严格意义上说，息肉并不是完全可以预防的，因为它和许多因素有关，但是目前的研究认为做好下面一些事情可能会对预防胃肠息肉的发生有所帮助。
保持良好的饮食习惯
三餐定时，少吃辛辣刺激、高脂肪、高热量食物，多进食蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于降低肠息肉的发病率。
有健康的生活方式
作息要规律。生活习惯不规律的人，更容易患肠息肉。
限制饮酒量，尽量不喝酒，同时戒烟，有助于降低肠恶变和息肉的发病率。
加强体育锻炼，增强体质。运动能提高身体新陈代谢和抵抗力，有效预防疾病。
有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
定期做检查
定期进行肠镜检查，尤其是40岁以上的人群。通过肠镜可以观察肠道部位的情况，做到早发现早治疗。
对于有消化道肿瘤家族史、肥胖、久坐、爱吃烧烤、肥腻、烟酒嗜好的高危人群，更要提前到30岁左右，做第一次肠镜检查。
体检过后患者看着自己的胃镜报告胃息肉啊医生，这个严不严重啊会不会癌变胃息肉没那么可怕大家不要慌今天一起认识一下这个长在胃里的小东西~
01什么是胃息肉？
胃息肉是胃黏膜局限性良性隆起病变，是突出于胃黏膜表面的良性隆起性病变，表面常较光滑。它个头大小不一，小的如小米粒，中的像绿豆，大的如花生米，甚至像核桃。如果长了数不清的大小不等的息肉，那就是胃息肉病，这大多与患者的基因有关。
02胃息肉有什么症状？
大部分人长了胃息肉没有任何症状，通常在胃镜检查时才发现。少数患者可能有上腹部轻微疼痛或不适、腹胀、嗳气等消化不良症状。
如果息肉表面糜烂、溃疡甚至癌变的情况下，可能发生间歇性或持续性消化道出血。较大的息肉如果阻塞于胃的出口——幽门，则可能导致幽门梗阻，会出现如恶心、大量呕吐及明显的上腹部胀痛症状。
03胃息肉会引起胃癌吗？
胃息肉确实有发展为胃癌的风险，但风险有大有小，不可一概而论。具体要根据息肉的大小和病理类型进行判断。胃息肉直径 ≥ 1 cm，癌变风险可能会增加，通常建议内镜下切除。
04如何治疗胃息肉？
经内镜切除是胃息肉治疗的首选方法。内镜治疗胃息肉方法简便，损伤小，费用低，多数为一次性治疗，少数需分次切除。小息肉（直径小于0.5 cm），可以在做胃镜检查时顺便夹除，也可以择机切除。
1病理证实的腺瘤性息肉，且直径＞2cm，广基的，伴有不典型增生的，必须“格杀勿论”，并遵医嘱定期复查。2多发性息肉，可以选择分期分次切除。3家族性息肉，要结合肠镜及其他检查，选择合适的时间及时手术。4对于病理证实伴高级别上皮内瘤变、疑癌或已经癌变的，建议视具体情况，内镜下行EMR或ESD术，或者外科手术治疗。
05如何预防胃息肉？
胃息肉不可能100%预防，因为息肉的发生既有先天因素，也有后天因素，我们能做到的就是尽量减少其发生率，具体预防措施有以下几点：
戒烟戒酒，饮食规律，尽量避免辛辣刺激、高脂饮食，避免暴饮暴食，多吃富含纤维素的蔬菜等
治疗胆汁反流、幽门螺旋杆菌感染等，消除胃部长期刺激因素
避免滥用胃药，特别是一些抑制胃酸分泌的药物
胃息肉属于临床常见疾病。随着人们健康意识的增强，越来越多的人会主动进行体检和胃镜检查，很大一部分人胃镜检查会发现胃息肉。根据胃息肉的大小，采取不同的治疗方法。随着高分辨率内镜的普及和应用，微小息肉的检出率明显增加。国内外资料显示，胃息肉的发病率较结肠息肉低，仅占所有胃良性肿瘤病变的5%-10%。
胃息肉很多人都会有，为什么有的人胃息肉是良性，有的人却是恶性的呢？为什么我去年切了胃息肉，今年又有胃息肉呢？为什么会复发？胃息肉可怕吗？面对这些问题，很多非消化内科大夫也是一头雾水。
胃里长东西可能是指胃部出现息肉、胃石、肿瘤等，可能出现恶心呕吐、食欲不振、吞咽困难、黑便的症状。
1.胃息肉：胃息肉通常是指生长在胃内的息肉，具体发病原因尚未完全明确，考虑与长期使用质子泵制剂、幽门螺杆菌感染等相关，患者可能没有任何症状，很难被察觉，而大部分是在胃镜检查时偶然被发现。
2.胃石症：胃石是一种由胃内钙盐沉积或凝结形成的异物，如进食某些食物、药物、不能消化的物品、异物等，在胃内聚集形成的凝固物或硬块，主要表现为腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐和上消化道出血等胃病表现。
3.胃癌：胃癌是胃部的恶性肿瘤，具体发病原因尚未完全明确，考虑与长期高盐饮食、幽门螺杆菌感染、大量抽烟酗酒等因素相关，疾病的早期患者可能没有任何症状，随着病情进展，部分患者可能出现消化不良、胃部不适，晚期容易出现中腹部疼痛不适、黑便、呕吐呕血、吞咽困难等症状。
经常出现胃部不适的症状，建议尽早到医院消化内科进行诊断，必要时配合医生进行相关检查，如胃镜检查可以了解胃部情况，建议查明原因后，结合医生的意见给予治疗。
一般情况下胃息肉无法自行消失，要通过治疗才能使胃息肉消失。
胃息肉是胃黏膜上的瘤样改变，通常是良性的，可以是单个或多个，并且大小也有差异，胃息肉一般不会自己消失。虽然大多数胃息肉是良性的，但仍然要监测和适当处理，以排除恶性变化的可能。
对于较小、无症状的胃息肉，医生可能会建议定期内窥镜检查以监测息肉的变化。较小的表浅息肉，也可用液态氮或其他冷冻工具去掉胃息肉。对于较大或形态异常、有恶变风险的息肉，可能需要手术治疗，一般是内窥镜手术或手术切除胃息肉。
由于胃息肉的性质各异，治疗方法也有所不同，建议及时就医，及时的处理。
胃隐隐痛有可能是慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉等因素引起。
1.慢性胃炎：患有慢性胃炎时，由于胃黏膜会出现充血水肿，所以胃会出现隐隐作痛的症状，同时可能还会伴有恶心、呕吐等症状。
2.胃溃疡：胃溃疡时胃黏膜会出现糜烂和溃疡，胃黏膜由于出现破损，所以会出现隐痛的症状。
3.胃息肉：胃息肉时由于胃黏膜出现良性隆起性病变，导致胃功能异常，出现胃痛、胃胀等症状。
出现以上症状时可以及时就医，通过胃镜等相关的检查，明确具体的病因。
贲门息肉要手术吗？这是非常普遍的问题。目前对息肉是否需要处理的判断，要根据息肉的性质、大小、部位、形态等等综合来考虑。如果是一个很小的1-2mm的良性息肉，是可以暂时不处理的。如果比较大的、有蒂等等这样一些情况，还是应该及时处理。
有关息肉的文献报道，大概在50岁以上，就接近30%的人，25%到30%的人都有可能长息肉。因此，其实是很常见的。为什么现在越来越重视息肉?是因为跟肠癌有一定的关系，虽然息肉发生肠癌的比例不高；但是反过来，有文献报道，接近90%的肠癌，最早都是由息肉演变而来的。
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胃息肉第九天完全可以吃面包。息肉切除手术以后，当天尽量减少刺激性的或者吃过多食物，尽量吃清淡的，也可以喝水、喝米汤。第二天、第三天就基本上恢复正常饮食，因为消化黏膜的修复速度非常快。
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