出现了全身冷痛方面的临床症状,考虑为身体受风受凉,气血流通不畅,气滞血瘀所致的可能性大,也可能是身体阳虚,体内阳气相对不足,阳气不能够布满身体周围所致,所以出现全身冷痛方面的临床症状,需要及时检查治疗,以免延误病情。
需要抽血做血常规,降钙素原测定,血生化方面的检查,胸片,心电图,心脏彩超,腹部彩超,大小便常规的检查,详细的了解一下这几方面的情况,根据检查结果选择药物,药物治疗是基础。
在药物治疗的基础上,患者病情稳定了还需要配合做相关的康复治疗,比如说针灸,推拿,中频,拔火罐等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果,要注意身体的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇,要多注意饮食方面的问题,少吃油腻生冷难消化的食物,稍微多吃新鲜的蔬菜水果。
阳虚是怎样形成的
有些人阳虚是因为先天原因,而有些人的阳虚体质确实是后天导致的。
1、饮食不得当
酷爱冷饮,尤其是在夏季爱吃雪糕喝冷饮。这些冷性食物进入胃部后会直接降低胃的温度,使得身体内部阴气盛行,反伤了阳气。同样的,冬季吃西瓜、冷饮等一样会损耗阳气,导致阳虚。
2、生活起居无规律
熬夜不仅伤阴,更伤阳。因为夜间是我们体内阳气聚集的时候,此时只有按时入睡,阳气才能正常升发,如果休息不当,阳气无法升发,自然会导致阳虚。此外,长期呆在温度低、过冷的房间里也会导致阳虚。
3、滥用抗生素也会导致阳虚体质
从中医角度来讲,抗生素会损伤人体的阳气。因为抗生素有抗菌消炎的作用,均为苦寒之性,口服之后,伤脾胃。脾胃是后天之本,一旦脾胃功能不能正常运转,人体的生命力就会减弱,阳气也会减少,导致阳虚。
在临床中,也有很多患者有肾阳虚的症状,其症状可能包括疲劳、四肢冰冷、身体沉重、腰膝酸软、性功能障碍、阳痿、早泄、尿频、记忆力减退、听力丧失、耳鸣、失眠、多梦、腰痛、关节痛、小腹下垂、月经不调、性欲减退、宫寒不孕、带下等。
其实肾阳虚往往大多跟不良的生活和饮食习惯是密切相关的,这类患者平时可能喜欢熬夜或者喜欢吃生冷、寒凉的食物,引起阳气的损伤。
在调理的时候,首先要从根本上改善自己的生活和饮食习惯,饮食尽量的清淡、营养、易消化,可以多吃温热的食物,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉。必要时可以选择中成药物来进行调理,常用的中成药物是金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸,还可以采用艾灸的方法来温补阳气,改善肾阳虚,常选的穴位是气海穴、关元穴、肾腧穴、命门穴,只要自己在生活中多注意,慢慢就好了!
冬季进补需要分人和体质,冬季不少人都怕冷,特别女性常常手脚冰凉,这多属于阳虚体质,需要适当地补气温阳。
从一天来看,人从后半夜起阳气始生,上午逐渐变得盛壮,人体机能活动旺盛;从下午开始,人体阳气逐渐收敛,到晚上逐渐潜藏体内,人体机能活动变弱。因此,早餐和午餐食用温热性质的食物,有利于人体阳气的升发,温性食物既可养肾防寒,还能滋养五脏;晚餐时适当食用凉性食物,有利于人体阳气的收敛潜藏,利于睡眠。
冬季养生,合理的饮食能以热治寒,不妨吃羊肉等温热之食。尤其是患有慢性病而见阳虚者,可服用人参、黄芪、鹿茸、杜仲、海马等温补的药食之品。
冬至是二十四节气之一,代表着一个自然年的结束和新一年的开始。关于冬至,《孝经说》中载:“至有三义,一者阴极之至,二者阳气始至,三者日行南至,故谓之至。”这说明我们的先祖在两千多年前就已经发现了这个大自然的规律,并将其传承下来。
俗话说“冬至大如年”,唐朝时期就视冬至如新年般同等重要,唐朝人讲究冬至日“致贺礼”、“互相礼拜”,这与农历新年讲求的“贺岁”是同样的礼仪,并且政府人员还有固定的休假。宋朝时称冬至为“亚岁”,过冬至像过年一样热闹。历朝历代的帝王还要在冬至日行祭天大典。
《史记》载“日冬至则一阴下藏,一阳上舒”,冬至又叫做“一阳生”,是世间万物阳气初生、阴气始藏的时候。天人相应,这一天人体蛰藏了一个秋冬的阳气也开始萌动,尤其是到了冬至日的子时,是阳气初生的关键时刻,因此冬至更应该在零点时分酣然入眠,保养好人体初生的阳气,保证来年体内阳气的生长顺利。这就好比小树苗,从小就细心呵护,生长就会壮硕。
阳气初升,扶阳很重要,怎么扶阳?
第一、晒太阳扶阳。这是一种免费的扶阳手段,现代人整天呆在室内,坐的时间长,动的时间短,更别说是晒太阳,其实人和植物一样,需要光照,放下手机,在冬天上午阳光和煦的时候,出去晒晒太阳,补充体内阳气。
第二、保暖护阳气。中医认为,寒伤阳,所以在冬天,保暖必不可少,经常在街上看到一些年轻人,冬天不戴围巾,露着长长的脖子,穿个短袜子,露着纤细的脚踝,认为是性感,殊不知,低头用电脑和手机,已经让脖子不堪重负,又不保暖,风寒湿容易内侵,所以颈椎病发病率逐年上升。中医认为寒从足底生,足部受寒,容易生病,从足疗图上也可以看到,脚踝部位对应子宫和卵巢,寒气内侵,会发生宫寒的问题。
第三、饮食扶阳气。在我国北方,无论贫富,冬至吃饺子是必不可少的习俗,这一习俗是为了纪念东汉“医圣”张仲景。张仲景于某年冬季返乡,看到百姓饥寒交迫,耳朵皆生冻疮,于是想出“祛寒娇耳汤”,将羊肉和一些祛寒的中药一起煎煮,羊肉捞出切碎后以面皮包成耳朵形状,煮熟后分给乡邻。乡邻吃了“娇耳”喝了羊肉汤后,浑身发热,耳朵冻疮很快就痊愈。自此“冬至吃娇耳,耳朵不生冻疮”的说法就流传下来,现在的饺子就是从“娇耳”演变来的。
羊肉甘温,具有益气补虚、温中暖下的功效,对于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹疼、寒疝、中虚反胃等虚寒性疾病益处颇多。在寒冷的冬至日吃上一碗羊汤饺子再好不过。
材料:
羊肉、羊骨、水、面粉、胡萝卜、香菜末、葱末。
做法:
1、羊骨、羊肉切大块,焯水后加入调味料一起小火炖煮。
2、羊肉馅、胡萝卜切细碎,按照个人喜好调配陷料,包成饺子形状。
3、煮好的饺子放入羊汤中。加入香菜末和葱末,就是一碗羊汤水饺。
吃的时候可根据个人口味加醋、香油、酱油、辣椒等。把饺子戳破,灌入羊汤最是鲜美。羊肉属于温热性质,如果您正在感冒、发烧或者体内有湿热,应当少食甚至禁食。
阳虚体质是指机体阳气不足,机能减退或衰退、反应低下、代谢热量不足的一种体能状态。因“阳虚则外寒”,临床以虚寒现象为主要特征。
“阳虚体质主要是因为先天的禀赋不足以及后天失养所致。禀赋遗传主要指在孕育时父母体弱、早产或年老受孕等;后天主要指饮食营养、运动锻炼、生活起居、精神情志、环境、疾病等造成的影响。如长期熬夜、夏季长时间待在空调房里、冬季穿衣要风度不要温度、经常吃冷饮或者寒性食物、纵欲过度等。而当下,后天的因素更为突出。
那阳虚可以多吃什么食物呢?
生姜
生姜对于那些精力不够旺盛,倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气,保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。
芡实
芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。
山药
《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。
羊肉
羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。
栗子
中医认为,板栗是“肾之果”,补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温,无毒,归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等症,尤其对肾虚患者有良好的疗效。
榴莲
榴莲是一种温补的水果,有健脾胃、补肾阳、驱寒的功效,所以很适合体质虚寒的人吃,阳虚的人经常吃榴莲是非常好的,榴莲炖鸡是很滋补的食谱。
荔枝
荔枝性温味甜,有补血补气的作用,而且维生素、蛋白质、糖分含量都很高,很适合阳虚体质的人食用。
桂圆
夏天上市的水果很多,其中最受大家欢迎的就是桂圆,它也是一种温性的水果,有补血健脾、养心安神的功效,阳虚的人可以适当食用。
红枣
新鲜的红枣是一种很有营养的水果,补血的效果很好,同时还有滋补脾胃的作用,阳虚的人经常吃红枣是很好的,可以有效调理身体。
“虚”这个字在生活中随处可见,我们常能听到有人说“我这虚了”、“我那虚了”的话,尤其在生病、劳累,或者是看中医的时候,出现的频率非常高。当身体上一有不适的时候,很多人都会想到自己的身体是不是虚了,都想着补补,“虚”经常被大家理解为免疫力低下、功能下降、能量不足等等内涵。在中医里面,正气不足则为虚,是一个统称的概念,具体主要包含四个方面,气虚、血虚、阴虚、阳虚,而根据涉及的脏腑不同,又有心肝脾胃肾之不同之虚。所以虚的内涵是十分丰富的。“虚则补之”是中医治疗虚证的总纲,大家都知道虚了要补,依据气血阴阳和脏腑亏虚的不同,采取不同的补益方法,如此看来虚的治疗和调理也是一门非常深奥的学问,不是简单的把空杯子倒满水这样简单。
今天先聊聊阳虚。阴阳是中医的基本概念,也是中医文化的基础,作为一名中医医生最常被问到就是:“我是阴虚,还是阳虚啊?”,“阴虚阳虚该怎么区别啊?”。何为阳虚?阳虚,是指机体阳气虚衰,出现机能减退或衰弱,身体代谢活动下降,机体反应低下,临床症状以阳热不足为主要表现的病理现象的概括。阳气具有温煦作用,所以阳虚的时候,容易出现虚寒的表现,以畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等为主要表现。阳虚多有气虚发展而来,常伴有气虚的主要表现,如少气懒言、全身疲倦乏力、动则气短、易出汗,食欲不振、或面色萎黄、或头晕等表现。如果见到以上阳虚的这一组典型症状,再结合舌象和脉象,基本可以确认有阳虚的表现了,需要给予温阳的药物来治疗或调理。大家学习一些中医知识,或者养生常识是好的,但是不要对号入座,特别是只有一个症状,便认定是阳虚,这是不规范的,结果往往是不准确的。另外,阳虚体质容易受到寒邪的侵袭,所以阳虚时间长了,常伴有寒气、寒湿的病痛,外感风寒时多见恶寒的症状。这里教给大家,畏寒和恶寒到底有什么不同呢?所谓畏寒就是自觉怕冷,加衣被或取暖后可以缓解的一种症状。而外感恶寒,是指自觉寒冷,即时加衣覆被或近火取暖仍不能缓解,依据有怕冷的感觉。
再有一个误解就是,阳虚只有男性才有,其实阳虚女性也是有的;相反,有人认为女性只有血虚,其实也是有阳虚的时候的。阳虚是对人体疾病病理特点的概括,女性阳虚也是需要补阳的。阳气对人体是十分重要的,那日常该如何养护阳气呢?从四季养生的角度,春季是阳气升发的季节,阳气稚嫩,是最需要保护,所以老话讲春捂秋冻,春季要注意保暖减少阳气的损耗,适当运动,有助于阳气的升发,调节情志,使阳气不郁滞,多食用一些味甘、性平的食物,以补养阳气。夏季看似阳气旺盛,而人体也阳气外越,切忌贪凉饮冷,也要避免长时间处于低温空调的环境。特别是到了冬季,气温骤降,阳虚症状更加明显,除了注意保暖,饮食上可多食用食用羊肉、鹿肉、狗肉等温补的食物。在中医调理上,还可以适当使用艾灸的方式,有助于补益阳气。总之,每个人在某个时期都会出现阳虚的症状,可以选择食补、药补,也要重视生活起居的养护,更重要的是让医生给您准确的辨证,才能事半功倍。
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