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降压最怕缺钾!身体有这3个表现,或是已经缺钾了
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有这个原因可能是因为缺钾了!
人体内一旦缺乏钾元素,就会导致人体容易出现心跳加速或是心率不齐等一系列问题。而若是我们身体出现这3种症状时,也多半都是体内缺乏钾元素的表现,最好提高警惕。
中国营养协会提出钾适宜摄入量:2000mg/天;钾缺乏症状有:肌肉无力瘫痪心律失常横纹肌肉裂解症肾功能障碍等;蔬菜和水果是钾最好的来源,紫菜黄豆冬菇含钾量很高;视频最后有常见食物的钾含量可以收藏哦!
吃的营养科学观第24章分享
高血压有4个症状,提示缺钾了
体检报告解读
如果你的身体缺乏钾,我们可以通过哪些食物来补充钾呢?
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