肠功能紊乱是指肠道的消化和排便功能出现异常，常见症状包括腹胀、腹泻、便秘等。
肠功能紊乱一般可以吃高纤维食物、益生菌食物、调节肠道活动的食物等。
1.高纤维食物：
增加膳食纤维摄入可以帮助改善肠道运动和便秘。例如，蔬菜（如菠菜、胡萝卜、豆类）、水果（如苹果、梨、草莓）、全谷类（如全麦面包、糙米、燕麦）等都是富含纤维的食物。
2.益生菌食物：
益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，改善肠道功能。酸奶、酸奶饮料、发酵食品（如酸菜、酸豆浆）、酸奶、酸奶饮料等都是富含益生菌的食物。
3.调节肠道活动的食物：
例如，姜、薄荷、茶等具有调节肠道活动的作用，可以缓解腹胀和腹泻。此外，需要避免摄入刺激性食物，如咖啡因、辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等，这些食物可能会引起肠功能紊乱。如果出现肠功能紊乱，可以咨询医生或营养师，在营养师的指导下调整饮食习惯。
肚脐右侧偶尔胀痛刺痛排气后就没那么明显，大多数情况可能就是肠道功能的紊乱，或者肠道有点肠痉挛、肠积气。要适当地进行一些活动，另外要多喝水，多吃一些蔬菜使肠道能够通畅，通畅了之后气排出去了就会好。
（二）胃肠道的动力和功能紊乱
消化道的活动受自主神经支配，交感兴奋可导致胃肠动力的变化。迷走神经受损可引起胃十二指肠对扩张的异常敏感性。
①下丘脑是自主神经皮质下中枢，也是联络大脑与低位中枢的重要环节。消化道并不只是一条有上皮内衬的肌肉管道，它具有肠神经系统（ENS），可以不依赖中枢神经系统独立行使功能，被称为“肠之脑’。
②ENS可以直接接受胃肠道腔内各种信号，被激活后分泌的神经递质为多肽分子，如P物质，阿片类多肽，生长抑素，肠血管活性肽（VIP）等。然而这些肽类物质，同时也接受中枢神经的调节（脑～肠轴），它在调控胃肠道的运动，分泌，血液和水及电解质转运上都有重要作用。
③中枢神经系统，自主神经系统和ENS的完整性以及它们之间的协调对于胃肠道动力的调节起重要作用。同时部分诠释为什么各种精神因素，尤其是长期高度紧张可以干扰高级神经的正常活动，通过脑～肠轴引起内脏感觉敏感性异常，进而引起胃肠道功能的紊乱。
粘液便：大便带粘液就是大肠绒毛或肠内膜发炎糜烂,然后脱落,再发炎,再脱落这样反反复复的脱落发炎,形成血清性蛋白质渗出与粪便一起从肛门排除,就产生了粘液便。正常的大便中有少量粘液，一般与大便混合不易察觉，一旦肉眼可见粘液，说明分泌过多，称为粘液便则为病理状态了。这就是大肠功能紊乱的一个表现。
病因：
1、急慢性结肠炎：由细菌、病毒、真菌、寄生虫、饮食及滥用抗生素等导致。患者表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症状，严重时，可有粘液便或水样便，有时大便带血。
2、结、直肠癌：早期多腹胀、腹痛、消化不良等，而后会出现排便习惯改变，便前腹痛，粘液便或粘液脓性血便，伴有低热、乏力、消瘦等症状。
3、其它：痔疮便血，直肠、结肠息肉、细菌性痢疾、克罗恩病、急性血吸虫病及中医认为的脾胃虚寒、脾虚湿热、寒湿等症。
总结：
一旦发 现粘液便，并伴随腹痛、腹泻、便中带血或大便习惯性状改变等症状，一定要高度重视，及早就医完善结肠镜检查查明原因！
在日常生活中，如果经常挑食，或者是已经养成了挑食的习惯，对于身体的影响是比较大的，比如说经常挑食容易导致胃肠消化功能紊乱，胃肠道疾病的出现，所以挑食的人很多人消化功能都是不好的，有胃肠道疾病的存在。
第二方面，经常挑食容易导致身体营养不良，身体里面营养素缺乏方面的问题，这样的话也就容易影响身体的发育，这样就不利于身体健康了。所以需要改掉这种不良的生活习惯，改掉挑食的这种毛病，这样才有利于身体健康。
当然，如果长时间这个样子，还是需要完善胃肠道方面的检查，排除胃肠道本身有病变的可能性，根据检查结果再选择药物。在药物治疗的基础上，可以配合做腹部方面的康复治疗，比如说腹部针刺，艾灸，tdp 照射的治疗，这些治疗措施对于挑食症状的改善也是有帮助的。
大便酱油色拉稀，这个可能的原因有两大方面：
- 阿米巴疾：阿米巴疾的特点是果酱样大便，且大便比较稀。这种情况通常是寄生虫感染，需要进行抗寄生虫治疗。
- 消化不良：吃了一些红色的东西可能导致果酱样大便。在这种情况下，建议进行大便常规检查。如果检查发现有阿米巴滋养体，那么可以确诊为阿米巴疾，需要进行抗阿米巴治疗。如果大便常规检查正常，那么可能是消化不良的问题。
首先，这个情况当然是不正常的，正常人，你喝再多的水也不会拉稀，拉肚子啊，这个不是正常的现象，那么最轻也是一个肠道功能紊乱的问题，在临床上出现拉肚子最常见的原因就是肠道功能紊乱，其次是肠道感染，所以这种情况的话，现在已经要去做个大便检查，看看有没有白细胞?如果有白细胞的话，这个说明是一个肠道感染，如果没有白细胞，那么就是肠道功能紊乱，所以这个时候儿要根据具体的原因来采取治疗方法，如果说是大便检查，有白细胞，那么这个是肠道细菌感染，那么这个时候治疗的方法就是用抗生素加上治疗拉肚子的药，另外一种情况。就是说大便检查是完全正常的，那么这个时候就是治疗拉肚子的药就行了
什么是肠胃功能紊乱
肠胃功能紊乱就是功能性胃肠病，该类病又称功能性消化紊乱症、胃肠动力紊乱性疾病以及胃肠神经官能症等，是一组胃肠综合征的总称，系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。
肠胃功能紊乱是最常见的消化系统疾病，这个病在消化科门诊患者中占到40%到60%。如果你经常打嗝、反酸、腹胀、腹痛、大便不成形、放屁增多、或者经常便秘，去医院做了化验、拍片、内镜检查，发现都没有什么问题，那可能就是这种病。这类疾病的原因主要是胃肠运动紊乱和胃肠道对不良刺激的感受反应过度敏感。这些人由于没有明显的器质性疾病，相当一部分则可能会被诊断为慢性胃炎、慢性肠炎，长期服药，造成不必要的经济损失。
肠胃功能紊乱有什么特点
发病率高，普通人群中约有1/3的人曾有过这种经历；病程较长，一般应持续数月甚至数年；起病较缓慢，呈间歇性发作，常有缓解期，即症状时轻时重，时好时坏；病人的症状有差异性，即同一种疾病，不同的个体可有不同的表现；常有过度精神紧张、家庭纠纷、生活和工作上的困难等；容易误诊，由于功能性胃肠病没有特异性症状和特异性检查方法，所以特别容易误诊；反复就医，由于治疗效果不理想反复就医，对生活质量影响较明显。还容易造成患者的困惑和恐病心态。
肠胃功能紊乱的症状有哪些？
肠胃功能紊乱是一组胃肠综合征的总称，所以整个胃肠道的症状均可表现，不同部位的症状又有不同的名称，如胃食管反流病、功能性消化不良和肠易激综合征等，由于胃肠道是一个完整的系统，所以常常不同疾病之间症状可以相互重叠。多数患者伴有焦虑、失眠、健忘、神经过敏、易疲劳、注意力不集中等精神症状。
以食管症状为主的病人会有反酸、反食、烧心、嗳气、打嗝，有的病人还会可出现嗓子干痒、口腔异味、声音嘶哑、胸骨后疼痛，部分患者可出现咽部异物感、棉团感、或堵塞感等等。以食管症状为主可能是胃食管反流病或者功能性的烧心。
以上腹部症状为主的有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。可能是功能性的消化不良。
以下腹部为主的表现有脐周或者下腹部隐痛，大便不成形，排气增多，排便不畅、有粘液，或伴有便秘腹泻等。这种情况可能是肠易激综合征。
肠胃功能紊乱该怎么办？
首先要保持良好的心理状态。消除不必要的紧张、担心、恐惧等不良心理状态，树立战胜疾病的信心。
其次要养成健康的生活方式。建立有规律的生活节奏, 定时就餐、定时休息、定时起床、 定时排便，以培养出自己健康的“生物钟”。积极参加体育锻炼和文娱活动，分散注意力。避免久坐、久站，多进行有氧运动。
第三要注意饮食调理。饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水，多喝酸奶。避免粗糙、油腻、刺激性食物，避免个人生活经历中能诱发症状的食物。
最后可以药物对症治疗。针对胃肠动力紊乱和胃肠内脏高敏感，可以使用调节胃肠运动和减少胃肠道刺激因素的药物。对于有明显抑郁、焦虑障碍的功能性胃肠病患者可以辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。但药物无论是处方药还是非处方药，都建议在专业医师指导下使用。
肠胃功能紊乱能自愈吗？
肠胃功能紊乱是功能性的疾病，具有一定的自愈性，但是每个患者的病情不同，对身体健康的影响也不同，虽然症状会反复发作，病程能够达到数年至数十年之久，但全身健康状况却不受影响，所以并不会影响寿命，一定要正确的认识这个疾病，并且要解除思想顾虑，妥善处理和正确对待生活、工作等环境中的不利因素，积极消除精神和心理上的障碍，提高对治疗的信心，调整好生活方式和饮食习惯，针对一些症状，采取一些对症处理的措施，大多数患者是能够得到明显改善的，而且是不会影响到正常生活的，因此一定要有信心。
即使在每天排泄之后，也会有一些食物残渣滞留在肠道内。时间久了这些毒素会造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，腹部赘肉及体重增加。引起内分泌失调、新陈代谢紊乱等问题。
清理肠道毒素，服泻药或洗肠，可能会在短时间内让人感觉立竿见影，但是这样容易导致肠道功能紊乱。在饮食上增加膳食纤维的摄入，燕麦含有丰富的可溶性食物纤维，容易被人体吸收，且热量低。食后能给人饱腹感，帮助抑制食欲，故有利于减肥，还比较适合高血压和糖尿病人对食疗的需要。蔬菜如芹菜，含有较多膳食纤维，蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分。钙、铁的含量更高于一般绿色蔬菜，适合需要降血压、降血脂、降血糖的朋友。
可在饭后散步时进行，一边行走，一边摩腹。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当保证40分钟 到1小时的有氧运动，能达到全身发热，似要汗出而未汗出的程度最好。运动方式可因个人爱好而不同，如饭后散步、骑自行车、游泳都不错。
拉肚子吃整肠生，如果说有效的话，一般来说可能吃了之后半个小时以后就可以见到效果，那么这种情况往往是针对于一个肠道功能紊乱，菌群失调进行治疗的，但是这个时候已经明确，如果说是细菌感染造成的，拉肚子，往往这个时候吃整肠生可能效果就不明显了，因此，我刚才才说，如果说用药对症的话，她一般来说半个小时后就可以见效。
拉肚子是一种常见的临床症状，产生的原因可能是细菌感染造成，比如说细菌性痢疾，那么它就是细菌感染造成的，拉肚子，那么另外一种情况，慢性的肠炎，比如说克隆病，溃疡性结肠炎，怎么都可能会出现拉肚子的情况？还有一个情况就是肠道功能紊乱，菌群失调，那么只有最后一种，他这个正常生用效果比较好，而对于其他的这个正常生，用上只是配合治疗。
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