科普文章
周围性眩晕的病变部位是在内耳前庭感受器，包括半规管、椭圆囊、球囊，从此处到前庭神经的颅外段之间的损害。
周围性的眩晕最常见的疾病如下：
- 良性阵发性位置性眩晕：又称为耳石症，是由于内耳结石脱落引起的，主要是通过手法复位可以取得立竿见影的效果，一般是不留后遗症；
- 梅尼埃病：是由于膜迷路积水导致，这个症状轻可以通过休息自行恢复；症状重的一般是通过药物治疗也能缓解；另外对于一些症状严重，发作频繁的，必要的时候可能还需要手术治疗；
- 前庭神经炎：由于病毒感染引起的，主要是通过药物治疗再加上前庭康复的训练，预后比较好；
- 前庭阵发症：由于前庭神经与血管接触密切，导致持续时间很短的眩晕，此病药物治疗效果较好，对于少部分严重的病例可以进行微血管的减压术；
- 突发性耳聋：此病可以通过药物和高压氧来治疗；
- 其他疾病：还有部分比较复杂的周围性眩晕疾病，可能是需要采取综合治疗的方法。
因此，周围性眩晕因为病因的不同，治疗方法也不同。
头晕是很常见的一种疾病，大多数人一生中或多或少都有发生过头晕，而眩晕算其中一种，它是指患者感到自身或周围环境物体旋转或摇动的一种主观感觉障碍，常伴有客观的平衡障碍、一般无意识障碍。
眩晕可以分为中枢性眩晕和外周性眩晕，它是以前庭神经颅内段和颅外段作为分界线的。眩晕也有很多种原因，可能是梅尼埃病、迷路炎、药物中毒、晕车、晕船等，也可能是 脑动脉硬化、椎-基底动脉供血不足、锁骨下动脉窃血综合征、高血压脑病和小脑或脑干卒中，还有可能是贫血、心律失常和眼病。可是我们往往忽略了一种，也是平常最常见的原因，良性阵发性位置性眩晕，也简称位置性眩晕。
位置性眩晕是一种耳鼻喉科较为常见的疾病，当患 者头部运动到某一位置时，如床上翻身、起卧或仰头、低头时均可以激发眩晕发作，一般持续数秒至数分钟（通常不超过1分钟），可伴恶心、呕吐，但无听力减退及耳鸣，发作时可见水平或旋转的眼球震颤，发作间期可如正常人，有自行缓解和反复发作的倾向。
位置性眩晕主要发病机制是因为半规管内的耳石脱落所致，所以也叫耳石症。在临床上我们经常会碰到头晕患者，位置性眩晕是一种很常见的原因，希望大家引起重视。
男性备孕需要注意以下几个方面：
一、生活习惯
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，降低精子质量。
2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次运动，每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质，增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害，降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
二、饮食营养
1. 均衡饮食：保证摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素：
- 叶酸：有助于提高精子质量，降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸，也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌：对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
三、心理调节
1. 减轻压力：工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以适当安排休闲活动，如旅游、看电影等，缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态：对备孕保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力，以平和的心态迎接新生命的到来。
四、健康检查
1. 全面体检：包括身体检查、血液检查、尿液检查等，了解自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查：进行精液分析，了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时，检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，如有问题应及时治疗。
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