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随着小天使们的降临,我们的身份也升级为妈妈了,经过分娩,女性的身体发生了巨大的变动。所以,有人也把产褥期,称之为生命第二次改造黄金期。身体内的循环系统、生殖系统,内分泌系统、皮肤等等同时会有变化,机智的妈妈们会紧紧的抓住时机,来恢复身材。近年来,妈妈们的目标,从恢复产前的苗条身材升华到变成少女级的“辣妈”。其中最受瞩目的,就是我们的骨盆、盆底肌,腹直肌能不能恢复到少女时代!而盆底肌,这个稍显陌生的词汇,会让妈妈比较疑惑,它在哪里?它的变化,会对我的生活造成哪些影响呢?
盆底肌,顾名思义,在骨盆底下的肌肉群,每块肌肉在日常成活中,都发挥重要作用,盆底肌由耻骨尾骨肌、耻骨直肠肌、坐骨尾骨肌和髂骨尾骨肌等组成。这些肌群,协助我们控制排尿、排便。也是同房过程中的“性爱肌”,所以,当盆地肌群出现功能障碍了我们首先会出现以下问题。
1、漏尿
漏尿又称为尿失禁!根据不同情况下出现的漏尿,主要分成三种压力性尿失禁、急迫性尿失禁,混合型尿失禁。压力性尿失禁呢,就是跟腹腔压力有关系,咳嗽,打喷嚏,压力骤然增大,就控制不住出现漏尿。像我们会常说,笑尿了!其实这就是盆底肌松弛的一种表现。因为盆底肌的松弛,导致尿道位置改变而出现漏尿。所以,这是病,得治!
2、脱肛概率增加
盆底功能障碍还会增加肛门脱出发生的几率,其主要的表现就是痔疮,或者是大便时肛门往外脱出的情况。如果长时间肛门脱出,就容易造成肛门出血,或者是肛门感染的风险。
3、性生活功能障碍
盆底肌托举着我们的生殖系统,并不是说只有顺产才会造成阴道松弛,衰老,雌激素下降,长时间久坐,过度纵欲等等,都会对盆底肌造成损伤。所以在发现有盆底肌损伤时,尽早的干预是关键。
4、子宫脱垂
当盆底肌功能障碍,不能很好的托举住我们的子宫,单纯靠韧带牵拉的话,由于受地心引力的作用,韧带会逐渐拉长不能回缩。就像我们去购物的时候,袋子的手提部分过长,物品提不起来,袋子里物品过重,底部托举困难。子宫也是同样的道理,严重的时候,子宫体都能滑出阴道,来到体外。所以不能因为年轻而忽略我们的盆底肌训练。
5、阴道壁脱垂
阴道壁和盆底肌距离比较近,在出现盆底功能障碍的时候,常常就会伴有阴道壁松弛脱垂。这样不仅仅会让阴道会出现外翻的现象,还可能会影响到性生活和谐,增加子宫阴道感染发生的几率。
6、增加脱肛概率
盆底功能障碍还会增加肛门脱出发生的几率,其主要的表现就是痔疮,或者是大便时肛门往外脱出的情况。如果长时间肛门脱出,就容易造成肛门出血,或者是肛门感染的风险。
所以,我们亲爱的妈妈们,在我们享受天伦治了的同时,也要关注我们的身体的变化,盆底肌群在我们看不到的地方,变化我们不能直观的观察到。但是我们可以根据今天介绍的这些症状,来对照一下,及时发现,及早干燥。
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心理健康与癌症发生的关系密切,主要体现在以下几个方面:
免疫系统影响:长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪可能对免疫系统产生负面影响,降低免疫细胞的活性,减少免疫细胞的数量,从而影响身体对癌细胞的监视和清除能力。这种免疫功能的下降会造成免疫逃逸。
内分泌系统紊乱:心理健康问题还可能通过影响内分泌系统来间接增加患癌风险。例如,长期的精神压力可能导致内分泌失调,引起激素水平紊乱,某些与内分泌相关的癌症(如乳腺癌、甲状腺癌等)的发病率可能因此上升。
生活方式改变:心理健康问题还可能导致个体生活方式的改变,如饮食不规律、缺乏运动、睡眠质量下降等。这些不良生活方式习惯进一步增加了患癌的风险。
慢性炎症状态:精神压力还可能促进机体的慢性炎症应激反应,而慢性炎症是多种肿瘤发生的已知风险因素。长期处于高压状态下,机体可能处于持续的炎症状态,从而增加患癌的可能性。
综上所述,心理健康对癌症的发生具有重要影响。因此,保持积极的心态、减轻精神压力、维护良好的人际关系和心理健康状态,对于预防癌症具有重要意义。同时,对于已经确诊的癌症患者来说,积极的心态也有助于提高治疗效果和康复质量。
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长期不同房,精子主要会经历以下几个去向:
1. 储存与成熟
精子在睾丸中生成后,会进入附睾进行储存和进一步的成熟。附睾为精子提供了一个适宜的环境,使其获得运动能力和受精能力。
2. 自然分解与代谢
如果长期没有性生活或手淫导致射精,附睾内储存的精子在达到一定时间后,会被男性的机体自然分解、代谢并重新吸收。这是一个正常的生理过程,不会对男性的健康产生负面影响。
3. 遗精现象
有时,男性在长期没有性生活的情况下,可能会出现遗精现象。遗精是指在睡眠中精液不自主地排出体外的现象,它有助于缓解精囊和前列腺的压力,并排出老化的精子。
4. 前列腺健康考虑
值得注意的是,长期没有性生活可能导致前列腺液淤积,前列腺液引流不畅可能会增加细菌感染的风险,从而诱发前列腺炎等前列腺疾病。因此,适度的性生活或手淫对于维护前列腺健康是有益的。
5. 精子质量与维护
虽然长期不同房不会导致精子完全消失,但频繁的性生活或手淫也可能对精子质量产生一定影响。因此,男性应保持良好的生活习惯,包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及避免过度压力和焦虑等,以维护精子的健康和质量。
综上所述,长期不同房时,精子主要储存在附睾内并可能通过自然分解代谢、遗精现象等方式排出体外。同时,男性应注意维护前列腺健康和精子质量,以保持身体健康和生育能力。
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