便血的病人一定要做直肠指诊，因为这跟大肠癌在中国发生流行病学的特点有关，在中国70%大肠癌是直肠癌。而我们中国的直肠癌又有一个特点是，中国的直肠癌70%是低位直肠癌，也就是距离肛门10公分以内。通过直肠指诊就可以直接明确70%的直肠癌，大肠癌可以通过医生的直肠指诊，就能诊断得到。所以对于便血来就诊的病人，医生一定要做直肠指诊，这个检查可以帮助我们发现50%的大肠癌的患者，这是非常重要的检查。

首先要询问详细的病史，然后让病人躺到检查床上去，不管男女都一样，如果是年轻的女患者，还要把护士叫进来一起。平卧把肚子先摸了，然后打左侧卧位，左下肢伸直，右下肢抱膝，把肛门暴露出来。医生带着一副橡胶手套，滴上石蜡油，在下面再垫一点纸，这根手指就发挥它重要的作用，做直肠指诊这么一个检查。

操作步骤：脱掉鞋子，在检查床上向左侧卧，背稍弯曲，双腿稍向胸部弯曲，将裤子脱到膝盖附近。医生会检查肛门外面的情况，包括眼观和手触，在这个过程中，您随时可以将疼痛等不舒服的感觉告诉医生，以便医生准确了解情况。接下来就到最重要也是大家闻之色变的环节了。多数情况下，医生接着会戴上手套涂上润滑油进行指检，了解肛门内部的情况。在这个过程中，会有肛门发胀或想排便的感觉，但是你不要慌，这都是正常的啦。实在不舒服，记得大胆跟医生说哦。

在多数情况下，还需要进行肛门镜的检查，医生会派出一种叫肛门镜的器械，进入肛门内，将里面的情况照得清清楚楚，明明白白。这个时候可能也会有一些肛门发胀或不舒服，相信我，尽量放松或缓慢深呼吸会让好过点哦。

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”，中山大学附属第一医院男科发现，性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出，对于男性而言，性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”，需要做慢病管理。例如，患者王先生因生活压力大导致性功能障碍，经情绪、心理治疗后才得改善。同时，研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示，很多人以为卒中（中风）是“老年病”，其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出：全世界每4个人中，就有1个人一生当中会患卒中；在中国，每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中，比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急，进展迅速，直击脑循环，患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的。医生建议，可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明，体育运动本身就可以有效降低卒中风险，还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素；另一方面，发生卒中后，体育运动、康复训练促进患者功能恢复，改善患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

近日，气温明显下降，然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上，一部分人早已裹上厚厚的羽绒服，将自己严严实实地包裹起来，以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆，羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时，有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求，即便气温已然下降，却依旧身着单薄的衣物，在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒：“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同，但在降温天气下，还是要注意适当增添衣物，以防受寒感冒。”网友：降温会惩罚每个不穿羽绒服的人

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