最近病房里一位老先生反复出现早餐后低血压，伴有乏力、头晕及胸闷等症状，测血压发现餐后的收缩压比餐前下降了30+mmHg，吓的他非常紧张，反复问我们该怎么办。
那么，什么是餐后低血压呢？餐后低血压（postprandialhypotension,PPH）是老年人常伴有的一种疾病，大部分患者没什症状，少部分患者会因为器官血流灌注不足而出现头晕、乏力、嗜睡，甚至视物模糊、晕厥或跌倒等。临床诊断如下：（1）进餐2小时内收缩压下降≥20mmHg；（2）餐前收缩压≥100mmHg，而餐后收缩压＜90mmHg；（3）若进餐后收缩压下降幅度虽未达到上述标准，但出现明显的头晕、乏力、晕厥等症状。符合以上3条中的1条即可诊断为餐后低血压。
PPH可发生于年轻人，但更多的是出现在老年患者群体中，发病率高达70%，尤其是合并高血压、糖尿病、帕金森病、肾功能衰竭等病人。高龄患者血管硬化明显，压力感受器功能减退，对血压调节能力明显下降。饮食跟PPH也有很大关系，高碳水化物会使餐后血压下降更快，幅度更大；进食过热也容易引起该病；此外，早餐和午餐更容易出现PPH，尤其是早餐。当然，还有其他药物的使用，比如利尿剂等降压药。
为什么会发生此病呢？目前还没有完全搞清楚。有人说进餐后胃肠道血管扩张，内脏血流增加，心输出量下将而发生PPH。其实这是站不住脚的，因为健康老人虽然在用餐后内脏血流显著增加，但血压未出现明显下降，因此内脏血流增加不是引起PPH的主要原因。目前认为交感神经功能减退是PPH主要机制之一。正常生理状况下，进食后胃部扩张，通过刺激胃部牵张感受器产生反射性兴奋交感神经产生一定升压作用，但在老年人这种胃-心血管反射作用减退。还有就是老年患者基础疾病多，口服药物多，对身体也有一定的影响，这也容易导致PPH发生。
那如何治疗呢？首先是调整降压药物，减少降压药的使用，不要把老年人的血压控制过低；其次要改变饮食结构和进餐习惯，减少早餐中的碳水化物比例，餐前饮用适量清水或者茶，进餐不要过热等；还有就是药物的使用，比如降糖药阿卡波糖和维格列汀，研究证实阿卡波糖可以减慢肠道对葡萄糖的吸收，减慢胃排空的速度，降低餐后血压下降幅度。当然，对于一些严重的PPH患者，可让其餐后卧床休息一段时间，减少不良事件的发生。
总之，目前我国正在高速进入老龄化社会，PPH作为一种老年人高发疾病应引重视。
常常会有患者问到我以下一些问题：
1.张大妈（85岁）:您说怪不怪，我吃完饭就头昏，特别是早饭以后特别明显，今天上午为了来看病，我都没敢吃早饭，到现在一直空着肚子呢！
2.李大爷的女儿：我父亲90多岁，常常饭还没吃完，就在饭桌旁坐着睡着了，叫都叫不醒，过一、二十分钟后，自己又醒过来了，这到底是什么问题啊?
3.王阿姨（76岁）：我最近的血压大起大落，早上起床后150/70mmhg左右，等服了降压药，再吃完早餐，人就打不起精神，必须躺一会儿才行，测血压竟然102/58mmhg！可是如果不吃药，我的血压最高升到170-180/70-80mmHg，真发愁，不知该怎么办才好。
其实，上面的三位老年人患有同一种疾病------餐后低血压！
什么是餐后低血压
进餐后2小时内收缩压下降≥20 mm Hg；或餐前收缩压≥100 mm Hg，而餐后收缩压<90mmHg; 若进餐后收缩压下降幅度虽未达到上述标准，但出现心脑缺血的症状，如头晕、晕厥、心绞痛等，也可诊断为PPH。
餐后低血压的发病率
餐后低血压是一种老年人常见的疾病，在居家护理的老年人中患病率为24%-36％，我国住院老年患者餐后低血压的发生率为59%-80％。老年人容易发生餐后低血压的原因是：1）衰老导致全身各系统、各器官老化及功能减退有关，引起压力感受器敏感性下降、自主神经功能调节能力下降等，使机体对血压的调节能力减弱；2)老年人多病共存：高血压、糖尿病、脑血管病、帕金森氏病、冠心病、慢性肾脏疾病终末期等，餐后低血压常发生于有上述疾病的患者；3)老年人用药多,降压药、抗帕金森病类药物等均可导致血压下降，联合用药及药物作用的高峰若重叠于餐后2小时内，餐后低血压更易发生，且程度更重。
餐后低血压的发病机制
PPH的发病机制非常复杂，尚不完全明确。目前认为的发病机制主要有：1）自主神经功能障碍及压力感受器敏感度下降；2）进餐后内脏血流量异常增加；3）某些胃肠激素的异常分泌（比如胰岛素、GLP-1等）；4）进食高碳水化合物饮食；5）胃排空过快等。
我曾做过一些研究，发现餐后低血压的患者，进餐后肠系膜上动脉血流量明显增加，远远多于没有餐后低血压的患者，说明餐后内脏血流的异常增多，是导致餐后低血压发生的机制之一。
正常人进餐后胃肠道血流增加会引起血压降低，被压力感受器感知后，反射性引起交感神经兴奋来加快心率、増加心排血量，以及收缩外周血管等维持血压。但是，餐后低血压患者可能由于存在自主神经功能障碍、压力感受器敏感性减低等原因，虽然心率、心排血量有所增加，但增加幅度远远低于没有餐后低血压的患者，所以无法维持正常血压。
餐后低血压的临床表现
餐后低血压在三餐均可发生，以早餐后发生率最高。血压下降一般于进餐后 15 ~30 分钟开始，最快可于进餐后即刻发生，通常 30 ~ 60 分钟内降至最低点，持续 30 ~120 分钟，下降幅度 20 ~ 40mmHg 不等，最大可达 90mmHg 以上。临床表现多种多样，可以出现困倦、乏力、嗜睡、头晕、晕厥、胸闷、心绞痛等心脑缺血症状。但老年人随着年龄的增加，生理功能逐渐减退，即使发生了餐后低血压，临床表现往往不明显，导致该病很容易被忽视。
餐后低血压的危害
餐后低血压可以引起心脑等重要脏器的供血不足，发生脑缺血、心绞痛等，并可显著增加跌倒风险，因此带来严重后果。有一项近5年的观察研究显示，高龄老年人如果发生餐后低血压，而且收缩压降至120mmHg以下，全因死亡率增加69％。统计发现，约23％的有过晕厥或猝倒病史的住院老年患者存在餐后低血压。因此对于老年人，尤其是有晕厥或跌倒经历或合并多种疾病的老年人，临床医生都应考虑到餐后低血压的可能，需进行血压监测。
餐后低血压的治疗
首先尽量改善基础疾病，并尽快纠正可能的诱因，治疗包括非药物治疗和药物治疗。
1、非药物治疗：
（1）饮食：中国传统饮食以米为基础，大米是碳水化合物的主要来源，高碳水化合物含量膳食与高脂肪、高蛋白饮食相比，更易诱发餐后低血压。因此应避免单一碳水化合物进食，增加蛋白质等成分，采用混合饮食；每餐不要吃得过饱，应少食多餐，比如将一日三餐分为五—六餐；避免过烫的食物，以40度左右为宜。
（2）体位及运动：高龄老年人餐后 2 小时内应尽量避免进行各种负荷运动，对于出现症状的患者建议餐后半卧位休息1-2小时; 之后可根据患者情况，适当散步可增加心率和心输出量，有助于维持正常血压。
2、药物治疗：包括减少内脏血流量、抑制葡萄糖吸收、增加外周血管阻力的药物。如阿卡波糖、DPP-4抑制剂、咖啡因、奥曲肽等药物，均有治疗PPH的相关研究。但要特别注意药物的副作用，应根据患者具体情况，在医生的指导下决定是否需要进行药物治疗。
3、对于正在服用降压药、抗帕金森病等药物治疗的老年患者，应该充分考虑上述药物的降压作用与餐后低血压叠加对血压产生的影响，必要时需调整药物的服用时间，避免餐后血压降得过低导致不良后果。另外，由于高龄老年人反应不敏感，临床上应更加注重监测餐前、餐后血压的变化。对怀疑有餐后低血压的患者，我们建议的血压测量时间是从进餐前空腹测量一次，进餐开始后每15-20分钟测量一次，直至进餐后2个小时，或进行24小时血压监测，以及时发现。
老年人容易发生餐后低血压，临床表现不尽相同，但危害严重。该病应引起临床医生及老年人的重视，早识别、早干预。
低血糖症也是临床上比较常见的内分泌系统疾病之一，尤其是糖尿病前期的患者或者糖尿病患者应用磺脲类口服降糖药以及皮下注射胰岛素很容易出现低血糖症，而对于低血糖症是否可以治愈？需要根据具体情况具体分析，大致有以下几个方面的分析：
第一，轻微低血糖症：往往是因为饥饿或者糖尿病的患者用药过量以及不当的运动形式导致低血糖的发生，患者会出现头晕、汗出、心慌、气短等症状，这时可以通过食物纠正低血糖症，低血糖就可以被缓解和治愈，比如吃一些含糖的饼干，巧克力，含糖的水果或者喝一些碳酸饮料都可以明显的改善症状。
第二，严重低血糖症：当发生严重低血糖症时，可能会导致患者出现昏迷、休克甚至死亡，这时积极的抢救治疗和静脉补糖治疗是最有效的方法，比如静脉推注葡萄糖溶液、静脉滴注葡萄糖溶液都是可以纠正严重低血糖的，这种低血糖也是可以被治愈的。
第三，其他原因导致的低血糖症：往往是一些基础疾病而导致的低血糖，比如胰岛细胞瘤，由于分泌过多的胰岛素会导致反复低血糖，这时用药物是不能够治愈低血糖症的，需要手术切除肿瘤才可以纠正低血糖，其他内分泌疾病、肾上腺皮质疾病、垂体功能不全疾病以及其他器官的病变都可能会导致反复低血糖，这时需要彻底治疗基础疾病，否则低血糖症难以治愈。
憋尿不一定会尿道炎，憋尿次数多、频率高、个人卫生差、体质弱时，更易引发尿道炎；而偶尔憋尿、频率低、卫生好、体质强时，相对不易引发，但也不能完全排除风险。
1、憋尿次数
若憋尿次数频繁且较多，比如每天多次长时间憋尿，尿液长时间在膀胱内积聚，会使膀胱内压力升高，细菌更容易在这种环境下滋生繁殖，当细菌数量增多后，就有可能沿着尿道上行感染，引发尿道炎。如果偶尔憋尿一两次且憋尿时间不长，身体自身的防御机制可能能够应对，不一定会直接引发尿道炎。
2、憋尿频率
高频率的憋尿如每隔几天就频繁长时间憋尿，会使尿道和膀胱长期处于尿液潴留的不良状态，这会反复刺激尿道和膀胱黏膜，降低黏膜的抵抗力，使得细菌更容易侵袭并引发炎症。
较低频率的憋尿如一个月内仅有几次短暂的憋尿情况且身体整体状况良好，平时又注重饮水和个人卫生等，那么相对来说引发尿道炎的可能性会小一些，但即使是低频率憋尿，也不能完全排除引发其他泌尿系统问题的风险。
3、个人卫生
当憋尿与不良的个人卫生习惯相结合时，更容易引发尿道炎，如果憋尿后不注意尿道口的清洁，细菌容易在尿道口滋生并进入尿道。
若个人卫生习惯良好，即使有偶尔的憋尿行为，在排尿后及时做好清洁工作，如用清水清洗尿道口，保持会阴部干燥清洁，勤换内裤等，那么憋尿引发尿道炎的几率会相对降低。
4、身体体质
对于身体体质较差、免疫力低下的人来说，憋尿更容易引发尿道炎，这类人群本身的免疫系统功能较弱，对细菌的抵御能力不足，当憋尿导致细菌有机会滋生繁殖时，身体可能难以迅速有效地清除这些细菌，从而更容易发生尿道感染。
身体体质较好、免疫力较强的人，相对而言对憋尿引发的细菌感染有一定的抵抗能力，但这并不意味着可以随意憋尿，只是在相同的憋尿情况下，他们可能比体质差的人更不容易患上尿道炎。
预防尿道炎需养成良好生活习惯，避免憋尿，有尿意及时排尿，防止细菌滋生繁殖及尿液反流，多喝水，增加尿量以冲洗尿道，减少细菌停留机会。注重个人卫生，保持外阴部清洁，避免细菌感染，还应保持良好的作息和心态，增强身体免疫力，降低尿道炎等泌尿系统疾病的发病概率。
抗抑郁药物常见不良反应包括头晕乏力、口干、恶心、消化不良、腹泻、失眠、多汗等，往往在服药的前几天明显，随着服药时间延长逐渐减轻。在最初阶段与食物同服可减少恶心的发生率，且大多数患者描述恶心是一个短暂的不良反应。
服药的前 2 周是最容易停药的阶段。因为这个阶段，药物的作用没有充分发挥出来，而不良反应可能先出来了，患者主观感觉用药后"更糟糕了"。那么开怎么办呢。
如患者在服药第 1 周出现诸如胃肠道反应、困倦、焦虑等不严重的不良反应时，这是很普遍的且多是阶段性不持久的；
若服药后不良反应长期存在但程度不重，如出汗、便秘、体重增加等，如果对日常生活的影响不明显则继续用药，同时调整生活饮食习惯；
如不良反应明显时，比如严重的性功能障碍、肝功能异常等，需要评估不良反应是否抗抑郁药物所致，必要时尽快减药、换药。
在服药一段时间后，症状部分或完全消除时，患者往往会担心长期用药可能成瘾，或由于病耻感，觉得吃药就意味着有病，于是自行减药、停药，导致病情复发，这个阶段建议多跟医生沟通，获得专业支持和帮助，规范治疗。
妊娠或计划妊娠妇女、产后抑郁是否使用抗抑郁药物
对症状较轻的患者给予健康教育、支持性心理治疗即可；
对轻度⁃中度抑郁症患者，建议心理治疗，如认知行为治疗和人际心理治疗；
对重度或有严重自杀倾向的患者可以考虑抗抑郁药治疗，目前孕妇使用最多的是 SSRIs 类药物 。研究显示 ，除帕罗西汀外，孕期使用 SSRIs 类抗抑郁药并未增加胎儿心脏疾病和死亡风险，但可能增加胎儿早产和低体重风险。SNRIs 类药物和米氮平可能与发生自然流产有关。如果产后开始使用 SSRIs治疗 ，应避免使用氟西汀，因其活性代谢产物去甲氟西汀更容易排泄到母乳，其半衰期长达 1~2 周，母乳喂养的婴儿可能有蓄积效应 ，其他SSRIs 类 药物在乳汁中的浓度较低。
没有绝对安全的药物，如病情严重不用药疾病的波动也会增加孕妇和胎儿风险，需要权衡沟通药物治疗对母亲和胎儿的获益与不治疗的风险。
【健康科普】孩子坐不住好动是什么原因?孩子坐不住，总是好动，似乎身体里藏着无尽的活力，动作敏捷而充满活力，时而蹦蹦跳跳，时而手舞足蹈，一刻也停不下来。
孩子的这种好动确实可能会影响到学习。具体表现和影响可以从以下几个方面来阐述：
一、注意力分散
孩子的好动往往伴随着注意力的不集中。在学习过程中，他们需要将注意力集中在老师的讲解、课本的内容或作业的完成上。然而，由于好动，他们容易分心、走神，导致对知识的吸收不完整、不准确。这种注意力的分散会直接影响他们对新知识的理解和掌握，进而影响学习成绩。
二、课堂秩序破坏
孩子的好动还可能在课堂上造成秩序混乱。他们可能难以安静地坐着，会打断老师讲课或同学学习，甚至破坏课堂秩序。这种行为不仅会影响自己的学习氛围，还会干扰到其他同学，降低整个班级的学习效率。
三、学习困难
由于好动导致的注意力不集中和课堂秩序破坏，孩子在学习上可能会遇到更多的困难。他们可能无法有效地获取和处理知识，从而在理解、记忆、应用知识方面出现问题。这不仅会导致学习成绩下降，还会进一步打击孩子的学习自信心和积极性。
四、心理健康影响
此外，好动还可能对孩子的心理健康产生负面影响。孩子可能会因为学习上的不如意而产生焦虑、沮丧等负面情绪，甚至对学习产生抵触心理。这种抵触心理会进一步降低他们的学习兴趣和动力，形成恶性循环。
五、社交问题
在学校的不良表现也可能影响孩子与老师、同学之间的关系，导致社交问题。他们可能因为好动而与同学发生冲突，无法建立良好的人际关系，进一步影响他们的社交能力和情感发展。
【健康科普】孩子坐不住好动是什么原因?孩子的好动确实可能会影响到学习。因此，家长和老师需要给予更多的理解、支持和帮助。他们可以通过行为干预、心理辅导、药物治疗等多种方式，来改善孩子的症状，为孩子创造一个有利于学习和成长的环境。同时，家长和老师也应该关注孩子的心理健康和社交能力的发展，帮助他们建立积极的学习态度和良好的人际关系。
【健康科普】孩子不停的清嗓子是什么原因?这可能是众多家长都曾遇到过并感到困惑的问题。
孩子不停地清嗓子可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因及解析：
慢性咽炎：
症状：由于咽部黏膜慢性炎症，孩子会感到咽部不适，如干燥、发痒、有异物感等，从而频繁清嗓子。
治疗：家长应带孩子去医院就诊，按医生建议使用药物治疗，同时保持室内空气湿润，避免辛辣、油炸等刺激性食物。
扁桃体炎：
症状：由于慢性扁桃体炎、双侧扁桃体肥大以及咽后壁淋巴滤泡增生导致喉咙异物感，孩子会有咽干、咽痒等感觉，导致频繁清嗓。
治疗：可用中成类药物和抗感染药物控制症状。
反流性咽喉炎：
症状：可能与胃食管返酸有关，表现为咽喉部有咽部堵、异物感，有黏痰附着，经常爱清嗓等症状。
治疗：建议去消化内科进行对症治疗，采用抑酸药物进行对症治疗，同时清淡饮食，少吃油腻刺激的食物。
过敏原：
过敏体质的孩子可能因为吸入灰尘、花粉等过敏原，导致咽部不适，出现清嗓子症状。
治疗：家长应了解孩子的过敏原，尽量避免接触。同时，在医生指导下使用抗过敏药物，减轻过敏症状。
孩子长时间大声说话、吃零食、喝碳酸饮料等不良生活习惯，可能导致咽部不适，引起清嗓子。
改善：家长应教育孩子养成良好的生活习惯，避免长时间大声说话，少吃零食、碳酸饮料等刺激性食物。
抽动症：
症状：除了清嗓子外，还可能有眨眼、耸肩、耸鼻子等其他伴随症状。
治疗：这是儿童精神科的问题，需要及时进行抗精神类药物的治疗，比如盐酸硫必利片等。
【健康科普】孩子不停的清嗓子是什么原因?孩子清嗓子的原因多种多样，家长应密切关注孩子的身体状况，找出病因，并在医生指导下采取相应措施。同时，培养孩子良好的生活习惯，保持室内空气湿润，预防感冒等疾病，有助于减少孩子清嗓子的发生。
抑郁症复发率高达 50%~85%，其中有 50% 患者的复发在疾病发生后2年内 发生。目前倡导全病程治疗，包括急性期、巩固期和维持期治疗。
（1）急性期治疗（8~12 周）：控制症状，尽量达到临床治愈（抑郁症状完全消失的时间>2 周）、促进各项功能恢复到病前水平，提高患者生命质量。
（2）巩固期治疗（4~9 个月）：在此期间患者病情不稳定，复燃风险较大，原则上应继续使用急性期治疗有效的药物，并强调治疗方案、药物剂量、使用方法保持不变。
（ 3）维持期治疗：维持治疗时间的研究尚不充分，目前认为并非所有抑郁症患者均需要维持治疗。对有复发倾向的患者，应该至少维持治疗 2~3 年，这些患者包括第 3 次及以上的复发患者、有明显社会心理应激因素的患者、有残留症状或者发病年龄早或者有家族史的患者。维持治疗结束后，病情稳定可缓慢减药直至终止治疗，一旦发现有复发的早期征象，应迅速恢复原治疗。
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