夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象。但是有些人特别爱出汗，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。

引起多汗的原因有很多种，先天遗传、患某些特殊疾病，如：甲亢等，还有一些身体气虚等，对于气阴不足引起的自汗、盗汗及小儿盗汗，也就是气虚所致。可以选择虚汗停颗粒，益气养阴，固表敛汗。另外如果患者，出现了汗多，特别容易感冒，体质虚弱，表虚不固，自汗恶风，面色苍白，对于这类症状可以服用中成药玉屏风颗粒。

另外，对于气虚所致汗多的人，还可以服用西洋参含片、或西洋参泡水喝调理，具有滋阴益气固表的作用。同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨，加上大枣，补益气血；可以多喝点山药粥，可以健脾益气，促进脾胃功能，优质蛋白的食物可以多吃点，比如说海参、牛肉、牡蛎、鸽子等，出汗多的时候，要多补充盐和水分，以及钙和维生素 D。

一直出汗是什么原因？是困扰着广大群众的一个问题，很多人都会有出汗的情况。但是，总是出汗也可能存在着一些问题，而对于一直出汗也会分为生理情况和病理情况两种，有可能是内分泌因素紊乱的原因而导致的，也有可能是其他的原因，而对于一直出汗具体是什么原因是我们今天学习的内容。

第一，生理性的汗出

• 出汗一般不是因为疾病而导致的
• 往往人体在大量运动和激动以及进食热汤或者是食用了辛辣刺激性的食物，这时会刺激交感神经而出现生理性的汗出
• 在停止运动或者是保持凉爽的环境，这样一直汗出的情况就会得到缓解
• 对人体也并没有什么伤害，无须特殊的处理

第二，病理性的汗出

• 病理性的汗出是一直出汗的主要原因
• 在西医的角度分析主要是内分泌失调紊乱而导致的，比如临床常见的糖尿病会导致患者经常的汗出，也称之为“糖尿病泌汗异常”
• 在中医的角度分析一直出汗的原因有很多种，其中包括先天不足、饮食不节、劳累疲倦、久病体虚等情况都是导致自汗盗汗的主要原因，表现为头部汗出或者全身汗出以及睡梦中汗出等情况

总结

一直汗出其实是分为生理和病理两种情况的，生理上的无须特殊处理，病理上的应该进行相关的检查包括内分泌的检查，采取一些中西医结合的治疗方法，最终选择一个合适的方案将症状缓解！

女性患者出汗多在临床上是比较常见的，出汗的部位也大不相同，有的是全身的大量汗出，而有的是头部或者身体其他部位的汗出较多，对于女性患者经常的出汗多是什么原因大致有以下几个方面！

第一，需要排除器质性病变而导致的出汗较多，比如临床上最为常见的内分泌系统疾病，如：甲状腺功能亢进症、糖尿病、内分泌紊乱等疾病都会导致女性患者出汗较多，有的患者同时会伴有口渴多饮、食量大、身体消瘦、大便次数增多等情况的发生，这时需要对基础疾病和器质性病变进行相关的治疗才能够缓解出汗多的情况。

第二，不良的饮食习惯和生活习惯，比如有的患者会非常爱吃辣的，并且没有良好的作息时间，经常的熬夜、吸烟、饮酒导致体内内环境的紊乱，出现了痰湿体质或者肝阳上亢体质以及阴虚火旺体质和气虚的体质导致泌汗的异常伤及了支配汗腺的植物神经，造成了多汗的情况。

第三，植物神经功能紊乱，女性患者植物神经功能紊乱多发生在围绝经期，一般年龄在 50 岁左右，原因在于更年期时体内雌性激素逐渐的衰竭，这时植物神经功能会发生混乱，很容易出现女性患者多汗的情况，除了多汗还会出现烦躁、心慌、气短、乏力时、失眠多梦等症状，这时需要补充体内的雌性激素，也可以用中医中药的方法进行调理。

汗液来自于汗腺，每个人汗腺的数量是有差异的，甚至男女都有差异，同样的训练强度、时间，汗腺多的人出汗就多。

其次，与体液的多少有关

你可以简单的理解为，有的人爱喝水，或者喝水本身就多，那么它流汗的“资源”也就多，很多不爱流汗的人本身喝水就很少，这是十分不好的习惯。职业运动员一次大强度训练失汗量就可达2-7L，在出汗量增大之后甚至会出现少尿或者无尿的情况。如果平时不喜欢喝水，进行高强度训练的时候则很容易脱水。

有些读者可能认为不爱出汗就是没有水份流失，脱水从何而谈呢？实际上运动中由于呼吸也会加强，一部分水份会随着呼吸而丧失，对于运动爱好者来说，由于水份不足导致的运动能力下降也容易被忽略。

一般建议运动前2小时补充400-600ml的液体，不要豪饮，慢慢喝下。

同时养成观察尿液颜色的习惯，如果尿液颜色偏淡黄近乎白色，则说明你身体的水合情况不错，通俗讲就是不缺水。

有些人习惯用口渴来判断是否需要喝水，这样的判断在高温下是不准确的，因为温度会影响你对于“渴”的敏感。如果本身就不爱喝水，那就下一个提醒你喝水的APP，或者自己上个闹钟。

第三种，运动强度过低或者不大

有些人把出汗分为主动出汗和被动出汗。

比如看个恐怖片吓得冒汗，因为紧张而出汗等等，这些都是被动出汗。而运动则属于主动出汗，运动的时候肌肉产生收缩，血液循环加速，人体体温提高，显然这个出汗是为了保持体温、散热，所以当肌肉活动越发剧烈，运动强度越高，出汗量则越大，如果你觉得自己运动时不爱出汗，不妨试一下提高运动强度。

除此之外，也许和温度相关，现代人室内运动场所几乎都标配空调，温度相比室外凉快了太多，在这样的环境下运动不爱出汗也是正常的。

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”，中山大学附属第一医院男科发现，性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出，对于男性而言，性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”，需要做慢病管理。例如，患者王先生因生活压力大导致性功能障碍，经情绪、心理治疗后才得改善。同时，研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示，很多人以为卒中（中风）是“老年病”，其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出：全世界每4个人中，就有1个人一生当中会患卒中；在中国，每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中，比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急，进展迅速，直击脑循环，患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的。医生建议，可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明，体育运动本身就可以有效降低卒中风险，还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素；另一方面，发生卒中后，体育运动、康复训练促进患者功能恢复，改善患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

近日，气温明显下降，然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上，一部分人早已裹上厚厚的羽绒服，将自己严严实实地包裹起来，以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆，羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时，有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求，即便气温已然下降，却依旧身着单薄的衣物，在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒：“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同，但在降温天气下，还是要注意适当增添衣物，以防受寒感冒。”网友：降温会惩罚每个不穿羽绒服的人

糖尿病早期能逆转吗？