国人一直都有肾虚这个概念，各个时代的人们尤其是中青年男性朋友更是觉得自己肾虚，更多的是对于“为爱鼓掌”这件事，但凡有点力不从心，就责之肾虚。于是就大肆地补肾，什么地黄丸、肾宝、鹿茸、鹿血、各类鞭酒、人参，各种民间偏方如公鸡血、秃鸡散、羊霍叶等等，还有那些玛咖、棕榈油等保健品，大量的吃来吃去。可这些让人总有一种疑问，为啥我吃了这么多，还是力不从心呢，甚至越来越虚？        今天我们就来了解一下肾虚这个长久的话题，本次列车开往幼儿园，请各位乘客坐稳扶好。

肾虚这是个中医学的概念，中医认为肾为先天之本，藏精主生殖，肾为腰之府。

这也就是中医治疗功能这方面疾病往往从肾着手、多补肾的重要原因。

因此中医传承了很多验之有效的补肾方剂，大多有强腰健壮补虚的功能。

但是，补肾不等于壮阳，现在大多数补肾的偏方多偏于温燥升提，一派热药。有些人刚开始吃还有些效果，慢慢地就越来越力不从心。温热药煎灼肾阴、肾精，如油灯拨芯，待油尽则灯熄。这是为啥越补肾越虚的一部分原因。

中医补肾最需要辨证论治

肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚、肾气虚、阴阳俱虚。阳虚时壮阳是正确、靠谱的，其他的证型滥用温阳壮阳只能是火上浇油，越补越差！（下一次我们再具体了解了解不同证型都有哪些典型的表现）

另外，大多阳痿并不仅仅是肾虚，还有肝郁、脾虚、湿热瘀阻等这些因素。

这也是为啥肾越补越虚的重要原因之一，治疗没有从病因、从根本着手，也就只能是事与愿违。

因此，对于“为爱鼓掌”这件事，使用温补壮阳的验方、偏方需要谨慎。是需要在辨病基础下进行辨证论治，建议在专业医生的指导下选择适合的方剂、药物！

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阳气有温养、气化推动、卫外固密的功能，阳气足人体机能就会旺盛，不容易生病，具体可表现为活力充沛、脏器功能旺盛、抵抗力强。

 

1、活力充沛：如果是人体阳气充足，就不会出现手脚冰冷、浑身怕冷的现象，即使是在寒冷的冬天，也会是浑身暖暖的状态，且会精神饱满，充满活力，是阳气的温养功能导致；

2、脏器功能旺盛：如胃消化吸收功能好，营养足够、面色红润，心肺功能处于健康状态，呼吸均匀、心跳正常、大小便正常、精神状态好，都依赖于阳气的气化推动作用，人体新陈代谢功能会旺盛；

3、抵抗力强：阳气足卫外固密的作用会比较强，可以抵御外邪入侵，预防感冒或者是传染病、慢性病的发作，不会出现动不动就生病的情况，有效降低患病率。

 

为了保持身体健康，平常要养成良好习惯，加强户外活动，加强体育锻炼，注意保暖，可经常前往户外晒太阳。

同时，可以每天早上喝点生姜大枣水，有助于扶助机体阳气，提高生活质量。