一伤口，在下次的妊娠过程中，有可能造成伤口裂痕或子宫破裂。如果出现子宫裂痕的话，甚至有可能导致胎死腹中。

 

为避免这种悲剧的出现，除了需要一段时间让伤口恢复以外，对于伤口的消毒、使用的缝线，及手术技术的讲究，都是防止子宫破裂的方法。具体的处理方法需要依据伤口的实际状况而定，如果伤口发炎处较小，可以考虑使用口服抗生素治疗。

 

如果伤口发炎处较大，则必须考虑口服抗生素外，要考虑其他的手术。另外一种就是乳腺炎，通常在产后的十天左右发病。如果患有乳腺炎的话，一般都是由乳房肿胀开始的。而且在乳房的周围会有比较明显的肿块，随着病情的不断恶化，周围的皮肤会呈现出红肿的情况。

 

4、术后尽快恢复排尿

 

产妇要尽量在拔了尿管以后就恢复下床活动了，不要以伤口疼痛为借口，而逃避运动。在拔除尿管后，要多喝水，稍有尿意就要试着去解小便。

 

5、剖宫产后饮食

 

剖宫产术后在24个小时左右，产妇的胃肠功能才会慢慢恢复，等产妇有排气后，就可以进食了，但是这个时候还是应该吃一些流质的食物，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖甜食、水果等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1～2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。​​​​

 

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日常喜食甜食、不注意口腔卫生者当出现牙齿冷、热等敏感者需及时就医，并在口腔科医生指导下进行检查，可在口腔X线等检查下帮助确诊。对于平时喜食含糖量高的食物者、不注意口腔卫生者、体质差者需要在医生的指导下进一步检查。出现牙齿上有白色斑块或黄褐色斑点，对冷、热、甜、酸敏感，出现龋洞、疼痛逐渐加剧等症状应及时就医。已经确诊为龋病的患者，若出现自发性阵发疼痛、夜间痛，温度刺激可引起疼痛加剧，可有放射性疼痛，且疼痛不能自行定位，牙有伸长感，牙龈出血，患牙叩、触痛明显，应立即就医。

 

 

一、发现牙齿疼痛等异常应该做哪些检查？

 

1、需要做的检查

 

视诊：通过视诊观察牙齿有无形状、颜色的改变。
探诊：可探测龋洞大小、深度以及有无穿髓等现象。
牙髓活力温度检测:可以判断牙齿对冷、热、酸、甜等刺激后，牙髓的状态。
口腔X线检查:确定龋洞的深度及其与牙髓腔的关系。
光导纤维透照法:通过投射光导纤维束直接检查或加以荧光染色反射获取局部图像，以检查牙齿邻面是否发生龋变。

2、如何诊断龋齿？

 

有喜食含糖量高的食物史、口腔不洁史、体质差等病史。有典型症状，如早期牙齿出现白色斑块或黄褐色斑点，中期对冷、热、甜、酸敏感，可发现龋洞，后期疼痛加剧。牙齿有实质性的缺损，可看到或探到龋洞，洞底比正常牙组织软，X线片可以发现病变部位的密度比周围正常组织明显降低。

 

二、龋齿会遗传么？

 

 

首先龋齿具有遗传倾向，研究结果还证明，口腔形态的各个方面均具有遗传性，如牙釉质结构，牙齿的形态，大小及其牙列，牙弓形态，牙齿咬合面裂沟的深浅，口腔唾液含量及缓冲力等。而它们都与龋齿的发生有关，如果牙釉质钙化不好，抗龋能力就高，反之抗龋能力就低，若牙齿形态不好或牙冠凸度不好，自洁能力就差，食物残渣和牙斑菌容易附着，就会导致龋齿。而牙咬合面裂沟的深浅也有遗传性，裂沟浅食物残渣不容易附着，很容易被清除，牙苔斑难于形成，龋坏较少。若裂沟深，嵌入的食物与细菌一起咀嚼，裂沟深处的菌斑能去除，易渐渐导致龋齿。唾液量，唾液粘稠程度与龋齿的发生，有着密切的关系，如唾液腺经发射放疗治疗后，会使唾液分泌减少，稠度增加，口腔龋齿会很快出现。

视频简介：

北京大学人民医院 肝胆外科 主任医师 张大方

胰腺癌是一组起源于胰腺导管上皮及腺泡细胞的恶性肿瘤，恶性度极高，起病隐匿，进展迅速，生存时间短，是预后最差的恶性肿瘤之一，被称为“癌中之王”。

 

近年来，其发病率在国内外均呈明显的上升趋势。胰腺癌半数以上位于胰头，约90%是起源于胰腺导管上皮的导管腺癌。最新统计数据表明，胰腺癌位列我国男性恶性肿瘤发病率的第8位，人群恶性肿瘤死亡率的第7位。其在全球范围内均呈快速上升趋势。

 

胰腺癌的确切发病病因尚不十分清楚。但大量的研究发现吸烟会增加患胰腺癌的患病几率，糖尿病患者患胰腺癌的几率也高于普通人群。肥胖、慢性胰腺炎患者以及有胰腺癌家族史的患者患胰腺癌的几率高于普通人群。

      痔疮是人们非常熟悉的疾病，其发病率很高。民间很早就有“十人九痔”说法。1977年我国曾在全国各省、市、自治区29个地区，对工矿、机关、学校、部队、服务业、街道居民、农民、渔民等76692人进行了肛门直肠疾病普查。对其中取得完整资料的57297人进行了统计分析，结果表明患有肛肠疾病的共有33837人，总发病率为59.1%，也就是说十个人中就有近六个人患有这种疾病，痔疮的发病率最高，占发病总人数的87.25%（内痔占59.86%，外痔占16.1%，混合痔占24.13%）。这个统计数据无疑也证实了“痔疮”确实有很高的发病率。

 

 

      那么，如果你也有这样的难言之隐，可以怎样改善和缓解呢？如果你目前没有这方面的困扰，可以怎样预防得“痔”呢？

      俗话说的好，“知己知彼百战不殆”。首先我们需要了解，那“九个人”是如何得“痔”的。这就需要从病因说起啦！ 二千多年前的《黄帝内经》云：“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。”明确指出了痔疮的形成与饮食不节、起居不时、感受湿热等有关，而后世医家根据自己的临床体会及前人的经验，又进一步指出，病因与久忍大便、久痢久泻、酗酒、嗜食辛辣、年老体衰、妇人妊娠、久坐久行等都有极大关系。 说到这里，你是不是好像明白了自己为什么得“痔”了呢？

      所以要想彻底丧“痔”，关键不在于医生，而在于你自己呦！ 

 

 

     干货来啦！下面的7点可要记清楚啦！ 

1.清早起来一杯水 

      水可以促进肠道蠕动帮助排便，每天喝足够的水便秘和痔疮的发生就会明显减少。清早喝一杯水，更有助于肠道蠕动，帮助排便。

 

 

2.蹲厕所请不要带手机 

     用力拉会增加肚子里的压力，再加上蹲的姿势，更容易让直肠粘膜垂出。一般如果10分钟还没拉完，就说明再蹲也拉不出啥了，再蹲下去就要长痔疮啦！扔掉手机，你蹲厕所的时间是不是明显缩短了呢？（要点是，不要蹲太久呦(づ ●─● )づ）

 

 

3.久坐不要超过1小时 

      久坐会导致腹部血流速度减慢，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液淤积，形成痔疮。这也是为什么白领、IT从业者、老师、售票员等工作人群患上痔疮的比例就特别高。坐1个小时起来活动活动，会降低痔疮的概率。

 

 

4.多吃粗粮 

      在过去的年代，患痔疮的人不如现在的多，是因为那时的人吃五谷杂粮的比较多。粗粮的膳食纤维是促进肠道蠕动的好帮手，玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆，都可以和米饭、粥类搭配在一起吃大有帮助呦。

 

 

5.多吃水果和蔬菜 

      水果和蔬菜富含纤维素，可以帮助保持大便通畅。所以要保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2，200-350g的新鲜水果。早日和痔疮说拜拜。

 

 

6.没事运动运动（提肛运动） 

     这是一个无论你在哪里都可以做的运动！如果不知道，请看下图！非常好的运动，而且缓解痔疮效果很明显呦！

 

 

7.绝对不要熬夜 

      调查显示，夜猫子一族是患痔疮和便秘的主力人群。肠道到了晚上要进行进行润滑工作，吸收营养，排出废物，这样第二天才能顺利排便。所以，保证充足的睡眠，也是预防痔疮的方法之一。

 

 

    在十人九“痔”的时代，祝你早日丧“痔”

现在的社会是一个比较开放的社会，年轻人都非常的开放，所发就有很多的人不注意自己的私生活，这样就导致得了尖锐湿疣，如果想要解决，就要得到很好的治疗，那么尖锐湿疣治疗时期是什么时候?这种病越早发现，越早治疗越好，现在我来和大家分享一下尖锐湿疣的治疗方法的一些方法。

尖锐湿疣治疗时期

• 对于那些带蒂的较大并而孤立的疣体，可以选择手术进行治疗，尖锐湿疣要是生长的过快，也是可以采用手术的治疗方法。免疫疗法进行尖锐湿疣治疗，主要是采用注射药物来提高患者的免疫功能。
• 患者也可以选择中医疗法，其做法是将糯米放在石灰水里浸泡 24 到 36 小时，然后把糯米捣烂做成膏备用，使用的时候，将膏直接涂在疣体上，每天 1 到 2 次次，直到疣体脱落，患者还是可以使用外科进行治疗。
• 如果是比较轻微的病人，可以用药物治疗，通过刺激局部的先天性免疫，从而诱导细胞因子，使感染病毒的细胞的死亡;有的是抑制细胞的分裂，干扰病毒 DNA 的合成，这样的治疗效果是很明显的。

得了尖锐湿疣及时去医院治疗越早越好，如果治疗的不完全的话，还会有可能会引发复发的可能，这样会给患者带来很大的痛苦，要是不及时进行治疗的话，尖锐湿疣还会会给患者带来很大伤害，影响患者的身体健康。患者平时也要注意个人卫生养成良好的习惯。

随着人们对健康的要求越来越高，大多数人已经认识到经常喝可乐对于身体的危害。而无糖可乐的出现，让人眼前一亮，好像既能满足对于健康的要求也能满足对于自己喜欢喝可乐的欲望。无糖可乐真的不含糖？更加健康？

无糖可乐其最为突出的是没有添加白砂糖、糖浆等天然的甜味剂，用代糖替换了可乐中的碳水化合物成分。代糖可分为营养性的甜味剂，如甘露醇、山梨醇、木糖醇等及非营养性的甜味剂，如蔗糖素、阿斯巴甜、甜蜜素等。

有研究发现，代糖“阿斯巴甜”会增加肌肉紧张，过度干扰神经末梢，而引发偏头痛等症状。而低糖汽水、低糖可乐、冰淇淋、无糖口香糖中都含有阿斯巴甜。对于对代糖过敏的人，即使少量引用低糖汽水，也会引发头痛。阿斯巴甜在一定程度上可以可能会影响人体荷尔蒙含量，削弱了我们自身的体重调控系统，在一定程度上却增进了食欲。对于想减肥的朋友来说，这无疑又是一个不好的消息，但也提醒您切莫因为“无糖”两个字而无所禁忌，还是要少喝为好。

对于市场上销售的一些无糖食品，在购买的时候还是需要谨慎。无糖食品即使在制作的过程中不添加蔗糖、葡萄糖和麦芽糖，但是脂肪的含量还是需要您注意。比如一些无糖饼干，吃起来比较酥脆，这就离不开食用油的身影；而且无糖饼干的原料来自于小麦粉，在进入身体以后会快速分解为葡萄糖，升高血糖的速度仍然不可忽视。无糖食品，偶尔为之，不可过度依赖。

您好，我是岳大夫，非常高兴由我为您提供预防保健咨询服务。

最近，有一位来自北京的家长向我咨询了关于孩子疫苗接种的问题。这位家长的孩子在2个月、4个月和12个月时在境外接种了辉瑞13价肺炎链球菌疫苗，按照境外规定，完成三针即可完成免疫。然而，当孩子三岁半回到国内后，接到社区卫生保健电话，通知13价肺炎疫苗扩龄至五岁，建议考虑去补接第四针。

我首先向家长确认了孩子的具体情况，了解到孩子在国外接种了三针13价进口肺炎疫苗。我解释说，每个国家的疫苗接种程序是按照自己国家的疾病流行病学的不同来制定的，因此，从国外回来需要按照国内的接种程序进行接种。

我接着告诉家长，虽然肺炎疫苗是国内来说是自愿自费的疫苗，但考虑到社区电话的通知，这个疫苗是可以接种的。我也提到了接种加强针的好处，即让宝宝有更多的抗体，有更强的保护作用。考虑到孩子已经三岁多了，抗体可能减少不少，我建议家长考虑给孩子加上一针。

家长对我的建议表示满意，并决定给孩子接种第四针。我对这位家长的专业和耐心表示赞赏，也感谢他们对我的信任。

这次经历让我深刻体会到了作为医生的责任和使命。我们不仅要关注患者的病情，更要关注他们的心理需求，为他们提供全面的医疗服务。

晚上好，我是一位普通的北京市民，最近因为新冠抗体检查的事情，在网上咨询了一位预防保健科的医生。事情是这样的，我之前在去年十二月感染了新冠病毒，康复后一直很担心再次感染。最近看到香港开放了二价mRNA疫苗给内地接种的消息，我想抓住这次机会去香港接种疫苗，但又听说康复后抗体较高的情况下不建议立即接种。于是我通过互联网医院平台，找到了这位经验丰富的医生进行咨询。

医生很耐心地听了我的情况，详细询问了我抗体检查的结果和康复时间。他告诉我，在国内，如果抗体较高的情况下一般不建议再接种疫苗，建议至少间隔半年再接种。他还解释说，mRNA疫苗在国内社区使用较少，相关研究数据也不多，因此建议按照疫苗的使用说明书来接种。

我听了医生的建议后，心中有些犹豫。医生看出了我的顾虑，他耐心地告诉我，如果使用疫苗，建议与新冠感染至少间隔半年或者按照mRNA疫苗的使用说明书来接种。他还强调说，如果再次接种，可能会因为机体对以前接种的疫苗或者真正的病毒有记忆力，反应会比较强烈，并且很快会产生抗体起到保护作用或者消耗本来原有的抗体。

医生的话让我感到很安心，我决定再等待一段时间，等过了半年后再考虑接种。医生最后还告诉我，一般来说感染过了，半年内再次感染的很少。我对医生的专业和耐心感到非常满意，也感谢他这么晚了还在为我解答。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。医生的专业知识和耐心解答，让我对疫苗接种有了更清晰的认识。我相信，随着互联网技术的发展，未来会有更多像我一样的患者受益于这种便捷的医疗服务。

昨晚奖励了一次，导致今天早起头晕心翻，四肢无力，怎么回事？我有点担心。

我尝试睡了一个中午，但还是没有好转，感觉很不舒服。

我向岳大夫咨询了情况，他非常友善地询问了我的症状和饮食情况。

经过仔细询问，岳大夫认为可能是因为昨晚睡得太晚，导致身体出现不适。

他建议我观察体温，多休息，如果情况没有好转，建议就诊。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌着家务。突然，一阵刺痛让我停下手中的活计，我低头一看，手指上被一块狗骨头划破了一道口子，鲜血慢慢流出。

我顿时感到一阵恐慌，想到狂犬病的恐怖，我立刻想到了互联网医院。我打开手机，找到了一家可靠的在线医疗服务平台，迅速预约了一位预防保健科的医生。

医生***很快就回复了我的咨询。他耐心地询问了我受伤的情况，得知狗是在一个多小时前被杀的，便告诉我狂犬病毒的风险依然存在，建议我最好还是接种疫苗。

医生***的语气温和，让我感到十分安心。他不仅提供了专业的建议，还提醒我狂犬病的潜伏期长，致死率高，让我更加重视这次意外。

预约完疫苗接种后，我感到心情稍微放松了一些。虽然这次线上问诊经历有些意外，但医生的耐心和专业让我对互联网医院有了新的认识。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是时间还是地点，都让我感到十分贴心。我相信，在未来的日子里，互联网医院将为我们提供更多优质的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。我已经连续几天失眠，因为乙肝的问题让我焦虑不安。我决定试试线上问诊，看看能不能找到一些安慰。

很快，我连接到了一位来自京东互联网医院的医生。她温和的声音让我感到一丝安心。我告诉她我的困扰，她耐心地听我讲述，然后详细询问了我的病情。

医生仔细分析了我的病例，并告诉我，虽然我目前没有乙肝病毒，但需要继续接种疫苗以增强免疫力。她的话语让我感到温暖，也让我对病情有了更清晰的认识。

接下来的几天，我在医生的指导下，按时接种疫苗。每次接种后，医生都会提醒我注意身体变化，并给予我相应的建议。她的细心和专业让我对她的信任感与日俱增。

终于，我完成了所有的疫苗接种。那天，我再次与医生沟通，她告诉我，我已经具备了足够的免疫力，可以放心地面对生活。听到这个消息，我心中的石头终于落地。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业素养和耐心让我感到非常感动。我相信，在未来的日子里，我会继续保持健康，享受美好的生活。

我家宝宝最近发烧了，体温一直不稳定，我有些着急。于是我决定在互联网医院上进行线上问诊。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问了宝宝的发热情况，并给出了详细的建议和治疗方案。医生专业的知识和细心的态度让我感到非常安心。

医生建议我多喂水，保持室内通风，备好退热药，并且可以给宝宝吃一些药物来帮助退烧。在医生的指导下，我做好了相应的准备。

经过一段时间的观察和治疗，宝宝的体温逐渐稳定下来，精神状态也很好。我非常感激医生的帮助，让我在家就能及时得到专业的医疗建议。

那天，阳光明媚，我带着刚出生不久的孩子，踏入了这家知名的互联网医院，开始了我们的线上问诊之旅。

医生***的热情让我倍感亲切，他耐心地询问了我的孩子的情况，并仔细阅读了我提供的病历资料。

我咨询了关于早产儿疫苗接种的问题，医生详细解答了我的疑问，并给出了专业的建议。他告诉我，虽然孩子出生时有过脑损伤，但并没有明确的脑病诊断，因此可以接种乙肝、肺炎、Hib、灭活脊髓灰质炎等疫苗，但暂时不建议接种百白破疫苗，因为脑电图显示不稳定。

在咨询过程中，医生不仅关注孩子的健康状况，还关心孩子的发育情况，询问了我孩子的大运动、语言发育等情况。得知孩子的大运动发育良好，但精细动作还不太理想时，他建议我带孩子复查脑部相关检查，并观察孩子的发育情况。

在与医生的沟通中，我感受到了他专业的素养和关爱，他不仅给出了专业的医疗建议，还给予了我很多心理上的支持。我非常感激这位医生，他让我对孩子未来的健康充满了信心。

回到家后，我按照医生的建议，带孩子进行了脑部复查，并开始了疫苗接种计划。现在，孩子已经按时接种了多种疫苗，身体也日益健康。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效，也让我对医生这一职业充满了敬意。我相信，在互联网医疗的助力下，会有更多像我这样的患者受益。

在京东互联网医院进行了一次线上问诊，咨询是否可以为母亲接种新冠疫苗。岳大夫非常专业且耐心地解答了我的每一个问题，让我感到非常放心。母亲曾患肾癌，血压高、甲状腺结节，但经过详细咨询后，岳大夫建议可以接种疫苗。他还详细解释了科兴和智飞疫苗的区别，给出了最适合母亲的建议。最后，感谢岳大夫的专业指导，让我更加明确了接种疫苗的重要性。

那天，阳光明媚，我如往常一样，打开电脑，准备进行我的线上问诊。我坐在温馨的家中，心情平静，期待着与医生的联系。

医生***医生的笑容温暖而亲切，让我感到一丝安心。他详细询问了我的病情，从我的主诉中了解到，我最近心率一直偏快，特别是阳了之后更是如此。医生***医生耐心地为我解答了关于HPV疫苗接种的问题，并给出了专业的建议。

医生***医生告诉我，虽然我的心率偏快，但如果没有其他不适，暂时不需要特别治疗。他建议我可以尝试中医调理，以改善心率问题。此外，他还提醒我，在备孕期间，心脏的负担会加重，因此需要特别注意。

在问诊过程中，医生***医生的耐心和专业让我非常感动。他不仅关注我的病情，还关心我的生活细节，让我感受到了医者的温暖。我向他表达了对于备孕的担忧，医生***医生鼓励我，告诉我只要调理好身体，备孕的几率就会大大提高。

这次线上问诊让我收获颇丰，不仅解决了我的疑惑，还让我对自身健康有了更深的认识。我相信，在医生***医生的指导下，我一定能够战胜疾病，迎接美好的未来。

感谢医生***医生的专业和耐心，让我在互联网医院这个平台上感受到了优质的医疗服务。

今天在京东互联网医院进行了线上预防保健咨询服务，遇到了一个非常细心和耐心的医生。在咨询过程中，我向医生询问了关于孩子疫苗接种的问题，医生非常详细地为我解答，并给予了专业的建议。

医生首先确认了孩子的年龄和之前的疫苗接种记录，然后根据孩子的情况给出了最合适的接种方案。在沟通过程中，医生非常耐心地解释了不同疫苗的适用对象和接种时间，让我对疫苗接种有了更清晰的认识。

医生还提醒我需要持续关注疫苗接种的时间和剂量，以及注意观察接种后的反应，确保孩子能够顺利完成疫苗接种。在结束咨询时，医生还再次确认了接种计划，并祝愿我生活愉快。