视频简介

作者信息：北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨可冰

大部分成瘾的人是属于轻度的成瘾，轻度成瘾的情况是可以自己考虑戒掉的，戒掉成瘾的方法有：

第一、可以发展新的活动和兴趣，来用这些活动分散自己的注意力。

第二、愿意改变自己。大多数人仅在愿意改变的时候，才会考虑去改变，也叫改变的动机或者意愿。

第三、意志要坚定，意志的坚定是保证自己戒除的最重要的因素。

第四、要提高自我成就感，通过自己希望改变自己，并为此而努力，最后有成效后还要给自己一定的奖励，来提高自己戒瘾的成就感。

第五、还要学会对失败进行改进和分析。如果戒瘾失败，不是由于自身或戒除的能力弱，就应该学习如何设计并加以改进。

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作者信息：北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨可冰

酒精成瘾的患者可以口服镇静催眠类的药物，但是需要到医院进行综合的评估、筛查和诊断。

另外需要口服维生素B1，促进肝细胞的自我修复以及缓解，因为长期饮酒造成的酒精性肝炎。酒精成瘾的患者在治疗后需要注意：

一、如果出现戒断反应综合征，这时一定不要外出，高空作业，骑车或者开车。

二、饮食方面，不要吃辛辣的食物，过多的胡吃海塞，家人要给予信心的照顾和护理。

三、家人及亲人一定要关心患者，不要让患者接触到酒相关的线索，治疗时一定要做到完全戒酒，否则疗效会受到影响。

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作者信息：北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨可冰

因为成瘾有很多种类型，比如药物或物质成瘾会诱发精神心理问题。另外部分的药物和成瘾还可以并发其他多种精神疾病。药物成瘾后的治疗方式有：

一、需要根据患者的滥用药物的种类和临床症状来确定用药的方案。以戒断为目的的治疗可以分为早期的替代与非替代递减治疗、稽延性戒断症状的治疗。

二、物理治疗，物理治疗目前仍然处于探索研究的阶段，主要包括电针、深部脑刺激、重复经颅磁刺激、经颅直流电刺激等等。

三、心理行为治疗也是重要的环节，药物治疗的同时需要配合心理治疗，心理治疗的方式主要有认知行为治疗和动机强化治疗，可以显著的提高治疗的效果。

四、社区康复治疗，是以社区为依托、家庭为辅助而进行的康复治疗。

“丧尸药”（也成“浴盐”）并非指某种特定的毒品，而是一类化学成分为卡西酮类的合成兴奋剂，因其外观看起来与我们平常洗澡时用的浴盐类似，容易伪装。并且在2012年5月26日美国美国迈阿密“啃脸男”事件中的行为表现，故称为“丧尸药”。

“丧尸药”（“浴盐”）是什么？

甲卡西酮是卡西酮类的衍生物，一种化学合成类的中枢神经兴奋剂。其中4-甲基甲卡西酮和亚甲基二氧毗咯戊酮是“浴盐”中最常见的成分，通常为白色或者类白色粉末，但也会被制成各种颜色的片剂和胶囊贩卖，味道类似鱼腥味，遇水易结块。

最常见的吸食方法是鼻吸，其次为口服、静脉注射、烟吸、直肠给药等滥用方式。静脉注射1~2分钟就能快速起效，服用后易引起欣快、感觉轻盈、精力旺盛、刺激等，与可卡因、苯丙胺（冰毒有效成分）、迷幻药等相似，但兴奋功能比可卡因强13倍。

“丧尸药”（ “浴盐”）的成瘾性临床研究表明，“浴盐”在吸食者首次吸食或连续几次吸食后都不会出现很强的生理成瘾症状，但在心理上易形成高度成瘾，有苯丙胺类似的戒断症状。

“ 丧尸药”（“浴盐”）有哪些危害？

英国国家成瘾中心中心调查资料显示滥用4-甲基甲卡西酮的人67%过量出汗，51%感觉头痛 43%感觉心悸，27%感觉恶心 ，还有 15%的人手指变凉或变蓝，该物质能导致急性健康问题和毒品依赖，甚至造成死亡。2010年，该毒品在英国和爱尔兰已至少造成37人死亡。

长期使用4-甲基甲卡西酮可产生广泛的不良反应：心血管系统主要表现：心动过速、血压升高、呼吸困难胃肠道系统主要表现为食欲不振、恶心、呕吐。

神经系统主要表现为：头痛、头晕、耳鸣、以及类似早期帕金森病症状的震颤、颈肩僵硬和动作灵敏度下降精神表现主要有：烦躁、易怒、攻击性加强、短期记忆受损。严重时甚至会出现妄想。过量使用4-甲基甲卡西酮可引起心肌发炎，导致猝死。亚甲基二氧毗咯戊酮的药物不良反应有诸如剧烈头痛、妄想、焦虑、惊厥、甚至忧郁症等。

在美国，服用“浴盐” 而失去控制的案例也时有发生。2011年因滥用浴盐寻求医疗救助的病例迅速增加至6138例，比起2010年增加了20多倍。在日本，2012年6月爱知县警方在名古屋市查获了一批自动售货机。这些自动售货机里装满了新型毒品“浴盐”，被摆放在名古屋市的大街小巷里。东京地区短短5个月内，就有94人因吸食这种毒品被送往医院急救，而同期因吸食其它毒品送往医院急救的只有11人，可见“浴盐”比起其他毒品药效竣猛。吸食“浴盐”的多为20~30的年轻人，不仅对自身的健康伤害之大，引发的暴力事件对社会治安同样也造成了不良影响，必须高度重视，提高警惕。