宫腔镜手术后，如何调养？

漫漫长夜里，辗转反侧难以入眠，是一件非常痛苦的事。失眠到底有多大的危害？我们究竟应该以一种怎样的态度来应对？且听我来细说……

我曾接诊过一名患者，她是位 40 岁的女性，于女士整整失眠两月了，期间自行吃了价值万元的保健品，但也没有什么效果，最严重的时候曾经连续 3 个晚上没有合眼，漫漫长夜辗转反侧。她说，一般人体会不到那种痛苦，她害怕过黑夜，不敢看到床，为了不影响老公，一直睡沙发。失眠严重影响了她的身体、工作和生活，身体健康每况愈下，心慌胸闷、浑身没劲儿，没有胃口，记忆力下降，每天神情恍惚什么也做不好，情绪也愈发不稳定，老爱跟老公、孩子发脾气，深夜里常常因为睡不着而哭泣……

我觉得，首先，我们对失眠要有一个清晰的认识，失眠本身并不是一种疾病，造成失眠的原因有很多，很多是环境、作息、心理、药物等引起的暂时性失眠，是一种正常的心理反应，但改善睡眠质量却是每个人都需要认真面对的问题。

睡眠似乎已成为一座天然屏障，隔绝了人的真实内心和外界环境的刺激。而睡眠本身的好坏也是人们面对外界刺激的心理征兆，体现出生物-心理-社会三个维度的综合影响。

• 若平时睡眠偶尔不好，生活中也可以尝试这些方法：
• 每天早上或下午定期活动，但晚上入睡前不宜剧烈运动。避免茶和酒，尤其是在下午或晚上。
• 晚上不宜吃得过饱或饮水过多，但睡觉前吃少量食物可以帮助睡眠。
• 卧室尽可能安静、暗淡。同时使卧室温度保持适合。
• 如果在半夜醒来，不要看钟，继续转身睡觉，定时起床。
• 不用暗示自己，不用担心每天晚上睡几个小时，只要白天的警觉性和活动能力良好，说明已经睡够了时间。

但若是“睡不好”这件事已经影响到了你白天的生活，降低了你的工作效率和生活质量，而且持续一段时间了的话，那么你就真的需要开始重视这个问题了，必要时到正规的精神专科寻求帮助。

手抖是什么病的预兆

1、特发性震颤

　　这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。这种病的主要表现在如写字、拿筷子、系扣子等等，情绪紧张或过度疲劳的时候由为明显，但放松心情的时候就不会出现了。正常检查的时候只是手抖并没有其他的症状，医学上现在治疗这种病最常用的方法就是药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。

2.帕金森病

　　这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。所以建议患者要急时的治疗。

手抖也可能是心理因素作怪

　　自我感知的问题：通常就是眼睛看不到手就不知道手到底在哪里。身体状态严重依赖眼睛来进行监督反馈，而器官自身的感知被忽略或者根本没有传到大脑，这时候，在你看不到或者注意力没有注意到的时候，手就自作主张地乱动了，这个其实也算是生理原因。

　近日，《美国国家科学院院刊》研究发现：长期睡眠不足将改变基因！每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。

有些人表面看着光鲜亮丽的，

背地里基因都不知道变异成啥样了。

长期熬夜，

到底会对健康有什么影响呢？

精子、卵子“早衰”，“性”趣减弱

女性排卵的过程受到内分泌系统控制。长期熬夜，生物钟遭到破坏，内分泌势必紊乱，随之而来是月经不调、脸上长痘、长斑、情绪烦躁等等不良后果，严重的甚至导致卵巢早衰，造成停经、闭经。

而男性的精子，生成和发育主要在夜间进行。经常熬夜、缺觉，会导致生精功能紊乱，使得精子数量减少、变懒（活力变差）、变丑（畸形率高）、DNA碎片率升高，最终容易引起男性不育、女性流产。

此外，熬夜同样会扰乱男性的内分泌，引起免疫力下降，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。而后果就是——没“性”趣了。

 
提前惹上癌症
 

2017年诺贝尔生理学/医学奖的3位科学家早已发出警告：人体内有生物钟，一旦发生紊乱，就可能惹上各种慢性病，包括糖尿病、高血压、心脑血管疾病，甚至癌症……

如今不少癌症，比如乳腺癌、宫颈癌、胃癌越来越年轻化，原本到了50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到30-55岁甚至更早，熬夜“功不可没”。

长胖，黑眼圈、皱纹加重，显老十岁
 
  

跟以上的危害比起来，近视、长胖、变丑啥的，似乎不值一提……

既然熬夜不好，那几点睡才不算熬夜？

Q：几点前睡，才不算熬夜？

A：怎样才叫熬夜？有人说，超过11点不睡就算熬夜了，有人说2点，还有人说通宵了才算熬夜。

其实，因为每个人所需的睡眠时长不同，在“几点睡觉才算熬夜”这个问题上，并没有一个统一的定义。

好的睡眠，一要有规律，二要睡得饱。

所谓“熬夜”，指的是睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。假如你每天晚上11点入睡，偶尔某一天到了1点才睡，醒来还困得不行，那就可以算熬夜了。

Q：只要睡眠规律，睡再晚也不算熬夜吗？比如每天夜里2点睡，早上10点起，睡够8小时了，这样算熬夜吗？

A：严格来说，不算，但算是“睡眠时相延迟综合征”（晚睡）。

Q：如果睡眠规律，再晚都可以吗？

A：很抱歉地告诉你：不是。

人体内有一种控制着生物节律的褪黑素，会影响我们的生物钟和昼夜节律。而对于外界环境的温度、光线、湿度等等因素，我们的身体都感知得到。

白天一到，外部的光线越来越强，温度越来越高，即使我们还处在睡眠状态，眼睛、皮肤等仍然能感觉得到。

所以，假如你半夜才睡，到早上时身体已经感知到温度和光线了，但会因为睡眠时间太短而产生疑惑：“咦，我不是才睡吗？怎么那么快就天亮了？”

长此以往，势必会导致褪黑素分泌紊乱，生物钟被打破，健康也就受到威胁了。

夜还是不要熬的好！

出现尿频、尿急、尿痛可以是炎症，也可能是结石、结核、肿瘤、前列腺增生、尿道狭窄 。尿频、尿急、尿痛是很多疾病的临床表现，尿频、尿急、尿痛合并其他的症状，通过相关的检查出现症状的原因。

体态和健康的问题

往往藏在这些小细节中

不知不觉的“舒服”

就可能成为身体的负担！

端正坐姿，矫正不良习惯

才能让我们告别“猥琐”

保持体态优雅和身体健康~

肺广泛转移介入消融？瑛子有话说 

雨水是二十四节气中的第二个节气，在每年的 2 月 19 日前后，是二十四节气的雨水。此时，气温回升，冰雪融化，降水会逐渐增多，故取名为雨水。

谷雨时节，心脾之气逐渐旺盛，肝旺气伏，正是人们身体补益的大好时机，运动，饮食，情志等要符合节气特点，为度过美好的夏天，奠定良好的基础。要做到防感冒，谷雨过后，气温逐日上升，北方多风，在早晚温差大；而南方呢，则多雨，雨水潮冷，气温存在时高时低，忽冷忽热的现象，对于体弱多病者，添减衣服不及时，就很容易患上感冒，故平素要注意多加避风，防寒，保暖，增强抵抗力。

防过敏，谷雨过后，雨水增多，草长莺飞，春风乱絮，百花齐放，容易诱发过敏性疾病，平时有过敏体质者，更要注意避风，避湿，辟邪，防过敏复发。多进行晨练，一年之计在于春，一日之计在于晨，谷雨时节，阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，更要注意心理保健，在精神上和体力上更要注意，不要过于疲劳和紧张，切忌遇事忧愁焦虑，大动肝火。

在雨水节气之后，随着降雨的增多，寒湿之邪最易困着脾脏，同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏，在饮食调养方面，应侧重于调养脾胃和祛风除湿，又由于此时气候较阴冷，可以适当的进补，如蜂蜜，大枣，山药，银耳等都是适合这一节气的补品。

            女性40成熟有魅力

         可是卵巢功能逐渐衰退

        身体机能也慢慢走下坡路

              各种不适逐一出现

           更容易出现恶性的疾病

           所以要懂得保护自己

如果出现下面状况，必须去医院检查！

      月经是女性成熟的标志，正常月经7-8天干净，超过这个时间还没干净，或者干净之后，还有少量出血，特别是拖拖拉拉十几天，那就要上医院了。

    因为这可能是内膜的病变，比如内膜增生过长、内膜癌、内膜息肉或者粘膜下肌瘤。也可能是宫颈息肉、宫颈癌。或是黄体功能不足等内分泌问题。

    当然，更年期的女性也可能意外怀孕。先兆流产、宫外孕等情况也有少量的出血。可以在家验个小便测早早孕。

     女人40以后，如果出现下腹胀痛但很快缓解，多数没事。这种情况要是经常有，或者迟迟不能缓解，也得小心了。

     妇科疾病中，较大的子宫肌瘤、腺肌症和卵巢囊肿、卵巢癌都会有这些表现。所以，疏忽不得。

             白带多、发臭、有血

        女性的美丽风韵和卵巢分泌息息相关。卵巢功能衰退，影响到雌激素分泌，会出现这几类情况：

        1.潮热盗汗、情绪低落抑郁、关节酸痛、失眠； 

       2.易怒、乱发脾气；

       3.阴道干涩、性欲减退、性生活不适。

       上述情况还伴有月经周期的改变。之前一个月来一次，现在两个月或者20天不到来一次，这样的话，就是典型的围绝经综合征。建议到医院咨询。

     2.月经量多，如果1周之内干净、没有贫血，也不用担心。 

     3.小腹胀痛，很快缓解就不要紧；白带多，1-2天就好，也不臭不黄，有可能是排卵期的缘故。

   不少疾病在早期可能没有任何症状

         如果等到出现不适再去看医生

                   可能耽误治疗

          所以，建议不管有病没病

      每年做一次全面体检，尤其是妇科

                         体检

                   排除健康隐患 

                才能守护女性魅力

那天，我带着孩子来到了京东互联网医院，心中满是焦虑。孩子眨眼睛频繁，症状已经持续了半个月，过敏体质让她承受了不少痛苦。医生***热情地接待了我们，耐心倾听孩子的症状，并询问了过往病史。

医生详细地分析了孩子的病情，告诉我们过敏症状比往年同期厉害，身上总会湿疹不断，最近刚开始忌口。医生还提到孩子睡眠时会打鼾，夜梦较多有时会说梦话折腾，最近没有发烧感冒，自从今年三月份甲流治愈后上学期间基本每月都会发烧一次，一直到六月份。放假这两个月没有生病，就是过敏厉害。

医生告诉我，孩子的症状属于抽动症，脑电图报告显示正常，未见异常。针对孩子的症状，医生建议可以尝试使用牡宁神口服液进行调理。

在医生的建议下，我给孩子服用了牡宁神口服液。不久后，孩子的症状明显减轻，眨眼的频率减少了，过敏症状也有所改善。医生的专业和耐心让我深感敬佩，我为孩子的健康感到庆幸。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利。在家门口就能享受到专业医生的诊疗，真是方便快捷。感谢京东互联网医院，为我们提供了这样优质的服务。

您好，我是小儿神经内科的易医生。今天通过互联网医院这个平台，很高兴能和您交流孩子的病情。

您提到孩子吃饭或者喝奶的时候会频繁使劲眨眼，日常看电视也会出现这种情况。根据您描述的症状，这可能是抽动症的一种表现。抽动症是一种常见的神经发育障碍，主要症状为不自主的、反复出现的、快速的运动或发声抽动。

针对这个问题，我建议您带孩子去儿童医院挂神经内科进行检查。虽然我们市妇幼神经内科医生可能不是很擅长这方面的疾病治疗，但儿童医院作为专业的医疗机构，应该有更专业的医生和设备来帮助孩子确诊和治疗。

孩子这个症状大概有两个多月了，上次发烧生病好了之后好像有点鼻炎，然后就开始频繁使劲眨眼睛。之前带孩子去眼科看了，医生说眼睛除了远视储备之外也没有其他的问题。所以现在想咨询神经内科是否能治疗这个问题。

关于是否需要拍片子，这需要根据医生的判断。在儿童医院挂了神经内科后，医生会根据具体情况决定是否需要进一步检查。

至于是否需要立即治疗，医生会根据孩子的症状和病情进行综合评估。如果症状减轻，可以先观察一段时间。但如果有必要，也请及时就医。

最后，我想强调的是，医生的回复仅为建议。如果您对我提供的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。如需诊疗，请前往医院就诊。

那个周末，我像往常一样带着孩子去附近的一家互联网医院线上问诊。孩子最近总是头疼，经过一番检查，医生建议使用浦兰口服液进行治疗。

在询问了孩子的病情和用药史后，医生详细地查看了我的病历资料，然后认真地为我开出了处方。他告诉我，这个药物需要长期使用，但不要担心，会有明显的好转。

在医生的指导下，我学会了如何给孩子正确用药。每次给孩子喂药时，我都会想起医生那温柔的笑容和专业的建议。他的耐心和细心让我感到非常安心。

在用药的过程中，孩子的病情确实有所好转。虽然治疗过程有些漫长，但看到孩子的笑容，我感到一切都是值得的。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我不仅得到了专业的医疗服务，还感受到了医生的关怀和温暖。

那天晚上，孩子突然甩头后，后脑勺一阵剧痛，感觉有小鞭子不停抽打，持续时间竟然长达五分钟。我立刻意识到情况不妙，孩子平时睡眠时长很短，这次睡到现在还没醒，实在让人担忧。于是，我赶紧拨通了互联网医院的电话。

电话那头传来了医生温和的声音，他详细询问了孩子的症状，包括之前是否有类似经历，以及近期的身体状况。得知孩子这几天扁桃体化脓，正在输液治疗，医生初步判断可能是扁桃体发炎引起的神经性头痛，并建议我观察孩子明天起床后的表现。

第二天一早，孩子还是没醒，而且显得异常嗜睡。我再次拨通了互联网医院的电话，医生建议我带孩子去医院进行检查，并建议拍个片子看看头部是否有异常。

到了医院，医生仔细询问了孩子的病情，并认真查看了解片结果。经过一番诊断，医生告诉我，孩子的头痛可能与扁桃体发炎有关，但需要进一步检查以排除其他可能性。听到这里，我悬着的心终于放下了，因为医生的专业和耐心，让我感到非常安心。

在接下来的治疗过程中，医生始终关注着孩子的病情，耐心解答我的疑问，让我对整个治疗过程有了更清晰的认识。最终，孩子在医生的精心治疗下康复了。这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性，同时也感受到了医生的专业和关爱。

今天是个晴朗的周末，我带着孩子去了一趟线上医院。孩子最近有些多动，在家里的表现让我有些担忧，于是决定咨询一下专业的医生。

一进入线上医院，我很快就找到了小儿神经内科的专家，他态度温和，耐心地询问了我的孩子的症状。

我详细描述了孩子的情况，专家根据我的描述，给出了专业的建议。他告诉我，孩子目前的情况可以考虑使用多动宁胶囊来辅助治疗。

我询问了用药量的问题，专家告诉我，根据孩子的体重和年龄，每次可以吃3粒，一日三次。听到这个建议，我心中的一块大石终于落地了。

紧接着，我又提到了孩子尚未完成狂犬疫苗的接种，想了解一下是否可以同时服用某种药物。专家的回答是，这两种药物之间没有冲突，可以同时使用。

整个咨询过程，专家的专业素养让我非常敬佩。他不仅给出了合理的治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。我感到非常满意，也更加放心了。

最后，专家提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请及时前往医院就诊。我对此表示了感谢，并决定按照专家的建议进行。

2024年3月，江西南昌市的李女士，面临着一份沉甸甸的焦虑。她的孩子小杰，今年8岁，被诊断出患有抽动障碍，已经两年了。这期间，小杰在北京儿童医院接受了治疗，每天都需要服用安律凡，一天一片。然而，小杰的病情并不稳定，这让李女士倍感压力。

在一次偶然的机会下，李女士了解到互联网医院的存在。她抱着试试看的心态，通过线上问诊平台找到了一位小儿神经内科的医生。医生在详细了解了小杰的病情后，给出了专业的建议，并在线上开出了处方。

医生的专业素养让李女士感到十分安心。她发现，医生不仅给出了治疗方案，还详细解释了药物的用量和注意事项，这让李女士对治疗效果充满了信心。

在用药期间，小杰的病情有所好转。李女士感激不已，她觉得互联网医院为她和孩子们提供了极大的便利。她说：“以前带孩子去看病，要排队、等号，现在只需要在手机上操作，就能享受到专业的医疗服务，真是太方便了。”

然而，在开药时，李女士遇到了一些小插曲。她原本想要开6盒药，但医生建议最多只能开3盒。经过沟通，医生详细解释了原因，李女士最终接受了这个建议。

通过这次线上问诊，李女士深刻感受到了医生的专业和耐心。她表示，如果以后孩子再有健康问题，她一定会首选互联网医院。她说：“这里的医生不仅医术精湛，而且非常关心患者，让我们感受到了家的温暖。”

那天，阳光透过窗户洒在房间里，我坐在电脑前，心情有些沉重。女儿今年10岁，一直以来学习上遇到了一些困难，接受能力似乎不如同龄人。为了查明原因，我们来到了一家三甲医院儿童发育门诊，进行了脑电图检查。

检查结果出乎意料，医生说女儿可能患有癫痫。这一消息如晴天霹雳，让我一时不知所措。我赶紧在网上搜索相关信息，发现京东互联网医院可以提供线上问诊服务。抱着试试看的心态，我提交了女儿的病历，并预约了一位小儿神经内科的专家。

专家的回复让我感到温暖。他详细询问了女儿的病情，给出了专业的建议，并告诉我需要进一步完善一系列检查。虽然检查项目繁多，但专家的耐心和专业让我感到安心。

在等待检查结果的日子里，我时刻关注女儿的病情。她曾经没有出现过抽搐情况，只是这次停药两天后出现了症状。我忍不住怀疑，这是否与癫痫有关。幸运的是，专家很快给出了明确的答复，并告诉我癫痫的治疗方法。

专家告诉我，女儿可以继续服用左乙拉西坦，但需要注意剂量和用药时间。他还告诉我，如果女儿出现抽搐症状，应该如何进行急救。这让我感到安心，也让我对女儿的病情有了更深入的了解。

在专家的指导下，我逐渐适应了女儿的治疗方案。虽然药物需要终身服用，但我相信只要严格按照医嘱，女儿的生活不会受到影响。更重要的是，我学会了如何与女儿一起面对病情，给她更多的关爱和支持。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且专家的专业素养和耐心让我感到安心。在这里，我不仅找到了解决问题的方法，还感受到了医者的温暖和关怀。

那天，阳光明媚，我带着孩子走进了京东互联网医院的小儿神经内科线上咨询室。孩子的抽动症一直困扰着我们，而这次线上问诊，成了我们寻求帮助的新途径。

医生是一位温和的女性，她用亲切的语调询问了我的孩子的症状。我详细描述了孩子的病情，她一边听，一边在电脑上做着记录。她的专注和耐心让我感到安心。

我提出了想要再开点静灵口服液的请求，医生考虑了一下，便答应了。她告诉我，需要等药师审核后，我才能预约购药。听到这个消息，我并没有感到失望，反而对医生的严谨和专业感到敬佩。

不久后，医生告诉我，处方已送达药师审核，审核通过后，即可预约购药。我顿时松了一口气，心里充满了感激。在医生的指导下，我顺利地完成了购药流程。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。医生的专业素养和耐心让我对医疗服务有了新的认识。我相信，在互联网医院的帮助下，我们的生活会越来越美好。

那是一个阳光明媚的下午，我带着1岁3个月大的宝宝来到了京东互联网医院的小儿神经内科线上咨询窗口。

宝宝最近总是大哭时喘不上气，嘴巴和脸色会变得很紫，严重的时候甚至会晕过去，醒来后疲惫不堪。我们当地的儿童医院诊断是屏气综合征，但最近情况变得频繁，我十分担忧。

医生***耐心地询问了宝宝的症状，了解到每次大哭后都会出现这样的状况。医生安慰我说，这种情况属于屏气发作，一般不会发展成癫痫，除非有合并癫痫的情况。

医生建议我们做一次脑电图以排除其他可能的疾病，并建议我们可以尝试中医调理。听到这里，我心中的大石头稍微放下了一些。

然而，我对中医调理有些顾虑，因为我曾经尝试给宝宝喂药，结果宝宝因为生气而哭得更厉害了。医生理解我的担忧，告诉我中医调理一般是通过颗粒剂进行，而且通过宝宝的病史来看，不像有合并癫痫的情况。

最终，我决定先做脑电图，如果结果正常，我会尝试中医调理。医生鼓励我说，一般孩子大一点就会好，让我不要过于担心。

在这段线上问诊的过程中，我感受到了医生的专业和温暖，他们不仅给予了我专业的医学建议，还给予了我心理上的支持。这让我对京东互联网医院充满了信任和感激。