在这个地球上，人如果能活到100岁就已经是高寿中的高寿了，基本上能活到70岁已经被称为不错了，80岁以上可以称之为含笑九泉，90岁以上还活着，已经是名副其实的老寿星了，能活到100岁以上，这简直就是一个奇迹，而最近有一位男性的老年人破了吉尼斯世界纪录，他活着的岁数为全球最长寿的男性。
他以112岁高龄而获得这项荣誉，吉尼斯世界纪录使我们熟知的一项涵盖面很广的极限挑战，而这位老先生，他以自己的年龄活出了人类男性最长寿的极限，也非常值得我们赞叹。
寿星情况
这位老寿星也并非是一帆风顺的，在他101岁的时候，经历了一场大手术，还好，幸运之神降临了，他并没有因为这场手术而离开了世间。在他101岁的时候，接受了植入心脏起搏器的手术，对于高龄的他来说，这简直就是一项非常容易发生意外情况的事情，不过他最终还是顺利完成了手术。
目前，他身体状况还不错，但是几乎丧失了全部的听力。虽然丧失了几乎全部的听力，但也没有影响到他享受生活。他强大的毅力，支撑着他活到这般年纪。当然，他的长寿是有秘诀的，下面，我们就来听听他说自己的长寿秘诀，看看我们能不能也像他一样长寿。
长寿秘诀
保持怜悯之心，不愤怒。他的长寿秘诀就是保持怜悯之心，只有自己充满爱，才能补给给别人爱，我们想要幸福快乐，首先必须要学会爱，充满爱，有充足的爱，这样我们才不会愤怒，我们不愤怒，才能享受平淡的人生，淡薄很多执著的事情。
他表示，父亲用爱把他和他的兄弟姐妹们养大，并且教导他们要爱所有的人，有好的东西要与人分享，因为这样不争不抢，乐于分享的性格，让他充满爱。并且因为他充满了爱，所以不会愤怒，一个充满爱的人，不会有太多的脾气，因为他自己的内心富足，这就是他长寿的秘诀，虽然简单，但是做到很不容易。
老寿星在家庭里的情况
这位老寿星在家庭里面，排行第二，他一共有十一位兄弟姐妹，在这么庞大的家族里面，他能够与兄弟姐妹们和谐相处，真不容易。他记得自己很小的时候，就已经帮助父亲干农活了，可以说是一位孝顺父母的孩子，通常孝顺的人，不会过得太差，他正是这样。
老寿星在结婚以后，一共育有4名子女，后来还有5个孙子和5个曾孙，他建立的新家族也是相当庞大的，他的妻子在2010年的时候已经不在世间了，但是他还是看到了生活的美好，幸福，享受着拥有的一切。
所以，每位高寿的老寿星都会有着这样那样不同之处，但是唯一相同的，就是保持良好的情绪有助于我们的健康，以及能够让我们延年益寿。
谈到中成药组成与功效的问题，许多人对逍遥丸或者加味逍遥丸的误解，外行人想当然地认为它们是调理女性月经的专药。其实这是非常片面又无知的，逍遥丸直接来源于古方逍遥散，至少有一千多年的运用历史，主要治疗人体肝气郁结伴有脾气虚弱、阴血不足的状态。这种疾病状态女性容易出现，就形成逍遥丸是妇科专药的误解。其实，男性出现这种状态的几率并不少见，并且随着社会压力加大，有愈演愈烈之势。
其实有很多老中医一辈子最喜欢开的方子就是逍遥散，治疗得疾病很多，疗效比较稳定。逍遥丸主要由柴胡、薄荷、当归、白芍、白术、茯苓、生姜、炙甘草组成，具有疏肝解郁、养血健脾的功效。所以，逍遥丸主要用来治疗的中医证型是肝气郁结、心肝血虚、脾胃虚弱。这些证型病机常表现出来的症状如下：
- 肝气郁结→心情郁闷、情绪低落、容易生气发火、喜欢叹气、甚至胸闷难忍、胁肋胀痛、手脚冰凉等，女性还表现为雀斑、乳房胀痛、痛经、月经不畅等。
- 阴血亏虚→面色憔悴、萎黄少泽、心慌心跳、肢体发麻、睡眠不沉、多梦心烦、视物模糊、头发脱落、记忆力减退、胆子小等，女性还会出现月经量少。
- 脾气虚弱→面有黄、眼睑水肿、食欲不佳、腹部赘肉、体重增加、少气懒言、四肢沉重、头目不清、乏力气短、大便稀薄……
症状不少，逍遥丸里面的柴胡、薄荷可以疏肝理气，白术、茯苓、甘草、生姜可以健脾和胃，当归、白芍可以滋补阴血，针对上面三种病机。
太子参，也是临床上比较常用的中药，为石竹科植物异叶假繁缕的块根。主要产自山东，江苏，安徽等地。夏天茎叶大部分都枯萎的时候咱们进行采挖，除去須根，晒干，生用。太子参，味甘，微苦，性平，主要入肺经，脾经。
功效与作用：健脾补气，润肺生津。
- 健脾补气：本品可以补益脾肺之气，而且性偏寒凉，属于补气药中的清补之品。对于热病后期，肺气不足，脾气虚弱等出现的疲倦乏力，自汗，饮食不佳，口干口苦等症状，咱们可以用太子参配伍石斛，玄参，麦冬，生地，炒白术，山药等药一块应用。现代药理研究表明，太子参的水煎液，可以对人体的淋巴细胞产生明显的刺激效果，增强机体的免疫力。
- 生津润肺：太子参，味甘，主要可以生津润燥，因为入肺经，所以可以起到润肺的功效，对于温病后期，津伤肺燥出现的口干咽燥，眼睛干涩，多饮，饮不解渴，有的甚至出现大便干燥，咱们可以用太子参配伍西洋参，玉竹，桔梗，五味子，乌梅，酸枣仁，炙甘草等药一块应用。现代药理研究表明，太子参水煎液中，含有氨基酸，黄酮，多糖，皂苷，香豆素，以及多种微量元素。所以可以起到很好的补益效果。
注意事项：本品可以说很安全，大家可以放心服用。
常见用法：太子参，一般是入煎剂服用，咱们平时一般的用量在 10--15g
湿邪黏腻，易阻遏气机，气机枢纽，在
X于中焦。中焦主运化，受湿所困，运化不
力。然脾虚之人，运化失职，湿邪因出。
治疗当健脾气，去湿邪，畅气机。
药用党参 茯苓甘以健脾，白术苍术辛散
苦燥以去除湿邪，陈皮枳壳柴胡等调畅气
机。
又脾土易受肝木所克，故当增加白芍防风
柔肝疏肝，脾土湿困也可因肾阳虚衰，气
化不利所致。可适当增加肉桂附子等心温
补肾阳。或增加如薏苡仁泽泻木通车前
子等利湿之品，使邪从下焦而出。
所以基础方就是四君子汤。
以下是慢性前列腺炎的健康生活指导：
一、饮食方面
1. 合理膳食：多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、南瓜、苹果等，这些食物富含维生素和抗氧化剂，有助于减轻炎症。
2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、酒精、咖啡等刺激性食物的摄入，以免加重前列腺充血和炎症。
3. 适度饮水：保证每天充足的饮水量，一般在 1500 - 2000 毫升左右，以促进尿液排出，冲洗尿道，减少细菌滋生。
二、运动方面
1. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力，促进前列腺的血液循环。
2. 避免久坐：长时间久坐会使前列腺充血，加重炎症。建议每隔一段时间就起身活动一下，避免久坐不动。
三、生活习惯方面
1. 规律作息：保持良好的作息时间，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。
2. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，每天清洗外阴，勤换内裤。性生活前后也要注意清洗，避免不洁性行为。
3. 避免憋尿：憋尿会使尿液反流，容易引起前列腺炎。有尿意时应及时排尿，不要憋尿。
四、心理方面
1. 保持乐观心态：慢性前列腺炎病程较长，容易反复发作，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪。要保持乐观的心态，积极面对疾病，避免不良情绪对身体的影响。
2. 学会放松：可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，缓解压力。
五、遵医嘱方面
1. 按时服药：如果医生开了药物，要严格按照医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。
2. 定期复查：定期到医院进行复查，以便医生了解病情的变化，及时调整治疗方案。
泌尿系结石术后留置输尿管支架管需要注意以下几点：
一、日常活动方面
1. 避免剧烈运动：如跑步、跳跃、重体力劳动等，防止支架管移位或脱出。
2. 适度活动：可进行散步等轻度活动，避免长时间卧床，以免引起尿液沉淀和感染风险增加。
二、饮食方面
1. 多饮水：每天饮水量应在 2000 毫升以上，以产生足够的尿液冲洗尿路，防止结石形成和感染。
2. 均衡饮食：减少高草酸、高嘌呤食物的摄入，如菠菜、动物内脏等，避免结石复发。
三、症状观察方面
1. 血尿：术后可能会出现轻度血尿，一般会逐渐减轻。如果血尿持续加重、伴有血块或出现疼痛加剧等情况，应及时就医。
2. 疼痛：可能会有腰部或下腹部轻微不适或疼痛，若疼痛难以忍受或伴有发热等症状，需立即就诊。
3. 尿频、尿急、尿痛：如果这些症状加重或伴有发热，可能是发生了尿路感染，应尽快就医治疗。
四、其他方面
1. 遵医嘱按时复查：医生会根据具体情况安排复查时间，一般在术后 1 至 3 个月左右，通过检查评估恢复情况并决定是否拔除支架管。
2. 避免憋尿：及时排尿，防止尿液反流引起肾脏感染。
阴茎勃起长度为 10 公分属于正常范围内。如果对此感到困扰，可以考虑以下方法：
一、心理调节
1. 正确认识：了解阴茎大小存在个体差异，勃起长度在一定范围内都可以进行正常的性生活。不要过分纠结于尺寸问题，避免因心理压力过大而影响性功能和自信心。
2. 增强自信：关注自己的优点和长处，提升自身魅力和自信心。在性生活中，注重情感交流、技巧和氛围营造，而不仅仅局限于阴茎长度。
二、生活方式调整
1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。避免过度饮酒和吸烟，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
2. 适度运动：进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，可以促进血液循环，增强身体素质，对性功能也有一定的积极影响。
3. 良好作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。良好的生活习惯有助于维持身体的正常生理功能。
三、性技巧提升
1. 前戏丰富：延长前戏时间，通过亲吻、抚摸、拥抱等方式增加双方的亲密感和性兴奋度，为性生活营造良好的氛围。
2. 尝试不同姿势：了解和尝试不同的性姿势，可以找到更适合双方的方式，提高性生活的满意度。
3. 沟通与配合：与伴侣坦诚交流，分享彼此的感受和需求，共同探索适合双方的性生活方式，增进彼此的感情和信任。
如果对阴茎长度问题仍然非常困扰，可以咨询专业的泌尿外科或男科医生，了解是否有手术等治疗方法，但手术存在一定的风险和并发症，需要谨慎考虑。
关于锁骨下动脉盗血综合征看这一个典型病例就够了！
通过一个典型病例，了解锁骨下动脉盗血的点点滴滴！
1.什么是锁骨下动脉盗血综合征？
锁骨下动脉盗血是一种血管疾病。
锁骨下动脉在椎动脉分支前发生狭窄或闭塞时，患侧椎动脉的压力下降，对侧椎动脉的血液会经基底动脉反流至患侧椎动脉，再流入锁骨下动脉的远心端，从而导致脑部供血不足和上肢缺血的症状。
2.有哪些常见症状？
其症状可能包括头晕、眩晕、视力模糊、复视、头痛、上肢无力、麻木、发凉、疼痛等。常见的病因有动脉粥样硬化、大动脉炎、先天性动脉畸形等。
3.有哪些方法诊断？
诊断通常依靠血管超声、CT 血管造影、磁共振血管造影等检查。
4.治疗方法有哪些？
治疗方法包括药物治疗、介入治疗（如血管成形术和支架置入术）以及手术治疗等。
5.平时需要注意什么？
锁骨下动脉盗血患者需要注意以下几个方面：
1. 定期复查：按照医生的建议定期进行血管超声、CT 血管造影等检查，以监测病情变化。
2. 控制基础疾病：如果有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，要积极治疗，将血压、血脂、血糖控制在理想范围内。
3. 改善生活方式：
- 戒烟限酒。
- 低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
- 适量运动，避免剧烈运动，可选择如散步、太极拳等较为舒缓的运动方式。
- 保持充足的睡眠，避免熬夜。
- 减轻精神压力，保持心情舒畅。
4. 注意症状变化：留意头晕、头痛、视力障碍、上肢无力等症状是否加重或出现新的症状。
5. 遵医嘱用药：按时服用抗血小板聚集药物（如阿司匹林）、他汀类调脂药物等，不可自行增减药量或停药。
6. 避免上肢过度用力：例如提重物、剧烈甩动上肢等，防止加重病情。
7. 注意保暖：寒冷天气注意保暖，尤其是上肢，避免血管收缩导致病情加重。
最后锁骨下动脉有哪些危险？
锁骨下动脉盗血可能带来以下危险：
1. 脑供血不足：导致头晕、眩晕、头痛、视力模糊、复视、黑矇，甚至可能引起短暂性脑缺血发作或脑梗死，影响大脑功能，严重时可危及生命。
2. 上肢缺血症状：上肢无力、麻木、疼痛、发冷，影响上肢的正常活动和功能。
3. 影响心脏功能：长期的锁骨下动脉盗血可能导致心脏负担加重，影响心脏的正常功能。
4. 认知功能障碍：反复或长期的脑缺血可能引起认知功能下降，如记忆力减退、注意力不集中等。
5. 跌倒风险增加：由于头晕、上肢无力等症状，患者容易在行走或活动时失去平衡，增加跌倒受伤的风险。
如果性欲太旺盛，可以从以下几个方面进行调整：
一、生活方式调整
1. 规律作息：保持充足的睡眠，每天按时睡觉和起床，避免熬夜。良好的睡眠有助于调节身体的内分泌系统，降低性欲。
2. 适度运动：进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等。运动可以释放身体的能量，缓解紧张情绪，同时也有助于调节内分泌。
3. 避免刺激性因素：减少接触色情内容，如成人影片、图片等。避免穿紧身衣物，减少对性器官的刺激。
二、心理调节
1. 转移注意力：将精力投入到工作、学习、兴趣爱好等方面，让自己的生活更加充实。可以阅读书籍、学习新技能、参加社交活动等。
2. 放松心态：学会应对压力和焦虑，通过冥想、深呼吸、放松训练等方式缓解紧张情绪。保持良好的心态，避免过度关注性方面的问题。
三、饮食调整
1. 均衡饮食：保持饮食的均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物。
2. 减少刺激性饮品：如咖啡、茶、酒精等，这些饮品可能会刺激神经系统，增加性欲。
如果性欲旺盛的情况持续时间较长，且对生活造成了严重影响，建议咨询专业医生，进行全面的身体检查和心理评估，以排除潜在的疾病因素。医生可能会根据具体情况提供相应的治疗建议，如药物治疗、心理治疗等。
如果性欲太旺盛，可以从以下几个方面进行调整：
一、生活方式调整
1. 规律作息：保持充足的睡眠，每天按时睡觉和起床，避免熬夜。良好的睡眠有助于调节身体的内分泌系统，降低性欲。
2. 适度运动：进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等。运动可以释放身体的能量，缓解紧张情绪，同时也有助于调节内分泌。
3. 避免刺激性因素：减少接触色情内容，如成人影片、图片等。避免穿紧身衣物，减少对性器官的刺激。
二、心理调节
1. 转移注意力：将精力投入到工作、学习、兴趣爱好等方面，让自己的生活更加充实。可以阅读书籍、学习新技能、参加社交活动等。
2. 放松心态：学会应对压力和焦虑，通过冥想、深呼吸、放松训练等方式缓解紧张情绪。保持良好的心态，避免过度关注性方面的问题。
三、饮食调整
1. 均衡饮食：保持饮食的均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物。
2. 减少刺激性饮品：如咖啡、茶、酒精等，这些饮品可能会刺激神经系统，增加性欲。
如果性欲旺盛的情况持续时间较长，且对生活造成了严重影响，建议咨询专业医生，进行全面的身体检查和心理评估，以排除潜在的疾病因素。医生可能会根据具体情况提供相应的治疗建议，如药物治疗、心理治疗等。
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