孕吐期间可以吃一些缓解呕吐的食物以及药物，没有最好一说，需根据患者具体情况进行选择。
1.食物：孕吐期间，要注意多食少量，尽量把食物分为多次进食，避免饥饿和饱腹感。吃一些容易消化的小份食物，如水果、饼干或坚果；其次选择低刺激性食物，避免辛辣、刺激性和强烈气味的食物，因为它们可能刺激胃肠道，加重孕吐症状。此外，也可以适当摄入蛋白质和碳水化合物，如适量摄入肉类、豆类、鸡蛋、麦片、全麦面包等食物，以提供能量和营养。
2.药物：维生素B6有助于缓解孕吐，如果呕吐的症状比较剧烈，可以在医生的指导下进行服用。每个孕妇的身体和反应都不同，具体药物的使用，需在专业医生的指导下进行合理治疗。
缓解孕吐可以按摩内关穴、足三里穴、胃俞穴等穴位，以缓解不适症状。
1.内关穴：位于手掌侧横纹上两寸，具有降逆和胃的功效，可用于治疗呕吐、胃痛、心痛等症状。
2.足三里穴：位于外膝眼下三寸，具有健脾和胃的功效，可用于治疗呕吐、胃痛、腹泻等症状。
3.胃俞穴：位于第12胸椎棘突下，旁开1.5寸，具有温中和胃的功效，可用于治疗呕吐、腹胀等症状。上述穴位均可用于治疗呕吐，因此按摩之后，可以缓解孕吐的症状，但是并无治疗效果。
若孕吐较为严重，应及时到医院就诊，以免影响孕妇营养。
妊娠呕吐是比较正常的一种生理现象，可根据其症状轻重，合理通过食物或者药物的方法进行缓解。1.食物缓解：对于呕吐症状比较轻微的孕妇，主要以食物进行改善。建议以孕妇喜爱、刺激性小、不易引起呕吐反应的食物为主，如苹果、西兰花、梅子等，可以适当减少呕吐的症状。其中苹果富含维生素、苹果酸以及单宁酸等物质，可以调节孕妇的胃肠功能，缓解孕吐和增强孕妇食欲；梅子含有比较丰富的铁和膳食纤维，一方面可以补充铁元素另一方面也可以改善食欲，缓解呕吐。2.药物：如果孕妇呕吐的症状比较严重，影响到胎儿的发育，必要时，可在医生指导下，服用相关药物进行治疗。如常用的铝碳酸镁片，可以中和胃酸，缓解呕吐症状。其次也可谨遵医嘱口服维生素B6等，可以缓解怀孕期间恶心、呕吐等不适症状。怀孕期间如果出现异常表现，需尽快到医院就诊和治疗，此外还要注意定期到医院进行检查，以便及时了解胎儿的发育情况。
妊娠期如果出现孕吐可以吃点姜。怀孕不是一件容易的事，很多妈妈在早孕期要面临妊娠呕吐。宫腔有一点积液也就是还不是很稳定，加上现在恶心呕吐已经开始出现早孕反应，特别有早孕反应的情况之下，真的是很难受。这段时间真的是还是只能忍着，只要宝宝的胎心胎芽是正常这就是最大的胜利。特别难受的时间只能慢慢地熬过去。如果明显想吐，可以含一点生姜片，闻一闻姜，有的认为是可以有一定的止呕的效果。如果觉得特别难受的时候含一点姜片，如果不排斥吃姜就吃点姜，姜认为是可能对妊娠止吐是会有一定的帮助。
视频简介
作者：山西医科大学第一医院 妇产科 主任医师 杨海澜
在妊娠期吐的比较厉害，一定要去看医生，妊娠剧吐会使得我们能量消耗，产生脂物的代谢产物酮体，也可以使得叶酸缺乏，减少各种维生素，尤其是B组维生素的吸收，从而影响妊娠早期生长发育的胎儿，如果晨吐不要紧，一般情形还能够正常饮食，没关系放松心情，三个月后一定会好的。
在妊娠前两个月恶心、呕吐、乏力、嗜睡，吐得什么也吃不下，两个月之后就突然没有了孕吐反应，怀孕两个月突然没有孕吐反应正常吗?
一般在妊娠6周左右就会出现早孕反应，这是因为绒毛膜促性腺激素水平升高所致，等到怀孕12周左右，胎盘形成，人绒毛膜促性腺激素即hCG水平下降，孕吐就开始逐渐减弱，这是一个缓慢的变化过程。
如女性孕吐反应突然停止，这是人绒毛促性腺激素突然消失的症状，一定要引起重视，因为只有在出现一些意外和胎儿发生停止发育的情况下才会停止早孕反应，此时女性要警惕，积极到医院检查，避免耽误治疗。
如女性在早孕期出现先兆流产的情况，要注意休息，保胎治疗。避免劳累，外出时避免磕碰，避免被别人给推到，在走路的时候也需要特别的小心，避免磕绊、碰撞等引起流产。禁止行生活，因为孕早孕胎儿还不牢靠，此时行性生活可引起子宫收缩会导致流产的发生。
保持心情愉悦。不要因为孕吐而闷闷不乐，孕妈妈的心情决定胎儿的发育情况，一方面孕妈妈知道自己怀孕焦虑情绪占据大半，另一方面孕吐的不适感让孕妈妈身体不适，让自己能够维持乐观、开朗的心情才能够给胎儿提供好的生长环境，才能避免流产的发生。
怀孕是一件令人高兴的时期，但是怀孕之后孕吐又十分令人烦恼，有什么方法能缓解孕吐呢？
早孕反应，也就是俗话所说的孕吐反应，是因为体内激素水平升高所引起的正常反应，首先，孕妈妈要放松心情，不要被孕吐的不适感所干扰，保持愉悦的心情。
不要强迫自己，尽量避免吃可能会让你觉得恶心的食物或气味，不要急于补充营养物质而逼迫自己吃那些提不起胃口的食物，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡。不管是什么东西，只要吃进去就是有营养的吸收，总比孕妈妈吃一顿好的但是全部吐出去要好的多。孕吐特别严重者可尝试吃一些冷的食物，置于常温下的食物没有热食气味强烈，夜间也可以在床头放置一些小饼干等小零食，等夜间饿了可以适当吃一点，也可在早晨起床后吃一点小饼干，休息半小时后再起床，以缓解晨起的不适感。
少食多餐，或者在正餐间歇吃一点零食，不要让孕妈妈的胃里空着，空腹反而容易引起恶心等胃部不适感。避免高脂肪食物，以免加重胃肠道压力，避免吃辛辣、刺激性食物，这些食物会刺激消化系统。
此外，孕妈妈需多吃新鲜水果、蔬菜，补充足够的维生素，适当运动，加强体育锻炼，增强身体抵抗力，并保持愉悦的心情，不要一直待在家里，这些都可以缓解孕吐的症状。
孕吐厉害怎么办呢？
剧烈的孕吐可以使用针灸法缓解，生姜、柠檬等也可以缓解孕吐，在饮食上要注意少吃多餐，适当服用药物等。孕妈妈也要注意运动，做一下保健操可以减轻早孕反应。
1、针灸可以帮助缓解孕吐。
2、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。
3、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。
4、少吃多餐、见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃 4-5 顿饭，放一些营养开胃的零食在身边，随时吃。
对于刚刚怀孕的宝妈妈而言都会经历孕吐的困扰，有的人会比较轻一点，而有的人可能会略微重一点，那么如何才能缓解孕吐的症状呢？
首先在出现早孕反应的时候不必强制进食，但是要注意少食多餐，每一次吃得不能过多，可以加上一顿，饮食要注意避免过于油腻，同时要注意多吃谷类和水果。平时要注意吃一点小坚果，即可以补充孕囊发育所需要的微量元素，还可以缓解早孕反应。
刚刚怀孕以后一定要注意多参加一些户外的活动，这样和大自然亲近，既可以保持心情舒畅，也可以促进胃肠道蠕动，可以增加食欲，如果有恶心的症状，要及时的转移注意力。
经过上述这些症状，大部分的宝妈都可以平稳的度过孕吐阶段，一般是在怀孕10周以后就可以得到缓解。但是也有一部分宝妈，婚姻反应比较严重，就可以在医生指导下口服维生素b6，这样也可以缓解孕吐反应，并不会影响到孕囊的发育。对于准爸爸而言，也可以为妻子按摩一下腹部，这样既可以增进夫妻感情，还可以安抚孕妇的情绪。
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