大家似乎都习惯性地认为大姨妈的颜色和鲜血一样，很多姑娘都会被姨妈巾上发黑的颜色或者血块吓到，担心自己身体是不是出了什么问题。

 

 

但姨妈色有很多种，鲜红色、淡红色、发黑等，大部分时候都是正常的。

 

 

大姨妈有哪些颜色？

 

其实月经血的颜色取决于月经流出的速度和量。

 

我们都知道动脉血是鲜红色的，静脉血是暗红色。月经来潮是子宫内膜脱落、内膜螺旋动静脉出血所致，所以月经血百分之七十五来自动脉，百分之二十五来自静脉。

 

同时，月经血中还有脱落的子宫内膜碎片，阴道上皮细胞，宫颈粘液，所以月经血一般是暗红色的。

 

如果月经出血量少，但流出比较快，颜色则是淡红色，或者白带中有粉红色血，因为被生殖道的分泌物稀释了。

 

如果量少，流出也慢，月经血可能是咖啡色或者褐色。因为血液离开人体，血液就会开始凝固，凝固的过程当中，颜色也会越来越深。

 

如果出血量多，流出也快，因为是动脉血为主，所以多数是鲜红色。有时候形成血块是因为流出速度较快，抗凝物质没来得及为流出的血全部抗凝，血液就会在从子宫到阴道的各个位置里，凝结成了血块。形成血块后可能速度会变慢，于是慢慢被氧化成暗红色血块。

 

 

在月经期间，颜色也不尽相同，刚开始来月经，内膜脱落地慢，月经血量少，多以淡红或者咖啡色为主；1-2天后量多，鲜红或暗红为主，持续2-3天不等；最后收尾，量少，又是咖啡色或褐色。

 

如果月经大致按照先少后多再收尾，颜色先浅后深再加深，也有的一上来就量多，鲜红或暗红，然后慢慢收尾，这都没什么大问题。月经期3-7天，月经量在20-80ml之间即可。

 

月经血中有一些小血块是正常的，但是如果多次出现体积较大的血块（宽度大于2指），说明可能是月经量过多的表现，这就有必要去做个检查，看看是否身体出了什么问题。

 

若月经血量突然变大，为鲜红或者暗红色，可能是内膜的病变，比如粘膜下肌瘤、内膜息肉、内膜增生过长或癌变。这些时候，月经血可能像水龙头打开，关不住、哗哗流；经期也往往延长，周期可能准也可能乱。来上一两回，还会造成贫血。

 

总体来说，对照着正常月经血颜色，假如出现明显的改变，可以到医院进行必要的检查。

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月经，每月如期而至，适时而止，是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。

经血一般呈暗红色。现在还有“姨妈色”的口红，涂了这个色系的口红，涂完以后感觉非常犀利，可以马上去宫斗三百回合，绝不认输！

月经血的成分：

70%血液来自血管出血

5%血液来自细胞渗出

25%血液来自静脉破裂回流

子宫内膜碎片

宫颈粘液

脱落的阴道上皮细胞

所以如果月经中有些小血凝块，很正常，不用害怕。

但是如果月经中含有大量的血块，不是因为“宫寒，导致寒凝血脉，变成块状”，而需要考虑月经过多。

那么月经过多是意味着身体不健康了吗？

月经过多是指月经周期规则、经期正常，但经量增多的情况。世界卫生组织资料显示，育龄期的女性中高达19%都有月经过多。

月经量一般每个月平均为20~60ml，多于80ml就属于经量增多了。

具体怎么估算这个量呢？

如果不到3小时就需要换一次卫生巾；

使用＞10个卫生巾/周期；

夜间更换卫生巾；

流出的血块尺寸＞2.5厘米；

出血持续时间超过7天；

出现缺铁性贫血（但不贫血并不排除月经过多）。

这是为什么呢？

原来对于育龄女性，也就是还会周期性排卵的女性来说，可能是子宫内膜纤溶酶或前列腺素发生异常导致血管舒缩因子分泌比例失调所致，也可能与晚分泌期子宫内膜ER（雌激素受体）、PR（孕激素受体）高于正常有关。

月经量过多可不能当作排毒，对身体有切切实实的危害：

不易受孕、缺铁性贫血、失血性休克等。

但是也不要开始自己吓自己，应该认认真真去医院排查病因。

医生会根据你的情况，开具一定的妇科检查，排除有无引起月经过多的生殖器官器质性病变或者是一些妇科内分泌疾病。

一些女性因此查出子宫肌瘤、多囊卵巢综合症甚至恶性肿瘤。

 

 

虚汗停颗粒的功效主要是益气养阴，固表敛汗；玉屏风散的功效主要是益气固表止汗。虚汗停颗粒的主要成分是黄芪、浮小麦、大枣，以及煅牡蛎，药物组合后具有益气养阴、固表敛汗的功效，所以在临床中常用于气阴不足之盗汗、自汗，以及小儿盗汗。禁用人群是糖尿病患者、感冒发热患者。用药过程当中要忌辛辣、生冷和油腻的食物。玉屏风散的主要成分是防风、黄芪和白术，组方后具有益气、固表、止汗之功效，在临床中主治表虚自汗症。禁用人群包括外感自汗或者阴虚盗汗者。为了确保用药的安全性和有效性，一定要严格遵医嘱用药。

肾阴阳两虚者，经医生指导，通常是可以一起吃肾宝片和六味地黄丸的，若非此证型者，则不可以一起吃。

肾宝片是一款温补肾阳的中成药，由金樱子、淫羊藿、补骨脂等 22 味中药组成，有温阳补肾、扶正固本、调和阴阳之功效，临床主治肾阳虚损所致的夜尿频多、精神不振、畏寒怕冷、腰膝酸痛等病症。此药副作用不明，儿童、孕妇、感冒者均需忌用。

六味地黄丸多用于肾阴虚者，由熟地黄、山药等中药组成，有滋阴补肾之功效，临床常用于肾阴亏虚所致的潮热盗汗、骨蒸遗精、腰膝酸软、头晕耳鸣等病症，该药副作用不明，感冒者不宜用。

肾宝片和六味地黄丸是否可以一起吃，需由患者病情来确定，若患者阴阳两虚，且符合用药要求，在医生指导下通常是可以一起吃的，若患者肾阴虚或者肾阳虚，则通常不可以一起吃。不可以私自乱服肾宝片和六味地黄丸，若需用药，必须经过专业中医医师辨证指导。

出汗对身体到底好不好呢？据相关专家解答，出汗要看部位，不要盲目地追求流汗，人体应该排汗，但要进行健康且适量的排汗。尤其是对于减肥的朋友而言，很多人都认为，“排汗能达到减肥的效果或是出汗是因为脂肪在燃烧”。

 

事实上，出汗的多少是因人而异的，汗腺数量较多的人，出汗相对较多，体质强壮的人，机体健康而出汗就自然会少。但如果是动不动就满身大汗，或是一觉醒来就内衣湿透，那也代表身体可能发出了某些讯号，告知健康恐怕出了状况。所以此时务必要注意了！总是爱出汗却不知为何，不是身体虚弱就是疾病临门，警惕4种原因。

 

 

若是在白天出汗不止，便称之为“自汗”，自汗的原因通常是因为劳累过度、天气闷热、穿衣过多，或是因为服用了发散药物，导致汗水突然过多。而体质差的人会出现“气虚自汗”的情况，这一类人通常身体素质较差、脸色苍白、容易疲劳或是说话有气无力，更有甚者稍微活动就满头大汗、气喘吁吁，还有脸色苍白的现象。

 

很多时候，湿气过重的人，额头或是鼻尖的部位是容易出汗的。因此，在日常生活中应多吃排湿的食物，例如，排湿气界内的典型代表：薏米、冬瓜等利湿食物。同时更要注意饮食，不可食用油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果、清淡饮食。

 

 

在夏季，烧烤是夜宵的主打菜；而炸鸡、汉堡类是很多人一年四季的心头爱。实际上，常吃烤辣炸的食物，会导致身体肝火旺盛。尤其是爱搭配冷饮的朋友，对身体极为不健康。火气过重可考虑用白虎汤清风解表、或是喝西瓜汁有助于排汗。

 

人到中年，身体各项机能开始下降，而更年期的女性朋友在夜间睡觉时会出现盗汗的症状，或是手足心热、面红、口干的症状。

 

容易出汗是病吗？老是不明原因地流汗，小心是3类疾病来临的征兆。

 

多汗症的原因有两种：一种是因为某类疾病而导致持续性多汗症，这里的某类疾病就例如糖尿病患者；另一种多汗症的原因是原发性的多汗，一般是以是否会对日常生活造成不良影响，例如大汗淋漓导致衣物潮湿和发臭的困扰。

 

 

甲状腺功能亢进也会导致人体经常性地出现大量汗水，尤其是在夜间会出现盗汗的症状。甲状腺功能亢进是因为甲状腺分泌过多的甲状腺激素，甲状腺过度活跃，导致机体异常活跃，从而出现大量冒汗的症状。

 

据调查显示，有60%的糖尿病患者都会出现排汗障碍，但是，值得注意的是，糖尿病患者的排汗障碍是仅针对于下半身出汗量减少或是停止出汗，但是头部、胸部、背部却出现大汗淋漓的情况。这一类情况需要警惕。

临床上我们经常见到因月经量多而就诊的患者，经过问诊后往往会让患者先做个B超，有的人就不干了，认为自己只是月经过多，做B超干嘛？其实，大家的这种担心也不是不能理解，随着网络的普及，很多人在出现不适时首先想到的就是先在网上搜一搜自己的症状，如果网上搜不到或着网上也不清楚时才选择去医院就诊，在这种大形势下，大家对不少疾病都有误解。

 

 

就拿对“月经过多”来说，很多人就对它有着错误的理解。月经过多是指在排除器质性疾病的前提下、月经周期正常的基础上出现的出血量多的情况，所以医生才会让你做B超，B超是排除子宫及其附件器质性疾病的一个简便易行的方法。如果你出现了月经过多的症状，先不要急着给自己诊断“月经过多”，而是要去医院就诊，看是不是一些器质性疾病引起的出血量多。

 

下面就来说一下，临床常见的导致出血量多的原因及其治疗方法。

  
1、器质性疾病导致的出血量多。临床出现出血过多的常见疾病有子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤以及子宫内膜增生等，如果检查结果显示出血量多是由以上因素导致的，那么就不能称为月经过多，如果出血不是处在月经期甚至都不能称之为月经。这种情况下需要针对病因进行治疗，例如，子宫内膜息肉需要在宫腔镜下将息肉摘除，黏膜下肌瘤就需要在腹腔镜下将肌瘤剥离，子宫内膜增生则需要在辨别病情轻重的基础上选择药物或者手术治疗。

 

 

2、真正意义上的月经过多。

 

月经过多的诊断条件有三个：一是排除器质性疾病，二是月经周期正常，三是出血量大于80ml，即患者有正常的排卵，并且是在月经期出现的出血量多的情况。

 

那么，月经过多到底是由什么引起的呢？

 

研究表明，月经过多是由子宫内膜局部纤溶亢进或者在前列腺素的作用下出现的出血量多。

 

临床对月经过多有两种治疗方法：

 

药物治疗和手术治疗。对于年龄不大，有生育要求或者不愿意使用激素类药物的患者可以选择非甾体类抗炎药和抗纤溶药。没有特殊要求的患者可以选择口服避孕药、孕激素、促性腺激素释放激素激动剂等药物，除了药物以外，还有子宫内膜切除术、子宫切除术和子宫动脉栓塞术等。

 

 

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　　肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。应根据自己的症状就行相应的补充。

　　肾阳虚补肾

　　五子衍宗丸：补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。

　　青娥丸：补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。

　　四神丸：温肾暖脾，涩肠止泻。用于命门火衰，脾肾虚寒，五更泄泻或便溏腹痛，腰酸肢冷。

　　右归丸：温补肾阳，填精补血。用于年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，或小便自遗。

　　金匮肾气丸：温补肾阳。用于肾阳不足诸证，腰痛脚软，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及脚气、痰饮、消渴等。

　　龟鹿补肾丸：壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。

　　肾阴虚补肾

　　二至丸：补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。

　　归芍地黄丸：滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。

　　大补阴丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。

　　七味都气丸：补肾纳气，涩精止遗。用于肾虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗精盗汗，小便频数。

　　知柏地黄丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。

　　左归丸：滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。

　　六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

 

 

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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正常女性来一次月经的月经量一般为30到80毫升，平均为60毫升，超过80毫升就属于月经量过多了。虽然有具体的数值来判断月经量的多少，但具体怎么测量，确实是令众多女性头疼的事情。很多因月经过多就诊的女性，大多只是凭感觉估计，并无具体的参考依据。

 

通常，如果要准确测量月经量的多少，首先得把月经收集起来。目前能把经血收集起来的经期用品，就只有月经杯了。月经杯最初为美国人发明，在经期它能代替卫生巾和卫生棉条，多用硅胶制作而成，像一个漏斗样容器，使用时放置于阴道内，能够将经血收集起来，一天更换2到3次。

 

 

月经杯虽然可以将经血收集起来，且无侧漏的风险，对月经过多的女性来说，也可方便测量，但目前以欧美女性使用较多，中国女性则很少使用。一方面是因为东西方观念差异所致；另一方面是因为其使用不方便，更换时得用水清洗，需要随身携带一瓶水。并且月经杯并不是适用于所有女性，因其使用时需要放置于阴道内，所以，对于没有性生活史的女性是不能使用的。

 

对于中国女性来说，使用率最高的便是卫生巾了，可是使用卫生巾无法准确判断月经量的具体数值。不过，我们可以根据卫生巾的使用数量来判断，下面笔者就介绍一种既简单又适合中国女性的办法。

 

 

正常女性平均一天应当更换4-5次卫生巾，以每次都浸满为度，每次月经不超过两包（1包10片）便是正常。如果超过2包甚至3包，且每片都浸满，便是月经量过多。如果每次不超过1包，甚至只用护垫，便是月经量过少。

 

月经过多是妇科的常见疾病，若月经量长期过多，患者会出现乏力、头晕、心慌等临床表现，还容易导致患者贫血甚至不孕症。为了不影响女性患者的正常生活，必须要明确月经过多的发生原因，进行有效的治疗。月经量多属于中医的经行量多，虽然中医证型有很多，但其核心病机为“火”，需在中医指导下，用中药调理效果最好。切忌私自服用补益或红糖等活血化瘀之品。

 

本文旨在科普并供同行参考，患者请在医生指导下用药。

阴道炎是女性常见病，绝大部分女性一生至少会得一次，所以如此的高发率，有些人对此已经熟视无睹了，认为得这种病没什么大不了。正如人们的经验，阴道炎本身的危害并不是很大，而且它是具有自愈性的，但是我们还是常常会提起这种病，是因为它对生活所带来的影响比较大。

 

重点了解下滴虫性阴道炎

 

患有滴虫性阴道炎，首先最明显的表现是白带增多，内裤经常感觉潮湿，细看会发现白带有点像脓，颜色属于黄绿的，白带里面也有小泡泡，时不时会闻到一股东西腐败的臭味。还有一个难以忍受的表现就是外阴瘙痒，不过这种瘙痒部位主要集中在外阴和阴道口，而且瘙痒程度也轻重不一。

 

有的人因为患有这种阴道炎导致性交痛、灼痛，从而导致夫妻性生活不和谐，这些症状是滴虫性阴道炎的主要症状。还有一些特殊的症状，如阴道炎同时也有尿道炎，会引起尿痛感、尿的次数也会增加；对于备孕的女性来说，患有这种滴虫阴道炎可能会导致不孕，因为阴道毛滴虫能吞噬精子而且影响到阴道环境（改变后的阴道环境不利于精子存活）。

 

 

如何解决这一扰人问题呢？

 

临床接触到的病人中，有一些人根据自己的症状猜出来自己得了阴道炎，然后就去药店买药，结果有的人好了，有的人越治越差。阴道炎分为好几种情况，不同阴道炎用药不同，不明确病因乱用药，很容易雪上加霜。

 

咱们这提到的滴虫性阴道炎是由于阴道毛滴虫引起的，阴道毛滴虫主要是通过性交方式传播的，少数人是通过接触公共的浴池、浴盆等设施及物品感染的。阴道毛滴虫喜欢生活在温度25℃-40℃、PH为5.2-6.6的潮湿环境中，PH超过7.5或者低于5.0不生长，它的生存力是很强的，可以在半干燥的环境下生存十个小时，也可以在普通的肥皂水中生存45-120分钟，所以洗内裤时尽量用开水烫。

  
​如果觉得自己与上面提到的症状比较像，建议大家去医院做个白带常规，白带常规能很好地分析出你得的是哪一种阴道炎。

 

做白带常规是有条件的：

 

做检查的前3天（至少3天）阴道不能用药也不要清洗，这样做的结果比较准确。如果明确是滴虫性阴道炎，要求夫妻同时治疗。服药期间及停药后24小时不能喝酒，服药期间若出现头痛、恶心、呕吐等不良反应，立即停药。患有滴虫性阴道炎的孕妇应在医师指导下服药。

失眠盗汗是一种常见的症状，给患者带来诸多困扰。为了缓解这种症状，许多患者会选择使用中成药。下面，我们就来介绍几种常用的治疗失眠盗汗的中成药，以及它们的作用机理。

1. 靛玉红片：具有清热凉血解毒的功效，可以用于治疗因遗传、中毒或骨髓热毒引起的慢性粒细胞性白血病。对于失眠盗汗患者，靛玉红片可以缓解倦怠乏力、心悸气短、自汗、盗汗等症状。

2. 复芪止汗颗粒：主要成分为黄芪、党参、麻黄根等，具有益气、固表、敛汗的功效。适用于虚热内生、营阳不守引起的自汗、盗汗等症状。

3. 百补增力丸：成分包括六神曲、陈皮、白芍等，具有开胃健脾、益气养血等功效。适用于肾水不足、脾胃失和引起的自汗、盗汗、腰腿疼痛等症状。

4. 柏子养心丸：主要成分为柏子仁、酸枣仁、茯苓等，具有养心安神、润燥止汗的功效。适用于心火亢盛、心神不宁引起的失眠盗汗等症状。

5. 酸枣仁汤：主要成分为酸枣仁、茯苓、甘草等，具有养心安神、滋阴润燥的功效。适用于心肾不交、阴虚火旺引起的失眠盗汗等症状。

除了中成药治疗外，患者还需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，按时入睡，避免熬夜。

2. 睡前避免剧烈运动、饮酒、喝浓茶等刺激性食物。

3. 保持室内环境舒适安静。

4. 加强体育锻炼，提高身体素质。

5. 及时就医，寻求专业医生的帮助。

盗汗和失眠是常见的睡眠障碍，其产生的原因复杂多样，其中阴虚内热是导致这两种症状的常见原因。

阴虚内热是中医理论中的一个概念，指的是体内阴液不足，导致阳气偏盛，从而产生一系列热性症状。在中医理论中，人体由阴阳两种精微物质组成，阴阳平衡是维持人体健康的关键。阴虚内热会导致阳气过盛，出现燥热、盗汗、失眠等症状。

阴虚内热引起的盗汗和失眠，主要与以下几种证型有关：

1. 心阴虚证：表现为心悸、失眠、盗汗、口干舌燥等症状。

2. 肺阴虚证：表现为咳嗽、盗汗、潮热、口干舌燥等症状。

3. 肝阴虚证：表现为头晕、目眩、盗汗、失眠、口干舌燥等症状。

4. 肾阴虚证：表现为腰膝酸软、盗汗、失眠、潮热、口干舌燥等症状。

针对阴虚内热引起的盗汗和失眠，中医治疗原则主要是滋阴降火。具体治疗方法包括：

1. 药物治疗：根据不同证型，选用相应的中药进行治疗。如心阴虚证可选用珍珠母、麦冬、五味子等；肺阴虚证可选用沙参、麦冬、杏仁等；肝阴虚证可选用枸杞子、菊花、白芍等；肾阴虚证可选用熟地黄、山药、山茱萸等。

2. 饮食调理：患者应饮食清淡，多吃高纤维、高蛋白食物，如鸡肉、鸡蛋、豆腐、鱼等。避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物。

3. 日常保养：患者应注意休息，避免过度劳累和熬夜。保持良好的作息规律，每天保证充足的睡眠。适当进行运动，增强体质。

4. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。