增加蔬菜、水果和粗纤维食物是如何预防肾结石的？

1.碱性效应：大多数的蔬菜和水果是偏碱性的，减少尿液中酸性物质的浓度，使尿液中的草酸钙、尿酸饱和度降低，从而降低结石形成的风险。

2.提供有益矿物质：蔬菜和水果中含有丰富的镁、钾等矿物质，这些矿物质可以与尿液中的草酸结合，形成可溶性的盐类，从而防止草酸钙结石的形成。

3.水分摄入：蔬菜和水果含有大量的水分，可以增加我们的尿液产生，从而稀释尿液中的成石物质，降低结石形成的风险。

4.减缓成石物质的吸收：粗纤维可以增加肠道蠕动，减缓成石物质的吸收，包括一些可能在结石形成中起到关键作用的物质，如钙、草酸盐等。

选择哪些蔬菜、水果和粗纤维食物？

既然我们知道了蔬菜、水果和粗纤维食物的好处，那么在日常生活中应如何选择它们呢？

1.蔬菜：多样化蔬菜选择，包括绿叶蔬菜、胡萝卜、花椰菜等。可以选择蒸、炒或生食，以保留更多的营养成分。需要注意的是，富含草酸的蔬菜应少吃，包括：甘蓝、甜菜、菠菜、香芹等。

2.水果：尝试各种水果，新鲜水果、水果沙拉和水果汁都是不错的选择。尤其是柠檬汁、橙子汁，对预防肾结石有不错的效果。

3.粗纤维食物：应选择全谷类食物，如糙米、全麦面包、燕麦片，增加粗纤维摄入。

所以，通过合理的饮食调整，我们可以更好地预防尿路结石的发生，保护我们的泌尿系统健康。让我们从现在开始，培养良好的饮食习惯，为自己的身体加护航，远离肾结石的烦恼。

吃钙片容易得肾结石吗？

前几天收治了一例肾结石的患者，C T显示患者肾脏内两枚结石，后经积极术前准备，行输尿管镜钬激光碎石手术，术中取石干净，无残余结石

家住丽水市的赵霞英女士（化名）来到杭州市第一人民医院泌尿科邓刚医生团队解决了困扰她20年的结石问题，她心上的石头落下了，身上的石头也落下了。

当泌尿外科邓刚医生第一次见到这位面带愁容的“女士”时，怎么也想不到她只有30岁……

这是蒙小姐患病的第4个年头了，在之前的3年多时光里，左腰腹部的疼痛让她备受折磨。布依族的她居住在较为偏远的地区，受限于自己的经济实力和当地的医疗条件，尽管她也多次求医，但有心无力，一直治标不治本，耗尽了心力财力物力，也不能换回一个健康的自己。眼看刚刚30岁的自己被病痛折磨的青春都仿佛远去，她下定决心，来杭求医。

邓刚主任医师对蒙小姐的诊断很明确——左肾结石伴萎缩。但病情远没有这几个字显得那么简单。因为病情迁延，她的左肾已经完全没有了功能，而且合并了较重的感染。经过邓刚医生及其团队全面的检查分析后，决定为蒙小姐行微创的后腹腔镜下左肾全切手术。

较重的肾脏及周围感染，意味着手术时术者所看到的、所接触到的，是与正常解剖存在偏差的视野。果然手术时，邓刚医生面对的，是一个完全被炎症所破坏的肾脏周围空间——腹膜僵硬又顽固的贴在了肾周表面、脂肪已经完全变性硬如豆腐干。甚至在分离肾脏时，肾脏流出了牛奶一般浑浊的液体。邓刚医生明白这次难度不同于以往，而这，还是个年仅30岁，需要更好手术效果的年轻人。

汗水轻而易举的出现在邓刚医生的额头上，手术很艰难、但手术也很顺利。当家属们看到标本完全的切下，当家属们欣喜的陪伴着麻醉苏醒后手术成功的蒙小姐回病房时，只有邓刚医生心里明白，这次的手术多么不容易。切开标本，可见到多发脓肿和坏死组织，还有一颗充满肾盂腔的鹿角形结石。

当然，结局是个喜剧。腹腔镜手术微创的优点显露无遗，蒙小姐的脸上重新出现了笑容。缠身3年多之久的病痛一朝去除，蒙小姐也是对邓医生充满了感激。她说，她老家还有很多人被顽疾缠身却苦于没有好的治疗条件，她打算动员更多人来杭州、来杭州市第一人民医院恢复第二春。

突然尿频血尿，可能是由急性肾盂肾炎、尿路感染、肾结石等疾病引起的。

1.急性肾盂肾炎：肾盂肾炎是一种因细菌感染引起的肾盂、肾实质的急性炎症，由于炎症感染泌尿系统，累及膀胱、尿道等部位，可能会引起尿频、尿急、尿痛，严重者可导致单侧或双侧肾脏损伤，从而伴有血尿、发热、腰痛等情况；

2.尿路感染：尿路感染是指病原体在尿路中异常繁殖所致的感染性疾病，多见于育龄期女性、老年人、免疫力低下等人群，由于细菌、真菌、支原体等病原体在尿路中生长、繁殖，刺激尿路系统，可能引起尿路炎症，如尿频、尿急、尿痛、血尿等；

3.肾结石：肾结石一般指钙，草酸盐，尿酸盐等晶体物质从尿液中析出并沉积于肾脏，由于结石在肾脏内过度移动，可能会损伤到肾脏以及周围组织引起感染，从而患者可出现尿频、尿急、血尿等情况。建议患者及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗，在生活中适当多喝水，多排尿，日常注意休息，规律作息，避免过度劳累。

肾结石疼痛的时间从几分钟到几个小时不等。肾结石患者大部分有腰部的疼痛，疼痛的程度取决于结石的大小以及相应的位置。

一般来说，大的结石移动度小，疼痛较轻，通常表现为钝痛或者是隐痛，也有部分患者没有明显疼痛。而小的结石在肾内移动度大，会引发严重的肾绞痛，肾绞痛是一种突发性的疼痛，多在夜间发作，部分患者会在凌晨发作，从腰部开始沿输尿管向下辐射到膀胱，甚至睾丸，疼痛可持续数分钟到数个小时。患者发作时还可伴有面色苍白、辗转不安、坐卧不宁、恶心、呕吐、血尿等症状。

肾结石疼痛，如果出现的是肾绞痛，是一种疼痛级别非常高的疼痛，建议要及时就医，遵医嘱完善相关检查，并且积极治疗，缓解疼痛，提高生活质量并且改善预后。

肾切开取石术是一种针对肾结石的手术治疗方法，患者需要注意做好术前准备、术后休息、控制饮食、保护引流管、定期复查等。

1.术前准备：在手术前需要配合医生进行相关的检查，如B超、尿路造影等，明确结石的位置、大小和数目。同时，需要向医生说明自己的病史、用药情况等信息，以便更好地进行手术。

2.术后休息：手术后需要绝对卧床休息，这有利于预防术后出血，并有利于观察手术创面愈合恢复情况。一般需要休息1～2周。

3.控制饮食：手术后需要饮食清淡，多吃蔬菜、水果，避免进食辣椒等刺激性食物。同时，需要保持足够的水分摄入，这有助于降低尿液中盐的饱和度，减少结石形成，并促进小结石排出。

4.保护引流管：如果手术中放置了肾盂引流管，需要在手术后注意保护管路，防止引流管脱出。同时，需要关注引流液的颜色和量，如有异常需要及时向医生报告。

5.定期复查：肾结石手术后需要定期复查，根据引流情况决定是否需要拔除双J管。

同时，需要在医生的指导下进行康复训练，以促进身体的恢复。

肾结石犯了应当使用止痛类药物止痛，还要进行排石治疗，如体外冲击波碎石或手术治疗。肾结石通常与饮食因素、环境因素、体内代谢异常有关，肾结石对周围组织造成刺激，可引起剧烈腰腹部疼痛、血尿、排尿困难等症状，严重时会导致肾积水。疼痛较明显时，可使用解痉止痛药改善，如双氯芬酸钠、吲哚美辛、哌替啶等。肾结石直径小于0.5厘米，应大量饮水，多排尿，促进结石排出。肾结石直径大于0.5厘米，可以考虑进行体外冲击波碎石，将结石击碎，碎石随从尿液排出。碎石效果不理想或肾结石特别大，应考虑手术治疗，如输尿管软镜碎石取石术。在手术以后要做好护理，多卧床休息，避免剧烈运动，合理膳食，定期就医复查。