1. 总体特征:是指水液内停、痰湿凝聚,以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等粘滞重浊为主要表现特征的特质状态
形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。
常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,眼胞浮肿,神倦懒动,嗜睡易困,身重如裹不爽,口中黏腻或甜,喜食肥甘,小便混浊,大便溏软而粘,关节疼痛重着,肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。
心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
易患疾病:易患消渴、中风、胸痹等病。
2. 调养方法
1 ) 饮食调养:饮食应以清淡为主,可多食冬瓜、海带、葱、萝卜、金橘、芥末等具有辛温燥湿、淡渗利湿和化痰散结作用的食物。少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。少饮酒,最好不饮酒。
2 ) 起居调摄:居住环境宜干燥而不宜潮湿,平时多进行户外活动。衣着应透气散湿,经常晒太阳或进行日光浴。在湿冷的气候条件下,应减少户外活动,避免受寒淋雨,不要过于安逸。
3 ) 运动:因体形肥胖,易于困倦,故应根据自己的具体情况循序渐进,长期坚持运动锻炼。
4 ) 情志调摄:保持心境平和,及时消除不良情绪。节制大喜大悲。少思虑。
5 ) 中成药推荐:平胃丸、二陈丸、参苓白术丸等(建议在医生指导下使用)
泡脚就是足浴,属于中医足浴疗法的内容之一,也是一种常用的外治法。
人体脚部有很多经络循行,同时脚部还是身体各脏腑器官的反射区。每天晚上睡觉前用热水泡脚,能够促进气血循环、改善新陈代谢,可以在泡脚水中加入生姜、艾草、花椒、红花、藿香等中药,有增强祛湿的作用。
需要注意的是,泡脚水的温度最好控制在 40℃左右,而泡脚的时间最好不要超过半个小时,以身上微微出汗为宜。长期坚持可以起到去除体内湿气的作用,但是去湿气的作用有限。如果人体内的湿气比较重时,建议还是要通过口服中药,来进行综合的调理。
近些年我国的肥胖人口急剧增多,目前已达3.25 亿人,导致慢性疾病年轻化,新陈代谢负担增大,增加了癌症和慢性疾病的发病率。现代研究表明,痰湿质、气虚质是超重和肥胖的主要体质影响因素,而且痰湿质的危险度高于气虚质。今天就像大家介绍一种具有减肥效果,而且又是“药食同源”的中药——荷叶。荷叶味苦、涩,性平。归心、肝、脾经。具有补脾利湿,固涩止带,升阳,益肾固精,养心安神的作用。《本草纲目》曰:“荷叶升发阳气,……散淤血,……,驻颜轻身”;“生发元气,裨助脾胃,涩精浊,散淤血,淆水肿、痈肿,……”《证治要诀》曰:“荷叶服之,令人瘦劣,单服可以消阳水浮肿之气。”荷叶有较好的健脾,利湿,散瘀作用,能改善脾虚湿盛的体质,为防治肥胖症与高脂血症起到良好的治疗作用。荷叶服之有“令人瘦劣”之效,用现代的话说就是荷叶有让人体重减轻的作用,这一点对于一些爱美的养生人士是比较适宜的。且现代医学研究也发现,荷叶里面所含有的生物碱对于人体内的脂肪、总胆固醇、血脂等确实有降低之效,这一点也证实了荷叶的“令人瘦劣”之功。因为药食同源,所以荷叶的用法颇多且广泛,故不再介绍。
二陈丸”是一个古方。最早出自宋代的《太平惠民合剂局方》,至今使用了近千年,方子很简单,半夏,陈皮,茯苓和甘草。各位网友及同行千万别小看这个“二陈丸”,虽然这个药方多是祛痰、助消化的药,但后来很多怪病用的药,都是在它的基础上完善起来的,甚至包括什么药都治不好的失眠。
因此往小了说,二陈丸可以给胃肠做“清道夫”清除停留在胃肠的痰湿、积滞,往大了说可以治怪病,甚至可以用它来治失眠,其实它们的原理都是一样的,都是通过祛除痰湿而起效的,所以,适合吃二陈丸的人一般都有胃口差、舌苔腻的痰湿特点,借助陈皮和半夏化痰去湿,帮他们达到“吃嘛嘛香,躺下就着”的境界。
服用方法:二陈丸主要是水丸,最好空腹温开水送服,便于吸收。可以是早上起来或者是两顿饭之间吃,一天吃两次。如果舌苔腻很严重,胃口也很差的,可以每天吃三次。还可以配合酵母片一起吃,每次加酵母片三五片,酵母片是助消化的,所以也可以使舌苔的腻尽快减退。
痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状,易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。
1、含黄芪、防风、白术三味药材药物
这类药比较简单,只有黄芪、防风和白术等三种药材,其中黄芪是健脾补气的代表性药物,特别适合于身体虚弱容易出现盗汗症状的患者。而防风可以有效祛风,白术亦能健脾益气。将三者结合,是治疗痰湿体质的不二之选。
2、含有龙胆草、黄芪、车前子等药材药物
这一剂药方使用于因为痰湿而导致的脸上犯油光、脾气急躁、喜欢长痘痘的患者,因为药品中含有龙胆草、黄芪、车前子等药材,因此能够有效的达到清热除湿、滋阴养血等功效。此外如果其中再有柴胡等药材更是能起到疏肝解郁和引经之用。
3、使用平胃散可治疗病症
平胃散历史悠久,素来被用于治疗痰湿。是燥湿祛痰,行气健脾的良药。平胃散不仅可以治疗痰湿,更是可以治疗因为其引起的腹胀、厌食等症状。因此才会有古人对平胃散评价道是治疗脾胃的圣药。
4、含有熟地黄、山茱萸、茯苓等药材药物
此中成药为熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓等六味中药制作而成,这剂药房是由古方演变而来,经过了历史千百年来的验证。此方以滋阴补肾为主,对于治疗肾阴虚有着十分明显的效果。
除了利用中成药来调理痰湿体质以外,痰湿体质还可以如何改善呢?接下来就来了解下调理痰湿体质的方法吧。
怎么做才可以调理痰湿体质?
1、饮食调理
少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。痰湿体质的人要多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
2、环境调理
不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。
3、运动调理
痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,这类体质的人一般不爱运动,越是不动,身体越懒,会形成恶性循环,所以必须强迫自己动起来。应长期坚持户外运动,散步、慢跑、球类、游泳、武术、太极拳以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。
痰湿体质的人除了可以利用文章里提到的几个方法来改善痰湿以外,痰湿体质如何饮食也是非常重要的,痰湿体质人群可以喝一些祛痰化湿的茶饮来辅助调理身体。如有相关问题,欢迎向我咨询。
1. ️有早产史的孕妇
如果孕妈妈在之前的妊娠中曾有过早产的经历,宫颈长度检查尤其重要。早产史是宫颈功能不全的一个主要风险因素,因此医生可能会在孕中期(大约16-24周)建议定期进行宫颈长度检查。
2. ️曾经进行过宫颈锥切术的孕妇
过去接受过宫颈锥切术(如治疗宫颈上皮内瘤变)的女性,可能容易出现宫颈机能不全,这增加了早产的风险。
3. ️多胎妊娠的孕妇
双胞胎或多胞胎的孕妇,子宫承受的压力更大,宫颈可能更早地开始缩短。因此,多胎妊娠的孕妈妈通常需要更加密切地监测宫颈长度。
4. ️出现宫缩的孕妇
如果孕妈妈在怀孕中期出现了规律的宫缩,医生可能会建议进行宫颈长度检查,以排除早产的可能性。
5. ️有异常分泌物或宫颈变化的孕妇
如果在产检中发现宫颈有变化,或孕妈妈出现异常分泌物,医生可能会通过宫颈长度检查来评估是否存在早产风险。
6. ️首次孕期发现宫颈短的孕妇
即使是没有任何风险因素的孕妈妈,如果在常规超声检查中发现宫颈短于正常范围,我们也会建议进一步监测宫颈长度。
不要随便冲冲就算了哦!#健康科普 #科普一下 #男性
阳痿是指勃起功能障碍,该疾病通常是能治好的,可根据不同的发病原因进行相应的处理。具体分析如下:
勃起功能障碍是指男性不能持续勃起或维持足够的勃起硬度的情况,可能由休息不足、频繁自慰、心理因素、疾病等因素导致。休息不足可能会导致体质下降、免疫力下降,引起勃起功能障碍,建议患者多休息,从而促进病情恢复。此外频繁自慰容易导致阴茎和阴茎头敏感,从而引起勃起功能障碍,建议患者减少性刺激、减少自慰次数,从而缓解症状。如果长期存在焦虑、紧张等不良情绪,可能会影响患者在性生活中的表现,容易诱发勃起功能障碍。患者应该及时调整心理状态,必要时可前往心理科进行治疗。需要注意的是,如果患者有睾丸炎、前列腺炎等疾病,也可能导致勃起功能障碍,建议患者及时前往医院诊断再进行治疗。
如果患者身体出现不适,应该及时就医,以免延误治疗。
上呼吸道感染导致味觉和嗅觉减退时,可以采取多种方法进行缓解和治疗。以下是一些具体的建议:
一、一般治疗
适当休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累,有助于身体恢复。
运动保健:适当进行体育运动,如慢跑、快走、瑜伽等,有助于促进血液循环和身体新陈代谢,对恢复味觉和嗅觉有一定的帮助。
饮食调理:多吃富含维生素的水果和蔬菜,如香蕉、苹果、橘子、菠菜、芹菜等,这些食物有助于加速毒素的排泄,提高免疫力。同时,多喝水,保持嗓子湿润,排汗排尿,有利于身体健康的恢复。
二、局部治疗
按摩:适当进行头部按摩或颈部按摩,可以促进血液循环,改善身体不适,同时对促进味觉和嗅觉恢复也有一定的帮助。
针灸:针灸治疗可以通过刺激穴位,促进血液循环,从而改善味觉和嗅觉减退的症状。一般针灸的穴位主要有合谷穴、足三里等。
局部用药:可以使用一些局部用药,如呋麻滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂等,这些药物有助于清除鼻腔中的分泌物和病毒,促进嗅觉恢复。另外,还可以尝试温水加盐的溶液做鼻腔冲洗。
三、药物治疗
营养神经药物:如果味觉和嗅觉减退是由于神经受损引起的,可以在医生指导下使用营养神经药物进行治疗,如维生素B6片、维生素B12片、甲钴胺片等。这些药物有助于促进受损神经细胞的修复和再生。
抗病毒药物:如果上呼吸道感染是由病毒感染引起的,可以使用抗病毒药物进行治疗,如奥司他韦等。但请注意,抗病毒药物应在医生指导下使用,避免自行用药。
抗生素:如果上呼吸道感染是由细菌感染引起的,需要在医生指导下使用抗生素进行治疗。但请注意,抗生素的使用应遵循医嘱,避免滥用和误用。
四、其他注意事项
保持室内空气流通:保持室内空气清新,有助于减少病毒和细菌的传播,对恢复味觉和嗅觉也有帮助。
避免过度焦虑:保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张,有助于身体的恢复和味觉嗅觉的改善。
定期就医检查:如果味觉和嗅觉减退的症状持续存在或加重,建议及时就医检查,进行综合诊断治疗。
总之,上呼吸道感染导致味觉和嗅觉减退时,可以采取一般治疗、局部治疗、药物治疗等多种方法进行缓解和治疗。同时,也需要注意保持良好的生活习惯和心态,以促进身体的恢复和健康。
阴茎晚上它可没有闲着~
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